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<title><![CDATA[囧小+]]></title>
<description><![CDATA[自娱自乐]]></description>
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<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 10:27:30 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[[转]41种粥的做法]]></title>
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<description><![CDATA[41种粥的做法 学会了去温暖爱的人的胃吧   <br>  <a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134390.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134390.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134390.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>蔬菜牛肉粥 <br>蔬菜牛肉粥 <br>原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 <br>个，盐--若干 <br>制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。 <br>    （2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 <br>    （3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 <br>02 豆腐粥 <br>原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干 <br>制法（1） 将豆腐切成小块。 <br>    （2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 <br>    （3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 <br>03 鸡蛋粥 <br>原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干 <br>制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 <br>    （2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 <br>    （3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 <br>04 蔬菜鱼肉粥 <br>原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米 <br>饭--1/4碗 <br>制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。 <br>    （2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。 <br>    （3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 <br>    （4） 煮至粘稠时放入酱油调味。<br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134391.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134391.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134391.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>干酪粥 <br><br>05 干酪粥 <br>原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克 <br>制法（1） 将干酪切碎。 <br>    （2） 将米饭入锅加适量水煮。 <br>    （3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。<br>06 豌豆粥 <br>原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干 <br>制法（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。 <br>    （2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。 <br>    （3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。 <br>    （4） 加盐调味。 <br>07 胡桃粥 <br>原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干 <br>制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。 <br>    （2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。 <br>    （3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。 <br>    （4） 煮好后用盐调味。 <br>08 苹果麦片粥 <br>原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 <br>制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 <br>    （2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮 <br>开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。<br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134392.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134392.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134392.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>芋头粥<br>09 鱼肉牛奶粥 <br>原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干 <br>制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。 <br>    （2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。 <br><br>10 芋头粥 <br>原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干 <br>制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。 <br>    （2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。 <br>    （3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。 <br>    （4） 煮至粘稠后加酱油调味。 <br>11 土豆粥 <br>原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干 <br>制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。 <br>    （2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。 <br>    （3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。 <br>12 干酪面包粥 <br>原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙 <br>制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。 <br>    （2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。 <br>也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。<br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134393.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134393.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134393.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>番茄粥 <br>13 胡萝卜酸奶粥 <br>原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄 <br>油--若干 <br>制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。 <br>    （2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。 <br>    （3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好 <br>14 番茄粥 <br>原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干 <br>制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。 <br>    （2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。 <br>    （3） 煮好后加入番茄，加盐调味。 <br>15 鸡肉粥 <br>原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若 <br>干 <br>制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。 <br>    （2） 将菠菜炖熟并切碎。 <br>    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。 <br>16 裙带菜红蛤粥 <br>原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯 <br>制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。 <br>    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。 <br>    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。 <br>    （4） 煮好之后用盐调味。 <br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134394.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134394.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134394.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>红薯鸡蛋粥<br>17 红薯鸡蛋粥 <br>原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙 <br>制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。 <br>    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。 <br>    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。 <br>    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀。 <br>18 栗子粥 <br>原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯 <br>制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。 <br>    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。 <br>栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。 <br>19 蔬菜粥 <br>原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干 <br>制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。 <br>    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。 <br>    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。 <br><br>20 大酱粥 <br>原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干 <br>制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。 <br>    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。 <br>    （3） 煮好之后放大酱调味。 <br><br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134395.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134395.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134395.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>莲子桂圆粥 <br><br>21 胡萝卜粥 <br>原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量 <br>制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 <br>如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖 <br>特点：清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素 <br>脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动 <br>对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适 <br>22 脊肉粥 <br>猪脊肉是指猪脊背上的精肉 <br>古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水 <br>化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良 <br>原料： 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许 <br>制作： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥 <br>将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成 <br>特点： 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生 <br>贫血 <br>23.莲子桂圆粥 <br>[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。 <br>[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。 <br>[用法]每日2次，温热食用。 <br>[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。 <br>[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。 <br>24.八宝粥 <br>[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 <br>[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 <br>[用法]分顿调糖食用，连吃数日。 <br>[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。 <br>[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。 <br><br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134396.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134396.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134396.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>柏子仁粥 <br>25.柏子仁粥 <br>[原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。 <br>[做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。 <br>[用法]每日2次，连服3天。 <br>[作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。 <br>[评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。 <br>26.酸枣仁粥 <br>[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。 <br>[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。 <br>[用法]早晚温服。 <br>[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。 <br>[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。 <br>27.小米枣仁粥 <br>[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。 <br>[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。 <br>[用法]每日2次，加蜂蜜温服。 <br>[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 <br>[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。 <br>28.绿豆粥 <br>[原料] <br>绿豆30g，粳米100g <br>[做法] <br>1．将绿豆、粳米淘洗干净。 <br>2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。 <br>[营养] <br>内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。 <br>[功能] <br>绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。 <br><br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134397.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134397.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134397.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>金银花粥 <br>29.银杏粥<br>益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。 <br>做法： <br>银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。 <br>银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。 <br>30.金银花粥 <br>材料：金银花30克，白米30克。 <br>做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。 <br>功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。 <br>31.莲藕粥 <br>材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。 <br>做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。 <br>功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。 <br>32.白木耳粥 <br>材料：白木耳60克，糯米100克。 <br>做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。 <br>功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。<br><br><br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134398.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134398.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134398.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>麦冬竹叶粥<br>33.红枣粥 <br>材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。 <br>做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。 <br>功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。 <br>34.麦冬竹叶粥 <br>材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。 <br>做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。 <br>功效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。 <br>35.豆浆粥 <br>做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。 <br>功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。 <br>36.薄荷粥 <br>做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。 <br>功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。<br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134399.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134399.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/1134399.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>菊花粥<br>37.菊花粥 <br>做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。 <br>功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。 <br>38.芦根粥 <br>做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。 <br>功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。 <br><br>39.鸡粥 <br>主料：鸡肉200克 <br>调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末。 <br>做法： <br>1：将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥 <br>2：鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。 <br>3：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。 <br>特点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气血。<br><br><br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343910.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343910.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343910.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>40.皮蛋瘦肉粥 <br>煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。 <br>要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下： <br>（1）挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软； <br>（2）煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的； <br>（3）煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略 <br>略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下： <br>猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味； <br>（4）煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；<br>（5）先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化； <br>（6）粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。 <br>这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。<br><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343911.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343911.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.pcpp.com.cn/uploads/allimg/081220/11343911.jpg" /></a><wbr /></a><wbr /><br>41.南瓜粥 <br>原料：南瓜250g，米50g，白糖少量 <br>做法： <br>（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥； <br>（2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯； <br>（3）加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜； <br>我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[26948990@qq.com(囧小+)]]></author>
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<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 10:27:30 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[这辈子最美好的45件事，你实现了多少]]></title>
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<description><![CDATA[                  1．恋爱  <br>　　　　2．笑得脸生疼<br>　　　　3．洗个热水澡<br>　　　　4．超市结帐不用排队<br>　　　　5．一个特殊的眼神<br>　　　　6．得到邮件<br>　　　　7．听到收音机播放最喜欢的歌<br>　　　　8．躺在床上听屋外的雨声<br>　　　　9．发现心仪的毛衣半价出售<br>　　　　10．一个长途电话<br>　　        11．哈哈大笑<br>　　　　12．一次投缘的谈话<br>　　　　13．沙滩<br>　　　　14．在去年穿过的冬装外套里找到20元钞票<br>　　　　15．自嘲<br>　　　　16．午夜煲电话粥数小时<br>　　　　17．毫无理由地大笑<br>　　　　18．有人告诉你你很漂亮<br>　　　　19．为心里的笑话而发笑<br>　　　　20．有许多朋友<br>　　        21．第一次坠入情网<br>　　　　22．纯属偶然听到别人夸自己<br>　　　　23．一觉醒来发现还可以睡上几小时<br>　　　　24．初吻<br>　　　　25．结交新朋友或与老朋友在一起<br>　　　　26．深夜不眠与室友聊天<br>　　　　27．有人拨弄你的头发<br>　　　　28．甜美的好梦<br>　　　　29．和朋友结伴路上旅行<br>　　　　30．荡秋千<br>　　        31．与喜欢的人相拥在沙发上看一部精彩电影<br>　　　　32．新买的歌碟里印有歌词，唱歌不觉得傻冒<br>　　　　33．去听一场真正不赖的音乐会<br>　　　　34．每次看到那个人心里七上八下的感觉<br>　　　　35．与一个可爱的陌生人目光相遇<br>　　　　36．赢得一场真正有竞争力的比赛<br>　　　　37．看到朋友脸上的笑容，听到朋友开怀的笑声<br>　　　　38．与很在乎的那个人牵手<br>　　　　39．碰到一个老朋友然后发现有些东西无论好坏从来不会改变<br>　　　　40．发现爱是没有条件的，比时间更经久<br>　　       41．拥抱你所爱的人<br>　　　　42．观察某个人充满期待地打开你的礼物时的表情<br>　　　　43．看日出<br>　　　　44．每天早晨起床感谢老天又赐予你美好的一天<br>　　　　45．拥有推心置腹的朋友可以哭诉自己最隐秘的问题<br> <br> <br>其实。生活中有很多幸福的细节..只是 我们都忽略了 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[26948990@qq.com(囧小+)]]></author>
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<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 16:55:02 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[此处不再跟新]]></title>
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<description><![CDATA[回归百度<br>此处不再跟新<br>在此说明<br>以上 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[26948990@qq.com(囧小+)]]></author>
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<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 15:46:25 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]幸福我问你答]]></title>
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<description><![CDATA[1.你的大名？ <br>徐+<br>2.你认为什么才算真正的幸福？ <br>能按照自己喜欢的生活方式生活<br>3.你觉得友情重要还是爱情重要，为什么？ <br>都重要。都是我生命中不可或缺的... <br>5.你现在过得快乐吗？ <br>不快乐 <br>6.如果有秘密，你真的会坦白告诉对方吗？ <br>不一定，因为是秘密 自己知道就好<br>7.你最想去的地方是？ <br>凤凰古城 想了几年了...<br>8.喜欢小宝宝吗？ <br>不喜欢<br>10.会不会为了他做自己从来都不会做的事情？ <br>会 很疯狂 <br>11.你觉得女生卷发好还是直发好？ <br>不确定 适合自己最好<br>12.最想去旅游的地方？ <br>现在 想去香港<br>13.喜欢下雨吗？ <br>看心情<br>14.一辈子都不会忘记的事？ <br>有 <br>15.如果爱一个人，是不是要拼命挽回他？ <br>不会 不做一厢情愿的事<br>16.看到天空，想到的第一个人是谁？ <br>没有<br>17.你会爱他一辈子吗？ <br>等过完这辈子再说吧..   <br>18.喜欢你的人和你喜欢的人，你会选哪一个?   <br>二合一最好..如果没有..就喜欢我的人吧..这样会幸福一点 <br>19.你会以何种方式表达你对他（她）的爱？ <br>信任 关心 真诚<br>20.如果看到你最爱的人在你面前熟睡，你会怎么样？ <br>kiss<br>21.如果你想痛打一个人，你希望那个人是？ <br>伤害过我的 <br>22.你后悔过自己做的决定吗？ <br>有 经常<br>23.现在最想做什么? <br>睡觉...好困 <br>24.你是好孩子吗？ <br>不知道..但算不上坏孩子吧..<br>25.你觉得爱情和面包哪个更重要？ <br>同等重要<br>26.如果失恋了你会怎么办？ <br>哭一场 调整心情 重新开始 <br>27.心情烦的时候怎么办？ <br>听歌 淘宝... <br>28.你是个记仇的人吗？ <br>不是 <br>29.觉得现在什么对你最重要？ <br>时间 钱 <br>30.出生的时间？ <br>1985.04<br>31.你觉得生命中最重要的是什么？ <br>有目标<br>32.喜欢听哪一类型的音乐。 <br>治愈 抒情 慢摇<br>33.目前最喜欢的歌是？ <br>ふたり-いきものがかり  听了不下50遍，快吐了<br>34.被点名心情如何？ <br>有点累 很久不玩这游戏<br>35.你最欣赏的人是谁？ <br>聪明 上进<br>36.目前想完成的是什么事? <br>减肥 离本月目标还有1斤 加油 <br>37.喜欢跟什么样的人交朋友？ <br>志同道合 <br>38.目前生活城市？ <br>南京<br>39.最近一次哭是因为? <br>看白之春<br>40.你说我会结婚吗? <br>当然会 <br>41.出生的季节？ <br>春天 <br>42.如果养只小狗你会给它起什么名字？ <br>厄...不知道 MOMO？哈<br>43.和朋友吵架，她说再也不理你了，你会先道歉吗？如果道歉会用何种方式？ <br>错在我，我会道歉  电话 短信吧<br>44.最近最开心的事情是什么？ <br>瘦了9斤<br>45.你是否认真回答以上的问题了？ <br>是 <br>46 补充 有没有过厌恶自己的时候？为了什么？<br> <br><br><br>是谁传给你这份问卷的:春平 <br>认识多久了:3年<br>TA在你心目中是几分：8分<br>TA对你来说重要吗：是的 <br>—————————————————幸福的分割线—————————————————— <br><br>要遵守游戏规则，要好好玩下去。希望自己能得到并延续那份幸福，希望接下去的朋友也能得到幸福延续幸福... <br>游戏规则: <br>1、被点名的人在我空间将这篇文章转载到自己空间中，然后再编辑，删去我的答案，要在自己的Q空间里写下自己的答案，然后加上自己的问题，传给其他人，列出个需要回答问题的人的名字，通知对方被点名了，被点名者不得拒绝回答问题，完成游戏的人将会永远得到大家的祝福。 <br>2、这个人要在自己的Q空间里注明是从哪里接到问题的，并且再想一个题目传给其他个人，让幸福的游戏继续下去。 <br>3、不能回传，否则犯规！ <br>4、被点到名字的人将得到大家的祝福，并且所有的美丽愿望都会在不久后实现。 <br>5、请点10个老朋友,不准不点，点完后请通知那10个老朋友他们被点！ <br> 鹅 香蕉 狒狒 薛童鞋 小捷 居超 胡超 小静 小西 雷小婷 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[飘流瓶]]></category>
<author><![CDATA[26948990@qq.com(囧小+)]]></author>
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<pubDate>Fri, 22 May 2009 11:42:04 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[一条短信写成这样]]></title>
<link>http://26948990.qzone.qq.com/blog/1241632294</link>
<description><![CDATA[女生貌似很想他，于是决定给他发一条短信： <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 你睡了吗？在干嘛呢？呵呵，我们还在说话呢。据说明天要降温，多穿点衣服呀！！其实---其实---我现在挺想你的！！ <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 考虑了一分钟，把短信改成： <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 你睡了吗？在干嘛呢？呵呵，我们还在说话呢。据说明天要降温，多穿点衣服呀！！ <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 又考虑了一分钟： <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 你睡了吗？在干嘛呢？呵呵，我们还在说话呢。 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 又一分钟： <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 你睡了吗？在干嘛呢？ <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 又一分钟： <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 睡了吗？在干嘛？ <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 然后，她按了确定发送的键！ <br>　　 <br>　　 (叹气....) <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 男生的手机响了！男生抓起来一看果然是她，莫名的激动起来！赶紧给她回短信： <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 我还没有睡呢，现在正在上网。呵呵，我们宿舍也正热闹的起劲！！听说明天要降温，别忘了多穿衣服呀！其实--其实--咱们明天一起吃饭吧？ <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 考虑了一分钟： <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 我还没有睡呢，现在正在上网。呵呵，我们宿舍也正热闹的起劲！！听说明天要降温，别忘了多穿衣服呀！ <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 又考虑了一分钟： <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 我还没有睡呢，现在正在上网。 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 又一分钟： <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 上网。 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 然后，他按了确定发送的键！ <br>　　 <br>　　 (叹气....) <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　有没有试过这样的情况，你喜欢的那个人，你居然会不敢和他说话。 <br>　　 <br>　　写一个短信给他，到了最后一秒，居然就会删除。 <br>　　 <br>　　左想右想，怕他知道你的心轻视你，怕哪句话说不好让他不开心， <br>　　 <br>　　更怕的是，对方再忙忘记了或者因为别的原因没有回应，你多么尴尬。 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　写一封邮件给他，写了一千字，删除掉八百字。 <br>　　 <br>　　去掉我想念你，去掉所有的心情，去掉天气，去掉自己刚刚看的电影， <br>　　 <br>　　去掉自己昨天心情不好以及今天心情好的原因，去掉所有和感情相关的字眼， <br>　　 <br>　　仿佛公事公办的，变成三行的邮件，到了最后，居然也没有发出去。 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　不喜欢的人，可以容易地讲个笑话，随便地发个短信， <br>　　 <br>　　甚至，打去电话问对方有什么节目以便随时去参加。 <br>　　 <br>　　喜欢的，却变成心里的死穴一个，动都不敢动，甚至，看到的时候，话都说不出来。 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　喜欢某个人，偏偏见到他，一句话没有。 <br>　　 <br>　　看着旁边的朋友和他谈笑风生，心里又嫉妒又着急。 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　暗示或者表白心际，永远不丢人。需要谨记的一条，也是最重要的一条是， <br>　　 <br>　　暗示或者表白，只此一次。 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　相信我，话说到这样，一次就够了。 <br>　　 <br>　　没有任何表白或者暗示，谈一场对方不知道的恋爱是很白痴的事情。 <br>　　 <br>　　对方收到你的讯息没有回应你依旧持续表白追求则是更白痴的事情。 <br>　　 <br>　　 <br>　　 <br>　　他喜欢你，他一定会约会你。 <br>　　 <br>　　如果对方完全没有回应，但是你还是在喜欢他,那你就一边忍一边等。 <br>　　 <br>　　到了某一天，忍到忍无可忍。 <br>　　 <br>　　对方依旧没有找你。这个人，那就算了吧。 <br><br> <br> <br>叹息一下..产生了一些共鸣<br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[26948990@qq.com(囧小+)]]></author>
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<pubDate>Wed, 06 May 2009 17:51:34 GMT</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[[转]在开心里看到得，随意参与一下·····]]></title>
<link>http://26948990.qzone.qq.com/blog/1241613472</link>
<description><![CDATA[<span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#ccffcc;line-height:1.8em;">是你的表现的就把字换红颜色</span><wbr /></span><wbr /> <br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;"><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">吃饭总坐餐厅的同一个地方 <br>坐公交也是同一个位置 <br></span><wbr />包括上厕所都在同一个坑 <br><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">喜欢看电影 <br>不相信爱情 <br>吃很多或者不吃 <br>念旧 <br>抱臂 <br></span><wbr />怕黑 <br><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">莫名其妙的孤单 <br>无法抗拒的恐惧感 <br></span><wbr /><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">喜欢有口袋的衣服,穿没有口袋的衣服,不知道手往哪放</span><wbr /> <br>喜欢抱着东西睡觉 <br><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">蜷缩着睡觉 <br>喜欢角落和窗户 <br>冷战 <br>晚睡 <br></span><wbr />写字和阅读 <br><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">独自流泪 <br>笑容纯真 <br>喜欢黑白或鲜艳 <br></span><wbr /><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">心事放在心里最温柔的地方，活在自己的世界里　</span><wbr /> <br>想做饭给自己吃结果做糊了少放盐了 <br><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">反复听一首歌 无限期</span><wbr /> <br>抱枕头 <br><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">关机不想理人 <br></span><wbr />在朋友面前很折腾 <br><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">找机会做狂躁的举动 <br>坐在公车上听ＭＰ３听到哭</span><wbr /></span><wbr /><br><br><br><br>貌似是测试有没有安全感的选项…… <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[26948990@qq.com(囧小+)]]></author>
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<pubDate>Wed, 06 May 2009 12:37:52 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[09春季新番流水账...]]></title>
<link>http://26948990.qzone.qq.com/blog/1240845647</link>
<description><![CDATA[1.我的妹妹<br>初感：小田切让+长泽MM的组合..看上去就很奇怪了..一开头长泽的夜店女形象照实雷了一下..突然回头一句o ni san...冷汗一地..拜托..长泽甜心不适合这种路线的好吧...但终归比在LF里面好一些..演技更自然点...剧情发展不错..本以为走温情路线..现在看来带点悬疑？...友坂理惠那一跳..汗一个<br>萌点：让桑的内心独白 +片尾ふたり いきものがかり（片尾曲实在是大爱..いきものがかり的歌无敌）<br> <br>2.家有6子 <br>初感：又是木面女...不说了...她有演技么...万年不变的表情加上花痴的剧情  看了5分钟就删掉..不理解野猪妹那么红是什么情况<br>萌点：无<br> <br>3.白色之春<br>初感：主打是表现终极的父女之爱..一话看下来..原来是部虐剧..阿布宽大叔演技不是盖的..演什么像什么..只是大橋のぞみ..为什么笑起来感觉.................面瘫！窘了..难怪看红白的时候觉得这个LOLI怪怪的<br> <br>4.Ghost Friends<br>初感：灵异剧...对此类剧无感 ..加上没有萌的演员..一话后放弃<br> <br>5.名侦探的守则<br>初感：好吧..冲着原著是东野圭吾来的..可第一话..实在是失望...这整个就是撑足46分钟的33分探侦...弱智的推理+恶搞的造型..就算是松田翔太..我也追不下去啊..再次证明..剧情远比演员来的重要......<br> <br>6.婚カツ！<br>对国民彩的剧一向无视..<br> <br>7.smile<br>初感：子俊也算是J家里为数不多我喜欢的人之一..即使之前有人说他胖了黑了..但我还是很喜欢..看了第一集还是有点小虐..印象中还没看到过子俊演这类凄惨的角色..一个人窝在HMV店的角落里边哭边打电话..心疼..喜欢他跟Gakki的对手戏..相当纯爱..笑...<br>Gakki还是一贯的美丽..水手服造型大萌...笑颜大萌<br> <br>8.アイシテル～海容～<br>初感：虐死了...我果然喜欢虐剧..本季黑马 没有出名的演员..完全靠剧情取胜...几年不见泉姐..老了许多...Gakki的插曲很好听<br> <br>9.BOSS<br>初感：卡司太强大了..女王加竹野内..户田mm的宅女样也很萌...情节还算紧凑...个性团队+暧昧上司+强大的审讯技巧+热爱甜食的女王...定追<br> <br>10.夜光の階段<br>初感：藤木大叔.....你怎么可以添............那个老女人的脚~~~~~~~~~~~~~~~~~我疯了..就算要转型也不能这样啊.........可恶的导演..木村JJ倒是比之前漂亮许多..有点菜菜子的味道...<br> <br> <br>11.ザ?クイズショウ?ゴールデン<br>对J家那两只无爱..前一部也没看过..不考虑追<br> <br>12.魔女审判<br>还没看...番茄的深夜剧..话说之前演的两部有些失望..所以这部...先保留吧..等看了再说<br> <br>13.面探型男<br>初感：很囧很脑残...话说藤木大叔一季两部...两部反差如此之大..难道不会神经错乱么..<br> <br> <br>夜光の階段+BOSS+SMILE+アイシテル～海容～+我的妹妹+白之春...暂追这几部..话说5月还有木村大神的剧..啊...春季追的好辛苦的说<br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[26948990@qq.com(囧小+)]]></author>
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<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 15:20:47 GMT</pubDate>
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