http://347765827.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 00:06:21 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 07 Nov 2009 23:16:31 GMT http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257635791 男人是用眼睛去恋爱，女人是用耳朵来恋爱的。
女人对待爱情就像挖井，越深越好；
男人对待爱情却像播种，多多益善。

男人说起自己的过去，无论好坏，都会滔滔不绝一番，但却十分恐惧别人一轮自己女人的过去，原来这是男人灵魂上最脆弱的一环，弱得毫无免疫力。稍有不值，女人的过去就会将她的一生的幸福埋葬。

男人不所谓忠诚，只是背叛的筹码不够多；
女人无所谓贞洁，只是诱惑的程度不够深。
女人就是花，开得再好，再艳，总有败的一天。
男人就是看花的人，看完了这朵看那朵，永远都看不够····
男人的爱就像生日聚会上买来的大蛋糕，可是同时分给N个人；
女人的爱就像家里祖传的法宝，只会交给一个人。

如果说女人一辈子听不够的话是：“我爱你",那么男人一辈子想不清的却是“我爱谁····”
]]> http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257635791#comment 134218240 Sat, 07 Nov 2009 23:16:31 GMT http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257635791 http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257635146 你有没有想过？如果你想过，会为我感到难受过么？

如果有一天，我也像你一样消失了，永远不再出现。你会不会有一点点想念我呢？
如果有的话，会不会想办法告诉我呢？

如果有一天，你我偶尔相遇，可是为什么你都已经不认识我了？假装的么？
如果是装的，那能请你给我一个理由么？

如果有一天，你的身边有了另一个女孩陪伴着你。那你还会在每年的某月某日的时候想起那个曾经为你哭过无数次的女孩么？
如果想起，可不可以在每年的某月某日为她说一句生日快乐？

如果有一天，你拿着戒指向你怀中的女孩求婚，你还会想起几年前对一个傻傻的女孩说过要永远不分开么？
如果你记得，请你把她当作朋友送给她你的婚贴，好么？

如果有一天，你成了她人夫，你还会记得那个曾经你许下但未遵守的愿望么？
如果你记得，那你会为她再许下那个愿望么？

如果有一天，你当了爸爸。当你带着你家宝贝去公园看笨熊。你会想起年少时也和一个叫丫头的女孩一起来过么？
如果你想起，你会微笑怀念么？

如果有一天，我们都老了，你会不会坐在摇椅上回想以前年少时的美好时光，那时会想起那年夏天和你一起逛街的女孩么？
如果你记得，你会带着你的老板去重温一次么？

如果有一天，我们在一次相遇，你是否会有一种似曾相识的感觉涌上心头。尽管我们都已经认不出彼此了！
如果有这感觉，那你会在走到我面前的时候给我一个微笑么？

其实，之前的之前，我一直在你的身后，很久很久，很近很近。
离你只有一转身的距离···等候你
只是你一直都倔强的不肯回头，你只顾着身边。

如果有一天，你身边的人离开的你，你终于转过身，发现了疲倦的我，那么，你会不会有一点点悔意，一点点惋惜？
如果有，你会不会再对我说一句：对不起，然后把那个补偿还给我？？

]]> http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257635146#comment 142606848 Sat, 07 Nov 2009 23:05:46 GMT http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257635146 http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257634016 ——题记


我问，怎样才能让一个人知道你在想他？
你说，心里不停地默念他的名字，他就能感受到。
可我一直在心底重复着你的名字，你却一直没有音信。
也许，你并不知道我在等你。

我问，当你在等一个人的短信时，你是会调成静音模式还是户外模式？
你说，静音。这样，发现短信来到的时候就会充满惊喜。
于是我调了静音，于是我马上就后悔。
我一直在看手机，我觉得自己有些强迫症了，每一次屏幕亮起的瞬间，我的一颗心也就跟着亮了起来，这感觉，那样美好，那样心碎。
也许，你并不知道我在等你。

我问，你忙吗？在干嘛？吃了吗？
你一一回答，不忙，看书，没吃。
可我却发现自己笨笨地不知该说些什么，再说什么都是多余，再说什么都只会让人讨厌。
你生活在一个可以没有我的世界，我居住在一个只有你的天空。
所以，我注定是个失败的人。
可是，为什么聪明的你不能帮我想一想，我还可以和你说什么，我还能为你做什么？
可是，为什么不忙的你不能试着回一些疑问句，让我们的对话更长？
可是，为什么你从没有这样的时候，这样想念着我，想念着一个一直在等你的人？
也许，你并不知道我在等你。

我什么也没问出口，可不代表我的草稿箱里什么都没有。
我一直在写，一直在删，一直在改。偶尔一两条，又会在发出之前的最后一秒被转入草稿箱。
可纵使是这样的严格筛选，我还是不知不觉攒下许多草稿，那许许多多的字里行间，其实只有三个字：我想你。
但你却问，还说我没有发，你不是一样没有音信？
我说，因为害怕打扰到你。
其实，我只是想等你主动发一次，让我相信，其实，你也很想念我。
但事实却让我始终相信，
也许，你并不知道我在等你。

我挂QQ，我总是喜欢只打开你的分组，每一次，都能轻而易举看到你。
每一次咚咚的敲门声后，我就会看看你，
可你一直黑着一张脸，好像在生我的气。

偶尔亮起来都不会动一动，总是我先向你问好。
你怎么总是这么大的架子，这么大的谱，这么大的把握我一定会问好？
你总是“马上就要下了，”“你也快点下吧”，“我们都早点下吧”，
我们又不是母鸡，为什么总是赶着投胎一样要下啊？
我等老外那么久才等来你的一句话，根本还没把本儿说回来你就要下······
我想，
也许，你并不知道我在等你。

我的天空今天有点黑，
我想你，想你，好想你。
不停揣测你心里，可曾有，我的姓名。
才发现，
原来，你真的不知道我在等你。

现在，我要离开了。或许想起曾经的我们，想起那些肆意欢笑的日子，想起那些画面，想起那些瞬间，还会心痛。但是我累了，所以我要离开，比很久很久还要久······








]]> http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257634016#comment 142606848 Sat, 07 Nov 2009 22:46:56 GMT http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257634016 http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257497085 导语：你是不是经常有痤疮、便秘、头痛……如果是这样，可得小心了，这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。下面整理出23条秘技，想做个健康美人，快来学学吧！
　　1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。
　　2. 宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。
　　3. 皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。
　　4. 运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。
　　5. 水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。
　　6. 即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是预防。所以，平时要尽量选择天然健康的食品。
　　7. 淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。
　　8. 肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。
　　9. 肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠解毒酶对食物进行加工处理，将食物转换成对身体有用的物质。但食物中的毒素也可能留存下来。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，加快其血液循环，促进排毒。
　　10. 眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。
　　11. 肾脏是人体最重要的排毒器官之一。不仅能过滤血液中的毒素，通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用，控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素，促进肾脏新陈代谢。每天清晨空腹喝杯温水。
　　12. 夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。
　　13. 猪血可以减少粉尘，有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排出体外。
　　14. 黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。
　　15. 大蒜，很多人都不喜欢它的味道，虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。是一个不起眼的排毒明星。
　　16. 南瓜有丰富的果胶，果胶进入人体后，可以中和多余的胆固醇粘在一起，排出体外。菠萝有解酒毒的作用，能缓解酒后口干，头目昏沉。
　　17. 冬瓜低钠，有明显的利尿作用，能促进体内毒素通过尿液排出。
　　18. 汞是一种有毒的重金属，在体内沉积，不易排出。但胡萝卜能有效降低血液中的汞的含量，排出体内重金属毒素。
　　19. 芹菜含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，促进大便排出毒素。而且还可以降低胆固醇，有明显的降压降脂的作用。
　　20. 轻度缺氧的症状有头晕，头昏，打呵欠，手脚冰凉。中毒缺氧会有胸闷气短，腰酸背痛，喘气急促，睡眠不好，抵抗力差。严重缺氧的会心慌，精神疲倦，乏力，记忆力减退，耳鸣眼花。
　　21. 红葡萄酒有舒筋活血的作用，可以促进血液循环，起到活氧的作用。
　　22. 坚持有氧运动能增强心肺功能，促进周身血液循环，增强氧气输送和排出毒素的作用。
　　23. 瑜伽中的腹式呼吸，是一种深度呼吸，可以让机体更有效的吸入氧气和更彻底的排出废气。是一种简单易行的排毒活氧方式，还可以放松精神。腹式呼吸，均匀的慢慢的深深吸气，吸气时，腹部鼓起。然后从嘴吐气，均匀的慢慢的吐气，吐气时，腹部收缩，吐尽腹中浊气。 ]]> http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257497085#comment 134218240 Fri, 06 Nov 2009 08:44:45 GMT http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257497085 http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257362730 两个可能彼此相爱、喜欢的人，
但是，又不属于友情、爱情、亲情中的任何一种，
彼此不能成为男女朋友，只能做个特别的朋友……
也许是为了朋友之间的义气，不能归属。
也许是为了顾及家人的意见，不能归位。
也许是为了自己的前程，不能承诺。
也许是相遇太早，还不懂得珍惜对方。
也许是相遇太晚，彼此身边已经有了另一个人。
也许是回头太迟，对方已不再等待。
也许彼此在捉摸对方的心，而迟迟无法跨出界线……
不过即使没在一起，
彼此仍能找到塌实的感觉，
仍然会保持不隶属任何一种感情的关系。
但是彼此心底清楚，
对这个人，你比朋友还多了一份关心。
因为有了彼此，心里总是被幸福塞的满满的……
即使不能彼此名正言顺的牵着手逛街，
还是可以做无所不谈的朋友。
彼此有喜欢的人，口头上会说不吃醋，
心里却会觉得胃疼……
对方遇到困难时，
会尽全力伸出援助之手，
不会计较谁又欠了谁。
对方生病了，
会缴尽脑汁找药方，
恨不得变成护士，陪伴在身旁……
每个人这辈子，
心中都有过这幺一个特别的朋友，
很矛盾的行为。
一开始可能不甘心只做朋友的，
但久了，突然发现这样最好。
宁愿这样关心对方的心情，
总好过彼此生活在一起受伤害……
做不成男女朋友，
当个特别的朋友，
有什么不好呢？
你心中的这个特别的朋友...? 是谁呢
很多的感情，
都败在了现实的面前……
友情可以演变成为爱情，
爱情最终进化成为亲情，
彼此就将友情直接进步到亲情……
人生不过百年……
能牵手的时候，请别只是肩并肩，
能拥抱的时候，请别只是手牵手，
能在一起的时候，请别轻易分开，
能成为红颜知己，请别刻意离开！
珍惜彼此之间塌实的感觉，
偷空洗着澡，看看表，舒服一秒是一秒…… ]]> http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257362730#comment 142606848 Wed, 04 Nov 2009 19:25:30 GMT http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257362730 http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257202733 没有必要，因为寂寞和别人道歉。
有些事情不必去勉强，
有人讲过，不撞南墙不回头
可我，撞了南墙也不回头···
南墙碎了，现在是悬崖了
该回头了
那首让我哭了两年的歌曲
这辈子都不会忘记
但，唯一改变的是
我发现我自己不再爱那个人了
因为他，永远是不属于我的
而我已经筋疲力尽了
以往的感觉，只沉浸在以前的某个时间段
就让它停在那里，我会把它安葬好的
不要再说你会想我
这一切都是浮云
当我穿过这片浮云，我发现外面的阳光好暖，好暖
一个人的感觉，真的会上瘾，
做回骄傲的自己
没有谁值得我去全身心的付出
不，是我还没有遇到让我能够全身心付出的人
宁可孤傲的发霉
等着未来出现的那个男人
真正可以给我幸福的那个人···· ]]> http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257202733#comment 134218240 Mon, 02 Nov 2009 22:58:53 GMT http://347765827.qzone.qq.com/blog/1257202733 http://347765827.qzone.qq.com/blog/1256512641 射手座——恨别离
很多时候，射手可以没心没肺的去追求，即使遭遇拒绝，也悲伤几日，便精神饱满从头再来。但其实，射手并没有旁人眼里那么洒脱，如果恰逢一个时间，有些心绪漂泊，射手便不会再轻易言爱，恨别离，宁可他不知道，也无法允许出现他离开自己的可能。射手座
热爱冒险，寻求刺激，一段充满挑战的感情经历才能让射手们打起精神来。越有难度，越觉得刺激，一不小心就让爱火失去控制，只好一鼓作气的追求到底。
经典语录1：爱，不要成为囚。不要为了惬意，便取缔了我的自由……
经典语录2：原来能为自己所爱的人吃苦，竟也是一种快乐，只是世上有几人能享受到这种快乐
爱情保护伞
个性风潮伞——射手座
射 手对长久的东西向来没兴趣，爱情保护伞也不例外，且不说遭遇不测风云的天气，单说风潮，年年岁岁不相似，到时是将伞变了，被保护的爱情暴晒或淋漓于街头， 还是干脆连爱情也换了。生活是秀，爱情是秀，作为大街人眼中的风景线，茶前饭后谈资闲话，其实也没有什么，只要那把特立独行的伞不是遮羞布就行了。
【别说射手女花心】射手座：阳历11月23日～12月21日
在 深秋转初冬之际诞生的射手座，个性如煞那间转变的气候，急躁不稳定。射手女个性刁蛮、略带男儿气概，而且极善变，但她们的外表却是不折不扣的淑女。这是由 于她们具有特殊的气质，且善于盛装打扮。她们不会掩饰自己，内涵丰富，任何事都能侃侃而谈。再者，她们的判断力敏锐，做事也很干脆。
射 手女非常爱好自由，而且好奇心很强。她们常想当个流浪者，到处去寻找新鲜的事物，对于射手座的妻子，丈夫最好不要束缚她们，否则她们很容易说「再见」。她 们很热衷于集团结社，挥金如土是射手座女性的通病，她们只要去逛街，就会大包小包地抱回家。不过，她们也有一套理财方法，绝不会造成经济赤字。外表很文静 的射手其实很开朗！有文艺天赋，爱唱爱跳。爱哭也爱笑。容易难过也容易快乐。玩起来会吓人一跳！
崇拜一切高尚的事物！很注重外表，更在意自身的智慧。大大咧咧的言行中会有很细心的一面。射手一般身材较高，是所有星座当中身材做好的一个星座！因为喜欢运动！又乐观，有射手的地方一定有笑声！ 为 人很诚实很天真很率直，好相处，容易受到异性的欢迎，同时又能得到同性的羡慕。所以有点高傲和超然的自信是自然的。就会经常听到人说射手女很难追啊！射手 不仅独（和）立也不会带给别人压力！天生具有贵族气息。特别在特殊场合，你很容易辨认出来！射手女容易伤害别人也容易被伤害！容易原谅别人也容易原谅自 己！所以对待爱情的态度往往看得不是很重！但并不代表射手女花心！只是射手天生的桀骜不驯，怕被束缚！不愿为别人改变，最怕妥协！
温柔的外表里面包藏着野性，要想驯服她，一定要具备好几把刷子才行哦。如果不是真爱一个人，你是很少听到射手女对你有什么承诺的！而如果你哪天遇到射手女为你改变并向你做出承诺，那她一定是很爱很爱你了!
酷爱旅游是射手的天性，会把很多的金钱花在旅游活动上。射手就是偏财运，有富贵命。射手女很健谈，所以是个有名的批判家。但为人善良，害怕欺骗，讨厌虚伪。视人人平等，重视友情，重色轻友对射手女来说很多时候是免疫的。
如 果你的女友是射手千万别因此而怀疑她。只要你支持她，她会觉得你了解她信赖她，那她粘定你了！很多射手女的口头禅是：“亲爱的”、“宝贝”等等，无论对男 性朋友还是女性朋友都会经常脱口而出，所以你不必大惊小怪。真正能吸引射手女的人，她只会用让人无法抗拒的眼神告诉他：“你是我的”。
射 手女是非常懂得浪漫的，喜欢主动，很少被动的。哪天被动了一定会逃得很快。所谓来无影去无踪。射手女如果倒追，那可是攻击性很强并且很准。有点霸道但也很 让人感觉甜蜜，情话绵绵，温柔体贴，做得天一无缝。有时候电影里看得到的浪漫情节，射手都会精心安排带给你惊喜。叫你不爱她很难。可是她的热度只是短暂 的。就像流星一样划过夜空，想想吧，一支箭的速度，得到后，就可能要冷却一段时间了，射手女常常会让人哭笑不得。所以叫人爱也不是恨也不能。这也是射手女 的魅力所在。叫众人不得不服，如果你想玩弄射手女的感情，鹿死谁手，还要拭目以待。射手就是死也一定先射死你。然后自己用乐观来漫漫疗伤。
这也是射手女低调的一面，冷处理，内心流血，脸上还是挂着笑。其实明白的人不多，是多么让人心疼又可爱的女射啊。射手女是最具勇敢也最具有个性的，想象力丰富得可怕。预测能力超强，有预言家的风范。
射手女是典型的外热内冷，外表热，其实有一颗冷冷的心，内心有一种忧郁，独（和）立的外表里头拥有一颗敏感而极其脆弱的心。喜欢被保护的感觉。
说 射手女花心真的很不公平，说射手女喜欢玩感情游戏更是大错特错。说射手女分不清楚友情和爱情简直荒谬。在她们的内心正爱只有一个，一旦爱上，嘴上花了心里 却处处为心爱的人着想，自律性很高，对自己的另一半绝对忠诚，绝对的负责。同样她也会给对方同样程度的信任。所以如果你欺骗她那对她造成的伤害可想而知。 看射手女有一大堆异性朋友，那都是被射手女认为只是朋友的朋友。甚至像兄弟姐妹一样的朋友。射手女对朋友很热情，反而对自己的爱人忽冷忽热，因为她怕失去 主动权，别介意，就这个性格。就这么冷酷。但一定是专一的。很多跟射手女分了的后来都会后悔。对不起，一旦射手女跟你说再见了，九头牛都拉不回，很少有射 手女说再见后会回头的。她会跟你说再见并不是变心爱上别人，而是你真的伤到她的心了。很多时候射手女把自尊看得很重要。也有点固执，一旦爱了，或许就一生 一世了，如果你不懂得珍惜那你千万别让她爱上你。等她一头钻进去时，她爱得比谁都还认真。并且达到痴情的份上。爱过射手女的你们应该体会过吧。告诉你，只 有同样勇敢和不怕死的最后才能抱得美人归喔！
射 手女喜欢咬人，但不是谁都有这种待遇的，这种举动只有她心爱的人才有这种殊惠。爱你会在你不经意时咬你，不爱你看着都累。射手女非常感性，容易被感动，天 生泪线浅，掉眼泪就像笑很正常的。不信你带她去看一部感人的电影或电视剧，你一定得为她准备几包纸巾。因为射手女的她太善良了，怜悯又使射手女显的多么高 贵。她怎么能够不受欢迎呢？
射 手唯一缺点，表里不一啊，心无城府，一张嘴好话坏话全出来了。容易得罪了人还不知道。你有什么秘密千万别跟射手女说，她能憋住鬼才信，口才好的她能把死得 说活，活得说成死了。你根本分不清楚哪句是真的哪句是假的。你认为是真的那一定是真的，你认为是假的，不久的将来一定变成真的了，前面提到过，射手女是预 言家啊。但她在别人面前表现出来的全是真实的一面。你不信也得信。射手女她就有这样的说服能力。这里要提醒所有一样可爱的射手女们：小心提防身边的小人 啊。豁从口出，沉默是金，这句话大家一定要记住！那样你会更加完美！ ]]> http://347765827.qzone.qq.com/blog/1256512641#comment 142606848 Sun, 25 Oct 2009 23:17:21 GMT http://347765827.qzone.qq.com/blog/1256512641 http://347765827.qzone.qq.com/blog/1256332174 有一个人 你一上线就回去看他在不在
不在就一阵失落，在 又不敢打扰

有个人 他的状态签名一换
你立刻胡思乱想 揣测不安

有一个人 你在线只是等他
而他的头像却不会在你的QQ里抖动

有一个人 你总是忍不住去看他的空间
即使他什么新鲜事也没有

有一个人 你会去看他的最近来访和留言
然后又胡思乱 想揣测不安

有一个人 你一直在等他
他却忘记了你

有个人 你真的好恨他
可是仔细一想 你恨他什么
恨他放弃你么

那不如恨自己

有一个人 你以为他是你的永远
但他却告诉你 你只是他的过客

有一个人 你真的可以无条件对他付出
他却不稀罕 对他来说你只是负担

有一个人 你那么那么不舍得
他却那么洒脱 随意 不在乎

有一个人教会你怎么去爱了
但他却不爱你

有个人 你总说要放下他
却总是又忍不住拿回来回味

有一个人 你真的好想他快乐
所以你宁愿自己不快乐

有个人 离开他的时候你笑了
但是一转身早已泪流满面

有一个人 你好想大声告诉他
我真的好后悔爱上你
因为你发现 你真的 是真的很爱他
但是他不爱你 这就是事实

那个骄傲的你哪里去了？

删掉了QQ 一个人在电脑前流泪
删掉了电话号码 一个人在窗前伤神

大哭一场
允许自己再大哭一场
以后再不会有期待
不会看他在不在线
不会去看他的空间
不会期待他的信息和电话了
不会期待他关心你

有那么一个人真的让你受伤了

记得那个人说过
“自私的人会快乐，我自私所以我快乐”

恩，再见了

我那么那么爱你 我一点也不遗憾
值不值得 都不要紧
重要的是
记得曾经有一个人那么爱过你

现在我把爱情还给你，把我的骄傲还给我

培根说过“爱情是很容易考验的。如果对方不以同样的爱情来回报你，那就是暗地里在轻蔑你。”

在爱情里，最在乎的一方往往是输的最惨的
假如爱一个人没有回应 与其乞讨爱情 不如骄傲的走开····
这样 至少你还能赢得最后的尊重
]]> http://347765827.qzone.qq.com/blog/1256332174#comment 142606336 Fri, 23 Oct 2009 21:09:34 GMT http://347765827.qzone.qq.com/blog/1256332174 http://347765827.qzone.qq.com/blog/1255283266 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
　　【手脚冰冷的主因】
　　＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
　　＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
　　＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
　　＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
　　【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】
　　＊体型太瘦小的女生
　　体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
　　＊血糖太低或低血压时
　　食物是身体很重要的热量来源，如果妳减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰！
　　＊压力过大时
　　因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
　　＊衣物不够保暖
　　如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦！因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
　　＊天气冷或长时间待在冷气房
　　都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
　　拒绝手脚冰冷全方位
　　要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，今年冬天妳就可以四肢温暖、面色红润地渡过啰！
　　【对策】
·攻略1：勤运动．勤甩手
　　冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议妳不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔！妳也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。　　·攻略2：多补充维他命E
　　维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
　　·攻略3：多吃含烟碱酸的食物
　　烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢！
　　Tips1－烟碱酸在哪里
　　烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、吉士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。
　　Tips2－维他命B群可帮助合成烟碱酸
　　维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。
　　·攻略4：多吃坚果．胡萝卜
　　可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
　　要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即使夏天的天气再热，也要浅尝辄止喔！
　　·攻略5：培养吃辛辣食物的习惯
　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰！
　　·攻略6：常吃温补食物
　　如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身的功效，手脚也能不再冰冷.中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦！
　　·抗手脚冰冷食补3帖：
　　＊人参枸杞汤
　　人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
　　＊人参核桃饮
　　人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。
　　＊红枣龙眼饮
　　红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。
　　·攻略7：不要饿过头
　　不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
　　·攻略8：服用中药
　　中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果妳没把握，也可请中医师开立药方。
　　·攻略9：注意保暖
　　别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦！
　　·攻略10：精油泡澡
　　有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。
　　超强泡手脚剂：
　　如果妳的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足妳，建议妳找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和
　　米酒的比例是1：1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔！
　　·攻略11：穴道按摩
　　中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔！
　　＊如有全身畏冷的的现象
妳可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里。
　　＊如要加强脚的保暖
　　妳可按摩...位于脚小拇指生长处外侧的至阴穴和涌泉穴，涌泉穴位于当脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹中央处。次数...皆为每天2-3次，每次按压穴道各40-50次。另外，也可将每根脚趾搓揉一下，这样脚就会很暖和了，搭配上乳液和婴儿油，效果更棒喔！
　　·攻略12：泡泡碳酸温泉吧！
　　碳酸泉富含二氧化碳，可以促进血液循环，降低血压。因为碳酸泉的泉温较其他种类的温泉低，所以即使浸泡时间较长，也不会因为高温而使脉搏急速加快，产生身体不适。
　　苏澳冷泉、庐山温泉、知本温泉...等都属于碳酸泉，趁着放假期间常去泡一泡，对于手脚冰冷有改善作用喔！
　　·攻略13：睡前喝杯热牛奶
　　在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯热腾腾的牛奶，有助妳暖和身子，并且帮助入眠。但要注意的是，喝的量不要过多，1杯250cc最适宜，否则半夜频频从暖暖被窝起来跑厕所的结果，外边冷空气又会让妳手脚发冷、很难入眠啦！
　　另外，既然要喝牛奶，不妨讲究些！以低脂、脱脂最佳，如果还有添加纤维质，可维持消化道机能，对于健康更有帮助喔！ ]]> http://347765827.qzone.qq.com/blog/1255283266#comment 142606848 Sun, 11 Oct 2009 17:47:46 GMT http://347765827.qzone.qq.com/blog/1255283266 http://347765827.qzone.qq.com/blog/1255256796 有时候，你很想念一个人，但你不会打电话给他。打电话给他，不知道说甚麼好，还是不打比较好。
想念一个人，不一定要听到他的声音。听到了他的声音，也许就是另一回事。 想像中的一切，往往比现实稍微美好一点。想念中的那个人，也比现实稍微温暖一点。思念好像是很遥远的一回事， 有时却偏偏比现实亲近一点。
一个女人因为一个男人的离开而自寻短见，只有一个原因，就是除了他以外，她一无所有。拥有得愈多的人，愈舍不得死。一无所有的人，才会觉得活著没意思。

他不爱你，再过一万年之後也不爱你，你为甚麼还要为他痴迷， 为他流泪？醒醒吧

有些事情是不可以勉强的。恋爱是双程路，单恋也该有一条底线，到了底线，就是退出的时候。这条路行不通，你该想想另一条路，而不是在路口徘徊。这裏不留人，自有留人处。

如果你开心和悲伤的时候，首先想到的，都是同一个人，那就最完美， 如果开心的时候和悲伤的时候，首先想到的，不是同一个人，我劝你应该选择你想和她共度悲伤时刻的那一个，人生本来是苦多於乐.你的开心，有太多人可以和你分享，不一定要是情人，如果日子过得快乐,自己一人也很好，悲伤，却不是很多人可以和你分担。 你愿意把悲伤告诉他，他才是你最想亲近和珍惜的人

爱情里的所谓期限，都是用来延迟的。我很想不等你了，我却舍不得走。我知道我会老，我却舍不得放手。为甚麼要有期限？因为我担心我做不到。

爱情有生、老、病、死。爱情老了，生病了，治不好爱情就会死。爱情要死，是时限到了。我们何必要恋恋不肯放手？万物有时序，你不可能一无所知，你只是希望把大限再延迟一点。花开花落，万物有时，你为甚麼不肯接受这是自然的定律？

离开之後，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。想念我的 时候，不要忘记我也在想念你。

就是喜欢这样,即使想你想到哭,我也不会去找你..我只是静静的想你! ]]> http://347765827.qzone.qq.com/blog/1255256796#comment 142606848 Sun, 11 Oct 2009 10:26:36 GMT http://347765827.qzone.qq.com/blog/1255256796