http://279666074.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 11:13:25 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 30 Nov 2009 14:08:19 GMT http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259590099 ]]> http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259590099#comment 134218240 Mon, 30 Nov 2009 14:08:19 GMT http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259590099 http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259499740 ]]> http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259499740#comment 134218240 Sun, 29 Nov 2009 13:02:20 GMT http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259499740 http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259497136 ]]> http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259497136#comment 134218240 Sun, 29 Nov 2009 12:18:56 GMT http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259497136 http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259371585 52天后梦想的第一阶段 ]]> http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259371585#comment 134218240 Sat, 28 Nov 2009 01:26:25 GMT http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259371585 http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259351532 ]]> http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259351532#comment 134218752 Fri, 27 Nov 2009 19:52:12 GMT http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259351532 http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259271334 ]]> http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259271334#comment 134218752 Thu, 26 Nov 2009 21:35:34 GMT http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259271334 http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259169692 看别人不顺眼，是自己修养不够。
　　 人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。　　
人的优雅关键在于控制自己的情绪。　　
用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。　　
——题记—— 　　
　　
　　我们时常被情绪所控制，我不知道应当如何再次解释如何控制情绪了。
　　我曾经这样写道：
　　长大的过程，就是不断获得自由的过程，也是学会管理自己情绪的过程。
　　我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。
　　一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。
　　藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现：
　　从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟，他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。
　　后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。
　　他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看呀，那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。
　　大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀。”
　　实际上，情绪一坏，一个人就在心理力量上被解除了武装。
　　更有甚者，情绪可能甚至会伤害别人，而无法复原：
　　有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉他：“你每次发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。”
　　第一天，这个男孩发了37次脾气，所以他钉下了37颗钉子，慢慢地，男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些，所以，他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天，这个男孩能够控制自己的情绪了，不再乱发脾气了。
　　父亲告诉他：“从现在起，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出一颗钉子”，过了许多天，男孩终于将所有的钉子都拔了出来。
　　父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：“孩子，你做得很好，但是现在看看这布满小洞的围墙吧，它再也不可能回复到以前的样子了，你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存在。”
　　情绪是否可以控制呢？
　　我们可以做一个试验：如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪？
　　控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的：
　　（1）转移
　　将注意力转移到愉快的事情上去。
　　（2）分离
　　分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。
　　（3）弱化
　　减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，不思考，不记忆。
　　（4）体谅
　　生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外，将对方看作一个客观存在的事物。
　　（5）解脱
　　就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题，对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如，塞翁失马，焉知非福，就是经典的解脱思维。
　　（6）升华
　　利用强烈的情绪冲动，并把它引导到积极的、有益的方向上去，使之具有建设性的意义和价值。
　　（7）抵消
　　寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐，使自己心烦意乱，使用前面的方法无效时，不妨自己打开音响，播放自己喜欢的音乐…
　　（8）利用
　　把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件，二是对情绪本身的利用，把情绪升华成力量。
　　（9）表达
　　书写，谈心。
　　随着对情绪的有效管理和利用，人就会越来越自由，越来越潇洒。
　　树欲静而风不止，真正的自由就是表现在：树根的坚定，树杆的力度和树枝的飘摇自如，三者和谐统一。 ]]> http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259169692#comment 1032 Wed, 25 Nov 2009 17:21:32 GMT http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259169692 http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259168911

陕西旧语（一）
刁蒲城，野渭南
不讲理的大荔县
金周至，银户县
杀人放火长安县
二球出在澄城县
土匪出在两华县
孟原的风，赤水的葱
武功县的烧鸡公。
米脂的婆姨，绥德的汉
清涧的石板，瓦窑堡的炭
三原的媳妇不能看。

陕西旧语（二）
他大舅他二舅都是他舅，
高桌子低板凳都是木头；
金疙瘩银疙瘩还嫌不够，
天在上地在下你娃嫑牛。

陕西旧语（三）
扯面宽得像裤带，男女帕帕头上戴；
四季一身黑穿戴，瞪眼锅盔像锅盖；
羊肉泡馍大碗卖，有了辣子不吃菜；
男人唱戏吼起来，女人唱戏装病态；
哭丧说唱分不开，香烟不抽耳根塞；
吃面涎水倒回来，皇上按着两行埋；
人名都被动物代，固守本土不出外；
老人都把皮影爱，手背身后走路快；
家家厢房半边盖，信教只有老太太;

陕西旧语（四）
出了南门往北走，
路上碰见人咬狗。
拾起狗来砸砖头，
反被砖头咬了手。
顺手扔进河里头，
溅了一身黄干土。
蚂蚱身上害疥疮，
老牛卧在鸡架上。
蚂蚁踏的锅盖响，
老鼠骑到猫脖项。
他大十七娃十八，
月子娃娃做庄稼。
说了白话说实话，
初九过了是初八。

陕西旧语（五）
灰吴旗，愣志丹，自做聪明是延安
穷黄龙，瘦宜川，甘泉醉鬼满街转
鬼洛川，贼富县，子长公鸡住医院
憨延長，瞎延川，安塞野鸡桥头站

米脂的婆姨，绥德的汉
清涧的石板，神府的碳
榆林的盖老上千万，定靖的婊子满街转
横佳俩地尽灰汉，吴堡出的尽三汉
呵呵，子洲出了一个王名万 。
陕西旧语（六）
西安是古老的，建都是不少的；底蕴是深厚的，时代是穿透的。
风水是吉祥的，鼎盛是汉唐的；历史是悠久的，起源是西周的。
城墙是明代的，保存是不坏的。城河是环绕的，味道是怪怪的。
交通是枢纽的，陆空是全有的；机场是新换的，车站是凌乱的。
始皇是空前的，兵马是泥建的；陵墓是巨大的，盗墓是自杀的。
华清是温泉的，骊山是平缓的；贵妃是洗澡的，体态是丰满的。
幽王是浪漫的，烽火是假装的；妃子是一笑的，诸侯是上当的。
亭子是捉蒋的，中正是不幸的；国共是不合的，被捉是肯定的。
法门是佛教的，舍利是释迦的；发现是偶然的，震惊是天下的。
乾陵是壮观的，则天是合葬的；石碑是无字的，翁仲是一样的。
永泰是公主的，懿德是太子的；墓道是要下的，否则是白来的。
茂陵是汉武的，去病是相伴的；匈奴是马踏的，不敢是来犯的。
昭陵是太宗的，骏马是奔腾的；两骏是没有的，老美是偷走的。
钟楼是中心的，鼓楼是附近的；中间是广场的，散步是很爽的。
大雁是雄伟的，塔高是七级的；唐僧是取经的，回来是翻译的。
小雁是秀美的，塔顶是震毁的；通身是青砖的，塔层是十三的。
碑林是珍贵的，书法是多种的；艺术是宝库的，文盲是不懂的。
省博是丰富的，珍宝是无价的；参观要仔细的，里面是很大的。
半坡是母系的，文化是仰韶的；墓葬是不少的，经典是彩陶的。
华山是险峻的，道路是台阶的；索道是不错的，勇士是不坐的。
太白是积雪的，主峰是秦岭的；徒步是危险的，装备要齐全的。
小吃是清真的，回味是长久的；价格是便宜的，笑脸是没有的。
泡馍是精粹的，掰的是很碎的；糖蒜是赠送的，口汤是免费的。
早点是糊辣的，丸子是牛肉的；味道是很好的，要吃是请早的。
包子是灌汤的，贾三是擅长的；生意是火爆的，合影是满墙的。
酥肉是定家的，盆子是很大的；味道是纯正的，美眉是要剩的。
炒饭是红红的，里面是酸菜的；生意是很好的，味道是不赖的。
面条是柳巷的，生意是最好的；老板是美女的，记忆是电脑的。
凉皮是减肥的，美眉是最爱的；户县是最好的，辣椒是不少的。
夹馍是猪肉的，樊家是有名的；字号是很老的，态度是国营的。
陕西旧语（七）
长安南路砍过树，秦始皇陵盗过墓，此生行尽天涯路，陕西楞娃就是酷
娱乐场所打过仗，火凤凰里嫖过娼，万里长城万里长，陕西楞娃就是强
东大街上下过海，长安县上挂过彩，青山颜色终不改，陕西楞娃就是拽
华清池里洗过澡，兴庆公园赛过跑，天若有情天亦老，陕西楞娃就是刁
八里村口打过劫，政法门口飙过血，意气精魄坚如铁，陕西楞娃就是烈
长军武校练过武，和平年代hi过舞，天下英雄皆入土，陕西楞娃就是虎
婆娘床上流过汗，五一饭店吃过饭，也曾弯弓射鸟蛋，陕西楞娃就是蛮
小寨路口吹过风，打架砍人立过功，万山览遍此为峰，陕西楞娃就是凶
派出所里睡过觉，公安局里报过到，曾与将军驱虎豹，陕西楞娃就是暴
挖坑桌上翻过本，１＋１里嗑过粉，千秋家国血未冷，陕西楞娃就是猛
]]> http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259168911#comment 134218248 Wed, 25 Nov 2009 17:08:31 GMT http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259168911 http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259011000 ]]> http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259011000#comment 134218752 Mon, 23 Nov 2009 21:16:40 GMT http://279666074.qzone.qq.com/blog/1259011000 http://279666074.qzone.qq.com/blog/1258988133 有些人脸上太多的笑是因为他们心中有太多的泪
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当令你快乐的一切不能再令你快乐，当令你悲哀的一切不能再令你悲哀，甚至激怒你的一切不能再激怒你的时候，是不是很可怕？一位哲人曾说过：这就叫做苍老。
　　
再想起你，你的名字，你的笑，你的一切，都只能加上一个“别人的”。再想起我们在一起的事，也只能加上一个“曾经的”。
　　
　　有些感情是指甲，剪掉了还会重生，无关痛痒。而有些感情是牙齿，失去以后永远有个疼痛的伤口无法弥补。
　　
　　不见面不等于不思念，不联络只是为了掩饰眷恋。
　　
　　有些人脸上太多的笑是因为他们心中有太多的泪。
　　
　　人生有一个地方，有一个人，在这个人面前，可以不必有出息，可以不必有形象，可以全身是弱点，这是知己。
　　
　　每个人在每个阶段得做每个阶段的事，就算怀念，都得离开。
　　
　　只有你不想放的，没有你放不下的。
　　
　　很多人，很多事，原本是熟悉的，以为明天可以再继续的。于是转过身暂时放手，想的是明日又将重聚的希望。太阳落下去重新升起来以前，那些事，就不可能再经历；那些人，就从此与你永别了。
　　
　　有时候不知道真相，不了解本质的人，是快乐的．而能够假装不知道真相，不了解本质的人，却是幸福的。
　　
　　就像一个热闹的party刚刚结束，人走了，灯灭了，黑暗中就只剩下你一个人……人有时就需要在寂寞中才能自省．只有从喧嚣走入寂静，你才会专注自己的心灵。
　　
　　对的时间,遇见对的人,是一生幸福.
　　对的时间,遇见错的人,是一场心伤.
　　错的时间,遇见错的人,是一段荒唐.
　　错的时间,遇见对的人,是一生叹息.
　　
　　生命中不断有人离开或进入．于是，看见的，看不见了；记住的，遗忘了．生命中不断有得到和失落．于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了．然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
　　
　　
　　
　　我一直不愿意承认你是我生命中的过客。
　　
　　今生今世,但愿岁月静好,现世安稳,每天都能看见你的笑颜。
　　
　　若必得与最后的荒芜对望，也许明日出发，看一程山长水远，而归来是一生的事。
　　
　　青春尚未散场，还有未来可以挥霍。现实很穷，理想很富裕。
　　
　　当你还在我身边，我就开始怀恋，因为我知道你即将离去。 ——米兰 昆德拉
　　
　　我们已经走得太远，以至于忘记了，为什么而出发。 ——纪伯伦
　　
　　佛笑了笑：爱是因为相互欣赏而开始的，因为心动而相恋，因为互相离不开而结婚，但更重要的一点是需要宽容、谅解、习惯和适应才会携手一生的。
　　
　　你曾经问我,你最喜欢哪座城市?亲爱的,你知道我的答案吗?我最喜欢有你的城市。
　　
　　我爱你.也许这是心底最大的遗憾,因为,从来不曾诉与你。

爱一个人，不要随便牵手，更不要轻易放手！
　　
　　在这世间，有一些无法抵达的地方。无法靠近的人。无法完成的事情。无法占有的感情。无法修复的缺陷。
　　
　　当他终于对你说“你的名字，我的姓氏”后，他终于不用套上别人的了，他也不是曾经的了。只是，那时，是否可以真的无憾？
　　
　　
　　在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早，放弃得太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。
　　　　
　　戒指，不再是一生一世的承诺，终生相守的誓言，却成了纪念伤感的烙印。
　　　　
　　就像有人说过的：戒指好比爱情，戴在手上，也是戴在心上；伤在心上，便也伤在手上。不敢碰的，是那心里的伤；不愿摘的，是那难舍的爱。
　　
　　有人说，通往心脏的血脉是在无名指上，你知道我多想在今生，倾尽所有，牢牢地栓住你的无名指啊！
　　
　　
　　
　　如果爱让我走下去,我一定会拼到爱尽头。
　　
　　时间过了，爱情淡了，相爱的人也就散了。

　　
　　有些人是一直会刻在生命里的，哪怕忘记了他的声音忘记了他的笑容忘记了他的脸，可是每次想起他，那种感受，却永远不会变。


祭奠。逝爱。。。

]]> http://279666074.qzone.qq.com/blog/1258988133#comment 142606857 Mon, 23 Nov 2009 14:55:33 GMT http://279666074.qzone.qq.com/blog/1258988133