http://355824811.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 06:49:16 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 10 Jun 2009 07:27:33 GMT http://355824811.qzone.qq.com/blog/1244618853 回家
本打算再等几年回家的，家里婆婆不好！只好回家看看拉.....
回到家里屁股痛死，那路也太烂了.. 由于很多人修房子，一条大马路被搞的坑坑洼洼！
家里的几个大点的树没了!听说倒了～～
几年没去河里洗澡了～～　可惜河里没水～～～
想找几个人耍下～～　大概都出去了～～～
哎
回家呆了３天真的好无聊～～～～

走了回杭州了

]]> http://355824811.qzone.qq.com/blog/1244618853#comment 142606850 Wed, 10 Jun 2009 07:27:33 GMT http://355824811.qzone.qq.com/blog/1244618853 http://355824811.qzone.qq.com/blog/1237912214 ]]> http://355824811.qzone.qq.com/blog/1237912214#comment 134218768 Tue, 24 Mar 2009 16:30:14 GMT http://355824811.qzone.qq.com/blog/1237912214 http://355824811.qzone.qq.com/blog/1237911303 ]]> http://355824811.qzone.qq.com/blog/1237911303#comment 134218768 Tue, 24 Mar 2009 16:15:03 GMT http://355824811.qzone.qq.com/blog/1237911303 http://355824811.qzone.qq.com/blog/1237907856
　　导语：近日，有关健康专家对人们生活提出忠告，要当心某些食品对人类健康的负面影响，并提醒大家警惕下面这些食品。
　　一、油炸食品
　　油炸食品
　　油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品；在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人群，其癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。


　　二、罐头类食品
　　不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率大为增高，可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷大为加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

　　三、腌制食品
　　在腌制食品的过程中需要大量放盐，这导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝酸胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。


　　四、加工的肉类食品
　　这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过多，造成血压波动及肾功能损害。

　　　　五、肥肉和动物内脏类食物
　　肥肉和动物内脏类食物虽然含有一定量的优质蛋白质、维生素和矿物质，但其中所含的大量的饱和脂肪酸和胆固醇，已经被确定为导致心脏病的最重要的两类膳食因素。长期大量进食动物内脏类食物可肯定性地、大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。


　　六、奶油制品
　　奶油制品的能量密度很高，但营养素含量并不丰富，主要为脂肪和糖。常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会引起食欲降低。高脂肪和高糖分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现返酸、烧心等症状。


　　七、方便面
　　方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，升高血压；另一方面，含有一定量的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等都有潜在的不利影响。

　　八、烧烤类食品
　　烧烤类食品含有强致癌物质苯并芘。仅此一条，就足以警示人们对烧烤类食品“退避三舍”。

　　　　九、冷冻甜点
　　冷冻甜点包括冰激凌、雪糕等。这类食品有三大问题：因奶油含量较高，易导致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。
　　十、果脯、话梅和蜜饯类食物
　　这类食物含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。 ]]> http://355824811.qzone.qq.com/blog/1237907856#comment 134218761 Tue, 24 Mar 2009 15:17:36 GMT http://355824811.qzone.qq.com/blog/1237907856 http://355824811.qzone.qq.com/blog/1237904481 　　每天早上公司的晨会上，曾勇和他的员工都会唱《感恩的心》这首歌。刚过完30岁生日的曾勇如今已经是三家珠宝公司的法人代表兼总经理了。站在15楼宽敞明亮的办公室，望着窗外高楼林立的城市，他对我说：“我的水晶坊事业就是帮助大家成功创业的事业。”“一个人的成功算不了什么，只有实现中国珠宝的平民化、大众化、百姓化；实现每一个中国人怀石拥玉的梦想；帮助更多人创业成功，让每一个中国人都成功，才是真正的成功。因为我深深知道帮助别人就是帮助我自己……”
　　16块钱闯长沙 创业开店勇气佳
　　75年9月，曾勇出生在湖南益阳的一个贫困农家，自幼饱尝生活的艰辛。92年，成绩优异的他放弃了读高中上大学的梦想，考入了一所中专学校。虽然只是个中专，但也总算跳出了农门，一家人的希望都寄托在曾勇身上。但入学后的喜悦很快被现实的生活冲淡，家境贫寒的他不得不依靠从校门口摆地摊卖玉石的老人家手里进货到校园推销这种勤工俭学的方式来解决自己的生活费和学杂费。
　　96年毕业后，曾勇怀着对生活的美好憧憬踏入社会，但是命运之神确并不青睐这个来自农村学农机的小伙子。学历不高又没背景的曾勇只能在这个城市里处处碰壁、处处受人冷眼，怎么努力也无法找到一份解决温饱的工作，几多无奈之下他只好带着满身的疲惫和失望回到益阳老家准备务农。然而就在这个闷热的夏天，他的家乡遭遇了百年不遇的大洪灾，家里所有的财产都被洪水冲走，全家老小和牛、羊、猪、鸡一起挤在大堤上，湿热、饥饿、劳累侵蚀着住在临时帐篷瘦弱的他。“我要走出去，我一定要走出去！”怀着对生活的坚定信念，怀着到城市寻梦的理想，曾勇怀揣着身上仅有的16元钱翻山涉水逃票来到长沙，开始他艰难的创业之旅。
　　万事开头难。刚到长沙，曾勇借住在一个在宾馆做事的同学那里。白天他四处去寻找工作，晚上就睡在宾馆的地毯上。无数次的拒绝，曾勇始终无法找到一份满意的工作，来解决自己的温饱问题，他不得不重新开始摆地摊做玉石推销来维持生计。在湘江桔子洲尾这个住满了擦皮鞋、踩三轮的“贫民区”，曾勇花110元一月租了一间小房子，好几次到了月底，因不能按时交租而被房东老板把被褥铺盖扔了出来。生活的窘迫使得他常常只吃一顿饭。记得有一次下午三点多早就过了午饭时间，曾勇骑着那辆40块钱买来的二手自行车在红旗区梓园路碰到了合租在一起的同学，他说他口袋一分钱都没有，到现在连早餐都没有吃，曾勇说自己也还没有吃早餐。曾勇一掏口袋，还有二十元，他拿出其中的十元到路边上买了两瓶矿泉水，刚好路边还有一家卖包点的铺子，两人一手拿瓶矿泉水一手拿几个冰冷的包子狼吞虎咽地吃起来，这几个包子就是他们一天的伙食了。尽管生活如此艰辛，但曾勇从来没有放弃过对自己的追求。每天他骑着那辆40块钱的自行车风雨无阻的满长沙转悠，一家又一家办公室的去推销，一次又一次的被赶出来，但他从不放过任何一个可以赚钱的机会。正是这种永不放弃的执着精神，渐渐的他也积攒了一些资金。98年，曾勇在长沙黄兴路找了一家3000元一月的店面。他用积攒的钱交了押金，四处奔波说服批发商赊货，花200元买了一个废弃的玻璃鞋柜摆在店内，简单装修后，曾勇第一家水晶玉石店开业了。
　　拥有了一个摆满商品的店，加上曾勇多年摆地摊搞推销练出来的销售经验，他的水晶玉石生意也像模像样起来。白天他不停地向顾客解说产品知识，中午就吃一个盒饭，晚上就打地铺睡在店里的地板上。虽然很苦，但他一点也不觉得累。当时国内玉石行业良莠不齐，大多数消费者缺少鉴别真假玉石的能力，于是很多商人以假乱真，谋取暴利，“三天不开张，一开张就吃三年”。但曾勇总是很真诚的面对每一位顾客，人品和玉品一样好，价钱也很公道，渐渐地拥有了一些老顾客，他的生意也就好起来了。但正当曾勇雄心壮志放开手脚想大干一场的时候，一次毁灭性的打击从天而降。那是1999年4月的一个晚上，因为没有住在店里，他的店除了一棵体积庞大的玉葡萄树没被偷走外，其余商品都被小偷洗劫一空，直接损失达2万多元。这场劫难意味着曾勇3年的辛苦创业成果付诸东流。对于一个白手起家、靠点点滴滴累积的农家少年来说，这种打击让人一时难以承受。痛定思痛之后，曾勇迅速整理思绪，利用剩余的资金让他的水晶玉石店再次开业了。他决心用自己永不言败的执着重新点燃起事业的火炬。
　　一天，店内来了一位70多岁的老奶奶，她从层层包裹中取出一只手镯，说是儿子在外面出差花了700多块钱买来孝顺她的，她舍不得戴，要曾勇辨辨真假。曾勇一看就知道，真是真货，最多也就值几十块钱，但她确像宝贝一样藏起来舍不得戴。这件事让他非常震惊，彻底冲垮了他那因贫穷而狂热地想赚钱的激情，良心在这一行业中显得尤为重要。曾勇也觉得很悲哀，在物质文明和精神文明高度发展的今天，人们怀石拥玉的梦想还是不能实现。于是，一个传播玉石文化、做平民化，百姓化，大众化珠宝连锁的大胆设想也就诞生了……
　　水晶饰品做连锁 挫折失败击不垮
　　只有满足大众需要的商品才是好商品，在分析研究后，他确定将时尚女性群体作为目标消费者，选择了当时在批发市场里，淹没在玉石中不被商家和顾客看好的水晶。以水晶产品为主打，并且只做专业产品，力求填补市场的空白，而不是眉毛胡子一把抓，贪大求全。
　　说干就干！2000年初，曾勇在长沙中国城四楼租了一个十来平米的小单间，墙上面挂满了水晶饰品。一张办公桌、一台电话、两三个员工如此而已他就开始了新一轮的创业历程。凭着对产品的了解，他在开店卖产品的同时开始自己加工、编织一些水晶项链和手链。为了更好的推销产品，曾勇背着一个大包，手里拿着样品挨门挨店的去推销。因为没有经验，产品款式不够新颖，包装不够漂亮，虽然他满怀激情地去推销却没有一个老板肯进他的货。每天早上，他满怀希望地出去，晚上却垂头丧气的回来。一次次的被拒绝以后，曾勇使出了最后一招：找人代销，卖了再给钱。他从长沙出发，去了重庆的綦江、万州，又从重庆去了成都，从成都跑到昆明，从昆明到了贵阳，从贵阳跑到南宁……一路上吃住都在车上，脚一着地他就去推销。曾勇一家一家店去跑，一家一家店去推，他就是不信，自己的产品没人要；他就不信，自己做不出一番成绩，得不到社会的认可。功夫不负有心人，曾勇的诚心终于打动了几位跟他一样想创一番事业的年轻人。终于，水晶坊第一家外省连锁店在成都武侯祠开业了，紧接着又在重庆綦江开了第二家水晶坊店，曾勇自己也不再受一家店面的局限，而是放宽眼界有声有色地经营起十几家店面。就这样，各个店面统一外观形象、统一经营模式、统一供货渠道、统一零售价格、统一广告宣传、统一促销活动的水晶坊连锁经营模式初见雏形。
　　创业的艰辛每一个人都经历过，但是曾勇的创业之路似乎更为艰难曲折。2000年6月的一天，曾勇又遭遇了人生第二次创业失败。那次是他去广州进货恰逢开广交会，人非常非常多，宾馆住宿爆满。为了找一个便宜的住处，晚上12点了他还在外面寻找。这时，三个歹徒从后面跟了上来，用一块大石头击中了曾勇的头，砸开了一个大口子。一顿拳打脚踢后，眼镜破了，嘴巴裂开了，鼻子也出血了。失去反抗能力的曾勇只能眼睁睁地看着他们将自己随身携带的4万7千多元现金和一台崭新的摩托罗拉手机抢走。当他爬到一个小诊所里将头上的口子缝上六针时，身上的衣服已经全部被血染红了。缝完针，在派出所报完案，他穿着护士小姐的白大褂，咬着牙扛着100多斤水晶玉石原材料回到了长沙，曾勇的事业又一次跌到了低谷……“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”事业上的跌宕起伏没有让曾勇这个来自农村的孩子知难而退，他更加坚定了自己拼搏奋斗要干一番大事业的信念。
　　就是靠着这种不认命、不服输的坚强意志，2001年，曾勇终于积累了他人生的第一个五十万，他的 “水晶坊”珠宝饰品有限公司也正式成立了……
　　成功不走寻常路 小饰品创大世界
　　白手起家的曾勇深深明白创业的艰辛，资金的短缺不知道难倒了多少意志坚强的人。所以曾勇提出水晶坊不收取技术培训费和特许权使用费的优惠政策。3到5万块钱的投入，就可以让创业者拥有一家水晶坊店。曾勇决定尽自己最大的努力来帮助每一位跟他一样想创业成功的人。对于资金有困难的下岗工人，他采取全程支持的免费铺货政策，根据不同区域的客户出示科学的投资分析指导选址和统一装修，传授经营诀窍和开设专业的培训课，最大化降低投资风险；为创业者提供更便捷的物流配送，制定科学的价格体系和不间断的产品研发，帮助他们增强市场竞争力；公司总部提供一站式配送，降低了加盟商的进货成本，提高并保障了加盟店的营业利润；让每一位创业者直接分享总部经过长期市场实践总结的经营模式、管理经验。就这样，一家一家的店开起来了。许多下岗工人、待业青年通过水晶坊事业改变了他们的生活。这几年来，有近800人创业成功，月收入均在5000元以上，有100多人月均收入超过15000元。公司从原来长沙的几家店发展到今天遍布全国的700多家店。水晶坊公司也已经由创业初十几个平米的小作坊到现在几万平米的办公场地、现代化工厂。
　　在帮助每一个创业者成功创业的同时水晶坊事业也获得了巨大成功。 2004年12月，水晶坊公司参加了团中央和国家劳动部在武汉举办的首届中国青年创业洽谈会，并且在全国几百个参评项目中脱颖而出——“水晶坊”项目荣获全国“创业项目金奖”，2005年3月被评为“2004—2005年度消费者信得过品牌”；曾勇本人于2005年3月获得第四届“全国优秀进城务工青年”的殊荣；2005年12月，公司的另一品牌“金玉堂”项目在浙江台州获得了全国创业项目银奖……
　　“用感恩的心做人、用爱心来做事业；用最短的时间帮助更多的人创业成功”是水晶坊公司创业的一贯宗旨。至今为止，曾勇和他的连锁体系为3000多名下岗职工以及待业青年提供就业机会。他还多次资助寒门学子，有十多个贫困学生进入大学读书（其中莫明同学就读长沙生物工程学院五年制大专、刘子健就读湖南省工艺美大、李旦就读贵州师范大学、罗汉辉就读湖南怀化医专等）。2005年，长沙市青少年发展基金会特为水晶坊公司颁发“长沙市希望工程爱心联盟荣誉纪念”奖章。自2001年以来，曾勇带领公司员工逢年过节必到马王堆福利院和长沙第一福利院送温暖、献爱心，多次为改善福利院老人的衣食住行捐钱捐物，2006年春节前，曾勇和他的员工将一整车棉帽棉衣棉鞋棉裤棉袜送到了福利院，马王堆福利院20几位孤寡老人在水晶坊公司全体员工的悉心照料下安享晚年。
　　几年来，曾勇和他的水晶坊连锁体系坚持“追求卓越、奉献美丽”的企业宗旨和“诚信服务、传递价值”的服务理念，把实现珠宝平民化、百姓化、大众化作为公司的长远目标。2005年年底，曾勇在湖南宁乡已购买了30多亩地，正在积极筹划投资3000多万兴建一座现代化的宝石工业园。曾勇计划到2008年的北京奥运会时，在全国再增开800—1000家宝玉石饰品专卖店，再帮助1000人成功创业，解决5000人以上的就业问题。让全世界热爱自由和平的人们都可以购买到由中国生产、制造的水晶珠宝饰品，让水晶坊品牌跨越国界，走向世界…… ]]> http://355824811.qzone.qq.com/blog/1237904481#comment 134218760 Tue, 24 Mar 2009 14:21:21 GMT http://355824811.qzone.qq.com/blog/1237904481 http://355824811.qzone.qq.com/blog/1236268484 当她的巴掌打在他脸上的时候，她的心里不愧疚吗（女孩读完别哭，男孩读完别摔鼠标） 　　这是个真实的故事，他曾深爱过一个女孩，她很漂亮，他很爱她。夏天天气炎热，他要坐在她身边为她扇风，让她在清凉中睡去。与她在一起，他提前做起了模范丈夫，给她做最爱吃的菜，帮她挤背上的粉刺，在她难过的时候，耐心的开导她，在她回家的时候，帮她拿东西送到她上车。她的微笑就是他的快乐，她的哭泣就是他的悲伤，她的困难就是我的困难，有一次她母亲有病，他拿了3000元资助老人看病。她妹妹上学，他又拿出2000帮交学费。她喜欢钻戒，他不顾酷暑炎热，跑了好几家金店，终于挑了个最漂亮的送给她。。。。。。 　　后来，他们已经谈婚论嫁了，他把积攒了两年的11000块钱交给她，打算买些东西，可就在这时候，他出了场车祸。 ]]> http://355824811.qzone.qq.com/blog/1236268484#comment 134218240 Thu, 05 Mar 2009 15:54:44 GMT http://355824811.qzone.qq.com/blog/1236268484 http://355824811.qzone.qq.com/blog/1236268458 当她的巴掌打在他脸上的时候，她的心里不愧疚吗（女孩读完别哭，男孩读完别摔鼠标） 　　这是个真实的故事，他曾深爱过一个女孩，她很漂亮，他很爱她。夏天天气炎热，他要坐在她身边为她扇风，让她在清凉中睡去。与她在一起，他提前做起了模范丈夫，给她做最爱吃的菜，帮她挤背上的粉刺，在她难过的时候，耐心的开导她，在她回家的时候，帮她拿东西送到她上车。她的微笑就是他的快乐，她的哭泣就是他的悲伤，她的困难就是我的困难，有一次她母亲有病，他拿了3000元资助老人看病。她妹妹上学，他又拿出2000帮交学费。她喜欢钻戒，他不顾酷暑炎热，跑了好几家金店，终于挑了个最漂亮的送给她。。。。。。 　　后来，他们已经谈婚论嫁了，他把积攒了两年的11000块钱交给她，打算买些东西，可就在这时候，他出了场车祸。 ]]> http://355824811.qzone.qq.com/blog/1236268458#comment 134218240 Thu, 05 Mar 2009 15:54:18 GMT http://355824811.qzone.qq.com/blog/1236268458 http://355824811.qzone.qq.com/blog/1236268452 当她的巴掌打在他脸上的时候，她的心里不愧疚吗（女孩读完别哭，男孩读完别摔鼠标） 　　这是个真实的故事，他曾深爱过一个女孩，她很漂亮，他很爱她。夏天天气炎热，他要坐在她身边为她扇风，让她在清凉中睡去。与她在一起，他提前做起了模范丈夫，给她做最爱吃的菜，帮她挤背上的粉刺，在她难过的时候，耐心的开导她，在她回家的时候，帮她拿东西送到她上车。她的微笑就是他的快乐，她的哭泣就是他的悲伤，她的困难就是我的困难，有一次她母亲有病，他拿了3000元资助老人看病。她妹妹上学，他又拿出2000帮交学费。她喜欢钻戒，他不顾酷暑炎热，跑了好几家金店，终于挑了个最漂亮的送给她。。。。。。 　　后来，他们已经谈婚论嫁了，他把积攒了两年的11000块钱交给她，打算买些东西，可就在这时候，他出了场车祸。 ]]> http://355824811.qzone.qq.com/blog/1236268452#comment 134218240 Thu, 05 Mar 2009 15:54:12 GMT http://355824811.qzone.qq.com/blog/1236268452 http://355824811.qzone.qq.com/blog/1236268442 当她的巴掌打在他脸上的时候，她的心里不愧疚吗（女孩读完别哭，男孩读完别摔鼠标） 　　这是个真实的故事，他曾深爱过一个女孩，她很漂亮，他很爱她。夏天天气炎热，他要坐在她身边为她扇风，让她在清凉中睡去。与她在一起，他提前做起了模范丈夫，给她做最爱吃的菜，帮她挤背上的粉刺，在她难过的时候，耐心的开导她，在她回家的时候，帮她拿东西送到她上车。她的微笑就是他的快乐，她的哭泣就是他的悲伤，她的困难就是我的困难，有一次她母亲有病，他拿了3000元资助老人看病。她妹妹上学，他又拿出2000帮交学费。她喜欢钻戒，他不顾酷暑炎热，跑了好几家金店，终于挑了个最漂亮的送给她。。。。。。 　　后来，他们已经谈婚论嫁了，他把积攒了两年的11000块钱交给她，打算买些东西，可就在这时候，他出了场车祸。 ]]> http://355824811.qzone.qq.com/blog/1236268442#comment 134218240 Thu, 05 Mar 2009 15:54:02 GMT http://355824811.qzone.qq.com/blog/1236268442 http://355824811.qzone.qq.com/blog/1234083651 【回忆1998年】
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