享受每一天

[转]别忘了，你的世界我曾经来过

34411256@qq.com( 享受每一天) — Tue, 10 Nov 2009 01:47:55 GMT

别忘了,你的世界我曾经来过。
曾经我也带给你快乐，曾经我也带给你幸福。
曾经我也让你焦灼和无奈，曾经你也让我等待和期盼。
也曾经我们都忘了自己，体会那心跳的感觉和缠绵的爱。
只是有一段感情再也不可能继续，有一个人再也不能相依偎，
有一个声音再也不能经常的在耳边响起，有一双手再也握不住那手心的温度与舒适。别忘了，你的世界我曾经来过。
不是每一段爱情都有美丽的回忆，也不是每段回忆都是那么的刻骨铭心。
我们既然不能相伴到老，就让我在这里为你祝福。
因为你已是我今生永远无法割舍的牵挂。只是再多的思念和牵挂也换不回拥有你的日子。
失去第一次最爱的人竟是这种感觉，原来爱你和放弃一样的不容易。别忘了，你的世界我曾经来过。
也许你的那句‘我爱你’曾经是个玩笑，但我付出的依然是最真的心。
如果你真的爱过我，那我是幸福的。就算和你走不到天涯，我的心依然为你牵挂。
我会为你永远的祈祷和祝福，愿你永远的幸福---平安。别忘了，你的世界我曾经来过。
当你不开心的时候，我会陪你流泪。当你不快乐的时候，我就是你的开心果。
当你孤独的时候，有我在陪你说话。当你伤感的时候，我会和你一样的忧郁。
当你梦见我的时候，那是我又再想你了……别忘了，你的世界我曾经来过。
不要你给我太多，不要你的任何承诺，也不要你的任何责任。
不要你能深深的记着我，不要你记着我们曾经的一切。
只想让你偶尔的时候还会想起我，偶尔想起那个曾经那么深深爱过你的人，
那个曾经带着微笑给你温柔的我，给过你完完整整的心……

[转]爱到飞蛾扑火是种堕落

34411256@qq.com( 享受每一天) — Wed, 21 Oct 2009 08:41:40 GMT

　　当你以为你爱上了一个人时,
　　也许只是爱上了恋爱的感觉,
　　也许只是被自己的某种幻想所感动,
　　也许是被那个很象自己的影子所迷惑,
　　也许这时我们仍然不太确定，这是否真的是爱.
　　当你用很长时间去忘记一个人,
　　以为终于已经大功告成时,
　　某一天，只是因为某一个场景，某一个细节,
　　他（她）却突然出现在你脑海,且久久挥之不去,
　　这时才明白从未真正将他忘去.
　　我们可以欺骗所有人,
　　因为任何人也无法真切地知道你真实的感觉.
　　可是,我们无法欺骗自己的心.
　　深夜里,是谁让你无法入眠,
　　是谁在你脑中出现的频率最高,
　　半夜醒来时,你最先想到的人是谁?
　　我们需要有一个能勇敢面对一切真实的灵魂. 　　白天是理性,夜晚是感性.

　　我们必须在白天做一切不得不做的事,
　　不管你是否喜欢，可是夜晚是自由的.
　　在夜里,我会用很轻很轻近乎耳语的声音,
　　告诉自己"我是真的爱你."
　　总是不想对任何人解释什么,
　　以为真正的爱情是心意相通,是可以互相理解的.
　　但是,我可以理解别人,却未必也能被别人理解.
　　我可以忘掉回忆,让这段感情的记忆只剩开头和结尾,
　　可是我无法忘掉你,你的名字就象一个烙印,
　　时刻提醒我,你曾经存在,曾经活在我的心里.
　　很多事情,我,无法改变;很多事情,我,不能勉强;
　　很多事情,在刚刚开始就已经注定了是什么结局;
　　很多时候,我们明明知道不会有好结局却仍然飞蛾扑火;
　　很多故事,因为是悲剧结尾所以才美丽得让人难忘.
　　原来爱到飞蛾扑火是种堕落……

有一种单身叫“宁缺毋滥”

34411256@qq.com( 享受每一天) — Wed, 21 Oct 2009 08:22:27 GMT

朋友，不知道你是否会有这样的感觉？

想恋爱，想让自己不再寂寞，

可是当恋爱来了，你只想逃脱。

有时候当自己静下心来会觉得自己的执着很可笑，为什么不去恋爱？

为什么要让自己单身呢？

难道是爱上了孤独爱上了寂寞吗？

其实不然，因为有一种单身叫“宁缺勿滥”。

宁缺勿滥的人,他们对爱很专一也很执着,他们有自己独特的思想，能够坚持自己；

宁缺勿滥的人，他们在茫茫人海中只想找一个能让自己对上眼的人，他们可以让自己孤独让自己寂寞就是不可以让自己随便和人恋爱；

宁缺勿滥的人，他们是最容易去相信感觉相信缘份的人，哪怕是一件很小的巧合他们也会单纯的和缘份联想在一起；

宁缺勿滥的人，他们不会轻易的去恋爱，但如果一旦对某人有好感就会坚持不懈，定下自己的心，他们绝不会花心；

宁缺勿滥的人，他们是有所要求的，在心里也会有对另一半的憧憬，希望彼此的遇见是一个浪漫美丽的邂逅；

宁缺勿滥的人，他们会有自己的异性朋友，但交往中绝对会为彼此设定底线，不会轻易越过；

宁缺勿滥的人，他们尊重婚姻，尊重感情，他们不会随便开始，而真正和别人交往了那么其实在心里自然而然就会把对方当成是婚姻的对象，因为婚姻而恋爱，他们是珍惜生活的人。

宁缺勿滥的人，他们不会因为结婚而结婚，哪怕周围压力重重。

或许当他们遇到一个让自己没有好感的人或许他们会因为礼貌而和对方有短暂的停留，但绝不会长久，他们尊重自己的感情也尊重别人的感情，他们不会浪费对方的时间。

或许有些人他们的恋爱只会几个月，结束了，然后很快又开始了新的感情，因为他们博爱，他们只是想找个异性伴侣陪伴自己让自己摆脱寂寞，因此，当他们结束一段又一段情时他们不会有任何伤感，因为他们没有用过情，确切的说没有用过很深的感情,他们会对所有的异性都有好感，不会执着,更会在恋爱中保护自己。

宁缺勿滥的人别人永远无法把他们与花心联系在一起，

他们会将一段情维持很长，

而结束时他们会伤心、痛苦、难过，

因为他们曾经付出过，

而他们的结束一般是因为之间真的不适合而分开，

他们希望自己的每一段情都是自己刻骨铭心的回忆，

更会因为想寻找一份真爱而执着和等待，哪怕是用一生。

他们是感性的动物，

喜欢思想，

喜欢探索人生，

他们会对未来的生活充满好奇和幻想，

他们是纯情而又矫情之人，真诚而又善良之人。

老天会考验他们的毅志与耐力，

当他们度过了，便会收获了真爱。

如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人那么请你这样做

34411256@qq.com( 享受每一天) — Mon, 12 Oct 2009 02:40:19 GMT

如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人，请珍惜每一次和他在一起的机会，每一次和他说话的机会，每一次对他微笑的机会，因为这可能成为你脑海中不多的记忆财富。
如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人，请保持快乐的心态，每一次见到他或者与他交谈的时候都能让他感受到你的快乐，因为看到心爱的人开心是件很幸福的事。
如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人，请试图让自己越来越漂亮，只有懂得爱自己的女孩才能赢得他人的爱。谁都希望心爱的人能看到自己美好的一面。
如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人，尽量帮他，聆听他内心的声音，帮他分担，不要期望太多。这个世界太过公平，是你的永远是你的，谁也抢不走。哪怕是拥有他的心就够了！！
如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人，请别一开始就付出太多，事先知道结局的人是最理智的。如果你倾尽所有，结果往往会一无所有。（可是如果深爱了，又怎能不付出的太多呢？
如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人，请别对双方苛求太多，太多的因素会让你们分离，时间、人、空间，如果你不想让最后的回忆变得不美好的话。那么就都要给彼此一些空间，让他感觉你是他的幸福而不是负担！
如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人，离开的时候千万不要哭（估计很难做到），如果他也对你动过心，你们都会把对方的名字雕刻成辗转时空中的金子。每天都会想起彼此的脸！
如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人，保存着你们在一起的每一分每一秒的片断，因为时间的洪水会很无情，到了最后剩下的也许只会是零星的碎片。
请记得曾经在一起时的那段岁月~~!! 因为珍惜今天~~!!
它就是明天最美的回忆~~!!

[转]女人比男人懂事，应该早知道的十件事

34411256@qq.com( 享受每一天) — Thu, 24 Sep 2009 15:10:38 GMT

一段时间的甜蜜恋爱期过后，你和心爱的他终于要踏上期盼已久的红地毯。你发誓一定要做个最幸福的小女人，要成一个永远让丈夫着迷的好妻子。从一个女孩的身份转变为一个妻子的身份前，你一定要知道以下十件事。

一、爱人就是爱人，只要去爱，不要拿来比较。

不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，你还这么说他，好象不太应该，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。何况，爱他还忍心伤害他吗？爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。

二、不可以整天追问对方爱不爱你。

他若真爱你，你不必问；他若不爱你，他已做了你的丈夫，难道他会对自己的妻子明确地承认吗？除非他不想要这段婚姻了。他对你的爱，用心去体会就品味出来了。爱是做出来的，不是说出来的。老挂在口头上不落到实际的爱太苍白无力，婚姻是现实的，生活是现实的，风花雪月的恋爱，不是真实的生活。婚姻是从柴米油盐中感受爱的。

三、不要摆脸色给对方看，一个生气的女人是很丑陋的。

他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度。

四、男人对自己的尊严看得比什么都重要，不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你。

在人前一定要给足对方面子，让他做天不怕地不怕老婆更不怕的他口中的顶天立地的男子汉，他应该不大会喜欢朋友们开玩笑取笑他怕老婆。除非他有足够的强大后盾和高高在上的身份，可是，我们大多是普通人呀。

五、男人大多喜欢吹牛，你别戳破他的这个小把戏。

他们这么样可以让自己得到一点力量，找到一点自信，好继续人生征程下面的拼搏。虚拟的成就感能让他心情明朗起来不好吗？没人喜欢自己一无所是。和妻子在一起，***是身体的放纵，谈话是心灵的放纵，只要爱人得到快乐，轻松一点装傻附合他一下不是很好吗？

六、男人骨子里全都喜欢美女，但千万别误以为他好色。

男人看到美女会目不转睛或回头行注目礼，你别认为他不爱你，也别认为他好色，爱看美女是男人的本能，与品格无关。何况，爱美知心人皆有之。你难道没偷看过帅哥吗？

七、不要太虚荣，不要太功利。

物质的追求是无止境的，你是活自己，不是活给别人看的，鞋子合不合脚只有自个知道，舒服最重要，其它的都是装饰，是虚设。何况俗话说：千金易得，有情郎难寻。真爱无价，情义无价。

八、男人为何喜欢温柔的女人，因为他们内心很脆弱，不象外表般坚强，他们需要妻子的柔情似水，柔声细语，轻怜蜜爱。

只要你有温雅如兰的外表和气质，有吐气如兰的声音，有含情脉脉的眼波，他们很容易化百炼钢为绕指柔的，温瑞安有本书叫《温柔一刀》，温柔，可以杀死一个男人的，对于男人，那是致命的诱惑。

九、家庭永远是第一。

我们固然要对工作负责，要有职业道德，要从工作中得到乐趣，但不要做工作的奴隶，我们工作是为了更快乐地和家人在一起，享受生活，享受生命很重要。

十、爱人的父母就是自己的父母。

将心比心，爱屋及屋，老吾老以及人之老，只要内心深处真正感到这就是我自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人回感受到这份真心的。何况，人老了很象孩子，只要象哄孩子般哄老人开心就好了。我们自己也有老的一天。

恋爱与结婚还是有着本质上的区别，婚姻意味着责任。成功的经营一桩婚姻是一辈子的事情，所以也是你一辈子的责任

恋人到夫妻所必经的四个阶段..

34411256@qq.com( 享受每一天) — Sun, 13 Sep 2009 14:59:00 GMT

有位心理学家曾写道，一个成熟称得上真爱的恋情必须经过四个阶段，那就是：

　　共存(codependent)
　　反依赖(counterdependent)
　　独立(independent)
　　共生(interdependent)

　　阶段之间转换所需的时间不一定，因人而易。

　　第一个阶段：共存。

　　这是热恋时期，情人不论何时何地总希望能腻在一起。

　　第二个阶段：反依赖。

　　等到情感稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。

　　第三个阶段：独立。

　　这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。

　　第四个阶段：共生。

　　这时新的相处之道已经成形，你的他（她）已经成为你最亲的人。

　　你们在一起相互扶持、一起开创属于你们自己的人生。

　　你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。

　　但是，大部分的人都通不过第二或第三阶段，而选择分手一途，这是非常可惜的。

　　很多事只要好好沟通都会没事的，不要耍个性，不要想太多,要互相信任，这样第二、三阶段的时间就会缩短。

　　和所爱的人相遇相恋是非常不容易的，不要轻言放弃。

　　两人相聚是因为有缘，相知是因为有心，真的得好好珍惜这福份莫说分手。

　　希望看到上述的四个阶段，真能给大家一些启示与领悟并惜缘，我们会逐渐变成我们所爱的人。

　　你和他本来没有相同之处，外表不相像，性格也是南辕北辙，一旦爱上了，年深日久，你会惊讶你的眼睛有点像他的眼睛，他的微笑也有点像你的微笑。

　　你们走路的步伐也有点相似，说话的语气也愈来愈相像。他的脖子上有一颗痣，一天，你发现自己脖子上也多了一颗痣，原来我们会变成我们所爱的人。

　　你本来喜欢脚踏实地的人，而他一向比较轻佻，但你们爱上了，他竟会不知不觉变成一个老实人，这个改变，连他自己也不曾察觉。

　　他本来喜欢活泼的女孩子，却爱上了拘谨的你，这些日子，你竟愈来愈活泼，你差点认不出自己。我们会逐渐变成对方理想中的人，这种改变，绝对不是刻意的。两个人愈爱得长久，气质也愈来愈相近，你曾经以为他不是你梦寐以求的那种类型，然而，有一天，你惊讶地发现，他已经变成你喜欢的那种类型，你不必再到处寻觅，他就是你要找的人。

深深爱着一个人的时候，你原来真的会一点一点的失去自己，为什么你还会觉得快乐呢？

　　大概是因为你在失去的当儿，也是赚了，你把他的气质和他的微笑都赚回来……

　　幸福很单纯……

　　所以要很单纯的人才容易获得……

[转]我好好爱你，一辈子

34411256@qq.com( 享受每一天) — Sat, 12 Sep 2009 19:41:54 GMT

谁说离别的时候
我没有掉眼泪
只是不愿让你看到
会让你心碎
无论我走到哪里
都把你记得
你对我的好
对我付出的一切


爱过痛过以后
才知相爱不容易
请你一定不要忘记
好好的珍惜.
外面世界多么繁华
没有你美丽
等到花儿开遍了田野.
我就会回来和你不再分开



你知道吗
我是真的爱你
对你付出真心真意
爱你的心不用再怀疑

你知道吗
我是真的爱你
没有虚伪的甜言蜜语
只想好好和你在一起

[转]分手一天一周一月一年后

34411256@qq.com( 享受每一天) — Fri, 11 Sep 2009 09:46:30 GMT

分手一天后
假若我们相遇
　　我会看着你的眼睛
　　用泪水告诉你
　　不愿意看你离去
　　
　　分手一周后
　　假若我们相遇
　　我不知所措
　　直到你消失在人群里
　　我才知道
　　又将度过一个哭泣的夜晚
　　
　　分手一个月
　　假若我们相遇
　　我会掉转眼光
　　装作没有看见你
　　却在心中升起希望
　　希望听到你叫我的声音
　　
　　分手一季了
　　假若我们相遇
　　我会停下脚步
　　静静地站在街角
　　不想被你的快乐看见我的哀伤
　　
　　分手已经半年
　　假若我们相遇
　　打招呼的表情可以是淡定
　　心里涌起的
　　却还是深深的惋惜
　　
　　分手一年后
　　我依然希望和你相遇
　　想让你看到
　　没有你的日子
　　我也可以活得愉快
　　
　　分手后两年
　　却始终无缘与你相遇
　　所有所有的话语
　　深埋在在我一个人的心里
　　所有所有的场景
　　只是自己虚构的梦境
　　
　　世界一圈圈旋转
　　 时间一天天继续
　　我们告诉自己明天一定会来临
　　 没有谁会注意
　　消失了的这段爱情

如果你到了26岁还没有结婚!!!

34411256@qq.com( 享受每一天) — Sat, 05 Sep 2009 09:34:07 GMT

1、结余你的爱情血本，不要见人就爱

2、工作辛苦点没关系，累死总比饿死好，至少无愧于心

3、储备资金与精力，父母年岁已高，要保证他们的善终

4、凡事得失心不要太重，因为你的青春时间余下不多，开心最重要

5、抽烟固然会影响身体健康，如果因为戒烟而倒致心里失常那损失更大

6、做适量的运动，但做爱除外

7、没必要的话，大可不必看一些韩国偶像剧之类的电影，因为我们不是小孩子了

8、不要把某个明星当作偶像，理由如第七条

9、不要耍小孩子脾气，动不动就要离职换工作，因为你需要这份工作，而不是这份工作需要你

10、陌生人面前一定要装作很笨的样子，一个乞丐都可能有不寻常的经历，值得我们尊重

11、即便你平时饭后只是用袖子蹭蹭嘴巴，也要把自己的床收拾干净，没有什么比自己的床更能给你温暖

12、如果有朋友向你借钱，不要着急告诉他你的经济有多困难，先表示关心他是不是出了什么事，哪怕是象征性的

13、朋友结婚是件快乐的事，没必要回家后独自默默悲哀

14、至少喜欢一门以上的艺术，否则你的生活会没有追求

15、一定要锻练御寒能力，不知道哪一天你可能需要在冰天冻地的天气穿一件单薄的西服或一身晚装出席宴会

16、如果你的女友突然戴上了在她经济能力以外的首饰，请自觉地离开她

17、和一名异性“朋友”开好房之后，当对方躺在床上等你脱衣服的时候，你应该拿起西服上衣或包包，向她/他道晚安，然后吹着口哨、哼着小曲走出房间，以此抗义对方对你高尚人格的藐视。

18、如果你不是急着生孩子，人格比肉体欢愉更重要，不要轻易与人上床

19、不要搭理那些喜欢骂人或喜欢对陌生人抱人成见的人，他们没素质，不配与你交流
20、自我膨胀只是一时开心的工具，心里要知道自己的老底及创伤

21、夸你的话笑笑就好，不是有阴谋就是有所求，要清楚地知道人性是丑陋的，他们不可能强忍着妒忌而夸你，千万不能当真

22、如果你的业余时间太多，可以尝试着写小说，然后拿去给朋友看，他们要是不看的话你就给他钱

23、多学点东西，任何时候都要相信自己还很年轻，哪怕是40岁以上，装也要装作年轻

24、如果你是男人，而且事业没有起色，请不要谈恋爱更不要结婚，现实些，去先努力奋斗吧。

25、准备结婚的朋友们要注意了，同样睡在你枕头边的另一个人结过婚之后，他/她不再是路人，而是你的亲人，你首先要考虑的不是爱与不爱，而是能不能容忍

26、信用卡的负债要及时还上，因为会直接影响到你今后的贷款、按竭

27、要有理想，哪怕只是想学会做，西红柿炒鸡蛋

28、结婚前没必要爱得死去活来，如果有一天她/他跟人走了，你人财两空

29、当爱情不在得时候，请你对它说声祝福，不要去恨它，因为曾经都爱过，错过了是两个人得责任，只是有缘无份罢了

30、别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。

31、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天。也许你的真爱还在下一秒等着你

32、说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在在一起那么久，分了他也会难过。只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友。大家都有自己的无奈

33、人生会遇见四种人：自己，你最爱得人，最爱你得人，和你共度一生得人，遇见同一个人，注意了，真得要好好珍惜，你可是相当幸运儿

34、同上，否则，请你不要伤心，难过，你所遇见得都是过客而已，世界这么大，谁又遇见了你，而你又遇见了谁呢

35、明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒；就算会，也活不到那时候。许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言，最好是承诺做不到的事，反正做不到的，随便说说也不要紧

36、请记住：“不可能实现的诺言最动人” ，在爱情里，说的是一套，做的是另一套；讲的人不相信，听的人也不相信

37、当我们得爱情遇到父母阻挠得时候，应该放下热度，接受冷度得想一想，父母是爱我们得，父母只有一个，而朋友却很多

38、同上，更不应该有放弃父母，然后私奔，这样得想法真得太幼稚，同志们要记得一句话：母爱，父爱，最伟大，他们永远是最爱我们的，万岁！

[转]介绍各种美味糖水的做法

34411256@qq.com( 享受每一天) — Thu, 27 Aug 2009 06:26:32 GMT

介绍各种美味糖水的做法

夏天到了，介绍各种美味糖水的做法给大家看看！
各种糖水制法
1、川贝雪梨糖水
材料：雪梨1个、银耳10克、川贝3克。
1) 烹制：雪梨洗净，切开去芯，再切小片；银耳浸泡、去杂质；一起与川贝放进沙锅内，加入冰糖10克、清水600毫升（约2碗半量），文火熬
至200毫升（约1小碗）。亦可加入冰糖10克、冷开水200毫升放至炖盅内，隔水炖两个小时便可。
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2、鸳鸯雪梨糖水
材料：雪梨干适量，雪梨2 个，海底椰半两，南北杏少许，冰糖适量
做法： 1. 雪梨干洗净。海底椰及南北杏略洗。
2. 雪梨洗净，去皮去芯，切粒。
3. 锅注入适量的水，水滚放入上述材料，以中慢火煲个半小时，加糖调味即成。
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3、薏仁冬瓜露夏日里常饮的一种糖水
薏仁用水发涨，入笼蒸熟，冬瓜先焯熟，再搅成茸，然后两者混合同煮，调以白糖，最后勾上薄芡即成。此糖水最宜冷冻后饮用
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4、双皮奶
传统的制法是：牛奶和白糖入锅，用小火煮至奶微沸，离火将奶液倒入碗内，静置冷却，待表面凝结成一层薄奶皮后，
用细竹签沿碗边将奶皮挑起一角，将碗倾斜，使奶皮下的奶液流入另一容器里，这样，奶皮就留在了碗底，然后将蛋清
和倒出的奶液搅匀，用纱布过滤去杂质，刮去面上的气泡，重新倒入装奶皮的碗中，最后入笼用中火隔水炖15分钟左右，
即制成了。
不过，现在一般都省略了第一个步骤，直接将牛奶和蛋清搅匀，入笼蒸制而成，至于有没有两层奶，好像已无关紧要了，反正味道都一样。
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5、姜汁撞奶
制法：牛奶加白糖煮至微沸，再冲入盛有少许姜汁的碗里，晾凉即成。
姜汁撞奶还可以撞出不同的味道，如你分别加入杏仁粉、巧克力、椰汁、咖啡等，就可以撞出不同的风味来。
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6.海带绿豆糖水
材料：绿豆 200g、海带 25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖（适量）、水（适量）
制法：
1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。
2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的
就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。
3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。
4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或
者会把糖水煲成糖浆。
5、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。
这样好好喝的绿豆沙就煲好了。
吃法：
1、直接热吃（一年四季皆适宜！）；
2、放入冰箱，冰了再吃（夏日消暑好味道！）；
3、加汤圆热吃（一次满足两个愿望！）
注意：
1、绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。因为绿豆性属寒凉，脾胃虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃。
2、海带功能和紫菜差不多。但海带不要浸洗太久，因为浸洗太久，它的碘甘露醇（有消肿利尿功能）会被溶去。
功能：
清凉解热，解毒利尿，治咳嗽，可减少皮肤病毒（例如青春豆）。
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7.番薯糖水
材料：番薯500g、冰糖150g、生姜一大片。
制法：
1.番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半小时，浸时要时常换水。
2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥，约需20分钟（要视番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶并烧开，就可以吃了。
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8.淮山雪耳番薯糖水
材料：雪耳（好像另外叫白木耳吧，反正我家那边是这样叫的） 5g、淮山 5g、番薯 500g、生姜 5g、冰糖适量、水适量
制法：
1、淮山洗干净，放一边备用；
2、雪耳用水浸透、去蒂、洗干净、撕开小片，备用；
3、番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），备用；
4、参照上面的做法煮，不过时间就要长一点，煲90分钟，最后加入冰糖调味。
注意：
1、番薯，原名甘薯，分紫红肉的和黄肉两种（我个人觉得紫红肉比黄肉好吃）原产美洲，明朝时经南洋吕宋引入，故名番薯，番薯能补虚益气
、健脾胃、强肾阴。番薯浸清水后才煮，就不会变黑。
2、淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。
吃法：
1、心急想尽快品尝的就热吃；
2、想冰凉透心的，就放进冰箱冰了再吃。
功能：
润肠健胃，强肌健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。
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9.鸡蛋腐竹糖水
材料：干腐竹10克，鸡蛋2只、冰糖适量、姜一小片
制法：
1、鸡蛋煮熟去壳；
2、腐竹以沸水浸二十分钟，捞起沥干；
3、开水五杯和生姜一起煮开，再加腐竹，用慢火煲半小时,加入冰糖和鸡蛋再煮15分钟。
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10.腐竹白果薏米糖水
材料：干腐竹75克、白果75克、薏米38克、鸡蛋2只、冰糖150克、水8杯或适量
制法：
1、薏米洗干净，隔干水，放在一边备用；
2、腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心；
3、鸡蛋煮熟去壳；
4、煲滚水，将白果、薏米放入煲半小时，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，将熟鸡蛋去壳并放入糖水中，煮至薏米刚熟即成。
功效：白果和薏米都有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米糖水吃，能清除燥热，使身体舒畅。
注意：用鹌鹑蛋代替鸡蛋，会更好吃！
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11.芝麻糊
材料：黑芝麻500克，粘米100克、冰糖500克
制法：
1、将黑芝麻去除杂质，洗净，炒熟；
2、粘米洗干净，除净水分，炒熟；
3、将芝麻与粘米一起磨细，加入冰糖均匀，盛于容器中，盖紧备用；
4、食用时，根据所需量取出，加水用小火煮，边煮边搅，煮成糊状即可食用。
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12.菊花糖水
材料：菊花3钱、红糖1大匙
制法：
1．菊花加2碗水煮滚后，去渣留汁倒入杯中。
2．再将红糖倒入和匀即可。
特点：疏散风热、适用于风热型感冒。
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13.莲子鸡蛋糖水
材料：莲子2两，鸡蛋三只，8两水，白砂糖约2两。
制法：
1、先用凉水浸泡莲子半小时以上，待其软化后将莲子芯取出，莲子要煮半小时至一小时，待用。
2、熟莲子、水加白砂糖，煮沸后打入鸡蛋，二三分钟后即可上桌。
要点：
1、莲子有红莲子和湘莲子之分，两者味道区别不大，只是湘莲子（白莲）煮出来的糖水颜色比较透亮好看。莲子芯必须取出，否则糖水会混有
苦涩味道。
2、鸡蛋有两种放法，一种是煮熟剥去蛋壳后放入；还有是直接打破后放入糖水中煮熟。记者感觉第二种方法的鸡蛋会比较嫩滑。
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14.椰汁香芋西米
材料：西米半两，香芋净重2两，罐装椰汁2匙，水3两，牛奶5两，白砂糖约1.5两。
制法：
1、提前半小时开始浸泡西米，香芋去皮切成块并煮熟待用。
2、先放水，再下西米，待西米煮至透明，可以加入白砂糖，搅拌，糖水变成白色。
3、再加入牛奶、椰汁、熟芋头粒，待沸即可。
要点：在这道糖水当中，糖的比例比较难掌握，一般的比例是“一斤水配2两糖，一斤奶配1.5两糖”。
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15.红豆沙
材料：红豆500G、陈皮适量、冰糖约500G
制法：
1、先洗干净红豆，清水泡浸两小时；
2、煮开水，把红豆还有陈皮放入锅中；
3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；
4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味。
注意：
1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。
2、陈皮不要用太多，但要用好的。
3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆。
4、冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。
5、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。
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16.椰汁西米露
材料：西米若干，椰子汁一盒
制法：
1、把西米放进清水里洗浸干净。
2、把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。（注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底）
3、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开。
4、再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。
5、一直煮到全部透明，把沸水都到去。
6、食时取西米和倒入椰汁就好。
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17.雪耳木瓜糖
材料：雪耳三四朵，木瓜一个，冰糖适量
器具：炖盅四个，大锅一口
制法：
1、雪耳在冷水中浸泡开。
2、取大锅一口，加水煮沸。水量大致为放入四个盅后水位在八分处。
3、将雪耳洗净，去除黄色根蒂。均分成四份，放入盅内。
4、木瓜去皮，剖成四份，去籽。将木瓜切块（不用太小），均分成四份放入盅内。
5、每盅内放冰糖，若吃不准份量的，可以先少放些，炖时尝味后再决定是否增加冰糖的用量。
6、每盅内注入清水至七八分满，盖上盅盖。
7、将盅放入锅中，盖上锅盖，小火炖两到三小时至木瓜、雪耳绵软。若要雪耳爽脆则时间可短一些。
8、炖盅取出，可温食，也可放入冰箱冰藏。夏天吃冰甜品，最是爽口。
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18.椰汁香芋西米
材料：西米半两，香芋净重2两，罐装椰汁2匙，水3两，牛奶5两，白砂糖约1.5两。
制法：
1、提前半小时开始浸泡西米，香芋去皮切成块并煮熟待用。
2、先放水，再下西米，待西米煮至透明，可以加入白砂糖，搅拌，糖水变成白色。
3、再加入牛奶、椰汁、熟芋头粒，待沸即可。
要点：
在这道糖水当中，糖的比例比较难掌握，一般的比例是“一斤水配2两糖，一斤奶配1.5两糖”。
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19.窝蛋奶
材料：牛奶1斤，白砂糖一两半，鸡蛋三只。
制法：先把牛奶倒入锅，再加白砂糖，拌匀至完全溶解后，打入鸡蛋，煮熟到一定程度便可捞起。
要点：
1、牛奶可以选用包装的无糖牛奶，煮牛奶时要注意火候，看见牛奶起泡就应该把火力调小，否则牛奶容易溅出。
2、鸡蛋可根据个人喜好掌握生、熟的程度，但三四分钟蛋已经完全熟透，所以注意不要超过这个时间。
3、最好选用细口的容器，这样不用花费太多的牛奶，又可以防止鸡蛋放入牛奶后会“黐底”（粘住锅底）。
　
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20.蛋奶糊
材料：牛奶1斤，白砂糖一两半，鸡蛋两至三只。
制法：
1、将鸡蛋打破，把蛋黄和蛋清搅拌均匀，直至微起泡沫，留起待用。
2、把牛奶煮沸，加入白砂糖，边拌匀边煮，至白砂糖完全溶解，关火，待牛奶温度降低。
3、当牛奶温度降低到50－60摄氏度左右时，倒入处理过的鸡蛋，重新开火，用勺子不停搅拌，待它微开，即可关火。
要点：
1、牛奶和鸡蛋混合时的温度不能过高，否则会有部分鸡蛋凝固，俗称“起蛋花”。
2、此外忌在铝制品中搅拌鸡蛋。当蛋清碰到铝以后会变成灰白色，蛋黄碰到铝会变成绿色。瓷制品才是搅拌鸡蛋的最佳容器。
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21.银耳雪梨糖水
材料：雪梨 1 个、银耳4~6片、百合6~10片
制法：
银耳用水先泡20分钟，去掉黄梗，就可以了，把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好，然后放在一起煮，
大约20~30分钟就可以,如果喜欢甜，就放冰糖
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22.红豆百合糖水
材料：红豆120克，百合40克，花生40克，莲子适量，果皮1片。
制法：
1.用水洗净红豆，把浮在水面的杂质除去，预先浸一晚。
2.洗净百合、花生、莲子（去心）
3.陈皮浸软，洗净去瓤，切粒。
4.锅内注入适量水，冻水放入各项材料，以慢火煲二个小时即成。
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芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳；芒果核干则能解毒
、消滞、止咳。
热食芒果椰汁黑糯米：热食尤其暖胃，益气血，芒果清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，口感极佳。由于芒果肉较湿毒，煮此
款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起后再加入黑糯米，待煮烂后，才放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。
青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止
渴、健胃及止泻功效。此外，青苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对其他事物的摄入量，达到减肥效果。
青苹果炖芦荟：芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润
肺。由于芦荟略显苦味，怕苦的朋友就放少点（2-3克）。
无花果南北杏清炖苹果：无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时
候喝一碗，可通便又可消热气。
木瓜，味甘性平，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛等，选购时以质坚实、具清香为佳。
川贝雪耳炖木瓜：清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、清肺散结作用的川贝（药取3克），清新味美得令人停不下
口。
鲜奶炖木瓜雪梨：先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟即成，鲜奶+木瓜=双重美白效果，配以润心的雪梨，
真是又外靓到内。
新鲜木瓜南北杏炖雪耳：以新鲜木瓜、南北杏和雪耳炖成，木瓜可帮助消化、抗菌解热，南北杏止咳润肺.