http://317784699.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 08:09:41 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 22 Nov 2009 08:42:27 GMT http://317784699.qzone.qq.com/blog/1258879347 秋冬止咳润燥 教你如何吃梨
　从传统养生的角度看，秋冬季的主要特点是“燥”和“干”，因此人体常常会出现如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等症状。所以一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味的食品，以防肺气过胜。而吃些生津止渴、润喉去燥的水果，就会使人顿觉清爽舒适。秋冬吃水果，就少不了梨。梨营养丰富，含有蛋白质、 脂肪、糖以及多种维生素和矿物质，它肉质细嫩，汁多味美，清脆甘甜。传统医学记载，梨性寒味甘，有润肺、消痰、止咳等功效。
怎么样选个好梨？
　　梨的种类很多，市场上出售较多的有：雪花梨、鸭梨、京白梨、砀山梨等，要怎么区别好梨和坏梨呢？
　　良质梨——果实新鲜饱满，果形端正，因各品种不同而呈青、黄、月白等颜色，成熟适度(八成熟)，肉质细，质地脆而鲜嫩，石细胞少，汁多，味甜或酸甜(因品种而异)，无霉烂、冻伤、病灾害和机械伤。各品种的优质梨果个大小都比较均匀适中，带有果柄。
　　劣质梨——果形不端正，有相当数量的畸形果，无果柄，果实大小不均且果个偏小，表面粗糙不洁，刺、划、碰、压伤痕较多，有病斑或虫咬伤口，树磨、水锈或干疤已占果面三分之一至二分之一，果肉粗而质地差，石细胞大而多，汁液少，味道淡薄或过酸，有的还会存在苦、涩等滋味，特别劣质的梨还可嗅到腐烂异味。
　　小贴士：你知道吗？梨也分雌雄
　　梨有两种：一种是“雄梨”，肉质粗硬，水分较少，甜性也较差；另一种是“雌梨”，肉嫩、甜脆、水多。购买梨时可从外形上来区别雄雌。雄梨外形上小下大像个高脚馒头，花脐处有二次凸凹形，外表没有锈斑。雌梨的外形近似等腰三角形，上小下大，花脐处只有一个很深且带有锈斑的凹形坑。挑选梨子，首先要选择梨子的品种，不同的品种其品味也各异；其次要挑选花脐处凹坑深的，比花脐处凹坑浅的质量要好。
　　梨的各个部分都有用
　　梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
　　梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。
　　梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
　　梨的吃法：咳嗽了，可以怎么样吃梨？
　　常用食疗方：
　　川贝蜜糖炖雪梨
　　川贝蜜糖炖雪梨，是民间用以调理咳嗽燥热的常用良方，特别是对肺燥引起的咳嗽，功效特别显著。川贝母粉10克，雪梨汁1000克，阿胶500克。先把雪梨去芯、切块，将所有材料放入炖盅，以慢火炖1个小时即成。蒸熟成贝梨膏，每次服用10克，日服两次，蜜糖可在川贝炖好后，食前放上去。贝梨膏可滋阴润肺，治久咳不愈、痰中带血等。炖梨以香梨、鸭梨为好，因其更香甜细嫩，而沙梨等过于粗糙，不宜用来炖，直接食用更佳。
　　雪梨膏
　　用雪梨、蜂蜜（或白糖）熬制而成的雪梨膏，是止咳化痰的良药，因其甘凉甜美，尤其适合儿童服用。关于梨膏还有一段故事。据说，唐武宗李炎患病，口干面燥，心热烦闷，请天下名医调治终不见效。后来青城山邢道人路过，被诏诊治。邢道人就按上方熬制成雪梨膏，唐武宗服后，果然痊愈，于是雪梨膏随邢道人的名声一起大振。梨膏从此兴盛起来，一直流传至今。
　　银贝雪梨汤水
　　发银耳20克，川贝母5克，雪梨1个，冰糖20克。水发银耳去杂洗净，将银耳、川贝、雪梨、冰糖放入小碗内，隔水炖或上笼蒸半个小时即成。具有清热润肺和止咳化痰的作用，适用于肺热咳嗽、阴虚咯血、干咳无痰的患者。
　　雪梨鸭汤
　　雪梨两个去皮、核，切片，荸荠100克去皮切片，加鸭块肉250克同煮，每周服用1次。具有清热、养阴、益肝的作用，适用于慢性肝炎属阴虚内热者。
　　简易吃梨方法：
　　最基本的——生食：民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。
　　最省事的——榨汁：将梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。
　　最常见的——冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。
　　医用梨的20个药方：
　　(1)感冒、咳嗽、急性支气管炎：生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核，放入川贝母3克、冰糖10克，置碗内文火烛之，待梨炖熟，喝汤吃梨，连服2~3天，疗效尤佳。
　　(2)慢性气管炎、干咳少痰、口干舌红。便秘：生梨1个，蜂蜜或冰精放入梨内，蒸熟吃梨喝汤，每日1次，连吃5天为一疗程。或梨挖心削皮，放入北杏仁10克，冰糖30克蒸熟吃，可止咳化痰，清热生津。
　　(3)肺热、咽疼、失音：雪梨捣汁徐徐含咽，每日服3~4次。
　　(4)肺热咳嗽：生梨加冰糖炖服，或生梨去心加贝母3克炖服;或梨1个，芦根30克，冰糖同煮，睡前热食，见小汗为佳，食3天；或梨汁、藕汁等量服。
　　(5)百日咳，梨挖心装麻黄1克或川贝3克，桔仁6克，盖好蒸熟吃。(6)肺结核咯血、干咳无痰：川贝10克，梨2个削皮挖心切块，加猪肺煮汤，冰糖调味，可清热润肺、止咳去痰。
　　(6)肺结核虚弱：梨汁100毫升，人乳100毫升蒸热饮，可补虚生血、养阴润燥。
　　(8)肺痰咳嗽、干咳咯血：雪梨6个。削皮挖心，将糯米100克煮成饭，川贝粉12克。冬瓜条100克切碎。冰糖100克拌匀，装入梨中，蒸50分钟后食用，早晚各服1次，可润肺化痰，降火止咳。
　　(9)小儿风热咳嗽、食欲不振：鸭梨水煎取汁，加入大米煮粥。
　　(10)咽炎、红肿热痛、吞咽困难：沙梨用米醋浸渍，捣烂、榨汁，慢慢咽服，早晚各1次。
　　(11)久咳肺阴已伤、咳嗽痰少、咽干口燥：雪梨1个、百合15克，冰糖25克，水煮，待百合熟透时，即可食用。
　　(12)清痰止咳：将梨捣汁，加姜汁、白蜜；或将梨熬膏加姜汁、白蜜食用用。
　　(13)浸润性肺结核，雪梨干100克、菠菜根、百合、 珍珠母各50克，水煎透后食用。
　　(14)津液不足、干咳：雪梨1个，菊花、麦冬各25克，水煎后加适量白糖服用。
　　(15)失音：梨汁频饮或用梨切碎加冰糖炖汁服。
　　(16)太阴温病、口渴：甜梨1个，切成薄片，在凉水内浸半日，捣取汁，时时频饮。
　　(17)呕吐、药食不下，大雪梨1个，将丁香15粒刺入梨内，用湿纸包4~5层，煨熟食之。
　　(18)醉酒：梨生食或梨榨汁服。
　　(19)风热咳嗽：梨1个，葱白连须7条，白糖10克加水煎服。
　　(20)热病口渴、咽干及酒后烦渴：雪梨、鲜芦根、荸荠、鲜藕、鲜麦冬（或甘蔗）适量切碎榨汁饮。
　　小孩吃梨有大讲究：
　　梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合宝宝食用。不过，妈妈应针对宝宝不同的咳嗽选择一定的吃法，是蒸、榨汁、烤还是煮水喝，其中挺有讲究。
　　蒸梨
　　原料：水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。
　　制作：把梨从蒂下1／3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑；把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水)；把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。
　　秋梨奶羹
　　原料：秋梨1个、牛奶200毫升、米粉10克、白糖适量。
　　制法：秋梨去皮、去核并切成小块，加少量清水煮软，白糖调味；兑入温热牛奶、米粉中，混匀即成。
　　营养小秘密：煮着吃的秋梨性平和，制成奶羹对宝宝的脾胃刺激小。适合肺虚气喘、咳嗽体弱的宝宝吃。
　　注意：梨子食用禁忌
　　梨子性寒不宜多吃梨子虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。同时，患有胃寒、腹泻者忌食生梨；妇女产后、小儿出痘者也不宜食生梨。同时因为梨性寒，一次也不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，否则易伤脾胃、助阴湿。
　　品种不同寒性各异不同种类的梨子性寒程度也大有不同。天津鸭梨就偏寒，跟小巧玲珑的香梨和个子较大的贡梨寒性差不多，然而皮粗的沙梨和进口的啤梨则更寒凉。一般来说，入药的主要是鸭梨和雪梨。
　　食用水果小贴士：
　　饭后吃水果是错误习惯
　　不少人都喜欢在饭后马上吃点水果来爽爽口，但其实这是一种错误的饮食习惯。
　　饭后马上吃水果的危害：因为食物进入人们的胃以后，必须经过一到两小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。此外，水果含糖量高，吃完饭后人体所需的能量已经足够，如果在此基础上再吃水果，只会额外增加热量摄取。
　　正确吃水果的时间：最好在饭后1-2小时或饭前1小时吃水果。
　　选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
　　营养小秘密：孩子出现上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咯痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰，配合川贝、陈皮功效倍增。加些糯米和冰糖还可满足厌食的宝宝对营养的需要。
　　山楂梨汁
　　原料：梨子1个，山楂10个，白糖适量。
　　制法：山楂去核洗净，放入碗中待用；梨子去皮、去核并切成小块，与山楂一起榨成汁倒入杯中；将白糖放入山楂、秋梨汁中，搅拌均匀后即可饮用。
　　营养小秘密：如果宝宝的咳嗽是干咳、无痰，并唇干舌燥，呼吸时热气逼人，可照此法制梨汁早晚服用，有润喉生津的功效。配合山楂，一方面山楂富含免疫促进剂———维生素C，另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌，帮助消食。
家用胡椒 大有妙处
胡椒果实含有挥发油、胡椒碱、粗脂肪、粗蛋白等，是人们喜爱的调味品。医学上还可用作健胃剂、解热剂、利尿剂及支气管黏膜刺激剂等，可治疗消化不良、寒痰、肠炎、支气管炎、感冒和风湿病等。
　黑胡椒烹饪要与不要：
　　烹饪温度要高点。高温下黑胡椒的味道更浓郁，保持热度，可使胡椒的香辣味挥发得更加浓郁，比如铁板菜肴、烧烤肉类等。入锅烹饪时间不要太久。因黑胡椒含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油，火候太老，其辣和香会渐渐挥发掉。
　　白胡椒的特殊功效：
　　小儿遗尿：在鸡蛋顶端钻一小孔，放进7颗白胡椒，再用纸糊住孔眼，蒸熟食用，每天吃一个，直到停止遗尿。
　　肺寒痰多：将白胡椒与羊肉同煮汤，可温肺化痰。
　　肠胃虚寒：有些容易肚子痛的人，其实是肠胃虚寒的缘故，可在炖肉时加人参、白术，再放点白胡椒，除了散寒以外，还能起到温补脾胃的作用。
　　小儿单纯性腹泻：取白胡椒研成细末后填满孩子肚脐，胶布贴敷，24小时更换1次，连用2～3天。
　　冻疮：将白胡椒放入白酒中浸泡7天后，外涂患处。
　　白胡椒、黑胡椒怎么来的？
　　黑胡椒与白胡椒，其实都是用胡椒果实加工而得的，只是，是不同成熟时段的胡椒果实。胡椒刚结果时是绿色，此时摘下，放进沸水中浸泡5~8分钟，捞起晾干再放阳光下晾晒三至五天（此为上品，若用火焙干则质其次），这样晒干后，再将其表皮搓开，就成黑胡椒粒了。
　　当胡椒果实由绿色转变成黄中带红以示成熟时，摘下用水浸泡发酵，再洗去果皮并晒干，即成白胡椒。
　　白胡椒、黑胡椒的区别？
　　颜色：这是最显而易见的，但是，白胡椒其实并不“白”，实际上是黄灰色，购买时别真以为越白越好；而好的黑胡椒是饱满有亮度的黑褐色，也不是越黑就越棒。
　　口味：黑胡椒味道浓郁、辛辣香浓。白胡椒味道比黑胡椒要柔和、清香。
　　烹饪：黑胡椒最适宜炖肉，烹制野味和火锅。白胡椒是烹煮鱼、红烧菜肴的理想调味料。
　　功效：厨师们更喜欢在烹饪中使用黑胡椒，可能因为其口味更加浓重，能使菜肴达到香中带辣、美味醒胃的效果。白胡椒以药用价值为主，调味次之，有解毒、散寒、和胃的作用，尤对肺寒、胃寒有疗效。
家庭常见水果 是寒是热
按照中医的“体质理论”，人的体质寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的，食用不当或吃得过多，都会对身体造成负面影响。
　　荔枝——惹火尤物
　　俗语谓：“一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。这位陈先生本来患皮肤病，兼口干、舌燥、失眠，属于典型阴虚火旺之人。当他服用中药调理好体后，竟然不听医生嘱咐，偷偷参加荔枝团，吃了少于十粒荔枝，结果当晚即辗转难眠，口唇肿大。这都是因为火上加油之故，须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。
　　假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收降火之效：用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之火。
　　传说荔枝壳煮水可治吃荔枝所致的身体不适，杨贵妃就是用这独步单方消除恶心、肢软乏力、头晕目眩等啖荔枝的后遗症。大家亦不妨一试。实热或阴虚肝火旺之人，切记少吃荔枝为佳，多吃不妙。体质平和或虚寒者，能饱享岭南佳果而无后顾之忧。
　　椰子清润——纯属误会
　　椰子是热带地方之宝，脂肪和蛋白质含量特多。随手摘来树上熟的椰子，已能提供一餐好营养。大家对椰子最大的误会，莫过于以为它清润。其实椰肉性温，能补阳火，且能强身健体，最适合身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用，尤其是椰子糯米炖鸡，效力特佳，因为椰肉、糯米和鸡肉皆滋补，以炖汤方式处理，补益功效更加显著。
　　不过，依然是老话一句，体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期夜睡，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干舌燥的话，就要切记勿多吃椰子。另外，一向被誉为清热清润的海底椰，其实一样性温带补。
　　要是你真爱椰香，可选清凉消暑的椰青水，或者弄椰子甜品时，加入其它配料来平衡，例如用沙参、百合、石斛，可清热养阴;加冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪耳或清补的黄耳又可中和椰子的温燥。
　　前人相信椰子能驱虫，特别是姜片虫。不过，今时今日，这种天然杀虫剂相信没有多大市场，反而是患寒咳时，不妨吃些椰肉，能止咳化痰补火。如果你不晓得分辨何谓寒咳，忽略了本身体虚、喉痒、无痰等征状，碰巧又喝了白菜汤而寒上加寒、咳个不停的话，椰肉或椰子炖鸡可以有效地纾缓这些征状。
　　多吃西瓜的利弊
　　走在街上，挥汗如雨之际，来一片冰冻西瓜，或者一杯鲜艳西瓜汁，试问我谁能抗拒?其实，如果你懂医理的话，可活用“医食同源”之道，享受这美味多汁的食物兼药物。
　　有位病人周小姐就做过这方面的试验：有日，她自觉口干舌燥十分燥热，加上逛街后大汗淋漓食欲不振，于是她自己处方，用西瓜做午餐，预备补充水份兼清热。食完后约两小时，真的见效。不过，所收的不全是她预期中的清热之效。发生了甚么事?周小姐月经忽然提早，而且量多如水，吓得她急忙召车入急症室。
　　其实，西瓜本无罪，只是周小姐身体比较虚寒而已。西瓜有名“天生白虎汤”，性质寒凉，胃寒、孕妇固然不宜；身体虽略带燥热，但底子虚寒之人，亦不可多吃。否则，轻则晕眩作闷，重则如周小姐般发生血崩事件。
　　真正需要吃西瓜清热泻火的，是强壮而实热之人。实热者一般声大、眼红、有口气。相反，如周小姐般属虚热者，容易疲倦、头晕，则不宜过量进食西瓜。不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。身体不太强壮而又想借西瓜利湿解暑，可用翠衣(即西瓜皮)、莲叶、莲蓬为主料，配搭扁豆、生薏米等，弄一碗清热泻火汤。如脾胃欠佳，可改用熟薏米，加强健脾效果。
　　吃木瓜——帮助消化
　　木瓜其实很有益，但有些人嫌它味道不好，所以坚持不吃。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。至于原因，古书并没有明言，但估计与其内含酵素有关。
　　据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待验证。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　医书云：“脾为后天之本”，吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。
　　中药也有一味“木瓜”，但此木瓜乃“川木瓜”，又称“宣木瓜”，非水果档摆卖的“番木瓜”。川木瓜味酸、性微温，主要作用是袪湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。至于番木瓜，生吃能纾缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。食疗方面，用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。而最为人知的，应为木瓜煮鱼尾或炖猪蹄，有促进乳汁分泌之效。
　　芒果——也有药用价值
　　芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。
　　据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当药。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
　　“湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可实时用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解馋，既开胃又消滞。
　其实山竹性寒，体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。
　　虚寒进补——吃榴槤
　　榴槤有甚么好?捧场客爱其韵味独特，厌恶者却远闻其味也会避开。其实，论营养，这果中之王可说最全面，只不过它性质热而滞，未必人人宜吃。癌病患者或康复者便更须小心，免得贪一时口福而招致病情恶化。
　　曾有一位乳癌病人，当时病况颇为严重，患处溃烂渗水，医治一段时间后，情况喜见好转，病人也逐渐松懈下来。她虽然记得莫吃榴槤，但却因误以为己经痊愈而破戒。后事如何?真是不由你不信，吃后仅一天，己初步复原的乳房竟又再次含脓。
　　虽然未必每位病人都如此，但从医理上去分析，患癌之人无论身体多么虚弱，始终带点热毒。同一道理，患皮肤病或阴虚肝热者，亦最好戒吃榴槤，免招烦恼。
　　最幸运的，可算是嗜吃榴槤，而体质又属虚寒之辈。因为榴槤性热，恰能壮阳助火。假如产后虚寒。不妨以此作补品。但同是坐月子，有人虚汗淋漓，四肢疲软，亦有人虚火旺，面红口干睡不着，如属后者，还是改吃樱桃好了。
　　如不慎榴槤吃过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴槤之热。
　　清热佳品——梨子
　　秋冬已到，天津鸭梨、香梨、贡梨、沙梨、水晶梨随处皆是。随时买个梨子吃，便能清热润肺，十分方便。不过，原来梨子吃多了，也可以吃出祸。有位病人谭小姐，有次患喉咙痛，一心以为梨子汁能清肺热，于是每天早午晚各喝它一大杯，谁知翌日天旋地转，竟然不能下床上班。
　　其实用梨子清热本来正确，问题在于谭小姐这条方用药过猛。须知一杯梨子汁已有几个梨子的精华，一天三大杯，相等于把十个梨子吃下肚，不但热气全清，更凉得过分。谭小姐又适逢经期，身体较差，当然受不住这样寒凉的食疗。
　　梨子自古被尊为“百果之宗”，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性质是否适合自己的体质。梨子不错能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。
　　最流行的梨子食疗方，可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬汤，对于声沙口干颇有效用。但要注意，此方中的梨子带寒，雪耳偏凉，较适合本身带实热，或有虚火需要清热之人。如属身体虚寒，可不用雪耳。若以此方稍加变化，配川贝母3钱(9克)煮汤，可加强补肺气的功效。如配百合，则可养阴安神。
　　说到梨子偏寒这问题，研究得深入一点，可知不同种类的梨子性寒程度亦有异。例如我们常吃的天鸭梨偏寒，跟小巧玲珑的香梨和个子较大的贡梨性质差不多，而皮粗的沙梨和进口的啤梨，则更寒凉。
　　除湿止泻——番石榴
　　番石榴俗称“鸡屎果。医书说它味甘性平，可止渴生津、除烦、止泻、杜虫。其实，同名石榴的另一种安石榴，性质也相近。用安石榴的皮煮水，配红糖，可除湿止泻，对于因脾虚而造成的慢性泄泻十分见效。采安石榴的根部，再配以安石榴皮和槟榔片，是临床上常用的杜虫方，服后可令寄生虫神经麻痹、肌肉僵硬而被排出体外。此方优胜于化学驱虫药之处，是不含毒性，寄生虫并非被毒死才被排出，故大人小孩均可安心采用。
　　还有另一条方，是用安石榴皮配苍耳子，以炭焙热后捣烂研末，加食油调匀后滴入内耳，治化脓性中耳炎。安石榴能止渴除烦、固精补肾、调节糖尿。番石榴也有同效，仅杜虫效力较弱。要注意的是，用番石榴叶和果(或安石榴果)配方，只能控制血糖水平，并不能根治糖尿病。
　　番石榴如作水果吃，肝热人士应慎防便秘，因它具收敛止泻作用，去核吃较恰当;另一可行方法是配合其它纤维丰富的水果(如柚子)同吃。
　　西红柿——开胃但湿毒
　　和一位患有风疹的病人提起，除要戒吃虾蟹外，还须包括西红柿，立时惹来哗然反应及质疑目光：西红柿这么有益也要戒吃?
　　西红柿健康有益的形象确实深入民心，医书也有云：“西红柿味甘性凉，能生津止渴，健胃消食”。不过，遍寻医书也不见记载的，是西红柿性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及其它类型皮肤病患者。
　　想当年，西红柿在西方曾被列为禁果，直至某日有人斗胆当众吞下一整个西红柿而竟然无恙，这色红味酸的果实才开始为人接受，以后再没有人说过西红柿半句坏话，所有论点都一面倒向好。例如：西红柿含丰富维生素C，一克重的西红柿约有25毫克维生素C，这维生素C由于得有机酸保护，煮时不易被破坏，故容易被人体吸收。此外，西红柿能降压，可作为高血压患者的辅助食疗;西红柿能开胃，尤其是夏天，可刺激小孩子食欲。
　　虽须紧记，肠胃虚寒(易泄泻)者、正患寒咳(喉痒痰白)者不宜多吃生西红柿，最好煮熟才吃。至于风湿及皮肤病患者，即使煮熟了的西红柿也是少吃为妙。我在临床上亲眼见过一个良性肿瘤患者，本已用中药治愈，但某次吃下大量西红柿后，肿瘤翌日竟有复发的迹象。虽然这仅是个别病例，暂时亦只限于民间观察，但只要这问题有可能发生，就不宜拿身体来冒险。
　　补血固肾双冠军——樱桃和葡萄
　　要补血补肾，你以为一定要吃当归和鹿尾巴？错。夏日当造的樱桃和葡萄，正是补血固肾强精的果品。其中樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠，所以说它能补血，一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳火的人，细啖樱桃确能利口利腹。
　　不过，樱桃性温带补，我见过不少本身心火过旺的病人，只是浅尝十数粒，已经热盛至不能成眠。本身燥气和喉痛者，还是少吃为佳。有说樱桃引发的虚火，可饮蔗汁解之，大家不妨一试。
　　至于葡萄，同样能养血固肾，强壮体质。不过，它的性质较樱桃平和得多，会动辄诱发虚火。肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或喝葡萄汁补身。葡萄不但果肉有益，连皮和核也是宝。法国人素来认为红酒有益健康，因为酒中的葡萄肉、皮和核，以及它们所含的丰富维他命E、B12、P和C对心脏血管甚有利。
　　其实樱桃也是周身宝，其核可透发麻疹，令麻疹病毒不致困在体内、叶可解蛇毒、根可杜虫。可惜现在农作物普遍受化学农药污染，味道愈甜，个子愈小者受害愈深，进食之前，最好用盐水浸它五至十分钟，尽量去除不洁物。
　　补血养颜——水蜜桃
　　桃的滋味如何？问齐天大圣就清楚，要不是贪吃蟠桃，牠就不致冒犯天宫。无论是大圣垂青的蟠桃，还是水蜜桃，同样是肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能益颜色，背后原因可能在此。
　　不过，桃子虽然营养丰富，含较多脂肪和蛋白质，但《本草纲目》早有明言：不宜多食。原因何在?一则桃子性温，多吃会令人内热过盛。二则营养丰富，过量会导致胃胀胸闷。不过，只要你不像大圣般狂吃，便不会发生毛病。
　　桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜。
　　别以为桃的用处就只有这么多。说到桃的家族，桃树流出来的树胶就已是一味糖尿妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平，只可惜此药在香港药材店铺付诸阙如。大家反而可以亲身一试鲜桃护肤品。宫廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、饮用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以润泽肌肤之说。
　　建议：
　　1.对体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人，应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。
　　2.对实热体质者(平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等)要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。
　　3.中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等 ]]> http://317784699.qzone.qq.com/blog/1258879347#comment 134218241 Sun, 22 Nov 2009 08:42:27 GMT http://317784699.qzone.qq.com/blog/1258879347 http://317784699.qzone.qq.com/blog/1258533820 在Richard Wiseman看来，那些自认为倒霉的家伙应该改变观念，并了解到如何与好运相伴。
十年前，我打算对“运气”做一项调查。我想了解机遇对人们生活的影响，好运会在恰当的时间以及恰当的地点降临。在做过诸多试验后，我相信我现在能理 解为什么一部分人要比另一部分人幸运，并且我们是有可能改善自己的运气的。为了进行我的研究，我在全国性的报纸和杂志上投放了广告，邀请那些总觉的自己走 运和不走运的人联系我。多年来，自愿为我的研究提供帮助的400位普通的男女志愿者来自社会各个阶层：年纪最小是只有18岁的学生，年纪最大的是一位84岁已退休的会计。“

42岁的法医学专家Jessica是幸运人群中的典型代表。正如她所解释的：”我有一份理想的工作，两个非常棒的孩子以及一个非常爱我的人。这感觉太好了，每当我回顾我的生活时，我就会意识到我在生活方方面面是多么的幸运。“
相反，34岁的护工Carolyn是倒霉人群中的典型。她极容易出差错。在某周里，她因地面的坑洼扭到脚了，在另一个秋天的时候又上到后背，在驾驶课上，她倒车时又撞上树了。她谈恋爱上也不走运，觉得自己总是在错误的时间出现在错误的地点里。
多年来，我会见了这些志愿者，要求他们完成日志，调查表以及智力测验，并且邀请他们参与实验。发现表明，尽管倒霉的人几乎都没有洞察到发生在自己身上的好运和霉背后的原因，但是他们的所想所为与他们身上的大多数运气息息相关。
以机会为例，运气好的人总会遇到好机会，而倒霉的人则不会。我进行了一个简单的实验以了解这是否是由于他们识别此类机会的能力所导致的差异。
我给好运的和倒霉的人一份报纸，要他们看一遍，然后告诉我上面有多少张图片。平均下来，运气差的人花了两分钟的时间来数照片，而运气好的人只花了几 秒钟。为什么？因为报纸第二页上有这样一条信息：”不要数了，这张报纸上有43张照片。“这条信息占了大半个页面而且是用超过两英寸高的字体来书写的。它 正对着每个人的脸，但是运气不好的总是错过，而走运的人总是能一眼看出。
为了好玩，我在报纸的中间提供了第二条大字体的信息：”不要数了，告诉实验人员你已经看到了这条消息并赢得250英镑。“这里，运气差的人再次错失机会，因为他们人在埋头数张片中。
个性测验揭示不幸的人通常比幸运的人紧张。研究已经表明焦虑会分散人们注意意外事情的能力。在一个实验中，参与人员被要求注视计算机屏幕中间移动的圆点。在没有事先提示的情况下，大的圆点会在屏幕的边缘偶尔闪现出来。几乎所有的参与者都注意到这些大点。
然后这项实验又在第二个人群又重复进行了一次，这组人会因为精确地关注中间的点而到一份金额不少的奖励，这导致更多的焦虑。他们更关注于中间的圆点，并且有超过三分之一的人在大点出现屏幕上时未能注意到。他们越专注，他们看到的就越少。
而运气也是如此——不幸的人总是错失机遇，因为他们太专注于寻找某件东西。他们参加聚会，寄望能找到完美伴侣，因此错失了结交好友的机会。他们在报 纸上通篇浏览某类招聘广告时，结果错失其他类型的工作。幸运的人更放松，更开放，因此他们能看到上面呈现的是什么，而非只关注于他们所寻找的内容。
我的研究揭示幸运的人能通过四项基本原则来获得好运。他们擅长于创造和发现机遇，追随自己的直觉来做出幸运的决定，通过正面的预期创造自我实现的预测，采用能正面的态度来将霉运转化为好运。
我在想，这四条原则是否能用来增加人们现实生活中好运的数量。为了找到答案，我们成立了一个”幸运学校”——这项简单的实验旨在验证人的运气是否能通过让参与人员像幸运儿一样思考和行动来得到增强。
我要求一组好运的和倒霉的志愿者花一个月的时间来进行训练，此训练主要是用来帮助他们像幸运儿一样思考，一样行动。这些训练可以帮助他们识别出机遇，听随自己的直觉，期盼着幸运，以及面对霉运的很快速恢复的能力。
一个月以后，志愿者回来，描述了他们身上所发生的。结果非常富有戏剧性：80%的人现在更快乐，对于他们的生活更满意，更重要的是，他们更幸运了。 走运的人更走运，而倒霉的人也变的走运了。以先前文中提到的Carolyn为例。在从“幸运学校”毕业后，她终于在三年的尝试后通过了驾照考试，也不再容 易出岔子，并且变得更自信了。
在这些研究之后，我认为下面三种方法对于增加好运有所帮助。

不幸的人在做决定时总是不能相信自己的直觉，而幸运的人则尊重自己的预感。幸运的人对各种选项的思索和感受都在意，而非仅仅只看到事情理性的一面。我认为这会对他们有所帮助，因为直觉就像是警钟——它也是你仔细考虑一个决定的原因所在。

不幸的人总是倾向于按惯例行事。他们倾向于走同样的路上下班，在聚会上于同类型的人交谈。相比之下，许多幸运的人都会尝试在生活中加入变数。比如，一个人在参加聚会前想到了一种颜色，然后在聚会上她把自己介绍给穿这种颜色衣服的人（译者：这招狠）。这种行为通过引入变数增加碰到机会的可能性。

幸运的人总是倾向于看到霉运好的一面。他们会想到事情原本可以更糟的。在面谈中，一位志愿者腿上打着石膏来了，并描述了他是如何跌下飞机阶梯的。我问他是否感到自己时候还走运。他高兴解释道他比以前感觉更加走运了。正如他所指出的，他原本会摔断脖子的。
原文作者：Richard Wiseman
原文链接：Be lucky – it’s an easy skill to learn – Telegraph
译者：Moon.Wong
译文


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　　1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

　　2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

　　3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。

　　4、在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害；护肤水和乳霜能否滋润皮肤，有抗衰老的功效。

　　5、有的女性的皮肤为油性皮肤，容易长粉刺，这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。

　　6、在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。

　　7、睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡；泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。

　　8、在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。

　　9、全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。

　　10、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。 ]]> http://317784699.qzone.qq.com/blog/1258533804#comment 134218761 Wed, 18 Nov 2009 08:43:24 GMT http://317784699.qzone.qq.com/blog/1258533804 http://317784699.qzone.qq.com/blog/1257052917 2、如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。
3、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。
4.情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。
5.明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。
6.当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来讲，都是幸福的。
7.如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我？
8.别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。
9.不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？qqpao.com
10.不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。
11.诺言不过上一种谎言，那是种美丽的欺骗，可就是有人愿意为了它放弃一切.
12.你就像我口中的牛奶，我渴了，饿了，困了，累了，你却帮不了我什么，只上一暂时滋润了。
13.野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。
14.擦肩而过，你我，并不是属于彼此的，无所谓的珍重与再见，无所谓的感受与苦涩已化作尘埃飘过，我们该珍惜现在。
15.窗外雨在下，一颗挨着一颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。
16.当温柔不在，当泪水擦干，我现在的挽留还算不算？只愿不会成遗憾。
17.喜欢就喜欢了，心被牵动，无须理由，爱上你是我的自由，请打开窗口，让我的灵魂与你的灵魂相拥。
18.说过不会比你先走，说过就算走也决不回头，说过不再用手试泪，说过就算你走也不在原地逗留，说过的不在也再，说过的一切已不算，你的臂弯已不再是我心灵的港湾，而那些承诺不过是无稽之谈。
19.想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。
20.走，还是要走的的，留下来的不过是一副躯壳，留，还是要留的，我的心就在次生根了。
21.孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我
22.你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。
23.淡了，散了，不多，一点就够了，睡了，呼呼中，懂了？是的。
24.梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。
25.如果不要我，请离开我，留下，只是继续令我难过。
26.如果我能够继续等待，如果时间能够停留下来，如果……没有如果？
27.断了联络，断了思念，最后的希望已灰飞湮灭，心已疲倦，痛吗？不懂。
28.擦去脸上的泪水，却带不走心中痛楚的感觉。qqpao.com
29.爱就爱了，接受拒绝？简单的几个字却变了味，你无言的回应，我逃避的闪躲，为何？正面回答不会比现在更伤害我。不要坚信，他没回应总好过答应了无法承诺，那样心更炙热，他给不起，你还要吗？
30.愁绪吗？有点闷，一点孤独品尝一点寂寞。
31.天空开始放晴，微风划过，如此轻柔，想每次你偷亲我的脸颊一样，我笑了，仅仅是因为想起了你。
32.有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。
33.当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不感看你的冷漠的眼，心已碎成千片。
34.我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。
35.你的心已不属于我，可我却还期待你的回应，明知不可以，却还是被牵引。
36.爱来过，也走过，痴过也恨过，伤过才会懂，一切皆是错。
37.电话那头，又是沉默，该放手，却难割舍。
38.每到夜深人静，我才倍感寂寞倍感心酸，孤单的人心易碎，总是看到别人双双对对，才感觉，一个人好孤单，只是真心已不在，真心已不算。
39.当依靠的肩膀不在，当我的眼泪流干，当我决定放手，我的心已不在。
40.我难过的时候你在哪里？一句抱歉就能把空白代替? ]]> http://317784699.qzone.qq.com/blog/1257052917#comment 8 Sun, 01 Nov 2009 05:21:57 GMT http://317784699.qzone.qq.com/blog/1257052917 http://317784699.qzone.qq.com/blog/1255698442






















































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]]> http://317784699.qzone.qq.com/blog/1255698442#comment 135266313 Fri, 16 Oct 2009 13:07:22 GMT http://317784699.qzone.qq.com/blog/1255698442 http://317784699.qzone.qq.com/blog/1254058800 真好玩。。。故事内容劲搞笑。点击顺序不同故事都不同。。。最完美的结局会有两个。
游戏玩法：
游戏一共有8个物件，每个部分只能点击一次，每个都会link到别的发展，只有一条路是可以发展到max的。
8个物件是电池(电气工程)、芯片（通信科技）、锄头（土木工程）、化学瓶（化学技术）、车盘（自动化技术）、木头（建筑技术）、烟囱（生态环境）、螺丝(机械工程)。
注意：到第六、七个物件选完后，火山分别会地震和爆发。这样会让木头建立的房子倒塌，化学瓶跌碎。


结局一（强大性）：比较正常一点。。。。是个美好家园！！！


结局二（宇宙性）：比较妄想了点。。。是个科幻世界~~~~~


记得要用你的脑去想想啊。。。要用逻辑。。。。想要答案，哈哈。。。 ]]> http://317784699.qzone.qq.com/blog/1254058800#comment 134222345 Sun, 27 Sep 2009 13:40:00 GMT http://317784699.qzone.qq.com/blog/1254058800 http://317784699.qzone.qq.com/blog/1254057067 吃苹果的最高境界

抽烟的最高境界

广告的最高境界

煎荷包蛋的最高境界

滑雪的最高境界

叠石头的最高境界

耍流氓的最高境界

穿耳环的最高境界

结婚车队的最高境界

办证的最高境界

晾内裤的最高境界

小偷的最高境界

拔火罐的最高境界

开车的最高境界

车牌的最高境界

偷窥的最高境界

读书的最高境界

天线的最高境界

超载的最高境界

拖鞋的最高境界

改车的最高境界

平衡的最高境界

烟民的最高境界

偷情的最高境界

上课睡觉的最高境界
]]> http://317784699.qzone.qq.com/blog/1254057067#comment 134218249 Sun, 27 Sep 2009 13:11:07 GMT http://317784699.qzone.qq.com/blog/1254057067 http://317784699.qzone.qq.com/blog/1253074815 国庆佳节，举国同庆，一庆祖国越来越昌盛，二庆日子越过越红火，三庆心情越来越欢畅，愿这盛大的节日带给您永远的幸运！
江山如画，万顷波涛。山欢水笑，物阜民康。
十里洋场，百年盛世，在中华神洲。昌盛时代，山水腾跃诗画里；大兴年头，人民欢笑歌舞中。
国庆节是中国的一个重大纪念日！年年国庆，庆祝新胜利；处处笙歌，歌唱大丰收。
对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福如潺潺的流水伴随一生一世，国庆放长假，何不一起出去happy？
刚刚送走了中秋的笑脸，又迎来了国庆的喜悦！愿你在这双重喜庆的包围下永远幸福、快乐！！
山美，水美，人更美，全国人民是一家。不同的民族，同一个中国。母亲的生日，同喜同喜。
工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。多多善待自己吧！国庆节假期你该歇歇了
祝福你爸爸，祝福你妈妈！没有国，哪有家；没有家，哪有你我。让我们同祝愿国圆家圆，家和国兴！
你又想起了那首歌了吗？在这举国欢庆的日子里。今天是你的生日我的祖国，清晨我放飞一群白鸽，为你衔来一枚橄榄枝……祝福您的生日，我的中国。
龙腾虎跃在神洲！欢度国庆，共度中秋！在这美好日子里，让我用最真挚的祝福伴您度过。祝：万事大吉，心想事成！
神洲大地，男女共祝国庆节！国庆国庆普天同庆，中秋中秋家家团圆，祝愿你在这个平和幸福的年代里节日快乐！身体健康！
共度佳节，举国欢庆，军民一家亲！在这举国共庆的日子，祝我的家庭与国家的日益繁荣相伴，祝福你，我的朋友。
我们是龙的传人，龙的后代，龙的子孙！让我们这些龙的子孙，共同欢度伟大祖国的节日！
你听见了那首来自东方的歌了吗？庆国庆，大家齐欢乐，五十六个民族共欢腾，愿我们的祖国欣欣向荣！
美丽的国家，美丽的神洲。美丽的日子里祝福美丽的人一切都好！
·为了让更多手机用户参与到国庆节的喜庆气氛中请联通和移动的用户分别发送节日快乐到好朋友的手机上，这样将有机会赢取我们的大奖：节日祝福。
·如果你在国庆节收到了我对你的祝福，那说明你将会在未来的日子里迎来好运，因为这祝福不仅仅是要你节日快乐，更重要的是祝你永远开心。
·虽然节日是短暂的，但是我对你的祝福是长久的，虽然快乐不是永恒的，但是我对你的问候是不变的，节日快乐，永远快乐。·我歌颂祖国，愿她永远年轻，我播撒祝福，愿您幸福安康。我发送问候，愿看到短信的你露出最灿烂的笑容。
·金秋，灿烂的阳光映照着祖国的美丽，十月，美丽的心情承载着我对你的祝福。祝福你收获美好，收获幸福，收获梦想。
·看到这条信息你必须认真地按照我的要求去做，第一，对着镜子向自己微笑，第二，对着亲友向他们微笑，因为今天是节日，我们都要开心度过。
·用最深情的文字编写问候，用最真诚的心灵送去祝福，用最灿烂的笑容迎接节日，用最美丽的心情面对世界。祝你节日快乐。
·今天我要做一件简单而有意义的事，那就是用我灵巧的手指和真诚的心灵通过我的手机为你编织一件祝福的衣裳然后送给你作为节日礼物。
·舞动你的指尖，送出最美的祝福，点亮你的笑容，制作一份最好的礼物，放飞你的心情，装饰节日的欢乐，愿你在举国欢庆的日子开心幸福。
·病毒提示：当你看到这条短信时你的手机已经中了祝福病毒，这种病毒将会在未来的很长时间内不断提示你节日快乐，开心幸福。
·我是个穷人我没钱，我是个粗人我不识字，但是我愣是用血汗钱买了个手机，熬了三天三夜学会发短信就是为了让你能收到我的祝福，节日快乐。
·普天同庆的日子里，送出最真的祝福，祝祖国繁荣昌盛，祝朋友事业有成，祝父母身体健康，祝爱人永远开心，祝所有人幸福平安。
·十全十美金秋月，一心一意庆佳节。快人快语送祝福，乐在其中齐欢腾。十一快乐。
·当你看到这条信息的时候，我正在为你祝福，希望你能够在这金秋十月度过最开心的节日，让一切烦恼都离你远去。
·为了答谢一直以来深情支持我的粉丝，我特地准备了一首歌曲献给大家，这是一首说唱风格的作品希望你们跟我一起唱歌词是：节日快乐。
·今天是祖国的生日，我对她说一句生日快乐，今天是你我的节日，我希望你能开心幸福，因为你开心所以我开心，你幸福所以我幸福。
·千里江山千里情，举国欢庆喜相迎。恭祝月圆人常好，但愿基业万年青。
·送一条有生命的短信给你，他能在烦恼的时候排解你的忧愁，能在劳累的时候为你带来轻松，能在节日里为你送去欢乐，因为他是我的心。
·真心的祝你节日快乐，最简单通俗的祝愿，却代表了我最真挚的心。也许不久之后你会删掉这条信息，但是我最真的祝福会一直伴随你左右。
·国庆节到了，黄金周来了，再忙也该歇歇了，心情变爽了，天气变好了，也该出去走走了，行李带好了，朋友约少了，你能加入就更好了。
·最烦转发别人的节日祝福短信了，一点技术含量都没有，所以自己编了一条，其实内容很简单，就是祝你国庆节玩的开心。
·一二三四五六七，欢天喜地过十一，祖国越来越美丽，多年老友难忘记，过节总想送点礼，兜里没有人民币，为了让你甜蜜蜜，所以送个短信息。
·平日工作实在劳累，国庆佳节阳光明媚，梳洗打扮做好准备，哥们姐们来个聚会，放心不会让你破费，买单基本确定AA。
·祖国豪迈，常胜不败，节日花开，心潮澎湃，出门在外，心情不坏，心中有爱，向你表白。
·我把对你的思念，化作云朵满天，我把对你的祝福，变成阳光雨露，愿你在这秋高气爽的日子里有一份灿烂的心情。
·在这举国欢庆的日子里，我谨代表我们多年坚不可摧的友情，向你发出最为真诚的问候，希望老朋友一切都好，别忘了经常联系。
·送出一份祝福，希望你在国庆佳节拥有最好的心情，拥有最灿烂的笑容，拥有最真挚的祝福，拥有最轻松的假日。
·金色的秋天是美丽的季节，在这收获的日子里送给你最美的祝福，祝你身体健康，事业有成，万事顺利，永远开心。
·如果你在忙碌，请让我为你带来片刻的轻松，如果你在烦恼，请让我为你洗去心中忧愁，在这爽朗的日子里，送一份惬意的祝福给年愿你有个轻松的假日。
·我这个人最大的优点就是一到过节的时候就心潮澎湃，特别激动，特想对朋友说点什么，感激的话就不多说了，希望你节日玩得开心。
·特大喜讯，您的手机号码在我公司举办的国庆节特别抽奖活动中获得大奖，奖品是一份价值千万，举世无双，神情厚意的祝福：国庆节快乐。
·在幸福的时候记得发个信息给你的朋友，在的开心时候记得打个电话给你的家人，在美好的节日里让美丽的心情一起分享。
·国庆节到了，不论漫长的假期你将如何度过，我都将送给你一份最美丽的心情，希望它能一直陪伴在你的身边，让你过的开心。
·在这个举国同庆的日子里，我要感谢伟大的无线通讯技术，感谢天才的手机开发商，给我这次机会用短信的形式为你带去最夸张的祝福：节日快乐。
·朋友间最需要的是关心，爱人间最需要的是真心，工作中最需要的是信心，节日里最需要的是开心，送你一份祝福，节日快乐。
·我想把问候写在云端，却怕风把它吹走，我想把问候写在沙滩，却怕浪把它带走，所以我把问候变成一条信息，永远留在你的心里。·尽快阅读并转发本条信息将有可能重大奖，奖品是世界上最为珍贵的，最为难寻的，最为独一无二的真诚祝福，十一快乐。
·我想飞上天空，可是我没有翅膀，我想照亮黑夜，可是我没有万丈光芒，我想做很多的事但都失败了，但是今天我想你开心，你不会让我再失败吧。
·天一片晴朗海一片蔚蓝，你是一种牵挂我是一种守候，留一份真心送一份祝福，露一个微笑，洒一抹阳光，编一条短信送一句问候，十“一”快乐。
·我今天觉得自己异常激动，总想对你说些什么，平静的心情压抑了很久，一直有一句话相对你说，今天终于等到了机会：祝你十一快乐。
·别担心你会孤单，因为我会在你身边，别担心你会寂寞，因为节日我陪你过，别担心你不快乐，因为我的短信会让你开心。
·孤独的你是否等了很久也没有听到短信的声音呢，但愿我送出的祝福能让你期盼的心灵的得到一份惊喜，希望你度过一个开心的国庆节。
·千万小心，别说我没提醒你，这几天你的手机会接受祝福短信的疯狂考验，所以提示你把电池充足，等待我们对你最真诚的问候。
·既然学会发短信了，就必须得发短信，既然过节了就必须得送你点什么，送钱没有，送礼太俗，所以还是用短信送点祝福。
·想约你出来，怕你没时间，想和你聊天，怕你讨厌，想给你打电话，怕你嫌手机费太贵，所以发个信息让你知道我是真心祝你国庆节快乐。
·让幸福变成巧克力，只要吃了你就会甜蜜，让开心变成方便面，简简单单就能来到你身边，国庆节里祝你有一份好心情。
·今天是国庆节，他们都说今天应该是普天同庆的日子，可是我不管别人是否真的开心，我只希望你在看到我的信息后能开心。
·曾经在我心里有一份最真的祝福，可是我没有送出，因为你我相隔遥远，如今上天给了我发短信的机会，所以我要对你说，节日快乐。
·世界上最真心的祈祷莫过于发自内心的祝福，世界上最真心的祝福莫过于发自内心的关怀，世界上最真的关怀是我写给你的短信祝福，祝你节日快乐。
·十一到了，花一毛钱发条短信给你，虽然只是一毛钱却蕴含着十个一分钱，每一分钱都是我内心对你最慷慨的祝福，所以请收下这十心十一的祝福。
·国庆节到了，祝你在幸福安康的基础上节日快乐，在节日快乐的基础上恭喜发财，在恭喜发财的基础上事业有成。
·不管你在干什么，看到短信后立即露出微笑，这样你身边的人一定会羡慕你，祝你国庆节快乐，黄金周玩的开心。
·温馨提示：今天十一你将会感受到与以往不同的幸福，因为在看到短信后你露出的微笑已经证明了你比别人更幸福。
·替你算一挂，今天你在收到我的短信之后，将会心情爽朗，而且还会有更多的人给你发短信，因为今天是国庆节。
·迎合一下国庆节的气氛，编了条短信发给你，其实我一直希望都你开心幸福，不光是在过节的时候，但是过节的时候要特别强调一下：祝你节日快乐。
·为了让你更好的度过今年的国庆节我特地刻苦研究中文用最为古老和神秘的语言为你送去最深情真挚的问候，十一快乐。
·我已经设计了一整套方案保准让你国庆节能够开心，现在可以透露给你方案的第一步，请掏出你的手机，发一条祝福的短信给我。
·如果你爱你的手机，就把它打开，它将转达我送给你的千万祝福，如果你恨你的手机，就把它打开，它将会因传递我送给你的祝福而筋疲力尽。
·不要再等待了，你的朋友已经给你发来祝福，所以你一定要快乐开心的度过这个国庆节，不许你再忧伤烦恼了，否则你就太不够意思了。
·给个面子吧，笑一笑，手指头忙活了半天就是想编条短信让你在节日里过的开心点，那些让你烦恼的事情看在我的面子上就别去理它了。
·一直忘了告诉你我穿了隐身衣，在你身边已经呆了很久了，想要让我现身很容易，只要你发条短信就行，内容四个字：节日快乐。·在能看见你的地方，我用眼睛看着你；在看不到你的地方，我用心盯着你，不要走得太远呀，会把我的心累坏。无论国庆你去何地，我的心都伴在你身旁。
·深夜没有你的时候，我把你想成枕头；白天没有你的时候，我把你想成日头；有一天真的没有你的时候，我只剩骷髅。在这个国庆，让我天天陪伴你！
·朋友总是心连心，知心朋友值千金，灯光之下思贤友，小小讯儿传佳音，望友见讯如见人，时刻别忘朋友心。预祝我的朋友国庆佳节愉快！
·亲爱的，你好吗？在我这一生中我感觉最重要的是我要和你生活在一起，而最浪漫的便是和你一起慢慢变老!这个国庆让我们一起度过可以吗？
·国庆佳节，祝你：位高权重责任轻，钱多事少离家近，每日睡到天大亮，工资领到手抽筋，手下花钱你收礼，别人加班你加薪！国庆七天乐不停！
·想你是我的习惯，看你是我职责，抱你是我的念头，吻你是我的希望，爱你是我的荣幸，祝福你是我的目的！今天我要大声对我说：祝国庆节愉快！
·在这特殊的日子里，送一份最真诚的祝福给你，愿轻松相伴左右，愿快乐如影随形，愿全家幸福安康，愿日子幸福美满，愿国庆快乐。
·祖国美丽妖娆，阳光露出微笑，为你认真祈祷，愿你一切都好，忧愁统统丢掉，幸福决不能少，工资越来越高，永远青春不老。
·请注意重要通知：这是一个举国欢庆的节日，所以我必须写一条短信督促你马上让自己快乐起来，而且要用最灿烂的笑容对你的朋友说节日快乐。
·虽然是一条简单的短信但是这其中却包含了我对你最彻底的祝福，虽然只是一句最普通的十一快乐却是老朋友发自内心的问候。希望你一切都好。
·把孤单藏起来，把寂寞收起来，把悲伤装起来，把快乐拿出来，把朋友聚起来，把祝福送出来，祝你节日开怀。
·我想祝你节日快乐，所以编写这条短信，我想送你一份祝福，所以省略千言万语，我想你在这欢庆的日子里忘记烦恼，所以你一定不要辜负我的希望。
·不要让问候沉默，记得送一份问候给你的朋友，不要让关怀寂寞，记得送一份关怀给你的亲人，不要让开心溜走，记得让自己节日开心。 神州大地繁花似锦，祖国长空乐曲如潮。在这美好日子里，让我用最真挚的祝福伴您渡过。祝：万事大吉，心想事成！
国庆节你给我什么礼物？其实一个微笑就够了，如薄酒一杯，似柔风一缕，这是一篇最动人的宣言呵，仿佛春天，温馨又飘逸。

圣旨：奉天承运，皇帝召曰：由于你去年国庆借我五毛钱，至今未还，罚你三天不准拉屎，拉屎不准带纸，带纸不过三尺，直到憋死为止！钦此，领纸! 国庆中秋双双庆，在这个特别、美好、难忘的日子里，让我们所有的华夏子孙共祝愿祖国盛！家团圆！人幸福！
　57年的风风雨雨，57年的艰苦奋斗，终于迎来了新中国欣欣向荣的景象。中华人民共和国万岁！
　国庆中秋双双庆，在这个特别、美好、难忘的日子里，让我们所有的华夏子孙共祝愿祖国盛！家团圆！人幸福！
姑娘好像花儿一样，小伙儿心胸多宽广，为了开辟新天地，唤醒了沉睡的高山，让那河流改变了模样.这是美丽的祖国，是我生长的地方。
好久不見，十分想念。在这漫漫的国庆长假里，常常忆起共处的岁月。找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验!
水在流，鱼在游，爱你不需要理由；风在吹，雨在下，很想抱你亲一下；天有情，地有情，国庆浪漫一下行不行？

我将满满的祝福塞在信里，在国庆节之际，寄与远方的您。祝您国庆节快乐，心想事成，事业蒸蒸日上！
国庆中秋相聚，亲朋好友相聚，情人恋人相聚，你我他相聚，大家一起为明天更好而相聚吧！
57年的风风雨雨，56年的艰苦奋斗，终于迎来了新中国欣欣向荣的景象。中华人民共和国万岁！
愿你国庆假期天天都有好心情，夜夜都做甜蜜梦，让你时时有人关心、处处受人呵护！美梦成真，幸福快乐！
没有国，哪有家；没有家，哪有你我。国庆节来临，让我们共祝愿国圆家圆，家和国兴！
国庆、中秋两节遇，合家团圆精神俱。祝您节日愉快、心想事成。
如果有一天当你想起有谁爱过你，那其中一定有我一个，如果有一天没有人爱你了，那一定是我死了。国庆节我依旧想你，你呢？
国庆之夜风清月明，携汝之手，共沐月光，缠绵细语，慢慢道来。
庆国庆,大家齐欢乐,五十六个民族共欢腾,祝我们的祖国欣欣向荣~!
国庆体验家庭一日游，公车往返，活动包括清洗我家地板和厨房油污，刷洗锅碗瓢盆，洗涤衣物和床上用品，自备午餐，二百一人，报名从速
装一袋阳光两把海风，自制了几斤祝福，托人到美国买了些快乐，法国买了两瓶浪漫，从心灵的深处切下几许关怀，作为礼物送给你，祝国庆快乐！
紧急提醒，一种新型手机病毒传播方式：由手机国庆祝福语来传播，为了您的健康，收到祝福语后，务必将手机浸泡在消毒液中一小时后方可使用！
水在流，鱼在游，爱你不需要理由；风在吹，雨在下，很想抱你亲一下；天有情，地有情，国庆浪漫一下行不行？
金秋是收获的季节，金秋是诱人的时刻。愿你收获永远如金秋的硕果，愿你欢笑永远如盛开的鲜花。
！
朋友，在全国人民欢庆祖国生日之际，你想到哪化我的思念，为蓝星点点，闪在黑夜闪在凌晨，闪在你的眉睫梦境，轻轻地弹给你，我那爱的琴键，一千遍一万遍……国庆快乐！
欣望江山千里秀，欢颂祖国万年春。祝福你，国庆节快乐 ]]> http://317784699.qzone.qq.com/blog/1253074815#comment 134218240 Wed, 16 Sep 2009 04:20:15 GMT http://317784699.qzone.qq.com/blog/1253074815 http://317784699.qzone.qq.com/blog/1251897837 “十天後的現在你會在哪”

“？”
“我會在天上”

“......”
“十天後我要離開這座城市.”

聽了這句電影對白，
接著突然很想明白自己十天後會是什麽樣子.
可惜連十天前我做了什麽事都忘記很幹凈.
十天過去，
應該還是在想這個問題。
就這樣過了許多十天，許多沒有時間的十天.
一直很清楚，自己屬於垮掉的那一類，但為必要跨到極致？
回想著這年的，記住的每天都是那麽沮喪.
自由職業崇尚的是自由，可害怕的也是自由。
自由且孤獨著，無約無束至到你疲憊不堪。
沒有人和你一起走路，以至於你得自己找方向。
於是日復一日，結果都在路上，卻還不知道往哪行走，漫無目的。
這時你會發現很久沒有在淩晨之前睡覺，
很久沒有理發，很久沒有大喊大叫，
很久沒有自然睜開眼睛，很久沒有歡樂，
....跟女人做愛不屬於歡樂，我把它歸到自然現象，就是人本來就是這樣，沒有什麽好歡樂的.

一直覺得人從一開始做的事就都是被逼的，
就像出生，你未必想來到這個世界，
但男人女人卻制造了你，
甚至沒有詢問你的意見，就把你帶到這個世界.接著你為了生存，被逼的做了很多事兒...

這時已經是今年的最後一天，還是那麽的沮喪
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]]> http://317784699.qzone.qq.com/blog/1251897837#comment 135266304 Wed, 02 Sep 2009 13:23:57 GMT http://317784699.qzone.qq.com/blog/1251897837