http://286660435.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 05:01:58 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 17 Nov 2009 06:53:11 GMT http://286660435.qzone.qq.com/blog/1258440791 你是听歌高手吗？看看你能闯几关！空间经典好玩的游戏日志，把这款听歌闯关游戏以日至插入flash的形式发在你的空间日志里面，日志标题就照着我们这个标题写，一样的，只要写的有吸引力，必定会让你的空间日志下面发表很多闯关评论哦。先看看你在我们网站上能闯到第几关吧，看看你是不是歌王。

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中医药知识：葱

俗话说“无葱不炒菜”，生活中，这个葱虽然是调味品，但是它的营养价值和保健
价值还真是不能小看。按中医的说法，葱能够发汗解表，所以在民间有这样的方
法，就是用大葱加姜和红糖煮汤喝可以治疗早期的感冒；再有这个葱还具有健胃的功
效，经常吃葱可以提高食欲，促进消化；再有，大葱还是杀菌的能手，尤其是大葱中
所含有的葱素可以杀灭口腔和呼吸道中的细菌，从而能够预防呼吸道传染疾病的发
生。再有就是，这个大葱还能保护血管，减少血栓的发生，所以说，体力活动较
少，大脑过度疲劳，再就是容易患心血管病的这些脑力工作者平时应该多吃一些大
葱。

中医药知识：莴笋

提起莴笋，很多人都认为它是一种好吃的蔬菜又脆又爽口，其实莴笋的药用价值
也是很高。中医认为，莴笋能够利五脏、通血脉；早在《本草纲目》中就有这样的记
载，当年李时珍就有用莴笋加酒，煎水服用来治疗产后乳汁不通。现代医学表明，莴
笋中含有的大量纤维素，能够促进人体的肠壁蠕动，可以治疗便秘；另外，莴笋中还
含有铁、钙，如果儿童经常吃莴笋的话，对换牙、长牙是很有好处的。还有在这，我
要提醒大家注意的就是，在吃莴笋的时候，千万不要扔掉莴笋叶，因为莴笋叶子里的
维生素含量要比莴笋茎高出5到6倍，而其中维生素C的含量更是高出15倍之多。

中药知识：黄瓜


说起黄瓜，很多人都喜欢吃，但是恐怕很少有人知道黄瓜的药用价值。中医认
为，黄瓜具有清热利水，解毒消肿的功效，所以常吃可以生津止渴，还可以治疗咽喉
肿痛等病症。另外现代医学研究表明，黄瓜中含有丰富的维生素E，可以抗衰老，也就
是我们现在很多女性朋友都喜欢用黄瓜汁擦在皮肤上，或者把黄瓜切成片贴在脸
上，实际上起到的作用就是润肤和舒展皱纹的功效。再有，就是黄瓜中含有维生素
B1，对改善大脑和神经系统功能具有一定的作用，也就是说黄瓜还具有安神和辅助治
疗失眠的作用；除此之外，黄瓜维质对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇
也很有好处，所以常吃黄瓜还可以减肥。

中医药知识：甘草


中草药在古代被人们称做是“本草”，而甘草则是本草王国中的“国老”。下面就说
一说甘草。早在 “医圣”张仲景的《伤寒杂病论》中，含有甘草的处方就有154个。直
到现在，甘草仍然是中医的常用药。中医认为，甘草味甘，性平，主要具有补脾益
气，润肺止咳，还有缓和药性的功效。现代医学研究表明：甘草中含有的甘草甜
素、有机酸等一些成分，具有解毒、利尿、抗炎症、抗过敏的作用。不过在这里要提
醒大家注意的是，甘草不宜长期、大量使用，如果长期大量使用甘草的话，就会引起
浮肿、高血压，还有呕吐等这样一些不良反应，所以我们在使用时一定要遵照医嘱。

中医药知识：薄荷


据古书记载，薄荷是一种辛凉而又清新的散风解热药，一般常用它来防治伤风感
冒、咽喉疼痛等病症。夏日炎热，如果吃点带薄荷清香的菜点，可以清心怡神，疏风
散热，增进食欲，因此薄荷也是防暑降温的佳品。具体的方法可以这样，一种，您可
以把新鲜的薄荷叶洗干净，用沸水冲泡，放入少量白砂糖制成薄荷凉茶，饮用后可以
清凉解暑；另外，您也可以在煮粥时放入适量的薄荷叶，这样煮出来的粥不仅清
香，而且有助消化。

中医药知识：桃


一提到桃子，我想大家可能就会联想到“寿桃”、“仙桃”等等，可见桃子是有延年
益寿功效的，那接下来我们就说说桃子。中医认为，桃子性温和，能够活血、润
肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。此外，因为桃子
里边含有丰富的铁质，可以补血，所以常吃桃子还可以起到美容的功效。不过，我要
提醒您的是，在吃桃子时，一定要洗净它的外皮，因为它表皮的茸毛会刺激喉咙或食
道，会引发咽喉疾病；还有就是没有完全成熟的桃子最好不要吃，因为这样会引起腹
胀或腹泻。

中医药知识：桑葚

夏季，许多人都喜欢吃桑葚，那么下面来我们就跟大家来说这种酸甜可口，营养
丰富的桑葚。中医认为，桑葚性寒，主要是具有补肝益肾、养血生津、润肠通便的功
效。现代研究还表明，桑葚可以调整机体免疫功能，促进造血细胞的生长、降血脂等
一些作用。那么对于那些有神经衰弱症状的人来说，可以试试这样的方法，就是把桑
葚洗干净以后蒸熟了，再浸泡在蜂蜜当中，浸泡三天以上就可以吃了，每一天酌量吃
一点，可以对治疗神经衰弱有一定的帮助作用；再有就是对那些有习惯性便秘的人可
以试一试这样的方法，就是把桑葚洗干净以后榨汁，每一天喝上15毫升，可以缓解便
秘。不过在这儿要提醒大家注意的就是，由于桑葚性寒，所以对那些脾胃虚寒的人来
说不要多吃桑葚。

中医药知识：葡萄

观众朋友我们常说“吃葡萄不吐葡萄皮”，这听起来就是一句俗语，但其实里面它
还蕴涵着一定的医学道理。因为葡萄皮中含有高效的抗癌物质，所以吃葡萄的时候连
皮一块吃就具有防癌和抗癌的作用。另外从中医的角度来看，葡萄主要是具有补肝
肾、益气血、开胃生津的功效。对于神经衰弱还有疲劳过度的人来说，多吃一些葡萄
是有一定补益作用的。再有就是葡萄汁被科学家誉为是“植物奶”，是肾炎病人最好的
食品，因为它可以降低肾炎患者血液中的白蛋白和氯化钠的含量；再有就是葡萄干由
于它里面糖和铁的含量比葡萄有所增加，所以多吃葡萄干对于儿童、妇女还有体弱贫
血的人来说是有很好的滋补作用的。

中医药知识：芒果


据研究显示，芒果中维生素A的含量高达3.8%，我们知道维生素A对眼睛有好
处，所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等
水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的药用
价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃
芒果具有一定的帮助作用。再有就是，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着
用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。不过在
这里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋
友，一定要注意避免多吃芒果。

中医药知识：茄子

茄子是我们大家餐桌上的常见菜。可是您可能还不了解，茄子看似普通，它的维
生素P的含量之高却是许多蔬菜水果望尘莫及的。那这个维生素P的功效是什么，能使
人体的血管壁保持弹性和生理功能，防止血管的硬化和破裂，也就是说我们经常吃茄
子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化，还有出血性紫癜等这样一些病症。除此
之外，茄子是寒凉性质的食物，所以夏天食用，还有清热解暑的作用，对于容易长痱
子、出疮疖的人来说，经常吃一些茄子会很有好处。但也正是因为茄子是寒凉之
物，对那些消化不良，容易腹泻的人，就不适合多吃了。

中医药知识：山药


中医认为山药味甘，性平，具有良好的滋补功效。首先，它的滋补疗效可以健脾
胃，用山药炖猪肚，健康人吃了以后可以增进食欲，而对于小儿厌食症还有糖尿病患
者来说就具有一定滋补功效了。另外，山药还可以治疗因肺虚引起的咳嗽、肾虚引起
的遗精、尿频等病症。另外，用山药和鸡炖在一起吃，不仅色鲜味美，而且还被人们
称做是“长寿菜”。

中医药知识：樱桃


俗话说，樱桃好吃树难栽，那接下来我就给您介绍这种既好吃又有很好保健作用
的水果——樱桃。樱桃可以说全身都是宝，它的果肉可以补中益气、祛风胜湿、对治疗
肾虚、腰腿疼痛等有较好的功效；樱桃的核具有发汗、透疹、解毒的作用；而樱桃树
的叶则有杀虫解毒的功能，可以治疗蛇虫咬伤、阴道滴虫等病症；另外，可能许多人
都想不到，樱桃的含铁量居水果之首，比苹果和梨高20到30倍，樱桃中的维生素A含量
也比苹果高4至5倍。在《名医别录》这本书中还记载：“吃樱桃，令人好颜色，美
志。”（字幕）可见，樱桃还具有美容养颜的功效。

中医药知识：决明子

决明子，又叫草决明、还瞳子等，它主要具有清热明目，润肠通便，益肾补精的
功效。在民间用决明子明目的药方有很多，比如把决明子碾成细末，加入粥内服
用，或者是用决明子和菊花放在一起做药枕都可以起到清肝明目的作用。此外，现代
药理研究也证实，决明子中所含的决明素、维生素A、大黄酸等，都对视神经有良好的
保护作用，尤其是对治疗白内障、视网膜炎、视神经萎缩、青光眼、眼结膜炎等有较
好的疗效。

中医药知识：桂圆


桂圆也叫龙眼，在《神农本草经》、《本草纲目》等著名的中药书里都对它有所
记载：桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。桂圆中含有糖、蛋白质和多种维生素等
营养成分，除此以外还有可以被人体直接吸收葡葡萄糖，所以，体弱贫血，久病体虚
的人经常吃些桂圆很有好处；另外，像妇女产后，因思虑过度引起的失眠多梦、健
忘、心慌心跳等症状，也可以多吃些桂圆。但是，在这里我也要提醒您，由于桂圆易
生内热，所以少年及体壮者应少吃为宜，那些有大便干燥、口干舌燥等症状的人就更
不宜食用了。

中医药知识：韭菜


中医认为,韭菜籽可以补肝肾,暖腰膝,壮阳固精,对治疗阳痿﹑梦遗﹑遗尿等病症
有较好的疗效；而韭菜叶在食用后则有健身﹑开胃﹑散瘀和杀菌等功效；另外用韭菜
叶捣汁,还可以治疗胃腕淤血所导致的慢性胃疼。但值得注意的是, 李时珍在《本草
纲目》中曾说：“韭菜春食则香，夏食则臭，多食则神昏目暗，酒后尤忌。”可见食用
韭菜也是要讲究季节和量的，如果过量食用的话，可能会导致鼻子出血,甚至痔疮出血
等病症；另外，由于韭菜含粗纤维比较多,所以胃溃疡和十二指肠溃疡的患者,一次也
不可以过多食用。

中医药知识：冬瓜


一种维C含量很高的蔬菜——冬瓜。据研究表明，每一百克冬瓜中含有18毫克的维生
素C，相当于等量西红柿的1.2倍。除了营养丰富外，由于冬瓜中不含脂肪，热量很
低，所以它也是减肥的佳品。另外，冬瓜还具有利尿的功效，所以肾炎水肿患者多吃
冬瓜还有消肿作用，另外，糖尿病及高血压患者也可以多食用一些冬瓜。不过，在这
里我也要提醒您，由于冬瓜性微寒，所以体质虚寒的人最好不要常吃。

中医药知识：甘蔗

提起甘蔗，许多人都很爱吃。甘蔗不仅含糖量十分丰富，而且还很容易被人体吸
收利用。祖国医学认为，甘蔗味甘性寒，具有养血润燥，清热生津的功效，特别适用
于低血糖、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽的病人食用。此外由于甘蔗中的纤维较
多，在咀嚼时还可以把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁
和抗龋齿能力；另外，咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸
部的作用。不过，在这里我也要提醒您，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒者最好少吃或者不
吃，以免伤了脾胃。

中医药知识：荷兰豆

提起荷兰豆，许多人都很爱吃，那接下来我们就来说说荷兰豆。荷兰豆又叫豌
豆、小寒豆、淮豆等，是豆科中以嫩豆粒或嫩豆荚供菜食的蔬菜。荷兰豆性平、味
甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等一些功效，经常食用荷兰豆对有脾胃虚弱、小
腹胀满、产后乳汁不下以及烦热口渴等症状的病人有一定的疗效。在这里，我还要提
醒您，在食用像荷兰豆这样的豆类蔬菜时应该注意，必须把荷兰豆完全煮熟后才可以
食用，否则可能会发生中毒。因为豆类中含有一些有害物质，如果不充分加热破坏
它，食用后可能会发生溶血而导致危险，所以大家在食用时一定要多加注意。

中医药知识：草莓


现在又到了草莓上市的季节。一个个草莓鲜红欲滴，非常惹人喜爱。中医认
为，草莓味甘、性凉，具有清热止咳、健脾和胃、滋养补血等功效，对防治动脉粥样
硬化、冠心病和脑溢血等有很好的作用。值得一提的是，草莓所含有的活性物质还具
有较高的防癌抗癌作用。您可以将新鲜的草莓洗净后，用榨汁机绞成糊状，调入蜂
蜜，拌匀，再加入5至6倍的冷开水冲泡，当茶饮服就可以了。这种草莓汁不仅有养
血，润肺，解毒的功效，而且对鼻咽癌、肺癌等患者在放疗期间及放疗后的调养也很
有好处。

中医药知识：香椿


提起香椿，我想大家都不会陌生，中国是世界上惟一把香椿当作蔬菜的国家，民
间食用香椿，据说从汉代起就开始了。中医认为，香椿味苦性寒，有清热解毒、健胃
理气、杀虫固精等功效。此外，香椿中还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物
质，是蔬菜中不可多得的珍品。香椿的吃法也很多，可炒食、腌制，也可作调味
用，如香椿芽炒蛋、香椿芽拌冷面等等，都别有风味。俗话说“雨前椿芽嫩如丝，雨后
椿芽如木质。”意思就是说谷雨节气以前的香椿很嫩，而过了谷雨，香椿就老了，所以
食用香椿最好在谷雨节气以前食用，因为谷雨后食用的话，不仅香椿的口感乏味，营
养价值也大大降低了。

中医药知识：菠菜


在春季，有一些人会因为肝阴不足而引起高血压、头痛目眩、贫血等症状，那
么，在这里，我建议您多吃一些菠菜。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛
阴、润燥，对于流鼻血、便血、高血压等病症能起到食疗的作用。此外，菠菜还含有
丰富的胡萝卜素、纤维素、维生素C等对人体有益的成分，它的含铁量更是在蔬菜中名
列前茅，所以常吃菠菜会令人面色红润，精力充沛。不过，由于菠菜中含草酸比较
多，所以会影响机体对钙的吸收，因此吃菠菜时，我们应该先用沸水把菠菜烫软，捞
出后再炒。而对于婴幼儿和缺钙者、以及有肾结石、腹泻等病症的患者，应该少吃或
不吃菠菜。

中医药知识：当归


说起当归呀，它的首要功效就是补血，尤其是对因血虚引起的头昏、眼花、心
慌、疲倦等病症，用当归治疗是最合适不过了。此外，当归还可以用来治疗妇女的月
经不调，张仲景就曾用当归生姜羊肉汤作为药膳治疗过妇女的产后腹痛、身体虚
寒、闭经等病症，另外，用当归与乌鸡炖汤，还能有助于消除妇女的黄褐斑、蝴蝶斑
等斑点沉着。

中医药知识：苹果


有一句谚语，说的是：“一天一苹果，医生远离我”。那接下来我就和您聊聊有关
苹果的好处。 据荷兰医学家研究证明，每天吃１～２个苹果，患心脏病的危险可以
减少一半。此外，苹果中的苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖；苹果中的可溶性
纤维果胶可以解决便秘问题；而苹果的香气则可以使人变得精神轻松愉快，压抑感消
失，并且有助于失眠患者较快地安静入睡。在这里我还要提醒您，吃苹果时一定要注
意细嚼慢咽，因为如果一个苹果能够１５分钟以上吃完的话，苹果中的有机酸和果酸
就可以把口腔中的细菌杀死了。

中医药知识：西红柿

提起西红柿，我想大家再熟悉不过了。西红柿又叫番茄，它既是蔬菜也是水
果，生吃或烹调味道都很不错，由于它不仅好吃，而且还具有丰富的营养价值，因此
西红柿又被称为“神奇的菜中之果”。中医认为西红柿具有凉血养肝、清热解毒、降低
血压的功效；而现代研究还表明：西红柿内含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素
等，因此它还是一种天然的防癌食品。另外，西红柿因为营养高、热量低，也是渴望
身材苗条女性的最爱。每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还会使您的面色红润而
有光泽。

中医药知识：荸荠

冬春时节，在市场上经常可以见到有新鲜的荸荠出售，一个个荸荠去皮后玲珑剔
透，清甜爽口，很惹人喜爱，那下面我们就来说说荸荠。荸荠，俗称“马蹄”，它肉质
鲜嫩，可与水果媲美。除此之外，荸荠还是一味天然良药。中医认为，荸荠属寒
性，有生津、润肺、化痰的作用，可以治疗肺热咳嗽等病症。在呼吸道传染病较多的
春季，吃鲜荸荠还有利于百日咳以及急性咽喉炎的防治。所以说在干燥的春天，吃些
荸荠是不错的选择。但是，由于荸荠性寒，脾胃虚寒以及腹胀的人还要谨慎食用。

中医药知识：大白菜


中医认为大白菜性味甘平，可以化痰止咳、退烧解毒。此外大白菜中富含的大量
纤维素，还具有通导大便的功效。相传慈禧太后在年龄大了患病以后就一直靠白菜汤
维持生命。她曾经有一次高烧不退，呼吸困难，但深懂药食同源的慈禧在了解到将大
白菜熬汤内服，能止咳而且对高热不退有辅助治疗的作用之后，立刻就让宫廷的大师
傅为她熬了一碗白菜汤，结果服用后效果很好，慈禧太后从此也就对大白菜产生了强
烈的依赖。

中医药知识：无花果


科学研究表明，无花果含有近20种对人体有益的氨基酸和微量元素，尤其是无花
果当中大量的食物纤维、果胶等，对治疗冠心病、提高人体免疫力、抗衰老、防
癌、抗癌等都有比较明显的效果。对于无花果治疗痔疮早在《本草纲目》中就有记
载，具体的方法是：您可以把适量的无花果洗净、去皮后放入锅内，再加入冰糖用水
煮20分钟后服用。连服7－10天，就能起到清热消肿、活血止痛的功效。

　　另外，在中国维吾尔族的药书中，有７２种疾病的治疗都采用无花果来入药，所
以无花果也被人们誉为“二十一世纪人类健康的保护果”

中医药知识：洋葱


据研究，洋葱是蔬菜中惟一含前列腺素A的蔬菜，而前列腺素A不仅具有扩张血管
和降血压的作用，它还能降低血液粘度，增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成。此
外，洋葱中的一些化合物还有降血脂和抗动脉硬化的奇特功效。因此，常吃洋葱还能
预防心肌梗塞和脑血管病。难怪欧美一些国家把洋葱誉为“菜中皇后”。

中医药知识：黑木耳

我们就给您介绍一种可以降低血脂的食品——黑木耳。黑木耳因其营养丰富，又
有”素中之荤，菜中之肉”的美名。黑木耳中的胶质是一种很好的滋补品，可以将残留
在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，起到”清道夫”的作用。此外，黑木耳中含
有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，对高血脂、冠心
病、动脉硬化等患者很有好处。在中国，自古以来民间就有冬令吃木耳滋补的习
惯，所以现在这个季节，您不妨多吃一些这种健康的黑色食品。

中医药知识：燕麦

现在，很多人都把燕麦粥当作了早餐，超市里的燕麦片也卖的很好，那么吃燕麦
究竟有什么好处呢，我们下面就来说说燕麦。研究表明，燕麦含有多种营养物质，食
用后可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量，从而减少心脑血管疾病的发生；而
喝燕麦粥不仅利于减肥，还对糖尿病患者有很大好处。另外，燕麦粥还能通大便，因
此便秘的朋友，尤其是老年朋友，可以多喝些燕麦粥，这样既能通便，又可以预防糖
尿病和心脑血管疾病的发生，可谓一举多得。

中医药知识：甘薯

观众朋友，提起甘薯，我们并不陌生，它也就是我们通常所说的红薯。此外像白
薯、番薯、红苕、地瓜等等也是它的别称。中医认为，甘薯性味甘平，具有补脾
胃、养心神、清热解毒等功效。现代医学研究表明，常吃甘薯还可以补充大量的维生
素C，起到抗衰老的作用；在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜中，甘薯
名列榜首；此外，在追求健美和长寿的热潮中，甘薯还被视为理想的减肥益寿保健食
品。所以喜欢甘薯的朋友，您不妨多食用一些。

中医药知识：辣椒

　　观众朋友，在寒冷的冬季，为了抵御严寒，人们都喜欢吃一些辣的东西，什么麻
辣火锅、辣子鸡、香辣蟹等等都曾风行一时。其实辣椒不仅可以抵御严寒，它的营养
价值也很高。辣椒含有丰富的维生素B1、B2以及胡萝卜素、矿物质等。人在食欲不振
的时候，适当吃一点辣椒能够刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进胃肠蠕动，帮
助消化。此外，辣椒中还含有“内啡肽”类的物质，这种物质能够消除人精神不振的症
状。但是，辣椒虽好，也不宜吃得过多，吃得过多会引起口干、咽痛、腹部不适、大
便干燥等症状，另外，食管炎、肠胃炎、胃溃疡及痔疮病的患者也应少吃或忌食辣
椒。

中医药知识：山楂

　在北方的冬天，用山楂做成的冰糖葫芦更是一种深受大家喜爱的食品，那红彤彤的
山楂裹上亮晶晶的蜜糖，想起来真是让人向往。山楂不仅好吃好看，而且营养成分还
很丰富，它的维生素B2和钙的含量，在水果中是居于首位的。祖国医学认为，山楂具
有健脾开胃、帮助消化的功效。而现代药理研究证明，山楂还具有扩张血管、增加冠
状动脉血流量、降血压以及降低血清胆固醇的作用。 ]]> http://286660435.qzone.qq.com/blog/1256817511#comment 134218242 Thu, 29 Oct 2009 11:58:31 GMT http://286660435.qzone.qq.com/blog/1256817511 http://286660435.qzone.qq.com/blog/1255024678 十月本是令人神往、让人产生联想、使人诗兴大发是季节。
十月，农民感怀丰收的喜悦。那喜悦游走在收割的镰刀上，那喜悦灿烂皱纹深深的笑脸上，那喜悦荡漾在温柔静谧的湖水中。
十月，解放军唱响保卫祖国的颂歌。那歌声从遥远的漠河边疆飘到祖国的心脏，那歌声嘹亮了哨所飘扬了五星红旗，那歌声响彻了九州震撼了世界。
歌颂十月：十月有收获，十月有期待，十月更有祝福。
收获源自辛勤的劳作和无私的奉献，期待体现着内心的渴望和追求，祝福发送给感情真挚的亲朋与好友。
一年十二月，唯有十月充满诱惑。
如果把人生分成十二个月，人生十月将会是怎样？回答：不一样。这不一样，当然是由一个人的学识、经历、交往以及工作岗位决定的。
总认为自己还年轻，经常突发奇想或者热血沸腾，有时控制不住自己的情感，一股脑地投入工作中，不是因为方法不对头而碰壁，就是因为缺少必要的沟通而丧失自己前进的勇气，甚至产生抱怨的情绪。
嗨!人生仔细想想，活的就是充实，活的就是快乐，活的就是潇洒，但并不是说不做什么。
始终坚信：“工作只要尽到自己最大的努力就可以了，就问心无愧了”这句话是一个真理。“身体才是革命的本钱”是另一个真理。
悲观失望不可取，积极进取、开拓创新才是有理想有前途的人不懈的追求。
辛劳过，也奋斗过但是从没有悲观过。
岁月的流逝，送走了青春，留下了苍老的容颜；阳光再温暖也难以重塑灿烂的人生的春天。
人，要现实。不能为子孙后代留下金银财宝，也不能为子孙留下遗憾。
十月，展现在面前的是无限的美好，带来的是几多的思量。
忽然，眼前金光闪现，是现实？还是梦？
]]> http://286660435.qzone.qq.com/blog/1255024678#comment 134218242 Thu, 08 Oct 2009 17:57:58 GMT http://286660435.qzone.qq.com/blog/1255024678 http://286660435.qzone.qq.com/blog/1252663827 喜怒忧思悲恐惊，乃人生的七情。正常人都有，谁也无法逃避。只要不过喜、过怒、过悲、过忧、过思、过恐、过惊，都是对身体无害的。何况无喜何以产生激情？无怒何以激起剑拔弩张的斗志？无忧思何以写出流传千古的诗篇？古语云：“人无远虑必有近忧，生于忧患死于安乐。”做人不能太安逸。闲着！真的能闲出病来，不找事事找你了，无奈了。人生命运多坎坷又有谁能一帆风顺呢？平平淡淡最好，真真切切是真。
在生活中我要求自己不能太安逸，每一天都要勉励自己不能懒惰，不能消极，尽自己所能要多学些知识，多干些活，天道酬勤！生活中不是没有好的东西，也不是没有好的人，无论是古代还是现代。也不论是中国还是外国，只要你拿出踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫的精神就一定能找到你想要的人和物。做人不能太安逸，不仅是对年轻人说的也是对我自己说的，让我们大家彼此共勉吧！ ]]> http://286660435.qzone.qq.com/blog/1252663827#comment 134218240 Fri, 11 Sep 2009 10:10:27 GMT http://286660435.qzone.qq.com/blog/1252663827 http://286660435.qzone.qq.com/blog/1252655357 “……我们这代人惹了谁？我们还没能工作的时候，工作也是分配的；我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做。当我们不能挣钱的时候，房子是分配的；当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了；当我们没找对象的时候，人家是讲心的；当我们找对象的时候，人家是讲金的。……”

生死在天，出生于这个时候注定给了我们太多的考验，我们不怨天，不尤人。我们相信，好事多磨，人间有爱。当人们在肆无忌惮的炮轰我们这代人功利主义，贪图安逸，拜金虚荣的时候，我们选择了沉默，虽然有人倒下去了，我们会固执地守着自己心里那一点无比珍贵的脆弱的纯真。我们会尽我们最大的努力去赚钱，为了生活，为了更有能力去付出，但是我们心里清楚，我们永远不会沦落为 穷的只剩下钱的人。

我们这一辈其实很幸运，我们生活在一个从来没有过的丰富的生活当中，但是我们远离了90中期那些太过腐化的文化和风气，我们明白我们的责任和理想，我们虽然整天浑浑噩噩，懵懵懂懂，但是我们在做正经事的时候绝不糊涂。

不管世界如何虚幻，经历是永远不会空过的，它是上天给予每个人最公平最丰富的财富，不管是高兴还是难过，缤纷还是平凡。我们迷茫但不逃避，失落但不退缩，我们会义无反顾的走下去，管它前面有多少风雨。即使是黑暗降临，我们也会充满希望迎接明天。

整整20年，我们忙忙碌碌的往前走，也确实应该回头看看自己走过的路。多年的功利教育的辛勤培养，我们一路跌跌碰碰地走过来，发现完全的上当。我们在成功的通过了一次又一次考试后，最终都不知道我为什么要通过这些占距人生的考试，这个所谓的优秀学生只是在不停地让自己去符合那个“优秀”的外在标准来麻痹自己的虚荣心，而自己，那个真正的自己却一直没有存在过，没有发育过。我学的任何课程都无法帮我解决当时的苦恼，那么每天学那些积分方程又是为了什么？

学校不分好坏，再出名的学校都有人才和人渣，再不出名的学校都有多才多艺，德智双全的人成绩不是目标，毕业证书不是理由，专业不是重点，真正重要的，是你对自己价值的求证，经验的积累，对人生的感悟，自身的成长。读完了大学，无论你以后的打算是什么，向往什么样的生活，做什么工作你都会清清楚楚，明明白白，你都会成功，以后的路还很长，我们不能过的太冤枉！

不论年龄，如果你的身心夹在了8,9之间，被赋予了太多太多的力量和韧性，你和我们就是这种同样的心情，我们就是8.5！！！我们吸取一切有利于我们的，以其他的为鉴。我们踏实勤奋，有魄力有责任，又不失童心，不失热情。集大气于一身，不偏不倚，不依赖过去也不仰仗未来，生活的意义就在当下，自在又自然，我们展开翅膀，一定会身轻如燕，八面玲珑！！

也许直到现在，我们才发现原来我们用了父母很多钱，买练习，学费，交赞助，衣食住行。我们有些负罪感，我们没有借口。写了这篇东东纪念长大，很象流水帐，我知道如果有人看这篇历程，也一定是同龄人。

你也许小几岁也许大几岁大差别都不会大，希望让所有这代人产生真诚的共鸣，你不是一个人在前进！你不孤单！还有很多很多的人和你有相同的经历，相同的想法，相同的困惑，她们和你一样为了自己的梦想而努力不懈！！！


我知道你也有难过的时候，你也有无聊的时候，你也有寂寞的时候，你也有动摇的时候，请你在这里留下你的心声你的故事吧!! 哪怕只有两个字对于别人的意义都是不可估量的（我会一个个看的，把我都感动了）。让别人也发现原来有这么多同样的人在支持他，让别人也从你的心里话中得到鼓励。你也会得到更多的人的理解和支持。如果你坚持不下去想自暴自弃的时候，再来看一遍这篇文章吧，再去看看大家的回复吧，相信自己，一切会好起来的!! 用心转这篇文章给你认识的人，它没有作者，没有语言，因为————这就是你的故事！！

请闭上眼睛，打开心灵，所有的意思心领神会～～团结起来，让我们手牵手，一起往前走！！

大家天南海北,各奔东西。。。你也会突然觉得有点伤心，有点不舍，又有点怀念…………
剪不断理还乱的情绪，还有从小学到大学，12年，有那么多人，那么多事，那么多情，那么多疯狂与忧伤的日子。有些人路过了。。。有些人错过了。。。有些人怎么也忘不掉。。。。。本以为上大学是一种解脱，现在却觉得是一种责任。人总要长大，又会在这期间碰到各种各样的悲欢离合，欢喜忧伤，从拿到录取通知书的那刻起就应该知道，家，只是偶尔让自己停歇的港湾，总有一天要离开的。


记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。这么多年来，我们沦落在成绩，生活和感情当中，我们无意中伤害过别人，也被别人深深的伤过，受过太多的委屈，我们咬了咬牙，流过太多的泪水，给风吹干，撒过太多的汗水，大地为证。为了亲身证明这个简单得不能再简单的道理，我们倾注了自己太多太多的青春。

你越想知道自己是不是忘记的时候，你反而记得清楚。曾经看过这么一句话：当你不能够再拥有，你唯一可以做的，就是令自己不要忘记。

为了纪念而纪念!!!

我们经历的太多，感受的太强烈，道路太不平坦，我们注定会更成熟!!!

在这个难以理解的时代，我们沉默，我们会慢慢让这个世界明白，只要有我们，这个世界就永远还有纯真，还有理解，还有梦想!!!

知我心者，谓我心忧。不知我者，谓我何求? 繁华落尽，只剩真心。有缘相聚，无缘相随!

Anyway, 努力完成内心的成长，接受生活赐予的一切，奋斗吧, 我的兄弟姐妹们!!!
相信我们，明天会更好！！！
]]> http://286660435.qzone.qq.com/blog/1252655357#comment 134218240 Fri, 11 Sep 2009 07:49:17 GMT http://286660435.qzone.qq.com/blog/1252655357 http://286660435.qzone.qq.com/blog/1251271448 我一直以为，幸福很重要，起码，它比成功重要。至于幸福是什么，我不知道，因为我自己还在摸爬滚打中追索着幸福。
但我知道我一定拥有一些幸福。
这幸福可能不是财富，因为我不曾拥有过财富；这幸福可能不是荣誉，因为我也不曾拥有过荣誉。大概、可能、也许它就是我每天都能吃饱穿暖，可以拥有各种例如悲愤、喜悦、痛苦、哀伤一样的情感，
可以以一个人的身份堂堂正正、坦坦荡荡的活着。

记得不久前《南方周末》中的一篇名为“不丹的启示：用国民幸福总值代替GDP”的报道很吸引我。不丹这样一个名不见经传的小国在三十年前就将国民幸福总值作为发展目标，
之所以提出这样的一个发展思路是因为不丹看到了追求国民生产总值的发展模式中的一个悖论的结果：
物质丰富了，收入提高了，人却没有感到更加幸福，相反，随之而来的是焦虑、忧郁、冲突甚至犯罪。

这对于一向以无所不能自居的人类来说也许是一种讽刺——我们在费尽心机的谋建设、谋发展、谋进步、谋未来，
然而当所有的努力最终让我们自身感到不幸福时，一切的费尽心机也就变成了枉费心机，自己都不会领自己的情是不是很可笑、悲哀呢？


钱，有人不屑一顾，有人嗜之如命，不得不承认钱很重要，它一头联系着价值，一头联系着幸福，
而此二者很多人一生都在心向往之。但我始终认为，有钱可以拥有幸福，没钱同样可以。

有钱可以酒池肉林，没钱可以花前月下，有钱可以妻妾成群，没钱可以儿孙满堂，有钱可以结识三教九流，没钱同样可以一起肝胆相照……而如此的这般那般你能一一挑出哪般谓之幸福而哪般不是？

也许可以，但恐怕很难规定一个统一的标准来衡量

人之谓人，在于他有情感，他能感觉得到幸福，哪怕它很平淡、平凡，但遗憾的是，很多流于指尖的幸福并没有得到珍视、珍惜，它们被忽略、被抛弃身甚至被践踏。但放心，幸福很大度，
它依然会忠实的守候着你，哪怕在生命的最后一刻你发现了它，它都会给你坦然的微笑和温暖的问候。而得此心境，此生足矣

人的一生，从呱呱坠地到撒手人寰不过百年而已，不论最终归于永恒抑或短暂都只有一个结果——消散、平淡。我喜欢这种简单的循环——空手而来，空手而去。奋斗过了，牺牲过了，放弃过了，收获过了，人生也就过了，如此简单，但却不平凡。
至于幸福，也许就是这百态人生中最流于简单但却盘根错节的缠绕着每一天的生活。 ]]> http://286660435.qzone.qq.com/blog/1251271448#comment 134218240 Wed, 26 Aug 2009 07:24:08 GMT http://286660435.qzone.qq.com/blog/1251271448 http://286660435.qzone.qq.com/blog/1251271041 一位友人曾向我抱怨：我没钱，坐车只能挤公交，我没有房子没有老婆，我一无所有。一句话抹煞了多少希望。
我微笑地看着他，听他发完满腹的牢骚。
朋友，为什么不看开一些呢？你还能坐公交，你还有健壮的体魄，你还有很多的机会，为什么不把这些当成人生的财富呢？其实，许多的人的处境要比你艰难得多，你没有理由沮丧、颓废，你应该快乐，应该相信上帝是公平的，
他关闭了你的一扇门，就一定会给你打开一扇窗。
人生处处有烦恼，躲不开也甩不掉，微笑着面对吧。大玉儿在《孝庄秘史》中说：“不管你是帝王将相，还是平民百姓，所要经历的都一样，都一样啊。”这句话尽了多少哀怨愁苦、悲欢离合。世上没有人能够随心所欲，
或多或少地都会遇到烦心事、难心事、倒霉事，诸多的不如意是难免的。
学会忘记吧，抖落身上的尘土，做一个拿得起放得下的人。佛说：“放下是福。”只要放的下，就不会戚戚于贫贱，戚戚于富贵，从而安享心灵的平静与幸福，从而发现快乐其实那么的简单。
或许有人会讲，人生有很多的痛苦，忘记只不过是在逃避。是的，世上有很多苦难需要我们去经历或者说等着我们去经历，即使是这样，我们也要牢记“活着不是为了痛苦”，“不能生活在回忆和过去的压抑里”。
如果可以，给自己的心情放一个长假吧，看看清风明月，看看流水行云，静静去感受一下春雨的妩媚、夏风的激情、秋阳的羞涩、冬雪的浪漫。让每一个日出日落变得诗意起来，在每一次暮鼓晨钟中感受生命的美好。
跟着感觉信步向前，“行到水穷出，坐看云起时”。
泰戈尔说过，大地是他的快乐，天空是他的快乐，日月的光辉、大海的波涛是他的快乐。他的快乐是开始、中间和结束，他的快乐是眼睛、黑暗和光明。
不管何时，不管遇到什么困难，都应该以一种快乐的心情去面对。因为这个时候不快乐，只会让心情更加糟糕。
把不快乐挂在脸上，不仅会影响学习、工作，而且会影响周围人的情绪。假若你是一位领导，
这种不快乐的表情会让所有的员工心头都笼罩着一层阴影。
所以无论如何都要让自己快乐一点儿，“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他寻找光明”，走过去，前面是个天。
如果稍微留意一下，我们会发现快乐无处不在，无时不在。快乐在我们与人的交流只能感，在风过的痕迹中，在落夜的舞蹈中。
而我们之所以不快乐，是因为我们缺乏一份体验快乐的心志，是因为我们不肯给自己一个快乐的理由。

做一个快乐的人吧，给自己一个美丽的心情，给自己一个快乐的理由，让自己的快乐感染周围的每一个人。不管遇到什么什么样的挫折和困难，都要对自己说：快乐一点儿啊，为了自己，也为了他人。

]]> http://286660435.qzone.qq.com/blog/1251271041#comment 134218240 Wed, 26 Aug 2009 07:17:21 GMT http://286660435.qzone.qq.com/blog/1251271041 http://286660435.qzone.qq.com/blog/1249732493 总有那么一群人每天都在这充满虚幻的世界里游荡着，他们或许是想在这里寻找一种希望一种寄托，将美好的希望寄托于这虚幻的世界中来。
当网络已成为生活时，生活在现实中的我们也禁不住它的诱惑一脚踏进了深渊……..网络、聊天、逐渐变为一种伴随人们生活的东西，让一群人感到惊奇，让另一群人开始陷入沉思，人们好奇进入这张网中，以不同的方式去触摸它游戏它，并尽力审视自己的位置，可不久发现自己好像迷路了，于是人们开始叹息：原来网络是虚拟的。

想找到来时的路往回走，人们在回家的路上冥冥苦思，这时才发现：哦！原来网络也需要真诚！于是人们相信：心灵深处存在着一种最原始的色彩，如生命的本质一样单纯而透明！当网恋已成为时尚时，一天到晚在网上徘徊的人也不禁成了他的俘虏，当见网友已风靡网林时，有的人却不敢去触摸这张已成为他们生活一部分的网。因为他们怕它会在那刹那间支离破碎，或许现实中的他们和网络中的他们是有根本的区别。在网上他们可以畅所欲言，可在现实中却是沉默寡言。在网上他们可以张至狂野，而在现实中他们只是一个野蛮落寂。在网上他们可以出类拔萃，而在现实中他们可能是默默无闻。这就是一个徘徊在网络和现实之间的痴人，在繁华的网络背 后只是一颗空虚的心灵，不知道该怎么去拯救自己，但心灵深处却有个声音在说不要……….其实网络亦真亦幻，网虫们在自编自演悲欢离合的故事，雾里看花.水中望月成了聊天的一道亮丽风景线，愿大喜大悲的朋友多一份冷静！相信：海内存知己.天涯若比邻！

曾有人说过这样的一句话：未曾谋面的神秘在诱惑，一见钟情的机会在招手。网络本身只是一个媒介，而以它为平台衍生出来种种故事无论是悲是喜，都非网络之过。网络给我们许多快乐的同时也给我们许多的悲伤。
在网上有假也有真，只是需要你用自己的眼睛去看这一切，当你看到真时网络也许就全部是真的，看到假时也许网络就全部是假的，但事实是真假都有。其实从某种程度上来说网络中的生活与真实的生活是一样的。

这个社会上有什么样的人，网络中同样也存在。至于他们的心有没有虚拟。我想是和网络是真是假的问题可作出一样的回答。网络世界在许多人心中已经变成了一个发泄、空虚、失意的地方，大多的人们已经在心里给它下了错误的定位，于是刻意和不刻意的欺骗就这样发生，谁相信网络就会被看成幼稚。让我们在虚拟的世界里真诚交往，不要再去刻意的欺骗刻意的怀疑，让这里成为心灵的休息地，不要将这里变成欺诈的角斗场！
网络需要 你我的真诚！ ]]> http://286660435.qzone.qq.com/blog/1249732493#comment 134218240 Sat, 08 Aug 2009 11:54:53 GMT http://286660435.qzone.qq.com/blog/1249732493 http://286660435.qzone.qq.com/blog/1249022602 　　我就属于中间偏下的那一种人了
　　这还是比较乐观的看法 因为我知道在一部分人眼里 我是不被放在眼里的那种类型
　　不知道从什么时候开始 我变的很厚颜无耻得安于现状起来
　　
　　我不是一个努力的人 我甚至不曾为了任何事情而坚持奋斗过
　　如果说性格决定人的命运 我该会活得很惨
　　
　　庆幸的是我的命很好 我的父母对我很好 他们非常的包容我 信任我 爱护我 从不曾让我受到任何挫折和伤害
　　
　　在他们的呵护下 我不知不觉的在自己的世界里生活了24年
　　
　　期间 我和所有同年人一样 都曾幼稚过 迷茫过 偏激过 再然后
　　
　　我所有的棱角被生活磨地光滑平坦
　　变得世故 迟钝起来
　　
　　现在的我已然不会去愤慨身边的那些个不公 不会再为别人的嘲笑和讽刺而自卑萎靡 不会再去幻想在哪个黄昏的公园里将会邂逅到一个善良美丽的女孩
　　
　　我和身边所有的人一样 只不过是一个平凡的人 平凡得不能再平凡 扎到人群里去就找不到了
　　
　　我不喜欢激烈 也不喜欢平淡 我不喜欢有歌词的音乐 不喜欢贴了海报的墙壁 我喜欢一切都直接点 喜欢一切都明朗点 但是我又不愿意一切都来得太突然 我想把生活过的尽量简单 随意 尽管这样的态度实在是不可取的 我知道不可取 但是我 暂时 无力改变
　　这样的生活象香烟 我知道它不好 但是拥有60公斤体重的我在它面前显得无比脆弱
　日子在悄悄流逝 有些人和事已然离我的生活很远很远 他们在我的脑海里慢慢幻化成一个梦 静静得停泊在心灵的边缘
　　然后我继续点起一根香烟 让烟雾将我的视线以及我的生活弄地浑浊
]]> http://286660435.qzone.qq.com/blog/1249022602#comment 134218241 Fri, 31 Jul 2009 06:43:22 GMT http://286660435.qzone.qq.com/blog/1249022602 http://286660435.qzone.qq.com/blog/1247098528 工作了才知道,有空调的办公室,不如闹哄哄的教室!
工作了才知道,学生都是装大款,真正的有钱人都哭穷!
工作了才知道,穿什么不取决与品位,取决与场合!
工作了才知道,学校三点一线,现在却是画直线!
工作了才知道,原来买房子也是个远大的理想!
工作了才知道,成为社会精英的几率,和中彩票是一样的!
工作了才知道,原来消灭剥削只是一种传说!
工作了才知道,自立的代价是失去更多的自由!
工作了才知道,搞计算机的根本不用等级证,不搞计算机的，等级证是废纸!
工作了才知道,原来在中国的外国企业也是用中文比较多!
工作了才知道,研究生和我们的区别就是刚参加工作时每月多拿2000块钱!
工作了才知道,所有证书都是敲门砖,敲开门就没人看了!
工作了才知道,真正英语好的人都是工作以后出于需要自学的!
工作了才知道,搞中国人力资源的只要能判断毕业证真伪就行了!

工作了才知道,寒窗苦读的知识根本一无是处!
工作了才知道,专业知识的程度根本浅之又浅!
工作了才知道,昔日室友的回忆渐渐浮上心头!
工作了才知道,赚钱娶妻的目标根本遥遥无期!
工作了才知道,大学生涯的几年根本浪费青春!
工作了才知道,买车买房的现实只在梦里出现!
工作了才知道,我大学是白上了.我被大学上了！
工作了才知道，我要资本家的钱，资本家要我的命！
工作了才知道,不上大学我根本不可能有工作!
工作了才知道,原来大部分人只是为了活著而活著!
工作了才知道,既然工作了就要装傻!

]]> http://286660435.qzone.qq.com/blog/1247098528#comment 134218240 Thu, 09 Jul 2009 00:15:28 GMT http://286660435.qzone.qq.com/blog/1247098528