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<title><![CDATA[小桥]]></title>
<description><![CDATA[小桥村落]]></description>
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<lastBuildDate>Sun, 29 Nov 2009 06:36:48 GMT</lastBuildDate>
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<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 13:42:55 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[11月25日]]></title>
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<description><![CDATA[              貌似，已经很久没有正儿八经写一篇日记了。<br>1，天气冷了又热了<br>                关心关心天气总不是坏事，奥巴马胡主席也在谈全球气候的问题。我这也算察点边，关心了一下国际形势。这天气，从穿短袖的夏天，到穿羽绒服的冬天，再到今天穿衬衣的秋天。是这世界变化得太快，还是我的脚步不够快！<br>2，奖金算错了<br>              昨天签了这个月的奖金单，大家都很开心，比上一个月多了两百多块钱。今天主任打电话来，说奖金算多了。眼见着两百块钱就这样子忽然没了，虽然不多，但总不是一件值得欢心乐舞的事情。<br>3，三基考试<br>            三基考试是医院每年的例行考试，内科、外科、药学科等都在今天进行了考试。虽然只是一种形式，不过总归是一场考试。还有主任在上面像模像样的监考。不过不知道是不是因为晚上吃KFC的宅急送吃太多，有点大脑供血不足的原因，我答的都有点牛头不对马嘴。<br>4，听课<br>           周六很捧场的去听了翁主的临床药学培训的课。发现自己太久没听课了，坐在那里什么都没听进去。而且记错时间，九点开始的以为九点半开始的，然后还十一点未到就先走了。<br>5，还没想到，就先这样。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[304832677@qq.com(小桥)]]></author>
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<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 13:42:55 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]转载：中药配伍]]></title>
<link>http://304832677.qzone.qq.com/blog/1258548341</link>
<description><![CDATA[第一章解表药<br>一．辛温解表药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />麻黄配桂枝：发汗解表力强。主治风寒表实无汗。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />麻黄配杏仁：善宣肺降气而平喘止咳。主治喘咳气逆，证属风寒束肺者尤宜。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />麻黄配石膏：清肺平喘透表热。主治肺热咳喘。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />桂枝配白芍：收散并举，调和营卫，散风敛营，解肌发表。主治风寒表虚有汗。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">5.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />细辛配干姜，五味子：温燥中有敛润，既善温肺化饮，又不耗气伤阴。主治寒饮咳喘日久。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">二．</span><wbr />辛凉解表药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />蝉蜕配胖大海：清宣肺气，开咽利音力强。善治风热或肺热之咽痛音哑。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />菊花配枸杞子：补肝肾明目力强。善治肝肾亏虚之视物昏花。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />生葛根配黄芩，黄连：既清热燥湿解毒，又透热升阳止泻。主治湿热泻痢初起。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />柴胡配黄芩：清解半表半里之邪热效强。主治少阳寒热往来。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">              </span><wbr />第二章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr />清热药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">    </span><wbr />一．清热泻火药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.</span><wbr />石膏配知母：清热泻火，滋阴生津力强。既治热病气分高热证，又治肺胃火热伤津证。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.</span><wbr />知母配黄柏：清热降火坚阴。治阴虚火旺效佳。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3.</span><wbr />知母配川贝母：既滋阴润肺，又清热化痰。善治阴虚劳嗽，肺燥咳嗽。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4.</span><wbr />栀子配淡豆豉：清散郁热除烦力强。治温病初起，胸中烦闷及虚烦不眠效佳。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">5.</span><wbr />栀子配茵陈：清热利湿退黄力强。治湿热黄疸效佳。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br>二．清热燥湿药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.</span><wbr />黄连配木香：清热燥湿解毒又理气止痛。治湿热泻痢腹痛，里急后重每用。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.</span><wbr />黄连配吴茱萸：既清热泻火燥湿，又疏肝和胃制酸。治肝火犯胃，湿热中阻之呕吐泛酸。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3.</span><wbr />黄连配半夏，栝楼：既泻火化痰又消散痞结。治痰火互结之结胸证效佳。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4.</span><wbr />黄柏配苍术：既清热且燥湿，走下焦。治湿热诸证，尤其是下焦湿热证。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br>三．清虚热药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1</span><wbr />青蒿配白薇：既善退虚热，凉血热，又兼透散。既治阴虚发热，小儿疳积（兼表邪尤宜），又治营血分有热及阴分伏热等证。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.</span><wbr />青蒿配鳖甲：既善清退虚热，又能滋阴凉血，治阴虚发热每用。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3.</span><wbr />地骨皮配桑白皮：既清肺火，又利尿导热邪从小便出，且润肺脏而不苦泄伤阴。故治肺热咳嗽每用。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4.</span><wbr />白薇配玉竹：既滋阴又透表。治阴虚外感。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">              </span><wbr />第三章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr />泻下药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">    </span><wbr />一．攻下药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.</span><wbr />大黄配芒硝：既善泻下攻积，又善润软燥屎，还善清热泻火。治实热积滞，大便燥结，坚硬难下效佳。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.</span><wbr />大黄配巴豆，干姜：巴豆得大黄，其泻下之力变缓而持久，大黄得巴豆，寒性可去，加之温中散寒之干姜，助散寒之力。善治寒积便秘。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">              </span><wbr />第四章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr />祛风湿药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1</span><wbr />羌活配独活：走里达表，散风寒湿力强。治风湿痹痛无论上下皆可。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.</span><wbr />桑寄生配独活：既祛风寒湿，又强腰膝。治风湿痹痛，腰膝酸软者佳。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3.</span><wbr />豨签草配臭梧桐：既祛风湿，通经络，治风湿痹痛筋脉拘麻<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">;</span><wbr />又降血压，治高血压。风湿痹痛肢麻又兼高血压者用之最宜。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">                </span><wbr />第五章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr />芳香化湿药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.</span><wbr />苍术配厚朴，陈皮：燥湿力强，且能行气。寒湿中阻，脾胃气滞者尤宜。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.</span><wbr />厚朴配枳实：燥湿，消积，行气之力均强。主治湿浊中阻，或食积停滞，脾胃气滞所致的脘腹胀满，以及痰浊阻肺之咳喘，胸满，腹胀。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3.</span><wbr />藿香配佩兰：善化湿和中，解暑发表，凡湿浊中阻，无论兼寒兼热，有无表证均可。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4.</span><wbr />砂仁配木香：化湿理气，调中止痛力强，凡湿滞食积，或夹寒所致脘腹胀痛即可投用，兼脾虚者当配伍健脾之品。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">                </span><wbr />第六章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr />利水渗湿药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.</span><wbr />茯苓配猪苓：利水渗湿力强。治水湿内盛或兼脾虚者。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.</span><wbr />滑石配生甘草：既清利暑湿，又利水而不伤津。主治暑湿身热烦渴。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">                </span><wbr />第七章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr />温里药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.</span><wbr />附子配干姜：回阳救逆及温中之力大增。治亡阳证及中焦寒症效佳。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.</span><wbr />附子配细辛，麻黄：善补阳发表散寒，治阴虚外感风寒功著。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3.</span><wbr />肉桂配附子：补火助阳，散寒止痛力强，治肾阴虚衰，脾肾虚衰及里寒重症均可投用。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4.</span><wbr />吴茱萸配补骨脂，五味子，肉豆蔻：既温补脾肾亡阳，又涩肠止泻，还散寒燥湿和中，治脾肾阳虚之久泻。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">5.</span><wbr />丁香配柿蒂：既温中散寒，又降气止呃，治虚寒呕吐，呃逆效著。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">                </span><wbr />第八章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr />理气药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.</span><wbr />橘皮配半夏：燥湿化痰力强，凡痰湿滞中停肺均可择用。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.</span><wbr />枳实配白术：既补气健脾，又行气消积祛湿，治脾虚气滞夹积夹湿有功。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3.</span><wbr />香附配高良姜：既温中散寒，又疏肝理气，且善止痛。治寒凝气滞，肝气犯胃之胃脘胀痛效佳。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4.</span><wbr />川楝子配延胡索：行气活血止痛力强。善治血瘀气滞诸痛。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">5.</span><wbr />薤白配栝楼：既化痰散结，又宽胸通阳。治痰浊闭阻，胸阳不振之胸痹证。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">6.</span><wbr />乌药配益智仁，山药：三药相合，补肾缩尿力强，又不甚燥热，治肾虚遗尿尿频。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">                </span><wbr />第九章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr />消食药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.</span><wbr />神曲配麦芽，山楂：既消各种食积，又健胃和中。但见食积不化或消化不良即可投用。三药常炒焦用，习称焦三仙。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.</span><wbr />莱菔子配苏子，白芥子：既温肺化痰，又降气止咳平喘，且消食除胀通便，治寒痰咳喘有效，兼食积便秘者尤宜。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">                </span><wbr />第十章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr />驱虫药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.</span><wbr />槟榔配常山：两药相合，寒热并施，相反相成，既有较强的祛痰截疟之功，又可减少常山涌吐之副作用，善治疟疾久发不止。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">                  </span><wbr />第十一章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr />止血药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />大蓟配小蓟：合用效力增强，治血热出血诸证及热毒疮肿。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />白及配三七：两药相合，止行并施，止血力增强而不留瘀。可治各种出血，内服外用皆宜。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />白及配乌贼骨：两药相合，不仅止血力强，且促进溃疡愈合。治胃，十二指肠溃疡之吐血，便血效佳。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />蒲黄配五灵脂：无论生用或炒用均能活血止痛，化瘀止血。善治血瘀胸胁心腹诸痛及血瘀出血。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">5.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />艾叶配阿胶：既养血止血，又散寒暖宫调经。治崩漏带下属血虚有寒之证。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">                  </span><wbr />第十二章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr />活血祛瘀药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />川芎配柴胡，香附：既疏肝解郁，又理气活血。治肝郁气滞之胸闷胁痛，痛经及月经不调证可投。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />郁金配石菖蒲：既化湿豁痰，又清心开窍。治痰火或湿热蒙蔽清窍之神昏癫狂，癫痫。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />郁金配白矾：具较强的去除心经痰热之力。治痰热蒙蔽心窍之癫痫发狂及痰厥证。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />牛膝配苍术，黄柏：清热燥湿力强，且善走下焦。善治下焦湿热之足膝肿痛，痿软无力及湿疹，湿疮。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">                  </span><wbr />第十三章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr />化痰止咳平喘药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">        </span><wbr />一．化痰药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.</span><wbr />旋覆花配代赭石：寒温并用，降肺胃之逆气力强。治气逆呕恶，喘息效佳。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">                  </span><wbr />第十四章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">  </span><wbr />安神药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">一．</span><wbr />重镇安神药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />磁石配朱砂：重镇安神力增。善治烦躁不安，心悸失眠。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">                  </span><wbr />第十七章<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;"></span><wbr />补虚药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">一．</span><wbr />补气药<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">1.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />人参配附子：大补大温，益气回阳。治亡阳气脱效佳。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />人参配蛤蚧：补肺益肾而定喘嗽。治肺肾两虚，动辄气喘甚效。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">3.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />人参配麦冬，五味子：益气养阴，生津止渴。治气阴两虚之口渴多汗，以及消渴常用。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />黄芪配柴胡，升麻：补中益气，升阳举陷。为治中气下陷，脏器脱垂诸证所常用。<br><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">5.<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">      </span><wbr /></span><wbr />甘草配白芍：缓急止痛力强。治脘腹或四肢挛急疼痛。<br>------------------------------------------<br>本文转载自：<a href="http://user.qzone.qq.com/597419534/blog/1252075050" target="_blank">陈玉燕： 中药配伍</a><wbr /><br>用QQ邮箱阅读空间<a href="http://mail.qq.com/cgi-bin/feed?u=http://feeds.qzone.qq.com/cgi-bin/cgi_rss_out?uin=597419534" target="_blank">订阅<span style="font-weight:bold"><wbr />陈玉燕</span><wbr /></a><wbr /><br><a href="http://mail.qq.com/zh_CN/htmledition/help_reader.html" target="_blank">什么是阅读空间?</a><wbr /><br><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[天下杂侃]]></category>
<author><![CDATA[304832677@qq.com(小桥)]]></author>
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<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 12:45:41 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]十大靓汤的制作方法]]></title>
<link>http://304832677.qzone.qq.com/blog/1258546839</link>
<description><![CDATA[<br>一 莲藕腔骨汤<br>    原料：莲藕2根（约500克）腔骨500克姜6片清水2000ml     调料：盐2茶匙（10克）     做法：<br>   1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。     2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。     3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟。     4、放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐即可。<br><a href="http://b16.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be797657e7d2303f9b0e7051f072bbae0424f7302c906925e8e62fa1f70aae481c2f8542ace26a090146b399d127a669b87350918697185b26057073ae199cbfd3558d9cedb818d" target="_blank"><wbr /><a href="http://b16.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be797657e7d2303f9b0e7051f072bbae0424f7302c906925e8e62fa1f70aae481c2f8542ace26a090146b399d127a669b87350918697185b26057073ae199cbfd3558d9cedb818d" target="_blank"><img style="width:500px;height:366px;border:0;" src="http://b16.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be797657e7d2303f9b0e7051f072bbae0424f7302c906925e8e62fa1f70aae481c2f8542ace26a090146b399d127a669b87350918697185b26057073ae199cbfd3558d9cedb818d" /></a><wbr /></a><wbr /><br>二 田园蔬菜汤<br>   原料：玉米1根 胡萝卜1根荸荠8颗青笋一根腔骨500克 姜6片 清水2000ml     调料：盐2茶匙（10克）     做法：     1、将腔骨剁成块洗净。玉米，胡萝卜，青笋和荸荠都去皮洗净后切块。姜洗净切片。     2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。     3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲1小时。     4、先放入玉米块，荸荠和胡萝卜块，盖上盖子继续用小火煲1个小时，然后再放入青笋煲5分钟，食用前调入盐即可。<br><a href="http://b17.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765a8460a6777f3986e910e6f03dc6560bb9f505cf666bd147b865fa8419589f4e318d660232b9b20f8fe18912c3cb8bd25325f47e072e6743beb6beec56ae63e952f29da9b" target="_blank"><wbr /><a href="http://b17.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765a8460a6777f3986e910e6f03dc6560bb9f505cf666bd147b865fa8419589f4e318d660232b9b20f8fe18912c3cb8bd25325f47e072e6743beb6beec56ae63e952f29da9b" target="_blank"><img style="width:450px;height:385px;border:0;" src="http://b17.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765a8460a6777f3986e910e6f03dc6560bb9f505cf666bd147b865fa8419589f4e318d660232b9b20f8fe18912c3cb8bd25325f47e072e6743beb6beec56ae63e952f29da9b" /></a><wbr /></a><wbr /><br>三 清心润肺汤<br>   汤料：罗汉果1个（10克）红枣2颗（20克）玉竹20克  蜜枣4颗（40克） 百合10克南杏10克剑花30克     原料：腔骨300克猪通脊200克 老姜1块 清水200ml 盐1茶匙（5克）     做法：     1、姜去皮洗净。将腔骨和猪通脊洗净，再将猪通脊切成约2厘米的小块。     2、锅中倒入水，大火将水煮开后，倒入腔骨和猪通脊焯烫，煮至变色后捞出，用水冲洗掉浮末。再将汤料用水洗净。     3、将冲净的腔骨和猪通脊块倒入汤煲，一次性加入足量清水（约2000毫升）。     4、水开后，用勺子撇去浮末，放入用刀稍拍散的姜，倒入汤料，盖上盖子，转小火煲2个小时后关火，喝前调入盐即可。<br><a href="http://b19.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765aefc290ba0290dd400d49324109f15d9923d0c1621471c0f58fc6feea29fcccde37341b9b2ecfcdb41aab80eb258661370766445f415e361623a25cbc8a8a5e9ee98e40e" target="_blank"><wbr /><a href="http://b19.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765aefc290ba0290dd400d49324109f15d9923d0c1621471c0f58fc6feea29fcccde37341b9b2ecfcdb41aab80eb258661370766445f415e361623a25cbc8a8a5e9ee98e40e" target="_blank"><img style="width:450px;height:397px;border:0;" src="http://b19.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765aefc290ba0290dd400d49324109f15d9923d0c1621471c0f58fc6feea29fcccde37341b9b2ecfcdb41aab80eb258661370766445f415e361623a25cbc8a8a5e9ee98e40e" /></a><wbr /></a><wbr /><br> 四  牛骨香菇萝卜汤<br>   原料：牛骨500克  香菇6朵  胡萝卜2根  大葱3段  老姜3片  香菜2根   醋1茶匙（5ml）  花椒10粒  盐适量     做法：     1、牛骨斩成5cm长的块，洗净备用。香菇用温水浸泡5分钟后去蒂洗净。胡罗卜去皮洗净后切块。     2、将牛骨放入汤煲中，一次性倒入足量清水没过牛骨。大火加热后，撇去浮沫，放入香菇，大葱，姜片和花椒。再调入醋，盖上盖子用中火煲2小时。     3、放入胡萝卜块，继续炖15分钟，调入盐。食用前，撒入香菜即可。<br><a href="http://b16.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765eb1865b601564c6032d5cd934c74b527061ab6d17a829b2f361b0e10ede4c337e1d6ec823ad8d61ff3932b22e610b21c214730c9f404334a51d9fb7d9144f8d42e15f184" target="_blank"><wbr /><a href="http://b16.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765eb1865b601564c6032d5cd934c74b527061ab6d17a829b2f361b0e10ede4c337e1d6ec823ad8d61ff3932b22e610b21c214730c9f404334a51d9fb7d9144f8d42e15f184" target="_blank"><img style="width:450px;height:360px;border:0;" src="http://b16.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765eb1865b601564c6032d5cd934c74b527061ab6d17a829b2f361b0e10ede4c337e1d6ec823ad8d61ff3932b22e610b21c214730c9f404334a51d9fb7d9144f8d42e15f184" /></a><wbr /></a><wbr /><br>五   鱼头豆腐汤<br>   原料：鱼头1个（约500克） 嫩豆腐1盒  香菇8朵  大葱3段  老姜3片盐1茶匙（5克）     做法：     1、鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。     2、煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约3分钟）。将鱼头摆在锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量开水没过鱼头。     3、再放入香菇，盖上盖子，大火炖煮50分钟。     4、调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可。<br><a href="http://b9.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be7976568bccb20d57203ecd64945dda4d7fc104780b941a147b9d84b33bf9e062b0e12c3bc905bbe412385ba2ee7bf9bcc76cf2ff77d14e445cbfb8f455f910fa5378f174c9d26" target="_blank"><wbr /><a href="http://b9.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be7976568bccb20d57203ecd64945dda4d7fc104780b941a147b9d84b33bf9e062b0e12c3bc905bbe412385ba2ee7bf9bcc76cf2ff77d14e445cbfb8f455f910fa5378f174c9d26" target="_blank"><img style="width:450px;height:398px;border:0;" src="http://b9.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be7976568bccb20d57203ecd64945dda4d7fc104780b941a147b9d84b33bf9e062b0e12c3bc905bbe412385ba2ee7bf9bcc76cf2ff77d14e445cbfb8f455f910fa5378f174c9d26" /></a><wbr /></a><wbr /><br>六   竹荪煲鸡汤<br>  原料：竹荪6根 柴鸡半只  大葱4段  老姜4片 小菜心6棵  胡萝卜半根  盐2茶匙（10克）     做法：     1、将柴鸡半只，洗净斩成块。竹荪用冷水浸泡10分钟，只要竹荪回软发脆即可。     2、将鸡块放入开水中焯烫一下捞出，用清水冲净鸡块表面上的浮末。将鸡块放入砂锅中，一次性倒入足量清水，放入大葱，姜片，待汤沸腾后，转小火煲1小时。     3、趁着煲汤的时间，将浸泡回软的竹荪，切去头和尾部的网，放入温水中焯烫20秒钟，去除竹荪的生涩味。捞出后，用冷水洗净，放入汤锅中，继续煲30分钟。     4、最后，可以放一下小菜心和胡萝卜片在汤中，煮2分钟后即可关火，根据自己的口味，放盐调味即可。<br><a href="http://b17.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765a57ce189642329bba031348aaa14db13be40de8b13b3ae9551fa8a210f54ced897f518e7165af07396483baacbb935942085cec8286cc4ef22656c098c404718dfd1b17b" target="_blank"><wbr /><a href="http://b17.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765a57ce189642329bba031348aaa14db13be40de8b13b3ae9551fa8a210f54ced897f518e7165af07396483baacbb935942085cec8286cc4ef22656c098c404718dfd1b17b" target="_blank"><img style="width:500px;height:373px;border:0;" src="http://b17.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765a57ce189642329bba031348aaa14db13be40de8b13b3ae9551fa8a210f54ced897f518e7165af07396483baacbb935942085cec8286cc4ef22656c098c404718dfd1b17b" /></a><wbr /></a><wbr /><br>七   土鸡安眠汤<br>    原料：     土鸡半只（约500克）  香菇20克  黄豆30克  枸杞20克  党参20克  玉竹20克  红枣10克  桂圆15克  大葱3段  老姜3片  盐适量     做法：     1、土鸡洗净后，斩成大块。香菇用温水浸泡5分钟，剪去1/2的根部，洗净备用。将黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣和桂圆用温水浸泡5分钟后洗净。     2、将鸡块放入汤煲中，一次性倒入足量清水没过食材。大火加热后，撇去浮沫。     3、将香菇，黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣，桂圆，葱段和姜片放入，转文火煲2小时。食用前，根据个人口味调入适量盐。<br><a href="http://b17.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765cdd42417230f2fa25836601b5abd7d0c0e4ae9f326d812c0d36374d669c17d8ca4aafbf4ae26dda70f4c5a375380d46802213e49602bde3a930be4313430b0c5514ace28" target="_blank"><wbr /><a href="http://b17.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765cdd42417230f2fa25836601b5abd7d0c0e4ae9f326d812c0d36374d669c17d8ca4aafbf4ae26dda70f4c5a375380d46802213e49602bde3a930be4313430b0c5514ace28" target="_blank"><img style="width:500px;height:441px;border:0;" src="http://b17.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765cdd42417230f2fa25836601b5abd7d0c0e4ae9f326d812c0d36374d669c17d8ca4aafbf4ae26dda70f4c5a375380d46802213e49602bde3a930be4313430b0c5514ace28" /></a><wbr /></a><wbr /><br>八   灵芝香菇煲土鸡<br>   原料：灵芝4克（约6片）干香菇10朵红枣10颗土鸡半只 大葱4段 老姜4片绍酒1汤匙（15ml）盐适量     做法：     1、灵芝，香菇和红枣用冷水浸泡2分钟，冲洗干净备用。土鸡洗净斩成大块。     2、将鸡块放入汤煲中，一次性到够足量清水。大火加热后，撇去浮沫。放入灵芝，香菇，红枣，大葱段，姜片，淋入料酒。盖上盖子，用文火煲2小时。食用前，调入适量盐。<br><a href="http://b19.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765586796e838f066c8052864866f6f411e60024f8d18932ded8ece782819bd18364f773c7cf7294789a96792a11f86bfe548b70ea3aa24de60b519269836e73e950267b336" target="_blank"><wbr /><a href="http://b19.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765586796e838f066c8052864866f6f411e60024f8d18932ded8ece782819bd18364f773c7cf7294789a96792a11f86bfe548b70ea3aa24de60b519269836e73e950267b336" target="_blank"><img style="width:500px;height:434px;border:0;" src="http://b19.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765586796e838f066c8052864866f6f411e60024f8d18932ded8ece782819bd18364f773c7cf7294789a96792a11f86bfe548b70ea3aa24de60b519269836e73e950267b336" /></a><wbr /></a><wbr /><br><br>九   猴头菇煲乌鸡<br>    原料：猴头菇2朵  乌鸡1只  大葱3段  老姜4片  盐适量     做法：     1、用剪刀略剪去猴头菇表面的细毛后，用温水浸泡12个小时以上。再反复用清水攥洗猴头菇，洗净后切掉根部。乌鸡去除内脏和头尾。大葱切段。老姜切片。     2、把乌鸡放入汤煲中，倒入一次性到够足量清水。大火加热后，撇去浮沫。放入猴头菇，葱段和姜片。盖上盖子，中火炖2小时左右。食用前，放适量盐调味。<br><a href="http://b17.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be7976523f531e81cb241bc056ebd6bd6159fbe269dd90ef9d0b2e6aca62332fc65883a28239a018bce9e842888e2705f8ea8b572f9288c468fcef83c8e7bcff306ae9cb8af0b2b" target="_blank"><wbr /><a href="http://b17.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be7976523f531e81cb241bc056ebd6bd6159fbe269dd90ef9d0b2e6aca62332fc65883a28239a018bce9e842888e2705f8ea8b572f9288c468fcef83c8e7bcff306ae9cb8af0b2b" target="_blank"><img style="width:500px;height:455px;border:0;" src="http://b17.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be7976523f531e81cb241bc056ebd6bd6159fbe269dd90ef9d0b2e6aca62332fc65883a28239a018bce9e842888e2705f8ea8b572f9288c468fcef83c8e7bcff306ae9cb8af0b2b" /></a><wbr /></a><wbr /><br>十   灰树花炖腔骨<br>  原料：灰树花3朵  腔骨500克  大葱5段  老姜4片  花椒5颗  盐适量     做法：     1、灰树花用温水泡发后洗净，浸泡灰树花的水沉淀后留用。     2、腔骨斩成大块洗净。锅中倒入冷水，放入腔骨，大火加热至沸腾后，继续煮3分钟。捞出后，用清水冲净。     3、将腔骨放入砂锅中，并一次性到够足量沸水。大火煮后，撇去浮沫，倒入浸泡灰树花的汤。放入灰树花，大葱，姜片和花椒，盖上盖子，用文火煲2小时，食用前调入适量盐。<br><a href="http://b9.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765d9e6d96edd74f5aff81d65bd8c51259f7d1aa7a57c8d8224a57aaaf5411963bc459d7cc11ab41d0b42004c45f31f0b42b61605d689b6101b91ddc04cf91e6a3f6135f418" target="_blank"><wbr /><a href="http://b9.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765d9e6d96edd74f5aff81d65bd8c51259f7d1aa7a57c8d8224a57aaaf5411963bc459d7cc11ab41d0b42004c45f31f0b42b61605d689b6101b91ddc04cf91e6a3f6135f418" target="_blank"><img style="width:500px;height:463px;border:0;" src="http://b9.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b691260d3bac681434b34df9be79765d9e6d96edd74f5aff81d65bd8c51259f7d1aa7a57c8d8224a57aaaf5411963bc459d7cc11ab41d0b42004c45f31f0b42b61605d689b6101b91ddc04cf91e6a3f6135f418" /></a><wbr /></a><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[304832677@qq.com(小桥)]]></author>
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<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 12:20:39 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[忽然冬天]]></title>
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<description><![CDATA[从夏天<br>到冬天<br>以为要相隔一季<br>原来只隔了一个<br>黑夜白天<br>忽然冬天<br> <br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[304832677@qq.com(小桥)]]></author>
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<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 14:27:36 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]一个学中医的女生写出的保养大法！！~~]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />一个学中医的女生写出的保养大法！！~~教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了、、大家们看了都会有好处的、、、实在是好东东、、、怕弄丢了、、、就转到这里来、、、、 　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的、、、、 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />       朋友因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 注：这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好，还会刺激皮肤，反而不如便宜又好用的食用盐。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />         　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　　　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！” </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦，得到了快乐并不需要痛苦作为代价。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　首先还是check日常生活习惯，每天都要清洗屁屁，用放温了的开水，用专门的盆和毛巾，每天都换内裤；非经期不使用护垫，经期勤换卫生巾；大便完后也清洗屁屁，如果条件不允许用湿纸巾；性爱没有特别频繁，并且从一开始就戴TT，性爱结束后立刻小便；从不使用任何洗液；每年都做妇科体检。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　顺产的孕妇，如果后期护理不好也很容易发炎；如果月经量过多，也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多，是脾脏的原因，以后再讲。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　一个朋友的朋友，有很多性伙伴。可她很懂得保护自己，一定要戴TT，所以妇科检查一点问题都没有。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 我的另外一个，不是模特的妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业，他们给我的建议是，口腔及牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决。你的方法我们可以再讨论。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　月经（第二篇） </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常，面容娇嫩，脸色也好。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　月经推后超过七天并连续几个周期的，算做是月经后期。一般来说是虚症，推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以要尽量往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　最好的月经状态是，前后没有心情的影响，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛，小腹下坠，腰疼等症状。简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上，你是无比的重视它。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　想要月经正常，就一定平时不能发火，生气，憋着火就更不行，心情要舒畅条达，这样就可以养肝脏；现在冬天了，每天早晚吃点阿胶，平时多吃红枣菠菜甘蔗，好好的补血，来年一年都不用担心血虚；气虚可以喝点黄芪泡茶，补气还抗癌，很好的一味中药；有血块是说明肝气郁结，越多经络堵得就越厉害，就按摩就可以了；如果实在是腹痛难忍，那平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　建议每个女人都要记录自己生理日记，以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化，如果量突然多起来，或者颜色发生改变了，出现异味了，就要警惕了。正常的情况是，量少，白色，干了之后会淡黄色，无味。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　好身材的重点还有胸部和臀部。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　臀部只要一个动作，除非你是瘦到没有一点肉，都有效。大S教的，何时何地，站立时就稍微分开双腿，两脚成八字形，用力的夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧，只要靠这个小动作，你的臀部会越来越翘和饱满，真的！ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　胸部小的很遗憾，大的容易下垂，总之，正好的非常少。如果你身上一点肉都没有，先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿对了？一定要有很好的收拢和侧托效果！我穿到现在，只有古今内衣，是真正的保住胸部形状的好东西！刚开始穿的时候，你的肉可能到处都是，腋下，侧面，胃肉，后背，全是松肉。古今导购会教你正确的穿的方法。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　身体前倾，戴上之后，要把所有的肉都拢到内衣里面去，包括后背，胃肉。这个方法在法国，女孩刚发育的时候就会得到这种教育。其它品牌的内衣不知道为什么，你拢进去之后就很快就又跑出来，只有古今不会，它只会稍微有点跑出来，一直坚持穿它家的内衣，保证你除了胸部之外，其它地方绝对没有多余的肉。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　这只是第一步。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　如果想要加强集中效果，就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道，确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部不会好看。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　食补的目的，不是通过增加脂肪，就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　从现在开始，要正式隆重介绍对我们来说最重要，最该花钱的东东了。只要你使用了它们，你脸上的一切问题就会消失，身体也会越来越健康！变老？怎么可能？逆转青春的只有它们，真的，护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是，食物！ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　你在吃进嘴巴里的东西上面越用心，你就越漂亮！此言不虚。食物一般分为，补气，补阳，补血，补阴，温里，活血，消食，清热，收涩，祛湿，化痰，解表，和安神这几种。按照黄帝内经，春天和夏天要补阳，秋天和冬天补阴。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　抗衰老（一） </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />看到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　　　　　抗衰老（二） </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在（2007年）才知道喝银耳汤，真的很落后”，当时就把我气倒了。不提了不提了，人无完人。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　抗衰老（三） </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　   </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　一位姐妹的LG肾脏炎症，还有一个姐妹内脏下垂严重，这里讲到脾脏的各种症状以及保养的方法对她们来说非常重要，对于身体健康来说，脾脏一旦虚弱，全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说，脾脏统领血液，是我们美丽的根本。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />　　　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。<wbr /><a href="http://eeeeeeeeesdfsdfdgdfgeeeeeeeeeeeeeepppeeeeeeeeeeeee.com/" target="_blank"><img style="width:0px;height:0px;border:0;" src="http://eeeeeeeeesdfsdfdgdfgeeeeeeeeeeeeeepppeeeeeeeeeeeee.com/" /></a><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[流水涧]]></category>
<author><![CDATA[304832677@qq.com(小桥)]]></author>
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<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 13:01:23 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]80种感染药抗生素的应用的选用一览表]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-size:24px;line-height:1.8em;">80种感染药抗生素的选用抗生素的选用一览表</span><wbr /><br><span style="font-size:24px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://bbs.biomsn.com/images/default/attachimg.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://bbs.biomsn.com/images/default/attachimg.gif" /></a><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><span style="font-size:24px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://bbs.biomsn.com/attachments/20080215_d7cad73420c15b485e80FfxWhMPPsCHU.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://bbs.biomsn.com/attachments/20080215_d7cad73420c15b485e80FfxWhMPPsCHU.gif" /></a><wbr /></span><wbr /><div style="text-align:center;">458848|3|http://stream5.qqmusic.qq.com:0/458848.wma|棉花糖|14262|至上励合</div><br><br></div><br><br><br>------------------------------------------<br>本文转载自：<a href="http://user.qzone.qq.com/284386915/blog/1256455661" target="_blank">附二心血卢炯斌： 80种感染药抗生素的应用的选用一览表</a><wbr /><br>用QQ邮箱阅读空间<a href="http://mail.qq.com/cgi-bin/feed?u=http://feeds.qzone.qq.com/cgi-bin/cgi_rss_out?uin=284386915" target="_blank">订阅<span style="font-weight:bold"><wbr />附二心血卢炯斌</span><wbr /></a><wbr /><br><a href="http://mail.qq.com/zh_CN/htmledition/help_reader.html" target="_blank">什么是阅读空间?</a><wbr /><br><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[304832677@qq.com(小桥)]]></author>
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<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 12:58:19 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]医生必看十大合剂（内科）]]></title>
<link>http://304832677.qzone.qq.com/blog/1257857836</link>
<description><![CDATA[<span style="color:#009900;font-size:18px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="text-decoration:underline;"><wbr /><span style="color:#cc0000;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">l．极化液（GIK） <br></span><wbr />〔1〕组成：10%GS 500ml、胰岛素（RI）8～12u、10％kcl 、10ml。 <br>（2）功效：RI可促进糖进入细胞提供能量，同时把钾带入细胞，恢复细胞的膜电位，从而防止心律失常的发生。 <br>（3）用途：①除了糖尿病需加大RI的量进行修改之外，几乎所有的病都可用。②多用于急性心肌梗塞。③各种心脑血管病：心肌炎、冠心病，多发性脑梗塞等。④心律失常。 <br>（4）加减：①加25%硫酸镁10ml，称改良极化液，对高血庄、心律失常疗效更好。③如去掉10％kcl称降钾合剂可治疗高血钾症。</span><wbr /></span><wbr /> <br> <br>        虽然不是医生，不过也转来学习学习！<br><span style="color:#009900;font-size:18px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="text-decoration:underline;"><wbr /><br><span style="color:#cc0000;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">2.能量合剂</span><wbr /> <br>（1）组成：10％GS500ml、ATP40mg、辅酶A100u、细胞色素C30u（需皮试，现多不用而代之以肌苷0.4）。 <br>（2）功效：营养细胞、提供能量。 <br>（3）用途：各种疲劳、慢性病变，急性中毒（有机磷）、酒精、食物中毒。 <br>（4）加减：①脑病变时可加胞二磷胆碱0.25～0.5g，②心肌病变时可加门冬氨酸钾饶盐10ml，③肝病加V-B6200mg，对恶心呕吐效果较好。 <br><br><span style="color:#cc0000;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">3．抗炎合剂</span><wbr /> <br>（1）组成：5％GNS500ml、青霉素800万单位、氨茶碱0.25～0.5g、可拉明0.375g、地塞米松5～10mg。 <br>（2）功能：青霉素可抗菌消炎，氨茶碱可解痉平喘、强心利尿，可拉明可兴奋呼吸中枢，激素保护细胞膜，可使非特异性炎症减少渗出。 <br>（3）用途：①肺性脑病，②呼吸衰竭。 <br><br><span style="color:#cc0000;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">4.利尿合剂</span><wbr /> <br>（1）组成： 10％GS500ml、 CNB（苯甲酸钠咖啡因）0 .25～0.5g、氨茶碱 0.25～0. 5g、VitC 3g、2％普鲁卡因（皮试）20mg。 <br>（2）功效：氨茶碱可扩张肾血管有利尿作用，CNB可减少红细胞释放的尿少物质，VitC可非特异性解毒，普鲁卡因可扩张肾动脉、肾小管。 <br>（3）用途：①急慢性肾衰。②心衰浮肿者。③肝硬化腹水。④安眠药中毒。⑤急性溶血。（4）加减：①加速尿60mg称强力利尿合剂，对肾性水肿好。②加罂粟碱30mg，对肾前性肾衰好。 <br><br><span style="color:#cc0000;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">5．冬眠合剂</span><wbr /> <br>（1）组成：10％GS500ml、氯丙嗪25～50mg。异丙嗪25～50mg、杜冷丁100mg。 <br>（2）功效；镇痛、镇静、降低体温、血压、降低新陈代射。 <br>（3）用途：①甲亢危象，②燥动性脑炎、脑膜炎（无呼吸衰竭的脑膜炎），③高血压危象，④高热，⑤高血压脑病。 <br>（4）加减：①去杜冷丁改为海特零0.3g，称冬眠2号，对高血压较好，因其扩张血管较好。②呼吸抑制者慎用。 <br><br><span style="color:#cc0000;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">6.升压合剂</span><wbr /> <br>（1）组成：5％GNS 500ml、阿拉明20～40mg、多巴胺20～40mg、地塞米松5～10mg。 <br>（2）功效：扩容升压，扩容即调节血管张力。 <br>（3）用途：各种休克。 <br><br><span style="color:#cc0000;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">7．疏通微循环合剂</span><wbr /> <br>（1）组成：低分子右旋醣酐500ml、复方丹参20ml，静脉滴注7～10天为一疗程。 <br>（2）功效：抗凝、改善微循环，活血化瘀扩容。 <br>（3）用途：①冠心病，②脑梗塞及一过性脑缺血、脑栓塞，③脉管炎，④休克，⑤肺心病。 <br>（4）加减：①糖尿病者可去掉低分子改为706代血浆（因血浆内无糖）②加胞二磷胆碱0.25～0.5对多发性脑梗塞较好。 <br><br><span style="color:#cc0000;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">8脱水合剂。</span><wbr /> <br>（1）组成：20％甘露醇125～250ml、地塞米松5～10mg。 <br>（2）用法，快速静点或中速静推。 <br>（3）功效：脱水降低颅内压。 <br>（4）用途：①各种脑血管意外，②脑炎颅内高压，③高血压脑病，④肾前性肾衰，⑤脑梗塞早期。 <br><br><span style="color:#cc0000;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">9.红霉素合剂 <br></span><wbr />（1）组成：红霉素0.25-0.5g、5％GS500ml（大量是为稀释、防止对血管刺激）、11.2%乳酸钠60ml。 <br>（2）功效：抗菌：消炎。， <br>（3）用途：①上呼吸道感染，②非典型肺炎如支原体肺炎，③L型细菌的感染。 <br>（4）配伍表注意事项：①红霉素在碱性环境下较稳定而在酸性液体中易分解放不宜与VitC合用， <br>②红霉素不直接溶于盐而溶于糖。 <br><br><span style="color:#cc0000;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">10.ACTH合剂（促肾上腺皮质激素合剂） <br></span><wbr />（1）组成：0.9％NS500ml、ACTH 25u。 <br>（2）功效：调动机体应激力，非特异性抗炎。 <br>（3）用途：①哮喘持续状态；②脑肿瘤引起的头痛；③脑垂体前叶功能不全致肾上腺皮质功能下降；④长期口服强地松的病人</span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[轉載]]></category>
<author><![CDATA[304832677@qq.com(小桥)]]></author>
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<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 12:57:16 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]孕妇用药禁忌]]></title>
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<description><![CDATA[<br><span style="font-weight:bold"><wbr />青霉素：可破坏胎儿红细胞，引起严重黄疸，使胎儿死亡。<br>链霉素：引起先天性耳聋，骨骼发育畸形。<br>四环素：致牙釉质形成不全，骨骼、心脏畸形，先天性白内障，肢体短小或缺损(如缺四指)，新生儿溶血性黄疸，最严重者可出现脑核性黄疸甚至死亡。<br>土霉素、强力霉素：使胎儿短肢畸形。<br>氯霉素：致新生儿血液循环障碍、呼吸功能不全、发绀、腹胀(即“灰婴综合症”)。如在妊娠末期大量使用，可引起新生儿血小板减少症、再生障碍性贫血或胎儿死亡。<br>卡拉霉素：致耳聋。<br>红霉素：致先天性白内障、四肢畸形等。<br>庆大霉素：造成胎儿耳损伤，甚至引起先天性胃血管畸形和多囊肾。<br>磺胺类药物(以长效磺胺和抗菌增效剂为主)：致高胆红素血症、脑核性黄疸、畸形。<br>海洛因：使胎儿呼吸抑制、死亡。<br>度冷丁：致新生儿窒息。<br>吗啡、安侬痛：抑制新生儿呼吸，使新生儿呈戒断样抑制状态，如在分娩前一周服用，可致新生儿痉挛、兴奋和尖锐的哭声。<br>阿司匹林：致胎儿小、畸形，引起新生儿凝血酶原减少数派而出血及肝脏的解毒功能障碍。<br>非那西汀和扑热息痛：引起新生儿高铁血红蛋白血症。<br>消炎痛：引起黄疸和再生障碍性贫血。<br>巴比妥类：致胎儿心脏先天性畸形、面及手发育迟缓、兔唇、腭裂。<br>扑痫酮：可胎儿指趾畸形，妊娠后期服用可致胎儿发生窒息、出血及脑损伤。<br>安眠酮：致畸形。<br>安定、安宁、利眠宁、导眠能：可致胎儿畸形和女胎男性化。<br>苯丙酸诺龙：引起腭裂。<br>胰岛素：引起流产、早产、死产和其它先天性畸形。<br>黄体酮：使女胎男性化。<br>可的松和强的松：致胎儿唇裂、腭裂。可的松还可致胎儿无脑、早产、早死。<br>孕酮、睾丸酮：引起胎儿外生殖器畸形。<br>维生素D：大量服用，可致胎儿高钙血症和智能发育迟缓。<br>维生素K：大量服用，可引起高胆红素血症、核黄疸。<br>维生素B6：大量服用，可使新生儿产生维生素B6依赖症、抽搐。维生素B6的衍生物脑复新，在动物实验中引起裂唇，亦应慎用。<br>多种维生素：如果在妊娠头三个月内服用，婴儿患难与共神经系统缺陷症的危险性高达60%。<br>丙脒嗪：致胎儿四肢畸形。<br>抗疟药奎宁、氯化奎啉、乙胺嘧啶：能致脑积水、脑膜膨出、腭裂、肾停止发育或畸形、视网膜损伤。<br>扑尔敏、敏可静、安其敏、苯海拉明、乘晕宁等抗过敏药：除有潜在的致腭裂、唇裂、缺肢作用外，还可使肝中毒及脑损伤，抑制新生儿呼吸。<br>氟脲嘧啶、环磷酰胺：可使胎儿四肢、上腭、外鼻、泌尿道畸形，以及死亡。<br>氨基喋呤：致胎儿无脑、脑积水、脑膜膨出、唇裂、腭裂或四肢畸形。<br>羟基脲和白消安:致胎儿多发性畸形。<br>白血宁：引起中枢神经系统损伤、无脑。<br>6-巯基嘌呤、丙酸睾丸酮、L-门冬酰胺酶：致胎儿畸形。<br>苯丁酸氮芥：能引起肾、输尿管缺损。<br>噻替哌、5-氟硫脲嘧啶、丝裂霉素C、秋水仙碱；致胎儿死亡。如果是在妊娠第16周后使用这些抗肿瘤药物是比较安全的。<br>双香豆素类药物：可致胎儿皮肤出血斑、脑障碍、胎盘早剥、骨和颜面畸形、智力低下或胎儿死亡。<br>华法令：致鼻骨发育异常、畸形。<br>甲苯磺丁脲(甲糖宁、甲磺丁脲、D860)：引起流产、早产，具有催畸作用。<br>丙硫氧嘧啶、甲硫氧嘧啶、他巴唑、甲亢平、碘化钾：致甲状腺机能低下症、呆小病、骨化延迟、尿道下裂。<br>双氢克尿噻或环戊氯噻嗪：可引起新生儿血小板减少症。<br>利血平：引起新生儿中毒，出现鼻塞、呼吸道阻塞、甚至因缺氧而死亡。<br>咖啡因：引起唇腭裂。<br>乙醚：大量持续使用，可致胎儿死亡。<br>一切含砷药物：均致胎儿死亡。<br>多粘菌素E、B及万古霉素：服用时间过长，使孕妇发生急性肾功能衰竭，使孩子在出生后的3年里易患神经——肌肉阻滞、运动失调、眩晕、惊厥及口周感觉异常。万古霉素还可致婴儿暂时或永久性耳聋。<br>利福平：致胎儿畸形。<br>抗真菌类药物两性霉素B、灰黄霉素、制霉菌素、克霉唑：对孕妇的神经系统、造血系统、肝肾功能有严重不良反应。灰黄霉素还导致流产和畸胎。<br>氨苯蝶啶(三氨蝶呤)：对孕产妇有肝损害、改变血象。<br>氯噻酮：对胎儿的不良影响。<br>速尿灵：对孕妇和产妇产生恶心呕吐、腹泻、药疹、瘙痒、视力模糊、体位性低血压甚至水与电解质紊乱。<br>利尿酸：可引起暂时性听力减退，有时可发展为永久性耳聋。<br><br>　　其他：酒精中毒孕妇娩出的新生儿可呈戒断样抑制状态；酒精可致胎儿多发性畸形。使用避孕药者应在彻底停药半年以后再孕，方可避免因用药不当而引起的畸形或痴呆儿出生。</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[轉載]]></category>
<author><![CDATA[304832677@qq.com(小桥)]]></author>
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<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 12:55:41 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[周末]]></title>
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<description><![CDATA[<br>           周末，很快就过去了。值班的周末，是比较郁闷的周末，因为连着下一周，又要连续上七八天班，想想就觉得累。<br>           今天下午情绪有点差，很多电话，都是打来说欠舒降之的，其实是已经用完了，只能去借了再还，也要给点时间吧。然后妇科一个护士，说早上没发两片安定，已经不止一次。所以我就有点凶，告诉她要好好找才行，不能每次找不到药品就说是我们没发。然后她也很委屈，说她自己对药的，是真的没有的。发药的人又说记不清楚，到底谁对谁错呢？真是死无对证了。<br>           打了十几个电话给大大庆，都是关机的，一中的电话又死活难打进。想找一个人都这么难！<br>           遗了的忘了的其实还记得，想放的想弃的还是舍不得；想的念的其实已忘记了，拥有的抱紧的放开了。你还记得吗？ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[304832677@qq.com(小桥)]]></author>
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<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 13:01:42 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[冤枉的近义词是什么]]></title>
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<description><![CDATA[           10月13日，收到某高中好友的短信，内容如下：冤枉有什么近义词吗？<br>            第一个念头是委屈，被人冤枉肯定很委屈，不过委屈似乎不能算做近义词。左思右想，还是想不出来，我想我的语文水平已经严重退化。于是转发了此信息给另一个高中同学，希望从此人能得到答案，不过此人没回短信，估计以为我发错了，不然怎么无缘无故问此问题。<br>            于是又请教了我一个同事，此人给了答案，诬蔑。<br>            总算有答案了。不过本人觉得这两个词都不是很好的词，所以希望不会发生此两词在身上。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[304832677@qq.com(小桥)]]></author>
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<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 11:44:03 GMT</pubDate>
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