<![CDATA[楓穎軒]]>

<![CDATA[楓穎軒]]> http://306808420.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 17:14:26 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 07 Nov 2009 02:09:54 GMT <![CDATA[帮咱投票哈]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1257559794 http://20050608.qzone.qq.com/act/10014/306808420 ]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1257559794#comment 134218240 Sat, 07 Nov 2009 02:09:54 GMT http://306808420.qzone.qq.com/blog/1257559794 <![CDATA[送给上班的]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1257143751 唉
其实上班可短暂了
电脑一开一关一天过去了
电脑又一开一关又一天过去了
上班这一天最痛苦的是啥知道不？
就是下班了活没干完
上班这一天最最痛苦的是啥知道不？
还没下班活干完了
最最最痛苦的事上班时没有活下班了活来了 ]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1257143751#comment 134218240 Mon, 02 Nov 2009 06:35:51 GMT http://306808420.qzone.qq.com/blog/1257143751 <![CDATA[QQ校友派发大礼包，关系铁我才告诉你：）]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1252407631 喜欢英语的、愁着要过四六级的、还在对英语怨天尤人的同志们赶紧行动啦！还有金山毒霸校园版，
校园网的用户们可以免费使用，让你的电脑百毒不侵：）另外，还有雅酷的cool卡，那可是血拼族的最爱。
另外，还有机会获得QQ校友限量版超Q四叶草幸运卡套，青春无敌哟！看日志的你，赶紧去领奖吧！ ]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1252407631#comment 134742016 Tue, 08 Sep 2009 11:00:31 GMT http://306808420.qzone.qq.com/blog/1252407631 <![CDATA[加入NIKE训练营，开始我们的蜕变]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1250819417 http://nikewomen.qzone.qq.com

树式伸展练习中，首先左脚立地
右脚抬起，右脚掌贴左腿内侧，双手合掌并拢
向右伸展，回到中间，向左伸展，再回到中间
接着，向右看，向中间，向左看
再向中间，左脚着地，换另一边
重找到平衡，注意重心
双手合十，右伸出，中间
左伸，中间，向右看，然后再向左看
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如有需要，可稍作休息

平衡练习叫做脚趾触摸转换成膝盖触摸
首先从左脚开始
双手向下伸展，触到脚趾
抬起异侧膝盖，然后慢慢放下
触膝，抬起异侧膝盖
单腿跳换到另一条腿
放下，触到脚趾，抬膝，触膝
抬腿，然后单腿跳换到另一边
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如果需要，可以稍作休息

平衡练习叫做四方形单腿跳
首先要右脚立地
单腿向前跳跃，向右
向后，向左，然后换腿
左腿前，侧，后，侧，换
现在归位，左，前，左
换腿，后，左，前，右
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如果需要，可稍作休息

动感勇士
首先，左脚立地，弯腰，触到小腿
然后双手和右腿同时向外伸展
保持这个姿势3到5秒钟
重心落到腹部，然后抬起膝盖
再放下这条腿，换另一边
同样，弯腰，触到右小腿，双手和腿都向上
然后抬去膝盖，接下来……交换练习
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息

跳跃、伸展和复位
首先，手握一个健身球。如果没有，也没关系
不要球同样可以做这组练习
首先身体自然放松，跳到左边
然后脚伸到一侧，扭转，复位
跳到右边，伸出脚，再扭转，复位
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息

在平衡木行走中，首先，脚掌着地
把右脚抬起放在左脚前，下蹲，触小腿
在2分钟时间里
尽量重复这组动作
如果动作幅度可加大，可适当加大练习力度
如果不能，可适当减小力度 ]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1250819417#comment 134226432 Fri, 21 Aug 2009 01:50:17 GMT http://306808420.qzone.qq.com/blog/1250819417 <![CDATA[[转]啊噢-----咱又被点名啦。唿唿]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1249357488 Q1: 你的大名？
答:叶炫东
Q2: 如果看到自己最爱的人熟睡在你面前你会做什么？
答：抱抱。
Q3: 你认为什么才算是真正幸福 ?
答：两个人在一起快乐，对方的幸福就是我的幸福、、
Q4: 你们觉得友情是重要还是爱情重要，为什么？
答：都重要。两方面都要兼顾、我不是重色轻友的人、、
Q5: 你现在有喜欢的人吗?
答：NO
Q6: 刚刚在干嘛?
答：和胖子聊电话，看杂志
Q7: 你现在过得快乐么?
答：嗯，挺快乐
Q9: 抽烟不？
答：会抽！一般不抽
Q10: 喜欢小baby吗？
答：喜欢！
Q11: 最近喜欢听的歌?
答：很多啊、、、（安静了、你不懂、如果我变成回忆、不会分离。。。）
Q12: 希望自己多大结婚？
答：还么考虑过。。。
Q13: 你认为你们所谓的幸福就是以后一辈子的幸福么?
答：不完全是
Q14：现在最迷什么？
答：发呆，睡觉，农场（老是有人偷半夜还偷丫丫的凶），抢车位（贴我条和举报者统统去死）
Q15: 一辈子都不会忘记的事?
答：不告诉你们
Q16: 喜欢你的人和你喜欢的人，你会选哪个？
答：不晓得哎。。。
Q18: 你会以何种方式表现你对他（她）的爱?
答：只要他开心，我都愿意
Q19: 喜欢我吗？理由？
答：喜欢，只是朋友间的那种纯友谊
Q20: 伱有后悔过自己的決定麼？
答: 目前貌似么有噻。。。
Q21：曾经爱过的人要和你做朋友，你会接受吗？
答: 会吧。。。（要看人的）
Q22: 在黑夜独自神伤的时候，手机里有能被打扰的那个人吗?
答：不知道啊！什么我问题啊？闷
Q23: 喜欢下雨不？为什么？
答：不怎么喜欢但在炎热的夏天还是希望下雨（不要打雷就行HOHO~~）
Q24: 如果你的他（她）哭了，你的第一个举动是什么？
答：想自己是不是哪里作错了，安慰他别哭
Q25：你相信爱情吗?为什么?
答：貌似。。。
Q26：希望和我一直做朋友么？？？
答：恩，当然了
Q27：他/她什么都没有，你还愿意陪着他/她吗?
答：愿意、对我好就行
Q28：当最熟悉的人变成陌生人你会怎么面对?
答：先试着挽回，如果真的不行，那么放手
Q29：觉得怎样的男/女人最适合我？
答: ：孝顺就行吧。。。
Q30：什么时候会想起他（她）?
答：咦。。。。
Q31：出现过一个可以猜对你心思的异性吗？？
答：丫。。。。
Q32：你想对你的朋友、还有周围的人、说什么？
答: 我们一起幸福幸福幸福
Q33:你觉得女生卷发好还是直发好：
答：弄卷发也要看她的头型噻
Q34:你观察一个人的时候，最先注意TA哪一点呢？WHY？
答：整体外型，样子好看才会引起我注意
Q35: 你愿意相亲吗？
答：不怎么愿意。。。
Q36: 你觉得你有什么吸引异性的地方？
答：不知道。。。
Q37: 对我的评价和看法！
答：后生好看，麽脾气，人好，反正就是好了，好话不用我多说
Q38: 当你答到这的时候眼睛就花了吧？
答：额、问题那么多真是的。。。都差不多的问题郁闷。。。
Q39: 遇到很极品的舍友，你会怎么做？
答：不晓得哎。。
Q40: 遇到很纠结的事情，你该怎么办？
答：没遇过，，，
Q41: 会因为寂寞而恋爱吗？
答：不知道。。。无聊的问题。。
Q42：相信命中注定吗？
答：貌似。。。
Q43: 哪一型的男(女)生比较吸引你?
答：问题貌似问过啦。。不再回答了真是的。。。
Q44：你害怕结婚吗？
答: 不晓得。。。
Q45: 你和他（她）在一起，会想去改变他（她）吗？
答：不知道。。。
Q46：你会原谅你的她对你的不忠吗？（哪怕只有一次）
答：适情况而定的
Q47：当你和他（她）出现意见相左时，怎么办？
答：不晓得。。。
Q48: 手机里最多的信息是谁发的？？
答: 。。。。。。
Q49：对自己爱人的称呼?勇敢说出来吧！
答：。。。。。
Q50：你会宠着你的他（她）吗？
答：。。。。
Q51：你最想成为一个什么样的人？
答：厚脸皮。。。
Q52: 如果上天可以给你个愿望，你会许什么愿？
答；家人身体健康每天开心幸福有个本本到处溜达。到处带家人旅游。。。
Q53: 介不介意先有宝宝，后结婚呢？
答：不知道。。。
Q54: 会不会为了爱情放弃事业？
答：不会。每个人都有自己的事情
Q55: 变化、永恒、瞬间你选哪个？
答：永恒
Q56: 若干年后，我们会在哪里见面呢？
答：地球的么个角落
Q57：懒人是不是有懒福？
答：应该吧。不晓得撒。。。
Q58：为什么我们要花时间来回答这些问题？
答：因为你很无聊。。。
Q59: 希望谁经常给你打电话
答：。。。。。。。。。
Q60：你觉得这样的点名游戏好玩么？
答：一般般啦无聊时写写还不错。。
Q61:没有十五个朋友点名怎么办?
答：凉拌。。。
Q62:想如果我怎样就更好了？
答：有很多钞票飞进我口袋里。。。哇哈哈。。。
Q63：假如你失恋了，你会怎么做？
答：。。。。。。。。。。。
Q64：想要“面包”，还是“雪糕”？
答：我比较贪心两个都要。。哇哈哈。。
Q65：如果有一天我不见了，你会怎么做？
答：。。。。
Q66：谁兴起这种日记的？该不该拖出去毙
答：不知道谁起的，但毙是肯定的
Q67: 如何看待人生？
答: 无聊但并不乏味，慢慢过着
Q68:愿意和我一起环游世界吗？
答：愿意！不过我请客你付钱（保持一致）
Q69:提到我让你第一个想到什么？
答：。。。。
Q70:知道硪嘚最嗳寔誰嘛？
答：繁体字看不懂。。。
Q71：你觉得什么才算是被爱？
答：。。。。
Q72：如何理解喜欢和爱？
答：（感觉很深奥）
Q73：相信两情相悦的人能走到最后吗？
答：。。。。。。
Q74：如果有一天我消失了，你会找我吗？
答：拜托。。问题重复啦。。真是的。。。拉出去砍咯。。
Q75：你恨我传这个給你么？
答：是的
Q76：没累死把？
答：恩，不过已经半死了
Q77:你花了多少时间？
答：不知道，没计算，一顿饭的时间
Q78:最喜欢做的事情？
答：旅游、睡觉。上网。。进178论坛。。
—————————幸福分割线——————————————————
是谁传给你这份问卷的？：章含烟
你们认识多久呢？2年
你与他的关系是？同学。。
请问你对他的印象是？活泼^_^
你觉得他的个性如何？和善友好
你觉得他做过的至今记得的事情是? 貌似没有吧含烟你有让我至今都会记得的事么？？？
他在你心目中是几分？10分的话打9吧
—————————————————幸福分割线——————————————————
要遵守游戏规则,要好好玩下去.希望自己能得到并延续那份幸福,希望接下去的朋友也能得到幸福延续幸福...
游戏规则:
1、被点名的人将这篇文章转载到自己空间中，然后在编辑，删去我的答案，要在自己的空间写下自己的答案，然后加上自己的1个问题，传给其他15个人，列出15个答问题的人的名字，通知对方被点名了，被点名者不得拒绝回答问题，完成游戏的人将会永远得到大家的祝福
2、这15个人要在自己的空间里注明是从哪里接到问题的，并且再想一个题目传给其他15个人，

让幸福的游戏继续下去
3、不能回传，否则犯规！
4、被点到的人填完后要通知点你名的人去回复
5、被点到名字的人将得到大家的祝福，并且所有的美丽愿望都会在不久后实现
到我这就停勒吧幸福大家都要幸福我的初中同学 and 高中同学 and 我的朋友大家都要幸福噢 ]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1249357488#comment 142606857 Tue, 04 Aug 2009 03:44:48 GMT http://306808420.qzone.qq.com/blog/1249357488 <![CDATA[丫丫的凶]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1247457017 哇靠，

整个牙齿，

要那么贵，

5000 贼贵，

怎么办，凉拌。。。

]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1247457017#comment 134218240 Mon, 13 Jul 2009 03:50:17 GMT http://306808420.qzone.qq.com/blog/1247457017 <![CDATA[变帅计划（一）]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1247118692
一、先整牙齿 HOHO~~就这样。。。

鼓掌。。。

不知道啥时候实行。。。 ]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1247118692#comment 134218240 Thu, 09 Jul 2009 05:51:32 GMT http://306808420.qzone.qq.com/blog/1247118692 <![CDATA[亲耐的07计算机]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1246544136 ]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1246544136#comment 134219264 Thu, 02 Jul 2009 14:15:36 GMT http://306808420.qzone.qq.com/blog/1246544136 <![CDATA[纪念咒怨10周年]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1245484427

哇塞~~又恐怖又刺激~~~

建议大家看一下哈

6月27日上映..HOHO~~~

额。。。投票弄错勒

]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1245484427#comment 134222369 Sat, 20 Jun 2009 07:53:47 GMT http://306808420.qzone.qq.com/blog/1245484427 <![CDATA[实习]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1242731717 实习

实习

丫丫的在那没事做

，座在那跟同学买白搭

，讲了一上午撒，都不知道讲啥好了

啊店长又不说

，又不让我们做事情

，郁闷撒。。。

看见客人来了，站起来；走了，坐下。

叫咱推销，咱怎么推销撒，电脑配置又不怎么懂。

丫丫的，都是进来看看就走，还浪费咱们口水。。。

]]> http://306808420.qzone.qq.com/blog/1242731717#comment 142606848 Tue, 19 May 2009 11:15:17 GMT http://306808420.qzone.qq.com/blog/1242731717