http://342534520.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 20:03:38 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 26 Nov 2009 01:15:10 GMT http://342534520.qzone.qq.com/blog/1259198110
NO.1：《泰坦尼克号》（1997）
全球票房：18.42亿美元
灾难范围：泰坦尼克号
受灾人数：1517人
观看理由：《泰坦尼克号》不仅是灾难片票房第一，而且还是全球票房最高纪录保持者。影片在真实历史事件的框架下，讲述了一个唯美的爱情故事。影片制作精良，故事俗而不烂。片中对浪漫爱情的演绎俘获了多数女性观众的心，宏大的灾难场景则震撼了男性观众。对灾难来临时人性的反映也给予了深度刻画，是一部雅俗共赏的佳作。
　　
NO.2：《独立日》（1996）
全球票房：8.17亿美元
灾难范围：全球多个大城市
受灾人数：万人以上
观看理由：《独立日》不但是一部大片，而且承载了典型的美国精神。影片不仅背景设置在美国国庆日（7月4日），美国总统更是身先士卒，亲自登上战斗机与外星人决战。这样的气概不但让老美热血沸腾，也深深感染了中国观众。影片特效非常逼真，空战戏紧张得让人喘不过气来。
　　
NO.3：《世界大战》（2005）
全球票房：5.91亿美元
灾难范围：全球多个城市
受灾人数：万人以上
观看理由：斯皮尔伯格和阿汤哥的组合就是票房保证。虽然《世界大战》的大场面比较少，但影片节奏控制很强，营造出的紧张气氛把观众带入了一个残酷的灾难世界。此外，影片在科幻电影的主题上有所挖掘，除了感官震撼，也带给人心灵上的启迪。

NO.4：《我是传奇》（2007）
全球票房：5.85亿美元
灾难范围：全球
受灾人数：90%人类
观看理由：一场病毒席卷全球，夺去了大多数人的生命。威尔·史密斯作为纽约最后的幸存者，一个人在空城中寻找活着的意义。他既要寻找治愈病毒的方法，还要警惕来自城中“活死人”的袭击。影片以“独角戏”的形式，探讨了末日和人性的关系。电影有两个结尾，带给观众不同的触动。

NO.5：《绝世天劫》（1998）
全球票房：5.53亿美元
灾难范围：世界各大城市
受灾人数：万人以上
观看理由：这是迈克尔·贝在《变形金刚》前票房最高的一部电影，由布鲁斯·威利斯主演。影片杂糅了多种卖座元素，如喜剧、明星、爱情、英雄主义等，配以迈克尔·贝独特的画面、剪辑，献给观众一场丰盛的视觉大餐。剧情虽略显俗套，但还是能让人感动不已。

NO.6：《后天》（2004）
全球票房：5.44亿美元
灾难范围：全球
受灾人数：亿人以上
观看理由：这部影片讲述的是温室效应造成地球气候异变，全球陷入第二次冰川时代的故事。可以说，这是罗兰·艾默里奇第一次告诉我们保护环境的重要性。《后天》利用顶级好莱坞特效，将龙卷风和洪水等场面逼真呈现，甚至成为一个灾难片的“视觉标杆”，直到今年《2012》的上映。

NO.7：《龙卷风》（1996）
全球票房：4.94亿美元
灾难范围：美国某城市
受灾人数：千人以上
观看理由：《龙卷风》由《生死时速》导演简·德·邦特执导，可以说是开了“自然灾难大片”的先河，也是国内引进的第一部好莱坞灾难大片，给中国观众留下了深刻印象。虽然影片的“灾难元素”仅局限在龙卷风，但十多年前的特效丝毫不次于现在，视觉效果上佳，情节扣人心弦。

NO.8：《哥斯拉》（1998）
全球票房：3.79亿美元
灾难范围：纽约
受灾人数：万人以上
观看理由：“哥斯拉”是世界影坛的著名怪兽，诞生于1954年的日本，到现在已经衍生出28部电影，以及这部美国版。由于“哥斯拉”在世界的影响力，这部影片的海外票房几乎是本土票房的两倍。本片在纽约实地取景拍摄，采用了大量CGI技术，将巨大怪兽活生生的呈现在银幕上，比日本版更为真实可信。喜欢怪兽片的影迷，千万不可错过。

NO.9：《阿波罗13号》（1995）
全球票房：3.55亿美元
灾难范围：阿波罗13号
受灾人数：三位宇航员
观看理由：1970年4月，执行登月任务的阿波罗13号在外太空遭遇意外，导致飞船失去氧气、动力还有导向功能，三位宇航员凭借坚韧毅力，在灾难中幸存，最后成功返回地球。本片根据这一真实事件改编，再现了航天史上“虽败犹荣”的光辉时刻。影片赢得了票房口碑双丰收，并获得了包括最佳影片在内的9项奥斯卡提名。

NO.10：《天地大冲撞》（1998）
全球票房：3.49亿美元
灾难范围：纽约、费城等地
受灾人数：百万人以上
观看理由：本片与《绝世天劫》同年上映，故事也有类似之处，都是讲述天外来物与地球相撞的灾难事件。不过，与《绝世天劫》相比，《天地大冲撞》少了很多花哨，多了几分实实在在的情感，更侧重于描述末日来临前人与人的关系。影片由女导演咪咪·莱德执导，摩根·弗里曼出演美国总统，当年也曾引进中国内地。

NO.11：《完美风暴》（2000）
全球票房：3.28亿美元
灾难范围：安德里亚号捕鱼船
受灾人数：所有船员
观看理由：本片改编自以真实事件为背景的同名纪实小说，由一向迷恋大海的沃尔夫冈·彼德森（《从海底出击》）执导，乔治·克鲁尼主演。影片聚焦于1991年一次史无前例的海上巨大风暴，被称为“完美风暴”，讲述了以克鲁尼为首的船长带领船员与风暴抗争的故事。除了视觉效果出色，还着重表现了人类面对灾难顽强搏斗的精神。詹姆斯·霍纳为本片创作的背景音乐令人印象深刻。

NO.12：《2012》（2009）
全球票房：2.38亿美元（截至11.18日）
灾难范围：全球
受灾人数：99%人类
观看理由：玛雅的预言、中国的《推背图》、科学家的假说，都将世界末日指向2012年。聪明的艾默里奇自然不会放弃这个机会，把自己“毁灭地球”的能力再次派上用场。这次，观众感受的不仅是视觉效果，而且还有尚未来临的恐惧，据说本片在国内上映时就吓哭了孩子。这是一次视觉洗礼，更是一次灵魂体验。

NO.13：《垂直极限》（2000）
全球票房：2.15亿美元
灾难范围：喜马拉雅山K2峰
受灾人数：若干登山队员
观看理由：人类为了征服自然而展开各式各样的冒险活动，登山就是其中之一，《垂直极限》可谓是这类影片的佼佼者。本片情节可信、场景真实、又不乏人性之温暖。“在一次登山运动中，彼得的父亲为了让他成功获救，毅然选择割断绳索，坠崖身亡。”在生与死面前，在理性和感性之间，你将如何抉择？这也许就是观看《垂直极限》的意义所在。

NO.14：《恐怖地带》（1995）
全球票房：1.89亿美元
灾难范围：非洲扎伊尔某处，及美国多个城市
受灾人数：万人以上
观看理由：当大多数人的目光都放在全球变暖等环境问题上时，病毒危机却悄然来袭，从03年的非典到今年的甲流，有愈演愈烈之势。《恐怖地带》就是描述病毒问题的早期影片之一。不过影片中的病毒比现实中要厉害许多，不但能通过空气传播，而且还无法治疗。在这样的情况下，达斯汀·霍夫曼必须尽快找到“宿主”，否则军方就将下令摧毁感染病毒的小城。

NO.15：《神秘代码》（2009）
全球票房：1.83亿美元
灾难范围：全球
受灾人数：99.99%人类
观看理由：《神秘代码》本名《先知》，但尽管“先知”，却无法阻止灾难的来临与地球的毁灭。影片在这一前提下饶有兴致的探讨了“因果论”和“宿命论”两个命题，前者说的是任何事发生都有它的原因，而后者的意思是事情早已注定发生、无法改变。尼古拉斯·凯奇在片中饰演一个单亲父亲，他是决定这场命运的关键因素。

NO.16：《海神号》（2006）
全球票房：1.81亿美元
灾难范围：海神号
受灾人数：千人左右
观看理由：本片是1972年《海神号遇险记》的翻拍作品，直接的结果就是船也升级，特效也升级，间接的结果就是质量有所下降。虽说如此，新版《海神号》还是紧紧抓住了观众的脉搏，将一个密闭空间的逃难过程拍的紧张好看。像这样主打节奏的大片我们还能过多要求什么呢？

NO.17：《丹特峰》（1997）
全球票房：1.78亿美元
灾难范围：美国小镇
受灾人数：千人以上
观看理由：临近结束，终于出现了一部讲述火山爆发的影片。本片由皮尔斯·布鲁斯南（007）和琳达·汉密尔顿（《终结者2》）联袂主演，讲述了一个小镇火山爆发人们逃难的故事。片中的真正主角恐怕不是男女演员，而是流过小镇的滚滚岩浆，效果逼真的令人发怵，仿佛能感受到迎面扑来的高温。

NO.18：《科洛弗档案》（2008）
全球票房：1.70亿美元
灾难范围：纽约
受灾人数：万人以上
观看理由：这是入选灾难片票房TOP20的唯一一部伪纪录片，恐怕也是投资最低的一部（2500万美元），最大卖点便是所谓的“伪纪录片风格”。它让你跟随片中人物的摄影机，来体验一场“未知的灾难”。自由神像头颅落地、军方开火还击、人群哭天喊地，可就是看不到敌人的踪迹，它是一只怪兽？还是人们内心深处的恐惧？

NO.19：《灭顶之灾》（2008）
全球票房：1.63亿美元
灾难范围：美国主要城市
受灾人数：无法统计
观看理由：与《第六感》导演M·奈特·沙马兰其它作品不同的是，《灭顶之灾》是一个没有答案的惊悚故事。一切来得那么突然、那么神秘，没有原因、没有征兆，人们只是一个接一个的死去。这部影片在情节上做的很极致，却让人有更大的思考空间。不过对于我们来讲，重要的不是问“为什么”？而是“怎么办”

NO.20：《世贸中心》（2006）
全球票房：1.62亿美元
灾难范围：世贸中心
受灾人数：2976人
观看理由：跟《阿波罗13号》一样，本片是真实灾难历史事件，与《阿波罗13号》不同，这次灾难（911）的死亡人数众多。影片中，导演奥利弗·斯通没有去说政府的不是，也没有去揭群众的伤疤，而是老老实实的讲述普通人的情感，去赞美人性的伟大。也许，灾难有时候真的无法避免，但我们面临灾难的态度，却总是可以改变。(转载 ric ：文） ]]> http://342534520.qzone.qq.com/blog/1259198110#comment 136315401 Thu, 26 Nov 2009 01:15:10 GMT http://342534520.qzone.qq.com/blog/1259198110 http://342534520.qzone.qq.com/blog/1256611361 我半小时后顺手回了一条：已存5000，请查收。
今天结果收到回复："都跑银行三趟了，还没收到你的钱，你这个骗子！

一妇女拿假钞去买早点，小贩恼了：“大姐，你给假钞也就算了，那起码是张印的，你这张钞票居然是画的！退一万步说，画的也就算了，你给画一张十块的、五块的都行，你还给画张七块的！ 七块就七块吧，最起码也得画彩色的啊，居然用铅笔，算了，黑白就黑白的好了，可不能用手纸画啊！手感太差了，就算是手纸你也得用剪子把边剪齐了啊，这个用手撕的，毛边太夸张了，行，毛边我也忍了，可你也撕个长方型啊，这个三角型就太说不过去了，……”


有一美女下夜班,被一好色男子尾随跟踪,美女很害怕,正好路过一片坟地, 好色男子正要下手, 美女走到一座坟墓前说:“爸爸,开门吧,我回来了”。吓的好色男子狂奔而去。美女为自己的聪明得意地笑了起来，哪知笑声未落，从坟墓里传出一个阴森森的声音说：“闺女，你咋又忘记带钥匙了呢？”吓得美女尖叫著跑了。这时，一个盗墓者从坟墓里爬了出来，说：“影响我工作，吓死你”。突然发现墓碑前有一老者，手拿凿子在刻墓碑，就好奇地问：“你在干吗”？老者生气地说：“这些不肖子孙把我的墓碑都刻错了，只好自己来改啦”。盗墓者一听，吓得撒腿就跑了。看著盗墓者的背影，老者冷笑道：“跟老子抢生意，吓死你”。一不小心，凿子掉地上了，老者正要弯腰去拾，却看见从草丛中伸出一只手，同时还有个冷声音：“ 啊，敢乱改我家的门牌号”。吓得老者连滚带爬地跑了。一个拾荒者从草丛中爬出来，捡起地上的凿子，感叹道：“这年头，捡块烂铁还得费这么大神。”祝辛苦挣钱的同志们天天快乐 !

一国王选婿,拉一牛至河边说:谁能让这牛先点头后摇头再跳到河里,我就把公主嫁给他.
一屠夫上前对牛说:挺牛B啊? 牛点头.
屠夫又说:认识我不? 牛摇头.
屠夫一刀扎在牛屁股上,牛负痛跳入河中.
国王嫌屠夫手段粗暴,屠夫要求再试一次,国王允.此牛又被拉到河边.
屠夫上前对此牛说;认识我了不? 牛点头.
屠夫又说:还牛B不了? 牛摇头.
屠夫笑着说;知道咋办了不? 牛转身跳入河中

天冷了,丈夫找毛衣。
妻子说：“洗了一下，小了,送给我哥了。”
丈夫又找毛裤。
妻子又说：“洗了一下，小了，送给我弟了。”
丈夫火了：“你把我也洗一下，送给你妹吧！

一女子，开出征婚条件有两点
1.要帅
2.要有车
电脑去帮她搜寻结果~~~~~~~象棋
这位女子，不服搜出的结果又输入
1.要有漂亮的房子
2.要有很多钱
电脑去帮她再次搜寻的结果~~~银行
此女子仍然不失望，继续输入条件
1要长得酷
2又要有安全感
结果搜出的结果是~~~~~~~~奥特曼
此女子仍然不失望，还继续输入条件
1.要帅
2.要有车
3.要有漂亮的房子
4.要有很多钱
5要长得酷
6又要有安全感
电脑去帮她再次搜寻的结果~~~~奥特曼在银行里下象棋 ]]> http://342534520.qzone.qq.com/blog/1256611361#comment 134218248 Tue, 27 Oct 2009 02:42:41 GMT http://342534520.qzone.qq.com/blog/1256611361 http://342534520.qzone.qq.com/blog/1245478512
　　最好喝温开水

　　一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至腹泻；相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的水进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。

　　因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10℃～30℃。

　　少量多次喝水

　　口渴的时候，不少人习惯“豪饮”一番，殊不知，这种饮水方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是三条基本准则。大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏负担。运动过后，这种情况更加严重；其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉；其三，喝得太快太急，会把大量的空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。

　　正确合理的喝水方法是：把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。

　　喝多少水因人而异

　　正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分，正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。

　　对于病人而言，喝水更需因人而异。例如，同是心脏病患者，当患者表现为冠状动脉供血不足时，每天需适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗塞的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担，导致病情加重。为了避免加重肾脏的负担，急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝水过多。当人感冒发烧时，自呼吸道丢失的水分比平时要多，另外发烧体温增高，通过皮肤蒸发的水分也增多，要适当多补充水分。 ]]> http://342534520.qzone.qq.com/blog/1245478512#comment 1032 Sat, 20 Jun 2009 06:15:12 GMT http://342534520.qzone.qq.com/blog/1245478512 http://342534520.qzone.qq.com/blog/1242463858 　　
　　2.问：“小朋友，谢谢你，你叫什么名字？”（用于扶老人过马路等好人好事之后）
　　答：“我叫红领巾。”（ 黄金必杀句~~~）
　　
　　3.小明，小红，小刚，小李，小X…… （其实中国人名字很好起的~，李守银，史三八都是名人呢~~~）
　　
　　4.“今天天气晴朗，万里无云，我们来到了XX公园春游。首先映入眼帘的是假山。。”
　　“在夕阳的余晖下，我们依依不舍的离开了XX，我会永远记得这快乐而有意义的一天！” （为什么每次春游回来都要写周记？）
　　
　　5.“我爱我的家，更爱我伟大的祖国！”
　　“望着缓缓升起的红旗，我的崇敬之情油然而生”
　　
　　6.“买东西的时候阿姨多找了２角钱。低头看到胸前飘扬的红领巾，就退回去了。”
　　再然后就是：我低下头，发觉胸前的红领巾更加鲜艳了 。
　　
　　7.“今天是我第一次洗衣服，今天是我第一次洗碗，今天是我第一次叠被子，今天是我第一次。。。” （第一次果然都很有纪念价值）
　　
　　8.“在我的记忆里，有这样一段故事有如最亮的星星一般…”
　　
　　9.“我的脚象灌了铅一样。。。。”
　　
　　10.“下课了，有的……，有的……，还有的……。我们的课余生活是多么的丰富啊！
　　
　　11.无数革命先辈抛头颅洒热血，才换来了我们今天的幸福生活，和他们比起来，我的心里惭愧极了……” “五星红旗，是用烈士的鲜血染红的。”
　　（童年过的真血腥 — —）
　　
　　12.一天，小强走在上学的路上，一天，王老师骑在下班的路上。。。又是XXX的一天。
　　（ 好平静的一天。。。）
　　
　　13.每当遇到困难想退缩时，脑海中忽然闪过XX（张海迪大姐姐等）的身影，比起她我的这点困难算什么。 （显然那时候我们跟他们是完全不认识的，怎么这么爱装熟？）
　　
　　14.十一届三中全会以来。。。
　　
　　
　　15.烛光下，看着妈妈布满老茧的手那么灵巧的帮我织毛衣，我的泪水再也忍不住流出来”
　　
　　16.红的像火，粉的似霞，白的胜雪！
　　
　　17.举例子…..牛顿…..爱因斯坦…..居里夫人…..爱迪生……
　　（让老师吐血的举例四大名人）
　　
　　18.不经历风雨，哪得见彩虹？ /若非一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？
　　（描写毅力常用句式。。）
　　
　　19.怀念我们的老师。。。今天是教师节，老师们是蜡烛，燃烧自己，照亮别人。
　　他们是“灵魂的工程师”。古诗云：春蚕到死丝方尽。。。。。”
　　那天。小王老师使尽了全身的力量和我们上最后一节课。。。。可是小王老师只教了我们一个学期就患癌症死去了。。我们是多怀念他啊。。。。（小学时为了感人，很多老师就这样患绝症死了）
　　
　　20.今天路上捡了1毛钱，交给了pol.ice叔叔。。心里别提有多高兴了。。老师也表扬了我，乐得我一蹦三尺高（顶级经典！）。毛主席说：做一件好事并不难，难的是天天做。。。
　　
　　21.在灯光下，看着妈妈的白发，我。。。。泪流满面。。我一定要。。。。
　　（80后的妈妈们基本30多岁就都长白发了）。。。。
　　
　　22.小红是我的同桌，清秀的眉毛下一双水灵灵的大眼睛，仿佛会说话一般……
　　（只要是写眼睛，水灵灵的准没错。。。。）
欢迎补充~ ]]> http://342534520.qzone.qq.com/blog/1242463858#comment 134218240 Sat, 16 May 2009 08:50:58 GMT http://342534520.qzone.qq.com/blog/1242463858 http://342534520.qzone.qq.com/blog/1239863479 2 ：收银员说：没零钱了，找你两个塑料袋吧！
3 ：我的优点是：我很帅；但是我的缺点是：我帅的不明显。
4 ：什么是幸福？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽！
5 ：别人装处，我只好装经验丰富。
6 ：我是胖人，不是粗人。
7 ：台湾一日不收复，我一日不过4级！
8 ：如果太阳不出来了，我就不去上班了；如果出来了，我就继续睡觉！
9 ：狂奔的蜗牛。
10 ：每天早上起床都要看一遍“福布斯”富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。

11 ：谈钱不伤感情，谈感情最他妈伤钱。
12 ：我诅咒你一辈子买方便面没有调料包。
13 ：会计说：“你晚点来领工资吧，我这没零钱。”
14 ：你看得出我擦了粉吗？
15 ：虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。
16 ：我的名字叫Rain，小名叫润土。
17 ：麻烦你扬州炒饭一份，多点葱花，少少盐，extra一个egg，打包带走。
18 ：有一次我上街，一群女孩把我拦住，她们说我帅，我不承认，她们就打我，还说我虚伪。
19 ：既宅又腐，前途未卜。
20 ：冲杯三鹿给党喝。

21 ：史上最神秘的部门：有关部门。
22 ：不可否认，马赛克是这个世纪阻碍人类裸体艺术进步最大的障碍！
23 ：我这辈子只有两件事不会：这也不会，那也不会。
24 ：人家有的是背景，而我有的是背影。
25 ：肉的理想，白菜的命。
26 ：白马啊…你死去哪了！是不是你把王子弄丢了不敢来见我了。
27 ：你妈生你的时候是不是把人给扔了把胎盘养大？
28 ：别把虾米不当海鲜。
29 ：我是天使，回不去天堂是因为体重的原因。
30 ：令堂可是令尊表姐？

31 ：泡妞就像挂QQ，每天哄她2个小时，很快就可以太阳了。
32 ：骗子太多，傻子明显不够用了。
33 ：我就是在路上斩棘杀龙游江过河攀上塔顶负责吻醒你的公主。
34 ：我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。
35 ：你的手机比话费还便宜。
36 ：路漫漫其修远兮，不如我们打的吧。
37 ：我的人生有A 面也有B面，你的人生有S面也有B面。
38 ：不怕偷儿带工具，就怕偷儿懂科技！
39 ：失败不可怕，关键看是不是成功他妈。
40 ：现在的大学生太没素质了！过来拷毛片，居然用剪切！

41 ：有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾。
42 ：明骚易躲，暗贱难防。
43 ：佛祖曰：你俩就是大傻B！



转载，copy : 踩完再拿 ]]> http://342534520.qzone.qq.com/blog/1239863479#comment 1032 Thu, 16 Apr 2009 06:31:19 GMT http://342534520.qzone.qq.com/blog/1239863479 http://342534520.qzone.qq.com/blog/1236248650 　　　　⑴形容识人不明.表示明明其能力不足.但上位者因为种种原因或糊涂.任其肆意妄为.
　　　　⑵形容虚有其表,窃居名位者.表示即使给某人相应的地位.但其能力不足是无法改变的.(等同于烂泥扶不上墙.沐猴而冠)
　　　　⑶形容模仿不到家，反而不伦不类.
　　　　　　
　　　　典故:出自《战国策·楚策四》
　　　　伯乐多良马.其有邻亚犁.曾与人言."我亦善识马.有一骏马.伯乐不及."人皆疑.欲观之.亚犁恐.乃以草泥置一卧马于槽中.众人视之笑其蠢.皆曰:"此何良驹.卧槽泥马尔."
　　　　下面给出三个词义的例句：
　　　　1、红鸟这厮也能当上十二骑士，卧槽泥马啊；
　　　　2、阿斗烂泥扶不上墙，即使上将潘凤在身边也不能稳坐江山，卧槽泥马呀；
　　　　3、不会做就别做，PS个老虎照片也敢拿出来，真是卧槽泥马。 ]]> http://342534520.qzone.qq.com/blog/1236248650#comment 134218240 Thu, 05 Mar 2009 10:24:10 GMT http://342534520.qzone.qq.com/blog/1236248650 http://342534520.qzone.qq.com/blog/1233911396 1，一个要有比较好的臂力、腰力,臂力和腰力对于breaking舞蹈来说也是很关键的，因为breaking好多的动作都是要通过臂力、腰力来完成的，臂力必须能够支撑你整个身体。
2.有比较好身体韧带,如果你韧带没有拉开,动作很难做起来,而且做出来非常难看，看上去非常不自然。
3.要有很好的节奏感，你听到音乐就能够跟这音乐跳出舞步来，而且要踩准音乐的节奏。
4.要有很好的协调性，身体的协调性对跳舞的人来说是非常重要的，跳breaking也一样，要求舞者的身体的协调性要好。
5.最后一点就是要有恒心、毅力。breaking学起来是比较辛苦的，也不是一下两下就能学好的，在学的过程中遇到困难是在所难免的，在遇到困难时，一定要坚持克服，不要轻言放弃。有恒心、毅力才是学好breaking的保障。 1.风 车



　　首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.



　　练风车常见的问题:



　　1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.



　　2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.



　　风车要注意的地方:



　　1:腰要抬高



　　2:起步时脚要用力扫



　　3:起步手放开的时机要对



　　4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合



　　2.托马斯



　　双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体.



　　练托马斯的重点



　　1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大



　　2.脚也要有画圆的感觉



　　3.要抓住换手的时间.



　　3.无限头转



　　 1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重



　 2.以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动



3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度



4.随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重心。



　　 5.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心



　　4.1990双手转



　　1.为了回转身体，在准备时就转动身体



　　2.为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上



　　3.左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作



4.把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动 ]]> http://342534520.qzone.qq.com/blog/1233911396#comment 134218240 Fri, 06 Feb 2009 09:09:56 GMT http://342534520.qzone.qq.com/blog/1233911396 http://342534520.qzone.qq.com/blog/1233911294
（尊重他人）

2. Learn your B-Boy history.

（学习bboy的历史）

3. Keep your moves on beat.

（保持你的动作合拍）　

4. Learn all your foundations.

（学习所有的基本功）

5. Dont just do Flaire and Headspins.

（不要只做托马斯和头转） 　

6. Always be ready to battle.

（随时准备battle） 　

7. Always Up Rock before you go Down.

（下地之前要做Up Rock）　

8. Always hold your freezes for at least 1.5 seconds.

（每个freezes要保持1.5秒以上）

9. Do not steal moves unless the inventor gave you

permission to use his move.

（不要偷别人地招数除非发明者允许你使用） 　

10. Always represent B-Boys as a positive role model，no matter where you go in this world.

（无论你在何地，都要给人们留下bboy是健康向上的印象）
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