冰雪伊人

如果

272050116@qq.com(冰雪伊人) — Fri, 06 Nov 2009 15:47:25 GMT

如果我不是个女孩，也许今天的我已经独自闯天下；如果我不是爸妈的女儿，也许现在的我以为他人妇；如果我可以任性叛逆，也许今天要走就是条坎坷而漫长的情路；如果如果可以选择吗？？？可以选择的话我也许也不是今天的我了吧。
看了一部电视剧，看到了里面人、仙、妖的欲念与情感。人怎会没有七情六欲，而有些人虽有小善小恶却也不失为一个好人，有些表面侠肝义胆背地里也许恐怖的百倍。所以说防人之心不可无；而害人之心更不可有。想到自己整体来说应该算个好人吧，对父母亲人我是很孝敬听话尊敬长辈，对朋友对兄弟姐妹我也算的上义字当头肝胆相照，大的就不用说了绝对的爱国人士。恩，自我没什么评价否则只能以如果开头了。
曾经一向认为自己是一个还算勇敢的人，也拿的起放的下，可是听到了一些不愿听的消息心里还是被震颤了一下，不知道为什么会有些难过。一直觉得没拥有过的何来失去，既然都没有拿起我拿什么去放下，可心里好象少了些什么………如果你我都能勇敢一点，如果你我能，如果你我肯，如果如果………我有的只有如果

为什么？？？

272050116@qq.com(冰雪伊人) — Tue, 27 Oct 2009 16:02:09 GMT

每个人都会说这三个字：为什么？不管是对人、对事、对天……可所有事情并不都是十万个为什么而有答案，甚至有些事情一辈子都得不到解答，可人都想知道所以苦苦寻觅，不管最后是遍体粼伤或是伤人害己寻的就是两个字:答案。
说起来我们二十出头的年纪应该是正值青春年华，人生美好的时光刚拉开序幕，可为什么年少的我们要经历这么多不属于我们这个年纪该经历的？（困了，未完待续）
续写：这几天经历了太多的改变，或者对我以后要走的路会有帮助又或者只是徒劳无功，结果究竟如何也许只有时间才能证明一切。这几天忙的晕头转向可是晚上反而睡不着了，脑子里乱乱的……有时真想什么都不顾什么也不用考虑什么包袱都没有，洒脱的为自己做一件向往的事，只可惜人永远是败给现实的。
突然有点怀疑自己的心，如今为何总琢磨不定浮燥难安，也怀疑自己的能力，是否用过心去学习去努力。也许激励才能进步吧，不试试永远不知道能走到哪一步、做到哪一步，反正老天是不会可怜我的，一切的一切都要靠自己！

十种危险信号暗示你在长胖

272050116@qq.com(冰雪伊人) — Sat, 24 Oct 2009 07:32:41 GMT

十种危险信号暗示你在长胖
1.发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。
是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。

　2.开始感觉邋遢。
优雅与活力不知道哪里去了？即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到功力呢？想想怎样才能让你重新找到那种感觉。

3.已有一个月没有测量体重
根据一个医学协会(IOM)的报告，在能否保持体重的最基本的两个因素是，跟踪体重及保持与其他减重人群的联系。原因是：体重可以在很短的时间内快速增加，不可不防；与其“同道人”聊天会提醒你已经取得的成绩。

　4.赘肉凸现
不管是摇晃的上臂、粗壮的大腿，或紧绷的臀部——你身体的某一部分可能在向你发出紧急信号。另外，上衣都藏不住腹部的赘肉也是一个危险信号。不如考虑一下加强锻炼，增加热量消耗。不要让你的努力付诸东流。

　5.看电视的时候吃零食
在上网、工作和看电视时会吃东西吗？这时，你的注意力不在吃的东西上面，对吃多少没有控制。而这些食品的能量却很高，比如点心、糖果、土豆片、瓜子等，那吃进去的卡路里也会很多。不妨这样尝试：用其他事情来替代进食，如在工作时改听音乐，看电视时站起来运动，上网时喝茶水。

　　6.两周都没想到运动
有调查显示，在成功减肥者几乎百分之百都养成了运动的习惯。当然，并不仅是在健身运动。生活中随处都可以运动，上班路上、家务活动、办公室健身操、节假日外出旅游运动等等，总之，只要你想运动，总能抽出时间，要知道健康与减肥总是伴随运动而生的。

7.经常口渴
等到口渴了才喝水，害怕增加体重。最好的饮料永远是白开水或者矿泉水。每天要喝1500-2000毫升，如果运动则还要加量。及时喝水不仅利于健康，而且还有助于拒绝零食。

8.便秘
开始出现便秘，好久没有吃蔬菜水果的原因。纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便秘的减肥必须食物。一般来说，成年人每日纤维素的需要量是 40-50克，很多人吃不到这个数，所以减肥很难坚持，很快就饿了，还经常便秘。饮食中必须注意增加富含纤维素的食物，实在吃不够，也应该适当补充膳食纤维片。

9.拒绝主食
　有些人为了减肥而不吃主食，比如大米馒头等，认为其热量很高。殊不知忽略主食会造成基本热量的缺失。饮食中缺乏糖类就会造成营养不良、低血糖甚至造成对大脑、肝脏的损伤。每餐不能缺少主食，比如杂粮，对减肥、身体健康很有益处。

10.不再提前计划自己的饮食
计划过程虽然有点乏味，但它可以让你吃得健康、吃的满足——不会因为随意的饮食导致热量增加。营养师指出，食品公司的目的是增加市场份额——他们通常利用免费赠品、折扣券及电视广告推销高热量、高脂肪的食品。而成功与失败往往是一线之隔，哪怕是一点点计划结果都会不一样。

　　不管是什么让你感到体重在反弹，最重要的是要把这样的信号当成警钟，让自己及时回到健康的生活状态。不要让之前的努力白费哦，保持是最重要的。

[转]关于爱情的十句，却可以让你看十分钟

272050116@qq.com(冰雪伊人) — Wed, 07 Oct 2009 14:42:57 GMT

　第一句
　　
　　如果我们之间有1000步的距离
　　
　　你只要跨出第1步
　　
　　我就会朝你的方向走其余的999步
　　
　　
　　第二句
　　
　　通常愿意留下来跟你争吵的人
　　
　　才是真正爱你的人
　　
　　
　　第三句
　　
　　付出真心　才会得到真心
　　
　　却也可能伤得彻底
　　
　　保持距离　就能保护自己
　　
　　却也注定永远寂寞
　　
　　
　　第四句
　　
　　有时候　不是对方不在乎你
　　
　　而是你把对方看得太重
　　
　　
　　第五句
　　
　　朋友就是把你看透了　还能喜欢你的人
　　
　　
　　第六句
　　
　　就算是believe　中间也藏了一个lie
　　
　　
　　第七句
　　
　　真正的好朋友
　　
　　并不是在一起就有聊不完的话题
　　
　　而是在一起　就算不说话
　　
　　也不会感到尴尬
　　
　　
　　第八句
　　
　　没有一百分的另一半
　　
　　只有五十分的两个人
　　
　　
　　第九句
　　
　　为你的难过而快乐的　是敌人
　　
　　为你的快乐而快乐的　是朋友
　　
　　为你的难过而难过的
　　
　　就是那些　该放进心里的人
　　
　　
　　第十句
　　
　　冷漠　有时候并不是无情
　　
　　只是一种避免被伤害的工具

找寻自己

272050116@qq.com(冰雪伊人) — Sat, 29 Aug 2009 17:12:28 GMT

马上又要去乐满地了,想想上次去的时候已经是几年前了。那时的我无忧无虑；精神抖擞；充满活力………而今天的我呢？才过这么些年还没满二十二岁的我　却连自己都不认识了~~~
虽然这两年没有经历过轰轰烈烈的事情却也小有波澜。虽稍有成长却多了份忧伤，虽对陌生人时也可谈笑风声心底却多了份不安，虽然办事比以往踏实安稳了可也丢了我原有的那些朝气；真不知道我是赚了还是赔了？可怜的是自己都找不到答案
或许要想开些吧！得到一些失去一些，得失之间是需要时间心灵来横量的。不是哪一个人能评说的。如今工作已经一年多了，这份工作也让我有得到有失去，却留下了两个伤痕给我，一个车祸造成的在我眼角也许永远都不可抹蔑了；另一个在看不见的地方但其实没什么比那伤更重。
很怀念原来的我；快乐的我；开心大笑的我；乐观的我………希望坐着海盗船能把不快全部赶走，让忧虑一扫而光。快些找回我自己………

希望大难不死，必有后福吧！

272050116@qq.com(冰雪伊人) — Wed, 05 Aug 2009 04:14:05 GMT

很长时间没有出去游玩了，昨天全体店员和其他公司的朋友们一起去阳朔龙颈河漂流，浩浩荡荡全体四十几个人员就出发了。漂流的过程惊险刺激而使我们流连忘返，中午就选择了在一家农家乐吃饭，感觉菜的味道都那么的香甜可口，还留有土的气息，酒足饭饱后大家就都准备往回返，一共三辆车，我们店里的同事一起就坐老总的车子，一路上大家有说有笑而且还乘机下车去摘了别人的黄皮果（还好也没被发现。）过了一段时间大家都有些累了，我前一天晚上就没睡好，所以我要睡觉了还特意打招呼，我睡觉了哦！
或许大家都太轻率了吧，也没有哪个人特意提高警惕。等睡熟了以后也不知道过了多久，迷迷糊糊醒来的时候感觉车子左摇右晃，一个急刹车我就不知道事情怎么样了？那一刹那脑子里什么都没有，什么也都没想起，只是知道我一定要活着，因为我还有好多好多事情没有做，好多好多话也没有说，好多好多地方也没有去。我的理想我的朋友我的未来，难道这样结束甘心吗？起码我不能这样子走，我的父母亲人朋友，都会更难过的。甚至现在我都想不起来我怎么从车子里面出来的，只是感觉浑身都痛，左边眼睛一点感觉都没有，我都担心我的眼睛是不是没了？难道我从此会变成“独眼龙”？
还好这世界还是有好人的，在路上拦了一辆面包车，我们三个女同事就先坐车回桂林，到了医院我们都很急切的问医院，我们这里那里到底怎么样？有一个同事头上面还缝了几针，还好我的眼睛只是因为撞了所以有淤血，大概得要一两个星期才会完全散了，我的心就没那么慌了。还好大家都没事，这也算是不幸中之万幸吧！
现在想想我到还好，其实都没有被吓到，朋友到医院看到我，都为我担心，以为我全身要不哪里骨折了，要不哪里怎么怎么样了，还好人还很清醒，也没有被吓到丢了魂。其实想想，每天都有那么多的车祸，而且还有那么那么多在车祸当中失去生命的人，我们几个也算是走大运了，相信大难不死必有后福吧！今后多做好事，相信好人会有好报！

12妙招让你轻松避免中暑和晒斑

272050116@qq.com(冰雪伊人) — Fri, 17 Jul 2009 10:19:58 GMT

　1、每天喝水10-15杯，选择温度在10-20度的生水(凉白开不算)，例如矿泉水或者纯净水；

　　为什么建议喝生水呢？因为生水更容易吸收和解渴。从世界长寿之乡广西巴马考察回来，发现那里四季如夏，百岁老人一生只喝生水，不喝开水，更不喝任何饮料

2、在水中加入少许盐分，选择海盐，每10杯水加3克海盐；

　　什么要补充海盐呢？因为海盐中含有钾、钠、钙、镁、锌、硒等上百种矿物质，可以补充出汗流失的多种微量元素，能够迅速恢复电解质平衡，并且有助于保留身体水分。如果只喝大量纯净水，血液可能会被过度稀释，进入体内的水分也会很快随尿液流失。

　3、每天吃3-5次水果，或者喝3-5杯鲜榨果蔬汁，西瓜和胡萝卜必不可少；

　　为什么西瓜和胡萝卜必不可少呢？因为这两者都富含胡萝卜素，它将进入你的表皮并守卫在那里，抵抗紫外线和自由基的袭击。而生三文鱼里的DHA会进入你的表皮，为其“涂上一层油脂”，和胡萝卜素一起筑起一道强大的抗晒屏障。发现，露卡素饮食的防晒作用远大于防晒霜。要知道，防晒霜含有致癌成分，皮肤癌的流行是在有防晒霜产品以后出现的！

4、饮食以鱼类、肉类、蔬菜、菌藻类和坚果种子等露卡素绿灯食品为主，有条件首选生三文鱼；

　5、尽量生食，特别是蔬菜应该生吃，其次是蒸和煮，避免炒和烤，千万不要炸，可以凉拌冷调，调味品减半，不吃烫食，不喝烫饮，不喝冷饮；

　　为什么提倡生食呢？因为生食中的营养和水分远高于熟食，并且生食的温度适合人体体温。只要饮食温度超过60度，口腔粘膜就可能会被损伤，容易发生口腔溃疡。当饮食温度超过70度时，食道和胃的粘膜也可能会被损害，增加得食道癌和胃癌的机会。

　　另一方面，温度太低的饮食会影响消化。当饮食温度低于10度时，消化酶不容易被激活或者活性降低，食物可能不会被充分分解和吸收。

6、补充女人复合营养片、深海鱼油；

　　你需要补充维生素和深海鱼油吗？建议你要么不补充，要么补充高品质的。如果你很少吃水果、生蔬菜或者鱼类，那么你是最需要补充的人，特别是在夏季，以保证皮肤里的胡萝卜素和DHA水平。

7、穿白色或者浅色衣服，包括外衣和内衣，选择全棉的，远离化纤的；

　　白色房子和白色衣服一样吸热少，但更重要的是房子要通风。在广西考察的时候，巴马处于亚热带，那里的百岁老人原来都住在浅色的木瓦房里，没有玻璃窗，通风很好，非常凉快。巴马传统的木瓦房一般三层，下层潮湿养牲畜，顶层干热放粮食，中间适合住人。现在很多家庭的子女们外出打工，赚钱后回家盖水泥玻璃房，但新房子通风很差，非常闷热，需要开风扇甚至空调，老人们很不习惯。

8、居住和工作在白色通风的房子里，避免顶层；
9、外出戴上帽子，必要时涂上橄榄油或山茶油；
10、把脚放到冷水里看书、上网或看电视；

11、傍晚到河边或海滩游泳；

　　巴马天气炎热，阳光充足，但那里女孩子的皮肤大都细腻光滑，没有晒斑。傍晚，在夕阳的金色余晖中，人们踏进清澈的盘阳河里，快乐自由地洗澡或裸泳。在过去，壮族男女可以同川而浴。如今，在多数村庄，男士们在上游，女士们在下游。尽管“一日十浴”，巴马人几乎没有风险性关节炎。
　　12、彻底裸睡，一丝不盖

重审自我

272050116@qq.com(冰雪伊人) — Sun, 28 Jun 2009 16:28:10 GMT

最近很粗心,居然把自己给弄丢了。不知道要多久才能找到？也许很快也许很漫长，因为连心都不知道要过多久更何况自己？
每天每时每分，不知道自己究竟属于在什么状态下度过的，偶尔甚至觉得自我意识都不清晰了。迷惑迷惘迷茫都比不过迷失自我吧！问题很严峻结果很严重………好想好想忘记某些事和人，虽然心里仍然迷糊，可真的真的很想把自己找到。过自己想过的生活；走自己想走的路！

[转]酒桌上的潜规则,男人必学,女人必知

272050116@qq.com(冰雪伊人) — Sun, 28 Jun 2009 01:01:32 GMT

(一)如果自己真不能喝，丫就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去
(二)如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了
　　
规矩一：酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
规矩二：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。
规矩三：领导相互喝完才轮到自己敬。
规矩四：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你丫是领导。
规矩五：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
规矩六：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚。
规矩七：自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
规矩八：端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？
规矩九：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。
规矩十：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒？
规矩十一：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
规矩十二：不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。
规矩十三：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？
规矩十四：最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。跑不了的～
规矩十五：注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要吐沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住去厕所去，没人拦你。
规矩十六：不要把“我不会喝酒”挂在嘴上（如果你喝的话），免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。
规矩十七：领导跟你喝酒，是给你face，不管领导怎么要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。
规矩十八：花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。

如果你不能喝

1、不要主动出击，实行以守为攻战略；
2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击；
3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；
4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉；
5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛；
6、不要几种酒混着喝，特别容易醉；
7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上大忌；
8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上；
9、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少；
10、喝酒前面前放好半杯茶，喝了酒不要咽,赶紧拿起茶杯，喝水的功夫把酒吐进酒杯里，吐满了换水就行了，管用的!

酒宴上的礼仪
1、众欢同乐，切忌私语
大多数酒宴宾客都较多，所以应尽量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题尽量不要太偏，避免唯我独尊，天南海北，神侃无边，出现跑题现象，而忽略了众人。特别是尽量不要与人贴耳小声私语，给别人一种神秘感，往往会产生“就你俩好”的嫉妒心理，影响喝酒的效果。
2、瞄准宾主，把握大局
大多数洒宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。
3、语言得当，诙谐幽默
洒桌上可以显示出一个人的才华、常识、修养和交际风度，有时一句诙谐幽默的语言，会给客人留下很深的印象，使人无形中对你产生好感。所以，应该知道什么时候该说什么话，语言得当，诙谐幽默很关键。
4、劝酒适度，切莫强求
在酒桌上往往会遇到劝酒的现象，有的人总喜欢把酒场当战场，想方设法劝别人多喝几杯，认为不喝到量就是不实在。
“以酒论英雄”，对酒量大的人还可以，酒量小的就犯难了，有时过分地劝酒，会将原有的朋友感情完全破坏。
5、敬酒有序，主次分明
敬酒也是一门学问。一般情况下敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。好使与不熟悉的人在一起喝酒，也要先打听一下身份或是留意别人如何称呼，这一点心中要有数，避免出现尴尬或伤感情的局面。
敬酒时一定要把握好敬酒的顺序。有求于某位客人在席上时，对他自然要倍加恭敬，但是要注意，如果在场有更高身份或年长的人，则不应只对能帮你忙的人毕恭毕敬，也要先给尊者长者敬酒，不然会使大家都很难为情。
6、察言观色，了解人心
要想在酒桌上得到大家的赞赏，就必须学会察言观色。因为与人交际，就要了解人心，左右逢源，才能演好酒桌上的角色。
7、锋芒渐射，稳坐泰山
酒席宴上要看清场合，正确估价自己的实力，不要太冲动，尽量保留一些酒力和说话的分寸，既不让别人小看自己又不要过分地表露自身，选择适当的机会，逐渐放射自己的锋芒，才能稳坐泰山，不致给别人产生"就这点能力"的想法，使大家不敢低估你的实力。

注意细节
1——座次
总的来讲，座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。若是圆桌，则正对大门的为主客，主客左右手边的位置，则以离主客的距离来看，越靠近主客位置越尊，相同距离则左侧尊于右侧。若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为主客。如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。
如果为大宴，桌与桌间的排列讲究首席居前居中，左边依次2、4、6席,右边为3、5、7席，根据主客身份、地位，亲疏分坐。
如果你是主人，你应该提前到达，然后在靠门位置等待，并为来宾引座。如果你是被邀请者，那么就应该听从东道主安排入座。
一般来说，如果你的老板出席的话，你应该将老板引至主座，请客户最高级别的坐在主座左侧位置。除非这次招待对象的领导级别非常高。
2——点菜
如果时间允许，你应该等大多数客人到齐之后，将菜单供客人传阅，并请他们来点菜。当然，作为公务宴请，你会担心预算的问题，因此，要控制预算，你最重要的是要多做饭前功课，选择合适档次的请客地点是比较重要的，这样客人也能大大领会你的预算。况且一般来说，如果是你来买单，客人也不太好意思点菜，都会让你来作主。如果你的老板也在酒席上，千万不要因为尊重他，或是认为他应酬经验丰富，酒席吃得多，而让他／她来点菜，除非是他／她主动要求。否则，他会觉得不够体面。
如果你是赴宴者，你应该知道，你不该在点菜时太过主动，而是要让主人来点菜。如果对方盛情要求，你可以点一个不太贵、又不是大家忌口的菜。记得征询一下桌上人的意见，特别是问一下“有没有哪些是不吃的？”或是“比较喜欢吃什么？”让大家感觉被照顾到了。点菜后，可以请示“我点了菜，不知道是否合几位的口味”，“要不要再来点其它的什么”等等。

点菜时，一定要心中有数。点菜时，可根据以下三个规则
　　一看人员组成。一般来说，人均一菜是比较通用的规则。如果是男士较多的餐会可适当加量。
　　二看菜肴组合。一般来说，一桌菜最好是有荤有素，有冷有热，尽量做到全面。如果桌上男士多，可多点些荤食，如果女士较多，则可多点几道清淡的蔬菜。
　　三看宴请的重要程度。若是普通的商务宴请，平均一道菜在50元到80元左右可以接受。如果这次宴请的对象是比较关键人物，那么则要点上几个够份量的菜，例如龙虾、刀鱼、鲥鱼，再要上规格一点，则是鲍鱼、翅粉等。
　　还有一点需要注意的是，点菜时不应该问服务员菜肴的价格，或是讨价还价，这样会让你公司在客户面前显得有点小家子气，而且客户也会觉得不自在。
附：中餐点菜指导——三优四忌
　　一顿标准的中式大餐，通常，先上冷盘，接下来是热炒，随后是主菜，然后上点心和汤，如果感觉吃得有点腻，可以点一些餐后甜品，最后是上果盘。在点菜中要顾及到各个程序的菜式。先考虑的菜肴
　　一、有中餐特色的菜肴。宴请外宾的时候，这一条更要重视。像炸春卷、煮元宵、蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等，并不是佳肴美味，但因为具有鲜明的中国特色，所以受到很多外国人的推崇。
　　二、有本地特色的菜肴。比如西安的羊肉泡馍，湖南的毛家红烧肉，上海的红烧狮子头，北京的涮羊肉，在那里宴请外地客人时，上这些特色菜，恐怕要比千篇一律的生猛海鲜更受好评。
　　三、本餐馆的特色菜。很多餐馆都有自己的特色菜。上一份本餐馆的特色菜，能说明主人的细心和对被请者的尊重。

　　在安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视。这些饮食方面的禁忌主要有四条
　　1．宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。国内的佛教徒少吃荤腥食品，它不仅指的是肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、芥末等气味刺鼻的食物。一些信奉观音的佛教徒在饮食中尤其禁吃牛肉，这点要招待港澳台及海外华人同胞时尤要注意。
　　2．出于健康的原因，对于某些食品，也有所禁忌。比如，心脏病、脑血管、脉硬化、高血压和中风后遗症的人，不适合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲鱼，胃肠炎、胃溃汤等消化系统疾病的人也不合适吃甲鱼，高血压、高胆固醇患者，要少喝鸡汤等。
　　3．不同地区，人们的饮食偏好往往不同。对于这一点，在安排菜单时要兼顾。比如，湖南省份的人普遍喜欢吃辛辣食物，少吃甜食。英美国家的人通常不吃宠物、稀有动物、动物内脏、动物的头部和脚爪。另外，宴请外宾时，尽量少点生硬需啃食的菜肴，老外在用餐中不太会将咬到嘴中的食物再吐出来，这也需要顾及到。
　　4．有些职业，出于某种原因，在餐饮方面往往也有各自不同的特殊禁忌。例如，国家公务员在执行公务时不准吃请，在公务宴请时不准大吃大喝，不准超过国家规定的标准用餐，不准喝烈性酒。再如，驾驶员工作期间不得喝酒。要是忽略了这一点，还有可能使对方犯错误。

3——吃菜
中国人一般都很讲究吃，同时也很讲究吃相。随着职场礼仪越来越被重视，商务饭桌上的吃和吃相也更加讲究。以下以中餐为例，教你如何在餐桌上有礼有仪，得心应手。
中餐宴席进餐伊始，服务员送上的第一道湿毛巾是擦手的，不要用它去擦脸。上龙虾、鸡、水果时，会送上一只小小水孟，其中飘着拧檬片或玫瑰花瓣，它不是饮料，而是洗手用的。洗手时，可两手轮流沾湿指头，轻轻涮洗，然后用小毛巾擦干。
用餐时要注意文明礼貌。对外宾不要反复劝菜，可向对方介绍中国菜的特点，吃不吃由他。有人喜欢向他人劝菜，甚至为对方夹菜。外宾没这个习惯，你要是一再客气，没准人家会反感：“说过不吃了，你非逼我干什么?”依此类推，参加外宾举行的宴会，也不要指望主人会反复给你让菜。你要是等别人给自己布菜，那就只好俄肚子。
客人入席后，不要立即动手取食。而应待主人打招呼，由主人举杯示意开始时，客人才能开始；客人不能抢在主人前面。夹菜要文明，应等菜肴转到自已面前时，再动筷子，不要抢在邻座前面，一次夹菜也不宜过多。要细嚼慢咽，这不仅有利于消化，也是餐桌上的礼仪要求。决不能大块往嘴里塞，狼吞虎咽，这样会给人留下贪婪的印象。不要挑食，不要只盯住自己喜欢的莱吃，或者急忙把喜欢的菜堆在自己的盘子里。用餐的动作要文雅，夹莱时不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌上，不要把汤泼翻。不要发出不必要的声音，如喝汤时“咕噜咕噜”，吃菜时嘴里“叭叭”作响，这都是粗俗的表现。不要一边吃东西，一边和人聊天。嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上，可用餐巾掩口，用筷子取出来放在碟子里。掉在桌子上的菜，不要再吃。进餐过程中不要玩弄碗筷，或用筷子直向别人。不要用手去嘴里乱抠。用牙签剔牙时，应用手或餐巾掩住嘴。不要让餐具发出任何声响。
用餐结束后，可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦头颈或胸脯；餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气；在主人还没示意结束时，客人不能先离席。
4——喝酒
俗话说，酒是越喝越厚，但在酒桌上也有很多学问讲究，以下总结了一些酒桌上的你不得不注意的小细节。
细节一：领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯。
细节二：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
细节三：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
细节四：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。
细节五：记得多给领导或客户添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导或客户确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
细节六：端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？
细节七：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。
细节八：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒？
细节九：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
细节十：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？关于敬
1、主人敬主宾。
2、陪客敬主宾。
3、主宾回敬。
4、陪客互敬。
记住：作客绝不能喧宾夺主乱敬酒，那样是很不礼貌，也是很不尊重主人的。
5——倒茶
这里所说的倒茶学问既适用于客户来公司拜访，同样也适用于商务餐桌。
首先，茶具要清洁。客人进屋后，先让坐，后备茶。冲茶之前，一定要把茶具洗干净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。这样，既讲究卫生，又显得彬彬有礼。如果不管茶具干净不干净，胡乱给客人倒茶，这是不礼貌的表现。人家一看到茶壶、茶杯上的斑斑污迹就反胃，怎么还愿意喝你的茶呢? 现在一般的公司都是一次性杯子，在倒茶前要注意给一次性杯子套上杯托，以免水热烫手，让客人一时无法端杯喝茶。
其次，茶水要适量。先说茶叶，一般要适当。茶叶不宜过多，也不宜太少。茶叶过多，茶味过浓；茶叶太少，冲出的茶没啥味道。假如客人主动介绍自己喜欢喝浓茶或淡茶的习惯，那就按照客人的口胃把茶冲好。再说倒茶，无论是大杯小杯，都不宜倒得太满，太满了容易溢出，把桌子、凳子、地板弄湿。不小心，还会烫伤自己或客人的手脚，使宾主都很难为情。当然，也不宜倒得太少。倘若茶水只遮过杯底就端给客人，会使人觉得是在装模作样，不是诚心实意。
再次，端茶要得法。按照我国人民的传统习惯，只要两手不残废，都是用双手给客人端茶的。但是，现在有的年青人不懂得这个规矩，用一只手把茶递给客人了事。双手端茶也要很注意，对有杯耳的茶杯，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端给客人。没有杯耳的茶杯倒满茶之后周身滚烫，双手不好接近，有的同志不管三七二十一，用五指捏住杯口边缘就往客人面前送。这种端茶方法虽然可以防止烫伤事故发生，但很不雅观，也不够卫生。请试想，让客人的嘴舐主人的手指痕，好受吗?
添茶。如果上司和客户的杯子里需要添茶了，你要义不容辞地去做。你可以示意服务生来添茶，或让服务生把茶壶留在餐桌上，由你自己亲自来添则更好，这是不知道该说什么好的时候最好的掩饰办法。当然，添茶的时候要先给上司和客户添茶，最后再给自己添。
6——离席
一般酒会和茶会的时间很长，大约都有在两小时以上。也许逛了几圈，认得一些人后，你很快就想离开了。这时候，中途离席的一些技巧，你不能不了解。
常见一场宴会进行得正热烈的时候，因为有人想离开，而引起众人一哄而散的结果，使主办人急得真跳脚。欲避免这种煞风景的后果，当你要中途离开时，千万别和谈话圈里的每一个人一一告别，只要悄悄地和身边的两、三个人打个招呼，然后离去便可。
中途离开酒会现场，一定要向邀请你来的主人说明、致歉，不可一溜烟便不见了。
和主人打过招呼，应该马上就走，不要拉着主人在大门大聊个没完。因为当天对方要做的事很多，现场也还有许多客人等待他（她）去招呼，你占了主人太多时间，会造成他（她）在其他客人面前失礼。
有些人参加酒会、茶会，当中途准备离去时，会一一问她所认识的每一个人要不要一块走。结果本来热热闹闹的场面，被她这么一鼓动，一下子便提前散场了。这种闹场的事，最难被宴会主人谅解，一个有风度的人，可千万不要犯下这钟错误。
喝酒前的准备
酒能伤肝，这是人人皆知道的，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。酒前的准备工作很重要，这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素。在去赴宴之前，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。另外，吃点饼干，糕点等也可以，让胃里有点东西，因为空腹喝酒，酒精在胃内很容易被吸收，从而导致容易醉酒。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
另外，对于经常喝酒或者经常陪酒的人士，可以一试一些古书上记载的方法。如清代无名氏在《调鼎集》载：“饮酒欲不醉者，服硼砂末少许，其饮葛汤，葛丸者效迟”。《千金方》：“七夕日采石菖蒲，末服之，饮酒不醉。”

喝酒中的保护
“酒过三循、菜过五味”，这是古代留下来的酒场谚语，这也从另外一方面说明了，喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。

冷静过后

272050116@qq.com(冰雪伊人) — Fri, 29 May 2009 12:15:34 GMT

已经很久没有安静下来写日记，写心情了。自从手机丢了之后好像一下与外界的联系断了，别人找不到我，我也不想被人找到，宁愿自己找个安静的角落躲藏，本来很多东西就是要自己去承受去感受去体会，才会明白一些真理一些真相，也就不用自己再骗自己了！！！！！！！！
最近有点忙，白天忙着工作的事情，虽然有些事情好像不是自己想做的，也不是愿意做的，但是也不得不在做，也许这就是无奈吧！！！也巧了，最近晚上也接二连三的有事情，隔一天就去一次KTV。晚上出去喝酒唯一就是有一个好处，不会再失眠~~~~~~每天回到家倒头就睡。
忙了几天人也有点累了，觉也没睡够，人精神也没那么好了。可是最痛苦的也许是心理的关系吧！不是说精神支柱和心理因素决定一个人的心情和精神状态，现在的我也许就是属于精神状态不在位，不知道自己到底要的是什么？很多时候很想说自己要的就是什么，可是毕竟很多事情不是自己能控制的，就算能控制自己的想法但是却驾驭不了别人的思想，我在乎的人却不知道是不是在乎我的人？等待吧~~~~~~~~~~~~~~也许我唯一可以选择的只有等待