薩跶鹉

軍旅两年的總结

303033408@qq.com(薩跶鹉) — Mon, 16 Nov 2009 03:52:15 GMT

光阴似箭、歲月如梭。两年的軍旅生涯唧将结束。喺呢两年的軍旅生涯中，無论酸、甜、苦、辣，哀、乐、悲、愁，样样嘟尝试過。但又喺我囿史来最囿意义的一段美好時光。虽然就快退伍喇，但喺最后呢幾日完成好軍旅生涯的确最后一步，留一個美好的回忆！“穿上呢套绿軍装要做個好战士、脱下呢套绿軍装要做個好公民。”

[转]武警擒敌拳 1-16 栋连贯动作分解动作(图解)

303033408@qq.com(薩跶鹉) — Tue, 10 Nov 2009 04:55:51 GMT

擒敌拳1-16动连贯动作
　　　　　擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。
　擒敌拳1-16动分解动作　　　　　
擒敌拳16动-预备姿势　　　　　
预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。如下图：　　　　

　　立正格斗式
　　　　　
一、直拳横踢　　　　
动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图：
要求：击打迅猛连贯。
　　　　　　　 1 2 3 4 　　　　　
二、抱腿顶摔　　　　　
动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。如下图：
要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
　　　　　　 1 2 3 4 　　　　　　
三、勾摆连击　　　　　
动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图：
要求：上步勾拳连贯迅猛。
　　　　　
1 2 3　　　　　
四、抱臂背摔　　　　　
动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。如下图：
要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
　　　　　　　
1 2 3 4　　　　　
五、侧踹勾拳　　　　　
动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。如下图：
要求：侧踹快，勾击狠。
　　　　
1 2 3 4　　　　　
六、拉肘别臂　　　　　
动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。如下图：
要求：插掌快，后拉下压猛。
　　　　　
1 2 3　　　　　
七、掀腿压颈　　　　　
动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。如下图：
要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。
　　　　　　　
1 2 3 4　　　　　
八、侧踹横踢　　　　　
动作要领：右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步，起左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），两眼目视前方;左后转身180度成格斗式，目视前方。如下图：
要求：侧踹快，横踢猛。
　　　　　
1 2 3 4　　　　　
九、前登弹踢　　　　　
动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。如下图：
要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。
　　　　　
1 2 3　　　　　
十、直摆勾击
动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左色拳（不收回）两眼目视前方。如下图：
要求：击打迅猛连贯。
　　　　　
1 2 3　　　　　
十一、接腿涮摔　　　　　
动作要领：身体左转，右抄抱，左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步，成右弓步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。如下图：
要求：撤步、划弧快、猛。
　　　　　
1 2 3　　　　　
十二、摆拳侧踹　　　　　
动作要领：右摆拳，接左直拳，接左侧踹，左脚落步，出右直拳（不收回），两眼目视前方。如下图：
要求：击打迅猛，重心稳。
　　　　　　　
1 2 3 4　　　　　
十三、抱腿撞裆　　　　　
动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。如下图：
要求：上步抱腿快，转摔猛。
　　　　　
1 2 3　　　　　
十四、绊腿跪裆　　　　　
动作要领：起身左抄抱的同时，右脚进步，脚尖内扣（左脚跟上）;左脚向右脚后背步，右腿向后绊的同时身体向左下旋压，左手成拳，拳心向内，置于颌下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前。如下图：
要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯。
　　　　　
1 2 3　　　　　
十五、格挡弹踢　　　　　
动作要领：身体向右后转体的同时，右上格挡;左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。如下图：
要求：格挡到位，弹踢快。
　　　　　
1 2 3　　　　　
十六、肘膝连击　　　　　
动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝;右脚落步，左后转体180度，成格斗式。如下图：
要求：肘击、冲膝迅猛连贯。
　　　　　
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4 5 结束式

[转]铁打的营盘、流水的兵———离别军营的最后一页。

303033408@qq.com(薩跶鹉) — Sun, 08 Nov 2009 05:09:49 GMT

再看一眼熟悉的营房，再摸一摸领花和肩章，紧握战友的双手久久不愿松开，任两行清泪慢慢爬过脸颊，洇湿绿色的军装。

多少豪言壮语，化作汗水，茁壮了绿色的军营，但是离情别绪成为一弯明月，温馨了和平之夜。
高脚杯碰不出理想的火花，军功章铭记历史青春的履历，祝福的话语已打进背包，注目礼胜过千言万语。
潇洒挥手，酸甜苦辣齐涌心头，频频回首，一草一木总关情。

脱下军装，脱不掉军人的本色，告别无悔的昨天，耕耘灿烂的明天，铸一枚耀眼的军功章，铭刻在民族的千伙记忆里，嵌缀在共和国巍巍丰碑上。

铭记战友的嘱咐，奔向新的战场，——迈开大步，高唱军歌，再创辉煌!

送所有流水的兵
昨天的你
把憧憬和希望打进背包
行囊里装满了嘱托
怀揣着对祖国的赤诚与奉献
用稚嫩的双肩挑起了保卫祖国的使命和责任

今天的你
融入绿色方阵，经历磨练和成长
英雄气概，豪情中天
吼出了男儿的血气方刚，吼出了军人的威武雄壮
酷夏，与烈日对抗，骄阳下有你摸爬滚打的身影
严冬，与风雪较量，寒风中有你爬冰卧雪的足迹
早起，早过初升的太阳，练兵场上有你龙腾虎跃的英姿
晚睡，熬落星星和月亮，哨位上有你手握钢枪的飒爽
有谁知道，铿锵无畏的背后，积蓄了多少水滴石穿之功
有谁知道，坚定自信的背后，饱含了多少卧薪尝胆之苦
当万家灯火点亮
当袅袅炊烟升起
灿烂的笑容挂在了你脸上
那最熟悉的歌儿在心里吟唱：
“头顶边关月，情系天下安，当兵走四方……”

明天的你
或许穿上军装的兴奋还未挥去
或许指点江山的意气还在飞扬
但“铁打的营盘流水的兵”的歌儿已经唱响
很想告诉自己，不要流泪，因为我们已学会坚强
可当离别像这个冬天一样如期而至，最多的留言还是泪水
不是脆弱，而是因为难舍军营，因为我们曾经风雨同行
很想潇洒地挥挥手转身就走
但心中的那份眷恋却怎么也表达不够
平常从不服输的兄弟，此刻只愿能够拥抱战友

不是儿女情长，而是因为难舍战友，因为我们曾经患难与共
很想把藏在心头的话一一倾诉，可出发的号角已经吹响
千言万语只能汇成一句话
把相聚的日子收藏，把响亮的口号带回家乡
永远记着我们曾经穿过的这身绿军装

[转]如果你爱上军人

303033408@qq.com(薩跶鹉) — Thu, 05 Nov 2009 14:25:31 GMT

如果你爱上军人，那你的生活就注定不会再平静。军人用青春、生命守卫着祖国，他们把自己的爱和生命交给了祖国。他们的爱是无私的、宽广的。

当你爱上军人的时候你的生活就注定了与寂寞相随。他们没有时间常陪在你身边。因为他们把时间交给了祖国。如果你不能确定与寂寞成为朋友，那么请不要去爱他们，请不要去伤害他们。
当你爱上军人的时候。你会在生活中学到坚强、独立。因为，在你需要他的时候，他不会常在你身边照顾你、你只有强迫自己学会独立面对。
不要说军人不懂得浪漫，不要说军人不懂得温柔。他们也有细腻的情感，也想和心爱的人长相私守。但是他们是军人，当他们选择穿上军装那天起，他们的肩上就扛起了那份沉重的责任。一份对祖国的承诺。
他们驻守在祖国的各个角落。随时准备着要为国牺牲。他们每一个人都做好了这样的准备。那么就请那些爱他们的人用真诚的心去呼护他们吧。用你全部的情感去理解他们吧，也许他们不能在老人身边尽孝、不能成为你心中合格的爱人，但是他们却是祖国最优秀、最可爱的人。

[转]没当过兵，你们永远都不知道我们的自豪

303033408@qq.com(薩跶鹉) — Thu, 05 Nov 2009 10:44:58 GMT

没当过兵，你们永远都不知道……
你们永远不会用抹布跪在地上擦厕所；你们永远不知道被子在地上踩过，扔到厕所再捡回来盖是什么感觉；
你们永远不会因为被子叠不好，而被人把被子从楼上扔到楼下，一分钟捡回来后还得自责的半死；
你们永远不知道天冷了不能穿，天热了不能脱是什么感觉；
你们永远不知道什么叫最后打饭，但却必须第一个出去站队；
你们永远不会上个厕所都要向别人打报告，并且还要在规定的时间内回来；
你们永远不知道站在雪天里端腿的痛苦；你们永远不知道被人骂还要不停答“是”是什么感觉；
你们永远不知道爬战术爬到手腕和膝盖破皮还得继续爬是什么感觉；
你们永远不知道半夜睡得很香的时候突然紧急集合的感觉（三分钟内，穿好衣服，打好背包，在规定的地点集合），并且一晚不止一次；
你们永远不知道一个星期只能洗一次澡，十几个人抢一个淋浴头，还有规定时间，无论你洗没洗完，洗没洗干净，超时就挨骂;
你们永远不知道边跑步边吐的感觉，还得从倒下的战友身上跨过去继续跑，那种视而不见的感觉；你们永远不知道吃饭前还要唱歌（扯到喉咙沙哑）；
你们永远不知道半夜还要起来站岗的感觉；你们永远不知道早晨四点多要起来把被子叠成豆腐块；
你们永远不知道给自己父母打电话还要规定在5分钟，挂电话后心里那种酸痛；
你们永远不知道看封家信还得做体能做到半夜来交换；
你们永远不知道自己的东西被别人公开亮相的感觉（跟抄家一样，美其名为“点验”）；
你们永远不知道眼泪，鼻涕流下来没下口令时不能擦；
你们永远不知道长冻疮化的手还得趴在地上做“推山车”；
你们永远不知道面对墙壁喊“报告”一百遍的感觉（嘴瓢了）；
你们永远不能体会到寒风刺骨、寸步难行手脚没知觉还要继续站在操场的感觉；
你们永远不知道这年代用手机还要偷偷摸摸的，被人发现不但要乖乖交出来认错还要写检查，在军人大会上再做个通报（团级干部才可以用，请问那些人自己以身作则了吗）；
你们永远不知道一年都不准外出，与世隔绝的那种犹如坐牢的感觉；
你们永远不知道过年过节时我们比平时还累（战备，大家都希望一年到头没有节日）；
你们永远不知道，但凡有领导下来检查，都得提前几个礼拜通知，没日没夜的打扫卫生是一种什么样的心情…………
战友们，今天的想念，是因为我们共同生活过的时光，因为，我们真正的成长了！加油！！！

《愛情源自奉献1》

303033408@qq.com(薩跶鹉) — Sun, 25 Oct 2009 04:46:14 GMT

愛情存在于奉献的欲望之中，并把情人的快樂視為自己的快樂。因為奉献、愛情變得高尚；因為奉献、愛情變得珍贵！(大家睇完囿乜感想吖？)

做人不能“死要面”

303033408@qq.com(薩跶鹉) — Wed, 21 Oct 2009 04:43:39 GMT

任何事物发展都要有一個度，“人活為张脸、树活為张皮”亦喺如此。死要面就會活得受罪，自认為自己有哆高贵，不懂得用一颗平常心来對待生活。

悲舆樂………

303033408@qq.com(薩跶鹉) — Sun, 18 Oct 2009 05:20:16 GMT

生活就像電視劇一样，時不時愁妳一吓，時不時感動妳一吓。充满了廉價的误会和不廉價的心情！[img][/img]

做人要懂得知足和珍惜

303033408@qq.com(薩跶鹉) — Wed, 07 Oct 2009 04:55:14 GMT

指有懂得生活的人，才能领略到腊梅顶风立寒霜。指有懂得关愛的人，才能感受到生命的美丽。指有经過不懈努力的人，才深深知道幸福来之不易…。

最爱你的人

303033408@qq.com(薩跶鹉) — Mon, 05 Oct 2009 13:48:53 GMT

人有一种依赖感。反正呢个世界上有一个人，无论你同她嘈得多么不愉快，无论你點样忽略她不存在，无论她有多少心事，你都可以吾管。无论你走得再远，离家再久，她都會原谅你。她对你的关怀永远可以保持一种温度。(她就是你的母亲！)

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