http://290809563.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 14:21:08 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 22 Nov 2009 07:22:00 GMT http://290809563.qzone.qq.com/blog/1258874520 感觉自己越来越宅了，上班时间被工作充斥着，周末就两天都窝在家里。兄弟说你应该出去走动走动，不要在家里发霉了。公司里好心的大叔大妈大哥大姐考虑我一直独身的情况，拼命的给我物色对象。苦笑，本来是两个人直接的事为啥还得大动干戈的由众多的第三人牵线？想想自己也太失败咯，也许自己在这方面太没自信了吧。
工作上的事情一直让人纠结，领导让我接替现在岗位时所做出来的尽快招人的承诺已经过去了10月，面试的人也有些了，但预期的结果一直遥遥无期，让我们这两三个还活着的人继续的煎熬着，啥时候是个头哈。
同学们羡慕我在券商行业的所谓的高薪，这种事也许只有围城里面的人才知道其中的滋味。他们围城之外的事情我或许也是不知，但谁让我们一个在里面一个在外面呢？
正下的我毕业之际的所有理想早就不知道到那个旮沓里面去了，每天的奢望就是自己的身体不要在折腾自己了，工作能在当天做完，能够作死的不再饱受失眠痛苦的情况下美美睡一觉，还有就是希望有人要我了吧，人生，就这点奢望了！！！ ]]> http://290809563.qzone.qq.com/blog/1258874520#comment 134218240 Sun, 22 Nov 2009 07:22:00 GMT http://290809563.qzone.qq.com/blog/1258874520 http://290809563.qzone.qq.com/blog/1257953646 科学告诉你：五脏排毒最简单有效的方法
我们每个人体内都有毒素吗？很多身体问题就是毒素引发的吗？

　　面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。

五脏排毒DIY

五脏之毒是什么？

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。


如果肝脏有了毒素
表现在

1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

怎么排毒更顺畅

1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。 如果心脏有了毒素
表现在

1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

怎么排毒更顺畅

1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。


心脏最佳排毒时间

中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。


如果脾脏有了毒素
表现在

1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

怎么排毒更顺畅

1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

脾脏最佳排毒时间

餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒

如果肺脏有了毒素
表现在

1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

怎么排毒更顺畅

1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

5深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

肺脏最佳排毒时间

肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。


如果肾脏有了毒素
表现在

1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

怎么排毒更顺畅

1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

肾脏最佳排毒时间

肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。 ]]> http://290809563.qzone.qq.com/blog/1257953646#comment 142606857 Wed, 11 Nov 2009 15:34:06 GMT http://290809563.qzone.qq.com/blog/1257953646 http://290809563.qzone.qq.com/blog/1244973466 走模特..回眸一笑..然后...


史上最假假摔

小孩长大有体操天赋..

猫咪眼神不好...

这家伙...很帅..也很衰..

条件反射..

巴西VS阿根廷..哈哈..

最富有舞蹈色彩的裁判..

夺命剪刀腿..

貌似是舞林争霸的评选吧？？

国足断子绝孙脚...

阿森纳的前锋...这平衡能力..

进球后的庆祝..还托马斯回旋呢..

快使用双节棍...哼哼哈嘿..

穿牛仔不能玩跑步机吧

这一定疼死..

可不能在大街上玩街舞...



斗鸡的下场

..这女孩 有前途.



唉呀妈呀.谁酒窖门没关 .



看你这观众老不顺眼了..顶你.



小孩有前途.自动漂移

你有我灵敏么？拽你尾巴在拽腿..



哥们 稳住.怪我..屏住了呼吸..不对..是怪那女的.


。。。。。。。 ]]> http://290809563.qzone.qq.com/blog/1244973466#comment 134218249 Sun, 14 Jun 2009 09:57:46 GMT http://290809563.qzone.qq.com/blog/1244973466 http://290809563.qzone.qq.com/blog/1243229448 Q1：你的大名？
刘昕
Q2：你认为什么才算是真正的幸福？
父母身体健康，有个爱自己或者自己爱的GF，长胖点，身体好一点，工作有动力点

Q3：你们觉得友情重要还是爱情重要，为什么?
都重要，这依照个人自己判断
Q4：你相信天长地久吗？
我愿意相信，能让我经历一次吗

Q5：你现在过得快乐么？
不很快乐 　

Q6：如果有秘密.你真的会做到坦白的告诉对方吗?
我想告诉对方，但是现在还没有找到适合的对象

Q7：喜欢小baby吗？
非常喜欢

Q8：觉得友情是永远的么？
有永远的友情，但是这是你党方面决定不了的
Q9：希望自己多大结婚？
关键得先找到GF先，然后试经济情况而定

Q10：你会为他（她）做自己从来不会做的事情?
知道不觉得变扭是可以的
Q11：你觉得女生卷发好还是直发好？
适合就好，没有那么死板的标准

Q12：最想去哪里旅游?
新西兰，一直都梦想
Q13：一辈子都不会忘记的事？
我掰着指头都数不完

Q14：如果爱一个人,是不是要拼命挽回TA?
如果不是你的，你挽回又有什么用，经历过一次，明白了

Q15：看到天空你想起的第一个人是谁?
看到天空就会想起一个人吗，这个没有什么联系吧

Q16：你会爱TA一辈子么？
爱一个人我就会去珍惜

Q17：喜欢你的人和你喜欢的人，你会选哪个？
应该会选我喜欢的人~
Q18：你会以何种方式表现你对他（她）的爱?
平常的生活中的细节吧，我缺少浪漫细胞，这个可以培养不

Q19：如果看到自己最爱的人熟睡在你面前你会做什么？
默默地看着她，在她的额头或者脸颊一个轻轻的吻

Q20：如果你想痛扁一个人,你希望那个人是?
这种人最好不存在，否则死得很难看

Q21：你后悔过自己的决定吗？
很多
Q22：现在最迷什么？
睡懒觉

Q23：你是好孩子吗？
自己说的算吗

Q24: 觉得爱情和面包哪个重要？
不好回答，好像都很重要哈

Q25：如果你失恋了你会怎么样?
先沉浸一阵子，然后再继续生活

Q26：如果你的BF（GF）经常不回家的话，你会怎样？
不自然的担心

Q27：心煩的時候要怎麽辦哦？
听很伤感的音乐，发呆

Q28：你是个记仇的人吗？
有点（除非这个人把我给惹急了）

Q29：最爱的那个，离你有多远哈？
不知道，因为还没有

Q30：从懂爱到爱上，在你心里最深刻的是谁？（名字）
这里不方便说，可以放在自己心底吧

Q31：会发狂到想杀人？
偶尔会

Q32:如果可以遺忘,你会選擇遺忘什麽?
干嘛要遗忘，这是人生的一部分

Q33 最让你感动的礼物是什么？
去年生日时两个老朋友给我买的蛋糕，一起吃了撒

Q34 最让你感动的事是什么？
太多了，不知道选择哪个

Q35 最让你忍受不了的事情是什么？
别人把他的工作推给我，然后他自己无所事事

Q36 现在最想做的事情是什么？
休息，旅行，好好的看书（好怀念校园的日子）

Q37 你是否认为，把感情埋藏于心里会比较安全，能避免受伤害？
不是，主要看你这个人能不能放得开，反正我在这方面比较失败

Q38 做过得最可怕的梦是什么？
最爱的亲人离开

Q39 出生到现在最得意的是？
在某些方面比别人优秀

Q40 如果让你遇到阿拉丁神灯，并且可以帮你达成一个愿望，你会许下什么愿望？
早日遇到我的缘，让所有关心我的人省省心

Q41 你会因为失去爱情的原因，放弃你的工作吗？（只要在那个地方工作，你就不得不接触TA） 应该不会

Q42 如果你发现你深爱的人欺骗了你，你会如何？
如果她欺骗我的原因不是我造成的就不可原谅
Q43你相信一见钟情吗？
~~~信~~~~

加问题Q44你觉得现代的爱情是物质多一点，还是精神多一点？
我希望是精神多一点，但是全社会都物质了

Q45你能忍受你的爱人心灵出轨还是身体的出轨？
一个也不行

—————————————幸福的分割线——————————————————
是谁传给你这份问卷的：朱燕敏
你们认识多久呢：快一年了
TA是个什么样的人：她是个善良可爱的女孩
你与TA的关系是： 好朋友
Ta的强项是：貌似我不了解
你觉得Ta的个性如何：还不错
—————————————幸福的分割线——————————————————

要遵守游戏规则,要好好玩下去.希望自己能得到并延续那份幸福,希望接下去的朋友也能得到幸福延续幸福...

游戏规则:
1 、被点名的人在我空间将这篇文章转载到自己空间中，然后在编辑，删去我的答案，要在自己的Q空间里写下自己的答案，然后加上自己的问题，传给其他人，列出个需要回答问题的人的名字，通知对方被点名了，被点名者不得拒绝回答问题，完成游戏的人将会永远得到大家的祝福。
2 、这个人要在自己的Q空间里注明是从哪里接到问题的，并且再想一个题目传给其他个人，让幸福的游戏继续下去。
3 、不能回传，否则犯规！
4 、被点到名字的人将得到大家的祝福，并且所有的美丽愿望都会在不久后实现。
请点6个老朋友,不准不点，点完后请通知那13个老朋友他们被点！

好吧，隆重的颁奖仪式开始了，得奖的人是： 1、汪静2、小朱 3、朱芳芳4、汪超 5、夏夏姐6、胡俊丽 好了点名结束（排名不分先后），接力开始 ]]> http://290809563.qzone.qq.com/blog/1243229448#comment 142606856 Mon, 25 May 2009 05:30:48 GMT http://290809563.qzone.qq.com/blog/1243229448 http://290809563.qzone.qq.com/blog/1240751173 ]]> http://290809563.qzone.qq.com/blog/1240751173#comment 134218240 Sun, 26 Apr 2009 13:06:13 GMT http://290809563.qzone.qq.com/blog/1240751173 http://290809563.qzone.qq.com/blog/1239548299 车田豆腐，广东客家菜，味道还是不错的，自从来到深圳以后，原本在大学时代的我N喜欢湘菜川菜啦，在深圳现在几乎很少吃了，深圳的气候不适合吃这么口味重的菜系，一吃第二天准上火，所以我现在慢慢的让自己学着吃粤菜。粤菜系有些还是蛮不错的，口味淡，比较健康，但是其中的有些菜我想我是一辈子都吃不惯的，譬如说白切鸡，七成熟，骨头里还带着血丝，N恶心。我们徽菜的东东都煮的熟透熟透的，本来住的附近有家徽菜馆，不知道什么原因深圳人好像对徽菜不怎么感冒，倒闭了，晕，又少了一个选择。怎么写跑题了，还是回到吃饭上，总之这个什么豆腐还是很不错的。
饭毕，已到九点钟。本来朋友打算去卡拉Ok，后来大部分人觉得没意思，提议去酒吧。来深圳都快两年的时间了，我还从来没有涉足过酒吧。在朋友的怂恿下，终于有了这个第一回。在深圳这个物欲横流的都市，一说起酒吧，一夜情，毒品，什么狼太多，肉很少的词汇就随之而来。找到一个相对靠近演出台的地方坐了下来，朋友们在一起玩筛子喝酒，大家邀我一起玩，我说我不胜酒力，加上肠胃不好，稍微喝一点就会酒精过敏，于是退出了他们的阵营。朋友说你不玩，一个人岂不是很无聊。我说无聊就无聊呗，我就在这里看你们玩好了，然后顺便看表演，心里想本来就无聊呗，不无聊会有这么多人晚上跑这来。一个人在一边安静的听着歌手的表演，忽暗忽明的镁光灯把这里的气氛渲染得异常。酒吧里充满了香烟，啤酒的刺鼻味道。真不明白为什么还有这么多人愿意到这种地方来。深圳的工作和生活压力大，大部分人都想找块“栖息地”来用酒精和香烟麻痹自己的神经。眼一闭一睁，一天过去了，然后继续着自己的麻痹。不过客观的说，酒吧里面的歌手的唱功还是蛮不错的。在这烟雾萦绕的环境中呆了四个小时，已经是深夜一点多了，没办法打球的装备放在朋友的后车箱里，朋友又不愿意走，所以一直等到他们玩心结束。
坐了朋友的车，感觉极其困倦，在车上不知不觉地睡着了，回家的时候都快凌晨两点半了，除了元旦那次加班我从来没有这么晚回。极困，一直睡到今天中午十二点。哎，又荒废了一个上午，今天正赶上复活节，赶紧吃点东西去教堂赎罪吧，阿门。
羽毛球，吃饭，酒吧，听音乐，发呆，深圳的生活就这么简单？ ]]> http://290809563.qzone.qq.com/blog/1239548299#comment 142606848 Sun, 12 Apr 2009 14:58:19 GMT http://290809563.qzone.qq.com/blog/1239548299 http://290809563.qzone.qq.com/blog/1236132166 太阳落山后，地主还没回来，因为走得太远，他在路上累死了。
我相信那个地主不会忘记必须在太阳落山之前赶回来，我也相信，他一定不止一次地停住西行的脚步，准备往回返。这时他就想：再走几步吧，这样就能得到更多的土地。欲望一点一点地牵引着他越走越远。很多人都说那个地主太贪婪，但很多人都无法拒绝欲望一点一点的诱惑。
欲望就像海水，喝得越多，越是口渴。站在欲望的台阶上，上了一阶，依然不能满足，总认，未上的那阶是最好的。不可否认，欲望是人的一种本能。但是，所有的欲望都达到了，未必感到幸福。 ]]> http://290809563.qzone.qq.com/blog/1236132166#comment 134218248 Wed, 04 Mar 2009 02:02:46 GMT http://290809563.qzone.qq.com/blog/1236132166 http://290809563.qzone.qq.com/blog/1235487689 1. http://www.texun.cn/addrso/index.htm 特训网：English Learning Websites
2. http://broadcast-live.com/ Live Radio and TV from Around the World
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4. http://www.vocaboly.com/vocabulary-test/ Various Vocabulary Test online 20-40 quick- medium – thorough different levels of test
5. http://www.tomx.com/listen/vocabulary/1402.html VOA Special English Vocabulary 1500 6. http://tv.etshow.net/ ETSHOW 网络电视其次推荐我和同事们一起收集的网址：（特别要强调一点：希望大家对这些资源要取之，学之，用之！因为If you don’t use it, you will lose it!）
adventuretv,提供视频资料，内容多是各地的风土人情，很不错：http://www.adventuretv.com/
纽约时报，网上看新闻的好地方 http://www.nytimes.com/
英文MP3下载的好地方 http://www.mp3raid.com/archive/archive/m/2/
英文剧本下载的好地方 http://huajun.com/juben.htm
一个个人主页，从这里可以在线收听新东方的25盘磁带 http://www.intron.ac/study/toefl.html
英文锁定，每日读图 http://www.icansay.com/index.php?ChannelID=12
英文锁定，综合学习网站，全面的英语教堂 www.icansay.com
旺旺英语网，英语语音电子杂志 www.wwenglish.org
Englishtown ，专业英语培训 www.englishtown.com
新东方网络课堂，名校在线 class.tol24.com
疯狂英语俱乐部，李阳疯狂英语 www.crazyenglish.org
天英语，词汇中心 english.chinaschool.net
时尚英语，丰富的学习资料 www.oh100.com/huayuan/english
当当当，免费英语学习资料 www.downdowndown.net
英语时空，英语文章大全 www.yysk.net
英语麦当劳，英语教学快餐 english23.6to23.com
听世界，各级听力训练 www.icanlisten.com
Be Beyond，英美风土人情 www.bebeyond.com.cn
洪恩，英语学习的好去处 www.hongen.com
空中美语 http://www.englishtide.com
英国教育部和中国教育部联合搞的免费学习网站，适合初学英语者 http://www.in2english.com.cn/
GARFIELD官方网站 www.garfield.com
语法 http://www.dailygrammar.com/
大量的資料﹐非常不錯 http://www.english.ac.cn/
无忧雅思 http://211.147.1.40 ;
雅思的官方网站 http://www.ielts.org/
雅思考试网东西不多 http://www.ieltsnet.net/index.htm
关于雅思的一些资料 http://www.rotolife.com/cgi-bin/newarticle/list.cgi?class=1&type=4 ;
英文电影剧本站专题 提供14部电影英文剧本 http://snowbear.3322.net/spelling/film.htm
提供了24部英文电影剧本 http://www.c2000.com.cn/mov/m4.asp
提供了10部英文电影剧本 http://goldnets.myrice.com/navi/50250.html
子曰电影网的电影剧本下载太多了 http://www.ziyue.com/downloads/s.php?type=s
| http://www.21zx.net/movie/m4.htm
银海网 下载电影剧本好多啊 http://www.filmsea.com/download/_index.asp?swzm=a
Screenplay电影剧本 http://www.babelcn.com/ebook/screen/index1.htm
这里的囊括了现在流行电影的剧本 http://www.english.ac.cn/movies/playwright.htm
一个教育网站提供的英文剧本下载 http://www.dreamabroad.net/chinese/html/download/movie_01.html
看电影学英语 http://211.154.143.185/gate/gb/www.chenhen.com/html/english/speech/movie-english.htm
听力专题
一个很不错的英语学习网站，VOA资料很全 http://zflyingbird.myetang.com/index.htm
http://www.quancheng.org/tabwork/catelist.asp?cateid=23 一些VOA新闻的文本
http://www.icanlisten.com/standard_english/index.htm 有一部分听力
http://www.englishabc.net/ae/ 《美国习惯用语 Words & Idiom》是Voice of America推出的免费广播讲座
http://mpfree.org/english/voamain.htm 自由MP3的VOA资料下载不少哦
http://edu.china.com/zh_cn/elearn/second/test/index.html 中华网关于VOA的听力技巧的一些文章，当然也有别的好东东
http://www.cgeng.com/memberarea/listen/listen.asp 很不错的听力网站，有初级中级高级
http://www.22av.net/ 免费的听力新闻，带文本
http://www.xsrtvu.com/jiao/lgs/wangye/VOA1.htm VOA 英语广播收听技巧听VOA的朋友可以看看
http://www.100steps.net/newsshow.php?serial=311&good=％CA％C7 2002年全国硕士研究生入学考试英语听力样题录音下载
http://www.xsrtvu.com/jiao/lgs/wangye/VOA1.htm VOA英语广播收听技巧很不错的技巧文本
http://www.english.ac.cn/listen/index.htm 超酷的英语听力站，也是个老站点了，有如下内容:新概念英语 听力入门 现代文阅读 ESL-Lab分级测试 CNNSF新闻测试 《圣经》在线 ，强烈推荐
http://putclub.6to23.com/ 普特英语听力网站
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一切问题都是来到深圳以后才出现的。这个繁华的城市好像不太欢迎我，我真得适合留在这个地方吗？ ]]> http://290809563.qzone.qq.com/blog/1227371312#comment 134218240 Sat, 22 Nov 2008 16:28:32 GMT http://290809563.qzone.qq.com/blog/1227371312 http://290809563.qzone.qq.com/blog/1225851215 mm B（笑）：那你每天吃一个苹果吧。
mm A（不解）：why？
mm B：An apple a day, keep the doctor away.
我：freezing... ]]> http://290809563.qzone.qq.com/blog/1225851215#comment 134218248 Wed, 05 Nov 2008 02:13:35 GMT http://290809563.qzone.qq.com/blog/1225851215