<![CDATA[金本林]]>

<![CDATA[金本林]]> http://296108958.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 20:54:05 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 28 Nov 2009 00:25:07 GMT <![CDATA[[转]上万人看了都哭了，有良知的话就看完它！]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1259367907 看完上面这个视频，

我哭了，

17分47秒，你要有良知的话一定会看完它的。用心去看。

17分47秒、一个简单视频能让一个的心灵去大彻大悟。

长这么大，你体谅过父母吗？

]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1259367907#comment 134222344 Sat, 28 Nov 2009 00:25:07 GMT http://296108958.qzone.qq.com/blog/1259367907 <![CDATA[炫舞青春——2010大型元旦文艺汇演]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1258616955 炫舞青春
——2010校园文化艺术节暨大型元旦文艺汇演
2010年，对于所有的禹王人来说都是不同寻常的一年,多少关注、多少期盼、多少辉煌、多少感动、多少眷恋、多少精彩……,都不止一遍的展现在每个人的眼前。我们还将秉承着大禹精神的光荣传统,元旦将至,校园文化生活即将画上圆满的句号。2009年的禹王,也有着非同寻常的经历,她始终与祖国一道用激情与拼搏书写着青春与辉煌。有人说09年是极具风险与挑战的一年,我们禹王人在这“挑战”中显得更加成熟,更加生机勃勃。为使大家度过一个祥和喜庆的元旦,讴歌奋战在民办教育战线上的辛勤教职员工,我们团委将奉献一台精美的盛宴——校园文化艺术节暨庆元旦大型文艺汇演。活动具体策划如下:

照片描述：2009年10月拍摄金本林

一、活动思路:
1、校庆10周年序曲。
2、反映我校在过去一年所取得的成绩与荣耀；所发生的大事对禹王人所产生的影响。
3、表现毕业生对母校的眷恋与怀念。
4、以崭新的姿态迎接2010年的到来。
二、活动主题(征集中……):
1、喝彩2010（走进、启航、绽放……）
2、让爱与梦同行
3、炫舞青春（光辉岁月）
4、……
三、活动基调:师生大联欢；喜庆、祥和、人文、亲情
四、演出地点:在我校这充满无限运动生机与活力的操场上
五、演出时间:2009年12月31日晚18:00——21:00 (拟定)
六、晚会节目构成
1、歌曲类:
(1)能够反映新中国60年来的辉煌成就,弘扬时代主旋律的歌曲(民族,美声类);
(2)思想性好,有气氛的外国歌曲(经典的英文歌或者脍炙人口的熟练老歌)。
(3)青春、阳光、健康、向上的歌曲(能够反映学生们充满活力的校园生活,反映教师无私奉献的创业精神)
(4)与以上主题相关的原创歌曲。
2、舞蹈类
(1)、以喜庆、热烈、祥和为基调的各类舞蹈;
(2)、积极向上、寓意深刻的艺术性舞蹈;
(3)、具有校园时代气息的创意性舞蹈。
(4)、群众喜闻乐见的街舞、现代舞、健美操、武术等;
(5)、相关主题歌曲的伴舞。
3、曲艺(语言)类:
(1)、喜庆、热闹反映校园生活的的相声、小品;
(2)、经典的传统曲艺类节目;
(3)、音乐诗歌朗诵;
(4)、具有观赏价值的魔术或特技类节目。
(5)、其它类型的曲艺节目。
4、其它能够反映主题的创意节目(待征集)。
七、节目来源:
1、以各班级为主力的学生节目;
2、由各年级组选送的教师团体节目;
3、以其它名义报名的各类优秀节目（如各位老师优秀自创作品等）。
八、晚会节目征集须知:
1、征集范围：面向全校师生;
2、要求：
能够围绕大联欢的晚会主题,营造出喜庆、祥和的气氛,节目新颖,有创意,紧凑、连贯,演员表现力强,能够抓住基本要领,将节目完整、艺术性地展示给现场及电视观众;
3、节目可原创或改编形成；以班级为单位，每班参选节目不少于1个！由年级组统一报送。
4、时间安排：（暂定）
(1)、节目初审(2009年12月1—10日由年级组负责)
(2)、节目复审(2009年12月13日由宋文武大师负责)
(3)、节目三审(2009年12月16日由学校统一选定)
(4)、节目彩排(2009年12月20日)
(5)、节目优化(2009年12月25日)
(6)、节目联排(2009年12月30日)
(7)、正式演出(2009年12月31日)
5、报名时间:即日起截止12月10日(过期不再补报)。
注:选送节目的音源必须是质量较好的DVD、VCD或mp3,谢绝磁带。应征节目应根据需要,服从调整,注重演出效果,积极配合组委会工作。(美育室和团委同时进行优秀节目的评选活动)
九、晚会主持人海选须知:
1、形象好,气质佳。
2、拟定名额：教师主持2名和学生4名;
3、语言流利、普通话标准,现场应变能力强,有晚会主持经验者优先;
4、热爱节目主持工作,有一定的文学功底可以自主组织稿件;
5、报名地点：校团委（联系电话13305529669金书记）

安徽怀远禹王中学团委
2009年11月11日
]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1258616955#comment 134218241 Thu, 19 Nov 2009 07:49:15 GMT http://296108958.qzone.qq.com/blog/1258616955 <![CDATA[私立怀远禹王中学招聘信息]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1258591776 私立怀远禹王中学招聘信息

学校名称：私立怀远禹王中学
办学许可证号：蚌教字2001005
校址：安徽省蚌埠市怀远县新城区县政府东500米

照片描述：禹王中学2009年招聘教师情况

办学情况简介：
禹王中学2000年6月由王文年先生个人投资，经蚌埠市教育局批办。年富力强的禹王同仁，以务实求新的教学风格，开拓进取的精神风貌，强化德育，深化教研，细化管理，优化服务。学校秉承“让每个人都成为最好的自我”的教育理念，以养成教育为突破口，实施严格的寄宿制封闭管理，9年来，学校生源规模激增猛扩，教学成绩连年攀升，社会声誉越来越高。学校先后被评为市、县“文明单位”、“市青少年道德建筑实践基地”、“安徽省诚信先进单位”、“安徽省民办学校先进单位”、“全国民办教育示范学校”及第三届“中国民办十大知名品牌学校”。王文年校长被授予市“自主创业明星”、“珠城教育十大感动人物”，“县道德模范”、“全国民办教育先进工作者”、“中国十大杰出民办教育家”等称号。
招聘需求：
语、数、外等学科教师各10人
政、史、理、化各科教师各5人
地、生两学科教师各3人
书法教师1人
联系电话：
校长办公室0552-7215858
语文：尹入信（教导主任）13955292529 数学：王梅年 18905529189
数理化：李学成 13966040671 政史地：金本林 13305529669
英语：邹玉芹 13956344179

]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1258591776#comment 134218241 Thu, 19 Nov 2009 00:49:36 GMT http://296108958.qzone.qq.com/blog/1258591776 <![CDATA[新任教育部部长——袁贵仁（安徽人）]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1257672918
袁贵仁简历

袁贵仁，男，汉族，1950年11月生，安徽固镇人，
1975年2月入党，1969年5月参加工作，北京师范大学哲学专业毕业，研究生学历，硕士学位，教授。
现任教育部部长、党组书记。
1969-1978年安徽省固镇县王庄中学、五七大学教师
1978-1984年北京师范大学哲学系哲学专业学习，获学士、硕士学位
1984-1989年北京师范大学哲学系教师、系副主任
1989-1995年北京师范大学社科处处长、副教务长、教科办副主任
1995-1996年北京师范大学常务副校长
1996-1998年北京师范大学党委书记
1998-1999年北京市市长助理兼市教委主任，北京师范大学党委书记
1999-2001年北京师范大学党委书记、校长
2001-2005年教育部副部长、党组成员，国家语言文字工作委员会主任
2005-教育部副部长、党组副书记
第十七届中央纪委委员。
第九、十届全国政协委员。 ]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1257672918#comment 134218240 Sun, 08 Nov 2009 09:35:18 GMT http://296108958.qzone.qq.com/blog/1257672918 <![CDATA[熬夜必看——睡五分钟等于六钟头的方法]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1257670433 熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的朋友们会有所帮助。

　　睡觉的诀窍
　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

　
睡眠与养生
　　一、睡眠的规则
　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。

　　二、睡眠与疾病

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。

　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？

　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

　　三、睡眠的方法

　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。

　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;
　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;
　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;
　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。
　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。

　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。

　　睡眠中不可忽视的疾病警告
　　应注意：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。 ]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1257670433#comment 134218241 Sun, 08 Nov 2009 08:53:53 GMT http://296108958.qzone.qq.com/blog/1257670433 <![CDATA[九九重阳节敬老爱老——活动感言]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1257069077
那一幕这一刻

禹王中学高二理（8）：何玮
重阳节那天，我校青年志愿者随同建设局、县政府的领导来到了怀远老年公寓，刚下车，公寓内的工作人员就热情的出来迎接。当我们进门时，老人们正围坐在电视机前，津津有味的看着他们最爱的戏曲。工作人员走到老人们面前，告诉他们志愿者来看他们了，他们顿时就把目光转移到我们身上，并且露出了灿烂的笑容。
在工作人员的协助下，我们把水果一一分发给每位老人，并帮助老人打扫卫生整理床铺。随后，我们志愿者又来到每位老人的跟前，和他们谈心聊天。就在这时，我的心被牵住了。和我聊天的那位李奶奶已经74岁了，家庭条件挺好，但由于儿子工作忙的缘故，只好将她送进老年公寓。她身体的右侧因病而失去了知觉不能动弹。从此，身体上的残疾成为了她心中最痛苦的事。老人性子快，她说她曾经几度寻死都未能成功，她不想再连累子孙，她不想再慢吞吞的走路。。。。。。住进老年公寓后，工作人员对李奶奶悉心照顾，不仅和她交流谈心，而且帮她铺床叠被洗衣服，甚至洗脸洗脚。爱的付出，终于使李奶奶重新感受到家的温暖。在和我谈到这些时，老人不禁流下了感动的泪水，她说：“若不是政府与工作人员的精心照料和关心，我恐怕早已长眠与地下了。”
时间过的很快。道别时，老人紧紧握住我的手。离开老年公寓后，我的感触颇深。我觉得，有时丰裕的物质生活并不能给老人心灵上的安慰，他们更需要的是家人的问候关心与陪伴！需要的是爱！！
爱，它像一颗启明星在生命的地平线上升起，让绝望的人们看到了希望；它像一束阳光洒满人间，给无助的人们带去温暖；它像一根蜡烛，虽然比不上灯塔的巍峨，但它却能发出绚烂的光芒，给迷失的人们指明方向。
爱的力量是伟大的，是温馨的，是无私的!只要人人都献出一份爱，世界将会变成美好的人间！！

小红帽行记
禹王中学高二理（3）班：王星

农历九月九日，传统节日中的重阳节，也就是我们所说的“老人节”。2009年重阳节这天，当太阳刚刚升起的时候，我就无比虔诚的带上一顶有着“志愿者”字样的小红帽，以光荣的志愿者的身份参加了“重阳敬老爱老的志愿活动。欲把我最温暖的诚挚带给每一位老人。
当我们这些小红帽走进敬老院时，看见许多的老人正围着电视看戏剧。我们不禁为老人们能有丰富的精神生活而感到高兴。可是当我们真的走近老人，了解到老人们的现状时，我们的心又不由的沉重起来。他们有的是身体有残疾，有的是因为年岁过大或疾病缠身，生活真的很难自理，有的甚至是身心受过创伤，说他们是社会的弱势群体一点也不为过。爷爷奶奶们太需要人去关心他们了，从和他们的聊天中，我们了解到社会中有很多人社会中有很多人去关心他们，这也是让我们感到欣慰的。
我们无时无刻不在享受党的政策给我们带来的好处。因为有党的好政策，我们社会中许多孤寡老人有了一个可以安度晚年的处所。社会上各行各业的小红帽都有一颗孝敬老人的心。这样的小红帽和我们一样不定期的都会去为老人们打扫卫生，端茶送水，嘘寒问暖。
在这次活动中，有一位老人让我感受最深，当我和他谈心的时候，他什么话也不说，只是在哭。询问旁边的老人告诉我们说，每次有人来看他他都会哭，即便是他最亲的人。这让我感悟到对于这些爷爷奶奶，不仅需要我们物质上的关心，更需要我们心灵上的关怀。他们需要有人和他们说话谈心和陪伴，因为老人最怕的就是寂寞。
作为一名青少年，我为自己能成为一名小红帽而备感荣耀，同时也为能以一个小红帽的身份参与重阳节的活动而高兴。这次活动让我更深地体会到“子欲孝而亲不待”这句话的含义，孝敬父母长辈是我们的本份，也是中华民族的传统美德在我们身上最基本的传承。
不管我们是不是一个小红帽，我们都应怀着一颗感恩的心，去关注他人，特别是我们身边的老人。

金菊的芬芳
禹王中学初三年级王之洋

菊花飘飘，浓香幽幽，踏着飘飘幽幽的花香，手执真情的我们来到了希望之家—敬老院。为这里的孤寡老人送去菊香，送去温暖。
踏上敬老院的第一步时，看见老人们那久经霜冻的心似乎感到了久别的芬芳，都凝视着我们满挂金菊的脸庞，老人凝视许久许久，这大概是太久没人给他们送去温暖，为他们打开心灵之窗。一张张沉重惆怅的苍颜夹杂着对菊香的芬芳感到欢喜。这是一群怎样的老人，他们用感激的眼神看着我们，深深印在我们的心中，挥之不去，那苍颜白发的面庞。
当我们双手撑起我们的爱，为老人们叠被子，打扫房间，陪老人们叙家常。不禁间不知多少老人老泪纵横，流进苍颜的面庞点点滴滴泪，涌动成千万条情感的瀑布，冲击着我们的心房。无尽的真情在孤独的大院中碰撞，飘扬。正因为我们是一名在金菊下浇花的人。我们的行动感动老人，抚慰了老人的心灵。一位慈爱的老人用他那苍老的手抚摸着我的手，那手不停的颤抖起来，说“你们是志愿者吧！谢谢你们了！”多么纯朴的话语，流露出大山有大爱，天地有情。
是的，生活中当我们陶醉在人生的幸福中，不要忘记孤独大院中的孤独老人。或许我们的力量很小，然而当我们为他们送上一片关怀，也一定能感到他们深深的感慨。你会发现你的爱在这片热土上传递，你种下的爱会传遍神州大地。
广大的青年朋友，要记住我们是一名青年志愿者，当我们在会旗下宣誓时说着：“尽己所能，不计报酬，帮助他人，服务社会，践行志愿者精神。”让我们努力行动起来，让我们的真情之花开满每一个孤寡老人的心房。

指导老师：闫建平 ]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1257069077#comment 134218240 Sun, 01 Nov 2009 09:51:17 GMT http://296108958.qzone.qq.com/blog/1257069077 <![CDATA[关爱老人志愿者在行动！]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1256603748
九九重阳，丹桂飘香。今天在校团委金本林书记的亲自带领下，何玮等十多名志愿者带着水果，与团县委、建设局领导一起，前往怀远县阳光老年公寓，关爱看望那里的孤寡老人们。
同学们都主动伸出手，真诚的为老人们整理衣物，，有的则紧握冰颤的老手，偎依在老人身旁，与老人们促膝长谈……悠悠关爱，闪闪泪光，依依惜别。我校同学的真情，深深的感动了每一个在场人的心灵！
赤热禹人心，最美夕阳红。愿天下老人们都能长命百岁，幸福安康！

（团委供稿10月26日）

爱的接力

听奶奶讲那过去的故事

一抹夕阳红

关爱老人志愿者在行动

党的温暖照我心啊

“孝”美女

想当年，我老汉……

最美

我们不吃，奶奶吃……

奶奶的定情信物

标致的志愿者

关爱老人志愿者在行动…… ]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1256603748#comment 134218241 Tue, 27 Oct 2009 00:35:48 GMT http://296108958.qzone.qq.com/blog/1256603748 <![CDATA[[转]原来蚌埠可以这么美]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1256598508

]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1256598508#comment 134218249 Mon, 26 Oct 2009 23:08:28 GMT http://296108958.qzone.qq.com/blog/1256598508 <![CDATA[[转]我的家乡，安徽蚌埠怀远]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1256596220 ]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1256596220#comment 4104 Mon, 26 Oct 2009 22:30:20 GMT http://296108958.qzone.qq.com/blog/1256596220 <![CDATA[QQ表情大全[欢迎使用]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1256254428 QQ表情大全——欢迎使用

使用方法：找到你喜欢的QQ表情用鼠标在图片上点右健直接复制就是了，或者点右健在最下面的属性点左健就看到图片的地址了，然后再复制都可以的！ ]]> http://296108958.qzone.qq.com/blog/1256254428#comment 134218241 Thu, 22 Oct 2009 23:33:48 GMT http://296108958.qzone.qq.com/blog/1256254428