http://275119495.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 16:33:33 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 11 Sep 2009 04:00:01 GMT http://275119495.qzone.qq.com/blog/1252641601
转眼间，来到这个地方已有一年的时间……

真的只是转眼间，

一切都飘然而过……

成长，

继续历练吧…… ]]> http://275119495.qzone.qq.com/blog/1252641601#comment 142606848 Fri, 11 Sep 2009 04:00:01 GMT http://275119495.qzone.qq.com/blog/1252641601 http://275119495.qzone.qq.com/blog/1252060917 喜欢英语的、愁着要过四六级的、还在对英语怨天尤人的同志们赶紧行动啦！还有金山毒霸校园版，
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树式伸展练习中，首先左脚立地
右脚抬起，右脚掌贴左腿内侧，双手合掌并拢
向右伸展，回到中间，向左伸展，再回到中间
接着，向右看，向中间，向左看
再向中间，左脚着地，换另一边
重找到平衡，注意重心
双手合十，右伸出，中间
左伸，中间，向右看，然后再向左看
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如有需要，可稍作休息

平衡练习叫做脚趾触摸转换成膝盖触摸
首先从左脚开始
双手向下伸展，触到脚趾
抬起异侧膝盖，然后慢慢放下
触膝，抬起异侧膝盖
单腿跳换到另一条腿
放下，触到脚趾，抬膝，触膝
抬腿，然后单腿跳换到另一边
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如果需要，可以稍作休息

平衡练习叫做四方形单腿跳
首先要右脚立地
单腿向前跳跃，向右
向后，向左，然后换腿
左腿前，侧，后，侧，换
现在归位，左，前，左
换腿，后，左，前，右
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如果需要，可稍作休息

动感勇士
首先，左脚立地，弯腰，触到小腿
然后双手和右腿同时向外伸展
保持这个姿势3到5秒钟
重心落到腹部，然后抬起膝盖
再放下这条腿，换另一边
同样，弯腰，触到右小腿，双手和腿都向上
然后抬去膝盖，接下来……交换练习
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息

跳跃、伸展和复位
首先，手握一个健身球。如果没有，也没关系
不要球同样可以做这组练习
首先身体自然放松，跳到左边
然后脚伸到一侧，扭转，复位
跳到右边，伸出脚，再扭转，复位
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息


在平衡木行走中，首先，脚掌着地
把右脚抬起放在左脚前，下蹲，触小腿
在2分钟时间里
尽量重复这组动作
如果动作幅度可加大，可适当加大练习力度
如果不能，可适当减小力度 ]]> http://275119495.qzone.qq.com/blog/1249985192#comment 134226432 Tue, 11 Aug 2009 10:06:32 GMT http://275119495.qzone.qq.com/blog/1249985192 http://275119495.qzone.qq.com/blog/1249985177
加入NIKE训练营，一起体验户外运动

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点击导航上的“粉丝榜”按钮，在页面上点“加入粉丝榜”按钮，即可成功加入，详细操作可参考帖子：http://user.qzone.qq.com/706290090/blog/1249964041
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1、所有用户必须领取挂件，转载视频并加入粉丝榜，才有机会获得奖品。
2、实物奖品领取规则如下
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3、活动准备红钻、黄钻和绿钻各1250个，将在参与活动的粉丝中随机抽取。 粉丝榜排名越前，随机获奖机率越大。
4、NIKE对活动保留最终解释权。
5、所有奖品将在10月8日到10月30日之间送出，请注意查收。 奖品将以实物为准。

点击参加 ]]> http://275119495.qzone.qq.com/blog/1249985177#comment 134218241 Tue, 11 Aug 2009 10:06:17 GMT http://275119495.qzone.qq.com/blog/1249985177 http://275119495.qzone.qq.com/blog/1248488773
路的那边是风和日丽，曲径通幽？还是急风残月，河边断桥？你无从知晓。带着美好的理想，带着远征的行装，林中的风景让你赏心悦目，信心剧增，瞧，多好的风景！走过了阳光，走过了森林，天间瞬时雷鸣电闪。没了伸延的小路，也没有遮雨的布伞，茫茫的荒野只是泥泞与黑暗。

于是，你开始迷惘忧虑，懊丧不已，后悔当初没有走上岔口那边的小路，那片风景中也许会是花好月圆，阳光灿烂。然而昨日的太阳已落，失去的风景已过，生命的旅途没有回返的路程。你已没有了选择，也不能过多的犹豫，你只能依靠着信念走出这泥泞的雨地。

也许你会错过一段季节，也许你会迷失一些方向，错过了太阳，你还会再迷失月亮吗？也许还有荒漠沼泽，也许还有雨雪风霜，对于坚强的信念，艰辛也是一道绚丽的风光。也许费去了太多的时光，也许用尽了所有的力量，成功的领奖台已被先行者站上，可是，一种品质有时会比一种成就更加辉煌。

如果不能为你的成功庆贺，那就为你的品质干杯，你的品质就是你未来成功的预示。走过了一段人生，你还会再彷徨犹豫吗？ ]]> http://275119495.qzone.qq.com/blog/1248488773#comment 142606848 Sat, 25 Jul 2009 02:26:13 GMT http://275119495.qzone.qq.com/blog/1248488773 http://275119495.qzone.qq.com/blog/1248325652
天气预报表示：成都天气出太阳的几率为75%以上，可是……我所在的位置，恰好在25%的几率几内……失望ing……早上还灰蒙蒙的下着小雨……

想要看到日全食，那是不可能了，只能在网上搜搜，远距离的感觉了……

九点十一分，天色完全暗下来了，白天终于懂了夜的黑，燃烧的太阳也明了月亮的隐缺……所有人都兴奋地跑在操场上，感受着这神奇的感觉，打着电话告诉远方的亲人，言语中透着快乐……

而我？则是不停的抬着张望着天空，很想从中看出一些什么，结果什么也没有，这里除了云还是云……感受着别样的快乐，用着手机对着天空猛拍……（哈哈，很奇怪么？想问在做什么？其余是想留一些影作记念。可是，却不曾想过，这样一来，什么也不会拍到，后来看到网上拍到的周边的景色，才猛然醒悟，我对着天空拍什么，要拍也是拍景呀？郁闷中……结果还是什么也没有留下，留下的只有遗憾……）

下班回家，老爸问我看到日全食没？还不等我回答呢，他就兴奋的讲着自己看完日全食全过程的感受……这就是老爸的幸运了！老爸给一个客户送货到重庆，于是感受到了这一切神奇……看着他的快乐，我突然有些感悟，日全食几百年（听说是500年）难得一次，有生之年能见到，那就是见证奇迹的时刻，大自然的美妙也在这一刻完全的呈现，而我们呢？错过了这一次的机会，还有机会再见么？老爸是无憾了，我呢？

“我真的好想再活五百年”……此刻觉得这句话最真实了！ ]]> http://275119495.qzone.qq.com/blog/1248325652#comment 134742016 Thu, 23 Jul 2009 05:07:32 GMT http://275119495.qzone.qq.com/blog/1248325652 http://275119495.qzone.qq.com/blog/1246781755
1:柱子是圆的还是方的？


2:弄不清那个女人是在图里的还是真实的?


3:是动还是静？


4:看着黑点身体前后移动


5:数数有几个黑点?


6:是十二个人还是十三个人？


7:专注那个黑点 就会有发现
(翻译一下，专注那个黑点，过一会后你会发现黑点周围的灰色区域开始晃动.)


8（想知道答案的请留言，我会回訪告訴祢答案。）


9:狮子在那里？


10:据说看到9张脸的人智商是180!

]]> http://275119495.qzone.qq.com/blog/1246781755#comment 142606849 Sun, 05 Jul 2009 08:15:55 GMT http://275119495.qzone.qq.com/blog/1246781755 http://275119495.qzone.qq.com/blog/1246780926 有时，
你觉得自己很重要，
有时，
你自负且开始膨胀，
有时，
你想当然地认为，
你是这里
最有资格的那一位。

有时，
你觉得自己的离去，
会留下
无法弥补的空洞。
还是遵照
这个简单的指示吧，
看着它
如何使你的灵魂变得谦逊。

拿一只桶，
把它放到水中，
放进你的手，
直至没过手腕，
然后取出，
留下的洞就是
大家对你的需要程度。

你可以
随心所欲溅起水花，
也可以
使劲地搅得不停，
一旦停下
你很快就会发现，
它会像以前一样
无比平静。

这个奇特的例子
告诉我们，
尽你的所能
去做到最好，
为你自豪的同时
也请记牢，

没有什么人
是必不可少的。
]]> http://275119495.qzone.qq.com/blog/1246780926#comment 142606848 Sun, 05 Jul 2009 08:02:06 GMT http://275119495.qzone.qq.com/blog/1246780926 http://275119495.qzone.qq.com/blog/1243944910
或许曾经有过许多的想法，

可是现在似乎都变得不大真实，而人亦变得懒惰……

没有了想法

没有了追求

没有了梦

一切

变得

似乎已经不是自己了！

我怎么了？

感觉心被掏空了……

朋友戏称：

找个人嫁了吧！

免得整天东想西想的……

可是

嫁人？

从未想过的问题……

一个人的自在，似乎还未享受过瘾……

更何况，

没有了结婚的目标……

一切都变得那么遥不可及……

而此时，

心乱了…… ]]> http://275119495.qzone.qq.com/blog/1243944910#comment 142606848 Tue, 02 Jun 2009 12:15:10 GMT http://275119495.qzone.qq.com/blog/1243944910 http://275119495.qzone.qq.com/blog/1243692979 生活？回忆中……
曾经认为，那只是一段过去，一段惨痛的过去……
现在物是人非……
经过了几年时光的洗礼……
想忘的，该忘的，都应该随风而去了吧！？

可是，为什么，仅仅只是一通电话，那些情景又再次浮现……
突然惊觉……
“过去”只是我一直的借口而已……
这也就能说明：为什么我的心不能打开，接受其他人的原因吧？

自从，再次有他的消息；
自从，他再次我走进我的生活；
自从，他再次和我联系；
自从，他再次影响我的心境……
一切的一切，似乎我都不能习惯了！
七年时间，亦不能忘记他……
纵使有很多人在关心我，纵使有很多人试图走进我的心……
可是，
我的心，
却很小，
实在很小，
小得，
只能容下一个人……

曾经一度认为，他已经不会再属于我，
因为，
他是我放手的，
是我推开的，
是我“大方”的“让”给她的……
纵使我心里剧痛，
却也要强忍，
脸上挂出微笑，
祝福他们要快乐，
只是因为我觉得他该对她负责，
因为小孩……
却不清楚，
那并不代表什么……

几年后的一日，
偶然听说，
他回来了，
在四处寻找我，
而那女孩，
被他放弃了……
或她放弃了他……

几年的时光，
他变了，
犹记得那年突然的电话，
犹记得他说：
让我再见你一面，只一面就好，让我知道你过得好不好？那我就安心了……
感动是我唯一的感觉……
泪水不自觉得的涌出，不可停止的……
原以为可以很好的调整自己的思绪，却不知自己永远只会围绕他而喜怒哀愁……

好久没和他联系了，不知他怎样了，过得好不好，是不是准备结婚了……
正想着，电话响起了，是他打来的，
他让我过去，说想我了……
突然自己笑了，是讽刺吧……
他，
变了，
变得我不认识了，
原来，
时间真是会改变人的，
只是，
我还未变，
我的心仍还停留在几年之前，
自从他的离开，
我的心也跟着离开了……

因此，
伤害了好多人，
想说：对不起
却说不出口，
因为，
似乎不需要，
因为，
我从没给他们希望，
只是作为朋友的相处，
我，
做到了！


独守一生，
如果我还找不回我的心，
我会这样做…… ]]> http://275119495.qzone.qq.com/blog/1243692979#comment 134742016 Sat, 30 May 2009 14:16:19 GMT http://275119495.qzone.qq.com/blog/1243692979