http://31326703.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 20:26:48 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 27 Nov 2009 00:49:27 GMT http://31326703.qzone.qq.com/blog/1259282967 久违的人你还在像册的第一篇
你留下的蓝信箱我不时还要看一看
你带走的粉窗帘如今飘在谁窗前

想想当初第一面不是很遥远
羞涩的你问着我两个人的缘
牵牵你的小手亲亲红红的笑脸
你不知所措靠着我的肩说你会永远

岁月不留痕忘了相亲相爱的人
你我也会苍老连相片也看不清
只有你的小东西还藏在我的日记本里
红的象火一片枫叶上面刻着你和我的心

那个午后又回到我们的校园
三三两两的女生从阳光中走来
那笑声一如当年飘荡在凤凰树之间
偶尔回眸的一双眼刺痛我最深深里边

岁月不流痕无论海誓山盟有多深
你我也会苍老连模样都记不清
只有你的小东西还藏在我的日记本里
刻着两颗心的红叶那是我的青春纪念

by 高晓松 singer 老狼 ]]> http://31326703.qzone.qq.com/blog/1259282967#comment 142606848 Fri, 27 Nov 2009 00:49:27 GMT http://31326703.qzone.qq.com/blog/1259282967 http://31326703.qzone.qq.com/blog/1258939848
那一次，我背包远足，并不是想离开沈阳，而是想认识沈阳。

为了深层次地辨认这座城市，我离开了她。离开了现代的文明、商业的繁华、市井的喧嚣、工业的雾霭，寻着树多草密的荒野处去了。背包里有厚厚的几大本资料，里面记录着这座城市的童年和少年。我与城市拉开了距离，绕开了公路，在荒野里跋涉。白天，我趟着腐土，追寻着田里不慌不忙的耕牛、山坡上贪吃的绵羊、槐树林中躁动的蜂群，它们的主人都是我寻访的对象；晚上住在农家小店里，听店主讲述从风里听来，从林里捡来，从土里扒拉出来的老掉牙的传说和故事。然后我跟背包里的资料问答。时间一点点地倒退，如同潮汐的倒退一样，退到了从前，露出了滩涂上被遮蔽的一切。数日之后，我用双脚也用心，环绕着沈阳城画了一个阔大的圆圈，精神已如奔马，在往事的原野里飞腾。

这个清王朝发祥地的老盛京，这个民国时期称霸天下的奉系军阀大本营的老奉天，这个发生过“九一八”事变、日军迈出侵华第一步的老沈阳，这个新中国成立初期被谑称“傻、大、黑、粗”的重工业基地的新沈阳，这块被战火灼伤、被文明蚕食、被贪婪榨取、被污染重创得已经不堪重负、面目皆非的土地，原来竟是大东北的天府之国！《钦定满洲源流考》中说：“盛京山川浑厚，土壤沃衍。盖扶舆旁薄，郁积之气所钟，洵乎天府之国，而佑启我国家亿万年灵长之王业也。”

扶犁的农人，跺了跺脚，说脚下这一疙瘩土，原是和沈阳城连成片的大草场，一马平川，土肥得捏一把，手指缝里能挤出油来。他说他上几辈的爷爷是在盛京城墙角楼上守城的小官，他出城回家骑匹马，催马奋蹄在草皮上翻飞，啥挡头都没有，三两鞭子就到了他眼下扶犁耕种的这地界儿上。老羊倌领我在天柱山走了一遭，沟里几株古榆拔地而起，躯干粗得两人合抱都围不拢，风吹枝动，带着几许仙风道骨。羊倌用鞭杆敲敲树干，说你看这古树稀罕吧？300年前这里是老罕王的猎场，满沟堂子都是这古树，甩手无边，一直长到现在的沈阳城街里头。没有古树称不上莽林，没有莽林养不了大兽。当年天柱山上虎豹熊犴，什么大兽都有。当年女真人能在战场上杀敌立功的猛士，没有不是拿兽儿的好手！可惜的是铺天盖地的古榆，现在就剩下这么几棵，成了摆设了。林中的养蜂人说，当年哪里是光有古榆？听老辈人讲，那蜜源才叫厚实，春天有冰凌花，夏天有槐花，秋天有苜蓿草，不像现在这样，用小货车拉着蜂箱去外省各处撵蜜源。更不用担心哪阵风赶巧刮个正着，把城里哪家化工厂的浓烟吹来，把蜜蜂熏得炸了营，散了窝，蚀了养蜂的老本。

听着他们对昔日沈阳生态的描绘，我想起小时住的地方叫蹲裆胡同。

200年前的城东就是一处荒野。官家卖地不用丈量，只给你个五丈的宽度，长度只大略规定一箭地远。买地人自雇弓箭手，搭弓射箭，箭飞到哪儿，地就给到哪儿，箭落处旗丁插旗，便确权生效。我家胡同那块地，是清朝嘉庆年间从京师遣散过来的皇族宗室子弟的，这个神弓神射的宗室爷，不雇弓箭手，买地那天自搭弓箭，啪地一声先来个马步蹲裆，头一拨一甩，又来个犀牛望月，箭嗖的一声就出去了。这一箭比别人多射出几丈远。这马步蹲裆的一箭地，日后就成了一条最长的胡同——蹲裆胡同。我想射箭的那一刻，沈阳许是天清云净，一副天府之国的情状吧。

一个城市没有水，总是缺少灵性的，可在我儿时的记忆里，沈阳是干旱的。夏的燥热，冬的寒冷，都因缺少水的柔情参与，而使它们变得如同一个坏脾气的莽汉，有股钻牛角尖的暴烈。我甚至不记得沈阳还有一条河的存在。我在东陵遇到一位拾柴的老妪，一问才知她祖辈几代都依浑河而居。她说早先浑河里还跑船呐，一艘接一艘的，运货载人，这一线船运也算老沈阳的重要通道。努尔哈赤攻下沈阳，也正是坐着船从这条河上岸的呢！1905日俄战争，交火双方在浑河各据一岸，两岸植被在这场战争中毁于一旦。日本人又在河上修了降低高度的大铁桥，致使几百年的沈阳河运中断。清代诗人戴梓在《浑河晚渡》中，是这样描绘的：“暮日衔山落，野色动秋高，鸟下空林外，人来古渡头。”可见昔时浑河水流阔大，鸥鹭翔集，五方渡口，舟楫接连，十里码头，粮草丰赡的景象。这条沈阳的母亲河，着实是一个天然的氧吧。善盈而福，恶盈而祸。一条河的命运，也正应了中国古老的哲理：人法地，地法天，天法道，道法自然。

晚上我枕河而眠。拍岸的流水声，将我引入一个湿漉漉的梦境。我看见一个牧童，悠然骑在牛背上，他稚气的牧歌，纯朴得有如初春壕梗上带露的草叶。牧歌中的天地，云清欲雨，水淡生烟，日暖桑麻，艾蒿如薰。醒来的时候，我的周围仍漾着淡淡的青草的芬芳，那丢失的牧歌，悠远而绵长，久久地挥之不去。 ]]> http://31326703.qzone.qq.com/blog/1258939848#comment 142606848 Mon, 23 Nov 2009 01:30:48 GMT http://31326703.qzone.qq.com/blog/1258939848 http://31326703.qzone.qq.com/blog/1258799561



　　睡觉的诀窍
　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。




　　
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。




　　
睡眠与养生
　　一、睡眠的规则
　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。






　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。





　　二、睡眠与疾病

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。





　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？

　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。






　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。





　　三、睡眠的方法

　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。






　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;
　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;
　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;
　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。
　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。





　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。






　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。





　　睡眠中不可忽视的疾病警告
　　应注意：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。 ]]> http://31326703.qzone.qq.com/blog/1258799561#comment 142606857 Sat, 21 Nov 2009 10:32:41 GMT http://31326703.qzone.qq.com/blog/1258799561 http://31326703.qzone.qq.com/blog/1257923547
看看自己，马上26了，昔日的同学纷纷结婚生子，我却还是孑然一身。今年很少去逛街，因为眼镜坏了才去中街两次。步行街上，放眼望去都是一对对情侣，一个人走感觉自己像怪胎一样。这时就会觉得有个人陪着真好。其实这一年里也有很多亲朋好友帮忙介绍，但经历了上次的失败，反倒是对自己信心不足了。《匆匆那年》里有一句话给我的印象最为深刻：年轻时我们总是在开始时毫无所谓，在结束时痛彻心肺；而长大后成熟的我们避免了幼稚的伤害，却也错过了开始的勇气。老郭说，你太优柔寡断了！我也只能苦笑。因为不是那种拿得起放得下的性格，也注定了现在进退两难的状态。还是那句话，看缘分吧。。。 ]]> http://31326703.qzone.qq.com/blog/1257923547#comment 142606848 Wed, 11 Nov 2009 07:12:27 GMT http://31326703.qzone.qq.com/blog/1257923547 http://31326703.qzone.qq.com/blog/1256607035 昨晚，沈阳奥体，纵贯线演唱会。虽然忍受着低温和冷风，但整场气氛都很high，一首首伴随自己长大的经典老歌，让全场歌迷如痴如醉。除了我前排那个看起来不到五岁的小姑娘，她一定在想为什么妈妈要带自己来听这些老男人唱歌。

个人感觉，最让我心动的时刻，当属李宗盛独唱《当爱已成往事》。看台上有零星的声音在喊“林忆莲”，李宗盛应该听不到，但他一定会想到，昔日与他合唱此歌的女人，曾经在他生命中留下了怎样难以磨灭的印记。

BTW：周华健唱了《为你我受冷风吹》，真是符合昨天的天气，O(∩_∩)O哈哈~。 ]]> http://31326703.qzone.qq.com/blog/1256607035#comment 142606848 Tue, 27 Oct 2009 01:30:35 GMT http://31326703.qzone.qq.com/blog/1256607035 http://31326703.qzone.qq.com/blog/1256309622 一、重视诺言。成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，如能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。满嘴跑火车、乱放空炮、迟迟拿不出行动的男人，与成熟不沾边。

二、不夸夸其谈。成熟男人从不随随便便高谈阔论，他会把握适当的沉默，说话声音清晰但不乱嚷。随便喝点酒就把自己的点小经历小故事拿来满桌子大讲，不用喇叭半屋人都能听见的，这种男人，最多博听众一笑，谁也不会把你那五花八门的所谓“奋斗之路”放在心里。

三、有学识而含蓄内敛。他们读书，接受新事物新信息，不断丰富自己的内涵。但他们不张扬，他们的才华只在必需的时候才展现出来，决不会为了满足虚荣去刻意卖弄。他们如醇厚的酒，越品越有味道。

四、心胸宽广。成熟男人不斤斤计较，不贪图小便宜，不在乎吃点小亏，不喋喋不休地抱怨这抱怨那。他们的眼光从不被琐碎事务绊住，对于家庭中的小争吵，他们经常是“首先回头的天使”。

五、不以自我为中心。成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他们善于换位思考，会站在别人的立场上来考虑问题，不强求别人迁就自己，善于同别人合作。凡是“我怎样怎样”的男人，典型的小皇帝脾气，还没长大。

六、勇于承认错误。成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。

七、意志坚定。成熟男人有处变不乱的心理素质，他们一旦确定自己奋斗的目标，就朝着它努力，遇到挫折，他们分析原因，吸取教训，及时修正方向，但决不轻易言退。他们会疲倦，但在休整后，又信心十足地出发了。

八、干净整洁。成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡子茬，面部不油腻，不留长指甲。衣服不一定要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。

九、尊老爱幼。成熟男人有爱心，有社会责任感，有中华民族的传统美德。他会给老人和孕妇让座，会给受灾地区捐款捐物，会帮助失学儿童，会义务献血……这些事情他们不一定全做，但他们决不会什么都不做。

十、有业余爱好。他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说：有爱好的男人不容易变坏。

一个成熟男人一定非常孝敬父母，他决不会让父母在北风呼啸的大年三十伫立村口苦苦等候，也不会让父母捏着昂贵的处方苦叹着回到家里熬碗姜汤对付病痛。当父母衣衫褴褛地来到他干净亮堂的公司时，他会笑着拥上去，拍拍他们身上的尘土。他肯定会常给父母打电话，甚至有兴趣买张邮票写封家信，像做学生的时候那样。

一个成熟男人一定非常爱自己的妻子，这种爱，不仅是嘴上说声：“我爱你”，而是爱在心里，在心底最柔软的地方，酝酿得浓浓得、通过眼睛幽幽地传递出来，时时刻刻地对着妻子传递出来。当妻子生病时他一定像搂着儿女一样搂着她，把妻子深深暖在他的怀里；他会在打雷的雨夜枕着妻子睡觉，无论外面有多么重要的应酬；妻子的第一根白发一定是他第一个发现，然后，他会以感恩的心理津津有味地吃完妻子做的每道菜，哪怕是忙碌时匆匆熬的一锅白粥加上一碟咸菜；冬日里，他会用宽厚的手掌爱抚着妻子的皱纹，嘴里喃喃道：“你还是这么美！”而此刻，他的眼里一定闪着泪花！

一个成熟男人一定常做家务，因为他清楚家是共同的港湾，即使有家庭保姆，妻子也最爱睡丈夫整理的被卧，最爱穿丈夫洗净的衣服，她最爱看丈夫拖地的样子——那姿势，在她眼里是多么的帅气和性感！

一个成熟男人一定会努力赚钱，即使最终所获无几，但他决不气馁，他会奋斗一生，穷困潦倒的时候也决不会在妻儿面前表现出半点沮丧。一个成熟男人一定是乐观而勤快的。

一个成熟男人一定会陪妻子上街，他会这样想：领导叫我周末加班，我都不敢拒绝，妻子叫我周末上街，更不能亏了她，因为那是妻子生活中的重要乐趣，妻子永远比领导重要一万倍。并且他会乐此不疲地欣赏妻子试穿的每一件新衣，甚至明明打算给自己买一套西装，结果却坚持给妻子买了一条吊带裙和一支口红。

一个成熟男人一定不会偷情，他懂得在心灵上和身体上如何让自己高雅健康。而且，他根本就不会给别的女人爱上自己的机会，也不会允许自己暧昧地欣赏女人，从而让自己冲动和失控。他坚信：身边的才最值得珍惜。他更清楚：所谓“男人不坏，女人不爱”，那只有坏女人爱；“男人有钱，女人送上门”，那是贪钱的女人送上门。优秀女人是不会去爱有妇之夫的。

一个成熟男人一定非常爱自己的孩子，因为他是自己身体、灵魂、甚至生命的一部分，无论他是丑是美，是健康还是孱弱，是神童还是常人，他永远是他的心尖尖肉。他懂得如何保护孩子，他更懂得如何不溺爱孩子。

一个成熟男人一定非常热爱工作，无论他是蓝领、白领还是医生、教师，他都谙于在工作中发现乐趣。他团结同事，关爱他人，乐于行善。他薪水不高，但总是快乐地忙碌着，他记住了美国人常说的一句话：“呆在家里不出去工作的男人最让人讨厌”，他懂得充实的生活比键硕的身体更能让一个人活力四射。一个成熟男人总是穿得干干净净，大方得体，头发整齐，不留胡须，衣服上总是散发出淡淡的太阳香味，他不一定玉树临风，但一定是幽默大方，风度翩翩。在单位里，成熟男人的脸上总是洋溢着含笑的温情！

一个成熟男人一定非常爱国，他知道：父母给了他生命，但祖国却能让他的生命更博大。

一个成熟男人决不做贪官，他明白：踏踏实实地拥有快乐比提心吊胆地拥有一堆钱更有意思。一个成熟男人不会去打麻将赌钱，他拒绝熬夜，也拒绝人生中任何投机的博弈。一个成熟男人有时也会喝酒但不会失态。一个成熟男人偶尔也会上网，也会聊天，但不会沉迷于黄色网页，更不会网恋，他最清楚离开现实土壤的虚拟爱情是多么的荒唐和无聊。

一个成熟男人是一座山，他严峻而丰富；他是一片海，博大而温柔；他一棵树，伟岸而坚强；然而，他更是一首铿锵的诗，抒写着睿智、执着、深沉与高渺……
]]> http://31326703.qzone.qq.com/blog/1256309622#comment 134218264 Fri, 23 Oct 2009 14:53:42 GMT http://31326703.qzone.qq.com/blog/1256309622 http://31326703.qzone.qq.com/blog/1255614599 　　故事里的树　　
作词：孙兵 作曲：金立 演唱：冯蓝&李蓉

　　这是校园民谣十年中的经典之一，创作于1986年，
　　金立和孙兵均是北工大建筑系86级学生，之后均赴美求学定居。
清华才女冯蓝毕业后亦赴美，李蓉则成为黑鸭子主力成员之一。

　　不是故事里那一棵
　　是一棵 不太老的树
　　晨光照着很清很清的水
　　小河从树旁悄悄悄流过
　　几条很漂亮很漂亮的鱼儿
　　在卵石缝中快乐快乐穿梭
　　许许多多带露珠的青青草
　　盖住了树下土地的颜色
　　偶而飞来难看难看的鸟儿
　　张望着在叶间叶间跳落
　　哦~又是你的撕了皮的大厚书
　　和问不完不完的为什么
　　哦~又是我的掉了漆的破吉它
　　和唱不尽不尽的童年歌
　　大树好茂盛
　　却从没有知了和毛毛虫的窝...... ]]> http://31326703.qzone.qq.com/blog/1255614599#comment 142606848 Thu, 15 Oct 2009 13:49:59 GMT http://31326703.qzone.qq.com/blog/1255614599 http://31326703.qzone.qq.com/blog/1255231158 今天在HC上看到的，太感人了。虽然是女孩子写的，还是忍不住转过来了。

我喜欢你，很久了。等你，也很久了。现在，我要离开，比很久很久还要久……



我问，怎样才能让一个人知道你在想他？
你说，心里不停地默念他的名字，他就能感受到。
可我一直在心底重复着你的名字，你却一直没有音信。
也许，你并不知道我在等你。


我问，当你在等一个人的短信时，你是会调成静音模式还是户外模式？
你说，静音。这样，发现短信来到的时候就会充满惊喜。
于是我调了静音，于是我马上就后悔。
我一直在看手机，我觉得自己有些强迫症了，每一次屏幕亮起的瞬间，我的一颗心就也跟着亮了起来，这感觉，那样美好，那样心碎。
也许，你并不知道我在等你。


我问，你忙吗？在干嘛？吃了吗？
你一一回答，不忙，看书，没吃。
可我却发现自己笨笨地不知该再说些什么，再说什么都是多余，再说什么都只会让人厌烦。
你生活在一个可以没有我的世界，我居住在一个只有你的天空。
所以，我注定是个失败的人。
可是，为什么聪明的你不能帮我想一想，我还可以和你说什么，我还能为你做什么？
可是，为什么不忙的你不能试着回一些疑问句，让我们的对话更长？
可是，为什么你从没有这样的时候，这样想念着我，想念着一个一直在等你的人？
也许，你并不知道我在等你。


我什么也没问出口，可这不代表我的草稿箱里什么都没有。
我一直在写，一直在删，一直在改。偶尔一两条，又会在发出之前的最后一秒被转入草稿箱。
可纵使是这样的严格筛选，我还是不知不觉攒下了许多草稿，那许许多多的字里行间，其实只有三个字：我想你。
但你却问，还说我没有发，你不是一样没有音信？
我说，因为害怕打扰到你。
其实，我只是想等你主动发一次，让我相信，其实，你也很想念我。
但事实却让我始终相信，
也许，你并不知道我在等你。


我挂QQ，我总喜欢只打开你的分组，每一次，都能轻而易举看到你。
每一次咚咚的敲门声后，我就会看看你，
可你一直黑着一张臭脸，好像在生我的气。
偶尔亮起来都不会动一动，总要我先向你问好。
你怎么总是这么大的架子，这么大的谱，这么大的把握我一定会问好？
你总是“马上就要下了”，“你也快点下吧”，“我们都早点下吧”，
我们又不是母鸡，为什么总赶着投胎一样要下啊？
我等了那么久才等来你的一句话，根本还没把本儿说回来你就要下了……
我想，
也许，你并不知道我在等你。

我的天空今天有点灰，
我想你，想你，好想你。
不停揣测你心里，可曾有，我的姓名。
才发现，
原来，你真的不知道我在等你。

现在，我要离开了。或许想起曾经的我们，想起那些肆意欢笑的日子，想起那些画面，想起那些瞬间，还会心痛。但是我累了，所以我要离开，比很久很久还要久…… ]]> http://31326703.qzone.qq.com/blog/1255231158#comment 134218241 Sun, 11 Oct 2009 03:19:18 GMT http://31326703.qzone.qq.com/blog/1255231158 http://31326703.qzone.qq.com/blog/1255070512


下面总结几个“第一次”：
第一次坐这么长时间的火车：从沈阳到上海，28个小时；从上海到沈阳，26个小时。
第一次坐这么长时间的汽车：从上海到黄山，6个小时，窝在拥挤的中巴里，腿都伸不开。
第一次走这么多路：从黄山迎客松到山下的巴士站，9公里下山路。第二天又打羽毛球，打完差不多走不了路了，右腿的膝盖要废了。幸好上山是坐索道上去的。
第一次见识这么高的物价：茶蛋10块钱三个，碗面5块，黄瓜10块钱3根，纯净水6块一瓶。不过也没必要指责商家太黑，毕竟人家也是付出体力劳动或者大把钞票才把这些东西带上山的。
第一次住这么恶劣的房间：8个人男女混住的房间，还是上下铺的，枕头是潮湿的，床单是潮湿的，被子也是潮湿的，走廊里的公用卫生间。对了，连走廊里也摆满了床。。。而且一张床的价格跟上海的一间双人标准间差不多。。。 ]]> http://31326703.qzone.qq.com/blog/1255070512#comment 134218241 Fri, 09 Oct 2009 06:41:52 GMT http://31326703.qzone.qq.com/blog/1255070512 http://31326703.qzone.qq.com/blog/1252979982 ]]> http://31326703.qzone.qq.com/blog/1252979982#comment 134218240 Tue, 15 Sep 2009 01:59:42 GMT http://31326703.qzone.qq.com/blog/1252979982