<![CDATA[月明花醉]]>

<![CDATA[月明花醉]]> http://303187705.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 15:55:02 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 26 Nov 2009 13:48:39 GMT <![CDATA[马不停蹄的一天]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1259243319 从来没有效率这么高的一天！

早晨5点多起床做饭，6：20和孩子一起吃早饭，7点多就到单位了，很久没有这样积极工作了，可是，今天必须抓紧时间才行。

编辑间的门锁着，制作部的人不会来这么早，这个难不倒我，到楼下找人借来一张卡，撬门！没有太多撬门的经验，但还是很顺利地撬开了。

在单位工作的两个小时效率不是很高，只把同期声剪出来，画面只是大致加了一些，因为配音站1的门锁着，找了制作部的几个人都没有钥匙，已经9点多了，门还是没有开，我有点着急了。其间接了一个物流公司的电话，催促我去取暖宝宝。暖宝宝昨天就已经到货了，但是因为奶奶和老公公昨天同一天都住院了，实在是没有时间、没有人、也没有心情去取暖宝宝。告诉那个物流公司的客服中午去取暖宝宝，就急忙挂掉电话。看看时间，已经是上午10点，按照昨天晚上躺在床上计划好的时间安排，现在应该去永红市场买小白虾回家剁丸子，送去医院。

匆匆关机，直奔永红市场。路上接到爱人从鲅鱼圈打来的电话，老公公的检查还没有做完，不知道结果如何，但愿不要往坏处发展！

买了小白虾和一桶油，急行军的步子赶回家，接了半锅水坐在煤气灶上，小火，免得水开的速度比我剁小白虾的速度快。开始洗虾，洗菠菜，还有葱，那葱好辣，剁的辣出眼泪了。只用了几分钟的时间就葱和虾都剁好了，锅里的水也翻花了，下丸子，丸子刚刚浮起来，乐之打来电话来问暖宝宝的事情，我来不及和她多说，就急急忙忙挂了电话。家里没有保温桶，只能用盆装，丸子汤还很烫，怕把塑料袋烫漏，在盆的下面垫了一条毛巾。下楼，打车，去医院。还好，奶奶和叔叔婶婶都还没有吃饭。

起初，奶奶只吃了一个蛋塔、两勺丸子，就不吃了，后来看到叔叔婶婶在喝丸子汤，奶奶也要喝，婶婶拿出保温桶里面的小碗，倒出来一小碗，用勺喂给奶奶喝，可是，奶奶喝了几口觉得不过瘾，就要自己端着碗喝，奶奶喜欢我做的丸子，我觉得很宽慰，可是，我更担心，我还记得当年一个同事得心梗的时候，医生都不允许他翻身，现在奶奶还在监护室呢，可是，她一会觉得床不舒服了就动一动，一会侧身朝那边，一会侧这边，现在又自己起身喝汤，叔叔和婶婶都只考虑奶奶起身喝汤会不会不舒服，而我一直盯着那个监测仪器，其实，我根本看不懂上面的那些数字和符号，我只是紧张。

奶奶、婶婶他们吃完饭，奶奶的药也吃了，妈妈把电话打到叔叔的手机，要陪我去取暖宝宝，平时爱人在家，这些事情不用我做的，可是，现在，我只能让妈妈陪我去。妈妈问打我的手机怎么不接，我才想起，中午接完乐之的电话随手把手机放在沙发上了。

取暖宝宝回来，那个司机真小气，不像男人。我和他一起卸暖宝宝，最后还剩两盒暖宝宝的时候，我拿包想给他找钱，我以为他会把两盒都搬到地上，可是，他却推给我生病一盒，说，那盒你搬，不着急找钱，还唧唧歪歪的，差点把我气乐了，暖宝宝虽然比较重，但是，一个男人帮忙卸几箱暖宝宝会累到哪里啊，不过是从车上搬到地上而已。没有时间和心情与这种人计较，因为only已经在等着我了。

送走几位朋友，我抽空回家取了手机，今天下午没有手机可不行。取了手机，又到甜心买了几个蛋塔和几块糕点，让妈妈带给奶奶，今天晚上我就不去医院了。

妈妈去医院了，我看看时间，距离和朋友们约的时间还有半个多小时，穿大衣，锁门，去看看爸爸。爸爸患脑血栓几年了，这次奶奶生病没有告诉爸爸，怕他承受不住。我骗爸爸说，让妈妈帮我分暖宝宝，晚些时候回家做饭。没有和爸爸多说几句话，又得回单位，今天必须把录音调出来，免得明天一大早去单位又做不成事。到单位刚好有两位同事在机房，拜托他们替我调一下配音，我又急忙赶回富安明居。好累！！！

一直到6点，没有人来取暖宝宝。一个人安静地想想明天的时间安排。别的暂且不顾，只是想到三叔的身体也不好，今天看他服好几种药，明天得抽空替替他，让他回家休息。 ]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1259243319#comment 134218240 Thu, 26 Nov 2009 13:48:39 GMT http://303187705.qzone.qq.com/blog/1259243319 <![CDATA[[转]41种粥的做法]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1255501807
蔬菜牛肉粥

原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5

个，盐--若干

制法（1）准备牛肉精肉并磨碎。

（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

02 豆腐粥

原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干

制法（1）将豆腐切成小块。

（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。

03 鸡蛋粥

原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干

制法（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

04 蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米

饭--1/4碗

制法（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

（4）煮至粘稠时放入酱油调味。

干酪粥

05 干酪粥

原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克

制法（1）将干酪切碎。

（2）将米饭入锅加适量水煮。

（3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

06 豌豆粥

原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干

制法（1）将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。

（2）在米饭中加适量水用小锅煮沸。

（3）之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。

（4）加盐调味。

07 胡桃粥

原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干

制法（1）将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。

（2）将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

（3）将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

（4）煮好后用盐调味。

08 苹果麦片粥

原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个

制法（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

（2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3）煮

开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

芋头粥

09 鱼肉牛奶粥

原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干

制法（1）将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。

（2）将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

10 芋头粥

原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干

制法（1）将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。

（2）将芋头炖烂后捣碎并过滤。

（3）将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。

（4）煮至粘稠后加酱油调味。

11 土豆粥

原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干

制法（1）将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。

（2）将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。

（3）将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

12 干酪面包粥

原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙

制法（1）将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

（2）把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。

也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

番茄粥

13 胡萝卜酸奶粥

原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄

油--若干

制法（1）将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

（2）用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

（3）将炖好的材料冷却后与酸奶拌好

14 番茄粥

原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干

制法（1）将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。

（2）将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

（3）煮好后加入番茄，加盐调味。

15 鸡肉粥

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若

干

制法（1）将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。

（2）将菠菜炖熟并切碎。

（3）米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

16 裙带菜红蛤粥

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯

制法（1）将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

（2）将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

（3）以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。

（4）煮好之后用盐调味。

红薯鸡蛋粥

17 红薯鸡蛋粥

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙

制法（1）将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。

（2）将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

（3）红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。

（4）粘稠时放入蛋黄，搅匀。

18 栗子粥

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯

制法（1）将栗子煮熟之后去皮，捣碎。

（2）海带清汤煮沸后加栗子同煮。

栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

19 蔬菜粥

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干

制法（1）大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

（2）用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。

（3）将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

20 大酱粥

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干

制法（1）将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。

（2）蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。

（3）煮好之后放大酱调味。

莲子桂圆粥

21 胡萝卜粥

原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量

制作：把胡萝卜洗净去除根须放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂取出晾凉捣烂成泥

如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖

特点：清香适口胡萝卜味甘性平有健脾助消化之功并含有胡萝卜素B族维生素

脂肪糖类其中含大量果胶有收敛和吸附作用患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动

对抑制消化不良所引起的腹泻非常合适

22 脊肉粥

猪脊肉是指猪脊背上的精肉

古代人已作为药用其性味甘咸平猪瘦肉含有丰富的蛋白质并含有较多的碳水

化合物钙磷铁等营养成分可防止发生营养不良

原料：猪脊肉100克粳米100克食盐香油川椒粉各少许

制作：先将猪脊肉洗净切成小块放锅内用香油炒一下然后加入粳米煮粥待粥

将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成

特点：粥有肉香油等调味品味道极好此粥补益人体小儿常食可防止发生

贫血

23.莲子桂圆粥

[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。

[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。

[用法]每日2次，温热食用。

[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。

[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。

24.八宝粥

[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。

[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

[用法]分顿调糖食用，连吃数日。

[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。

柏子仁粥

25.柏子仁粥

[原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。

[做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。

[用法]每日2次，连服3天。

[作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。

[评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。

26.酸枣仁粥

[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。

[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。

[用法]早晚温服。

[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。

[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。

27.小米枣仁粥

[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。

[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。

[用法]每日2次，加蜂蜜温服。

[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。

28.绿豆粥

[原料]

绿豆30g，粳米100g

[做法]

1．将绿豆、粳米淘洗干净。

2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。

[营养]

内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。

[功能]

绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。

金银花粥

29.银杏粥

益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。

做法：

银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。

银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。

30.金银花粥

材料：金银花30克，白米30克。

做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。

功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。

31.莲藕粥

材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。

做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。

功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。

32.白木耳粥

材料：白木耳60克，糯米100克。

做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。

功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。

麦冬竹叶粥

33.红枣粥

材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。

做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。

功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。

34.麦冬竹叶粥

材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。

做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。

功效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。

35.豆浆粥

做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。

功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。

36.薄荷粥

做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。

功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。

菊花粥

37.菊花粥

做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。

功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。

38.芦根粥

做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。

功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。

39.鸡粥

主料：鸡肉200克

调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末。

做法：

1：将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥

2：鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。

3：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。

特点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气血。

40.皮蛋瘦肉粥

煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。

要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：

（1）挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；

（2）煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的；

（3）煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略

略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下：

猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味；

（4）煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；

（5）先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化；

（6）粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。

这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。

41.南瓜粥

原料：南瓜250g，米50g，白糖少量

做法：

（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；

（2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；

（3）加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜；

我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！ ]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1255501807#comment 134218248 Wed, 14 Oct 2009 06:30:07 GMT http://303187705.qzone.qq.com/blog/1255501807 <![CDATA[山路上的大倭瓜]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1255446669 前几天，去了盖州的一个山村，山间的小溪已经干涸，在蜿蜒的山路上我看到很多大倭瓜。

山里很静，一路上，没有遇到农民，不知道这些倭瓜是有人精心种下的，还是鸟儿衔来的种子随意丢落在这里自生自长的。

秋日的阳光照在这些金黄色的大瓜上，周遭是深深浅浅的绿，耳际是昆虫们的鸣唱，让人觉得时光的节奏在那个午后一点点慢下来。

]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1255446669#comment 134218241 Tue, 13 Oct 2009 15:11:09 GMT http://303187705.qzone.qq.com/blog/1255446669 <![CDATA[远去的炊烟]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1254135122
每当我和别人说起我也吃过上山下乡的苦，我也熟悉庄稼地里的活，听了的人总会很仔细地看我两眼，然后用一种确定一定以及肯定的语气说：“不可能！”还把那个“能”字拖长了音。

可是，我说的是真的。三岁大的时候我就已经跟着爷爷奶奶爸爸妈妈走进了那片广阔天地。大约从我记事的时候起，炊烟就成了黄昏里最美的风景——带着柴草特有的味道，带着农家院的饭香，带着山里人的憧憬和希望。

那是一个物质极为匮乏的年代，山里人的生活很艰难，每天吃的是定量供应的高粱米、玉米和地瓜，只有在年节才能吃到大米和高粱米混合的“二米饭”，但是，大人孩子都有一种极容易满足的快乐。山里人家房屋的设计进门先是灶堂，一个用砖垒成的很大的炉灶，灶膛砌成方形，有的人家还在炉灶的表面涂上厚厚的白石灰，一口大大的铁锅架在大大的灶上。乡下人煮饭用的是用秫秸和柴草，饭菜中便有一股淡淡的柴草香——这是我多年以来一直怀念的味道。每天早晨公鸡报晓的时候，勤劳的主妇们就起来生火做饭了，很快家家户户的屋顶上就飘起了缕缕炊烟，半山腰，溪水畔，炊烟伴着晨雾袅袅地飘扬，远远望去，让人分不清山里迷漫着的是烟还是雾。主妇在大锅里煮上小米粥或者苞米茬子粥，因为白天要下田干活，早晨这一顿总要带些干的，于是在大锅里架一个高梁秸扎成的帘子，将和好的苞米面，沿着锅边贴一溜，帘子中正是红皮的地瓜，有时候加一碗咸萝卜块，炉膛里的火在燃烧，大铁锅里的水在沸腾，沿着锅边烙着的苞米饼子在慢慢地熟透。小孩子不急着下田，赖在炕上，听着柴草在灶间爆出“噼噼啪啪”的声响，闻着柴草燃烧时熟悉的味道，直到灶间飘出饭香才肯起来，金黄金黄的苞米饼子、稀溜溜的小米粥、盐豆、咸菜，加上自家做的酱，蘸根大葱，就是一顿非常让人满足的早饭了。吃过早饭，太阳也升高了，农户人匆匆下田去了，烟囱里还有稀疏的烟，袅袅地升腾，在碧蓝的天空飘摇，越来越淡，渐渐地消散了。

乡下孩子立事早，小小年纪就担起了生活的担子，农忙的时候帮助大人干农活，夏季农闲的时候还要割猪草，割柴草。长长的夏日午后，找不到玩伴的我常常一个人坐在小溪旁，看牛儿在田埂边悠闲地吃草，看脚下的溪水载着一片两片落叶悠悠流过，看天上洁白的云朵被风吹成不同的形状。风，吹过田野，和草窠里大大小小的蝈蝈、蚱蜢，共同演奏出一曲和谐的田园交响。山乡的黄昏在不知不觉间降临，先是看到谁家的孩子牵着牛儿，走在回家的路上，接着看到一拨儿一拨儿带着欢声笑语、扛着锄镐工具回家的社员，最后，当家家户户的烟囱里冒出缕缕炊烟的时候，我知道，黄昏真的来临了。

孩子们回到家里，最先见到的就是母亲坐在灶前，拉着风箱吹火，锅盖周围冒着白白的热气。红红的火舌轻轻地舔着锅底，火苗忽大忽小欢快地跳跃着，炉膛里的火把母亲的脸映得红红的。有时候，也会遇上雨天，在地里干活的主妇紧赶慢赶跑回家，想往灶间抱一捆干柴，却还是被淋湿了一些，晚上做饭便要费些功夫，刚刚燃起的火苗会被湿柴压灭，浓浓的烟雾满屋乱窜，在这浓浓的烟里，每一个人的眼里都熏出了泪。做母亲的赶紧用火钳把炉膛里的柴火重新架好，往炉灶里呼呼地吹气，炉膛里的火又熊熊地燃烧起来。炊烟从一个个农家院里飘出，在村庄的上空徘徊缭绕，然后无声无息地消散于村庄的上空。

晚饭吃的多半是高粱米饭，饭焖熟了，做母亲的便用锅铲将饭铲到盆里或者木桶面。由于锅大灶大，火势无法控制得恰倒好处，很多时候锅底会有一层薄薄的金黄色的锅巴。做母亲的顺手捏一点盐，撒在那一层锅巴上，然后再铲起来，团成一团，给孩子们吃。饭出锅的时候，正好是孩子们跑了一天，肚子饿得咕咕作响的时候，所以，母亲手中的那团锅巴对孩子们来说，充满了诱惑。那热乎乎的、又脆又香的锅巴也就是那个年代山里孩子的最大满足了。

因为缸里的粮食有限，庄户人家一般一天只吃两顿饭，下地干活的人和上学的孩子可以带两块早饭时特意留下的蒸地瓜。但是，两块地瓜哪会顶饿啊，尤其在冬天，饥肠辘辘冻得直打哆嗦，只等着放学的铃声一响就急急地往家跑，远远看见自家屋顶飘着的炊烟，一颗心就感觉暖和起来。在那个年代，有两个季节是孩子们最快乐的，一个是春天榆钱挂满树的时候，孩子们一个个挎着小筐，找那最鲜最嫩的榆树钱，捋回来让妈妈和在苞米面里，再加一点点糖精，贴出的饼子就是孩子们口中香甜无比的点心了。再一个就是秋天，乡村的风，拂过一片片的玉米地、高梁地、小麦地、大豆地，风里带着成熟的五谷香。农民们先是把黄豆割了，一捆一捆地码在田垄上，然后担回场院里，让太阳晒着，让风吹着，直到一抖落，就能听到豆荚噼里啪啦的炸裂声，才选个秋阳明媚的好天气开滚打场。黄豆归仓后，再把玉米、高梁、地瓜收回仓。这个时候的田野真的是天高云淡，没有了庄稼的阻挡，一切都开阔起来。大地里可以看到一些拾庄稼的孩子，一个个仔仔细细地把爆裂在田垄间的大豆粒拾起来，把残留在豆茬上的一两个饱满的豆荚摘下来，把埋在土里没有被秋收的人看到的地瓜挖出来，趁着做晚饭的时候，把大豆、地瓜埋在炭火里，等到地瓜表皮变成黑色时拿出，将皮一剥，热乎乎的、香喷喷的，美味无比。豆子熟的快，刚刚爆出香味就要赶紧从火里往外扒，不然准会烧焦。与此同时，村庄里到处飘溢着新米煮出的饭香与庄稼割倒后汁液的清香。

在那个年代，哪个农家院飘出的炊烟浓，烟雾长，哪家的日子就红火，就好过；哪个农家院飘出的炊烟薄，烟雾短，哪家的日子就难过，难熬；如果有哪户人家的烟筒不冒烟，那可能是断炊了，没有粮下锅了。从炊烟上能明显分辨出乡亲们的日子过的好不好。所以，那个时候，乡里人很讲究烟筒高不高，直不直，要的是不焖火，不焖烟，烧火旺，不薰眼，不熏墙。每到农闲，一些人家就要把烟囱好好地维护一下。

离开那个山村将近三十年了，近两年因为工作的缘故经常下乡，但是，已经很少见到我熟悉的炊烟了。改革开放后，特别是这几年，山里修了路、通了车、有了电，先是山外的人把一车车的煤拉进了大山，让炊烟里没有了柴草那熟悉的味道；接着通过推广沼气、秸秆气化等新型能源，使飘扬了数千年的炊烟逐渐淡出了古朴的村庄。现在，黄昏的时候，走在我市的很多乡村，你看到的不再是“一去二三里，烟村四五家”或者“暧暧远人村，依依墟里烟”的画面，而是“不见炊烟起，但闻饭菜香”的场景。没有柴草烧饭做菜的农家人，过得比以往更加滋润了——尽管每年秋收房前屋后仍会挂满黄橙橙的苞米，菜窖里还会储藏着土豆、地瓜，但他们的锅里不再是稀溜溜的粥和粗糙的苞米饼子，而是香喷喷的白米饭；宽敞明亮的房子里摆满了家用电器，电视、电话、电脑、电冰箱、洗衣机，一应俱全。农家人的生活，真的是今非昔比了！那么，就让那逐渐远去的炊烟飘扬在我记忆的天空吧，让它成为我心中一幅值得珍藏的画卷，伴着乡村的晚风，伴着夕阳的光影，伴着辛酸的回忆，伴着带有柴草味的饭香，伴着农家人的憧憬和希望，温暖那一段苦涩而纯朴的时光。

注：绝对支持mumu的工作，昨天再次接到论坛消息，号召各位斑竹参与这次圣士杯“百年营口家乡情” 首届网络征文活动，就连夜写了这篇文字，刚刚已经贴到论坛里面，算是交差了。 ]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1254135122#comment 134217728 Mon, 28 Sep 2009 10:52:02 GMT http://303187705.qzone.qq.com/blog/1254135122 <![CDATA[薰衣草的浪漫和甜玉米种子]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1253854024

今天上午登陆了淘宝旺旺，发现一个湛江的朋友连拍两次法兰西一级薰衣草干花，今年的薰衣草花销售的真好，也因此结识了许多喜爱薰衣草的朋友，记得LE妹妹曾经在一次回帖中和我说，喜欢鸢尾花的女子都是浪漫的，那么，我想，喜爱薰衣草的女子就是最最浪漫的吧？

敲打这些文字的时候，忽然想到公主寅寅前几天在我开的薰衣草团里面跟帖，说，如果再次团购薰衣草，记得站内通知她一声，说她朋友也想买薰衣草花，还是先给公主发一个站内消息吧。

昨天晚上，大连的朋友铁﹏先是在拍拍和我说话，我没有理会，已经两年没有打理拍拍店了，确切说，是拍拍店只开了两个月就转移到淘宝了，此后一直把精力放在淘宝店，拍拍店已经荒芜了，所以，昨天铁﹏在拍拍和我打招呼的时候，我一直没有反应，他一再发信息，我打开看的时候还有点糊涂，之后他又在QQ里面加我，说是想了解了解我店里的甜玉米种子和鲜食草莓玉米种子，因为他家里今年买甜玉米种子花了6000多元，太贵了。

我给铁﹏看了我今年收获的草莓玉米的图片，又详细问了一下他的情况，他家里有120亩地呢，这样的生意我一定是不做的，今年我已经回绝了好几位大面积种植的朋友，因为我知道，种子质量的好坏对农民来说，或者说对那些大面积种植的人来说意味着什么，一旦出了什么闪失，那么，损失的绝不仅仅是几百几千元种子，而是一年的光景和希望，是一年的耕耘和付出！这样的责任，我担当不起！但是，今天早晨我还是向公司仔细了解了一下甜玉米的品种等情况，并且给铁﹏留言，如果他真的需要我代理的甜玉米种子，我建议他亲自到公司去定货，或者再多辛苦辛苦到甘肃的种子基地去看看，然后再定夺，120亩地，轻率不得。至于鲜食草莓玉米，因为他明年只是想先做一下试验，这个我倒没有什么好担心的，随时买都可以卖给他。

]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1253854024#comment 134218241 Fri, 25 Sep 2009 04:47:04 GMT http://303187705.qzone.qq.com/blog/1253854024 <![CDATA[国家公布防甲型流感中药方]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1252905060 　　
饮食预防

　　饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

　　二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。

　　姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200至300ml，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。

　　桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。

　　薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

　　鲜鱼腥草30至60g，蒜汁加醋凉拌。

　　鲜败酱草30至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　鲜马齿苋30至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

　　绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。

　　若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。

药物预防

　　 ●成人

　　药方一：太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g

　　适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。

　　药方二：大青叶5g、紫草5g、生甘草5g

　　功能：解毒清热

　　适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。

　　药方三：桑叶10g、白茅根15g、金银花12g

　　功能：清热宣肺

　　适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。

　　药方四：苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g

　　功能：健脾化湿

　　适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。

　　 ●儿童

　　药方：藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g

　　功能：清热消滞

　　适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。

　　《方案》强调，服用期间，老年人应在医师的指导下适当调整用量服用；慢性疾病患者及孕妇慎用；预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3－5天；服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师；对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；不要轻信所谓的秘方和偏方。

　　此外，根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷等。 ]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1252905060#comment 134218240 Mon, 14 Sep 2009 05:11:00 GMT http://303187705.qzone.qq.com/blog/1252905060 <![CDATA[甲流感来袭，说说自然界中的抗菌大师茶树精油]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1252737001 现在，甲流感的预防倍受关注，除了经常洗手，并用正确方法洗手，居室多开窗通风，尽量少去人流聚集的地方之外，养成良好的个人生活习惯，如多吃水果、蔬菜，多锻炼，多饮水，吃营养丰富的食品，保证足够的睡眠，这些都很重要，此外，也可以使用一些天然植物来做日常保健预防，比如茶树精油——自然界中的抗菌大师。

茶树最初在澳洲发现，身高大约3公尺，虽然叫茶树，但和茶一点关系也没有，枝条长长，花为白色，它的生命力旺盛，即使被砍断，也能维持生命一段时间。生活中，要远离病菌病毒，就要多亲近茶树。

【研究报告整理】
最早使用茶树的澳洲土著人，以他们来治疗伤口以及受感染溃烂的皮肤。第一次世界大战后传到欧洲，人们才开始研究它，发现它抗感染的功效显著，在疗芳的使用上后来居上。
第二次世界大战时，军需药品大量增加，医疗界对茶树的研究更精进，发现它对化脓、杀菌有非常好的效果，可以拿来处理伤口。
50年代开始，美国人对它发生发现它是葡萄球菌以及念珠菌的克星；80年代开始，艾滋病蔓延迅速，研究人员希望能找出对抗艾滋病的药物，虽然它不能直接杀死AIDS病毒，但它在免疫系统上的功能还是深受重视。
茶树精油对皮肤有极佳的净化效果，改善伤口感染的化脓现象，以及疖和痛。清除水痘和带状疱疹所能引起的小痘痘和不洁部位。可用于灼伤、疮、晒伤、廯、疣、圆廯、疱疹和香港脚；也可治疗头皮过干与皮痟。

【魔法配方】
1. 家居个人卫生：凭茶树天然的消毒抗菌作用，做好个人清洁。日常在洗手前将1滴茶树放入洗手盆的水中，洗手、可抑菌、杀菌，双手散发淡淡的森林芳香。茶树精油5-8滴，滴于浴缸中泡浴至少五分钟，作为身体的一般杀菌。

2.接触过大众场所之手脚，可以用3滴茶树精油份量的洗手乳清洁消毒杀菌。

3.可以喷雾瓶喷洒于室内，或者用加湿器喷雾，做空气清洁与物品清洁。塞入鞋柜或鞋中，作为消毒与去味。茶树精油两滴，在洗衣的清水最后一道程序中加入，作为衣物清洁去菌。

4.保持口气清新：经常用茶树精油2滴+薄荷1滴+500毫升温水漱口，可去除口腔异味，防止蛀牙，保持口气清新。

5.治疗咳嗽和呼吸系统疾病：将茶树精油2滴+桉树精油3滴+天竺葵精油1滴，滴于香薰炉作蒸薰，可改善治疗咳嗽和呼吸系统疾病。

6.青春痘或粉刺：可以先将纯茶树精油滴在附近正常部位，观察是否有不适或敏感现象，如无，可将茶树精油滴在红肿部位，做强力消毒。

7.改善阴道炎、膀胱炎：茶树精油3滴+迷迭香精油4滴，于一盆水3公斤的热水中坐浴15分钟，连续一周，效果显著。

8.治疗香港脚（脚气）：茶树精油4滴+薰衣草精油3滴+葡萄籽油5毫升，调配后涂抹于患处。严重者可用茶树精油4滴和薰衣草精油3滴混合后直接涂抹于局部患处。

温馨提示： 1、茶树精油须存在深色玻璃瓶中，避开日光直接照射以及温度波动过大的地方，每次使用后必须旋紧瓶盖；未开封的精油可保存3-5年，但若已开封，尽可能于一年内用完；若自己调配成按摩油或者混合与其他化妆品，请于2个月内用完为佳。

2、熏香是大众常用的精油应用法之一，但请注意安全，以及控制温度在摄氏八十度以下，最好的方法就是使用中温的熏香器或是直接用一盆温热水中滴入精油。如果感到呼吸道不适，可以直接近距离在温水上方深呼吸。

]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1252737001#comment 134218241 Sat, 12 Sep 2009 06:30:01 GMT http://303187705.qzone.qq.com/blog/1252737001 <![CDATA[晒一晒俺家的草莓玉米]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1251735545
夏天的时候我经常去婆婆家，有时候是一家三口一起去，有时候我也一个人去，可是，总是忘记带相机，心想，反正玉米刚刚抽穗，而且长的不多，下次来再拍照吧。可是，这段时间一直很忙，没有时间去婆婆家，前几天和婆婆通电话的时候，婆婆说草莓玉米已经结了很多，再不来拿恐怕就不嫩了，就不能生吃了。但是，我还是抽不出空去婆婆家，因为妈妈得了腰脱，孩子又感冒了，为了避免给爸爸传染感冒，我只好每天做两家的饭，晚上做完妈妈家的晚饭回到自己家都是7点多，再做完自己家的饭就是八点多了，根本不可能在那个时间去婆婆家，还不把老人吓一跳啊。这两天妈妈可以下地了，爱人也从山东回来了，我解放了！！！可是，我的草莓玉米也成熟了，昨天，爱人替我拿回来一些草莓玉米，真的像婆婆说的，已经无法生吃了。可是，可是那些小巧玲珑的草莓玉米看起来真诱人啊！唉，没有吃到鲜嫩的草木玉米，就拍几张照片，饱饱眼福吧。

瞧，还有一个小小的黄宝玉米。

再来一张比较多的。

草莓玉米， 3-7月份露地直播，也可在直径25CM直径的花盆里直播。播种盖土约种子直径的两倍，种子发芽嫌光，约8-20天出苗，喜肥沃而排水良好的土壤，不耐寒，怕炎热。雌雄同株，高80-90厘米，成熟后玉米粒为深红色，形似草莓，小巧可爱别致，放置案头或作为工艺品观赏效果极佳，亦可食用。

既然如此，这些草莓玉米就留做工艺品吧，和我的那一筐茄子、香蕉、大蒜、辣椒、花生放在一起，足以“以真乱假”了。
]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1251735545#comment 134217729 Mon, 31 Aug 2009 16:19:05 GMT http://303187705.qzone.qq.com/blog/1251735545 <![CDATA[[转]民间173个偏方]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1251733833 1、（干咳）（感冒或过敏引起均可）生黑芝麻3钱（约半汤匙），冰糖适量，共捣碎，用滚开水冲成半碗汤，早晨空服，3天痊愈，忌吃鱼腥、过咸食物。
2、（失眠、多梦）花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。
3、（伤风感冒）葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。
4、（病毒感冒）用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷黄豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2~3天即愈，疗效神奇。
5、（各种头痛）鸽子一只，杀好洗净，天麻*半两，加调料炖汤，分两天吃完，一般二只鸽可愈，重者需三只。忌酒、海带。
6、（头昏头晕）（头昏眼花、眩晕）青壳鸭蛋一个，红枣10粒，加少许水搅匀蒸熟，早晨空服，连用5天有特效。忌辣物。
7、（有痰咳）（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）每次用白萝卜二两、梨子二两，一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳化痰。忌吃鱼类。
8、（支气管炎）（慢性气管炎）取冬天霜打后的丝瓜藤*一两、川贝*一钱，煎成两碗汤，分早晚两次热喝，连用15~20天，可根治。忌烟、酒、辣物、海鲜、虾米。
9、（肺气肿）（久咳不愈）明矾*一两，磨成粉用陈醋(最好用镇江陈醋)调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足掌心（涌泉穴，两足都敷），用布包好，次日晨揭去，连用7天有特效。
10、（哮喘）（包括儿童哮喘）用乌骨鸡一只，杀好洗净，生姜3两切成片，丝瓜筋*二钱，放入鸡肚内，用线捆好，加油盐等佐料煨汤，分三天将鸡和汤吃完（儿童分五天吃完），轻者一只，重者3只。忌辣、韭菜、羊肉。
11、（胃痛、胃窦炎、胀气吐酸）大蒜头（最好用独头蒜）一两，干桔皮*半两，萝卜籽*2钱，煎一碗汤加红糖一次服下，一日三次，饭前空服，用5天可愈。忌酒、辣、冷食。
12、（慢性胃炎、胃寒、胃下垂）生猪肚半斤，洗净切片，加白胡椒*半两，老生姜半两，油盐少许，煮烂，一次吃完（胡椒、生姜不吃），一日两次，饭前食用，连吃一星期，可治多年胃病。忌口同11条。
13、（胃、十二指肠溃疡）鸡蛋壳30个，炒脆磨成粉末，一次10克，早晚饭前用白糖水冲服，一般一剂可愈，病重者需两剂。忌酸辣。
14、（急性肠炎）大蒜瓣2~4个，加白糖适量，捣烂，用开水冲匀，一次服下，一日二次，一、两天即愈。
15、（慢性肠炎、腹泻）小麦面粉一斤，放锅内炒到焦黄，每次一两，加适量白糖，用开水调匀，早晚饭前服，3~5天有特效。忌吃香蕉、柿子、油腻。
16、（高血压）用向日葵盘*半两，玉米须*3钱，煎一碗汤一次服下，一日二次，连用20天，神效。忌吃肥肉、蛋黄、过咸食物。
17、（低血压）党参*10克、枸杞子*20克，煎一碗汤一次服下，日服三次，连服半月。忌吃芹菜、海带、山楂。
18、（血小板少）（各种出血性疾病引起）花生红皮5克，红枣10个，加一碗水煮熟一次吃完，一日一次，连用10天。
19、（高血脂、高胆固醇）山楂片*10克，白菊花*5克，开水泡饮，一日二次，一日二次，连用一个月，也可常用。忌蛋黄、肥肉、油腻。
20、（心脏病、冠心病）（早博、心律不齐）每日用猪心一个，切开，放入莲子芯*2克，绿豆皮3克，包好蒸熟后，切片蘸调料，分早晚吃完，隔日一个，连吃5个猪心。
21、（消化不良）（儿童消化不良同）鸡内金*（鸡肫皮）共4两炒黄，磨成粉，饭前用白糖水冲服，一日二次，一次2钱（约半汤匙）儿童减半，一剂服完即可。忌吃田螺。
22、（胸闷气胀）每次用白萝卜籽*20克、冰糖适量，煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之特效。
23、（贫血）杀乌骨鸡时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干再将干血揉成粉，用红葡萄酒调服，一次半汤匙粉，一日二次，连服半月。
24、（内热口干）芦苇根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开，加适量冰糖，去芦根绿豆喝汤，日服两次，连服3天。生津润肺，降火解热。
25、（黄疸肝炎）糯稻根*半两，茵陈*15克，煎一碗汤一次服下，一日二次，连用7天。忌酒、油腻、辣物。
26、（慢性肝炎）（各型均可）干葫芦瓢*半两，黄豆一两，煎一碗汤一次服下，一日三次，连服15~20天，特效。忌酒、海鲜、辣物。
27、（肝硬化腹水）（水鼓胀）冬瓜皮*一两，萝卜籽*3钱，煎一碗汤一次服下，一日二次，连用10~15天。忌吃油炸食物。
28、（小便不通）（尿闭鼓胀）生田螺肉一个，葱白一根，加盐少许，共捣成糊状，取一小团敷肚脐上，用胶布贴牢，过3~5小时后取下，一日一次，2~3天即愈，神效。
29、（小便失禁）（尿急、控制不住）公鸡肠二副，洗净晒干，放锅内炒黄，磨成粉，用黄酒送服，每次10克，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
30、（尿频）（小便次数多）生韭菜籽*2两，磨成粉，每次10克用白开水送服，一日两次，一般需服5天。忌浓茶、牛奶。
31、（急、慢性肾脏炎） 4两重黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟吃鱼喝汤，一日一剂。连吃10~15天。忌酒、盐、房事。
32、（大便下血）每次用黑木耳10克，柿饼两个，水一碗煮烂吃下，一日二次，5天痊愈。
33、（便秘）（大便燥结、排便难或几天无大便）用煮熟的香蕉一碗，去皮后加入蜂蜜5钱吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。忌田螺、洋葱。
34、（胆、肾、尿道结石）用玉米须*半两，鸡内金*（鸡肫皮）10克，煎一碗汤一次服下，一日2~3次，连服20天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
35、（胆囊炎）冬瓜籽半两、绿豆半两煎一碗汤，一次服下汤，一日三次，连用10天。
36、（糖尿病）猪胰（即猪夹肝）一条，鲜冬瓜皮1两，加一碗水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃汤，一日一剂，连吃20天。忌糖、辣、羊肉、桂圆、甜食。
37、（成人遗尿）白纸一张，秘铺席下，待遗尿后将纸晒干，炒脆，磨成粉，用黄酒送服，一次即可，严重者再用一次即可。
38、（痢疾、泄泻）每次用干马齿苋*半两（鲜者一两），煎一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
39、（打呼）花椒5~10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打呼。
40、（打嗝）用指甲一小条，点燃闻味即止。
41、（晕车）乘车前切一片生姜含口中，或用一块伤湿解痛膏药贴在肚脐上（孕妇禁用）。晕车较重者，可两方同用，有特效。
42、（中风）（手抖动、半身不遂）每日早饭前喝一两生芹菜汁，临睡觉时用干桑叶*半两，煎一碗汤喝下，15~20天特效。忌羊肉。
43、（水肿）（全身肿）生石膏*半两，冬瓜皮*一两，煎一碗汤服，一日二次，连用3天。
44、（癫痫）（又叫羊癫风、精神病）用桃花*（干、鲜均可）20朵，在发病时（或刚发病后）用白开水冲一次吃下，一日一次，连吃5天为一个疗程，停两天再吃，需3个疗程。
45、（淋巴结核）乌贼骨*共2两，磨成粉，用猪胆汁调成糊状，涂患处，再用胶布贴牢，过10小时揭去，一日一次，连用10天。
46、（甲亢）甲鱼壳*5克、莲子肉*20克，煎一碗汤一次服下，一日三次，连用10天。
儿　科70、（小儿感冒）（包括婴儿）生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。
71、（百日咳）（及婴儿气喘）大蒜头一只，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用滚开水一两冲，再去渣服汁，一日二次，两天可愈。
72、（肺炎、咳嗽）取鲜藕汁半两，蜂蜜半汤匙，芝麻油3滴，起搅匀，一次服下，一日二次，连用2~3天，疗效极佳。
73、（小儿腹泻）（包括婴儿拉黄、绿便）大蒜头一只，烧至皮焦蒜熟，再煎半碗汤，加红糖适量，一次服下，一日三次，一天显效，连用三天，无不痊愈，并可治细菌性痢疾。
74、（夜啼）大人用一小撮干的绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。
75、（盗汗）（成人盗汗同）浮小麦*（即瘪小麦）15克，红枣10粒，煎一碗汤一次服下，一日早晚饭前各一次，连用3天，神效。
76、（打蛔虫）生南瓜籽20粒，去壳捣碎，饭前加红糖空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。忌油腻。
77、（蛲虫）（经常肛门痒）每晚睡前用一块2寸对方的胶布贴肛门，次日晨揭下，连用3天，可将虫子、虫卵粘清。
78、（小儿消化不良）（包括婴儿腹胀）山楂*半两，白萝卜一两切成片，一起煎一小碗汤一次服下，一日二次，有特效。
79、（小儿厌食）（不思吃饭）山楂*3钱、鸡内金*（鸡肫皮）一只，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃3天，有开胃、助消化之功效。
80、（误食杂物）老韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。
81、（磨牙）每晚睡前吃一块约2寸对方的生桔皮，用红糖水送下，连吃2~3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
82、（流口水）（成人、老人睡觉流口水方法同）泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄，磨成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日二次，服完即可，（儿童用白糖水送服）。
83、（缺钙）每次用虾皮2钱、海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次，连用半月，也可常吃。
84、（痄腮）（腮腺炎）用仙人掌，去掉皮刺，捣烂加鸡蛋清调匀敷患处，每日换一次，连用三天，或用黑墨涂也可。
85、（小儿遗尿）猪尿泡一个，洗净，加白胡椒*20粒，煮烂分两次吃完，一日一个，连用5个，特效。忌鸭肉、冬瓜、梨。
86、（疝气）（小肠气）粗食盐半斤炒热后，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用4、5天有特效。
87、（小儿抽风）（突然四肢抽搐）山羊角*削成片10克，煎一碗汤一次服下，一日3次，连用5天，以后不发。
88、（健脑益智方）淡水鱼头半斤，劈开，核桃肉半两，黄豆一两，加调料炖汤一次吃完，一日一次，连用10天，也可常吃，有补精添髓，健脑养脑，通神益智功能。
89、（记忆力差）（包括中、老年人）鸽蛋一个（或鹌鹑蛋5个），打碎，莲子肉*10粒砸碎，加水约两汤匙，搅匀蒸熟，早晨空腹食用，一日一次，连吃7天，对提高智力和增强记忆力有特效，忌酒、皮蛋、蚕豆、海带、辣物。可每年或半年吃一个疗程。
90、（考场镇静方）鸽子一只，党参*15克，加调料炖汤，一日分两次吃完，有镇静安神、头不晕、心不慌之功效。此方要在考试前两天开始使用，至考试结束。
五官科
91、（神经性牙痛）（包括过敏性）黑胡椒*10粒，白酒(是指50度以上的白酒)一两，浸二日后喝一口含住，3分钟即止痛，5~6分钟吐掉，一日2次，两次可愈。此方百试百灵，而且不发。
92、（风火牙痛）（包括蛀牙痛）小苏打（或食碱）2克，加蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在痛处，立止，一日二次，一天可治愈。特效。
93、（牙周炎、牙龈炎）用一只鸡蛋清加等量白酒(是指50度以上的白酒)搅匀，喝一口，含口中，5分钟吐掉，一日二次（一日一只蛋），2~3天消火止痛，并痊愈。
94、（牙出血）每次用藕节*半两，花生红衣1钱，煎一碗汤，漱口并咽下，一日二次，连用3天有特效。
95、（电光性红眼病）用人乳或鲜牛乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日两次，一次两滴，连用2天，有特效，忌辣。
96、（结膜炎）（细菌性红眼病）用绿茶水，每日洗眼3~5次，一般2~3天有消炎抗菌之功效，忌吃酒、辣物。
97、（流泪眼、沙眼）猪肝一两，胡萝卜三两，切碎加一碗水，少加些油盐煮烂，一次吃完，一日3次，连用一星期痊愈。忌韭菜、洋葱、大蒜、辣椒。
98、（视力衰退）（老光、老花、视物不清）白菊花*3克，干桑叶*2克，每日用开水泡饮（可泡三遍），连用1~3月，可补肝明目，使视力恢复，并可预防老光眼的形成。忌吃葱、姜、蒜、羊肉、狗肉等热性食物。
99、（偷针眼）用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处并稍用力，每日2~3次，2日即可治愈，也可用线扎患病那边的中指节半小时，一天可消。
100、（白内障）（晶体混浊、使视力下降）蛇壳*1克，蝉衣*3只，白菊花*5克，煎一碗汤一次服下，一日3次，连用20天可退翳明目，如能同时用早晨露水滴眼，效果更佳。忌吃酒、羊肉、狗肉。
101、（青光眼）（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）猪眼1只切碎，加桂元肉7只，煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮，忌吃鹅肉、动物血。
102、（中耳炎）（耳内长期流水、流脓、胀痛）鲜韭菜汁5钱，加入明矾*半钱，溶化后滴入耳内，一次1~2滴，一日2次，连用5天。
103、（耳鸣、耳聋）用乌龟尿滴入耳内，一次二滴，一日一次，连用7~10天。（取乌龟尿法
104、（虫入耳）用猫尿二滴，滴入耳中，虫子会自动出来。（提取猫尿法）
105、（口疮）（即口腔溃疡）取冰片*约1克，蒸气水半两调匀，每日涂患处5次，2天即愈。同时，每次用一个石榴皮烧半碗水服，一日二次，连用3天，以后不复发。忌辣物。（注蒸气水可用电饭锅盖下面的水代替或用鸡蛋黄熬油涂。
106、（音哑、咽喉炎）（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）胖大海*2个，蝉衣*3只加一茶杯开水泡好后加半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用15天，忌吃烟酒、一切辣物和有刺激性食物。
107、（扁桃体炎）（嗓子两侧红肿、疼痛、一般多发于着凉后）黑木耳一两，炒干磨成细粉，每次用半汤匙与蜂蜜一汤匙调匀口服，一日2次，连服5天永不再发（此方在发病时用）。忌吃辣物。
108、（口臭）芦苇根（鲜、干均可）一两，煎汤一碗，加冰糖适量内服，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。
109、（鱼刺卡喉）用陈醋(最好用镇江陈醋)喝一口即可，如果不行，可用鸭口水半汤匙喝下，鱼刺可自动化掉（取鸭口水法）
110、（鼻炎）（包括过敏性、痿缩性和鼻窦炎）先用大蒜3~5瓣，去皮浸在一瓶陈醋(最好用镇江陈醋)内，过二日后，再用新红砖一块，放火上烧烫取下，将两汤匙醋倒在热砖上，此时有大股热气上冒，患者用鼻吸其热气，一日两次，连用7天，清热消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。
111、（止鼻流血）左鼻流血向右耳内吹一口气，右鼻流血向左耳内吹一口气，可立止。
112、（治鼻流血）每次用头发烧灰2克，白开水适量冲服（并可用少许头发灰吹入鼻孔），一日二次，连用5天可愈，并不会再发。
皮肤科
113、（皮肤瘙痒）鲜韭菜与淘米水，按一比10重量配好，先泡两小时再一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗3天可愈。
114、（牛皮癣、头癣、顽癣）猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾（如黄豆大），待溶化后用胆汁搽患处，每日2次，连用7天。此方治疗多年皮癣、顽癣效果神奇。
115、（各种皮炎）生鸡蛋一只，将整蛋放陈醋(最好用镇江陈醋)内泡7天。再取出蛋打破用蛋清涂患处，每日2~3次，7天可愈。忌酒、辣物。
116、（疥疮、恶疮、无名疮）白鸡毛一把烧成灰，用芝麻油调成糊状，每日涂患外2~3次，连用5~7天，效果极佳。
117、（湿疹）樟脑丸一个，放半斤陈醋(最好用镇江陈醋)内浸3天后，用醋搽患处，一日3次，至治愈。特效。
118、（蛇胆疮）用旱烟油一小团（或抽过的香烟过滤嘴3个），用适量水调匀，涂患处，每日3次，连用3~5天痊愈。
119、（汗斑癣）独头蒜（或小蒜头）捣烂，用纱布包好，蘸陈醋(最好用镇江陈醋)擦患处（擦至局部发热伴轻微刺痛），一日三次，用5~7天。
120、（扁平疣）每次用马齿苋*20克（鲜品40克），板蓝根*15克，煎汤一碗内服，并留少量外涂，一日二次，连用10天。可除疣。
121、（白癜风）取露水（最好用韭菜叶上露水）一斤，加入蛇壳*5克，装入瓶内，埋地下过半月后取出，用水涂患处，一日三次，连用1~2月。同时可用马齿苋*30~60克，煎汤一碗内服，一日二次。
122、（风疹块、痱子）鲜韭菜汁加适量明矾，每天涂患处，并擦至皮肤发红、发热，一日三次，2~3天即愈。
123、（脚气、手气）陈醋(最好用镇江陈醋)一斤，加入去皮大蒜头一两，明矾1钱，泡3天后用醋浸手、脚，一次5分钟，浸后可以洗去，一日一次，连用10天，不会再发。
124、（手、足多汗）明矾*5钱，热水2斤，一起溶化浸手脚，一次10分钟，浸后站其自然晾干，一日一次，5天后手脚汗正常。
125、（手足开裂）（皲裂、粗糙）生羊油或猪油一两，加蜂蜜或白糖3钱，捣匀搽手脚，一日2~3次，一般7天可愈。再搽几天以后不复发。
126、（冻疮未破）尖头辣椒10个，生姜半两，白酒(是指50度以上的白酒)半斤，一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发痒时搽患处，一日5次，有特效。连用十天至半月痊愈除根，不再复发。
127、（冻疮已破）陈旧棉花（越陈旧越好），烧成灰，用麻油调匀搽患处，一日三次，搽好为止，不发。
128、（鹅掌风、灰指甲）陈醋(最好用镇江陈醋)1斤，加入去皮大蒜头一两，香烟丝（十支），泡二日后用醋浸手，一次10分钟，一日二次，浸后可用清水洗净，连用10日有特效。（此方最好在大伏天使用）
129、（疔、疖、痈）（无名肿痛、搭背）生土豆捣烂，涂患处，用布包好，日换一次，一般5天内可愈。
130、（鸡眼、瘊子）先用快刀将患处外部老皮削去。再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，连用10天，半月后可脱落不发。
131、（烫伤）活蚯蚓适量，加白糖少许化成水，涂伤处，一日三次，连用数日有清凉止痛，生肌功能，并不会留下疤痕，特效。
132、（流火、丹毒）（多患于下肢、皮肤红、肿、热、痛并伴有寒战、高热、头痛）鲜冬瓜皮一次一两，烧一碗汤内服并外搽，一日两次，连用5天可消肿止痛、清热解毒。
133、（蚊虫咬伤）（红肿、痒）可选用大蒜头、生姜擦，或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加入人的口水调匀涂，均可立即见效止痒，解毒消肿。
妇　科
134、（妇女白带）（白带多、有异味）生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血，绿豆。
135、（月经不调）（月经提前或推迟均在5天以上）干藕节*半斤，炒黄磨成粉，黄酒送服，一日三次，一次2钱，服完即每月准时来经。
136、（血崩）（月经量太多）黑木耳共2两，炒脆磨成粉，红糖水送服，一次3钱，一日二次，服完可愈。此方要在来经时用。
137、（闭经）（少女18岁后和非怀孕妇女两月以上不来月经）干茄子片*半斤，炒黄磨成粉，黄酒送服，一日二次，一次3钱，服完可愈。
138、（痛经）（来经时腹痛）干丝瓜筋*一次半两，烧一碗汤服，一日两次，7天痊愈。
139、（外阴痒）（包括男子下身痒）葱白连根一两，花椒50粒，水一斤烧开，洗阴部，每天两次，共洗3天。
140、（子宫出血）（非经期或无子宫肌瘤者）鹅毛若干，烧成灰，取半汤匙用黄酒冲服，一日一次，用3~5天。
141、（乳腺炎、小叶增生）生绿豆半斤磨成粉，每次适量（根据患部面积大小）用鸭蛋清调成糊状，敷患处并用胶布固定，日换一次，连用一周。
142、（子宫脱垂）每次用韭菜半斤，水2斤煎开，洗会阴部，一日二次，洗4天。
143、（子宫肌瘤）甲鱼壳*15克，当归*10克，煎汤一碗一次喝下，一日三次，用10天。
144、（滴虫性阴道炎）陈醋(最好用镇江陈醋)二斤，放入痰盂内，用一块半两重的铜（或用一只铜锁代替）烧红后，放入痰盂内，此时醋沸腾，再用醋洗阴部，一日二次，连用3~5天。（铜、醋可下次再用）。
145、（断乳）大麦芽*半两，煎一碗汤一次服下，一日二次，只需一天便无乳汁再来。
146、（膀胱炎、尿道炎）用爬山虎*半两，煎汤一碗一次服下，一日三次，用一周。
147、（产后缺乳）莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。
148、（产前知男女）怀孕两月后，将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女（仅供参考，如有坠胎者，后果自负）。
149、（女不孕）生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*3克左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一个月（要在月经干净后开始吃）。
男　科
150、（男不育）每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后加调料吃麻雀，连吃半月，可治男子婚后久不生育。
151、（阳痿）（男子阴茎不能勃起）磁石（吸铁石）5钱，浸白酒(是指50度以上的白酒)一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半月至一月（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒两只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。
152、（遗精）（睡觉做梦流精）猪腰子一个，切开去掉白膜，放入韭菜籽*二钱，用钱扎好蒸熟，再切碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子，有固精壮阳之功效。
153、（早泄）（男子在房事时过早射精）韭菜籽*半斤，炒黄，磨成粉，用黄酒送服、一次两钱，一日三次，服完即痊愈。
154、（疝气）（小肠气）粗食盐半斤炒热后，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用4、5天有特效。
155、（男子性功能减退）（不属阳痿，只是性功能减弱，力不从心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）活大青虾或白虾一两，白酒(是指50度以上的白酒)1斤，浸5天后按日常酒量吃酒，酒吃完后将虾炒吃，连用半月。有补阴壮阳，增强性功能之功效。
156、（前列腺肥大）（增生）桃仁*10克，冬瓜子*20克，煎一碗汤一次服，每日二次，连用15~20天。忌萝卜、蚕豆。
157、（小便混浊、乳糜尿）（男女均可）生向日葵（无壳）30克，煮一碗汤一起吃下，一日二次，连用7天。忌海带、酒、肝脏。或用桃树胶代替向日葵籽。
158、（男子性欲激素）（指一般男子对性生活无兴趣或性冷淡）羊或猪、牛、公鸡的睾丸，一次半两，洗净切片，加油盐调料炒吃，一日一次，连吃5天，补充男子性激素，效果极佳。
美　容
159、（除面部皱纹）鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。
160、（皮肤粗黑）靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效。
]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1251733833#comment 520 Mon, 31 Aug 2009 15:50:33 GMT http://303187705.qzone.qq.com/blog/1251733833 <![CDATA[[转]身体器官工作表一览，别熬夜]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1251733801 身体器官工作表一览，别熬夜天路
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)
下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。

如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。
下面是手
身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。
拉拉耳朵养护全身器官
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
　　中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
　　一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
　　二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
　　三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
　　四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
　　五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
　　六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
　　七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
　　八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
　　以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。
简单易学的强肾健体保健法
祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。　　肾虚病症有阴虚、阳虚之分。　　肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。
　　肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。
　　中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。
　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
　　揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。
　　发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。
　　另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。
　　健脾通胃肠气的保健方法：
　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。 ]]> http://303187705.qzone.qq.com/blog/1251733801#comment 142606857 Mon, 31 Aug 2009 15:50:01 GMT http://303187705.qzone.qq.com/blog/1251733801