<![CDATA[ FY可可心]]> http://306874465.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 02:39:41 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 19 Nov 2009 02:35:19 GMT <![CDATA[不要太晚睡觉（一定要看看）]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1258598119 不要太晚睡觉（献给年轻人）（一定要看看，以后不熬夜了！）

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。。。我只希望看过的你能多为自己为家人着想，能尽量早点睡… ------- 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。 下面是手
身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 　　
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 　　
一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 　　
二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 　
三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 　　
四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 　　
五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 　　
六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 　　
七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 　　
八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 　　
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。 简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。　　
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。 　　肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。 　　 肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。 　　
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。 　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。 　　
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。 　　发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。 　　
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。 　　
健脾通胃肠气的保健方法： 　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。 祝福朋友们都有一个健康的好身体！

记住
再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；
再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。
低调做人，你会一次比一次 稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。
成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。
有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都会好看。
生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。
泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢的成功。
变老是人生的必修课，变成熟是选修课。
以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知；
以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。
人生四项基本原则：懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。
当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。
学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。
什么是好工作：一不影响生活作息，二不影响家庭团聚，三能养家糊口。
懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。
让梦想成真的最好办法就是醒来。
哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。
人生有几件绝对不能失去的东西:自制的力量，冷静的头脑，希望和信心
这是转载的哦，转载自“穿越人海”
]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1258598119#comment 134218241 Thu, 19 Nov 2009 02:35:19 GMT http://306874465.qzone.qq.com/blog/1258598119 <![CDATA[[转]请各位必看！！！原来塑料瓶的标志有这么重要的信息！！!]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1255497232
阿联酋一个十二岁的女童，因为连续十六个月使用同一个矿泉水瓶，她得了癌病。瓶里面含一种叫做PET的塑料材质，用一次是安全的，如果你因节俭或方便而重复使用，就有致癌危机。


矿泉水瓶的底部都有一个带箭头的三角型 , 三角型里面有一个数字 。



一般矿泉水瓶子，底部标示 1




农夫山泉4升装， 底部标示 2




泡茶的塑料耐热杯，底部标示 5





PET 聚对苯二甲酸乙二醇脂
常见矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等 。耐热至70℃易变形， 有对人体有害的物质融出。1号塑料品用了10个月后，可能释放出致癌物DEHP。不能放在汽车内晒太阳；不要装酒、油等物质




HDPE高密度聚乙烯
常见白色药瓶、清洁用品、沐浴产品。不要再用来做为水杯，或者用来做储物容器装其他物品。清洁不彻底，不要循环使用。




ＰＶＣ 聚氯乙烯
常见雨衣、建材、塑料膜、塑料盒等。可塑性优良，价钱便宜，故使用很普遍，只能耐热81℃.高温时容易有不好的物质产生,很少被用于食品包装。难清洗易残留，不要循环使用。若装饮品不要购买。



ＰＥ 聚乙烯
常见保鲜膜、塑料膜等 。 高温时有有害物质产生，有毒物随食物进入人体后，可能引起乳腺癌、新生儿先天缺陷等疾病。 保鲜膜别进微波炉。



ＰＰ 聚丙烯
常见豆浆瓶、优酪乳瓶、果汁饮料瓶、微波炉餐盒 。熔点高达167℃，是唯一可以放进微波炉的塑料盒，可在小心清洁后重复使用。需要注意，有些微波炉餐盒，盒体以5号PP制造，但盒盖却以1号PE制造，由于PE不能抵受高温，故不能与盒体一并放进微波炉。



ＰＳ 聚苯乙烯
常见碗装泡面盒、快餐盒 。不能放进微波炉中，以免因温度过高而释出化学物。装酸（如柳橙汁）、碱性物质后，会分解出致癌物质。避免用快餐盒打包滚烫的食物。别用微波炉煮碗装方便面。




PC其它类
常见水壶、太空杯、 奶瓶。百货公司常用这样材质的水杯当赠品。很容易释放出有毒的物质双酚A，对人体有害。使用时不要加热，不要在阳光下直晒。

]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1255497232#comment 134218249 Wed, 14 Oct 2009 05:13:52 GMT http://306874465.qzone.qq.com/blog/1255497232 <![CDATA[[转]用鼠标碰下 你会有想不到的惊喜]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1251367902 不开心时来看看
用鼠标点出你的“爱”



看看有几朵水仙为你开
点三下
朋友!转载请留下您的足迹
]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1251367902#comment 134222345 Thu, 27 Aug 2009 10:11:42 GMT http://306874465.qzone.qq.com/blog/1251367902 <![CDATA[三国十大倒霉蛋]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1245820033





























]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1245820033#comment 134218241 Wed, 24 Jun 2009 05:07:13 GMT http://306874465.qzone.qq.com/blog/1245820033 <![CDATA[[转]【寻找我一直苦苦追寻的偶像】『有人认识我的偶像吗』(欢迎转载)]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1245290261
大哥大姐们 你们谁认识我的偶像，这是他QQ号的头像，我寻找很久了


偶像不管你看不看到我想对你：“我会永远支持你！


认识他的留个言啊




相信自己的眼睛，不要有疑问
.
.
.
没错就是你
.
.
.
很想知道为什么是你吧
.
.
.
.
其实，很多事情是没有因由的
.
.
.
.
PS:其实你完全被忽悠了
.
.
.
简单的说
.
.
就是谁看这篇日志就显示谁的头像
.
.
老实交代，骗到你没？
.
.
有没有小小的激动一下
.
.
转到自己空间愚弄一下你的好友吧
.
.
开心之余更主要的是联络一下尘封已久的友情



（哈哈，看了日志里的头像是不是吓一跳呢！本篇日志纯属恶搞。其实这其中原理就是那张图片经过特殊处理.谁看到那图片显示的就是谁的头像。被忽悠了吧！感谢大家支持本空间如果觉得这篇日志好玩的话请转到您的空间。逗您的好友玩 嘿嘿` 玩空间本着娱乐为主，没别的意思！)

偶像，看我这么支持你，
看完了留个言吧！
]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1245290261#comment 134222345 Thu, 18 Jun 2009 01:57:41 GMT http://306874465.qzone.qq.com/blog/1245290261 <![CDATA[叶与树的爱情]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1232459411
























希望大家看后 可 以明白一些道理

应该懂得更加珍惜你身边的人~~~``````````` ]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1232459411#comment 134218241 Tue, 20 Jan 2009 13:50:11 GMT http://306874465.qzone.qq.com/blog/1232459411 <![CDATA[寄情归何处]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1232208514 寄情归何处






























]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1232208514#comment 134218241 Sat, 17 Jan 2009 16:08:34 GMT http://306874465.qzone.qq.com/blog/1232208514 <![CDATA[百年孤独]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1226633487




































]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1226633487#comment 134218241 Fri, 14 Nov 2008 03:31:27 GMT http://306874465.qzone.qq.com/blog/1226633487 <![CDATA[[转][转]好准喔!试一下吧!看看你长滴咋样]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1219714440 ]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1219714440#comment 4104 Tue, 26 Aug 2008 01:34:00 GMT http://306874465.qzone.qq.com/blog/1219714440 <![CDATA[圆珠笔更有艺术]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1218011634 话说是纯圆珠笔作画~
太强了！！










]]> http://306874465.qzone.qq.com/blog/1218011634#comment 513 Wed, 06 Aug 2008 08:33:54 GMT http://306874465.qzone.qq.com/blog/1218011634