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<title><![CDATA[√蕐麗﹎暴赱]]></title>
<description><![CDATA[√蕐麗﹎暴赱◇]]></description>
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<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 04:20:34 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[一个诡异的游戏=特别推荐]]></title>
<link>http://282296440.qzone.qq.com/blog/1259122834</link>
<description><![CDATA[<wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr /> <br><wbr /><a href="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif" /></a><wbr /> 这个是一个动脑筋的游戏（生命小岛），而且有很多结局～ <br>但是最终最厉害的结局就很难走出来 <br><br>每次玩都不一样 ，每次玩都有新发现 ,大家玩玩吧！ <br><br>游戏是这么玩的，一共有8个部分,每个部分只能点击一次,每个都会link到别的发展,只有一条路是可以发展到max。8个部分，分别是电池、芯片、镐头、化学、圆盘、木头、烟囱、螺丝。 <br>注意：地震会让木头房子或者玻璃瓶倒塌 !!!! <br><div style="text-align:center;"><embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="700" height="800" src="http://data1.flash.qq.com/0/0/376/590-1193611031.swf" /></div><div style="text-align:center;">结局1 </div><a href="http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=0dc345c65b2c75368be13102a1c985194237f2856b57599d5e627c7aaf8342f9d062b4fd8de708c3364ce0131e5eab4dbf08a42e0358dab5a3a2d0fc50132c8fb8f2402222bf2902097ea74c4fe5227dcbdd3788" target="_blank"><wbr /><a href="http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=0dc345c65b2c75368be13102a1c985194237f2856b57599d5e627c7aaf8342f9d062b4fd8de708c3364ce0131e5eab4dbf08a42e0358dab5a3a2d0fc50132c8fb8f2402222bf2902097ea74c4fe5227dcbdd3788" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=0dc345c65b2c75368be13102a1c985194237f2856b57599d5e627c7aaf8342f9d062b4fd8de708c3364ce0131e5eab4dbf08a42e0358dab5a3a2d0fc50132c8fb8f2402222bf2902097ea74c4fe5227dcbdd3788" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><div style="text-align:center;"></div><div style="text-align:center;">结局2 </div><a href="http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=0dc345c65b2c75368be13102a1c98519d32e4e5073f392fb04212bd2f84cf82d28e7c54864b35fa8a8a93922636ca5ded196bee1650f78bfd69405cb7e95d43c625fc75837b85a90c8414511692a61adb14b747a" target="_blank"><wbr /><a href="http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=0dc345c65b2c75368be13102a1c98519d32e4e5073f392fb04212bd2f84cf82d28e7c54864b35fa8a8a93922636ca5ded196bee1650f78bfd69405cb7e95d43c625fc75837b85a90c8414511692a61adb14b747a" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=0dc345c65b2c75368be13102a1c98519d32e4e5073f392fb04212bd2f84cf82d28e7c54864b35fa8a8a93922636ca5ded196bee1650f78bfd69405cb7e95d43c625fc75837b85a90c8414511692a61adb14b747a" /></a><wbr /></a><wbr /> <br><div style="text-align:center;"></div><div style="text-align:center;"> </div> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[282296440@qq.com(√蕐麗﹎暴赱)]]></author>
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<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 04:20:34 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[好牛B的非主流]]></title>
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<description><![CDATA[<div style="text-align:center;"><embed invokeURLs="false" allowNetworking="all" allowscriptaccess="always" allowFullScreen="true" menu="false" id="flash0" width="600" height="400" src="http://video.qq.com/res/qqplayerout.swf?vid=6ypk0px59bQ" /></div> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[282296440@qq.com(√蕐麗﹎暴赱)]]></author>
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<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 10:41:46 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[你是听歌高手吗？看看你能闯几关？]]></title>
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<description><![CDATA[<br><embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="820" height="580" src="http://img.games.tom.com/images/2006/mini/0109/20060109_gemi.swf" /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[282296440@qq.com(√蕐麗﹎暴赱)]]></author>
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<pubDate>Sun, 25 Oct 2009 01:25:30 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[DNF的玩家请注意了]]></title>
<link>http://282296440.qzone.qq.com/blog/1255783959</link>
<description><![CDATA[<br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />DNF的玩家请注意了： <br>TX为了赚回DNF的代理本钱，使用自己内部开发出来的系统程序，随机抽出玩家的掉线率，而且使用此程序后DNF会成为系统程序，只要掉线会带连宽待一起掉，所有游戏只有此游戏是系统程序，每个玩家的掉线时间基本不相同，有的是30分钟，有的是35分钟，40分钟等等，而且DNF所带的疲劳系统也是TX为了暴利的手段之一，疲劳直本来就很少，这样一掉线疲劳直基本没怎么用就没了，黑钻为什么20元一个月呢？而且唯一的用处就是增加疲劳直，当然也有非常少的经验加成，所以玩家为了有更多的疲劳值，纷纷跑去冲黑钻。而且QQ网吧也有疲劳直加成，所以有大部分完家会去QQ网吧玩，这样又是TX暴利的手段之一。而且里面的点卷装备一共有9样，永久的是大约28元一样，9样是252元，100个玩家是25200元，1000个是252000元大家自己算算吧，而且点卷有属性加成，他们的终止是你不买点装永远也别想有人家强，所以这是他们最的毒的做法。 <br>谢谢大家支持本网站 <br>天啊，我看完这些我已经没话好说了，TX真是太垃圾了，为了自己的利益，不管玩家的心理感受，我们何必在为这样的垃圾公司来浪费自己的精力与时间呢？当然还有最重要的金钱，我看完之后，将所有的装备丢像商店，游戏币丢在了地上，然后立刻删了号，开始还以为会很心疼，可是删玩后觉得心情轻松了很多。游戏真的是好游戏啊，大家觉得呢？可是TX的人品，哎~~~实在太差了~！！！！！！ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />也许更换代理商我会回来，我一个玩家不算什么，但大家都支持呢？所以大家把TX顶下去~！！！！！ </span><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />大家复制了接着发 </span><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />的投诉吗？ <br>你们见过，帐号被盗或被删，运营商一点解决办法都没有的游戏吗？ <br>你们见过，复活一次需要2元钱，吃一个药需要几角钱的游戏吗？ <br>你们见过，摆摊还需要花3.5元，一套时装200多，这么贵的游戏吗？ <br>你们见过，材料N多，如果不花人民币只给8个物品箱位置的游戏吗？ <br>你们见过，上线，掉线，上线，掉线，如果你连续几次这样，就被封的游戏吗？ <br>你们见过，给客F打电话，询问了半天，客F连你是那个服务器，什么问题都不问的游戏吗？ <br>你们见过，在官方论坛发帖，就被删的游戏吗？难道玩家一点意见都不能题？ <br>D=掉你线，N=拿你钱，F=封你号=dnf <br>我是掉线流大师，风振！ <br>掉线的根本，就是与自然合一！ <br>掉线，会指引你前进的方向··· <br>用耳去听，用心去掉; <br>掉线的力量太伟大了 <br>难道掉线也是一种错吗 <br>掉线是不会迟疑的 <br>勇士，你要掉去哪？ <br>愿掉线的祝福与你同在！！ <br>愿掉线的气息陪伴你！ <br>对待掉线要像对待情人一样！ <br>愿掉线的力量与你同在！！ <br>要是掉线能附加到子弹上，那该多酷啊！！（PK时打谁谁掉！）</span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[282296440@qq.com(√蕐麗﹎暴赱)]]></author>
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<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 12:52:39 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[请注意啦]]></title>
<link>http://282296440.qzone.qq.com/blog/1255615561</link>
<description><![CDATA[<br><span style="color:#ff0033;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://s8.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=c93e8c6686cedea8671449f1804810b522958ac937f42b80bf9393c899690085728212c5d376a5d820145603780790a463af062407b71229f954aac332d7f7bece7f544d33cf3a2746e9e6b57b4ba7e64ba554f0/tj" target="_blank"><img style="width:640px;height:480px;border:0;" src="http://s8.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=c93e8c6686cedea8671449f1804810b522958ac937f42b80bf9393c899690085728212c5d376a5d820145603780790a463af062407b71229f954aac332d7f7bece7f544d33cf3a2746e9e6b57b4ba7e64ba554f0/tj" /></a><wbr /><br><br>四川有1个大学女生去参加星期六晚上的庆祝。她觉得很快乐，喝了很多酒，这时有个年轻帅哥坐在了她的前面。在男孩的百般调情挑逗下，该女生终于答应与这个帅哥去了家附近酒店，并开了个豪华包间。 房间里，该女生喝了些酒，慢慢地她开始觉得不清醒，然后就睡著了。当该女生再醒来时，发现自己全身**地在浴缸中，而且浴缸里满满的都是冰。浴池旁边有张纸条，上面赫然用红字写著“打120，否则你会死！”她自己的手机也在纸条旁边。她拨打了。并说明自己目前的情况。医生建议她检查自己的背部，结果她发现有两条九寸长的割伤口在背部下方！！！医生要她马上躺回满是冰的浴缸，告诉她不要动，马上会有急救队来找她。 原来，她的肾脏被偷了！那两条口，就是取出她的肾脏时留下的！在黑市里，1肾脏值300000元！法医判断，被害人所喝的酒中，可能不只是单纯的迷晕药，还有强力的麻醉剂，而冰也起到了镇痛效果，所以被害人暂时不会感觉到疼痛。该女生在医院里等待肾脏捐赠无果后死亡。 <br>警察忠告大家：这是1种新的犯罪正在发生，并且以年轻女性和男生，旅游者，学生为目标。犯罪组织很有规模，并且有训练有素的人员。这种犯罪行为正发生在很多主要城市，最近尤其是在山东、广州、深圳、佛山、东莞、厦门、泉州、北京、上海、四川、重庆、全国各地酒吧！！ 发给你关心的任何1个人，发给你认识的人！ <br><br>loading......看完后，不转载的就不是人！</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[我的图志]]></category>
<author><![CDATA[282296440@qq.com(√蕐麗﹎暴赱)]]></author>
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<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 14:06:01 GMT</pubDate>
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</item>

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<title><![CDATA[一个男人的孤独是一枝点燃的烟]]></title>
<link>http://282296440.qzone.qq.com/blog/1252549028</link>
<description><![CDATA[<span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">我打开了电脑，然后，关上屋子里的灯，点燃了一枝烟。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">我的口袋里还剩下一百块，刚才我买了一盒紫色的北戴河香烟，我一直抽这个牌子，但是很少自己去买贵的，因为我很穷。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">记不清从什么时候开始抽烟了，记忆里，是&lt;她&gt;离开后的那个冬天，也许是，感觉，那已是很遥远的事了。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">很多时候，我不知道点一枝烟是为了吸，还是为了看它渐渐的化做烟雾飘散在空中，在这样安静的、一个人的夜里。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">短暂的爱过，不再相见。一缕轻烟缓缓的飘散在空中，模糊了我的视线，模糊了夜的沉寂。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">我喜欢黑色，深黑色。浓郁的化不开，晦涩的沉寂。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">我的文章里，总是有夜，有淡淡的烟。我是一个自恋的人，朋友说，不要带着自恋的情绪去写东西，但是当我把灵魂深处的回忆写出来时，还是带有自恋的气息。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">绝望与希望同在。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">爱过，不爱了；相遇，离开了。一切其实非常简单。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">一个男人的孤独是一枝点燃的烟，慢慢的飘散在空中，留下的，只是虚无。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">有时候我常常回忆，我想不起是否有个女孩子对我说过，喜欢看我抽烟的样子；我想不起是否有个女孩子对我说过，为了我，把烟戒掉。那些还留有爱情余味的烟雾，已经不知所踪。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">只记得那时我并不是很快乐。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">我想不起什么时候开始喜欢独自坐在关上灯的屋子里吸烟的，一段音乐，一盒香烟或是一罐啤酒，坐在窗前看着窗外的万家灯火，感觉，自己一直游离在这个城市之外。但是我知道在这后面，不过是我隐晦着自己的孤独和悲凉--一个隐忍着沉默的男人。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">现在，窗外是微寒的风，秋将要过去。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">在深夜和凌晨交接的时候，点燃一枝烟，感受着那一点微亮的温暖，心里是莫名的疼痛。淡淡的烟飘散在空气中，如轻舞的精灵，如此的美丽。可是孤独的舞者，会寂寞。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">渐渐消散。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">看着镜子里的自己，我知道我无能为力。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;"></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">散去的烟雾里，平淡而苍凉的时光；清澈的是我的眼泪，模糊的是我宿命中的漂泊…… </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="color:#000000;line-height:1.8em;">  </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[282296440@qq.com(√蕐麗﹎暴赱)]]></author>
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<pubDate>Thu, 10 Sep 2009 02:17:08 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[加入NIKE训练营，开始我们的蜕变]]></title>
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<description><![CDATA[ <br><a href="http://nikewomen.qzone.qq.com" target="_blank">http://nikewomen.qzone.qq.com</a><wbr /><br> <br><embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" enableContextMenu="False" width="456" height="362" loop="false" autostart="false" showstatusbar="1" src="http://cache.tv.qq.com/qqplayerout.swf?f=2&amp;vid=6omvUXpej5Q" /><wbr /> <br>   <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">树式伸展练习中，首先左脚立地</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">右脚抬起，右脚掌贴左腿内侧，双手合掌并拢</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">向右伸展，回到中间，向左伸展，再回到中间</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">接着，向右看，向中间，向左看</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">再向中间，左脚着地，换另一边</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">重找到平衡，注意重心</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">双手合十，右伸出，中间</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">左伸，中间，向右看，然后再向左看</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2</span><wbr />分钟时间里</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">尽量重复这组动作，同时双腿交换练习</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">如有需要，可稍作休息</span><wbr /> <br><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">平衡练习叫做脚趾触摸转换成膝盖触摸</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">首先从左脚开始</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">双手向下伸展，触到脚趾</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">抬起异侧膝盖，然后慢慢放下</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">触膝，抬起异侧膝盖</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">单腿跳换到另一条腿</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">放下，触到脚趾，抬膝，触膝</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">抬腿，然后单腿跳换到另一边</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2</span><wbr />分钟时间里</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">尽量重复这组动作，同时双腿交换练习</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">如果需要，可以稍作休息</span><wbr /> <br><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">平衡练习叫做四方形单腿跳</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">首先要右脚立地</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">单腿向前跳跃，向右</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">向后，向左，然后换腿</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">左腿前，侧，后，侧，换</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">现在归位，左，前，左</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">换腿，后，左，前，右</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2</span><wbr />分钟时间里</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">尽量重复这组动作。如果需要，可稍作休息</span><wbr /> <br><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">动感勇士</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">首先，左脚立地，弯腰，触到小腿</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">然后双手和右腿同时向外伸展</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">保持这个姿势<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3</span><wbr />到<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">5</span><wbr />秒钟</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">重心落到腹部，然后抬起膝盖</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">再放下这条腿，换另一边</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">同样，弯腰，触到右小腿，双手和腿都向上</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">然后抬去膝盖，接下来……交换练习</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2</span><wbr />分钟时间里</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息</span><wbr /> <br><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">跳跃、伸展和复位</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">首先，手握一个健身球。如果没有，也没关系</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">不要球同样可以做这组练习</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">首先身体自然放松，跳到左边</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">然后脚伸到一侧，扭转，复位</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">跳到右边，伸出脚，再扭转，复位</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2</span><wbr />分钟时间里</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息</span><wbr /> <br><br><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在平衡木行走中，首先，脚掌着地</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">把右脚抬起放在左脚前，下蹲，触小腿</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2</span><wbr />分钟时间里</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">尽量重复这组动作</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">如果动作幅度可加大，可适当加大练习力度</span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">如果不能，可适当减小力度</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日志]]></category>
<author><![CDATA[282296440@qq.com(√蕐麗﹎暴赱)]]></author>
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<pubDate>Thu, 20 Aug 2009 09:12:24 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[个性QQ签名]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="color:#ff0099;line-height:1.8em;"><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">呐 位 置 已 有人 代替。我只是 [ 配 角 ]而已 。 </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">我还说什么。还能说什么。</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">硪-&gt; 始终 是个 过客 , 対 你们 而言 ,硪 可有 (可无)</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">下马问前程, 别人真不行.</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">你，一次又一次的 那么轻易 的说 分手、</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">失去的 可不可以 不是你。</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">只是 受 了点小伤 而已、</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">︶￣ _╱↘： 夲 宮 , ___ [ 抑 郁 了] (﹁ ﹁) </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">LL,俄爱迩,你爱我吗?</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">征服千千万, 没事就是干</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">没有计划的人,其实就是坐着等待失败</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">阿木童、、、我爱你啊。</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">≮此时 此刻≯, 我该何去何从..</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">乖、最怕你不语。那是对我最大的伤害...</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">爱情再美,但终究躲不过一句拜拜.</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">今天＿09.09.22 咱们的恋情满柒个月&gt;&gt;幸福正在延续 …</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">﹄个Ren生活，成了不能习惯de习惯 。</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">我不是怀旧 ，是纪念 。</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">即使喝了孟婆汤。涐乜忘忘忘不ろ沵。 Ⅱ</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">对于你我无话可说，无语，真现实</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">其实涐、并不昰 好　ㄝR3n。</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">依然 那 样的 纠 缠 卜 清·$$</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">〈〉 那份寂寞、是峩永遠的刺青。</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">為何，你總把我的容忍。當成、你不要臉的資本</span><wbr /><br></span><wbr /><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">｛菽;亇dê偉哥还囿嗎﹖ヅo </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">｛⿴ 夲期飳題：⿴{｛夶婶｝,袮菂胸罩好性感,, ℅ ;' </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">＊厡来⒌⒉⒈+⒊⒍⒌=⒏⒏⒍ </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">佛 曰: 荬 B 菇 娘 裝 處 钕 </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">‘｛纠竟涩祢匏讫勒莪. ｝ ‘｛还涩莪牥骐勒祢. ｝ </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">找一份天長地久的愛真的有那麽難嗎?誰可以可以給我答案</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">⒉0 {⿴○⒎,3冄.17ㄖ }。 ⿲゛｛ 心隱隱,作痛⿷ヽ </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">⿲゛｛︰ 兲凉, '注意添衣。℅﹑⿷</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">¨(-‘(.厎児。 .’丠鼻.丶纏綿ιηｇ... </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">‘⿴{｛婶莪們哒孩孓沒拉`.`</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">‘｛⿴峩dē精吇瑏淉оメ゛祢淂耔宮. </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">上帝告訴我,這世上還有真愛嗎???</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">前↓伳啲亊∧硪祗知噵◇硪褆「乞丐」守侯孓著╄妳啲の施〈愛〉捨 </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">‘(.厎児。‘鹅卜能矢去伱勒。﹖ </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">★*●.　 　 ︵“/╱ .★*.*　 ● 　〔鱫*) ●　　'╭╮ * ≒:⒈⒉ ⒊閉 </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">●▂招簰㈨s：苛愛╰敉秂苛yi鐟鮘 ≈, 藕哒苛愛▼﹎伱鍑劕 ⒏來 ＂`&quot; ﹣;</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">._&amp;尓是莪A!卜起德男人″.!　 </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">._&amp;莪這個視愛如命徳女孒″.!　</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">ρs: ．■˙如果αì ,請深 αì ¨¨¨ </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">傷ヤ╋血的味道.我的味道.你的味道` ゝ.隱約作痛⺌承受不起.擺脫無望o..頹廢寂寞……只屬於我</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">1.不做....2不休╄━→愛暸以后，深a!. </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">放棄伱Dê那①刻Ｗ○哭了ヤＧaмe感情.我真dēの輸了</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">〾袮旳演技冭蔃仂;¨℡ </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">★,惆悵還依舊,只是朱顏瘦.。..</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">快樂,漸漸逃離沈默. </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">·/２，：⿴罗尛倩,原來妳昰峩恴牙°</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">_╱゛↖扌旨 间 ㄖ勺 溫 柔 ☉╱,,,,, </span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">╘丬°╱╲↗ィ心歹匕╱↗ィ卜　甾　疼_╱゛</span><wbr /><br><span style="color:#ffffff;line-height:1.8em;">╰|(●滚ńí媽dě承諾 .← 佉ta媽dě愛情！~╲_. 收起妳的虛偽/~↘ 帶着妳的欺騙 メoャ滾齣我的視綫＂／</span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[情感天地]]></category>
<author><![CDATA[282296440@qq.com(√蕐麗﹎暴赱)]]></author>
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<pubDate>Fri, 10 Jul 2009 09:04:14 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[DNF~!]]></title>
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<description><![CDATA[<div style="text-align:center;"><embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="676" height="565" src="http://www.yong2009.cn/qzone/59860755/DNF/dnf-800-615.swf" /></div><div style="text-align:center;"><embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash1" width="676" height="484" src="http://www.yong2009.cn/qzone/59860755/DNF/dnf-800-455.swf" /></div><div style="text-align:center;"><a href="http://www.yong2009.cn/qzone/59860755/DNF/dnf-800-615.swf" target="_blank">http://www.yong2009.cn/qzone/59860755/DNF/dnf-800-615.swf</a><wbr /></div><div style="text-align:center;"><a href="http://www.yong2009.cn/qzone/59860755/DNF/dnf-800-455.swf" target="_blank">http://www.yong2009.cn/qzone/59860755/DNF/dnf-800-455.swf</a><wbr /></div> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[282296440@qq.com(√蕐麗﹎暴赱)]]></author>
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<pubDate>Wed, 08 Jul 2009 08:53:06 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[《錯過一時，錯過一生》]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">生活有時陰差陽錯，你錯過了一時，就似乎錯過了一生。</span><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　有個男孩，在學校的新生聯歡會上認識了一個女孩。女孩笑如春花，聰明活潑，男孩對她幾乎是一見鍾情，卻沒有表露。因爲男孩剛經過高中階段循規蹈矩式的教育，對男女感情小心翼翼得令人難以置信，他想：“再等等吧，等一切成熟些，再向她說。”</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　一年多後的一個夜晚，男孩終於鼓足勇氣約女孩出來，向她表達了心中的愛意？沒想到，平時伶俐的女孩結結巴巴地說：“我……我想我不能接受……你的好意，一個星期以前……我已經……接受了另一個……男孩……我真的……不知道你……會喜歡我……”女孩說完就跑掉了，沒有讓男孩看到她濕潤的眼。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　後來，有人看到男孩同學校的“校花”經常出雙入對，大家都以爲他看中了“校花”的美貌，誰也沒有注意，“校花”有著和女孩一樣的春花般的笑容，非常相似，所以誰都沒有發現男孩的苦心。但是沒過多久，男孩與“校花”的愛情就以分手告吹。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　大學生活很快就結束了。畢業後，女孩披上了嫁衣成了別人的新娘，而男孩再沒有戀愛過。因爲他清楚，只有這個女孩才是他今生唯一的至愛。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　男孩從朋友那裏輾轉打聽到女孩的生日和地址，每到女孩生日時，他就會叫人送去九朵郁金香（他不知道女孩最喜歡什麽花，他自已最喜歡郁金香）。男孩知道女孩已爲人婦，所以他從來不在卡片裏留下姓名和聯繫號碼，他不想因爲自已的感情而影響女孩的生活。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　幾年時間轉眼就過去了，男孩依然是形隻影單，依然記得每年都送花給女孩。就在女孩生日的前兩天，男孩參加了一個同學聚會，他聽說女孩在這幾年裏經歷了兩次離婚，如今也是獨身，心裏又是心疼又高興？他爲女孩遭遇了感情的不幸而心疼，又爲自已再次有了機會而高興……</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　終於等到了女孩的生日！男孩興奮得難以言狀！他想這次一定要親自把花送去，再向她表白。爲此，他幾乎逛遍了所有的花店，最後挑選了最美的花朵郁金香。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　當小姐把花包紮好的刹那，男孩在卡片裏寫下幾個字：你知道我在愛你嗎？！男孩英俊的臉上灑滿了笑意與渴望，逕直向街心走去……</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　就在那時，一輛逆行貨車撞倒了他……</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　女孩在收到郁金香的同時也收到了男孩的死訊。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　女孩明白了一切，她把自已鎖在了房間裏哭了整整一夜。她回想起多年前的那個夜晚，男孩對她的表白？她一直不知道　，這近10年來，男孩是如此執著而癡迷地愛著她！想到這裏，她就哭得更傷心，奔瀉的淚水將郁金香浸染得無限淒美。女孩知道，她失去了今生難遇難求的至愛。</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　然而，長眠的男孩肯定也不知道，女孩最喜歡的，正是郁金香啊……<object codeBase="http://fpdownload.macromedia.com/get/flashplayer/current/swflash.cab#version=8,0,0,0" height="100" width="410" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" name="musicFlash**" id="musicFlash0" src="http://imgcache.qq.com/music/musicbox_v2_1/img/MusicFlash.swf" ubb="3655469265|1|http&amp;#58;//dl&amp;#46;sosolala&amp;#46;com/电视原声带/终极三国/13&amp;#46;mp3|泪了|0|&amp;#96;"><param value="http://imgcache.qq.com/music/musicbox_v2_1/img/MusicFlash.swf" name="movie" /><param value="#ffffff" name="bgColor" /><param value="showall" name="scale" /><param value="transparent" name="wmode" /><param value="true" name="menu" /><param value="always" name="allowScriptAccess" /></object><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[282296440@qq.com(√蕐麗﹎暴赱)]]></author>
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<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 23:41:00 GMT</pubDate>
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