http://28340690.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 08:21:39 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 04 Nov 2009 00:23:54 GMT http://28340690.qzone.qq.com/blog/1257294234
吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗？果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。
　　苹果皮抗氧化。苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。
　　梨皮清心润肺。梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。
　　葡萄皮降血脂。葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。
　　橘子皮开胃化痰。橘皮富含大量维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。
　　西瓜皮清热解暑。西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。
　　冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。
　　黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者。
　　番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。
　　茄子皮保护心血管。茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。
　　食用果蔬皮，最好选择有机果蔬，若条件有限，获绿色食品认证的也可以。如果都不行，就以新鲜为标准。清洗时可以用温水泡1—2分钟，用柔软的刷子刷洗，有必要的话，再用热水烫一下。并不提倡用洗涤剂清洗果蔬，因为洗涤剂本身就是化学物质，可能造成二次污染。 ]]> http://28340690.qzone.qq.com/blog/1257294234#comment 142606848 Wed, 04 Nov 2009 00:23:54 GMT http://28340690.qzone.qq.com/blog/1257294234 http://28340690.qzone.qq.com/blog/1257251608
在网易博客的一个教育频道，有一篇文章叫“孩子，你累不累？”
请所有为人父母的，
真的要认真的看看下面之篇文章。




你还没有出生的时候，父母的愿望已经降生：希望你健康平安，只要你健康平安。而你健康平安地生下来了，父母的愿望立刻开始加码：希望你聪明、漂亮、健壮、能干，不要输给别人。在每月一次的婴儿检查中，就已经开始了比较：跟别的婴儿比，跟冰冷的“标准”比。在比较中，你获得存在的意义，好像“标准”比你这个人本身更重要——你的人生是这么开始的，并且从此再也不能摆脱“比较”的阴影。
　　
然后你进了幼儿园，学到了很多本领，学着与他人相处，同时也学会了不少“规矩”：与有限的快乐时光相比，你记住更多的是“什么时候不可以干什么”。与此同时，爸爸妈妈早早地急着把你送到各种各样的辅导班、兴趣班，生怕错过了一个旷世奇才，而他们不想看见你困倦的身体和疑惑的眼神，也不肯承认你只不过是一个普通的孩子；退一百步，“人家的孩子学了，我们的孩子不能不学”。这是这个时代天经地义的逻辑。
　　
小学的日子也很快来了，功课像山一样压着，那些名目繁多的教学改革总是只能干干愚公的事情，一碰到“成绩”这样的大事就泄了气。你考了８５分，老师和家长一致警告你：“必须要用功啦！否则……”你好不容易考了９７分，他们比你更加遗憾：“瞧你，那３分为什么就拿不到呢？！”你难得有时间发发呆或踢踢球，父母马上问：怎么又不学习啦？他们希望最好写字桌有磁力而你是一块纯净的铁。学校里的自由也更有限，为了纪律和安全，奔跑和大声喧哗都不被允许。你很“标准”地成长着，你老是被一个无形的声音提醒：“看看别人吧，他（她）多好，你应该像他（她）才是。”渐渐地你知道，别人的“好”，是因为你“不好”。至于你心里想什么、怎么想，大人们不关心。
　　
在你的童年里（不，也许是一生中），没有音乐，没有伙伴，没有狂喜和悲伤；星星很远，月亮不亮，青蛙和知了从来不叫，四季是没有温差的。所以，你只能长成这样的一棵孤独的树了：上面挂着形形色色的大人们形形色色的愿望，在很幼小的时候，就沉重地活着。所有大人都说：这是为你好。所以，你只剩下一种选择：它叫——别无选择。
　　
初中和高中，更仿佛只为最后那次考试、那几张卷子活着，你只是思维着各科解题的捷径和大人们与考试相关的千叮万嘱，你从不明白究竟为什么要学历史、学语文、学理科和外语；你只有“身”，没有“心”；只有“形”，没有“质”。你是往山上推着就要滚落的石头的西西弗斯，从来不必去明白“受教育”的真正含义，但是你比小时候更清楚各种荣誉和证书的重要性。当然，学琴不是因为热爱音乐；学画不是由于对色彩和线条敏感；学“奥数”不是因为你有陈景润或者纳什的天赋；甚至当班长，也不仅仅因为你能力出众。你自有你的功利和世故。四体不勤、五谷不分，你以为三百六十行只剩下了坐在空调间里的“白领”和“金领”，你忘掉自己其实想干什么、能干什么了。在虚拟世界里玩玩游戏、写写贴子已经算是１２年里最大的自由了，如果你的想像力和创造力还没有被磨灭掉的话。
　　
终于你进了大学，考上了研究生，标准却又掉了个个儿，你发现突然之间，再没有人管你了。老师说，你要自己生活、自己学习、自己选题、自己研究；自己去看、去听、去想，发出自己的声音。你像断了线的风筝，晕了半天也找不到自己的位置。等到你静下心来明白“可以”也“必须”自己选择时，你已经１８岁或者２０岁了。你说，还好，还来得及：世界依然丰富，而成功很“多元”。可也许你说，你们大人都是好心的骗子，先剪下翅膀再要我飞翔。是的，未来很艰辛？未来很光明？没有人能告诉你了，你必须自己起程。
　　
好了，孩子，即使你这棵“树”上的“愿望”已经太多太沉，我还是要再挂上一个：
　　希望有一天，世界欣赏你，只因为你是你，而不像别的什么人。 ]]> http://28340690.qzone.qq.com/blog/1257251608#comment 134218240 Tue, 03 Nov 2009 12:33:28 GMT http://28340690.qzone.qq.com/blog/1257251608 http://28340690.qzone.qq.com/blog/1257003313 今天查了一下自己以往注册的东西，发现好多东西连注册名都想不起来了，更别说密码了。而且早在06年就已经开了新浪博客，可能还有其他网站的博客吧，这些都是一时的兴起，最后都没有坚持。看了下，虽没有记录些什么，不过也留下了印记。现在又开了一个网易博客，不知道能坚持到什么时候，也不知道自己都在干些什么，一会这，一会那的，发现好乱，想整理却无从下手。
不知道有什么好方法，可以把全部的东西都整合在一起？知道的人可要告诉我哦。
最后发现，用的最长久的应该就是这个QQ号了吧。 ]]> http://28340690.qzone.qq.com/blog/1257003313#comment 134218240 Sat, 31 Oct 2009 15:35:13 GMT http://28340690.qzone.qq.com/blog/1257003313 http://28340690.qzone.qq.com/blog/1256395210
今天一家子又跑到南屿龙泉山庄去泡温泉了。真的好享受！！！里面什么都有，大的浴池、小浴池、大游泳池，小游泳池，深浅不一，很方便，更适合带小孩子一起玩，是个一家共泡温泉的好去处。里面还有石板水疗，躺在上面感觉把肉都烤熟了，要是实在受不了那种温度，可以躺在簿毯上，那可是个轻松休息的好地方，玩累了，可以好好的小睡一会。呵呵，今天还偿试了一下“鱼疗”，感受了一次混身爬满鱼的感觉。那些鱼在你身上亲着、吻着，刚开始跟轻微的电击一样，一会就慢慢适应，便会感觉很舒服了。当然要是实在怕痒的人，那还是不要偿试了，因为这种“鱼疗”是要额外收钱的哦，不包在门票之内，要是你是泡泉高手，那可以泡一天，也是值得的。


照片描述：龙泉山庄

照片描述：龙泉山庄

照片描述：龙泉山庄-石板水疗

照片描述：龙泉山庄

照片描述：龙泉山庄

照片描述：龙泉山庄

]]> http://28340690.qzone.qq.com/blog/1256395210#comment 142606849 Sat, 24 Oct 2009 14:40:10 GMT http://28340690.qzone.qq.com/blog/1256395210 http://28340690.qzone.qq.com/blog/1256099309 巨蟹座 ： 射手座
配对指数
友情 ：★★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★★
谈情必读：
爱上一个不回家的人呢？这是巨蟹座碰上射手座不得不问的一个问题？ 原则上你们差别很大，一个喜欢在家，一个就从不粘家，一个敏感悲观，一个是大大咧咧，为什么会在一起呢？或者开始时候，射手座乐观没机心，给巨蟹座一种希望吧！但相处后巨蟹会发觉射手连根本的小小的你最需要的安全感都不能给你。对于射手座，他又怎么忍受得了巨蟹座的这一种痴缠呢？巨蟹最重要是家，对射手来说，家只不过是间酒店而已！发展下去，你们容易整日吵架，往往射手座会啥都不管，自己出去找其它的快乐，而巨蟹座就只有自己一人在伤感郁闷。金钱方面，巨蟹座那种能省就省的性格，射手座也无法体会的！ 性方面，射手座在新鲜过后，会觉得巨蟹座有点例行公事，完全不能够满足他的挑战及冒险精神，自觉无趣因而发展与第三者的关系。

好准。。。。。。 ]]> http://28340690.qzone.qq.com/blog/1256099309#comment 142606848 Wed, 21 Oct 2009 04:28:29 GMT http://28340690.qzone.qq.com/blog/1256099309 http://28340690.qzone.qq.com/blog/1255342822 2、 帮你除草、杀虫，对你示好的人，来你家的真实目的可能并不是这个，而是看你有没有可偷的东西；
3、 越有钱的人赚钱的速度最快，温饱线上的人都在量入为出中挣扎；
4、 很多事情都有捷径可走，有“背景”的人肯定升级快；
5、 勤能补拙是有局限性的，每天靠除草、杀虫的经验只有那么多；
6、 挖种子是排除人民币升级之外最快的升级方法，也就是说只要肯付出高昂的代价走歪门邪道，肯定能领先别人一步；
7、 那种以“友情”为名义的化肥，是最不讲友情的东西；
8、 想让狗干活，又不想给狗喂食，是不可能的，就算一条狗也会消极怠工；
9、 狗会疯狂地咬穷人，当你身无分文，被咬的概率是100%；
10、 广交朋友是硬道理，多个朋友就会多一条路；
11、 有些时候我们期待着有人来搞一点小事端，从而获得想要的经验；
12、 不遵守时间是要付出代价的；
13、 没事的时候多出去转转，总会有意想不到的收获；
14、 未必撒下昂贵的种子就一定赚更多的钱，但被盗时种贵菜的损失肯定会更多；
15、 任何活动都是有目的的，不管是促销化肥还是促销打狗棒；
16、 集体的力量是巨大的，可以瞬间让一个人破产；
17、 当有人告诉你快去某某的菜地偷菜时，不要把他当成最亲密的战友，因为当你成熟的时候，他也一定会这么告诉别人；
18、 大地主都是排在前面的；
19、 很多级别高而且地多的人在种白萝卜，不是他们傻，而是因为他们想升职，而且不差钱儿；
20、 早晨很早就起床，并不是不可能的 ]]> http://28340690.qzone.qq.com/blog/1255342822#comment 142606848 Mon, 12 Oct 2009 10:20:22 GMT http://28340690.qzone.qq.com/blog/1255342822 http://28340690.qzone.qq.com/blog/1255182941 前段时间把宝宝的长发剪短后

本以为省事了，却每天都要为她的短发而发愁

因为实在是。。。。。。

正如她同学说的整一“爆炸头”

本身发质就不是柔顺的那种

加上长期的盘发

剪后两边不管怎么梳都是翘翘的

实在没办法

前天跟她一起出门做了一下洗直

知道药水对人体不好

但现在至少头发看起来顺眼多了

宝贝也更像公主了呀！
]]> http://28340690.qzone.qq.com/blog/1255182941#comment 134218240 Sat, 10 Oct 2009 13:55:41 GMT http://28340690.qzone.qq.com/blog/1255182941 http://28340690.qzone.qq.com/blog/1255182174 今天风风火火的跑了一天

一早向领导请示提前半小时下班了

和老公跑到黄山车管所换证

所有的材料与证件

前天就交给他复印

走时还提醒不要落下东西

快十一点了才赶到车管所

本来时间就很紧张，怕来不及

等填好表格贴好相片

怎么找也找不到俺的摩托车证了

晕乎乎的，居然给他复印丢了

而且还不知道丢哪了

急。。。。。。

心想不会白跑一趟吧

郁闷！！！心有不甘。。。。。。

问了导向台，表示可以补证，而且马上就能取

真好！连忙又填了补证的申请表

拿了号，不到二十分钟证就拿到手了

真太棒了，这个办事效率真牛！！！

呵呵，事情办好了

当然就轻轻松松的跟朋友去逛街了

。。。。。。



]]> http://28340690.qzone.qq.com/blog/1255182174#comment 142606848 Sat, 10 Oct 2009 13:42:54 GMT http://28340690.qzone.qq.com/blog/1255182174 http://28340690.qzone.qq.com/blog/1253284207
　　可惜，回到家再跟她提的时候，又反悔了，真是善变的小孩。最后，在她爸爸以漂亮的发夹作为交换条件，终于是被我们给骗去剪掉了。长期的诱导算是成功了，可是剪完后，她自己就后悔了，说不好看。第一天上学回家就跟我说，她同学说她是爆炸头。。。。。
　　虽然发质不适合剪短发，但不管怎么说，毕竟短发比较好打理，我们也省事多了。 ]]> http://28340690.qzone.qq.com/blog/1253284207#comment 134218240 Fri, 18 Sep 2009 14:30:07 GMT http://28340690.qzone.qq.com/blog/1253284207 http://28340690.qzone.qq.com/blog/1252766839 真的很让人生气！在上班前已经跟她好好沟通过了，而且还帮她制定了今天要完成的作业，指定她做完作业后再做其它的事和看电视。她也答应的好好的，我也知道她是不会那么听话，所以也打了好几通电话回家催促她按时完成。每一通电话，她都有对我说，“有在做，还有一点快做完了。”可是，今天晚上老公打电话说还有二张试卷没做，如果要做完要做到很晚了，我真的气死了，本来就只有三张试卷，现在却说还有两张没做，一天就做了一张，到底都在干什么，天天就知道看电视。让老公把宝贝叫过来接电话，在电话里我恶狠狠的骂了女儿，还让她今晚必须完成，不然明天把她扫地出门。。。。。在女儿的害怕的哭泣声中， 我生气的挂了电话。心中还是有好多的怒火。。。。。
唉，想想，小孩子不自觉我能理解，可是做父亲的为什么一点都不会关心与教育呢。只会对我说，我没办法，我管不了她。真的让人生气，这父亲做的也太失败了吧。。。唉，真的让人无法接受。天天让我做个让宝贝讨厌的妈妈，自己就会知道做好人。不帮忙也就算了，还偶尔唠唠叨叨的说没有教育好宝贝，真是无语。。。。当妈妈可真不容易啊，谁不知道当好人啊，我也想只做好人，什么都不用管了，也不用惹自己生气，还不用让宝宝讨厌，那该多好啊！
唉，明天下班回家，宝贝的作业要是没有做完，我看我真的又要发飑了。。。。
我的宝贝怎么就这么不自觉呢。。。。



]]> http://28340690.qzone.qq.com/blog/1252766839#comment 134218240 Sat, 12 Sep 2009 14:47:19 GMT http://28340690.qzone.qq.com/blog/1252766839