<![CDATA[落音缤纷]]> http://331915048.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 18:23:16 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 31 Oct 2009 07:09:35 GMT <![CDATA[飘]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1256972975 久违了，好长时间没在空间发图了，天上刚飘下几片秋，秋天的礼物！







]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1256972975#comment 134218241 Sat, 31 Oct 2009 07:09:35 GMT http://331915048.qzone.qq.com/blog/1256972975 <![CDATA[[转]50岁以下的人很少见过的照片]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1255157601
　　60年代初期的照片
　　
　　批斗大会
　　
　　镇压反革命
　　
　　乘汽车去武斗
　　
　　合肥红卫兵把佛像搬到马路是焚烧
　　
　　小学生贴大字报
　　
　　当权派被批斗
　　
　　批斗彭德怀，张闻天陪斗
　　
　　下面没地方往高处贴
　　
　　各族人民学毛选
　　
　　孔庙内的孔子塑像
　　
　　早请示
　　
　　清华大学学生自愿集体当农民
　　
　　带高帽子游行的“牛鬼蛇神”
　　
　　红卫兵批斗“坏分子”
　　
　　游行队伍
　　
　　庆祝2月14日山东省革命委员会成立
　　
　　67年2月14日上海人民公社改名为上海革命委员会
　　
　　公安部部长谢富治为北京革委主任
　　
　　接受检阅的红卫兵
　　
　　北京马丽方济修女会被取缔，修女被批斗
　　
　　红卫兵揪斗彭德怀
　　
　　为了搜集薄一波等61人自首叛变材料，在天津南开大学图书馆查叛变材料
　　
　　清华大学红卫兵批斗王光美
　　
　　北京航空学院红卫兵头目韩爱晶向陈伯达汇报
　　
　　背语录
　　
　　蒯大富-红卫兵头
　　
　　大量出版毛主席语录，那时每人至少一册
　　
　　忠字舞
　　
　　大串联到北京，在纪念碑前留影是件最自豪得事情
　　
　　跟毛主席在大风大浪中前进是每年的重头戏
　　
　　红卫兵捣毁寺庙斗和尚
　　
　　这次大会第一次定格“刘邓陶”
　　
　　毛主席、林彪二次接见红卫兵
　　
　　毛主席、林彪和红卫兵合影
　　
　　批邓小平
　　
　　林彪摔死在蒙古的温都尔汉后，民兵批判林彪
　　
　　清华大学的红卫兵把自己学校的牌坊“清华园”砸掉
　　
　　68年12月毛主席发出“知识青年到农村去，接受贫下中农的再教育，很有必要 ”
　　
　　那时闲散的干部和教师都去五七干校劳动，这成了某些人排除异己的好办法
　　
　　学校一定要贫下中农管理
　　
　　几年间上山下乡的知识青年达到1600万人，安置经费100多亿
　　
　　文革时期合影的标准模式
　　
　　一家人唱语录歌
　　
　　如果没有文字介绍，现在的人绝对猜不到这是什么？这是全民炼钢
　　
　　写进党章的亲密战友
　　
　　死于河南开封第一监狱的刘少奇
　　
　　批斗走资派
　　
　　红卫兵演出
　　
　　社员的演出
　　
　　亲密战友在天安门城楼 ]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1255157601#comment 521 Sat, 10 Oct 2009 06:53:21 GMT http://331915048.qzone.qq.com/blog/1255157601 <![CDATA[[转]教你如何开心]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1252674655 1。经常保持微笑


2。学会和别人一块分享喜悦



3。乐于助人



4。并保持自己的一颗童心



5。学会和各种人愉快的相处



6。保持幽默感



7。要能处乱不惊



8。学会宽恕他人



9。有几个知心朋友



10.要有目标和追求



11。常和别人保持合作,并从中获得乐趣



12。最好能够有点男欢女爱，呵呵。。。



13。保持高度的自信心



14。尊重弱者



15。偶尔放纵自己一下



16。不做违法犯罪的事



17。具备胆识和勇气



18。不要狗拿耗子多管闲事



19。要经常运动，比如提水



20。经常出去呼吸一下新鲜空气



21。对人对己都要严格要求



22。有点成绩，不要总是沾沾自喜欢

23.不要总是追求不属于自己的东西


24。要懂得浪漫


25任何时间都要相信：成功的男人背后一定有一个成功的女人



26。要知足常乐，比如我们已经拥有了“保时捷"



27。登高望远能淘冶情操


28。每年去度假几次



29。不要酗酒



30.不要财迷






]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1252674655#comment 134218249 Fri, 11 Sep 2009 13:10:55 GMT http://331915048.qzone.qq.com/blog/1252674655 <![CDATA[女人补血的六大经典食疗方]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1249262100 　导语：我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。
　　贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服，功效：养心补脾，滋补强壮。
　　2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程，
　 功效：补肾壮骨。
　　3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖，
功效：滋阴补血。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
　　当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。
　　6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
　
]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1249262100#comment 134218240 Mon, 03 Aug 2009 01:15:00 GMT http://331915048.qzone.qq.com/blog/1249262100 <![CDATA[喝豆浆益处及禁忌]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1249260706 学者认为，喝豆浆有如下好处：1、强身健体
　　每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
　　2、防止糖尿病
　　豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压
　　豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
　　4、防治冠心病
　　豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
5、防止脑中风
　　豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
　　6、防治癌症
　　豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。7、防止支气管炎
　　豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
　　8、防止衰老
　　豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等
　　豆浆尽管营养，但也不少禁忌，喜欢喝豆浆的朋友，可要看清楚哦！
　　喝豆浆的禁忌：
不宜喝豆浆的人群
　　1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
　　2、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
　　3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
　　4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜
]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1249260706#comment 134218240 Mon, 03 Aug 2009 00:51:46 GMT http://331915048.qzone.qq.com/blog/1249260706 <![CDATA[京剧《贵妃醉酒》]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1247752220 海岛冰轮初转腾，
见玉兔，玉兔又早东升。
那冰轮离海岛，乾坤分外明，皓月当空，
恰便似嫦娥离月宫，奴似嫦娥离月宫。
好一似嫦娥下九重，清清冷落在广寒宫，
啊，在广寒宫。
玉石桥斜倚把栏杆靠，
鸳鸯来戏水，金色鲤鱼在水面朝，
啊，在水面朝，
长空雁，雁儿飞，雁儿飞，
哎呀雁儿呀，雁儿并飞腾，
闻奴的声音落花荫，
这景色撩人欲醉，不觉来到百花亭……

http://www.twobook.com/html/xiku/jingju/200901/04-7679.html李维康的《贵妃醉酒》我更喜欢！



故事来源：明代（公元1368年——公元1644年）传奇《磨尘鉴》

时间：唐代天宝年间（公元742年——公元756年）

地点：长安（今中国的陕西省）

主要人物：杨贵妃（唐朝皇帝的妃子）高力士（唐朝宫廷侍从）

唐明皇纵情于声色，派宫中掌握内务的太监高力士到民间征选美女。

高力士走遍江南各地，为皇上选中一位美丽的女子，名叫江采萍。她不仅品貌端妍，身材苗条，而且才思敏捷，擅长诗文。唐明皇一见十分欢喜，大摆宴席，赏赐群臣。因江采萍喜爱梅花，唐明皇在后宫建起一座梅园，赐她为梅妃。

事隔不久，唐明皇得知儿子寿王的妃子杨玉环美艳绝伦，便下令送进皇宫侍候自己。寿王不敢违抗父命，只得送来。唐明皇仔细端详，见杨玉环果然是天生丽质，千娇百媚，当即赐为贵妃。从此，唐明皇与杨贵妃温泉沐浴，春夜宴饮，赏花听曲，歌舞欢娱。

一日，唐明皇想起疏远多时的梅妃，便当夜宿于梅妃住处。杨玉环不知，在百花亭摆下酒宴，准备与皇上痛饮一夜。久等不来，杨玉环意识到皇上的心中还有别的女人，不禁一阵酸楚，无限的哀怨难以排遣。她自斟自饮，借酒浇愁，想到人生如梦，君心难测，更加情绪低落，渐渐不胜酒力，醉态十足。一旁侍候的高力士，察颜观色，小心劝慰，对这位孤独、寂寞的贵妃娘娘充满了同情。直到月西星淡，杨玉环也没有等来皇上，她一步三摇，被人搀扶着回到自己的住所。





《贵妃醉酒》是京剧大师梅兰芳倾尽毕生心血精雕细刻的杰作之一。
剧情：杨贵妃在百花亭摆宴等候唐明皇，唐明皇却忽然驾转西宫。贵妃失宠，独饮遣愁。
此剧旧本主要描写杨玉环醉后自赏怀春的心态，表演色情，格调低俗。五十年代，梅兰芳去芜存精，从人物情感变化入手，从美学角度纠正了它的非艺术倾向。剧中，杨玉环的饮酒从掩袖而饮到随意而饮，梅兰芳以外形动作的变化来表现这个失宠贵妃从内心苦闷、强自作态到不能自制、沉醉失态的心理变化过程。繁重的舞蹈举重若轻，像衔杯、卧鱼、醉步、扇舞等身段难度甚高，演来舒展自然，流贯着美的线条和韵律。 ]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1247752220#comment 142606848 Thu, 16 Jul 2009 13:50:20 GMT http://331915048.qzone.qq.com/blog/1247752220 <![CDATA[季羡林]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1247654110 2009.7.11上午9时季羡林先生辞世。央视3《艺术人生》在7.12为此制作了一期特别节目。
“季羡林先生就像是你邻家的爷爷或家里的一个老人。”北京301医院刘珍荣护士长深情地说到。
的确，季羡林先生为我所敬仰，不仅因为他的学识，更重要因为他的人格。
北大毕业、就职央视的美女+才女张泉灵代表央视看望季老先生时，因身体不好，不能起来表示歉意。近百岁老人对一个年轻的到访者仍那样谦和。
主持人朱军讲述了发生在北大校园的一个真实的小故事。一个新生急于报道而报到处人很多，随身还带了许多行李，这时看见一个老头“老师傅，帮我把行李看下。”，然后去报到，一个多小时后老头还老老实实为他看着行李，第二天学校开大会时，这位学生才恍然大悟：主席台上坐着的不是昨天给我看行李的老师傅吗！？
越是大家越是平易近人，虚怀若谷！


　　■季羡林先生一辞“国学大师” 　　“环顾左右，朋友中国学基础胜于自己者，大有人在。在这样的情况下，我竟独占‘国学大师’的尊号，岂不折煞老身！”
　　现在在某些比较正式的文件中，在我头顶上也出现“国学大师”这一灿烂辉煌的光环。这并非无中生有，其中有一段历史渊源。
　　约摸十几二十年前，中国的改革开放大见成效，经济飞速发展。文化建设方面也相应地活跃起来。有一次在还没有改建的北京大学大讲堂里开了一个什么会，专门向同学们谈国学。当时主席台上共坐着五位教授，每个人都讲上一通。我是被排在第一位的，说了些什么话，现在已忘得干干净净。一位资深记者是北大校友，在报上写了一篇长文《国学热悄悄在燕园兴起》。从此以后，其中四位教授，包括我在内，就被称为“国学大师”。他们三位的国学基础都比我强得多。他们对这一顶桂冠的想法如何，我不清楚。我自己被戴上了这一顶桂冠，却是浑身起鸡皮疙瘩。
　　说到国学基础，我从小学起就读经书、古文、诗词。对一些重要的经典著作有所涉猎。但是我对哪一部古典，哪一个作家都没有下过死功夫，因为我从来没想成为一个国学家。后来专治其他的学术，浸淫其中，乐不可支。除了尚能背诵几百首诗词和几十篇古文外；除了尚能在最大的宏观上谈一些与国学有关的自谓是大而有当的问题比如天人合一外，自己的国学知识并没有增加。环顾左右，朋友中国学基础胜于自己者，大有人在。在这样的情况下，我竟独占“国学大师”的尊号，岂不折煞老身(借用京剧女角词)！我连“国学小师”都不够，遑论“大师”！
　　为此，我在这里昭告天下：请从我头顶上把“国学大师”的桂冠摘下来。
　　■二辞“学界泰斗”
　　“这样的人，滔滔者天下皆是也。但是，现在却偏偏把我‘打’成泰斗。我这个泰斗又从哪里讲起呢？”
　　这要分两层来讲：一个是教育界，一个是人文社会科学界。
　　先要弄清楚什么叫“泰斗”。泰者，泰山也；斗者，北斗也。两者都被认为是至高无上的东西。
　　光谈教育界。我一生做教书匠，爬格子。在国外教书10年，在国内57年。人们常说：“没有功劳，也有苦劳。”特别是在过去几十年中，天天运动，花样翻新，总的目的就是让你不得安闲，神经时时刻刻都处在万分紧张的情况中。在这样的情况下，我一直担任行政工作，想要做出什么成绩，岂不戛戛乎难矣哉！我这个“泰斗”从哪里讲起呢？
　　在人文社会科学的研究中，说我做出了极大的成绩，那不是事实。说我一点成绩都没有，那也不符合实际情况。这样的人，滔滔者天下皆是也。但是，现在却偏偏把我“打”成泰斗。我这个泰斗又从哪里讲起呢？
　　为此，我在这里昭告天下：请从我头顶上把“学界(术)泰斗”的桂冠摘下来。
　　■三辞“国宝”
　　“ 是不是因为中国只有一个季羡林，所以他就成为‘宝’。但是，中国的赵一钱二孙三李四等等，等等，也都只有一个，难道中国能有１３亿‘国宝’吗？”
　　在中国，一提到“国宝”，人们一定会立刻想到人见人爱憨态可掬的大熊猫。这种动物数量极少，而且只有中国有，称之为“国宝”，它是当之无愧的。可是，大约在八九十来年前，在一次会议上，北京市的一位领导突然称我为“国宝”，我极为惊愕。到了今天，我所到之处，“国宝”之声洋洋乎盈耳矣。我实在是大惑不解。当然，“国宝”这一顶桂冠并没有为我一人所垄断。其他几位书画名家也有此称号。
　　我浮想联翩，想探寻一下起名的来源。是不是因为中国只有一个季羡林，所以他就成为“宝”。但是，中国的赵一钱二孙三李 四等等，等等，也都只有一个，难道中国能有13亿“国宝”吗？
　　这种事情，痴想无益，也完全没有必要。我来一个急刹车。
　　为此，我在这里昭告天下：请从我头顶上把“国宝”的桂冠摘下来。
　　三顶桂冠一摘，还了我一个自由自在身。身上的泡沫洗掉了，露出了真面目，皆大欢喜。
季羡林经典语录：
　　对待一切善良的人，不管是家属，还是朋友，都应该有一个两字箴言：一曰真，二曰忍。真者，以真情实意相待，不允许弄虚作假；对待坏人，则另当别论。忍者，相互容忍也。
　　根据我的观察，坏人，同一切有毒的动植物一样，是并不知道自己是坏人的，是毒物的。我还发现，坏人是不会改好的。
　　好多年来，我曾有过一个“良好”的愿望：我对每个人都好，也希望每个人都对我好。只望有誉，不能有毁。最近我恍然大悟，那是根本不可能的。
　　时光流失，一转眼，我已经到了望九之年，活得远远超过了自己的预算。有人说，长寿是福，我看也不尽然。人活得太久，对众生的相，看得透透彻彻，反而鼓舞时少，叹息时多。
　　走运时，要想到倒霉，不要得意得过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。
　　自己生存，也让别的动物生存，这就是善。只考虑自己生存不考虑别人生存，这就是恶。
　　“要说真话，不讲假话。假话全不讲，真话不全讲。”
　　“就是不一定把所有的话都说出来，但说出来的话一定是真话。”
　　“我快一百岁了，活这么久值得。因为尽管国家有这样那样不可避免的问题，但现在总的是人和政通、海晏河清。”
　　“我的家乡在山东。泰山的精神实际上就是中华民族的精神。”
　　“最后两句话是——‘国之魂魄，民之肝胆，屹立东方，亿万斯年’。人民的灵魂，百姓的脊梁，中华民族大有前途。”
　　好多年来，我曾有过一个“良好”的愿望：我对每个人都好，也希望每个人都对我好。只望有誉，不能有毁。最近我恍然大悟，那是根本不可能的。
　　每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。
　　西方采取的是强硬的手段，要“征服自然”，而东方则主张采用和平友好的手段，也就是天人合一。要先于自然做朋友，然后再伸手向自然索取人类生存所需要的一切。宋代大哲学家张载说：“民，吾同胞，物，吾与也。”
　　你们的生命只有和民族的命运融合在一起才有价值，离开民族大业的个人追求，总是渺小的。
做人要老实，学外语也要老实。学外语没有什么万能的窍门。俗语说：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”这就是窍门。
]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1247654110#comment 142606848 Wed, 15 Jul 2009 10:35:10 GMT http://331915048.qzone.qq.com/blog/1247654110 <![CDATA[浅谈人生感悟]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1242782158 出生一张纸，开始一辈子；毕业一张纸，奋斗一辈子；婚姻一张纸，折磨一辈子；做官一张纸，斗争一辈子；金钱一张纸，辛苦一辈子；荣誉一张纸，虚名一辈子；看病一张纸，痛苦一辈子；悼词一张纸，了结一辈子；淡化这些纸，明白一辈子；忘了这些纸，快乐一辈子!
当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有几个人关心你飞得累不累，这就是朋友;当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有几个人关心你飞得开心不开心，这就是爱你的人。
人一生就是在不断的追求、在爱与被爱之中。
父母之爱
从我父母那我体会到父母之爱是不图回报的。记得早年张强唱的《烛光里的妈妈》，我一直想改其中一句：妈妈相信我，女儿自有女儿的报答，应该把“相信”去掉，父母是不会要求女儿有这样的承诺 ，因为父母的付出不会要求儿女回报，只期望儿女过得幸福!
手足之情
兄弟姐妹儿时情感深厚，而随着各自成家立业，各自的另一半对整个大家庭的影响很大，影响着兄弟姐妹之间的感情。
家庭与婚姻
家庭以是婚姻和血统为基础的社会单位，包括父母、子女和其他共同生活的亲属。父母及其他亲属对子女的成长影响很大，往往父母就是子女的“第一老师”。
父母的感情对孩子影响也很大。罗素在《婚姻革命》中写到：如果想让孩子成为一个快乐、大度、无为的人，那这孩子就需要从他周围的环境中得到温暖，而这种温暖只能来自父母的爱情。
家庭婚姻追求的是稳定，记得有人曾说：能够将婚姻维持下来就是胜利！夫妻双方最好“门当户对”这样容易融合。
不要在婚姻中追求浪漫的爱情！
爱情
爱情人们往往冠以浪漫。爱情是从对峙的双眸到心怀的情感。爱情是眼睛深情的对视、耳朵聆听那喃喃细语、心灵的体会和相互的爱抚，往往和诗歌紧密相连，爱情不求回报，但求回应。爱情是甜蜜的、自由的。
泰戈尔在诗中写到：
告诉我，这一切可是真的，我的爱人，这可是真的？
当我的眼睛闪射出电光，你胸中的乌云就报之以风暴？
我的唇，真的像那第一次意识到的爱情在蓓蕾方绽时一样的甜蜜？
……
让我的爱情，像阳光一样，包围着你
而又给你光辉灿烂的自由。爱情追求自由！
友情
一个人一生中不能没有朋友，朋友是能够与你分担痛苦、分享快乐的人。当你遭遇挫折而感到愤闷抑郁时，向挚友敞开你的心扉，你的痛苦将大大减半；当你成就一件大事的时候，朋友是你可以依靠的力量。
朋友往往在你执迷不悟时，能提醒你，告诫你。
苦难
苦难在你度过后你会认为是你一生中的财富！
追求
每一个人来到这世上，我想都有自己的追求。有人追求吃喝玩乐，有人追求为自己理想的奉献。人的一生不断有新的追求，才会不断地进步，才活的充实有意义。
然而，这一切都应紧紧围绕一个中心，两个基本点。
一个中心：一切以健康为中心。
两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有心爱的事业，拥有温暖的住所。
五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。
六个不能： 不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
记住了吗我的朋友？! 也想听听你的人生感悟。
2009.5.21

]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1242782158#comment 142606848 Wed, 20 May 2009 01:15:58 GMT http://331915048.qzone.qq.com/blog/1242782158 <![CDATA[放飞梦想]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1241434903 三月上旬开始筹备汉中“一江两岸”主题摄影展，前前后后多方商谈、筹划而自己都没拍点东西。一个周末专门到河边转看到一家三口在放风筝，一看就是非常和谐的一家人，与女主人说明我的意图，她非常配合于是就有了这张《第一老师》，拍完这张与这对母女告别，而在我准备离开一回头看到这一家人自由自在地放风筝，停下脚步将镜头拉近，光圈、速度什么也不顾，咔咔拍下《放飞梦想》。


事后将照片发给了他们，我想再过十几年这张《放飞梦想》更有意义。在此次影展上有不少市民很欣赏《第一老师》我想主要是因为这个主题的原因，从艺术角度这不是长好片子，但寓意深刻！
非常感谢这一家人，也非常羡慕这一家人，同时也祝福这一家人！

 ]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1241434903#comment 142606849 Mon, 04 May 2009 11:01:43 GMT http://331915048.qzone.qq.com/blog/1241434903 <![CDATA[伤我的痛我的最爱]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1240537931 《幸福相守》
请记住冬夜里我的叮咛
请留下月光中我的希望
请让我亲吻着你的名字
请让我铭记着你的善良
我仰望天空群星闪烁
我面对苍天呼唤你的出现
伤我的痛我的
我的最爱
我要的我求的
幸福不再遥远
伤我的痛我的
我的最爱
我要的我求的
幸福我们相守

作曲：徐磊；作词：海岩；演唱：孙楠


“伤我的痛我的我的最爱”谁能逃脱？！



 ]]> http://331915048.qzone.qq.com/blog/1240537931#comment 142606848 Fri, 24 Apr 2009 01:52:11 GMT http://331915048.qzone.qq.com/blog/1240537931