我心飞翔

[转]伤心已淡然

326699086@qq.com(*我心飞翔 *) — Sat, 21 Nov 2009 16:56:00 GMT

活在这世上

就会有太多的迷茫，

太多的变化无常，
太多的选择让我们无法把握．
有些事. 有些情，
总是在一念之间，
而就是这一念之间，
道出了太多的伤感与无奈．
远离喧闹的人群，
独自坐在电脑前，
喜欢安静的想些事情，
没有理由，没有原因，
莫名的伤感也会油然而生，　　
伤感没有理由.
但就是没有理由却是最大的理由．
只因伤感的简单，
只因伤感的淡然。
我喜欢看那些伤感的文字，
细细品味，感动其中；
我喜欢听那些伤感的歌曲，
慢慢聆听，沉浸其中；
曾经以为伤感会是伤害，会是痛苦；
会让自己禁不住难过，忍不住流泪；
忽然间才明白，
伤感亦是一种美...
那是一种静静的美，
那是一种用心才能体会到的美．
若即若离，时隐时现，
从不会在刻意追求中产生，
却总在不经意的时候出现，
这就是伤感的美，
这也是美的伤感...
总会有这样的时候．
工作的烦恼会给自己带来不悦，
朋友之间的矛盾会让心情变得低落，
恋人之间的争吵会给双方都带来伤痛．
当遇到不快乐的时候，
总会表现的沉默，不语．
那时候的心情是低落的，
也是伤感的..........
偶尔的伤感也是一种美。
偶尔的伤感，
偶尔的忧愁，
并不会使我们的人生变得无光，
因为那也是一种美。
在那伤感之后的道路，
也会因伤感而变得美好，
变得光明。
人活着就会有许多，
让自己伤心难过的，
或让自己开心快乐的，
许多许多的事情。
有了这些才组成了，
我们完整的人生。
不要因为伤感而失落，
不要因为沉默而放弃一切．
偶尔的伤感也是一种美，
那是淡淡的忧伤之美。

[转]雨的思念

326699086@qq.com(*我心飞翔 *) — Sun, 01 Nov 2009 10:15:53 GMT

雨;再一次如期而至，漫步雨中却再也寻不到曾经的情怀，人依旧，雨依旧，心却不再依旧。抛开手中旋开的雨伞，放弃撑在头顶的那一片晴空，任时光与思绪一起返回昨日。那人，那物，那景，那情，那曾经的故事，一幕幕与心情一起重新上演找寻一段关于雨的记忆，打开一场关于雨的情感。在自己曾经的文字里游戈。是否还能找回过去的记忆和那些已经久远的心情。密密的雨落在身上，凉凉的穿透心底，旧日的朋友，今夜好想你。源于雨，源于情，源于记忆深处点点的疼于痛。今夜你是否也在听雨，听雨声点点滴滴诉说心事。我的思念已穿过雨雾，拨开雨帘，惟愿梦儿与你能共。从茶座到夜话，一路欢笑，一路坎坷，一路艰辛，只为那温馨的家园，爱的港湾。我们的脚步曾驻足，我们的心却在不停地游走，从沧桑到无奈，从无奈道沧桑。抛不开心底的梦想，放不下那份自是高贵的虚伪。我们一次次来来去去，去去来来。因为心情，因为环境，嘴上高喊厌倦了敲打文字的游戏，只是为遮掩心中的那份虚无与空洞，一个个熟悉而又陌生的字再也穿不起故事和心情，大脑就这样一点一点荒芜下去。一场雨淋湿了一点心情，淋出了一段记忆，想你们，曾经一起欢笑与忧伤的朋友。想你们，在今夜这滴滴答答的雨声中。

[转]每次难过的时候就拿出来看看，心里就

326699086@qq.com(*我心飞翔 *) — Fri, 16 Oct 2009 13:11:21 GMT

1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
　　
2、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
　　
3、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
　　
4、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

5、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
　　
6、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
7、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
　　
8、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
　　 9、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
10、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
　　
　　
11、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
　　
12、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。

13、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
　　
　　
14、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
15、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？
16、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚。
　　
17、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。

[转]感情语句淡忘报复遗忘杂谈

326699086@qq.com(*我心飞翔 *) — Sat, 10 Oct 2009 12:41:56 GMT

《清楚》
或许只有在离得最远的时候，才能把曾经走过的那段日子，看的最真确最清楚。

《机会》
人一生有许多的机会，只是看自己是否能把握住，珍惜眼前所看到的，满足目前所拥有的。我们常常为了一个机会，而错失了更多的机会。

《缘》
若是有缘，时间空间都不是距离。若是无缘，终日相聚也无法会意。凡事不必太在意，更不需去强求，就让一切随缘吧！

《思念》
思念总是有不得不收藏起来的时刻，而生命里最舍不得，藏得总是最深，且不让人知道。 -

《淡忘》
一个人受到感情的伤害，原本是可以慢慢淡忘的，但如果心里一直念念不忘，就会使其所受的伤害，永远难以痊愈。

《你的》
该是你的迟早都会是你的，若不是你的即使强留也留不住。

《面对》
不想面对他离开，逃避不是一个好方法，但却是唯一的办法。

《遗忘》
一个人如果不能学会遗忘，那将是很痛苦的事，别再自寻烦恼，快把痛苦的事给忘了吧！ -

《伟大的爱》
学会了与人分享爱，还必须学会不要紧捉着所爱不放，最伟大的爱就是做些对所爱的人，最有利的事，即使那会令你心疼。

《报复》
最好的报复不是毁掉对方，更不是毁掉自己，而是要过的比他幸福和快乐。 ---------------------------------------------------------

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[转]抗癌效果最明显的十七种蔬菜

326699086@qq.com(*我心飞翔 *) — Sun, 04 Oct 2009 05:14:45 GMT

常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？日本国立癌症预防研究所经过大量的研究和实验，筛选出17种对癌症有显著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟番薯，其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。蔬菜中一些物质能阻断癌症发展
科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发展的模型，即癌症的起始阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的。在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下，人体内埋下了癌症的种子；促进阶段则是由促癌因子反复作用，长达几年乃至十几年才引起癌变。

实验证明，在癌症发展的这两个阶段中，通过一些化学物质的介入，可以阻断癌细胞生长，从而达到预防目的。日本研究指出，蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到明显抑制作用。

不同蔬菜对应不同的癌症
科研人员发现，番薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。许多研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。
甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基，预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能，提高机体免疫力，也有较强的抗癌功效。

此外，经常食用大蒜，可使患结肠癌的风险降低30%。茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益。普通人每天要吃一斤蔬菜作为健康人群，普通人应该尽量多吃蔬菜，每天摄入400—500克各类蔬菜，才能够起到防病、保健作用。

1.熟番薯(98.7%)
2.生番薯(94.4%)

3.芦笋(93.7%)

4、花椰菜(92.8%)

　5.卷心菜(91.4%)
6.菜花(90.8%)

7.西芹(83.7%)

8.茄子皮(74%)

　9.甜椒(55.5%)

10.胡萝卜(46.5%)

　11.金花菜(37.6%)

　12.荠菜(35.4%)

13.芥菜(32.4%)

14.番茄(29.8%)

15.大葱(16.3%)

　16.黄瓜(14.3%)

17.大白菜(7.4%)

长身体吃荞麦面条

荞麦面是一种灰黑的面粉，但是别看它其貌不扬，营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法，不过人们最为习惯的还是用它做面条。荞麦的蛋白质比大米和面粉都高，尤其是成长过程中的儿童，更适合吃一些荞麦面，其中的赖氨酸和精氨酸会让父母们都惊讶于孩子的长高速度和聪明程度，但是父母们给孩子们做荞麦面条的时候，也需要有一些值得注意的地方。
荞麦面条最适合的搭配就是用肉末和黄瓜一起凉拌，荞麦面性凉，容易伤胃，所以在做的时候一定要泡得时间长一些，直到泡软，口感更好，也更容易消化。黄瓜可以让荞麦面更清爽不容易腻，而肉末最好采用羊肉末，羊肉温暖养胃，和荞麦是很好的搭配。
最适合食用荞麦的就是老年人和小孩子，偶尔吃一吃荞麦面条，老年人可以用来减血脂、降血压。小孩子在成长期间更是少不了荞麦，荞麦面条虽然好吃，但是并不适合早餐和晚餐，容易让胃部受损，或者不容易消化，每次不应食用过多，适量原则最好。

糯米最适合做醪糟

糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方便，不太受使用量的限制。
我们可以用糯米、薏米、莲子粗粉、山药粗粉、芡实米、茯苓粗粉、酒酿曲适量混合在一起，将拌匀的原料放入搪瓷盆中，加水适量，在笼屉中蒸1小时，拿出放冷，拌入酒酿曲，把盆放在约25℃的环境中，约36~48小时，原料即发酵成为酒酿。如果爱吃甜的可以加一些冰糖，醪糟酒酿可以在中午和晚上服用，不但帮助消化，而且镇静安神，也会让胃觉得很舒服。
此外，薏米健脾利湿，莲子和山药补脾益肾，茯苓补气，各种原料相配，补虚强身。做成的醪糟酒酿实在是最营养健康的搭配。

　　燕麦八宝饭好瘦身

燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。
更重要的是，燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外，降低血液中胆固醇含量，减少高脂肪食物的摄取，也因可溶性纤维会吸收大量水分，饱腹感很强，经常食用，减肥瘦身的效果特别好。
燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合当作主食食用。

[转]五个抗衰老习惯皱纹晚来10年

326699086@qq.com(*我心飞翔 *) — Sun, 04 Oct 2009 05:14:25 GMT

世界上没有那个女人希望在自己的脸上看到皱纹，但是不管你愿不愿意，它都会不请自来。我们所能做的就是让它晚一些来。如果才能晚一点在自己的脸上看到皱纹，是女人最关注的问题。看了很多抗衰老方法之后，总结出一套“抗衰老五大习惯”的方案，只要你从现在开始养成这些习惯，皱纹就会比同龄人晚来10年哦！

习惯一：一生之计在于晨

　　习惯一：一生之计在于晨

　　当一个人开始衰老的时候，最开始衰老的部位是肠道，而肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘。

　　你需要：

　　早上起床，喝一杯温热的白开水，不但可以补充水分，还可以排宿便、清毒素。

　　一定要吃早餐。在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。

　　推荐早餐：

　　一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。

　　另外，建议每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。

脸部按摩法，每天3分钟

　　习惯二：脸部按摩法，每天3分钟

　　这是一套促进脸部血液循环，缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。

　　缓解面部肌肉紧张法

　　1、面对镜子，挺胸直立。两脚自然平行分开。

　　2、用手背托住两个下颌。

　　3、自然发笑，使面部下方肌肉稍显紧张。

　　4、深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌，缓缓抬起。

　　5、两肘部和手完全成水平时，利用手的压力托起下颌，直到头微微扬起，接着动作4，继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳。

　　恢复下坠肌肉生机法

　　1、坐姿、卧姿、站姿皆可以进行。

　　2、再上嘴唇和下嘴唇中央，各设定一点。嘴微微张开，将设定的点最大限度地含进嘴里。整体上，将嘴唇向里卷起，嘴形微张，呈椭圆形。

　　3、食指放在两个颧骨的顶点。

　　4、接上动作，反复进行将嘴角缓缓向上吊起后放松的动作。用食指感觉颧骨周围的肌肉，最大限度地向上吊起。

　　5、反复进行该动作10—20次。　　

　　6、利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势，利用下颌的自重轻压手背。

　　7、动作熟练后，身护膝的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好。

永远年轻的饮食秘密

　　习惯三：永远年轻的饮食秘密

　　“饮食是健康的基础。”控制好饮食，你至少控制了皱纹出现一半的几率。

　　饮食秘密1、多食水果和蔬菜

　　蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。

　　维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。

　　饮食秘密2、多食含抗氧化剂食品

　　我们知道，自由基是造成人类衰老的最大因素。身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

　　抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。

　　以上这些成分，大多含于下列食物中：

　　维生素A――橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等。

　　维生素C――水果(尤其是柑橘类水果)；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等。

　　维生素E――坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。

　　硒――巴西果、金枪鱼、卷心菜等。

　　锌――南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。

　　饮食秘密3。多食含络合碳水化物食品

　　碳水化合物能给人体提供能量，而能量的吸取的多少，则完全取决于你所食用的碳水化合物食品的形式。

　　简单碳水化合物(除水果外)都属于精制食品。络合碳水化合物和简单碳水化合物对人体来说，差异是非常显著的。前者能够防止人体疲劳，平衡人体的血糖浓度，还能降低胆固醇并帮助平衡人体荷尔蒙的分泌。

　　推荐食物：燕麦粥、玉米片、全麦面包、新鲜的有机酸奶、考咸鱼等。

选适合自己的内衣

　　习惯四：选适合自己的内衣

　　在人体器官衰老排行榜中，第二位是胸部。女性的胸部一般从25岁就开始衰老。

　　随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，胸部会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。选一个适合的内衣是每一个女人都必须要做到的。

　　《内衣宣言：虚构与事实》一书的作者苏珊·内瑟罗认为：好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。

　　专家建议：

　　1、好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。

　　2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

　　3、生个孩子吧，在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

　　4、适当使用美胸、紧实乳房的健胸霜。

美丽女人，更爱惜自己

　　习惯五：美丽女人，更爱惜自己

　　想保持年轻态，从生活中的小习惯开始做起。

　　戒烟

　　研究证明，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。虽然很多让人烦恼的事情，但是并不一定只有烟才能让我们放松。戒掉烟，不妨去运动一下吧。

　　愉快地笑出来

　　人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄标签。

　　每周有2-3次愉快的性生活

　　研究证实，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。

　　五分钟完全放松

　　当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨每天提醒自己放松5分钟吧！

　　让身体年轻的方法习惯有很多，但是重要的是要坚持。让我们一起来做一个美丽小女人吧！

[转]这些话也许是你一生都在寻找的

326699086@qq.com(*我心飞翔 *) — Sun, 27 Sep 2009 22:20:09 GMT

1。莎士比亚说: 再好的东西都有失去的一天。再深的记忆也有淡忘的一天。再爱的人，也有远走的一天。再美的梦也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留。该珍惜的决不放手，分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过！也不可以做敌人，因为彼此深爱过

2。几米说: 当你喜欢我的时候，我不喜欢你,当你爱上我的时候，我喜欢上你, 当你离开我的时候，我却爱上你,是你走得太快，还是我跟不上你的脚步, 我们错过了诺亚方舟,错过了泰坦尼克号,错过了一切的惊险与不惊险,我们还要继续错过. 我不了解我的寂寞来自何方，但我真的感到寂寞。你也寂寞，世界上每个人都寂寞，只是大家的寂寞都不同吧。

3。刘心武说: 不要指望，麻雀会飞得很高。高处的天空，那是鹰的领地。麻雀如果摆正了自己的位置，它照样会过得很幸福！

4。亦舒说: 人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。

5。郭敬明说: 我终于发现自己看人的眼光太过简单,我从来没有去想面具下面是一张怎样的面容,我总是直接把面具当做面孔来对待,却忘记了笑脸面具下往往都是一张流着泪的脸..

6。刘心武说: 对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗！

7。韩寒说: 再累再苦就当自己是二百五再难再险就当自己是二皮脸
8。安妮宝贝说: 当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么。她只是寂寞。

9。遇见平凡说: 缘分像一本书。翻的不经意会错过童话读得太认真又会流干眼泪。”

10。张小娴说: 爱，从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人？

11。亦舒说: 无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

12。刘心武说: 与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击！

13。张爱玲说: 娶了红玫瑰，久而久之，红玫瑰就变成了墙上的一抹蚊子血，白玫瑰还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白玫瑰就是衣服上的一粒饭渣子，红的还是心口上的一颗朱砂痣。

14。三毛说: 一个朋友很好，两个朋友就多了一点，三个朋友就未免太多了。知音，能有一个已经很好了，不必太多，如果实在没有，还有自己，好好对待自己，跟自己相处，也是一个朋友...

15。雪小禅说: 我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。

16.郭敖说: 我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。

17.三毛说: 不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。

18.梓色心晴说: 男人哭了，是因为他真的爱了~ 女人哭了，是因为她真得放弃了~ 。”

19。玄漪说: 能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。

20。张爱玲说: 爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是我爱你、我恨你，便是算了吧、你好吗、对不起。

21。马云说: 晚上想想千条路,早上醒来走原路.

22。饶雪漫说: 这个世界欺骗了我，我必须给与还击，我不会放掉任何一丁点儿属于我的幸福，哪怕付出的代价是从此坠入地狱，我也在所不惜。

23。郭敖说: 每个人一生之中心里总会藏着一个人，也许这个人永远都不会知道，尽管如此，这个人始终都无法被谁所替代。而那个人就像一个永远无法愈合的伤疤，无论在什么时候，只要被提起，或者轻轻的一碰，就会隐隐作痛。

24。GARVEN说: 话是人说的，屁也是人放的，说话和放屁一样，都是一口气而已。。。

25。三毛说: 某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。

26。张小娴说: 如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。

27。人非草木说: 再丑的人也能结婚，再美的人也会单身！~

28。张爱玲说: 因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。

[转]关于女人的五个字

326699086@qq.com(*我心飞翔 *) — Sat, 26 Sep 2009 22:55:14 GMT

智：
一个女人若拥有这个字，她便进入一种境界。在这个境界中，她能超越很多的东西，她能洞悉人生深处的东西，并因此而活得自如。
贤：
这个字褒义太重，有时会压得你喘不过气来。那些拥有这个字的女人，双手一定还捧着另外的一个字——“忍”。这样的人做亲戚很好，做朋友不好玩。
雅：
雅是需要文化做根基的。需要些棋琴书画清洗你的内脏。雅是自内而外散发出来的气息，而不仅是门面的装饰。雅和矫情，有时只一步之遥，容易混淆。
韧：
有韧性的女人一定比有智慧的女人多。有韧性又有智慧的女人，是做大事的女人。光有韧性而无智慧的女人，做小事就够让人操心了，因为她一旦选择错了，还偏要一“韧”到底。所以韧字后面多半还会跟着另一个字，就是傻。
熟：
真正成熟老到的女人，只会把这道成熟老到的亮光闪耀给女人看。跟这样的人打交道，有一种舒服感，但也容易让人自叹不如，心生警惕。不过在领导和男性面前，她们多半会有些天真烂漫的举动，装傻装弱得十分天然，以让对方怜爱和疼惜。

[转]做你的红颜知己，好吗？

326699086@qq.com(*我心飞翔 *) — Sun, 06 Sep 2009 03:39:14 GMT

做不了你寸刻不离的相依，成不了你一生一世的永远，就做与你隔时离空的红颜知己，好吗？做一个知你懂你却不能拥有你的红颜知己，做一个疼你恋你，却不能再爱着你的红颜知己，好吗？用血液抚慰每一声你的名字，爱你只在心里，用心跳澎湃每一点你的呼吸，爱你溶入呼吸，没有花前月下，片片思忆飞扬，那就是你我的永恒，至地老天荒没有誓言，但寄来生，距离的伤痛积淀入心入骨，有一种爱叫舍，爱过又无奈于爱便舍吧！那就让我的身影远离你的眼眸，让我的痕迹淡出你的生活，舍我成念只因为爱，好吗？有一种恋叫弃，恋着又纠缠于恋便弃吧！那就让我的气息擦过你的耳发，让我的泪滤尽你的缠绵，让我的知音隐出你的视线，弃我成思只因为爱好吗？用最清明的智慧将爱剔透为珠悬在心的最深处，你的微笑会在那里荡漾回旋，用最细的心将思念理成最柔的线，牵在你隐去的风向，我的心语会灵动成你最敏感的点点契觉，只因为爱你我便会忍爱成痛，用最安静的眼神，远远的望着你的安静，只因为爱你，我便会纠爱成结，我便会用最平和的心态，轻轻地去安置你的平和，我的起伏只因为爱你啊！爱与爱的摩擦必定没有宽容的磁场，那就让我们停止一切的困惑保留爱未央的火苗好吗？我知道啊！我做不了你寸刻不离的相依，我也知道，我成不了你一生一世的永远，那就让我们停顿这一刻,就让我只做与你隔时离空的红颜知己，好吗？

[转]今生认识我，你后悔了吗？

326699086@qq.com(*我心飞翔 *) — Sun, 06 Sep 2009 03:37:55 GMT

今生认识我，你后悔了吗？

认识你，真好！为那有过的幸福快乐甜蜜，点点滴滴的美好都足够我一生去回味，如果可以的话，我希望下辈子还能认识你！
　　倚窗寻明月，凭梦忆故人，才下眉头，却上心头。新愁渺何处？一帘春梦觉。花非花，雾非雾，春去冬来，花开花落。明月装饰了你的梦，你却装饰了别人的梦。我只能送你不易觉察的苦涩，只能用疲倦的双眼看你一眼。请原谅我的匆忙，原谅我的缄默。你美好的航程里，无论何时，都有双凝重的眸子为你祝福。未来必定还会有许多的坎坷，也必定会有许多美丽的故事和清澈的笑声……当你收获成功时，我将举杯为你祝福和喝彩。当你的回忆中有个我的时候，我多想知道：今生认识了平凡而任性的我，你后悔了吗？
　　而当我怀想往昔时，我会觉得往事就像一位凌波微步的绝色女子，你只能端详其愈去愈远的背影，而藉以重温当初擦肩而过时的笑声。往昔又如信手点染在水面的一滴颜料，有过瞬间的变幻莫测，最终为时间的洪流冲淡，仿佛未曾存在过一般。难道一切当真会从地平线消失了吗？不会再有灯火阑珊处烘托的惊喜了吗？那么为何自己会感到惆怅、失落和沮丧。正是这样，这不可复得的遗憾与伤感，增添了往事潜在的美丽，栩栩如生，花繁叶绿。那心头的思绪实则证明了我精神上的拥有。证明了——有好多人物、事件，包括相视后一个极浅显的笑颜，或风雨兼程中匆匆的一握，或烦恼愁苦时轻轻的一句宽慰，我一生都不会忘记。这是生活对我的馈赠。
　　于是，我有资格赞美往事的——它凝聚你我多少的眼泪、汗水，你我正是迈着勇往直前的步伐，超越了它而抵达今天的驿站。如同果实承受了风雨飘摇，从青涩转变成熟。小憩的时候蓦然回首：陈列在来路上的落花又如此这般地红润起来，既往的喜怒哀乐业已休止为你我身后的一道不动声色的屏风，那置身画中的，仅是你我昨天的影子。和你的，记住了，虽然将来会尘封。
　　应该承认我是偏爱回忆的，并且把它跟重读一部旧书的感觉联系起来，百看不厌的是其中精彩的片断。每个人的一生都会有令自己拍案叫绝的事迹，哪怕它对于别人而言微不足道。故事永远只对主人才有意义，才不致雷同于路边的浮光掠影。那么我为什么不珍惜它呢？为什么不把它作为心灵的存折收藏起来，以待来日验证自己的精神财富？
　　有从前还是好的，我感到满足：我习惯于从不同的角度去感受过往，并且习惯于这样保守内心的秘密在心里，为自己建立一座小小的美丽的城堡，贮藏一些恬静而美丽的往昔。
　　你可知道；这辈子，我能认识你，真好！我在这祝你平安喜乐！

*我心飞翔 *