<![CDATA[北宫龙月]]>

<![CDATA[北宫龙月]]> http://313751341.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 10:50:44 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 16 Nov 2009 13:46:32 GMT <![CDATA[[转]2009年变态语录]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1258379192 2. 别在我的坟前哭，脏了我轮回的路。
3. 我这人从不记仇,一般有仇当场我就报了。
4. 已经将整个青春都用来检讨青春，还要把整个生命都用来怀疑生命。
5. 是这样的张总，你在家里的电脑上按了CTRL+C，然后在公司的电脑上再按CTRL+V是肯定不行的。即使同一篇文章也不行。不不，多贵的电脑都不行。
6. 你要是鲜花，以后牛都不敢拉粪了！
7. 我以为你只是1和3中间的数，没想到你还是1和3俩数的组合。
8. 自己选择45°仰视别人，就休怪他人135°俯视着看你。
9. 你攒够四块五，我也攒够四块五，我们就可以去民政局结婚了。
10. 我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
11. 曾以为我是那崖畔的一枝花，后来才知道，不过是人海一粒渣。
12. 现在你骂我，是因为你还不了解我，等你以后了解了我，你一定会动手打我的。
13. 石头记告诉我们：凡是真心爱的最后都散了，凡是混搭的最后都团圆了。
14. 如果你不是经常遇到挫折，这表明你做的事情没有很大的创新性-伍迪.艾伦
15. 人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。
16. 只有颈部如胎儿般被扭曲的亡骸，在我看来竟如同被折断的百合花。
17. 过往的人啊不要为我的死悲伤如果我活着你们谁也活不了――――-罗伯斯庇尔墓志铭
18. 自从深发展银行推出那条知性的广告语“只想与你深发展”后，银行业内人士又自编出了更知性的姊妹篇：“光大是不行的”。
19. 马不停蹄的错过，轻而易举的辜负，不知不觉的陌路。
20. “你喜欢我天使的脸孔，还是魔鬼的身材？”“我就喜欢你这种幽默感。”
21. 梦遗落在草原上月经常挂在天上
22. 广播体操现在开始：╔囧╗╔囧╝╚囧╝╚囧╗╔囧╗╔囧╝╚囧╝╚囧╗╔囧╗╔囧╝╚囧╝╚囧╗╔囧╗╔囧╝╚囧╝╚囧╗╔囧╗╔囧╝╚囧╝╚囧╗╔囧╗╔囧╝╚囧╝╚囧╗╔囧╗╔囧╝╚囧╝╚囧╗
23. “恋”是个很强悍的字。它的上半部取自“变态”的“变”，下半部取自“变态”的“态”。
24. 这姑娘，穿的是真清凉，长的是真败火。
27. “刘惜君，你唱得太好了，我一定要把你留在10强。但是我投给曾轶可，因为你这么强，一定可以有机晋级的。”
28. 以前我不相信颠倒黑白、指鹿为马，看到余秋雨、曾轶可、莲花河畔，我相信了。
29. 电话费透支90万的判无期，撞死人的判3年；自动取款机恶意取款17万判无期，贪污几千万判10年。——精彩中国。
30. 到一寺庙，一得道高僧讲：施主捐些款吧，三百五百的都行。回答说：实在没带这么多钱，下次吧。高僧回答：可以刷卡。
31. “你爸妈要是把那十分钟用来散步该多好啊。。。”
32. 等余震的心情，就像初恋的少女等情人，既怕他不来，又怕他乱来。
33. 当时我正在和女朋友一起查资料，突然蹦出一个窗口，很黄很暴力，我们赶快灯给关了。
34. 我能抵抗一切，除了诱惑
35. 别人都说我长得天生励志！
36. 从前，有个小孩说，打死我也不睡觉。然后他被打死了。
37. 说假话总会被人揭穿,戴假发总会被风揭穿。
38. 人干点好事总想让神鬼知道，干点坏事总以为神鬼不知道，我们太难为神鬼了
39. 真不好意思，让您贱笑了。
40. 雷锋做了好事不留名，但是每一件事情都记到日记里面。
41. 骗子太多，傻子明显不够用了
42. 世界上最可怕的两句话，一句是，“我这么爱你，你为什么不爱我？”还有一句是，“我这都是为你好。”
43. 我悲哀，我用我最美丽的一面展现给他看，他看的却是远方的风景。
44. 初中的体育老师说：谁敢再穿裙子上我的课，就罚她倒立。
45. 以前，世界这么乱，小女子怎么混呢；现在嘛，小女子这么乱，世界怎么混呢？——尹丽川如是说
46. 男的装女的叫人妖，那女的装男的呢？——春哥呗
47. 我有一颗水晶般的心，可他们以为它是玻璃。
48. 每个成功的奥特曼背后都有一个默默挨打的小怪兽。
49. 好女人就像汽油，一旦拥有就有动力：坏女人就像气囊，一旦用上就有危机。
50. 好的爱情是你透过一个男人看到世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。
51. 人不能把钱带进坟墓，但钱却可以把人带进去
52. 真爱就像幽灵，人人都谈论它，可却从未有人真正见过它。
53. 这世界上最遥远的距离，不是天涯海角，也不是生死别离，而是我身在祖国，却不知道祖国在发生什么。
54. 寂寞就是有人说话时，没人在听；有人在听时，你却没话说了!
55. 时间是最好的老师，但遗憾的是——最后他把所有的学生都弄死了。
56. 男人的话就像老太太的牙齿，有多少是真的？！
57. 《绝望的主妇》第一集就有这样的台词：“男人勃起的时候是没有道德可言的。”
58. 2008太不正常了,一切都不正常!在这个关键时刻,中国男足挺身而出，向全世界证明：中国男足还是正常的!
59. 你给了我两个选择，却是一个结局。
60. 选恋人要选和自己相配的，如果不相配那也要选个自己敬佩的，如果不能敬佩那起码得选个可以交配的。
61. 你这个给过我承诺的人，最终却也只留给我一个灿烂的表情，而非灿烂的一生。
62. 城市里除了性无能的男人，就是爱无能的男人，除了这两者，只剩下，女人。
63. 他说：“你会找到一个比我更好的人。” 我微笑说：“但我不会再对人这么好了。”
64. 周迅在《如果，爱》里面有一句话说得很对，过去的意义只有一个，就是让我不想再回到过去。
65. 生存是什么?生存就是不择手段的活着。
66. 现在不玩命,将来命玩你
67. 一个人的死是一个悲剧千百万人的死却仅仅是个统计数字
68. 有的人，从他看电影的方式就能看出他人品，看文艺片时不断快进，看A()片时不断暂停。
69. 一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面
70. 我爸说过的最让我感动的一句话：“孩子，好好学习吧，爸以前玩麻将都玩儿10块的，现在为了供你念书，改玩儿1块的了。。。”
71. 过去谈朋友是先问别人有朋友没有，现在得问别人是不是同性恋。
72. 不是你不笑，一笑粉就掉!
73. 俺姥姥看到电视里三分钟无痛人流的广告后气愤滴说：“这就是在告诉小年轻儿们都赶紧去胡搞吧，反正三分钟，还无痛。”
74. 教授在讲台上讲有机化学高分子：这是一个太监，我们给再他按个甲基吧。...
75. 师太，你是我心中的魔，贫僧离你越近，就离佛越远……
76. 真正的流浪与漂泊是，你没有可以回去的地方。
77. 生活就像一部庸俗的法国文艺片，没有高潮，没有情色，连字幕都没有。
78. 生的伟大，死在花下！
79. 我的墓志铭：陪聊，提供夜间上门服务。
80. 带着一根烟，浪迹天涯。。。。。。
81. 我们最大的情敌，不是第三者，而是岁月
82. 我最想做你的一颗牙齿. 因为这样.至少你没有我的时候.你会疼.
83. 看到成都把公交遇难人员定为凶手，上海方面非常羡慕，他们多么想说，那幢楼是被那个遇难工人推倒的。
84. 对你微笑，纯属礼貌
85. 地铁上的广告：挤吗？买辆车吧！出租车上的广告：堵吗？坐地铁吧！
86. 我允许你走进我的世界，但绝不允许你在我的世界里走来走去。
87. 生命是一朵千瓣莲花，既然我拒绝绽放，那么我也就同时拒绝了枯萎和零落
88. A: 我大姨妈刚走。 B：哦，最近车票不大好买吧？
89. 4年没见到老婆了，她去年给我生了个大胖小子……真想回家看看啊。
90. 一北京人叹道：北京的地铁真挤，上周一孕妇被挤流产了。上海人不削的说：上海的地铁才叫挤，去年一少女被挤怀孕了。
91. 满以为我会死于肝癌，肺癌，胃癌或是口腔癌，不想医师告诉我已到了手癌晚期。
92. 一女的问我，她长得怎么样。我说她很纯洁，就算活到一百岁也会是个处女。
93. 史上最神秘的部门：有关部门；史上最神秘的人：知情人士；史上最权威的人：砖家叫兽。
94. “回床率”，这不得不说是个好词儿。
95. 像***般咧嘴笑起来。 —某翻译小说中的一句。
96. 答辩难度要视答辩老师头天晚上的性生活质量而定。
97. 今年的一切都不正常，惟独中国足球还算正常。
98. 就算是一坨屎，也有遇见屎壳郎的那天。所以你大可不必为今天的自己有太多担忧。
99. 要搞清楚自己人生的剧本――不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
100. 人又不聪明，还学别人秃顶 ]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1258379192#comment 134217736 Mon, 16 Nov 2009 13:46:32 GMT http://313751341.qzone.qq.com/blog/1258379192 <![CDATA[另一只翅膀]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1258065371 也许人的眼睛看到的，总是不够真实，到底好不好？快不快乐？看不出来，可也问不出口，一切沉默就好，如果永远只有沉默就好。
不知道该不该写现在的这部小说，太多的感情是来自过去，来自于真实的自己，回忆的太多，果然很麻烦，睡的不踏实了，无聊的梦境在醒来时调戏自己的简单，理不清的男女主人翁的结局，困扰着自己的心。
今天写到了一段自己的回忆，回想起下晚自习之后，自己骑着自行车，飞驰在城南往城北的大道上，总是奋力的骑上坡，因为我最爱下坡时风爽快的迎面吹着，可惜我因为胆小，没学会放开两手骑单车，那个时候我最大的心愿，就是能够张开双臂，体验飞一样的感觉，那个时候的我，只能放开一只手，只有半边翅膀，人怎么能够飞的起来呢，我真的很傻。
我很依赖他人的，读书的时候依赖父母的管制，恋爱的时候依赖恋人的叮嘱，等到父母管不住了，恋人不在了，我依赖的是什么？我自己吗？好像不是又好像是。一直以为一个人只有半边翅膀，要与别人拥抱在一起，才能够飞翔，所以我喜欢拥抱，非常的喜欢，不管拥抱的是怎样的人，是怎样的感情，我都很幸福。可惜，朋友们不习惯同性之间的拥抱，恋人从来不懂我所要的只有一个拥抱，结果和朋友总是有距离，和恋人只能分手。
我妈说这世上谁没了谁都活的了，可是她却总也离不开老爸，即使两个人吵吵闹闹的。我呢？是不是离不开过去，离不开自己的固执？那些早就化作烟尘，物是人非的如今，心里有什么不清楚？
另一只翅膀，其实一直都在自己的身上，只是我太胆小了，害怕张开翅膀，就像骑单车，只要我再勇敢些，放开双手并非做不到，可我只是羡慕着放开双手的男生，命令自己满足现状，因为放开双手骑车很不安全，不是好孩子该做的。究竟是别人束缚着我，还是我束缚着自己？一辈子都想不明的问题，我放弃去想了。已经发生的事情，重来不了。
更加大胆的去尝试好吗？试过，可总是半途而废，一次又一次，如今原本张开的那一边，已经放不开了，彻底没有了翅膀的我，选择不飞翔，就这样简单的过日子。
如果它们又重新张开，现在该飞翔，还是折翅？
雨停了，想起的人，就去他那看了看，心依然痛痛的，可是没有流泪，也许这也只是无数的乱想中的一次吧。
天亮了。 ]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1258065371#comment 142606848 Thu, 12 Nov 2009 22:36:11 GMT http://313751341.qzone.qq.com/blog/1258065371 <![CDATA[天气变了，自己也想要做些改变]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1257311648 不知不觉天变凉了夜变长了

好像自己都开始更加的无望于未来

想到以后的生活

自己觉得很害怕

昨晚做了梦

梦里有初中时候的同学

只可惜

擦肩而过

变成了枪战片

居然还有伏笔在其中

梦

有剧情了

自己

糊涂了

即将要开战的时候

我居然找不到自己的枪

而拿出枪的那些人

被突然冒出来的警察

缴械了

而我却在他们离去后

发现了自己的枪

最后一幕

复仇的使者

席卷了即将解散的组织

只剩下了

我和她

当她跑过来时

一瞬间感觉

她就是复仇者

而她

以为我是

子弹结果了她

也结果了另一个人

可最后

复仇的使者

站在我身后

无奈之下

我选择了跳海

最害怕的

是下落的感觉

梦在延续着

曾经也有过类似的情节

是不是自己

一臣不变

永远很害怕

很胆小很懦弱

天气变了

我是否

会变

？

]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1257311648#comment 142606848 Wed, 04 Nov 2009 05:14:08 GMT http://313751341.qzone.qq.com/blog/1257311648 <![CDATA[这日子啊！]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1256796548 生活是杯白开水吗？我不觉得。生活对我来讲是烦恼的堆，是苦涩的药，是理不清的情感，是看不透的书。
为什么呢？生活如果多了一个亲近的人，意味着生活多了好多不自在。
和老妈生活在一起的这段时间，每天都能吵上几次，就这样的生活，都已经过了六个月了。老表说我是不是神精了，我说就算以前没有，现在也差不多了。
更年期的女人是烦躁的猫，见到谁都要刨上几爪子，老妈整天都是没事找事，本来她的性格就是那样的，现在更好，整天以折磨我为乐了。
更年期的男人是固执的死牛，说什么都听不进去，越是告诉他前面没有草吃了，他越是要往前走，非要死在自己手里才甘愿。
同时更年期的父母下的我，是不知所措的狗，见谁都要要尾巴，不然就得被收拾个好看。
与其这样，自己真想当一直流浪狗，就算饥饱不知时，总是自由万万岁。
一个人走，走的自由，走的寂寞
两个人走，走的矛盾，走的忧愁啊！ ]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1256796548#comment 142606848 Thu, 29 Oct 2009 06:09:08 GMT http://313751341.qzone.qq.com/blog/1256796548 <![CDATA[《暗香》倔强与无奈的爱情悲剧]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1256796338 国庆回老家时，别的没干什么，陪我妈看了部电视剧《暗香》，昨天又看了些落下的部分，感觉拍的挺好的，唯一让我不太敢去细想的，是里面每个人的一生中，都有太多的倔强和无奈。
虽然这是部爱情为主题的国产“偶像剧”，可是里面的金钱、政治、罪恶，却给我最大的冲击。七叔公和二姐这两个人物，演绎的真是到位，在他们中毒后，互相调侃的那一场景，我一阵发抖，想要哭却发现眼泪出不来。
反映家族内部的阴谋与斗争的片子，挺多的，但我不爱看，因为对主人翁来讲不论伤害谁，都是在伤害他自己。我曾问过老爸，在现代这个社会里，是不是真的有这些家族仇情，他说有还是有，只是没有那么明显，人随着权利和金钱的也来越多，欲望自然会膨胀，人也就会容易变得扭曲了。二姐在死前也说过一番话，人的欲望就像是喝海水，是越喝越渴越渴越喝，最后就是这么一个下场。我听到时使劲的鼓掌，大呼经典。
无欲则刚，而有了欲望的人，其实也会变的刚强，只是他也同时有了弱点，那就是他的欲望本身吧。
故事的几个主要人物：程远、伍月、丽达、皮皮、七叔公、大姐、二姐、费叔叔，他们每个都有两个特点，一个是倔强，一个是无奈。
男女主角的程远和伍月，可以说是性格鲜明。
程远从小在美国长大，很独立很有个性，他一直坚持自我思想，一心的要找出凶手、复仇、振兴，在这个过程中，发生了很多的事，每一件都在折磨着他，亲人的死、程氏的危机、伍月、丽达、皮皮，他们都给他制造了不知多少的障碍，但是他仍要往前走下去。对伍月的爱，可以说是足以打动大半个中国的女性，这何尝不是倔强。而他的无奈也因此而生，对大姐、对七叔、对丽达、对费叔叔、对伍月、对皮皮，他都有太多的无可奈何在心中。
伍月的性格还是倔强偏多些，她不会对自己的感情妥协，她是爱程远的，可是她选择做一个朋友，因为她不愿意为了和程远在一起，而去改变自己的性格和生活，这是她的一份坚持，多少也是种无奈的选择，与其说是程远另伍月受到伤害，不如说他们在彼此伤害。虽然替程远挡了一枪，还留下了后遗症，可是程远又何尝不是因为他，放弃了太多太多，这份爱情太悲伤。
七叔公的倔强和无奈，其实显得不那么明显，因为这个人物的性格就是来阴的那种，腹黑老头子呀！他曾经说，他一直认为自己比他大哥聪明，以为程氏会交给他，所以他一直倔强着，为了程先生这个位置，同时他还坚持着要进程家祖祠，为了程家，他虽然是被马奎那利用，但是他也从不在程家利益上妥协，他很真实，有情也有野心。
程家大姐是个倔强到偏执的地步的女人，她固执的不肯面对现实，可也无奈，事实对她来说真的太残酷。程家二姐是个坚强的女人，支撑程家支持程远。对她大姐的装疯卖傻、对程远的特立独行、对七叔公、费家的退让，都是她的亲情与程家利益纠缠在一起所带来的无奈。她们姐妹二人生在程家，就注定了有这么一个结局一般。
丽达和皮皮是两个无辜的人，他们都倔强的爱着自己心爱的人，可又要看着自己的心上人爱着别人，这个中的无奈，恐怕是一目了然吧。到最后，好不容易有了一个订婚礼，却成为了仇恨与疯狂的订婚礼，将丽达这个可怜善良温柔的女人，逼上了绝路。对丽达的伤害，也许是这里面好几个男人的无奈吧。
老费是个倔强着争权夺利的人，他的无奈倒是不多，基本也就来自于她的女儿的一点点言辞。
最后，这些人该死的能死的都死了，是上一个一百年的句点，可也是下一个一百年的开篇，百年之后这家族纷争内忧外患，恐怕还是会不断上演着。
这样的故事太悲，我不愿意尝试着写，不想让自己笔下的人物经历这些伤痛和悲惨，这是我的一点点倔强，可是，这样地故事才精彩，我也很无奈啊！
情，生来就是折磨人的，而人，生来就是被情折磨的吧。 ]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1256796338#comment 142606848 Thu, 29 Oct 2009 06:05:38 GMT http://313751341.qzone.qq.com/blog/1256796338 <![CDATA[[转]转载：晚睡，其实是一种病！！——“拖延症 Procrastination”]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1256553843 Procrastination的形成
　　　　　　　　
　　1．一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
　　　　　　　　
　　2．这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有做事情的状态。
　　　　　　　　
　　3．最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
　　　　　　　　
　　这一个部分写得非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常聪明，所以哪怕最后只剩一点点时间了，也会完成得不错；从而自认为自己最适合这样子的工作状态。周而复始，反复循环。
　　
　　
　　Procrastination的其他特点
　　　　　　　　
　　1．没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。
　　2．我太忙。我一直拖着没做因为我一直很忙。
　　3．顽固。你催我也没有用。我准备好了自然会开始做。
　　4．操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。
　　5．对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。　　
　　6．受害者心态。我也知道自己怎么会这样，别人能做得自己做不到。
　　
　　
　　
　　Procrastination的浅层原因
　　　　　　　　
　　
　　1．太难
　　
　　2．太耗时间
　　
　　3．没有相关知识技能
　　
　　4．害怕别人知道自己做不好
　　
　　
　　Procrastination深层原因，以及解决方法
　　　　　　　　
　　
　　1．完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。
　　
　　
　　
　　2．抵制与敌意。这个老师对我态度太差了，所以我不高兴作他布置的作业。解决办法：要意识到，不完成作业受害的是自己。不能仅仅因为一个老师的态度而影响到自己的前途。
　　
　　
　　
　　3．容易颓废。任务太难了，或者别人都不需要做我干吗要做，不能忍受持续做这件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。解决办法：寻找一切可以找到的帮助，设法降低事情的难度，取得进展；暂时推迟自己想要放弃的心态，每天能多做一点就多做一点。这一点也很符合很多中国学生的现状。因为不是人人都对自己的课题感兴趣的，所以容易产生厌倦感，所以不容易定下心来完成相关任务。解决的办法如上所说，向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。
　　
　　
　　
　　4．自我贬低。如果常常不能很好地完成任务，自己对自己的能力的估计会越来越低，即使以后完成好了，也认为是运气。解决办法：接受别人对自己工作的赞扬；自己对自己进行勉励。
　　
　　
　　
　　治疗的步骤：
　　
　　1．意识到自己的拖沓是完全没有必要的。
　　
　　2．把拖沓的原因一条条写出来
　　
　　3．一条条克服这些原因
　　
　　4．开始做事
　　
　　本文译自 Procrastination: Ten Things To Know 。
　　
　　
　　
　　拖拉是阻碍个人成功的绊脚石，却时常出现在我们左右。
　　
　　作者是两位对拖拉 (Procrastination) 进行研究的心理学教授，希望大家能从中有所收获，
　　译者ＭＥＴＡlDudu@Blog
　　
　　
　　
　　1. 百分之二十的人认为自己是长期拖拉的人。对他们来说拖拉是一种生活方式，虽然并不适应它。这种状态充满了他们的生活。他们不能按时付帐单，他们忘了买音乐会的门票，他们直到圣诞前一天才去买礼物……
　　
　　
　　
　　2. 拖拉并非不重要，虽然通常我们不把它当作一个严重问题。它其实是一个自我调节的深奥问题。通常我们都宽容别人拖拉的借口，这也是问题的根源。
　　
　　
　　
　　3. 拖拉并不是时间管理或者计划方面的问题。拖拉并不因个人对时间的估计能力而不同，虽然这些人会更乐观一些。Ferrari 博士强调说：“要一个拖拉的人做一个有计划的人，就像让一个长期消沉的人马上振奋起来一样。”
　　
　　
　　
　　4. 拖拉不是天生的。它是从周围的人学来的，但并不直接。它可能来自强权的家教，拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下，朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。
　　
　　
　　
　　5. 拖拉的饮酒者会有更高的酒精需求量。拖拉的人会喝的更多，这是自我调节有问题的表现。
　　
　　
　　
　　6. 拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明天做这件事”，或者“有压力我才能做好”，但实际上并非如此。拖拉者的另一个谎言是时间压力会让他们更有创造力，其实这只是他们的感觉而已，他们是在挥霍时间。
　　
　　
　　
　　7. 拖拉的人不断找消遣的事儿，特别是自己不需要承诺什么。查看电子邮件就是绝佳的目标，这样的事情成为他们调节情绪（比如害怕失败）的一个途径。
　　
　　
　　
　　8. 拖拉并非一模一样。拖拉的人有不同的原因，Ferrari 博士定义了三种基本的拖拉者：
　　
　　* 鼓励型，或者说找刺激型，他们盼着最后几分钟忙碌带来的快感
　　
　　* 逃避型，他们回避失败的恐惧，甚至害怕成功，但实际上他们非常关心别人怎么看自己，他们更希望别人觉得他不够努力而不是能力不足。
　　
　　* 决心型，他们没法下决心。不下决心就可以回避对应对事情的拖拉。
　　
　　
　　
　　9. 拖拉带来的损失巨大。健康是其中之一，研究表明拖拉的人更容易患病。拖拉也影响人的情绪，也会破坏团队协作和人际关系。
　　
　　
　　
　　10. 拖拉会改变人的行为，但不会耗费多少精神力量。这并不意味着一个念头就能马上改变。这个问题可以通过高度规范的认知行为治疗来解决。
　　对行事拖拉的人进行劝诫就如同让抑郁症患者高兴起来那么困难。”法拉利教授认为，劝导对拖拉症患者来说作用微乎其微，关键还是要靠自己下定摆脱拖拉惯性的决心，这需要很大的精神动力才能完成。试着结合以下10个窍门，可能会更容易一些。记住，每达到其中一项，你就离成功进了一步。
　　
　　
　　
　　
　　
　　明日复明日 “拖延病”的处方
　　
　　
　　
　　case 1：我经常担心事做的不够完美。但尽力做了完美主义者，可做事的效率不是很高。经常接到任务以后，心里想的是尽快完成，可总是一拖再拖。为什么？
　　
　　→病名：担心引起的拖延病。
　　
　　→处方：总想把事情做的完美一些，但压力越大就越担心做不好事迟迟不敢付出行动。总是把万事的结果定为，不是成功就是失败、只要作错了一点，做的再好也都是错的。出了事就算不是自己的责任也会揽到自己身上。
　　
　　首先得醒悟“自找担心”是多么消极的事情。
　　
　　假如，在准备报告时，最初就能写出完美的报告是不可能的。一定会有一些偏差也有理论上说服力较小的地方。所以，完美是不存在的。追寻一下到现在为止你所做过是事有多少事是完美的，一定没有特别完美的事。但一定也没耽误什么事。
　　
　　
　　
　　case 2：一旦接到什么任务总会担心“我一定能做好吗？做错了教授会不会责备我？”在想这些的时候时间已悄悄溜走了。
　　
　　→病名：自我指责的拖延病
　　
　　→处方：对过去一些失败的记忆会变成一种压力。想治好自我指责的病，可以把责任都推托到别人身上。不要因为善良的自卑感而把一切问题都自己扛。这样只会让你的自信心下降。轻视自己之前先把责任都推到别人身上吧！然后，用另一种方式解释自己的失败。比如：在小组功课中有了一个好的创意。但因为没有时间，结果在报告中露掉了。在这种情况发生的时候，如果是自我指责的人就会想：“哎！因为没有发表这个创意，以后教授知道了会不会扣我的学分呢？”取代上面想法的应该是“我真了不起，能有这么好的创意。”或“下次写报告时用就可以了。那一定比这次轻松多了。”
　　
　　
　　
　　case 3：我特别的执着，一旦问题袭来的时候就感到不安和急躁。问题解决之前做不好任何事情。
　　
　　→病名：执着引起的拖延病
　　
　　→处方：“怎么会这样？”“到底那时候为什么那么做？”即使在过去的事情里找原因也不会有什么改变。澄清一件事也解决不了问题。因为事情是由几种因素合成的。什么时候才能把事情一一都弄清楚呢？在公司写企划案的时候写不好的原因也有很多种。期限太短或过去写过一次结果被上司责骂了一顿，留下了创伤。还有就是还没找到资料等等。澄清问题对以后没有任何帮助。所以，要往可以解决问题的方向行动。做企划案时应该想：“这次应该跟其他公司比较着做看看了。”如果这样想着行动的话一定有效。
　　
　　
　　
　　case 4：我总是没有自信，怎么努力也改不了。为了从苦海中摆脱出来看过不少有关的书籍但都徒劳无功。因为没有自信做起事也不顺利。不知道能不能改变一下这样的我。
　　
　　→病名：封闭自我印象引起的拖延病
　　
　　→处方：在苦恼的边缘走不出来的人是因为被自己错误的想法封锁住了。一定要从误区的牢笼里走出来。为了打破错误的想法扪心自问一下自己“假如，我是能做到○○事的人，应该先想些什么？先做些什么？”假如，做报告的时候，因为忙于某些事迟迟没做出来。这时，应该想“如果我是个做报告的能手，应该先做什么事呢？”考试成绩不好，但还得向父母交代的时候应该想“假如，我是个成绩不好，但能向父母主动表白的人，应该先做什么事？” 想这些问题的时候，不能用太长的时间。第一个想到的就是正确答案。所以直接实第一个想法就可以了。
　　
　　
　　
　　case 5：我在所有决定中没有自信。当决定了做某件事的时候，往往因为不确定是对的还是错的而烦恼。这样一来事就一拖再拖。不是因为我懒，而是因为每次都不能付出行动。所以人们都说我办事的效率不高。
　　
　　→病名：不安感或懒惰引起的拖延病
　　
　　→处方：你在想自己的想法对不对那是因为“为了想这个办法用了那么长时间，付出了那么大的努力，但要是失败了怎么办？就不就功亏于溃了吗？”因为这些不安感一直浮现在脑海里。所以不想做任何事情。假如，要学习但桌子很乱找书都很不容易。明知道应该收拾一下，但怕麻烦迟迟不行动。这时候，父母要唠叨个不停，就有了叛逆的心理更是不收拾。这时你应该冷静下来好好想一想。是打扫一下好还是睁一只眼闭一只眼过的好。然后再决定。把最初的想法扭转过来很难，但一旦习惯了就觉得行动比拖延更轻松。
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本文转载自：Hzy：晚睡，其实是一种病！！——“拖延症 Procrastination”
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]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1256553843#comment 135266312 Mon, 26 Oct 2009 10:44:03 GMT http://313751341.qzone.qq.com/blog/1256553843 <![CDATA[[转]保养大全]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1256266021

1、教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。
2、如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
3、他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
4、油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
5、我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
6、同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
7、关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
8、如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
9、脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
10、有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
11、我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
12、加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
13、如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
14、电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
15、在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
16、长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
17、几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
18、建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
19、如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
20、白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
21、产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
22、保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
23、按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
24、爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
25、接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
26、泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
27、牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
28、如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
29、茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
30、中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
31、山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
32、大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
33、抗衰老（一）如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
34、心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
35、抗衰老（二）
面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
36、眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
37、脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
38、抗衰老（三）
检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
39、补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
40、隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！女人要补血最好在大姨妈之后吃些补血的东西，如红枣、猪血、猪肝、炖香菇乌鸡汤、喝点红糖水等，都是很不错的方法，多吃含胶原蛋白多的食物：猪皮（菜场）、胶质食物。
黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
41、银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
42、冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
43、脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
44、如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。 ]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1256266021#comment 134218249 Fri, 23 Oct 2009 02:47:01 GMT http://313751341.qzone.qq.com/blog/1256266021 <![CDATA[[转]一个人的时间久了]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1254829428 一个人久了，因为怕伤害，懒惰去恋爱，懒惰去了解人。
一个人久了，朋友会越重要。
一个人久了，会越来越喜欢听歌。
一个人久了，电话会常常忘记带。
一个人久了，都会养成一个怪癖（如收集狂，网族）
一个人久了，对爱情会越挑剔。
一个人久了，除了寂寞点以外，还是蛮开心的。
一个人久了，看到样子不错的异性，生理吸引内心抗拒。
一个人久了，会变的比恋爱时候成熟。
一个人久了，会害怕看鬼片。
一个人久了，会常常浏览星座运程（总期待发生点什么）
一个人久了，会比以前重视自己的父母（因为为男朋友付出不一定还会得到零或负，所以还是父母最好）

一个人久了，对节日大多没啥期待。
一个人久了，总难免和些桃花搞搞暧昧（就好像下午茶，虽然不是正餐，可是也是一种享受）

一个人久了，会改变至少两种地方在你的性格。
一个人久了，一定会有周率的吃方便面。
一个人久了，虽然久了，可是听到或看到关于前男友的东西，还是多少有点介意。
一个人久了，会喜欢买很多鞋，带你去更远的地方。
一个人久了，你会觉得自由自在，天宽地广。
一个人久了，有时候不平衡，为啥不如你的朋友有个如此好的伴侣。
一个人久了，会更爱花钱。
一个人久了，会喜欢转发些无聊短信给朋友。
一个人久了，爱情会越来越不重要，钱和事业变重要了。
总之一个人久了。。
是很幸福的时段。。
充实自己，发挥自己的好阶段。
虽然有点无聊寂寞。。
可是每当想起以后也会结婚的枯燥乏味的生活……
嗯，
趁现在还年轻，再出去走走，看看。
我们是积极，美丽，迷人的一个人。。
我们是有质量的single lady..
经历了许多才发现
还是只有自己是最好的。
我们拥有更多的东西... ]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1254829428#comment 142606856 Tue, 06 Oct 2009 11:43:48 GMT http://313751341.qzone.qq.com/blog/1254829428 <![CDATA[星星醉了，我却醒了吗？]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1253164748 我常常，如果有一天，我们再相见，时间会不会倒退一点，结果，时间越走越快，你的样子也渐渐模糊不在。
日子常常是那样的淡淡的，看着天上月亮，满月的夜晚里，星星醉了，所以躲起来睡了，可是我却醒着看着满满的月亮，为什么我不觉得醉呢？
这时才再次想起来，自己已经戒酒了，要怎么醉呢？
夜色虽然醉人，可是我不爱这夜色，因为它在诉说着结束，它蕴含着又一个明天，一切都会不同，颜色在变，头发在掉，看不穿的人生，才要继续活着。
星星醉了，我也没有醒着…… ]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1253164748#comment 142606848 Thu, 17 Sep 2009 05:19:08 GMT http://313751341.qzone.qq.com/blog/1253164748 <![CDATA[把岁月忘了]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1252895458 总是想着要遗忘，遗忘过去的自己，遗忘过去的人，遗忘过去的情。
现在，是真的忘了。
只是发现，连岁月都忘了。
还以为前不久登录过的网页，原来已经有一个月没有打开，空间里的文字好像长久都没有改变，想要做的事情一件一件的流失在忘记的时间里。也许自己不仅是年华飞逝，连心也一样，老去、遗忘、无味。
这几天总会无意的做梦，梦到过去的人过去的事，好像是说我无法放下，其实正说明我已经看淡，做人好不容易，过每一天都觉得辛苦，转头时却发现自己什么也没做，日子就这样被自己忘了，不留下一点足迹。
每天写一点小说，每天看一点书，其他时候都是琐碎的事情填满了生活的全部，自己失去了疯狂的念头，抹平了冲动与激情，平淡是真吗？可为何生活变得让我无法记住，到底是走过了什么路，做过了什么事，忘记了什么人。
看着别人都在前进的脚步，很想问自己也问别人，我在前进吗？还是漂浮在连自己也不懂的黑洞，周围没有光，心里，也没有。 ]]> http://313751341.qzone.qq.com/blog/1252895458#comment 134218240 Mon, 14 Sep 2009 02:30:58 GMT http://313751341.qzone.qq.com/blog/1252895458