http://34989180.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 08:30:36 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 11 Nov 2009 14:48:52 GMT http://34989180.qzone.qq.com/blog/1257950932 可惜，哥不是慢咽，哥是慢性咳嗽。
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　　中医：

　　因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之证。见《素问·五脏生成篇》。《素问病机气宜保命集》：“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也。”因外邪犯肺，或脏腑内伤，累及于肺所致。《医学三字经·咳嗽》：“咳嗽不止于肺，而亦不离于肺也。”外感以祛邪宣肺为主，内伤以调理脏腑、气血为主。按病邪分，有伤风咳嗽、风寒咳嗽、伤燥咳嗽、燥热咳嗽、痰饮咳嗽、风热嗽、热嗽、时行嗽、寒嗽、湿咳、暑咳、火咳、食咳等；按脏腑气血分，有肺虚咳、肺咳、心咳、肝咳、脾咳、肾咳、大肠咳、小肠咳、胃咳、膀胱咳、三焦咳、胆咳、劳嗽、气嗽、瘀血嗽等；按咳嗽发病时间与特点分，有久咳、五更嗽、夜嗽、干咳嗽、呷嗽、哑嗽、顿嗽等。

　　西医：

　　咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。但咳嗽也有不利的一面，剧烈咳嗽可导致呼吸道出血，如长期，频繁，剧烈咳嗽影响工作，休息，甚至引起喉痛，音哑和呼吸肌痛，则属病理现象。

　　咳嗽的动作：来至呼吸系统以及呼吸系统以外器官（如脑，耳，内脏）的刺激经迷走神经，舌咽神经和三叉神经与皮肤的感觉神经纤维传入。经喉下神经，膈神经和脊神经分别传到咽肌，声门，膈和其他呼吸肌，引起咳嗽动作。咳嗽动作首先是快速短促吸气，膈下降，声门迅速关闭，随即呼吸肌与腹肌快速收缩，使肺内压迅速上升；然后声门突然开放，肺内高压气流喷射而出，冲击声门裂缝而发生咳嗽动作与特别声响，呼吸道内分泌物或异物等也随之排出。
　　咳嗽主要分为急性咳嗽、亚急性和慢性咳嗽。

　　1.急性咳嗽：是指3周以内的咳嗽，是呼吸科门诊最常见的症状。病因包括病毒、支原体或细菌包括导致的急性支气管炎、肺炎、呼吸道感染、肺结核、气管异物。

　　2.亚急性咳嗽：持续时间超过3周，在8周以内的咳嗽称为亚急性咳嗽，原因较为复杂。

　　3.慢性咳嗽：持续时间超过8周，可持续数年甚至持续数十年。【看来，我属于这一类的可能性多一些啊】慢性咳嗽的原因较为复杂，包括咳嗽变异性哮喘（过敏性支气管炎）、上呼吸道咳嗽综合征（过敏性鼻-支气管炎）【靠谱】、胃食道返流、嗜酸细胞增多性支气管炎、慢性支气管炎等。其中以咳嗽变异性哮喘和上呼吸道咳嗽综合征最为常见。
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更多：
慢性咳嗽指南：http://www.cough.com.cn/kszn.asp
病因以及诊断：http://uh10o1.chinaw3.com/article/060316/a0603162501.htm ]]> http://34989180.qzone.qq.com/blog/1257950932#comment 134218240 Wed, 11 Nov 2009 14:48:52 GMT http://34989180.qzone.qq.com/blog/1257950932 http://34989180.qzone.qq.com/blog/1257948860 百度百科：http://baike.baidu.com/view/47733.html?tp=0_11
咳嗽了很久，仔细算来，从大二到现在，有7个年头。比照文字上的说法，貌似真的只是咳嗽？还是慢咽？至紧要健康
　
【病因症状】

　　咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。
　　急性咽喉炎：
　　常为病毒引起，其次为细菌所致。冬春季最为多见。多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿，则全身症状显著，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。
　　慢性咽吷炎：
　　主要是由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。呼吸及吞烟均畅通无阻。
　　早上起来咽部有异物感
【自疗注意事项】

　　（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
　　（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
　　（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
　　（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。
　　（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
　　（6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
　　（7）保持室内空气流通。
　　（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
【自治疗法】

　　1.成药自疗法
　　（1）抗炎灵片，每次４片，每日３次。
　　（2）六味地黄丸，每次９克，每日３次。用于慢性期，肺肾阴液不足者。
　　（3）清音丸，每次３－６克，每日２次。
　　（4）金果饮，每次１汤匙，每日３次。用于慢性咽喉炎。
　　（5）风油精２－４滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日５次。
　　（6）不定期往咽喉中喷喉风散,可以有效治疗急慢性咽炎
　　2.验方自疗法
　　（1）生甘草５克、桔梗１０克，开水冲泡服。
　　（2）金果榄１０克、水煎服，每日１剂，用于急性咽喉炎。
　　（3）鲜鱼腥草６０克，洗净捣烂，用米泔水１碗煮沸冲调，加适量白糖，每日２次，用于急性咽喉炎。
　　（4）生地黄６０克、玉竹６０克、桂枝６克、分２次煎服，每日１剂，用于慢性咽喉炎。
　　（5）银花、麦冬各１０克、胖大海２枚，开水冲泡代茶饮。用于慢性咽喉炎。
　　（6）大蒜２只，大蒜捣烂后贴鱼院穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛。
　　（7）小独头蒜３０克、醋５０克。将蒜放醋中捣烂，外敷患处。本坟消肿止痛作用甚佳，对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效。
　　3.饮食自疗法【这个大家兴趣多一些，在你家里没有医生的情况下，哈】
　　（1）鲜丝瓜４根，切块捣烂去渣取汁，１次服完【做蔬菜汁而已哈】。
　　（2）花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。
　　（3）白萝卜１只，香果３只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日２次。
　　（4）海带４００克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖２００克腌制１天后食之，每次５０克，每日２次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。
　　（5）百合９克，绿豆１５克，同煮加适量糖食用。
　　（6）红枣５只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。
　　4.外治自疗法
　　（1）将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛【技术活】。
　　（2）用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，每日多次【吃醋啊】。
　　（3）西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日３次。
　　（4）锡类散适量，取少许吹咽部，停止讲话５分钟，每日３次。药汁可以咽下。
　　5.中药治疗法
　　用法:罗汉果30克 开水冲服当茶饮
　　主治:急慢性支气管炎、咽喉炎
【避免误诊】

　　慢性咽喉炎并无细菌感染，不宜反复施用抗菌类药，一则无效，二则会产生副作用，对身体不利。
　　只求药物治疗，忽视咽喉日常保养【这个是重点】，自疗效果较差，甚至反复发作，迁延多年。
　　咽喉炎急发，见到呼吸困难，吞咽不利，脓性白点不能擦去等症，不宜自疗，应送医院诊断治疗。
　　介绍几个治疗咽喉炎的食疗药方【听家里的伯父医生讲，很多中药材都开始要找不到了】
　　地黄橄榄膏
　　【配方】地黄100克，橄榄150克，蜂蜜适量。
　　【用法】地黄、橄揽煎水取汁，浓缩，加蜂蜜熬成稠膏，每次吃二匙。
　　【功效】滋养肝肾，清热利咽。
　　【主治】肺肾阴虚之咽炎。
　　木蝴蝶茶
　　【配方】木蝴蝶10克，薄荷3克，玄参10克，麦冬10克，蜂蜜20克。
　　【用法】上四味加水适量文火煮15分钟，去渣取汁，兑人蜂蜜，继续加热至沸。稍温频服。
　　【功效】清热利咽，养阴生津。
　　【主治】肺肾阴虚之咽炎。
　　罗汉果饮
　　【配方】罗汉果半个，梨1个。
　　【用法】将梨切碎捣烂，同罗汉果一起煎水，代茶饮。
　　【功效】清肺利咽，生津润燥。
　　【主治】肺肾阴虚之咽炎。
　　凉拌苏叶菜
　　【配方】紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。
　　【用法】上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。
　　【功效】疏散风寒（发汗解表），通阳利咽。
　　【主治】风寒外袭之咽炎。
　　葱白利咽汤
　　【配方】葱白2根，桔梗6克，甘草3克。
　　【用法】桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。
　　【功效】解毒散寒，清利咽喉。
　　【主治】风寒外袭之咽炎。
　　注意：引用处方时必须按中医辨证论治；同时必须遵照当地医师的意见为准！！！

慢性咽喉炎的预防与保健

　　慢性咽喉炎是耳鼻咽喉科的常见病，多发病，其病因较复杂，治疗上有一定难度，所以预防占有重要地位。
　　主要方法是：
　　（1）加强全会教育，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。
　　（2）治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙【病从口入。道理】。
　　（3）勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。
　　（4）改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。
　　（5）生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用（高血压，肾病者勿饮盐开水）。
　　（6）适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利【不要做麦霸了，不厚道】。
　　慢性咽喉炎治疗
　　现代医学认为，咽喉为人体重要的免疫器官【重点重点】，许多感染性疾病和免疫性疾病都与咽喉有密切关系。咽喉炎是临床上的常见病和多发病，有急、慢性之分，属于上呼吸道感染的一部分。急性发作时患者常常自觉咽喉疼痛，伴有梗然欠利，咽部不爽，发音欠扬，咽干思饮以言多为甚，或有咽部异物感等症状，属中医"喉痹"范畴。
　　根据中医理论，咽为胃之关，喉为肺之门，外感之邪入肺易伤喉，饮食不当入胃易损于咽，咽喉为邪毒好浸久留之地。咽喉炎病因临床有内、外之分，外因多为感受风寒之邪，郁久化热或风热之邪，《温病条辨》曰"温邪上受，首先犯肺"，咽喉居上，首当其冲感受温邪;内因多为素体阴虚，又嗜食辛辣煎炒，痰热蕴结，上灼咽喉或日久耗伤肺肾之阴，导致虚火上炎，灼伤津液成痰，痰热循经上扰咽喉，清道失利所致，正如《医宗金鉴》论喉痹的病理所说:"由肾阴久亏，相火上炎，消烁肺金，清肃之令不行"。
　　慢性咽喉炎只能用中药来治疗，慢性咽喉炎是由于各种原因造成的，主要是因脏腑功能紊乱而引起热毒郁积上浮咽喉所致，目前市场治疗该病的效果都不是太好，由于慢性咽喉炎的致病原因不同因而慢性咽喉炎患者每个人所表现的症状也各不相同，因而，用同一种配方的药治疗所以类型的慢性咽喉炎是不现实的，因此，如果有哪个网站吹嘘用哪种单一配方能彻底治愈所有的患者，那就要提防点了。

扩展阅读：
1.武警北京总队第二医院 www.wj2y.com
2.中国耳鼻喉就医网 www.ebh91.com
3.沈阳北陵医院 www.e163.net.cn
4.中医治疗慢性咽喉炎网 www.hjyjyao.com

更多搜索：http://baike.baidu.com/w?ct=17&lm=0&tn=baiduWikiSearch&pn=0&rn=10&word=%C2%FD%D0%D4%D1%CA%BA%ED%D1%D7 ]]> http://34989180.qzone.qq.com/blog/1257948860#comment 134218240 Wed, 11 Nov 2009 14:14:20 GMT http://34989180.qzone.qq.com/blog/1257948860 http://34989180.qzone.qq.com/blog/1257867391 近日偶感风寒，加上持续7年的慢咽集中式严重爆发，上班及休息甚为难受不便，概叹年纪渐长身体开始老异之余，研究下这个与发烧差不多时常困扰的病症，至紧要健康。全文见：http://bbs.aboutwork.net/hanblog/article.asp?id=668

百度百科：http://baike.baidu.com/view/26611.htm

感冒,总体上分为普通感冒cold和流行感冒influenza,epidemic influenza,grippe。

普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。

流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有 20～40％的人会传染上流感。 所以公共场合有很多细节要注意：打喷嚏不要用手掌栏，用肘部或者肩膀来栏，以降低手掌接触公共物资的机会，如公车的吊钩；衣服绝对要分开洗，最好加消毒剂等；在家里，不论轻重，建议呆在医院治疗到痊愈为止，幸福要分享，病痛就免了。

H1N1知识：　H1N1是一种病毒，是Orthomyxoviridae系列的一种病毒。它的宿主是鸟类和一些哺乳动物。几乎所有甲型的H1N1病毒已被隔离，野生鸟类出现疾病属罕见。有些H1N1病毒引起严重的疾病大多发生于家禽方面，而人类却很少出现。但经过鸟类和哺乳动物的传播和变异，这可能导致疫情或人类流感大面积传播[1]。与H1N1同一系列的还有H5N1, H7N2, H1N7, H7N3, H13N6, H5N9, H11N6, H3N8, H9N2, H5N2, H4N8, H10N7, H2N2, H8N4, H14N5, H6N5, H12N5等等。详见百度百科：http://baike.baidu.com/view/1599454.htm

　　感冒病例分布是散发性的，不引起流行，常易合并细菌感染。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。

　　感冒也是一种急性传染性鼻炎，俗称“伤风”。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。病毒从呼吸道分泌物中排出并传播，当机体抵抗力下降，如受凉、【上周六光膀子呆家里看电影，受凉】营养不良、过度疲劳【经常熬夜】、烟酒过度【这个倒没有】、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通【慢咽】等，容易诱发感染。感冒发作后继发细菌感染。感冒起病时鼻内有干燥感及痒感、打喷嚏、全身不适或有低热，以后渐有鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物等。若无并发症【不知慢咽算不算】，病程约为7-10天【清完年假都不够啊】。

　　因为病毒生存在人体细胞内，世界上没有药物可以直接杀死感冒病毒【可以理解】，有效方法就是依靠人体免疫系统【如何增强？明年首要目标】。所以感冒应以支持疗法为主，特别注意休息、大量饮水、饮食清淡。这可给免疫系统充分的体力支持【抗病原来是体力活啊】。

　　感冒可能会引发细菌感染，但是千万不可随便使用药物治疗【广告何来如此多？】。在人体免疫系统杀死病毒后，绝大部分感染会自动痊愈。盲目药物治疗会增强细菌抗药性，也不利于人体免疫系统发挥正常的作用。【看来多跑步、多出汗，比吃药重要】

基本概念　　感冒(common cold)又称伤风、冒风，是风邪侵袭人体所致的常见外感疾病。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。全年均可发病，尤以春季多见。由于感邪之不同、体质强弱不一，证候可表现为风寒、风热两大类，并有夹湿、夹暑的兼证，以及体虚感冒的差别。如果病情较重，在一个时期内广泛流行，称为“时行感冒”。

西医学的上呼吸道感染属中医的感冒范畴。西医学认为当人体受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,则原已存在于呼吸道的或从外界侵入的病毒、细菌可迅速繁殖,引起本病，以鼻咽部炎症为主要表现。引起普通感冒的主要为鼻病毒。

发病机理

　　感冒的发生主要由于体虚，抗病能力减弱，当气候剧变时，人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，引起一系列肺卫症状。偏寒者，则致寒邪束表，肺气不宣，阳气郁阻，毛窍闭塞；偏热者，则热邪灼肺，腠理疏泄，肺失清肃。感冒虽以风邪多见，但随季节不同，多夹时气或非时之气，如夹湿、夹暑等。

　　【辨证】主症恶寒发热，头痛，鼻塞流涕，脉浮。

　　兼见恶寒重，发热轻或不发热，无汗，鼻痒喷嚏，鼻塞声重，咯痰液清稀，肢体酸楚，苔薄白，脉浮紧，为风寒感冒；微恶风寒，发热重，有汗，鼻塞浊涕，咯痰稠或黄，咽喉肿痛，口渴，苔薄黄，脉浮数，为风热感冒；夹湿则头痛如裹，胸闷纳呆；夹暑则汗出不解，心烦口渴。

疾病分类

　　感冒是一种最常见的呼吸系统疾病。用于治疗感冒的药物有许多种。由于中成药具有副作用小、疗效好的特点，故很受人们青睐。但临床实践证明，如果中成药选用不当，也可延误病情。中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型。根据辨证施治的原则，不同类型的感冒应选用不同的中成药治疗。

　　一、风寒型感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。总结：辛温解表，宣肺散寒。

　　二、风热型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。

　　三、暑湿型感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。

　　四、时行感冒：病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。

　　中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。

　　总之，感冒病人应根据自身的病情特点选用不同的中成药治疗，否则会影响疗效，延误病情。

全文：http://bbs.aboutwork.net/hanblog/article.asp?id=668 ]]> http://34989180.qzone.qq.com/blog/1257867391#comment 134218240 Tue, 10 Nov 2009 15:36:31 GMT http://34989180.qzone.qq.com/blog/1257867391 http://34989180.qzone.qq.com/blog/1256741521 Long Long Way to Go--Def Leppard
Lyrics by EricaFor VV

You held my hand and then you slipped away
瞬间感觉不到你手臂的温度（你握着我的手又突然松开）
And I may never see your face again
也许是必须面对的别离（我可能再也见不到你的脸）
So tell me how do to fill the emptiness inside
请教我如何粉饰单调心（告诉我怎样充实内心的空虚）
Without love, what is life?
没有爱的抚慰，生命一无所有（没有了爱,生活是什么?）
And anyone who knew us both can see
每一个了解我们的人都知道
We always were the better part of me
二种生活会凝华为一段幸福（我们一直都是最合适的）
I never wanted to be this free
我对自由的狂热也无法制止我（我根本不想要这样的自由 ）
All this pain, does it go away?
隐藏着痛苦的迷雾何时散去？（这所有的痛苦,会消失吗? ）
Then every time I turn around
安静的凝视（每当我环顾四周 ）
And you’re nowhere to be found i know
窥不到轻盈的你（却怎么也找不到你）
I got a long, long way to go
我明白这征程永无止尽（我知道,我还有很长的路要走）
Before I could say goodbye to you
于感受你的温柔之前（在能够向你告别以前）
Oh, I got a long, long way to go
噢,还有很长的路要走
Before I could say goodbye to all I ever knew
在能向往昔告别以前
To you , to you．．．
对你说...
From memory, there is no hiding place
翻开尘封的记忆，思维无法伫足（记忆中,我无处可躲）
Turn on the tv and I see you there
银幕上舞动着你的身影（打开电视也看到你）
In every crowd there’s always someone with your face
街市中嗅到你的幽香（人群中总有人和你相象）
Everywhere, trying not to care
忧愁时尝试淡忘（每次都试着不去在意 ）
Then every time I turn around
安静的凝视（每当我环顾四周）
And you’re nowhere to be found I know
窥不到轻盈的你（却怎么也找不到你）
I got a long, long way to go
我明白这征程永无止尽（我知道,我还有很长的路要走）
Before I could say goodbye to you,oh
于感受你的温柔之前（在能够向你告别以前）
I got a long, long way to go
还有很长的路要走
Before I could say goodbye to all I ever knew
在能向往昔告别以前
To you,I wish you everythin'
虔诚的为你祈祷（对于你，我祝福你的一切）
And all the best that life can bring
上帝和撒旦都会为你俯首（但愿生活把一切最好的都给你）
I only hope you think of me sometimes,oh
仅仅乞求在某时你对我的思念（我只是希望你有时会想想我）
And even through I feel the pain
即使泪水阻隔了视线（尽管现在我感到伤痛）
I know that I will love again
我也不会放弃对你的深情（但我知道我会重新踏上爱的旅程 ）
The time will come ,oh, and I'll move on
不管这种希望多吗渺茫，我更会拼尽全力（这一刻将来到，而我也将继续前行 ）
I got a long, long way to go
我明白这征程永无止尽（我知道,我还有很长的路要走）
Before I could say goodbye to you
于感受你的温柔之前（在能够向你告别以前）
Oh, I got a long, long way to go
噢,还有很长的路要走
Before I could say goodbye to all I ever knew
在能向往昔告别以前
I got a long, long way to go
我明白这征程永无止尽（我知道,我还有很长的路要走）
Before I could say goodbye to you
于感受你的温柔之前（在能够向你告别以前）
I got a long long way to go
before i could say goodbye to all i ever knew ]]> http://34989180.qzone.qq.com/blog/1256741521#comment 134218240 Wed, 28 Oct 2009 14:52:01 GMT http://34989180.qzone.qq.com/blog/1256741521 http://34989180.qzone.qq.com/blog/1253027051 http://bbs.aboutwork.net/hanblog/背影很像，真的是__吗？ ]]> http://34989180.qzone.qq.com/blog/1253027051#comment 134218256 Tue, 15 Sep 2009 15:04:11 GMT http://34989180.qzone.qq.com/blog/1253027051 http://34989180.qzone.qq.com/blog/1248275568
射手女是一种奇怪的生物，她们有一种奇怪的本事，能够把悲剧生活过成闹剧生活，从而转化成喜剧生活。她们有一种“我是射手我怕谁”的奇怪信念，天不怕地不怕，喜欢恶作剧，喜欢招惹别人，喜欢戏弄别人。她们的性格里带着邪气。在中老年期，她们仍然表现得既活泼又花痴，喜欢戏弄年轻人，开年轻人的玩笑，不安分。

射手女很花心，这种花心是哲学层面的。射手女（男）的花心是因为，她们把心灵分成许多不同的层次和面向，可以同时容纳许多不同层面的情感。她们可能会保持许多段和异性的情感关系，但这些情感关系之间没有共通性。她们把情感关系从哲学层面上解构为人和人的关系，而这些关系都是重要而且可以并存的。在维持许多不同的情感关系的同时，射手座终身都在追寻一个灵肉合一、精神世界和物质世界都能和射手座绝对合拍的完美伴侣，这里首先重要的是精神性，一个能在精神上彻底满足射手座的伴侣。

射手座很好色，很看重人的外表魅力，但射手座不爱花瓶。一旦找到了那个精神上强大到能满足射手座的伴侣，射手座能超越物质性的东西去爱他（她），甚至完全忽略对方的相貌。一旦找到了这个伴侣，射手座会绝对忠诚于他（她），这种忠诚不是出于道德和责任，而是因为，已经没有必要再追寻了，射手座的人生使命完成了。这是射手座在外界认为的花心之外，铁血钟情的一面。但达到这个境界的射手座不多，因为灵肉合一的完美伴侣很难寻到，所以大多数射手座都在忙忙碌碌于经营各种各样的过渡关系，也就是花心。

射手座对物质层面的东西看得很轻，这是他们的本性。他们花钱很大方，但绝不是因为没头脑，也不是因为某种虚荣的成分，原因仅仅是他们天性里对物质世界的蔑视，因此射手座的性情是飘忽不定的。射手座缺乏耐心，能吸引他们的都是好玩的东西，对物质世界和现实世界的经营，射手座往往难以专注。这是他们最大的缺陷。也是最为人诟病的地方。但问题是——他们自己往往不在乎这一点，还认为这是一种洒脱。基于对物质世界的轻视，射手座有时会显得难以讨好。你会发现你花了一大笔钱买的礼物在射手女眼里是一堆垃圾。送花也是射手女厌恶的俗套，因为那既不实用，又缺乏智慧。

射手女最讨厌性格软弱、优柔寡断、还偏偏对自己铁血痴情的男人，对待这类男人有时候会显得过于暴虐无情。但射手女在沉浸于一段感情的时候，可以放低身价为对方付出一切，显得冲动又痴情。如果对方辜负了她们，她们会伤心欲绝。但射手女会在痛苦中深思熟虑，然后在某个临界点突然想开了，放下了。这个时候不管你曾如何甩她，曾如何羞辱她，曾如何让她痛苦，对她来说都无所谓，因为在她的概念里，是她甩了你。奇怪的现象出现了，前几天射手女还为你哭得死去活来，让你暗爽闷high，突然她们就对你弃如鄙履，让你莫名其妙。这是射手女最难让其他星座理解的地方。这是因为木星临照下的射手星具有开拓乐观进取的本性，能够放低对她们来说不必要的一些负累。这种洒脱任性的性情让射手女显得矛盾，有时情深似海有时冷酷如冰，而这完全取决于——她们高兴。因此从某种程度上来说，射手座是冷酷无情而且自恋的，她们一旦对你失去了兴趣，会比冰山还可怕，完全不受你之前态度的任何影响。

射手座被普遍认为是活泼外向开朗好交际的，事实上射手女确实具有一种百搭的人格，而射手男往往显得比他们的女性族人来的腼腆内向。有些星座能量比较强大的射手女是社交场上的红人，热烈的性情会让她们很容易结交到各种各样的朋友，而且她们直白的表达方式会产生两极效果，让有些人感到难以抗拒她们的魅力，让另一些人非常反感抗拒，不管怎么样，很难完全忽视射手女的存在。

但一个不被大众相信的事实是——射手座是一个内心极为孤独敏感的星座。射手座的广结善缘是生活层面上的，但在精神层面，射手座对朋友的定义非常苛刻，很少有人真正进入她们的心灵。而射手座往往用极为热烈活泼的外表掩盖任何负面的情绪，即使是受伤了也无法顺畅地表达，这让射手座一直生活在面具之下。射手座坚信人生应该以一种正面的方式进行，因此活泼开朗、豪爽过人的生命态度是射手座永恒的基调，这让射手座习惯于压抑自己内心的创伤情绪。射手座在受伤的时候，会选择向身边好友诉说，但这种诉说会带有射手座特有的加工，他们会把悲剧转述成闹剧，从而带有喜剧色彩，让他人很难直接接触到射手座真正的情绪表达。因此外界对射手座的普遍印象就是——神经大条，没心没肺。而这似乎是射手座给自己设下的桎梏。

回到刚才的话题——射手座在寻找真正的灵肉合一的精神伴侣，而这个伴侣，就是那个能一眼看穿射手座面具下真正的灵魂诉求的人。

但，为什么射手座的男女不干脆统统自配，好让射手座的狂妄自恋只在内部流传，别去坑害别人？这倒也说来奥妙。射手男和射手女交朋友，往往会在彼此戏弄的眼神里解读到一个讯息：“你丫，别装了，我知道你是什么玩意。”过于熟悉彼此底细会让射手男女之间难以产生追逐兴趣。

木星带来的射手座生命主题是——开拓与追寻，这让射手座的生命永远在冒险和旅行。射手座是孤独的星际旅客，对于地球来说他们似乎只是短暂做个停留，而真正吸引他们的、精神性的东西，永远在超物质之外诱惑着他们。 ]]> http://34989180.qzone.qq.com/blog/1248275568#comment 134218240 Wed, 22 Jul 2009 15:12:48 GMT http://34989180.qzone.qq.com/blog/1248275568 http://34989180.qzone.qq.com/blog/1236957817 这么久以来，我都给父母些什么？回报了些什么？ 2009-11-16
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若我会见到你，事隔经年。 我如何贺你，以眼泪，以沉默-----拜伦的《春逝》091004
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我错把时间用年来计算2009-02-10 23:50:00
又多了个外甥女2009-02-08 21:59:10
08那些事...30年依旧揪心2009-01-18 21:39:18
2009，什么是维持持续的动力？为什么不能停下来？2009-01-01 17:25:42
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什么是维持持续的动力？2008-12-30 19:14:07
想说的千言万语，那些当下2008-12-23 23:12:42
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渐冷如心！危中的机；到桂林去；中正平和；2008-10-20 21:52:20
电视终于有声音了！危中的机；到桂林去；中正平和；2008-10-19 23:25:24
危中的机；到桂林去；中正平和；2008-10-16 21:44:03
到桂林去；中正平和；一些特别的日子；纯粹的灵魂和...2008-10-10 23:28:13
游到对面去；中正平和；一些特别的日子；纯粹的灵魂和...
中正平和；一些特别的日子；纯粹的灵魂和...2008-10-07 21:14:01
一些特别的日子。纯粹的灵魂和...中正平和2008-10-07 21:13:46
一些特别的日子。纯粹的灵魂和...2008-10-05 15:41:27
一些特别的日子。2008-10-05 15:41:12
一些特别的日子。当时明月，如今依旧在。风景都看透？2008-09-30 21:59:14
全世界都在压缩成本。当时明月，如今依旧在。风景都看透？2008-09-29 20:46:46
纯粹！当时明月，如今依旧在。风景都看透？2008-09-26 20:29:52
继续死机！当时明月，如今依旧在。风景都看透？2008-09-22 19:55:27
当时明月，如今依旧在。风景都看透？2008-09-18 20:54:15
当时明月，如今依旧在2008-09-18 20:36:25
雷曼破产？2008-09-16 21:18:09
深圳，我又回来啦2008-09-15 17:35:41
15的月亮在家晒，记得涂防晒霜2008-09-11 19:49:55
矫情是生活方式的一种2008-09-10 22:04:59
矫情的人啊2008-09-10 22:03:44
矫情2008-09-10 22:03:29
不主动，不承诺，不负责，不后悔2008-09-05 21:08:44
不主动，不承诺，不负责2008-09-03 21:24:09
百年回首，也许只有那些坎坷，那些波折才会留在完美的记忆里，那时候我们就知道自己值得与否
2008-09-03 21:08:27
生活中真正能经得起岁月沉淀的，只有那些曾在你心中闪闪发光的东西2008-09-02 22:12:45
我们不搞对立，我们是战友,奈何总是立场不同2008-08-31 15:39:28
无敌闭幕式。我们不搞对立，我们是战友,奈何总是立场不同2008-08-25 22:41:52
无敌闭幕式。我们不搞对立，我们是战友2008-08-24 22:03:29
休假中。我们不搞对立，我们是战友2008-08-22 13:54:16
我们不搞对立，我们是战友2008-08-22 11:27:25
这片海，唯我所爱2008-08-21 21:14:45
QQ挂了！这片海，唯我所爱2008-08-20 22:59:17
这片海，唯我所爱2008-08-17 21:03:04
在大甲岛，海风与海水教会我...2008-08-17 13:10:08
我理解你,在大甲岛2008-08-17 13:08:41
我理解你2008-08-14 23:02:17
视角差异2008-08-14 22:42:22
难不成跌穿7块？开幕式，叹为观止的神话，这才是中国2008-08-11 20:32:49
开幕式，叹为观止的神话，这才是中国2008-08-09 05:36:19
开幕式，这才是中国。叹为观止，独一无二的神话2008-08-09 05:31:39
开幕式，这才是中国。叹为观止2008-08-09 05:29:05
正在过冬！开始得过早，犹豫得过久，崩裂得过快，回溯得过涩，相当无趣2008-08-07 20:38:47
继续跌？开始得过早，犹豫得过久，崩裂得过快，回溯得过涩，相当无趣2008-08-06 20:58:30
居然跌穿8块？开始得过早，犹豫得过久，崩裂得过快，回溯得过涩，相当无趣2008-08-05 23:34:31
居然跌穿8块？2008-08-05 20:03:41
那些山头，恐高又如何？不一样都过去！2008-08-03 20:20:42
long long way to go2008-07-27 23:55:12
没有比躺在周末看电影更舒服的了！我有情绪！孤独的最高境界是繁华2008-07-27 15:43:26
没有比躺在家里看电影更舒服的了！我有情绪！孤独的最高境界是繁华2008-07-27 15:43:10
我有情绪！孤独的最高境界是繁华2008-07-26 23:41:46
我有情绪！Active：你觉得人这一辈子应该怎样度过？2008-07-23 20:37:52
Active：你觉得人这一辈子应该怎样度过？2008-07-09 20:59:56
Active：你觉得人这一辈子应该怎样度过？2008-07-05 19:02:40
Active：Hi2008-07-02 22:47:35
Active：不到9块？！2008-07-01 20:10:48
Active：领跌2008-06-30 20:27:42
Active：忠诚源于满足2008-06-28 19:42:54
active2008-06-28 19:37:09
恢复厨房的本来面目2008-06-26 23:51:31
think more ， do it ， and then QIU2008-06-25 22:19:09
think more ， do it2008-06-25 22:13:28
think more,and do it2008-06-25 22:11:21
think more not good2008-06-25 22:09:48
高潮即将来临的时候，便是幕布就要降临的时候2008-06-21 10:35:36
烈火总向前，流水不争先2008-06-14 13:53:06
心有猛虎，在细嗅蔷薇！面对现实，忠于理想2008-06-09 10:25:24
停止空谈，立即行动2008-05-30 19:25:35
停止空谈，立即行动.2008-05-27 22:58:17
停止空谈，立即行动2008-05-27 22:57:15
捐自己的款，让别人说去吧。停止空谈，立即行动，救灾救难，国人一心2008-05-21 21:02:05
停止空谈，立即行动，救灾救难，国人一心2008-05-15 23:18:28
除了自己，没有救世主，救灾救难，国人一心，行动起来2008-05-15 23:15:23
除了自己，没有救世主，救灾救难，国人一心2008-05-15 22:47:28
有钱出钱，有力出力，一起救灾，加油中国2008-05-15 22:18:47
有钱出钱，有力出力，一起救灾加油2008-05-15 22:18:09
低调再低调，就如路人路过！2008-05-12 19:19:11
低调再低调2008-05-12 19:18:53
我在这里2008-05-01 14:09:32
在各位眼中，我是怎样的一个人？2008-04-27 21:02:27
HumanDiscovery2008-04-01 21:31:20
善待所有人，爱所有人2008-03-30 22:54:32
不装了，天堂路上2008-03-30 20:48:39
2008年3月30日 20:49
曾经沧海，当时明月，如今依旧在，愿，只如初见！
2008年1月19日 01:32

2007年11月12日 21:14
人生若只如初见
2007年10月25日 21:13
生命就是一切。
2007年10月17日 21:25
对我而言，生命就是一切。
2007年9月11日 22:36
泻水置平地，各自东西南北流。人生亦有命，安能行叹复坐愁！路人而已
2007年8月20日 23:26
泻水置平地，各自东西南北流。人生亦有命，安能行叹复坐愁！而已
2005年10月20日 11:47
有人在一起坚持,就是幸福! ]]> http://34989180.qzone.qq.com/blog/1236957817#comment 134218240 Fri, 13 Mar 2009 15:23:37 GMT http://34989180.qzone.qq.com/blog/1236957817