http://350373731.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 17:51:43 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 18 Nov 2009 18:00:38 GMT http://350373731.qzone.qq.com/blog/1258567238 　　心：雨雪天如何调节心情
　　气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。
　　医学专家发现：雨雪天气之所以影响人的心理健康，主要是因为雨雪天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。因此，雨雪天里要善于调整心理情绪、保持心情舒畅，克服因天气造成的负面心理。
　　近日我国许多地方普降瑞雪。它在给人们带来愉悦心情的同时，也对健康带来潜在影响和伤害。有关医学保健专家提醒，雪天健康安全和保健养生更重要。
　　吃：雪天多吃什么
　　补充富含钙和铁的食物。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。
　　多主食及适量温热食物。首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。
　　多水果及适量护阴食物。为使“阴平阳秘”，防治上火，冬季还宜配食鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，尤其是一些体弱多病、精气亏损的中老年人，以求阴阳平衡。另外，每天还应补充水果，多吃柚子、苹果等生津类水果。
　　适量增加辛辣御寒食物。吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱，它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
　　脚：雪天怎样给脚保暖
　　病从脚起，冷从腿来。与其他部位相比，两脚最易受寒。两脚受寒后，对全身都有一定的影响，可导致全身体温下降，打乱各个部位的正常生理机能。尤其对上呼吸道的影响更大，一般可引起感冒、关节炎、消化不良和妇科病等。
　　因此，下雪天脚部的保暖尤应加强。踏雪后，最好用热水泡泡脚。如果在雨夹雪的天气，或者积雪融化了，即使穿上保暖的鞋子，不久就会湿透，极易冻伤双脚。这时不起眼的塑料袋就能解决大难题。你可以在袜子外套上塑料袋再穿鞋，一保暖，二隔热。 ]]> http://350373731.qzone.qq.com/blog/1258567238#comment 134218760 Wed, 18 Nov 2009 18:00:38 GMT http://350373731.qzone.qq.com/blog/1258567238 http://350373731.qzone.qq.com/blog/1257670791




微笑如三月春风，给死沉的空气带来活力；

微笑如六月凉风，给烦躁的大地带来凉意；

微笑如九月桐叶，给单调的大地披上金妆；

微笑如腊月朝阳，给阴凉的人间带来温暖。


微笑真的很重要，微笑我们都需要，微笑，就让我们把阳光的微笑留下。


无论在学习中，工作中还是生活中，微笑对于我们来说都极其的重要。

当我们走进校园碰到同学时，只要扬起嘴角轻轻一笑便能换回一个暖人心房的笑容，甚至一声贴心的问候。

可若在遇到同学时神态冷傲，旁若无人的话，那么招来的必定是反感。

这不是危言耸听，我弟弟就经历过这么一件事。

他说他们班有一个同学非常恶劣，每回去收对方作业时，对方总是一副视若无睹的样子。

我听后就问了句“那他对别人也是这样么？”

我在想或许是我弟弟在不经意间惹恼了对方，对方才会这样。

可事实并不是这样。我弟弟说：对谁都这样，我们班很多同学都不喜欢他，他以为他不笑的样子很酷，真是愚昧。”

是啊，现在很多年轻人就是这样，以为不笑很个性，以为不笑就能生出威信，以为不笑就是有素质的表现。其实大可不必。要知道没有笑容的生活，就好像冰穴一样使人不愿靠近。

就好象我弟弟的同学。虽然说我不知道他为什么总是绷着一张脸，可是成天绷紧着脸只会让人厌恶，而且还会失去一批又一批的朋友。

记得以前，我是一个非常情绪化的人。

在开心的时候很活跃，脸上的笑容如春天里的花朵般灿烂的绽放。

而不开心的时候，脸上就写满了不开心。（当然，不是写着“不开心”三个字，而是不言不笑不理人，）

但是，现在我不会再把情绪带到工作之中，不会把反复无常的心情写在脸上。

我知道，如果在你不开心的时候板着一张脸去对待每一个从你身边经过的人非但得不到关怀还会引起不必要的纷争。

记得有一回，一个顾客在我们店里买了个热水壶出了质量问题，想拿来退换。

可由于在他购买时不是我值班，我就态度僵硬的对他说““你什么时候买的”。
他说“早上买的”。

我说“噢，那你晚上再来吧，我们经理现在不在店里”(我有点急躁有点不好气的说。)

然后他又说“这是我早上买的，现在都不能用，你换条线给我就可以了。(很显然，他被我的“急”惹恼了，口气很硬，带点凶)。

我说“现在我们经理人又没在，你晚上拿来啦。”(我还是有点急脾气的说，呵呵，现在想起，觉得自己真是笨到极点，那本人际鸡汤算是白看啦！)

他听我的口气没好意开始有点生气了，他说“那这个都坏掉了，而且早上才刚买的”。(我听他的口 吻，感觉到了他的疆硬，他有点生气。}

然后我悄悄在心里告诉自己不能生气，压住气，好好跟他说。

我说“我是说，现在经理他人没在，你晚上拿过来，然后跟他说这杯子哪里坏，该怎么处理这个杯子”。(我面带微笑很柔和，很认真，不带任何的厌烦一字一字的说)

他听后，很是满意，然后笑着说“呵呵，这样啊，那好吧。”

在他准备走的时候，好象想起什么似的停下脚步，然后亲切的笑着问“你经理去哪了，现在就你一个人值班？”。

我先是愕然，然后在心里偷偷喜，在心里悄悄得意。原来面带微笑，耐心处事能免事端还多了句问候。哈哈...！


大家看到了吧，很多时候只要一个笑，只要一份耐心即可改变一些始料未及的事。

所以说无论身处何种困境，不论心里如何不痛快，都别忘记把微笑带上。

曾经有人问过我这样一句话：难道在难过的时候也能自然的面带微笑吗？

我说当然能，只要我们善于调节行为，就能间接的调节情感。

好比如说在不开心的时候装出开心的样子，就可以使心情恢复过来。

相反的，如果在不开心的时候摆出愁眉不展的样子只会使心情更加忧虑。

因此，即使我们没有心思微笑也要努力的使自己笑，在不知不觉中情绪就会变得高昂起来，微笑也就成了自然。



正所谓赠人玫瑰，手有余香，对别人微笑，便是对自己微笑。

请别在绷着一张脸，让我们绽放出那即使是万年寒冰亦会溶化的微笑吧！


努力学习微笑，保持微笑，让微笑留在每一个人的心中。


欢迎加入

遇见中的记忆-群号：25932947 ]]> http://350373731.qzone.qq.com/blog/1257670791#comment 134219273 Sun, 08 Nov 2009 08:59:51 GMT http://350373731.qzone.qq.com/blog/1257670791 http://350373731.qzone.qq.com/blog/1255790226
人生说长也不长，说短也不短，全凭我们自己如何去演绎人生这场戏，我相信辛勤的付出，配角终有一天也会变成主角。

在这个残酷又现实的社会，弱肉强食，优胜劣汰，是随处可见的事。如果你不努力的去生活，不努力的去奋斗一切，随时都会被这社会淘汰。

当我们精疲力尽的时候，在现实面前无能为力的时候。我们都会幻想着假如怎么样就不会怎么样；假如我现在是个有钱的大老板，就不会每天工作得焦头烂额，汗流浃背，偶尔还要受老板的冤枉气。

假如我们之间没有擦肩而过，对爱的执著，现在我们会是一对幸福的恋人，彼此之间都不会那么的伤心难过。

假如我凡事都三思而后行，不为一时之冲动，不听人们的忠告意气用事，现在就不会寸步难行，左右为难，连选择的机会都没有。

假如当初我要是努力的学习，不任性的轻意放弃学业，现在应该也是个大学生，也不会为了找不到一份好的工作而苦恼了。
假如……

在现实生活中根本没有那么多的假如的，它也不会给你时间在那幻想着，虽说有很多是一开始早就注定好的，我们只是顺从的去做，只要我们认真对待过，错了就改正，只有生命不能从新来过，别的我们都可以重新来过。

假如任何人都会说过，也都会在不知所措的情况下找个安慰别人的理由，偶尔的追悔莫及是没罪的。但你在现实中努力过了吗？在困难重重中奋斗过了吗？还是你选择了逃避，逃到了一个没有人认识你的地方。然后期望着身边的人会替你解决，等待别人来帮助你，自己却不敢去面对。

人都是自私的，别妄想着会有不劳而获的事，天上也不会有无端掉馅饼的好事。人们对你的帮忙只是在你受伤后，对你受伤的心灵一点慰藉，能帮你的也只有一时，人生靠的是自己，现实唯有去面对。


辉煌的人生都是用自己的汗水换来的，凭自己的双手打造的，相信自己，只有自己才会真正明白自己，应该舍弃什么去追求什么，通常在得到之前，我们都会放弃某些才能换得，鱼与熊掌不能兼得就是社会的现实。
偶尔的磨难只会让我们越搓越勇，在困难面前不低头，别把自己沉陷在异想天开的状态里，总会有解决的办法。

发生的种种现实我们虽无法改变，那我们就改变自己来适应它。回想以往的我们会后悔莫及，就让以后的人生不再有后悔，付出的努力总会有收获的，只是迟早的问题。 ]]> http://350373731.qzone.qq.com/blog/1255790226#comment 134218776 Sat, 17 Oct 2009 14:37:06 GMT http://350373731.qzone.qq.com/blog/1255790226 http://350373731.qzone.qq.com/blog/1255446030
　　北京时间10月13日消息，据英国《每日邮报》报道，通常情况下，拍摄射击照片只需要摄影师站在远处，用照相机对准拍摄对象并按下快门即可，谈不上非常危险。相比之下，美国摄影艺术家艾伦?塞勒却将整个拍摄过程与极度危险联系在一起。拍摄时，他的照相机与射击对象之间的距离只有大约20厘米。

　　摄影师塞勒现年54岁，来自美国加利福尼亚州。他选择一系列很常见的物体，展示它们被子弹穿透时的爆炸瞬间。塞勒选择的拍摄对象包括鲜花和水果等常见之物，以及熏肉和玻璃雪球等更令人意想不到的事物。

　　塞勒是一名高速摄影专家，他的拍摄过程在暗室内完成，照相机距射击对象大约20厘米。他使用的照相机采用自制的特殊闪光灯，延迟时间为 1秒。塞勒在描述拍摄过程时称“已不是危险那么简单”。他说：“特殊拍摄装备就是闪光灯，是根据哈罗德?艾格顿的设计自制的。闪光持续时间大约为5微秒，电压达到1.7万伏。这已不是危险那么简单，而是一次致命的挑战。”

　　塞勒称：“从步枪发射的子弹以每秒钟大约200米的速度飞行并穿过一道激光束时就会触发闪光，其原理与走进商店时激光束触发音钟一样。照相机的快门时间被设为1秒，光圈值在9-13之间，具体取决于拍摄对象的反光率。在1秒钟内，我的一只手要按下照相机快门，另一手则扣动步枪扳机。我利用延迟电路设置闪光时间，子弹击中目标时闪光也随之出现。爆炸由击中目标的子弹产生的冲击所致。”

　　在捕捉子弹穿物过程中，塞勒的拍摄对象可谓五花八门，从Bratz玩偶到蘑菇的几乎一切物体都被他置于照相机前，进而拍摄出最具视觉冲击力的照片。有时候，塞勒更看重的是拍摄过程，而不是拍摄结果。

　　在提到拍摄子弹穿透卡门贝干酪时，塞勒说：“在计划射击软奶酪过程中，我的脑海中始终浮现着《巨蟒剧团之飞翔的马戏团》的台词―― ‘啊！我们确实有一些卡门贝奶酪，先生……不过有点松软，先生……’即使拍摄效果并不理想，我也会把照片冲洗出来，这样就可以引用‘巨蟒剧团’的台词了。

　　塞勒指出，秋葵和蘑菇并不是理想的射击对象，胡萝卜则容易烧焦。理想的拍摄对象当属好时巧克力Kisses。他说：“Kisses被子弹击中后的爆炸效果非常震撼。为了获得这张照片，我进行了大量拍摄。而糖果却让我非常讨厌，被子弹击中后，它们只留下一团粘糊糊的东西。”

　　在塞勒的子弹穿物摄影作品中，最令人感到惊讶的当属聚焦常见事物的作品，子弹穿萝卜便是其中尤为成功的佳作，除此之外，从当地酒吧买的芥茉花生也成为塞勒最推崇的模特之一。他说：“含水物体的爆炸效果具有相当的视觉冲击力，而干燥的物体则只会爆裂成碎片。如果用术语描述这个过程，应该被称之为‘流体静力学冲力’。”

　　虽然在拍摄中要与步枪为伍，但塞勒对枪并没有什么好感。他说：“我有过一把枪，后来将它处理掉了。整个过程令人非常伤脑筋。”

　　“高速摄影之父”是哈罗德?艾格顿，他出生于1903年，1990年去世。生前是麻省理工学院的一名电气工程学教授。



]]> http://350373731.qzone.qq.com/blog/1255446030#comment 134218761 Tue, 13 Oct 2009 15:00:30 GMT http://350373731.qzone.qq.com/blog/1255446030 http://350373731.qzone.qq.com/blog/1255396820 一路以来，人生都是跌跌撞撞的，我们要做的，只是在跌跌撞撞中学会爬起来，继续跌跌撞撞。
——题记。



Part 1.[我遮掩我的眼，看不见任何人对我笑或哭]

很多时候，我都会一个人在徐徐凉风吹过的山顶一个人放肆的大笑，释放心中关于生活所给予的压力，那么所有的笑声都会随着风的飘荡而盘旋，接着消失于无形。

在这里，我觉得我的眼前就是全世界。于是我总是在这个世界里呐喊，状似疯狂，然后声嘶力竭。

我说我是一个庸俗的人，从很早以前我便对很多的人说过，我还会哭还会笑还会吵还会闹，只是不会改变自己的情绪。

一次朋友打电话告诉我说，谨，你知道吗？现在已经是秋天了，是秋天了耶，怎么会那么快？我都没准备好看落叶呢！我喜欢那种叶子飘絮在风中然后一点点地经过我的身旁，就像风儿给我宠爱给我怀抱，把叶子赠与我当做礼物一般，而每每这个时候，我便会那一丝风中欢呼，雀跃。

接着我一直沉默着听完她的唠叨，等她在一番长篇大论之后，我问她，秋天了，落叶不是只属于地上的世界吗？然后她也学着我一般，沉默了。

然后我便笑了，比任何人都灿烂，但却没有任何人看到。我总是在这个时候告诉自己，我也看不到任何人对着我笑或哭，因为我遮掩了我的眼，尘世所有的繁华都被那一层白茫茫的布遮盖着，看不见，亦触不着。


Part 2.[寂寥的海边，寂寥的人，寂寥的心]

我把我的脚印一点点地印在沙滩上，用尽了我的全力，连鞋子也吱吱作响。但是我总是会看到海浪一点点地把我留下的印记蚕食，就如同生活把我曾存在于世的印记磨灭掉一般，很无情，很伤人，但却很现实。

一个人站在熟悉的海边，微风缓缓而来，相比于山顶的风，我觉得海风是滂湃无比的，因为水是包容万物的，所以水上面形成的风也应如此，不是么？

有人对我说，我能不能不要那么伤感，我只是一个孩子，为什么要显出寂寥的内心世界呢？我笑着告诉他，因为我总是寂寥的，现实是喧嚣的，繁华的，但越是喧嚣越是繁华就越显空虚，是的，越是繁华越是空虚，然后我就成为一个拥有空虚这一个词的人，久而久之，就是寂寥了。

我很喜欢在一个人走在海边，然后感受大自然的不做作，让海水的浪潮把我的脚打湿，拖沓拖沓的，内心就会很安慰，然后每当在这个时候，我就会想起那个关于仙岛蓬莱的传说，那里有着唯美动人的故事。


Part 3.[我的城市，夹带了我所有的梦想]

我觉得我的一切就像一场电影，而电影的好看程度是由人们来定的，而电影的长度就很显狼狈，只是短短的几分钟。

我在想，我的人生是不是就只剩几分钟了？然后那些走走停停地人就会告诉我，人生嘛，不就是活着，然后好好地活着，这就是人生该有的定义。

在这座城市里，承载了我所有的梦想，这里有着我认识的人，还有认识的魂。有人问我，我是干什么的？然后我说，我是写小说的，也玩音乐，平时写写什么东西之类的，接着他们都很诧异地看着我，说，那你是最不幸的，你得靠着别人的看法过活，这不就很悲哀吗？

我说，这是我的梦想，在这座城市里，我会实现我的梦想，不管是否看着别人的眼色过活，我就是我，全世界唯一的我。


Part 4.[我想就这样沉睡下去，不为生活担忧，不为俗事烦恼]

很多人都不喜欢4这个数字，因为在国人的思想里，4的谐音是死，人们都说很晦气，但我却时常告诉人们，其实能抛开俗念的人往往不会计较太多，在最年轻的这一代，通常不被承认的伤感小男生或着小女生，都不排斥4这个数字，而这种看法的结果往往就是，新生代年青人都不被承认。

我也不排斥，虽然我时常都感觉自己像一个老者，就例如这篇文是以4部分来叙写的一样，不讨厌，亦不推怂。

我觉得自己就像个老者，一个喜欢喝茶，坐在江边垂钓的老者，悠然，清闲。

内心开始觉得一切俗事都被那一份对世事的厌倦清空了，于是此刻心中便觉得空荡空荡地，有一种看破世间纷扰的清明，我不知道这是否就是佛家所说的内心空明，或许只是一种对于年华消逝的感慨罢了。

于是我很喜欢沉睡，和晚上的世界一起沉默，一起沉没。因为那样就可以把所有的俗事带来的困扰暂时地忘掉，因为睡着的时候大脑是空白地，就像是把全世界都忘掉了。

我想就这样沉睡下去，不为生活担忧，不为俗事烦恼。然后每一天的早晨就可以微笑地告诉自己，我不伤感了，我的文字也不是所谓的黑色了。

文/殇小谨。

遇见风的记忆:群号25932947
期待你我他一起酝酿文字,
写属于青春不会腐烂的话题! ]]> http://350373731.qzone.qq.com/blog/1255396820#comment 134219289 Tue, 13 Oct 2009 01:20:20 GMT http://350373731.qzone.qq.com/blog/1255396820 http://350373731.qzone.qq.com/blog/1255047423 　　缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。
　
　　　信号：头发干燥、变细、易断、脱发
　　可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌
　　　营养对策：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2～3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。
　
　　　信号：夜晚视力降低
　　可能缺乏的营养：维生素Ａ。如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症，并出现角膜干燥、溃疡等。
　
　　营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素Ａ，后者吸收效率更高。应注意的是，维生素Ａ是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素Ａ的吸收效率可大为提高。
　
　　　信号：舌炎、舌裂、舌水肿
　　可能缺乏的营养：Ｂ族维生素
　　　营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯，每日应补充一定量的复合维生素Ｂ族药物制剂。
　
　　　信号：牙龈出血
　　可能缺乏的营养：维生素Ｃ
　　　营养对策：维生素Ｃ是最容易缺乏的维生素，因为它对生存条件的要求较为苛刻，光线、温度、储存和烹调方法都会造成维生素C的破坏或流失。因此，每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和2～3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。
　　　维生素Ｃ的食物来源：主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素Ｃ。
　
　　　信号：味觉减退
　　可能缺乏的营养：锌
　　　营养对策：适量增加贝壳类食物，如牡蛎、扇贝等，是补充微量元素锌的有效手段。另外，每日确保1个鸡蛋、3两红色肉类和1两豆类也是补充微量元素锌所必需的。
　
　　　信号：嘴角干裂
　　可能缺乏的营养：核黄素（维生素B1）、烟酸
　　　营养对策：核黄素（维生素B1）在不同食物中含量差异很大。动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。为此，每周应补充1次（2～3两）猪肝、每日应补充250毫升牛奶和一个鸡蛋。应注意对谷类食品进行加工可造成维生素B1的大量丢失，如精白米维生素B1保存率仅有11％，小麦标准粉维生素B1保存率仅有35％，因此主食应注意粗细搭配。而烟酸主要来自动物性食物，特别是猪肝、鸡肝等。
　　　维生素B1的食物来源：谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏等食物是维生素B1的丰富来源。
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文/心殇
站在一个伟大民族的门口，我们敲响那一排铜质的编钟，浑厚而清亮的左音右韵由远及近，穿越五千年悠悠岁月和60年缤纷花季。在河之洲，水之湄，山之阳，海之滨，泛起层层涟漪，响起阵阵回声，在亿万炎黄子孙的心中凝结一个主题:祖国母亲！
我们的祖国无山不美，无水不秀，不必说险峻的华山，雄伟的泰山，不必说美丽的西湖，宁静的天池，更不必说秀甲天下的桂林山水。单是滔滔黄河，滚滚长江就足以使每个中国人感到骄傲，我们为祖国山川壮丽而骄傲，更为它的悠久历史而自豪。
打开中华五千年的文明史册，展现我们眼帘的是一幅历史长卷。
看那万里长城，多少海外游客为它惊叹;看那秦始皇兵马佣，多少外国朋友为它倾倒;看中国的四大发明，多少世界人民对它啧啧称赞。
我们的脚下是五千年文明的厚重，我们的身后是六十载成长的辉煌。
六十年的坎坷，六十年的奋斗，没有哪幅画卷能描绘祖国母亲的辉煌，也没有哪首诗能展现她的雄壮，唯独乐章，如高山流水般诉说她的盛况。这乐章，气势恢宏，在神州大地回荡;这乐章，动人心弦，让人心潮澎湃！
从亘古不变的声音中，我们听到了祖国的“生之音”。那声音如同婴儿的第一声啼哭，是生的声音，是希望的声音，是倔强不低头的声音!然而，这声音也饱含了母亲的剧痛与爱心，曾看到母亲的孱弱，那充满无限悲哀和伤痛的中国近代史，不能忘记的鸦片战争，祖国沦为半殖民地半封建社会;不能忘记富丽的圆明园付之一炬，世界上再无此建筑瑰宝;不能忘记的一个个不平等的条约，国土沧丧，中国人民成为亡国奴的史耻。祖国处于危难时刻，但祖国并没有被沉没，为了这“生之音”，在中国共产党的坚强领导下，祖国用它宽厚的臂膀，挽起高山大海，将炎黄子孙揽于怀中，用茅草和土砖修复残缺的岁月，用野草和稀粥喂养饥饿的日子。为了这“生之音”，毛主席领导人民在贫瘠的土地上，支撑起了民族的血肉与骨胳，有无数的仁人志士用青春的鲜血和生命，谱写壮丽的英雄篇章。
经过多少载艰苦的奋斗，终于迎来灿烂的曙光。
难忘1949年10月1日，我们伟大领袖毛主席在雄伟的天安门城门向全世界宣布:中华人民共和国成立了。这一句铿锵有力的语话，响彻云霄，惊醒世界，震动全球。
一个世纪的屈辱，随着这声巨响，销声匿迹！
跨过几千年透过无数的风花岁月，我们听到了祖国的“富之音”。当“春天的故事”演绎成一个民族富裕的神话，没有谁怀疑改革开放声音的穿透力和震撼力。当唐古拉山传来隆隆的汽笛声，当中国农村改革走过风云激荡的30年，当中国经济发展震惊世界，是一个民族在传递着富裕的声音。这声音，美国自由女神听得到，法国埃菲尔铁塔觉得到，英国的白金汉宫感受的到!
当改革开放的春雨洒向神州大地的每一个角落，我们的生活也发生了翻天覆地的变化:人民由过去的贫穷到现在的小康，由过去的饥寒到现在的温饱，由过去的走路到现在的骑车，由过去单纯的服装到现在的五颜六色的彩装……
在西河走廊、华北平原，我们看到祖国的富饶与超越;在长江三角洲、珠江三角洲，我们看到祖国的繁荣与改革开放30年来的日新月异。
如果说帝王大厦是深圳的崛起的象征，那改革开放无疑是中华民族伟大的开端，风雨彩虹，霜浓叶红，邓小平爷爷，一个老人的声音改变了一个民族的面貌！
走在祖国六十年风雨兼程的征途上，我们听到了祖国的“强之音”。以前，为什么一提到中国就知道底子薄？为什么会有历史上的八国联军火烧圆明园？为什么会有日本鬼子侵华……就是因为中国那时候不够强！
而今，有中国共产党的领导，有着具有强大生命力和远大前程的社会主义制度。横观世界各地，纵观国际政治形式，为社会主义的中国所表现出来的生机勃勃，能侵辱中国的国家越来越少了，那是因为今天我们强大了！
百年梦想，圆于今朝，北京奥运见证了中华民族的繁荣与崛起;凤凰在烈火中涅磐，中国航天在世界中崛起，神州七号成功发射见证了祖国向航天领域的迈进与敢于创新的精神。那是因为我们强大了！
世界金融危机，中国制订的“一揽子”计划发挥了重要的作用、中国身为常任理事国对国际事务的管理、中国是维护世界和平的重要一员，为了世界和平作出奉献……让我们看到了中国在国际社会中扮演着一个重要的角色，那是因为我们强大了!
中国在强大，华夏大地迎来了中华盛会!
聆听生之音，我们追寻了祖国母亲不平凡的足迹;
聆听富之音，我们见证了祖国母亲波澜壮阔的奇迹;
聆听强之音，我们看到了祖国母亲辉煌的现在和前景！
今天的中国，是一个除旧立新的中国;是一个沸腾上升的中国;是一个如日中天的中国。此时此刻，我心潮澎湃，千言万语道不尽，只想用一句发出内心最真诚的话语送给我的祖国:祖国母亲，我爱您!祝您生日快乐!
六十年的年轮，用心去感受这段岁月的沧桑，用心去聆听我们的祖国之音！ ]]> http://350373731.qzone.qq.com/blog/1254407640#comment 134219289 Thu, 01 Oct 2009 14:34:00 GMT http://350373731.qzone.qq.com/blog/1254407640 http://350373731.qzone.qq.com/blog/1253475685
_____写在前面


文/破茧、小暖


20℃的温度却有着格外灿烂的阳光。这般寒冷的艳阳天，我该用何种心情何种姿态面对。
九月天，校园里的绿色仍是丝毫无减。阳光不灿烂，却仍卖力的散热，仿佛此时是最温暖的春日。
阳光大片大片的绽开，从无色玻璃里透进来，在窗户上留下浅淡浅淡的折痕。
午间，没有一点吃饭的念想。一个人静静地坐在靠窗的位子，在明媚却不温暖的阳光下发呆。思忆泉涌般充斥在脑海，想起那些浮云过往。一段一段的琐猥使我不觉间泪流满面。
那些温暖静绽指尖的岁月已离我远去，荏苒在容颜上的只剩痛苦于纠结。这样的我，像个噩疾缠身的病孩子。不，我本来就是个病孩子。
一直被悲伤与迷茫缠身的病孩子。


自以为骄傲的倔强着，不被任何人所伤害。可是同时也背负了太多太多无法言表的委屈与苦楚。
难过时疯狂的抓批散着的头发，伤心时默默的掉眼泪。在别人不察觉的角落里，独自黯然神伤。
偏激到无可救药，静静的走在路边，看到往来的汽车，有种想冲上去撞的想法。坐在飞机上，想打碎窗从云霄之上跳入万丈深渊。那将是何等的刺激，那将是何等的勇气体现。那样的我，就不会再是胆小鬼了吧。
黑暗的内心怎样才能得到漂白，我不知道亦不想知道。
已经习惯了在午夜用失眠来折磨自己的神经，几颗药片又能让我如婴儿般安然入睡。


这是怎样的一个我。表面被人称做是一尘不染，其实我是最狼狈的人，一直在矛盾的内心沼泽苦苦挣扎。
有太多的事我不能懂。为何我被看做不同于一般的孩子那样看待，我只有17岁，未成年的孩子。
太多的负担和压力，像千万磐石，压的我要窒息。
为何我的感情被人淡然面对，我付出的是真心。
太多的无奈和痛苦，像影子一样黏着我，把我推到崩溃的边缘。


听人说学校里卖的酒是假货，我无法分辨。第一次喝酒的原因，喉咙和胃像是火在烧一样难受，太阳穴如针刺般隐隐作痛。
我甚至不知道那罐酒是什么人什么时候给我的，接过打开，毫不犹豫的仰头一饮而尽。
脑海里仅存唯一的意识：味道很苦。


飕飕的风毫不怜香惜玉的吹着我的脸，也使我逐渐清醒。
猛然发现自己不在教室。
坐在单车后座，同桌载着我在林间小路上穿行。后来才知道，我们逃课了。


我轻轻地唱起了歌。
天很晴很净，大朵大朵的白云，在湛蓝的天空中怒放，路两旁的泡桐叶子不停的往下飘。一声叹息，落在地上。
我们像是世界上两个小小的流浪者。车轮碾过落叶，吱吱呀呀，用人们所不知道的古老语言哼唱着抒情曲。


她骑车带我穿过很多小巷子。一路上我欢呼雀跃，不断的问是在哪里。
从别的城市来到这个县城读书，一切自然不熟悉。我们的小单车在横七竖八的小巷子里穿梭，那种感觉是前所未有的刺激。
也许是第一次逃课，心里既紧张又兴奋。
在不断兴奋的问同桌出口在哪里的时候，我也在想如果这时她把我丢在这里我一定会迷路。像只无头苍蝇。


巷子的出口有个卖馄饨的小摊子。老板是个和蔼慈祥的老太太。
从同桌口中得知，这个馄饨小摊在她小时候就在，经济实惠。一直以来那种很香且带有家的味道没有变，只是价钱从以前的一碗五毛涨到了一块。
我们叫了四碗，一人两碗。然后开始吃，好像世界末日即将到来般埋头大吃。吃的不留一点汤汁，把卖馄饨的老奶奶乐坏了，笑得合不拢嘴。到最后只收我们了3块钱。
她说现在像我们这样珍惜粮食的孩子没有多少了。



再次回到繁华的街道上时，天色已渐渐黯淡。
今晚的风有些飘摇。时隐时现的霓红灯散发着淡淡的喜悦，车水马龙的人流中隐忍着浅浅的忧伤。
想起了自己17年来第一次如此的冲动与叛逆。
青春好像风中飘落的梧桐叶，堆积成了父母双鬓那日益增添的霜发；飘过他们的额头形成了那越来越深的皱纹。
我泪流满面。
同桌拍拍我，说：我们回去吧。


已经放学了，看到紧闭的大门。我们都慌了，相拥在一起痛哭。
怎么办，我们回不去了。
我们并肩坐在离学校不远的草地上，一起叹息。以一种茫然绝望的姿势眺望希望，那些希望却如夜空遥远的星光一样无法企及。


秋天夜晚的风很凉，吹得我们瑟瑟发抖。我们靠的很近很近，希望能互相给予温暖。
不远处传来一阵交谈的声音，我们像是抓到了救命稻草般向他们求救。
他们是从学校跳墙出来的，一群不良学生。表示同意帮我个进去，但有前提。


同桌闭着眼把车子给他们的，他们也很守约，帮助我们跳回了校园。
躲开了一个个的电子眼，悄悄的喊开寝室门。
在黑暗中摸索着爬到了床上，却怎么也无法入睡...


十八岁之前，我们都是季节里的流浪者。蹋出一路芬芳，也蹋出一路泥泞。
十八岁之前，是没有褶皱的岁月。只因我们的叛逆出走，染指流年。



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]]> http://350373731.qzone.qq.com/blog/1253475685#comment 134219288 Sun, 20 Sep 2009 19:41:25 GMT http://350373731.qzone.qq.com/blog/1253475685 http://350373731.qzone.qq.com/blog/1253360402 文/夏风

1931年9月18日，日本帝国主义在我们中华民族犯下滔天大罪。当日，日本帝国对我国沈阳发动武装进攻，接着对我国东北进行大规模侵略，这就是我们中国历史上最大的国耻---[九一八]事变。

9月18日，小日本为了全面侵略中国，想彻底征服中国，它们使用预谋已久的计划，自己炸毁沈阳附近一段南满铁路，然后诬称是中国故意发动战争。当天晚上，日本鬼子突然对中国东北发动全面进攻，因国民政治坚持不抵抗政策，使东北军不战自灭，20日后，东北已成为了日本的殖民地。从此，东北的同胞们生活在水深火热之中，生不如死。

今天“九一八”事变已过了78年，时光就这样飞速地从指尖流逝。但，日本鬼子对我们中华民族所犯下的罪行是不可能伴随时间而淡忘的，我们中华儿女要狠狠地记得，永远都会记住：国恨家狠，不得不报，一定要让这些魔鬼付出代价，勿忘国耻，勿忘屈辱。

九一八事变全面暴发后，侵略了东北三省，让中国丢失了大壁江山，他们在东北尽情炸杀，枪杀，强杀，活埋，…有的同胞被屠杀后居然被这些畜生把将首挂在电杆上示众，让我们千百万同胞血流成河。你们说，我们能忘记这个悲惨的日子吗？你们说，这段凄惨的历史，我们能够遗忘吗？日本这个泯灭人性的民族，辱我中华，怎能忘却，不能忘，不敢忘。

回首历史，我们只能扶着伤口，咬着牙，一个偌大的中华民族跌入无尽灾难的深渊，是我们麻痹大意还是故意放纵？

一个命令，不抵抗政策，是军人的耻辱也是中华民族的侮辱。

难道当时，我们24万的兵力都无法抵抗小日本吗？兵力足矣，我们缺少了什么？人和？还是其他原因？我们是不是应该反省什么呢？我们当时为何要把希望寄托国际联合，为何还要期望别人的援助。我们是中国人，我们中华民族不怕困难，反对外来侵略的精神到那去了？毫无抵抗，只会使中华儿女忍不住声泪俱下，而强权始终不相信眼泪，我们的哭声只会让世界人们鄙视又能什么效果呢？

在这里，用文字呼唤人心，我们一起来呼喊，我们要记住这段不堪回首的昨天，将是我们中国永远的伤痛，不管是精神上还是肉体上。我们都要记住这个悲伤黑暗的日子。

至今，小日本依然不承认当年犯下的大罪，他们否认九.一八，否认南京大屠杀。日本首相小泉曾经三次参拜靖国神社，难道他们还想开战吗？即使是这样，我们中国也不怕，中国现在是世界强国，不会让历史重演的，我们是个爱好和平的民族，从现在起，不会再给你们这些小日本，这些鸟帮之众在肆意侵犯了。

有一句形容日本鬼子的话，“日本人是一个畜生，我都觉得是对畜生的侮辱，你们连畜生都不如”。如果日本人是畜生，那么一定有怜悯之心。狗会看门，而你们这些狗却咬主人，你说你们配做畜生吗？然而你们不配。

我们中国人面对这个残酷的日子，没有人无泣声垂泪，这段历史将无时无刻搅扰着我们的梦魂，而我们做到勿忘历史，我们还要奋发图强，振兴中华，为祖国繁荣而奋斗。

我们中华民族为什么大而不坚，至今，我们做为中国人应该反省自己了，我们在悲痛的其中，要好好反思，我们不能再自私自利，我们要凝聚一团，我们要团结一致，厚积博发。毛主席说过：一个铭记历史和不经反思的民族，很难成为一个优秀民族”所以我们要铭记于心，雪耻，人定胜天。

今天，9月18日，防空警报声鸣响了3分钟，以警示民众勿忘历史，在大街小巷随地都可以看到被我们丢弃的日本品牌的物品。我们抵制日货就是我们勿忘历史的体现，我们要不断发扬这种精神，不灭倭寇誓不回，不雪国耻，誓是不归。我们要用实际行动证明，让日本人看看我们中华儿女，越来越强大了。

同时，我们也要从教育抓起。现在青少年们问起历史，没有几个人知道，在调查中，有百分之七十多表示不清楚九一八。这样的数据让人心寒啊。我们应该把勿忘国耻做为爱国主义教育。让做为中学生，亦或社会上的那些青年们更好地认识历史，谈谈古今，这样大家在凝视国旗时才不会脑子一片空白。

而且，加强中国文化教育也是必须的，现在的青少年，对于日本的文化---漫画、游戏，貌似已深入骨髓，无法自拔。做学生学的我们需要正确认识我们优秀文化，使日本的文化，以我为主，为我们所用，不然，我们的历史，已忘，连中华民族文化都会被抛到脑后。

来吧，为中华愤然吧！

九一八，是一页记载着民族不堪回首的历史。

九一八，是一本用我们中华儿女的鲜血绘成的史书。

九一八，是一座用泪水建筑起来的城堡。

九一八，是做为中华儿女永远不忘记的历史。

愿，我们中国能奋发图强，更加强大。

愿，那些无辜死难者和那些英勇献身的烈士们，安息吧，我们中国因有你们已变的富强了。

愿，做为中华儿女的我们，勿忘国耻，勿忘历史。

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说忘记，那是自欺欺人，自己在骗自己。其实只不过是想找个借口，来麻木自己的神经，然后告诉自己，我已忘了该忘的，接着告诉别人，我没事，一转身，却眼泪决堤，让泪水出卖了自己。
　　
偶尔的像个任性的孩子，可以长时间的一言不发，独坐一角，安静但脸上却有一种掩盖不住的神情，倦了，累了，便开始有一种想要逃离的冲动。
　　　
倾诉，是忧伤的另一个出口。我不想让自己变的脆弱。
　
　 　谁是谁的宿命，谁又是谁的永远？
　　　　　
曾经认定的一切，在年华匆匆而去的时候，只能摇头叹息。谁也不会是谁的宿命，谁也不能是谁的永远。时间是世上最温柔的刀子，会磨平所有的梭角。承诺，就像随着风，飘零如雪的花瓣。在阳光里渐渐沉默，却再也回不到从前。
　　　　　
曾经以为在我生命里会永远相伴相随的人，现在却在距离中渐离渐远。能做的，只有两手空空的，站在某一片纯净的蓝天下，遗忘所有的痛楚和期待，等待尘埃落定。
　 　　　
有些事，在历经沧桑后。开始不着痕迹的更改。曾经，不管握得有多紧，最终都会失去。如手中的沙，慢慢的就泻了。而我们，正在逐渐的老去。爱情，始如耳后的风，轻轻的拂过。最终，我们还是会一无所有。原来，谁也不会是谁的，永远。
　　
有人说，人生是一场寂寞的旅行，谁也不能陪你走到最后。
　　　　
一些情绪在等待里沉默着，我却只能眼睁睁的看着它。
　　　　
突然发现，此刻的自己，无能为力。也许，我一直都无能为力。 ]]> http://350373731.qzone.qq.com/blog/1252158616#comment 1032 Sat, 05 Sep 2009 13:50:16 GMT http://350373731.qzone.qq.com/blog/1252158616