http://274369347.qzone.qq.com Wed, 25 Nov 2009 23:58:35 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 06 Nov 2009 04:16:02 GMT http://274369347.qzone.qq.com/blog/1257480962
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。

13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。

16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。

17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。

19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。

23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

　 记住身体健康作息时间表，安排好你的生活，让你的人生丰富多彩！ ]]> http://274369347.qzone.qq.com/blog/1257480962#comment 134218249 Fri, 06 Nov 2009 04:16:02 GMT http://274369347.qzone.qq.com/blog/1257480962 http://274369347.qzone.qq.com/blog/1255926352 　　关于金钱，我没什么概念。好在比较喜欢具象思维，赶紧换算一下，算起来比较容易：
　　假如我是个纯粹的农民，一个人，有一亩地已经不错了。一年种两次，一次小麦，一次玉米，一年能挣个800块，再加上养一群鸭子，卖点鸭蛋，估计最多也就能挣1000块。想要在上海北京那郊区买套像样的房子，我得不吃不喝地耕种1000年，在西部需要500年。
　　假如我是个工人，不能下岗，一个月拿1500块钱，不抽烟，不喝酒，不结婚，不吃饭渴了喝凉水，饿了吃烂菜叶，冷了拣破麻袋穿；总之，一分钱不花，在房价不上涨的前提前，要买那样的房子，得连续工作100年。估计，没什么工厂要这么老的工人。
　　假如我是个普通公务员，混得很一般，一个月4000块，也不抽烟，不喝酒，不吃饭，还不贪污，不受贿，不挪用公款，要想买那样的房子(同样，房价不上涨)，我得熬上33年。估计刚买了房子，就得退休了，而且极有可能因为营养不良而迅速逝世。
　　假如我是个撰稿人，而且混得还不错，每两个字一块钱，我也不抽烟，不喝酒，不吃饭，也不泡文学女青年，要想买那样的房子(同样，房价不上涨)，我得连续写2000000字，而且还得保证字字有人要。假如连构思、带写、带修改，每小时可以顺利完成2000字，那么，就得连续写1000个小时，在WORD文档上连续写2000页。我明白了，为什么写字的人容易夭折？
　　假如我是妓女，姿色一般，平均每次收获200块，我也不抽烟，不喝酒，不吃饭，不得性病，不养小白脸，要想买那样的房子(同样，房价不上涨)，我得连续接5000次客人。假如每天接客两人(含法定节假日)，那得连续奋战2500天，费时8年左右。
　　假如我是抢劫犯，手段一般，眼神一般，每次出手抢得1000元，我也不抽烟，不喝酒，不吃饭，不找女人，不被抓住，要想买那样的房子(同样，房价不上涨)，得连续作案1000次，假如每星期高密度作案一次，那得连续作案18年，还一次不能被抓或者失手。
　　假如我是商人，我连吃带喝，也抽好烟，也喝好酒，也上高档餐厅，也得性病，夜夜养小蜜，因为我们是少数人有本事贷到款，在房子刚出来的时候，噼里啪啦的付上头款，和同伙一起哄抬，不出两年，几套房子就都到手。
　　我说这些，并不想发牢骚。我只想说，土地这东西，都属于国家资源，首要的功用，是为这个国家的老百姓提供服务。在合法的政策下，再加上自己的手段，利用国家资源为自己挣钱，这并没有太大的罪过。只是，凡是必须有个度。任何一个国家，两极分化得厉害，都不是个太好的兆头。当一个城市里的大多数人被挤到城市的边缘时，这便是罪过的一种，和地主的圈地运动并不两样。
　　我们再想一想，两极分化是怎么形成的？看看以上购房的时限，答案就呼之欲出了。一个普通的公民，他辛辛苦苦地工作一辈子，赚得那点可怜的钱，被这里拿去一部分，被房地产商拿去一部分，最后再被炒房者拿去一部分，这两极要想不分化，也很困难。想想那些在城市里奋斗多年的普通人，几乎大部分人都背上沉重的房贷包袱。这就是大多数人的命运。
　　我并不是非议国家不可以从土地中获取利益。只是，大众之财，取之于民，用之于民。假如你获取了这些收入，却无法保障大多数人住上满意的房子，那么这“取”，也取得不理直气壮。或许，我这点想法有点愤青，只是看新闻，都说宪法有进步了，要保护公民的私有财产了。我想，这还是有个因果关系――前提是，你首先得保障大多数百姓拥有一定数量的财产。假如大伙为了一套破房子都累得死去活来，你还有什么好保护的？世界上，没有绝对公正的法律，物质控制能力决定了其走向，我不能说普通百姓就不收益了，然而，在这个法令下受益最大的是大多数还是少数人？？
　　耕者有其田，居者有其所，这历来都是百姓对于一个国家最起码的要求。希望我们的党和政府官员真能处理好，真能看见我们这些最底层老百姓的心声，这也是绝大多数人民的心声。因为这里是中国，是绝对多数中国人自己的祖国，自己的家，我们不可能人人都能携带巨款摇身一变成外国人。 ]]> http://274369347.qzone.qq.com/blog/1255926352#comment 134218248 Mon, 19 Oct 2009 04:25:52 GMT http://274369347.qzone.qq.com/blog/1255926352 http://274369347.qzone.qq.com/blog/1255746178 　　首先心态要改变，心态决定你的适应程度。在大学里是天之骄子，在公司里你就是一只菜鸟。姚明刚进NBA时还替弗老大拎包了，更何况你啊！因此，放低心态虚心学习向任何人学习是最好的选择。只有抱着学习的态度，别人才会教你给予你更多的学习机会。如果不懂装懂，别人以为你都会就不会再给你机会，从而失去锻炼成长的机会。
　　其次，对公司的任何人都要给予足够的尊重，哪怕是保安、清洁员。他们对你的评价有可能影响你的直系主管或人力资源主管对你的看法。同时，当团队成员需要帮助时，哪怕不是你的份内活，也应毫不犹豫地给予帮助。正所谓“得道者多助，失道者寡助”，你给予别人帮助别人就会在适当的时机给予回报，这样就很容易形成有助于你职场生存与发展的势场！
　　第三，主动揽活，抢着干，只有这样才能获得更多的表现机会。甚至别人都休息时你还在干，笔者一直坚信一句话：赢在别人休息时。职场竞争异常激烈，只有付出加倍的努力你才能获得主管的青睐。做事要追求精益求精，只有更好没有最好。任何事情都有改善的空间，最好每一次表现都超过主管的期望值。
　　第四，要学会拍马屁，说得俗一点就是学会赞美，大学生朋友特别欠缺这一点。职场里的任何一个人都喜欢被肯定、被赞美，赞美的话别人听着舒服，听着舒服就会对你留下深刻的印象。笔者发现很多大学生朋友说话特别硬，不够圆滑，说出的话有道理就是别人听着不舒服，听着不舒服别人就不会采纳，职场影响力自然就不高了。
　　第五，早上早一点到，晚上晚一点走。尽管准时到公司、准时离开公司没有违反公司的规定，主管对你也不会说什么，但是会给主管留下不好的印象，主管会想一个菜鸟那么早就走干什么去而且也会给主管留下对工作不够用心的印象。早点来晚点走能够显示出你对第一份工作的重视程度，也就是告诉老板你对工作很用心。
　　第六，很多朋友刚入职场感觉主管不怎么重视你。其实不是，主管有很多事情要做，不会给予你太多的时间，你只要认真工作就可以了。老板没跟你说话不代表不关注你，你会通过各种渠道去了解你的表现。因此，新人们每一天结束的时候应主动向主管回报你的工作进展，让主管知道你的现状，也只是这样主管才会知道你的不足，知道你的不足才能更具针对性地帮助你。
　　第七，中午吃饭的时候最好不要一个吃，要知道同事间的感情大部分是在餐桌上形成的。因此，与同事吃饭还可以加深对同事的了解，有助于你以后与其相处。长期的一个人吃饭很容易变成职场边缘人，谁都不重视。如果你中午下去买东西，你最好问一句谁需要带东西，就可以增加与别人的沟通机会。
　　第八，进公司不久最好能叫上每一个人的姓名包括了解每个人的爱好，叫上名字能够增加你们间的熟悉程度有助于工作的开展；了解爱好能够增加你们间的讨论话题。你了解的越多你越有话说，不至于与同事见面时不知道说什么。 ]]> http://274369347.qzone.qq.com/blog/1255746178#comment 134218760 Sat, 17 Oct 2009 02:22:58 GMT http://274369347.qzone.qq.com/blog/1255746178 http://274369347.qzone.qq.com/blog/1253577688 转:觉得这篇文章很好，所以转了下来，大家看看，我真的觉得蛮不错的。

第一幅漫画中有许多的人，每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进

途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊？！

于是，他作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一块。

我砍啊砍

砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。

于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但它还是太重了

上帝啊，请你让我再砍掉一下吧，我保证可以走的更好！

他又砍啊砍

这样一来，他一下子感到轻松了许多！

于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却是边走边轻松地哼着歌呢！


走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他……他，该怎么办呢？！

后面的人都慢慢地赶上来了，他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。

他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！

于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。这个时候，在他的脑海里回响着一句话：曾经有一块完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。人世间最大的痛苦莫过于此啊！……


其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。它也许是我们的学习，也许是我们的工作，也许是我们必须承担的责任和义务。但是，这也是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。所以，请不要埋怨学习的繁重，工作的劳苦，因为真正的快乐，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！
We all have our crosses to bear.我们每个人都背负着属于自己的十字架。的确是这样，漫画中的每个人，都是背负着属于自己的十字架，而当沟壑出现时，他们也正是利用自己背负的十字架帮助自己跨越沟壑，继续前进。所以我们说：有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己体验；有些孤独，也只能自己品尝。但是，穿过黑暗，我们一定能感受到阳光的温度；走出痛苦，我们一定能企及成长的高度；告别孤独，我们也一定能收获灵魂的深度！ ]]> http://274369347.qzone.qq.com/blog/1253577688#comment 1033 Tue, 22 Sep 2009 00:01:28 GMT http://274369347.qzone.qq.com/blog/1253577688 http://274369347.qzone.qq.com/blog/1252905300 　　中国的大学跟大学食堂里的大锅饭一样，学生也是可以批量生产的，只要招生过了关，大学四年就可以不管不问任其自生自灭就可以了，只要不让XXXXX，那什么问题就都不是问题了。大锅饭式的教育成就了现在的大众教育，什么优秀、质量，全都跟着学费一起进肚囊里了。

　　就是在这种近视乎残害个人发展的教育环境中，产生了一些傻大学生，他们并不是智力有问题，而是思维方式有残缺，让我们大家一起查看一些这十类傻大学生吧，从中也验证一下：你自己是其中一员吗？
　　第一种傻学生：
　　课程不好就不上，白交学费了。这种人在大学里可有不少啊，因为学校开的课程自己不喜欢学或者老师讲的不好，他就逃课，以为“我走我路”很酷，其实是在伤害自己，而且是最傻的。
　　第一，学校开的课一定是有其用处的，当然不排出一部分过时的课程，可是作为第一次学习这门专业和课程的新鲜人来说，你有什么资格说不喜欢呢？尤其是在你连自己的专业是什么有什么用等都说不清的情况下，所以，当你理解不了时还是先听学校的安排吧，认真去上课吧，其实，如果你真的用心去听一门课，再去多看点相关书时，你就会发现这门课还是有其用处的，只不过因为你自己了解不多和不深，还理解不了而已。
　　第二，你上的课是要花钱，你上一节课就是赚一节课的钱哦，你是在开学之初将学费一次XXXXX齐的，所以你感觉不到上课花钱。可是你不能因为没有意识到，就浪费你父母的钱啊，如果将教育看作投资的话，那你的回报在哪里呢？这是需要所有逃课学生思考的事情。
　　第三，如果，真的是老师授课方式方法的问题，你应该去谋求老师的改变啊，你可以通过给老师或给院系提意见，即使最后老师没有采纳和改变，那你也不能不去学这门课程，课程是固定的、有用的，如果授课的老师不好，那你可以不去听老师，但也要把课程学好，这才是学习之道，希望那些因为讨厌老师而放弃课程的同学有些思考。最后，如果你还是选择逃课的话，那请你一定要做些与这门课程或自己专业，抑或对自己发展有益的事情，而不应该是在睡大觉或是玩游戏。

　　第二种傻学生：
　　没有目标地混，来大学为了啥都不知道。整体的迷茫是这一代人的通病，但对于高学历的大学生来说，到了大学之后，还没有自己的目标那就说不过去了。对于没有目标的人来说，是很容易随波逐流和放弃努力的，也更容易被外在诱惑而改变目前的一切，这正如你在大海上航行，如果没有目标的话，那什么方向来的风对于你来说都是逆风。所有的大学生都应该搞清楚以下几个问题：第一是你为什么要考大学？
　　在你的一生发展之中，你是不是非上大学不可呢？如果不上大学你的人生会怎样呢？也就是说，你要搞清楚大学对你人生的作用和意义是什么，而不是仅仅因为你父母要求你大学或你看到大家都上大学你也上大学。第二，在大学里你要得到什么？如果你的目标必须要经历上大学的话，那么你就要提出对大学的量化要求，你都要学到什么、得到什么，将这些目标都写下来，等毕业时回头看，你就知道自己有多成功了。
　　如果，你是属于没有目标就上了大学，而上了大学也没有目标的那类人的话，现在最为紧迫的就是确立一个目标了，你可以以毕业后要做什么工作为目标，那们在分析时你就会发现自己与其的差距，那么你的大学也就有了折腾的依据。总之，没有目标的大学是可怕的，是无聊的，更是荒废的，所以，即使树立一个自己都不相信可以实现的目标，那你也要确定它为自己的目标，然后在大学努力再努力为之准备，谁又能保证当你坚持了五年、十年、二十年，当初在大学里树立的目标不会成真呢？

　　第三种傻学生：
　　有时间时就是潇洒，不为未来着想和努力。
　　首先，大学是人生最后的一段集中学习和改变自己的时期，过了这几年，你的人生都将在工作和忙碌中度过了，那时候即使你有时间也没心情了，所以，格外珍惜和最大化利用这段不可再生的时间是每个人都要考虑的问题。其次，大学是你可以有时间和精力、能力改变自己的四年，如果你有一个很好的理想却因为能力不够，那么这段时间就是你最好的改变机会，如你的英语口语不好，那么在大学里辛苦锻炼口语就是你的目标。这两个重要性很多人都没有认识到，再加上没有人生目标，直接导致了很多大学生随波逐流、随欲而为，没有课的空余就是他娱乐的所有时间，上课和考试成为了他们要应付的最大问题，其余的就是让自己舒服的玩，
　　所以，彻夜的游戏、通宵的打牌、看片，过度的睡觉，肆意的游玩等成了他们大学生活的主旋律。这种有今天不管明天的思想和行为在严重地透支着他们的未来：他们本可以修炼一项核心能力的，但是他们没有；他们本可以学好英语的，但是他们没有；他们本可以找到适合自己的工作的，但是他们没有；他们本可以学会求职技巧的，但是他们没有。可是，当他们在毕业时问题就集中爆发了，在那个时间才知道，自己没有为未来做一点准备，而当自己明白时一切也已经晚了，因为他们所欠缺的都是一定时间才可以练就好的，
　　所以，他们那时只有无奈地接受这个噩耗，让自己从头开始。而且令人气愤的是，其实大学生已经有这种失败的经验了，高中时的努力不够和准备不充分，让自己无奈地进入不情愿的大学和专业，不就是一个最好的例子吗？可是不善于反省和思考是中国大学生的通病，我似乎已经看到了这类傻学生的毕业时的窘态了。

　　第四种傻学生：
　　只知道个人舒服享乐，千方百计剥削家里。剥削父母被很多大学生是天经地义、理所应当的事情，因为父母生了我们就要养我们，同时为子女全力以赴也是中国父母的甘心情愿；我们这里不是要否定这种伦理关系和真实情感，而是要提醒那些只顾自己享受而不考虑家庭环境如何的一些无良大学生，他们为了满足一己私欲，为了买可有可无的高档手机，为了买看碟玩游戏的电脑，为了自己的伟大爱情而慷慨解囊，为了所谓的面子而大肆挥霍的……这些学生不把心思放在学习长本事上，反而学会了享受和摆阔、攀比，从而让本就经济条件不好的家为其高消费而进一步困难，也更加剧父母的劳作和艰辛，《落叶归根》里的宋丹丹卖血供子上学不是个案，而且如果要真是花在学习上也就罢了，可是啊，所以奉劝那些举全家之力供一人上大学的大学生们要好好反省一下了，要时常扪心自问，这个钱该花吗？非花不可吗？父母是怎样筹到这笔钱的？试想，如果这类傻大学生的数量进一步增长的话，那中国的教育无疑是非常失败的。

　　第五种傻学生：
　　什么事也不请教过来人，就靠自己摸着石头过河。有些人的个性很封闭，他们完全活在自己的圈子和世界里，他们不愿意和别人交流，他们不注重经历和经验对人成长的巨大作用，他们就完全靠自己的摸索，即使有捷径走他们也不听而非要自己去撞一下南墙才罢休。大学，本来就是传承的机构，传承知识、方法、经验、文化；而且，在和别人的交流、讨论中成长也是比较好的一种成长方式，所以，那些在知识、经验上独自探索的学生无疑是很傻的。大学生最少要就以下几个问题来请教过来人：首先是如何利用和规划大学的问题，其次是专业选择和学习方法的问题，第三是校园活动和社会实践的问题，第四是职业选择和实习的问题。如果你对以上问题去不短请教，那么你将有效减少摸索的时间，为开发自己赢得大量时间，否则，你就是那个考试后的人，虽然一切都知道了，但一切也都晚了。

　　第六种傻学生：
　　盲目跟风考证，既浪费钱财又浪费时间。大学里考证是一股风，是一股随波逐流的风，已经很难有理智的选择了，这些看什么证热就考什么证，看到大家考什么证就去报什么的学生就是第七种傻学生。大家知道，证书，尤其是职业准入证书，是你从事一个职业的基本要求和门槛，如果你不打算从事这个职业那就没有必要去考。
　　当然，有些能力证书还是要去考的，如计算机证书。这些傻学生们认为证多不压身，而且总有一天会用到的，其实有些证书是一辈子也用不到的，因为你没有从事那个职业，如你考了报关员证书，可是你毕业后干的却是导游，那你说这种证书投资不是浪费了吗？有些学生会说，我也不知道自己要做什么、喜欢做什么工作，我先利用大学多考点证书，不就为日后的就业做准备了吗？其实这里存在两个问题，第一，了解自己并确定喜欢什么职业，第二是为毕业后的工作做准备。了解自己并确定喜欢什么职业是有方法的，具体的就是了解职业和探索职业，就是即使你期望通过考试来了解职业，那也没有必要一定要去考证，你完全可以去看教材或学习教材来了解阿，如你想判断自己适合做导游，那你可以看导游的考试教材，而不一定非要得到导游证书，这样你的投入会少些。为毕业后的工作做准备，一个很好的思想，但是如果你没有方向和目标，就算你毕业后有一大堆证书又有什么用呢？记住，和求职不相干的证书是不能突出和凸现你的能力的，这就像人家在进行体操比赛，你拿着柔道证书就来了。
　　

　 第七种傻学生：　　谈了恋爱就忘了全世界，不知道大学除了爱情还有别的。大学里谈恋爱后悔四年，大学里不谈恋爱后悔一辈子，这是证明在大学里谈恋爱的最好解释。本文不是要讨论大学里应不应该谈恋爱，而是那些谈了恋爱就忘了一切的傻学生。如果你耐不住寂寞、如果你遇到了真心人，那么你恋爱了无可厚非，但是现在大学里有这样一些人：他们谈了恋爱之后就完全沉浸在二人世界里，什么学习、活动、实习、家人、就业、理想等都给遗忘或淡化了，两个人整天腻在一起，仿佛得到全世界，找到了人生的全部，这样的状态在毕业后对待感情时的态度是可以理解的，但是，这是在大学哦，你来大学是为了什么？大学生的天职是什么？在大学这个特定场
　　合和空间里，你忘乎所以的投入到感情里是要警醒的，毕竟，大学本身赋予你的还有更多。
　　
　　第八种傻学生：　　做点好事总要大张旗鼓地成群结队去做，平时连为人指个路都烦。日行一善已经成为了对大学生的负担和过分要求，不做坏事、少做伤害人的事、不影响人家做事和做好事就是对大学生的三条基本要求了，能做到这三点就已经是目前的三好学生了。一些学生社团，如爱心社、志愿者协会，他们会定期组织一些学生去做好事，如到敬老院、孤儿院等去慰问，或者打扫个天桥、捡个垃圾什么的，这里要否定不是好事做的多么小，其实只要做了，无论大小就是一种进步，但是，这些人做点好事却有让全世界都知道的心态和行为，照相、录像、新闻稿，校报、广播站、其他媒体都要宣传，搞得好像多么伟大似的，而且往往是形式大于内容，就是说就做了那么点好事，有时候做的甚至是份内事，也要舆论宣传；甚至有些时候，让人感觉，如果没有宣传，这种行为就不会有人参与，再明白点说，就是没有好处没有宣传的好事是不做的，可当你做好事的不良动机远大于做好事的结果时，你就不是在亵渎慈善和志愿者吗？做好事、做善事是一个人品格和道德的体现，是一个人对社会责任感的体现，他应该是在自律下融入个人生活的平常行为，而不是大张旗鼓的、偶尔的、一学期两次的定量要求，如果你能在平时多尽公民义务、多与人方便，那你就是一个默默的高尚的人，就无需去成群结队地去忙着做好事了。可是，浮躁的、要加分的、要得三好学生的大学生们能忍受这个无偿付出吗？
　　
　　第九种傻学生：　　不知道向学校要资源，你是顾客你沉默。现在的大学已经彻底沦为了商业盈利机构，不要以为你是在接受国民的大众化教育，其实你是在对自己的未来进行投资的投资者，你是一个交钱买知识的消费者，每年的学费就是你的投资和消费凭证，既然与学校关系是这样的单纯的商业关系，那你对学校的所有不满意都是有发言权的，你应该主动维护自己的权益，而不是在不满怨恨中匆匆结束自己的大学，取消自己的投资，忍受学校的消费欺诈。学校制度不合理而带给你的不便你可以找校长提，专业课程设置的不科学你可以找教务处谈，你找不到实习可以找就业指导中心谈，你需要助学金帮助你可以去助学中心谈，总之，你在学校里遇到的一切困难都可以找学校的相关部门谈，当你最大化地利用学校的资源时，你会发现大学是如此美妙；当你争取到你应该得到的权利时，你才会有是你上了大学而不是大学上了你的感受。

另：本人QQ好友人数已满，如果想加晓月为好友的，请加晓月风瑟博客QQ群：92389444 ]]> http://274369347.qzone.qq.com/blog/1252905300#comment 136315912 Mon, 14 Sep 2009 05:15:00 GMT http://274369347.qzone.qq.com/blog/1252905300 http://274369347.qzone.qq.com/blog/1252905292 　　中国的大学跟大学食堂里的大锅饭一样，学生也是可以批量生产的，只要招生过了关，大学四年就可以不管不问任其自生自灭就可以了，只要不让XXXXX，那什么问题就都不是问题了。大锅饭式的教育成就了现在的大众教育，什么优秀、质量，全都跟着学费一起进肚囊里了。

　　就是在这种近视乎残害个人发展的教育环境中，产生了一些傻大学生，他们并不是智力有问题，而是思维方式有残缺，让我们大家一起查看一些这十类傻大学生吧，从中也验证一下：你自己是其中一员吗？
　　第一种傻学生：
　　课程不好就不上，白交学费了。这种人在大学里可有不少啊，因为学校开的课程自己不喜欢学或者老师讲的不好，他就逃课，以为“我走我路”很酷，其实是在伤害自己，而且是最傻的。
　　第一，学校开的课一定是有其用处的，当然不排出一部分过时的课程，可是作为第一次学习这门专业和课程的新鲜人来说，你有什么资格说不喜欢呢？尤其是在你连自己的专业是什么有什么用等都说不清的情况下，所以，当你理解不了时还是先听学校的安排吧，认真去上课吧，其实，如果你真的用心去听一门课，再去多看点相关书时，你就会发现这门课还是有其用处的，只不过因为你自己了解不多和不深，还理解不了而已。
　　第二，你上的课是要花钱，你上一节课就是赚一节课的钱哦，你是在开学之初将学费一次XXXXX齐的，所以你感觉不到上课花钱。可是你不能因为没有意识到，就浪费你父母的钱啊，如果将教育看作投资的话，那你的回报在哪里呢？这是需要所有逃课学生思考的事情。
　　第三，如果，真的是老师授课方式方法的问题，你应该去谋求老师的改变啊，你可以通过给老师或给院系提意见，即使最后老师没有采纳和改变，那你也不能不去学这门课程，课程是固定的、有用的，如果授课的老师不好，那你可以不去听老师，但也要把课程学好，这才是学习之道，希望那些因为讨厌老师而放弃课程的同学有些思考。最后，如果你还是选择逃课的话，那请你一定要做些与这门课程或自己专业，抑或对自己发展有益的事情，而不应该是在睡大觉或是玩游戏。

　　第二种傻学生：
　　没有目标地混，来大学为了啥都不知道。整体的迷茫是这一代人的通病，但对于高学历的大学生来说，到了大学之后，还没有自己的目标那就说不过去了。对于没有目标的人来说，是很容易随波逐流和放弃努力的，也更容易被外在诱惑而改变目前的一切，这正如你在大海上航行，如果没有目标的话，那什么方向来的风对于你来说都是逆风。所有的大学生都应该搞清楚以下几个问题：第一是你为什么要考大学？
　　在你的一生发展之中，你是不是非上大学不可呢？如果不上大学你的人生会怎样呢？也就是说，你要搞清楚大学对你人生的作用和意义是什么，而不是仅仅因为你父母要求你大学或你看到大家都上大学你也上大学。第二，在大学里你要得到什么？如果你的目标必须要经历上大学的话，那么你就要提出对大学的量化要求，你都要学到什么、得到什么，将这些目标都写下来，等毕业时回头看，你就知道自己有多成功了。
　　如果，你是属于没有目标就上了大学，而上了大学也没有目标的那类人的话，现在最为紧迫的就是确立一个目标了，你可以以毕业后要做什么工作为目标，那们在分析时你就会发现自己与其的差距，那么你的大学也就有了折腾的依据。总之，没有目标的大学是可怕的，是无聊的，更是荒废的，所以，即使树立一个自己都不相信可以实现的目标，那你也要确定它为自己的目标，然后在大学努力再努力为之准备，谁又能保证当你坚持了五年、十年、二十年，当初在大学里树立的目标不会成真呢？

　　第三种傻学生：
　　有时间时就是潇洒，不为未来着想和努力。
　　首先，大学是人生最后的一段集中学习和改变自己的时期，过了这几年，你的人生都将在工作和忙碌中度过了，那时候即使你有时间也没心情了，所以，格外珍惜和最大化利用这段不可再生的时间是每个人都要考虑的问题。其次，大学是你可以有时间和精力、能力改变自己的四年，如果你有一个很好的理想却因为能力不够，那么这段时间就是你最好的改变机会，如你的英语口语不好，那么在大学里辛苦锻炼口语就是你的目标。这两个重要性很多人都没有认识到，再加上没有人生目标，直接导致了很多大学生随波逐流、随欲而为，没有课的空余就是他娱乐的所有时间，上课和考试成为了他们要应付的最大问题，其余的就是让自己舒服的玩，
　　所以，彻夜的游戏、通宵的打牌、看片，过度的睡觉，肆意的游玩等成了他们大学生活的主旋律。这种有今天不管明天的思想和行为在严重地透支着他们的未来：他们本可以修炼一项核心能力的，但是他们没有；他们本可以学好英语的，但是他们没有；他们本可以找到适合自己的工作的，但是他们没有；他们本可以学会求职技巧的，但是他们没有。可是，当他们在毕业时问题就集中爆发了，在那个时间才知道，自己没有为未来做一点准备，而当自己明白时一切也已经晚了，因为他们所欠缺的都是一定时间才可以练就好的，
　　所以，他们那时只有无奈地接受这个噩耗，让自己从头开始。而且令人气愤的是，其实大学生已经有这种失败的经验了，高中时的努力不够和准备不充分，让自己无奈地进入不情愿的大学和专业，不就是一个最好的例子吗？可是不善于反省和思考是中国大学生的通病，我似乎已经看到了这类傻学生的毕业时的窘态了。

　　第四种傻学生：
　　只知道个人舒服享乐，千方百计剥削家里。剥削父母被很多大学生是天经地义、理所应当的事情，因为父母生了我们就要养我们，同时为子女全力以赴也是中国父母的甘心情愿；我们这里不是要否定这种伦理关系和真实情感，而是要提醒那些只顾自己享受而不考虑家庭环境如何的一些无良大学生，他们为了满足一己私欲，为了买可有可无的高档手机，为了买看碟玩游戏的电脑，为了自己的伟大爱情而慷慨解囊，为了所谓的面子而大肆挥霍的……这些学生不把心思放在学习长本事上，反而学会了享受和摆阔、攀比，从而让本就经济条件不好的家为其高消费而进一步困难，也更加剧父母的劳作和艰辛，《落叶归根》里的宋丹丹卖血供子上学不是个案，而且如果要真是花在学习上也就罢了，可是啊，所以奉劝那些举全家之力供一人上大学的大学生们要好好反省一下了，要时常扪心自问，这个钱该花吗？非花不可吗？父母是怎样筹到这笔钱的？试想，如果这类傻大学生的数量进一步增长的话，那中国的教育无疑是非常失败的。

　　第五种傻学生：
　　什么事也不请教过来人，就靠自己摸着石头过河。有些人的个性很封闭，他们完全活在自己的圈子和世界里，他们不愿意和别人交流，他们不注重经历和经验对人成长的巨大作用，他们就完全靠自己的摸索，即使有捷径走他们也不听而非要自己去撞一下南墙才罢休。大学，本来就是传承的机构，传承知识、方法、经验、文化；而且，在和别人的交流、讨论中成长也是比较好的一种成长方式，所以，那些在知识、经验上独自探索的学生无疑是很傻的。大学生最少要就以下几个问题来请教过来人：首先是如何利用和规划大学的问题，其次是专业选择和学习方法的问题，第三是校园活动和社会实践的问题，第四是职业选择和实习的问题。如果你对以上问题去不短请教，那么你将有效减少摸索的时间，为开发自己赢得大量时间，否则，你就是那个考试后的人，虽然一切都知道了，但一切也都晚了。

　　第六种傻学生：
　　盲目跟风考证，既浪费钱财又浪费时间。大学里考证是一股风，是一股随波逐流的风，已经很难有理智的选择了，这些看什么证热就考什么证，看到大家考什么证就去报什么的学生就是第七种傻学生。大家知道，证书，尤其是职业准入证书，是你从事一个职业的基本要求和门槛，如果你不打算从事这个职业那就没有必要去考。
　　当然，有些能力证书还是要去考的，如计算机证书。这些傻学生们认为证多不压身，而且总有一天会用到的，其实有些证书是一辈子也用不到的，因为你没有从事那个职业，如你考了报关员证书，可是你毕业后干的却是导游，那你说这种证书投资不是浪费了吗？有些学生会说，我也不知道自己要做什么、喜欢做什么工作，我先利用大学多考点证书，不就为日后的就业做准备了吗？其实这里存在两个问题，第一，了解自己并确定喜欢什么职业，第二是为毕业后的工作做准备。了解自己并确定喜欢什么职业是有方法的，具体的就是了解职业和探索职业，就是即使你期望通过考试来了解职业，那也没有必要一定要去考证，你完全可以去看教材或学习教材来了解阿，如你想判断自己适合做导游，那你可以看导游的考试教材，而不一定非要得到导游证书，这样你的投入会少些。为毕业后的工作做准备，一个很好的思想，但是如果你没有方向和目标，就算你毕业后有一大堆证书又有什么用呢？记住，和求职不相干的证书是不能突出和凸现你的能力的，这就像人家在进行体操比赛，你拿着柔道证书就来了。
　　

　 第七种傻学生：　　谈了恋爱就忘了全世界，不知道大学除了爱情还有别的。大学里谈恋爱后悔四年，大学里不谈恋爱后悔一辈子，这是证明在大学里谈恋爱的最好解释。本文不是要讨论大学里应不应该谈恋爱，而是那些谈了恋爱就忘了一切的傻学生。如果你耐不住寂寞、如果你遇到了真心人，那么你恋爱了无可厚非，但是现在大学里有这样一些人：他们谈了恋爱之后就完全沉浸在二人世界里，什么学习、活动、实习、家人、就业、理想等都给遗忘或淡化了，两个人整天腻在一起，仿佛得到全世界，找到了人生的全部，这样的状态在毕业后对待感情时的态度是可以理解的，但是，这是在大学哦，你来大学是为了什么？大学生的天职是什么？在大学这个特定场
　　合和空间里，你忘乎所以的投入到感情里是要警醒的，毕竟，大学本身赋予你的还有更多。
　　
　　第八种傻学生：　　做点好事总要大张旗鼓地成群结队去做，平时连为人指个路都烦。日行一善已经成为了对大学生的负担和过分要求，不做坏事、少做伤害人的事、不影响人家做事和做好事就是对大学生的三条基本要求了，能做到这三点就已经是目前的三好学生了。一些学生社团，如爱心社、志愿者协会，他们会定期组织一些学生去做好事，如到敬老院、孤儿院等去慰问，或者打扫个天桥、捡个垃圾什么的，这里要否定不是好事做的多么小，其实只要做了，无论大小就是一种进步，但是，这些人做点好事却有让全世界都知道的心态和行为，照相、录像、新闻稿，校报、广播站、其他媒体都要宣传，搞得好像多么伟大似的，而且往往是形式大于内容，就是说就做了那么点好事，有时候做的甚至是份内事，也要舆论宣传；甚至有些时候，让人感觉，如果没有宣传，这种行为就不会有人参与，再明白点说，就是没有好处没有宣传的好事是不做的，可当你做好事的不良动机远大于做好事的结果时，你就不是在亵渎慈善和志愿者吗？做好事、做善事是一个人品格和道德的体现，是一个人对社会责任感的体现，他应该是在自律下融入个人生活的平常行为，而不是大张旗鼓的、偶尔的、一学期两次的定量要求，如果你能在平时多尽公民义务、多与人方便，那你就是一个默默的高尚的人，就无需去成群结队地去忙着做好事了。可是，浮躁的、要加分的、要得三好学生的大学生们能忍受这个无偿付出吗？
　　
　　第九种傻学生：　　不知道向学校要资源，你是顾客你沉默。现在的大学已经彻底沦为了商业盈利机构，不要以为你是在接受国民的大众化教育，其实你是在对自己的未来进行投资的投资者，你是一个交钱买知识的消费者，每年的学费就是你的投资和消费凭证，既然与学校关系是这样的单纯的商业关系，那你对学校的所有不满意都是有发言权的，你应该主动维护自己的权益，而不是在不满怨恨中匆匆结束自己的大学，取消自己的投资，忍受学校的消费欺诈。学校制度不合理而带给你的不便你可以找校长提，专业课程设置的不科学你可以找教务处谈，你找不到实习可以找就业指导中心谈，你需要助学金帮助你可以去助学中心谈，总之，你在学校里遇到的一切困难都可以找学校的相关部门谈，当你最大化地利用学校的资源时，你会发现大学是如此美妙；当你争取到你应该得到的权利时，你才会有是你上了大学而不是大学上了你的感受。

另：本人QQ好友人数已满，如果想加晓月为好友的，请加晓月风瑟博客QQ群：92389444 ]]> http://274369347.qzone.qq.com/blog/1252905292#comment 136315912 Mon, 14 Sep 2009 05:14:52 GMT http://274369347.qzone.qq.com/blog/1252905292 http://274369347.qzone.qq.com/blog/1252030390 全部39道题目算完后，按右下角的“Submit”按纽，可以得到您的智商哦，据说爱因斯坦的智商有160，算算您和天才差多远。
如果下面的flash不能直接播放.请你把鼠标放到flash上点鼠标右健.然后选择“播放”.就可以测试你的智商了.





测试完结果，可选择里边的标准差 16 (里边有 15，16，24)
然后将得到的智商指数对应下表，可以查出你比多少人聪明！（多少人比你笨）

例如你测得智力为 119
可在表中查到 116为 84%，120为89%
那就证明你比 84%—89%的人要聪明！





]]> http://274369347.qzone.qq.com/blog/1252030390#comment 5129 Fri, 04 Sep 2009 02:13:10 GMT http://274369347.qzone.qq.com/blog/1252030390 http://274369347.qzone.qq.com/blog/1251714475 作者： 佚名 推荐人：centt223 来源：blog.sina.com.cn/s/blog_52533a270100d06m.html
我拎着刚买的levi’s从茂业出来，站在门口等一个朋友。
一个职业乞丐发现了我，非常专业的、径直的停在我面前。
这一停，于是就有了后面这个让我深感震撼的故事，就象上了一堂生动的市场调查案例课。
为了忠实于这个乞丐的原意，我凭记忆尽量重复他原来的话。
“先生┅┅行行好，给点吧。”我一时无聊便在口袋里找出一个硬币扔给他并同他攀谈起来。
乞丐很健谈。
“┅┅我只在华强北一带乞讨，你知道吗？我一扫眼就见到你。在茂业买levi’s，一定舍得花钱┅┅”
“哦？你懂的蛮多嘛！”我很惊讶。
“做乞丐，也要用科学的方法。”他说。
我一愣，饶有兴趣地问“什么科学的方法？”
“你看看我和其他乞丐有什么不同的地方先？”我仔细打量他，头发很乱、衣服很破、手很瘦，但都不脏。
他打断我的思考，说∶“人们对乞丐都很反感，但我相信你并没有反感我，这点我看的出来。这就是我与其他乞丐的不同之处。”
我点头默认，确实不反感，要不我怎么同一个乞丐攀谈起来。
“我懂得swot分析，优势、劣势、机会和威胁。对于我的竞争对手，我的优势是我不令人反感。机会和威胁都是外在因素，无非是深圳人口多和深圳将要市容整改等。
“我做过精确的计算。这里每天人流上万，穷人多，有钱人更多。理论上讲，我若是每天向每人讨1块钱，那我每月就能挣3万。但是，并不是每个人都会给，而且每天也讨不了这么多人。所以，我得分析，哪些是目标客户，哪些是潜在客户。”他润润嗓子继续说，“在华强北区域，我的目标客户是总人流量的3成，成功几率70%。潜在客户占2成，成功几率50%；剩下5成，我选择放弃，因为我没有足够的时间在他们身上碰运气。”
“那你是怎样定义你的客户呢？”我追问。
“首先，目标客户。就像你这样的年轻先生，有经济基础，出手大方。另外还有那情侣也属于我的目标客户，他们为了在异性面前不丢面子也会大方施舍。其次，我把独自一人的漂亮女孩看作潜在客户，因为她们害怕纠缠，所以多数会花钱免灾。这两类群体，年龄都控制在20~30岁。年龄太小，没什么经济基础；年龄太大，可能已结婚，财政大权掌握在老婆手中。这类人，根本没戏，恨不得反过来找我要钱。”
“那你每天能讨多少钱。”我继续问。
“周一到周五，生意差点，两百块左右吧。周末，甚至可以讨到四、五百。”
“这么多？”
见我有些怀疑，他给我算了一笔帐。“和你们一样，我也是每天工作8小时，上午
11点到晚上7点，周末正常上班。我每乞讨1次的时间大概为5秒钟，扣除来回走动和搜索目标的时间，大概1分钟乞讨1次得1块钱，8个小时就是480块，再乘以成功几率
60%[（70%+50%）÷2]，得到将近300块。”
“千万不能黏着客户满街跑。如果乞讨不成，我决不死缠滥打。因为他若肯给钱的话早就给了，所以就算腆着脸纠缠，成功的机会还是很小。不能将有限的时间浪费在
无施舍欲望的客户身上，不如转而寻找下一个目标。”
强！这个乞丐听上去真不可貌相，倒像是一位资深的市场营销总监。
“你接着说。”我更感兴趣了，看来今天能学到新的东西了
“你接着说。”我更感兴趣了，看来今天能学到新的东西了。
“有人说做乞丐是靠运气吃饭，我不以然。给你举个例子，女人世界门口，一个帅气的男生，一个漂亮的女孩，你选哪一个乞讨？”
我想了想，说不知道。
“你应该去男的那儿。身边就是美女，他不好意思不给。但你要去了女的那边，她大可假装害怕你远远地躲开。”
“再给你举个例子。那天cocopark门口，一个年轻女孩，拿着一个购物袋，刚买完东西；还有一对青年男女，吃着冰淇淋；第三个是衣着考究的年轻男子，拿着笔记本包。我看一个人只要3秒钟，我毫不犹豫地走到女孩面前乞讨。女孩在袋子里掏出两个硬币扔给我，并奇怪我为什么只找她乞讨。我回答说，那对情侣，在吃东西，不方便掏钱；那个男的是高级白领，身上可能没有零钱；你刚从超市买东西出来，身上肯定有零钱。”
有道理！我越听越有意思。
“所以我说，知识决定一切！”我听十几个总裁讲过这句话，第一次听乞丐也这么说。
“要用科学的方法来乞讨。天天躺在天桥上，怎么能讨到钱？走天桥的都是行色匆匆的路人，谁没事走天桥玩，爬上爬下的多累。要用知识武装自己，学习知识可以把一个人变得很聪明，聪明的人不断学习知识就可以变成人才。21世纪最需要的是什么？就是人才。”
“有一次，一人给我50块钱，让我替他在楼下喊‘安红，我想你’，喊100声。我一合计，喊一声得花5秒钟，跟我乞讨一次花费的时间相当，所得的酬劳才5毛钱，于是我拒绝了他。”
“在深圳，一般一个乞丐每月能讨个千儿八百。运气好时的大概两千多点。全深圳十万个乞丐，大概只有十个乞丐，每月能讨到一万以上。我就是这万里挑一中的一个。而且很稳定，基本不会有很大的波动。”
太强了！我越发佩服这个乞丐了。
“我常说我是一个快乐的乞丐。其他乞丐说是因为我讨的钱多，所以快乐。我对他们说，你们正好错了。正是因为我有快乐、积极的心态，所以讨的钱多。”说的多好啊！
“乞讨就是我的工作，要懂得体味工作带来的乐趣。雨天人流稀少的时候，其他乞丐都在抱怨或者睡觉。千万不要这样，用心感受一下这坐城市的美。晚上下班后带着老婆孩子逛街玩耍看夜景，一家三口其乐融融，也不枉此生了。若是碰到同行，有时也会扔个硬币，看着他们高兴的道谢走开，就仿佛看见自己的身影。”
“你还有老婆孩子？”我不禁大声赞叹，引来路人侧目。
“我老婆在家做全职太太，孩子念小学。我在福田区按揭了一套房，十年分期，还差六年就还清了。我要努力挣钱，供我儿子读大学念市场营销专业，然后子承父业当一个比我更出色的乞丐。”
“我5年前在微硬中华大区做市场策划，2年前升为营销经理，月薪5千。那时按揭了一台1万多的三星笔记本，每个月还款2千，要死要活的。后来我想这样永远也出不了头，就辞职不干了，下海来做乞丐，我愿意做一个高素质的乞丐。”
听完，我激动地说∶“你有没有兴趣收我做徒弟┅┅”
]]> http://274369347.qzone.qq.com/blog/1251714475#comment 134217736 Mon, 31 Aug 2009 10:27:55 GMT http://274369347.qzone.qq.com/blog/1251714475 http://274369347.qzone.qq.com/blog/1251101049 震惊世界的中国秘方————里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！~~~~~~很强！！！~~~~~~~珍惜身体一定要看！！！~~~(留着有用！！！）

民间秘方，里面的方子都是一个老中医几十年的心血~~很强~~一定要看
说 明
1、 本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、 为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。
3、 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、 报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。
5、 报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
6、 有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、 本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来 的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值 的。 、
民间实用土方（上）
一、 内 科
1、 初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。
2、 多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。
3、 头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、 头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、 失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
6、 干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
7、 有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8、 老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
9、 长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
10、 哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
12、 胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。
13、 高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
14、 心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
15、 肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
16、 消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。
17、 胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
18、 神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。
19、 贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。
20、 内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
21、 慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。
22、 胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
23、 急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
24、 胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。
25、 糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。
26、 记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
27、 小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。
28、 小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
29、 尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。
30、 便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
31、 痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
32、 打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。
33、 打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。
34、 晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。
35、 中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。
36、 神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化*3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。
37、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。
38、 慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。

二、儿科
39、 小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。
40、 百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。
41、 小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。
42、 夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。
43、 婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。
44、 盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。
45、 打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。
46、 经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。
47、 小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。
48、 腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。
49、 误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。
50、 磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
51、 流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
52、 儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。
53、 腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。
54、 小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。
55、 考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。

——————————————————–
附：防病保健知识（一）
1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
2、 吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、 儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力
4、 烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
5、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
6、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
7、 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
8、 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
9、 吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
10、 哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
11、 哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
12、 哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
13、 吃豆浆有哪些四忌？1）忌吃红糖2）忌冲鸡蛋3）忌不熟4）忌用保温瓶装。
14、 吃牛奶有哪五忌？1）忌加红糖2）忌冰冻3）忌掺开水4）忌空服5）忌同补药同服。
15、 油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
——————————————————–
民间实用土方（中）
三、外科
56、 关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。
57、 劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
58、 肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
59、 坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。
60、 颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
61、 骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。
62、 腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。
63、 四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。
64、 内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。
65、 打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天肿块消散。
66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
67、 口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。
68、 脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。
69、 落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。
70、 戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
71、 戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
72、 喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。
73、 疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。
74、 淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。
75、 长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。四、皮肤科
76、 皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。
77、 牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。
78、 神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。
79、 湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
80、 风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。
81、 白癜风：乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。
82、 手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。
83、 手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。
84、 手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。
85、 冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。
86、 冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。
87、 鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。
88、 疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。
89、 鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。
90、 烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。
91、 流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效。
92、 蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。

——————————————————–
五、妇科、男性科
93、 妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。
94、 月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即可每月来经。
95、 血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉，红糖水送服，一次3钱，一日二次。
96、 闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。
97、 通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。
98、 外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。
99、 产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。
100、 产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。
101、 女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一个月，（要在月经干净后开始吃）。
102、 子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。
103、 男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育。
104、 阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。
105、 遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟，再切碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。
106、 早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。
107、 小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用4、5天有特效。
108、 男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
109、 前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。
110、 前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。


附：防病保健知识（二）
1、 怎样防止脱发？1）勤洗头，勿用碱性肥皂。2）勤梳头，要用梳子。3）忌用化学品染发。4）少吃过辣、过酸。5）常保持精神愉快。
2、 怎样防止面部起皱纹？1）洗脸水宜30-40度。2）经常按摩面部。3）晚上睡前适当涂些营养霜。4）勿长期用单侧牙吃饭。5）枕头勿太高。6）少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
3、 怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
4、 妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
5、 怎样才能生一个智力较高的宝宝？1）晚婚晚育。2）孕妇忌吃辣。3）孕妇常保持乐观心情。4）孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
6、 怎样使孩子更聪明？科学研究证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
7、 哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
8、 哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
9、 哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
13、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险。

民间实用土方（下）
六、五官科
111、 牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。
112、 牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。
113、 牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。
114、 电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。
115、 结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。
116、 流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。
117、 视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。
118、 偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。
119、 白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。
120、 青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。
121、 中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。
122、 耳鸣、耳聋：当归*15 钱，黑豆30克，红糖30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。
123、 虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。
124、 口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。
125、 咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。
126、 扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。
127、 声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。
128、 口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。
129、 鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。
130、 鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。
131、 流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。

——————————————————–
七 、美容
132、 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.
133、 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合, 常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
134、 除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.
135、 黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
136、 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
137、 除粉刺(酒刺\青春豆\座疮):鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.
138、 除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月).
139、 脱发\头屑\头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑\头痒,可再生发.
140、 斑秃\秃顶:按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
141、 头发增亮:啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
142、 白发变黑:何首乌*\黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
143、 减肥:干荷叶*\干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻\刮油手之功效,忌肥肉.
144、 瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
145、 牙变白:用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.
146、 除汗毛\胡须(多毛症):旧电池粉\碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分钟即可自动洗去,一日一次,5-7天后汗毛\胡须即可自动脱落,以后不会再发,此方对皮肤无过敏,无刺激,无任何副作用.


八、食物相克
两小时内不可同吃，摘于有关保健书刊。
1、 鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡
2、 豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋
3、 海带忌猪血—同食便秘
4、 土豆忌香蕉—同食生雀斑
5、 牛肉忌红糖—同食胀死人
6、 狗肉忌黄鳝—同食则死
7、 羊肉忌田螺—同食积食腹胀
8、 芹菜忌兔肉—同食脱头发
9、 番茄忌绿豆—同食伤元气
10、 螃蟹忌柿子—同食腹泻
11、 鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏
12、 洋葱忌蜂蜜—同食伤眼睛
13、 黑鱼忌茄子—同食肚子痛
14、 甲鱼忌苋菜—同食中毒
15、 皮蛋忌红糖—同食发呕
16、 人参忌萝卜—同食积食滞气
17、 白酒积柿子—同食心闷

——————————————————–
附：防病保健知识（三）
1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。
2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。
3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。
4、 饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时期过长的茶，饭前饮茶和茶水服药。
5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。
6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。
7、 新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”，陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。
8、 酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。
9、 茶能解酒吗？据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。
10、 饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。
11、 为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。
12、 喝醉酒怎样解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。
13、哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。
14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾
——————— ]]> http://274369347.qzone.qq.com/blog/1251101049#comment 1033 Mon, 24 Aug 2009 08:04:09 GMT http://274369347.qzone.qq.com/blog/1251101049 http://274369347.qzone.qq.com/blog/1232550007 ，不用上校园网啦）

过年就快到啦。。火车票自然难买。。为了不和广大人民群众抢那寥寥无几的火车票，为缓解铁路部门的春运压

力，在民族利益和国家利益面前。。。我决定不坐火车坐汽车。（ 其实真实情况是我学生证坏了，买火车票没半

价。包车走便宜点。。） 。可惜负责包车那几位同学实在太恶搞啦。。。（绝对愤怒，太令我失望啦。）

一大清早我就起来（其实就根本没睡觉），“网神”也奇迹般的在7：00起来叫我（一个晚上不睡白天不起天

天泡网的同学，碰巧大家目的地都是广州站），在8：15完成了一切必要准备我们就去校门口等车。。等车的同学还

真多人。（目测至少60个吧）,看来选择坐汽车是对的。。。可惜负责包车那几位同学实在太恶搞啦。。 。说好8:30

就集合准备走。。我原来想最多9：00分就上车闪人。。结果我们就站在那里等啊等。。。30多号人等了11：00都没上

车。。。活活在那里站了2个多小时。。（让我又想起了小学罚站的恐怖画面）。。。网神不止一次的问候了司机

的直系旁系各个亲属，并绝对肯定司机的智商能比他那刚出世的表弟略高一筹。。。还不停给司机安上各类意义高深

难懂但格式简单朗朗上口英文名字（很难想象他英语能力这么强大还能挂科！）

到了11：00分，负责包车的同学终于得到了最新情况。。车其实早就到茂名。（车也会偷懒啊？）。只是由

于车是湛江的。。而茂名的老板和湛江的老板有事情没谈好（9成是谈钱）。。所以司机到现在还没发车，不是不

想，而是不敢。。（这个年代还有这么诚恳的司机啊）。。郁闷。。搞了半天原来是两老板分赃不均害我们站半

天。。。包车的同学还挺够意思。。说现在要车只有下午4：00左右才发。。所以如果有着急走的同学可以退票。。还每

人多退30块（当精神损失赔偿吗，可以啊。我完全赞成。看来挺有钱啊。30人一人30都900出去了）。。。。。一时

间退票潮高涨。。。负责退票的同学被争先恐后人群团团围住。。尖叫声此起彼伏。。（不会被乘机抢劫吧。。

。）。。就在这千钧一发的时刻。。。其中一个包车同学的手机响起。。伴随着他听到现在有车马上可以出发的消息

（看来两位老板分账清楚了），一切都结束。。。。。11：15我们走到了车前。。我真的认为结束啦。。估计没人愿

意为了30块而耽误了回家，（越接近过年越难买票啊。。）。。虽然之前有很多不快，但回家的愉悦早将这一切都冲

淡，车子终于开动了。。大家也累了休息了。。我也进入了梦乡。。（我昨天晚上到现在还没睡觉，对了电脑一天

了。。）。。但没人会想到，接下来的旅程将会有巨大的危机等着我们。。。。
]]> http://274369347.qzone.qq.com/blog/1232550007#comment 134218240 Wed, 21 Jan 2009 15:00:07 GMT http://274369347.qzone.qq.com/blog/1232550007