<![CDATA[叼兒〆啷噹]]> http://270613090.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 03:12:42 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 13 Oct 2009 14:22:59 GMT <![CDATA[[转]朱总理，一个被遗忘的老人！]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1255443779 国庆阅兵看见他，我很心酸，也很震惊，一位曾经为祖国做出这么大贡献的人CCTV就给他一个镜头，一秒钟。


想当年他是如何的意气风发，大斩贪官！带领中国走出98金融危机！
直言不讳

一位被遗忘的好总理，看到他我辛酸，人走茶凉～！








公正严明～！！！






这么一位好总理！为什么不能让我们多看一眼....







敬礼！有时候中国需要一个强势的总理～！








我希望看过此帖的人都能把它转回自己的空间，谢谢！！！


















]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1255443779#comment 134218249 Tue, 13 Oct 2009 14:22:59 GMT http://270613090.qzone.qq.com/blog/1255443779 <![CDATA[遗忘也许是最大的幸福]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1255396273
　　忘记了忧愁，也就没有了忧愁，可以舒展紧皱的眉，担忧的脸。平日里所有的不公平，所有的不快乐都随忘记而远去，人就会变的明朗了，好像被乌云掩盖的天，突然湛蓝了起来。　

　　忘记了憎恨，也就远离了憎恨。当心灵不因为憎恨而蒙蔽，当所有的一切变成过眼云烟，人就会整个的轻松起来，宽恕了别人也解救了自己。

　　忘记了情忘记了爱，也就忘记了一切不愿意记忆的东西。当为爱一个人在苦苦挣扎的时候，当为了一段感情在无奈彷徨的时候，忽然的忘却该是多么大的一种幸福。　

　　没有人能做到那么的洒脱，没有人能真正的忘却！曾经爱过、伤过、痛过的日子永远磨灭不了，时间的推移增加了记忆里的痛苦。使得痛苦更清晰，使得心更憔悴，使得爱变恨，情变怨……　

　　学会忘却，也就学会了宽恕自己，解救自己。既然爱过不后悔，分离总有它的无奈。当人从幼稚无知,到自以为看透红尘,看透这个社会,那都是心路的历程。其实不然,书面上的道理说了太多,真正的懂得的太少。怨天尤人,自唉自怨,都是人的通性,人大多是自私的。
　
　　人生短短几十年，何苦撑的那么疲累，何不学会忘却？一味的追求完美，而这个世界，根本就没有完美的东西，完美了反而是一种缺陷，有缺陷的东西才真正的完美。人生更是如此，没有遗憾人生的人，并不快乐。所以追求的完美，其实就是追求一种完美的心态。

　　当人的生命走到尽头的时候，会去经历五谷轮回；当再世为人经过奈何桥的时候，会喝下一种叫孟婆汤的东西，会忘记前世的记忆，今生也就变的快乐起来。难道非要到那个时候才能真的忘却？幸福是什么，幸福在哪里，人一直都在苦苦寻觅着，寻找着，幸福其实就在那一回眸间，幸福其实就在那忘却里。　

　　有一种感情叫爱；有一种感情叫憎恨；有一种感情叫厌恶；亦有一种感情叫伤害。忘却掉一切的刻骨铭心的伤痛，忘却掉一切痛彻心扉感情，那将是最大的一种幸福…… ]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1255396273#comment 142606914 Tue, 13 Oct 2009 01:11:13 GMT http://270613090.qzone.qq.com/blog/1255396273 <![CDATA[安康四川的就来看--卖洋芋]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1252830826 ]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1252830826#comment 134222418 Sun, 13 Sep 2009 08:33:46 GMT http://270613090.qzone.qq.com/blog/1252830826 <![CDATA[人类对感情的通病]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1249870689 在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人；在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失；
在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹；
在爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。 总是听到朋友说，我爱的人不爱我，爱我那个人我不爱他。总是眼看个个沉沦爱海里的人爱的死去活来，总是在爱里小心眼，吵架，打架,话说女人味，反目为仇……最后用爱情折损了爱情，走到分手才发现原来失去的才是自己最痛惜的爱人。
为什么总是等到失去，才想起彼此的好！为什么总是等到再也无法拥有了,才知道得到的原来是最珍贵的！请你一定要在我爱你的时候爱我。我不要年华付水东流后，你在背后痛哭没我的路原来很难走，我不要韶华洗尽青春尽散时，你才回头告诉我最爱的的那个人是我！时光不复存，青春不复在，若在某天终于折损了爱情的翅膀，纵然彼此回头，那失去的爱情还能重拾起吗？所以请你一定要在我爱你的时候爱我，用我们彼此的爱为彼此搭建一个幸福的乐园。爱一个人原本不是一件很艰难的事，用我之心，尽我所能，如你所愿！
我们总是在失去一桩感情之后痛哭流涕，怨上天之不公，恨无情人之薄幸！但是要知道正是因为失去了他，你才遇到了我，正是因为他的无情抛弃了你，你才有幸得以遇到这个更爱你的我，不要为失去的东西扼腕痛惜了，请在我爱你的时候也爱我吧，若有一天因为你冷落了我，我也远去，你是否也会在日后的日子里再次痛哭流涕呢 ？人呵人！总是这样我爱你的时候你总觉得这个人很烦，这个人没有个性，这个人不够酷，呵呵……一切都是为了爱啊！若他不理你，轻则出口相骂，重则拳脚相向，是否够酷？不知足的永远是人类！似乎身边的东西永远没有闪烁在夜色的游离的双眼或摇曳的腰肢来的耀眼，但是午夜梦回，你累了醉了病了，总是身边的这个人为了做饭，烧水，洗衣带孩子，总是这个人在安慰关怀你。幸福很多时候不是老天忘记给我们了，而是我们身在幸福中却不知道自己幸福，所以请你在我爱的时候好好爱我吧，别在我老去的时候你才想起，原来终其一生，你却连句爱我的话都没说出口。请在我爱你的时候好好爱我吧，别让我们的余生在悔恨和后悔中度过，别在我转身离去，你才有泪落下，别在我心碎的时候你才告诉我，别走，我的奥斯力项圈爱！ 我可以等奥斯力官网你，时间可以等你吗？爱情呢？爱情也能等你么 ？有句话说的好，时间过了，爱情淡了，相爱的人也就散了，所以请你一定要在我爱你的时候好好爱我，珍惜我！珍惜这份缘吧！
“满目山河空念远,落花风雨更伤春,不如怜取眼前人.”古人尚知道怜取眼前人，那么现在人呢 ？科技发达了，务须出门我们就可知晓天下，一根网线就可以让天涯变成咫尺，爱情在这个科学化的时代似乎变得更加廉价和不可求了，但是寄希望与世人不如寄希望与己身，请在我爱你的时候好好爱我，也请你他爱你的时候好好珍惜他,纵然日后缘尽，笑一笑，握握手，不能成情人，我也希望你永远都幸福，别让爱情成为我们痛苦的借口，别让我们做了爱情的奴隶，拥有时请珍惜，失去时就祝福吧！... ]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1249870689#comment 142606930 Mon, 10 Aug 2009 02:18:09 GMT http://270613090.qzone.qq.com/blog/1249870689 <![CDATA[伤感的爱。。心痛]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1247102031
让心流淌着幸福的泪：如果真爱，是一种幸福，就算心痛敢是幸福；如果真爱，是一种享受，就算心累也是享受；如果真爱，是一种美丽，就算心碎也是美丽。如果真爱，让你疼痛、让你快乐、记你疯狂、敢让你心碎，你是否愿意相信，你的内心，正流淌着幸福的泪、、、、、、生活中有太多的无奈，期盼是一份美好 的动力，有了约定才有了心的向往，使人活着更加坚强和愉快。一份真诚的约定成不了两颗孤单的心，她们不再寂寞、不再伤心、彼些牵挂，带着祝福的心愿离开，这敢未必不是一种幸福。
《圣经》上说：“上帝创造了亚当，又用他的肋骨创造了夏娃，并成为他的妻子。”从些这根肋骨便化作了女人，每个男人都要找到自己身上遣落的肋骨才会完整。所以男人不辞辛苦地寻找自己身上遣落的肋骨，因为只有这样他的胸口才不会隐隐作痛。因为爱，我愿意与你一起做傻瓜，傻瓜不懂世俗、不懂圈套、不懂勾心斗角，傻瓜只懂得好好爱、用力爱、珍惜爱、、、、、、想是一种痛苦，敢是一种幸福；念是一丝揪心，也是一丝落寞。滚滚红尘中，爱爱人永远地离你而去，请你不要因为结束而哭泣。微笑吧，因为你曾经拥有。我们相信穿越时空的爱恋，我们理解生死相隔的苦楚，但是，我们必须把悲伤埋在心底，坚强地面对生活。当日子变得平淡，当婚姻少了浪漫，我们以为爱真的已经走远。直到转首回眸间，看到那个依然丫在原地守候的人，看到那样满含温情与期待的眼神，才锰然惊觉：原来爱一直都在，而我们差一点不小心把它弄丢了。如果这世上有一种痛会让人悲痛欲绝，那一定是最爱的人离开；如果这个世界上有一种悔叫人肝肠寸断，那一定是爱被深深地误会。当一切真相大白，当那个人以永久的离开拒绝了你的歉意和挽回，是否听到心支离破碎的声音、、、、、、

真爱让我们相濡以沫：只要有爱存在，生死相许也同样存在着，尽管有很多人不相信，但是，这个世界上却有这样一种爱叫人生死相许！它存在着，它以自己的影响力影响着人们，尽管稀有，却更显壮美，更弥中珍贵。在好多人的思维里，爱情敢许轰轰烈烈，或许甜言蜜语。然而，真正的爱情却像一股清纯的水，当它在身边的时候我们感觉很平淡，甚至无所谓，可是一量失去了才会感觉到无尽的痛苦。爱总是让我们不由自主的心疼，而心疼一个人就会甘愿为她或他的幸福和快乐而付出，并且无怨无悔。当你心疼一个人的时候，爱就在你的心里。爱，使你时时记挂着心上人的冷暖和饥饱，惦记着心上人的渴望和需要。因为，爱就是心疼。在越来越繁忙的世界里，常听到有人迷茫地问：“爱情是什么？爱情究竟存不存在？”事实上有是爱情不存在，是我们忽略了爱情的存在。在生活中，只要我们用心去体会，一碗粥、一句话、一个座位，都可能是爱的体现。人世间，支持我们活下去最大的力量就是爱，想想看，在我们一生中，有多少值得我们爱的人和事，多少的牵挂不舍。尽管生命中也不那么多磨难和眼泪，但为了这些爱你的人和你爱的人，我们都要好好活下去吧！放弃一个很爱你的人并不痛苦；放弃一个你很爱的人才是痛苦；爱上一个不爱你的人更加痛苦。有些失去是注定的，有些缘份是永远不会有结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好地去爱她。真爱就是相依相携，风雨同舟，患难与共，不离不弃，无怨无悔，生死与共；就是一种相互包容、相互理解、相互支持、相互呵护、相互关爱。爱并不需要承诺，就如同承诺并不能留住爱远去的背影，承诺也不能拴住飞翔的翅膀，因为爱本身就是一生一世的承诺。

为爱放手，相爱无须长厮守：总以为，牵了手，才能够天长地久；总以为，有了爱，就可以长相厮守；经历过许多事，爱过许多人，才终于明白，最终也许还是要带着最无奈的心情离开。爱的路很遥远，风来，雨来，谁能预料？不记得是哪一阵风，让你飘进我的生命，爱过痛过之后，留下一道深深的伤口。我知道我应该放手，为爱放手，也许，世界里本没有天长地久、、、、、、有一种爱中做放手，为爱放弃天长地久。一转身、一回眸，见我泪落如雨，那是因爱你而流的泪，因分离而流的泪、、、、、、生命中总有些美丽的错误无法预料，就像总有些冷酷的分离无法避免一样。或许，爱情，只是一扇我们不小心敲错的门。就算婚姻可以走到尽头，而爱不会。爱比婚姻的长度要长。虽然婚姻可以结束，但爱却仍然可以继续。曾经我们是否也怦然心动过？或者为了一个眼神，或者为了一个潇洒的动作。但是这一种心动又持续了多久呢？有一种爱是和所爱的人生生世世，朝朝暮暮，永不分离；但也有一种爱却是深深地埋在心底，直到永远。有一种幸福是有一个能让你不顾一切去爱他一辈子的人。有时候我们执着的只是自己，感动的也只是自己。就像有时我们爱某个人，是我们舍不得已经付出的爱；我们等待某个人，是舍不得我们已经付出的等待。这些爱，这些等待，无论是针对谁，最终还是自己的。无论什么时候，悲观的都是精神的颓废，一个悲观的人对于任何事情都不抱有太大的希望，于是在生活中，他们总是消极地看待每一件事情的发展和结果，将自己的心藏在一个阴暗的角落，在不知不觉中错过了机会。在经历了岁月的蹉跎以后，我们要试着笑看人生，也许这就是一种成熟。当我们走过了悲伤，才能平静地从那种迷失自己里解脱出来，才真正地领悟了什么是真正的成熟。生活其实就是真实的感受，而不是刻意的追求。

有些爱，错过了不会再得来；有些缘，错过了一生再也等不到。佛说：彼岸花，开一千年，落一千年，花叶永不相见。情不为因果，缘注定生死。这，就是宿命。如果你只是盛开于彼岸的繁花，如果我只能站在此岸遥望你在风中摇曳的忧伤，那么，这注定只是红尘里一场伤心欲绝的错爱，因为，我错过了你美丽的花期。不是所有的爱情都能白头携老，不是所有的婚姻都会瓜熟蒂落。真爱或爱情不仅意味着浪漫与甜蜜，也意味着付出，意味着牺牲，意味着责任和义务，意味着磕磕绊绊，意味着两人世界磨合的互动与碰撞，意味同甘苦共患难，意味着容忍、尊重与不离不弃，意味着一生厮守牵手白头。在爱的世界里，总是充满了难以两情相悦的痛苦和遣憾，爱与不爱的纠缠折磨着两颗脆弱的心。当你正在为了那个得不到的美丽背影备爱煎熬时，是否一回头看到了一直陪在你身边的这样一个女孩子、、、、、感情如同流水，宜疏不宜堵，疏之者如涓涓细流，静静流淌，堵之刚会酿成涛天巨浪，决堤毁房。所以，当人们时常都有一种相同的欲望产生时，愈压抑则愈渴望，再压抑则更渴望，直到不顾后果一泻而去，以玉石俱粉而告终。爱情它藏在哪里呢？它总会在你不经意间轻轻叩响你的房门，以一个你不曾预料的方式悄悄走到你的跟前。但是有一天它也有可能会以它来时的方式偷偷地离开，离开得那样无奈，那样叫人心痛。原来，遣忘也是一种祝福，转身也是一种深爱。他孤独一人在不同的城市辗转流浪，拿出最珍贵的青春岁月，只为延续这段只剩下一个人的恋、、、、、、、佛说，前世五百次的回眸才换来今生的擦肩而过。所以，如果有一天，你遇到了那个让你真心相爱的人，请不要再轻易放开他的手、、、、、、、 ]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1247102031#comment 142606930 Thu, 09 Jul 2009 01:13:51 GMT http://270613090.qzone.qq.com/blog/1247102031 <![CDATA[[转]多情人都把眼泪给了谁？]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1246931043

喜欢听这首凄美的老歌，
是被歌者略带沙哑的嗓音而吸引，
静静听她慢慢呤唱，
觉得它的歌词写的好，
那么的现实，那么的迷醉，
歌中充满有缘无份的伤感。
不该相逢的人在不经意中慢慢交汇，
相遇不如错过，
痴情的人总被无情恼，
难道真情只能换来无尽的伤痛？
多少感情可以拿得起放的下？
多少有情人能够终成眷属？
落花的有意，流水的无情，
换来身边冷清清...


世上，总有一些我们无法承载的感情， 有些人，有些事，永远，永远.... 只能是我们心底的一份疼痛。一时的心动也好,永远的思念~牵挂也罢,擦肩而过,已是棋成残试，无可回转。多愁善感的我，心情总在夜深人静的时沉痛，虚拟的幻想在幸福里把眼泪一次次流出，眼泪有甘甜的，也有心碎的...


]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1246931043#comment 4105 Tue, 07 Jul 2009 01:44:03 GMT http://270613090.qzone.qq.com/blog/1246931043 <![CDATA[何为感情]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1246531393 为情所困，都是因为他们对感情的挚著，要珍惜感情但不要迷于感情，才是明智的。 没有人真正知道这个答案。爱情只是一种感觉，而或是一种契约，一切都跟着感觉走，开心就在一起，不开心就分开，没有什么被判不被判的。想想自己又承诺下了什么！！
感情是一种感觉，不能言语的。
感情是什么？感情实在是一件很奇怪的东西 ,有些感情你越想去珍惜、得到，它消失得越快，它离你越远。
有些感情你越想忘了它，它却如蛆附骨般的侵咬着你，时间越久，它咬得越深。刚开始时，你会觉得痛苦不堪，可是时间久了，你就会忘了什么叫痛苦，因为你已活在痛苦里。有些人看起来很坚强、很薄情，对任何事和人都淡然处之、漠不关心。这种人并不是无情，而是不知为何种原因，使得他不得不将感情埋藏在心里，埋藏在骨里。这种人的感情一定很专、很痴、很浓，甚至很可怕，因为他的感情一定会淹没对方，有的很有可能会毁了对方。但这种人的感情毁的往往却是自己。
感情就象你们之间的一根线 如果线短了 那就表示你们的感情也结束了
感情 是小河流水绵绵不断 是瀑布剪不短 二 爱情这个东西 来临时让人不知所措 失去时让人无可奈何 有爱情的岁月让人感觉药都是甜甜的 没爱情的日子感觉每天都在度日如年 和心爱的人一起轧马路感觉很幸福 当他不在时那种温存已经不在 在爱人的怀抱里多冷的天气也是温暖的 一个人的夜晚感觉很凄凉 爱请是让人琢磨不清的东西 它可以让人感觉生命中的酸甜苦辣 三 爱与被爱 是彼此之间的情意 彼此之间的爱恋 彼此之间的信任 彼此之间不可割舍的东西
感情是需要两个爱的人在一起
感情到底是怎么回事？有时让人苦恼有时让人心痛．．．

真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动， 只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧 ]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1246531393#comment 142606930 Thu, 02 Jul 2009 10:43:13 GMT http://270613090.qzone.qq.com/blog/1246531393 <![CDATA[[转]裸体跳舞啦`]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1245829053
经典吧`
觉得经典的话就赶紧顶`
]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1245829053#comment 134222344 Wed, 24 Jun 2009 07:37:33 GMT http://270613090.qzone.qq.com/blog/1245829053 <![CDATA[抽烟的女人不一定都是坏女人了]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1245723887 抽烟的女人是不是都是坏女人了？在大多数男人的眼里抽烟的女人就是坏女人，他们会找抽烟的女人做情人，却不会找抽烟的人做老婆。其实我觉得女人抽烟的时候也有她美丽，性感的一面。女人抽烟其实真的是一件很普通的事情，即没什么可以炫耀的，也没什么值得翻白眼的。好女人始终是好女人，与抽烟毫无关系。

　　女人抽烟可能也是有她的原因。没有伤痕的女人肯定不会爱上烟的味道，就如没有受伤的女人，也不会爱上伤口。在烟和眼泪中间，一些女人选择前者。抽烟的女人不会轻易的在别人面前流下眼泪，她们会点燃一支烟，她们不相信生活中的眼泪，她们抽的是烟，吐出来的是孤独，寂寞，忧郁，失落，对生活的感叹。

男人总会这样对女人说：“抽烟对身体不好。”我不知道自己是从何时开始抽烟的，我也知道抽烟对身体不好，但是不知道什么时候起爱上了抽烟的感觉，喜欢上了烟的味道，有时只是喜欢烟，而不是抽，喜欢那种把东西吐出的感觉，如同解下身上所有的包袱，放出心中所有不快。喜欢在夜里不停地抽，一支接一支，生命永无休止，那点点火光，照亮黑夜，照亮我的心田。让短暂的晕眩变成永恒。男人不喜欢女人抽烟但是他们不知道其实每个抽烟的女人背后都有一段故事。

　　烟的生命是短暂的，所有销魂的东西都是很短暂的，而女人的美丽也是因为短暂而美丽的，受了一点点伤害就会哭泣，但是抽烟的女人只会从包里掏出一支烟，很优雅的点燃它，不会哭泣，因为抽烟的女人是坚强的。她选择了烟，也就是学会了一种绝美。爱情有时是一种伤害，女人在伤害中寻找快乐；抽烟同样是一种伤害，但是它会让女人忘了爱情中带来的伤害。如果说不吸烟的女人是一朵百合花，那抽烟的女人就是一朵曼陀罗。

　　请不要再拿一样的眼神来看抽烟的女人了！男人们请珍爱自己的女人！别让她们害怕，别让她们孤独，别让她们寂寞，别让她们担心自己的爱，别让她们再在黑夜里傍偟，迷失。如果你的心也一样温暖，一样渴求着被爱，请珍惜吧！！珍惜所有得来不易的求遇不得的灵魂归宿吧！！！
]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1245723887#comment 142606962 Tue, 23 Jun 2009 02:24:47 GMT http://270613090.qzone.qq.com/blog/1245723887 <![CDATA[[转]〖睡觉太晚等于自杀|献给爱熬夜的朋友|〗]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1243308291
沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

附：人体24小时使用手册
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。

]]> http://270613090.qzone.qq.com/blog/1243308291#comment 142606875 Tue, 26 May 2009 03:24:51 GMT http://270613090.qzone.qq.com/blog/1243308291