http://358911670.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 15:37:14 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 12 Sep 2009 15:45:43 GMT http://358911670.qzone.qq.com/blog/1252770343 苹果
一日一苹果，医生远离我！
An Apple a day, keep the doctor away!
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

木瓜
万寿果
味甘、性平、微寒
蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

西瓜
性质寒凉/
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。
不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

梨
百果之宗
清热佳品
性质带寒/
体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛
南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。

芒果
不宜多食
有药用价值
性平味甘、解渴生津。
性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）
未熟的可能治过敏
哮喘禁忌。
少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
1.益眼、润泽皮肤。
2.解毒消滞、降压。
3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

猕猴桃/奇异果
防癌有道
咳嗽时进食可能会加重病情。
1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

山竹
性至寒
性至寒/
体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

菠萝
生津和胃
性质湿热。
气管或支气管敏感的病人戒食。
需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴莲
虚寒进补用
性质热而滞/
癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
体质虚寒者吃可壮阳助火。
产后虚寒者可做补品。
吃过量可立即吃几个山竹化解

荔枝
惹火尤物
壮阳
实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
痛风、糖尿病者不宜多吃。
体质平和或虚寒者可饱享。
吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

椰子
性质温和/
椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
体内热盛者不宜。
脂肪和蛋白质含量多。
椰子糯米炖鸡，有补益功效。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
椰子水+冬瓜子=泻肺火
椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

柠檬
女性水果
胃病者不宜柠檬茶。
1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

龙眼
滋补非人人宜吃
内热、痰火不应多吃。
痛风者吃过量引发关节肿痛。
本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。

柿子
全身都是宝
胃甜性寒/
身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
4.柿饼性质平和、润肺理气。
5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药


香蕉
降压通便
味甘性寒/
适合燥热人士。
体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）　
淀粉质丰富。
1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
2.钾丰富、降血压。
香蕉炖冰糖=医治久咳

番石榴
除湿止泻
味甘性平/
肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

甘蔗
清心润肺
本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
寒痰者（白而稀）勿饮。
1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

甜瓜（密瓜)
止咳又惹咳
兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
易见眩晕、月经及白带量多者忌
体质虚寒/哮喘者不宜。

枣
滋补强身
蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
红枣：补血力最强，但也较燥
南枣：偏于养阴补血。
酸枣：养血。
鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

无花果
健康大使
可治溃疡
果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
5.含抗氧化物、抗衰老。
6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

西红柿
开胃但湿毒
味甘性凉生津止渴、健胃消食/
但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
风疹戒吃虾蟹、西红柿
肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
2.高血压患者辅助食疗

樱桃
补血固肾冠军
性温带补/
心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

葡萄
补血固肾冠军
强壮体质
性质较樱桃平和
肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

水蜜桃
补血养颜
性温/
多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
2.含较多脂肪和蛋白质
3.桃肉美颜
4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

柚子
润肺止咳
性质平和、润肺止咳。
1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

橙柑橘
抗癌食品
化痰顺气。
热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘
寒咳（喉咙痕者）须避忌。
1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）

南北杏
护体
性质平和、润肺止渴
1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
虚寒者:将银杏煨熟配药
夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
]]> http://358911670.qzone.qq.com/blog/1252770343#comment 1033 Sat, 12 Sep 2009 15:45:43 GMT http://358911670.qzone.qq.com/blog/1252770343 http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246629978 ------《我的青春谁做主》的插曲
每一个地方，爱着你
天黑还是天亮，哪里都一样
快乐和悲伤，不用讲
只要你能看见，我就该去闯
任何天气 我们一起来呼吸
爱上了你 生命也要交给你
只为了你，才能相信我自己
每天每分每秒 都是我们的天地
因为有你 走到最后的勇气
一生一点一滴 是爱你的意义
……music……
每一个地方，爱着你
天黑还是天亮，哪里都一样
快乐和悲伤，不用讲
只要你能看见，我就该去闯
任何天气 我们一起来呼吸
爱上了你 生命也要交给你
只为了你，才能相信我自己
每天每分每秒，都是我们的天地
因为有你，走到最后的勇气
一生一点一滴，是爱你的意义
看天空抱着地球，你就是我的宇宙
爱到别无所求
只为了你，才能相信我自己
每天每分每秒，都是我们的天地
因为有你，走到最后的勇气
一生一点一滴，是爱你的意义 ]]> http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246629978#comment 134218248 Fri, 03 Jul 2009 14:06:18 GMT http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246629978 http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246172562 ]]> http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246172562#comment 134218249 Sun, 28 Jun 2009 07:02:42 GMT http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246172562 http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246172522 离开兰州才知道对那地儿有多深的感情,不多说了,看照片

兰州火车站，是我见过的最有“气质”的火车站。无论上海还是北京西，都比不过她。


悠悠兰州，九天揽秀……
谁能想到，这么诗意的词儿，竟是香烟的广告呢


高档书店。


传说中疯狂的106！！！司机们强悍的，不把开F1的小子放在眼里。


西站的超市,附近就有我们难忘的京跃华肥牛


张掖路;以前常在这买打折衣服……




界是哪儿啊？看不懂了……


辣子！！！

锅盔??没把握


白皮饼--我的最爱啊,吃牛肉面加个饼子



过铁路的道口。






就是这条小土路，是连接校园和西站繁华人间的重要通道。


回到正门前的小巷。前面左手边的南站超市里有家豆浆店，里面的豆浆那个香哟~~~
6毛钱一大袋，喝下去饱一上午。




正门的引门。第一次误认为是侧门或后门……


大坡--特锻炼你的两条腿


正门的内门的旁边的校名牌


向科学技术现代化进军！！！d

第一次以为从这儿进学校那，直到看到楼梯。。。







有时开会在这里面,好象一次收千数的使用费那


据说别的学院和上界师兄在里面磨小锤子！


一号楼和电信的新楼 前面是我们专业课教室所在教学楼，后面的是电信的楼。
这就是理工科学校文科类专业和理工类专业的鲜明对比。
不过我还是很满足的，看看，这就是历史的沉淀！俺们是一号楼的主人~~~

图书馆前,对面楼好象机电学院的


咋加了个显示屏？不三不四的


向楼顶的树致敬~~~


敬礼


上大课的教室，更是上自习的地方,很多情侣在此貌似上自习











我们的一号楼,专业课一般在这儿上,2,3楼是我们的天下


经常在这儿流连，盼着能收到意外的包裹或来信~~~


上界师哥师节留下的！直到我们在此上课才敢进



相信外语学院的每个人都不会忘记这地方--阳台;
我们曾在此观望校园来往的MM,吹风论美女,惬意.




这边的阳台，晚自习课间经常在这里逛逛，看看星空和霓虹







篮球场

这里也曾很多次留下我的汗水





我们秀扣篮的地方--??,篮圈那???





足球场啊,一般不对外开放的


不会吧？还是这种校服呐？？？！！！

唯一拿出手的建筑


土豆丝 土豆片 土豆块…… 总之，这里的土豆是招牌


第四餐厅改的…… 刘香记馄钝馆,味道不错!!

人气超火,菜不咋地的三餐对面亭子

大活

聚餐时吃过几次,吧台喜欢算错帐--多加












]]> http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246172522#comment 134218249 Sun, 28 Jun 2009 07:02:02 GMT http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246172522 http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246105272 翟鸿燊讲座部分语录
1、“心态不好，知识越多越反动；心智不一样，注意力也不一样”；
2、“成功者的行为就是平常人眼里的变态。赚钱的秘诀－变态”；
3、“人脉就是钱脉，关系就是实力，朋友是最大的生产力”；
4、“从今天起，我发誓，我再也不想挣钱了，我要赚钱”；
5、“同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易”；
6、“如果你觉得你的命不好，就去与那些命好的人在一起，你的命就会得到改善”；
7、“顾客不仅关心你是谁，他更关心你能给他带来什么好处”；
8、“沟通的5个基本要素：点头、微笑、倾听、回应、做笔记”；
9、“沟通的3个要素：文字信息、有声信息、肢体动作。文字传达信息，声音传达感觉，肢体传达态度。”
10、“是的、是的、是的、没错、就按您说的办”；
11、“问题就是答案，一切问题都不是问题，就按您说的办”；
12、“如果您愿意，我愿意花我的时间来协助您”；
13、“顾客不拒绝产品，他也不拒绝服务，他只拒绝平庸”；
14、“沟通先从家人、朋友开始”；
15、“如果你是对的，世界就是对的”；
16、“您看待人的想法，就会影响那个人的行为”；
17、“赞美别人会让别人把对的事情继续做下去”；
18、“成功之道=思考力＊行动力＊表达力”；
19、“沟通5心：喜悦心、包容心、同理心、赞美心、爱心”
20、“表达不同意见时，请您保留对方的立场，大家只是立场、看法不一样罢了”；
21、“认同别人更容易肯定自己”；
22、“沟通控制三要素：环境、气氛、情绪”；
23、“进入不同类型人的频道，需要把握住6个同步，即：情绪同步、语气语调语速同步、肢体动作表情同步，语言文字同步、价值观及价值规则同步、信念同步”；
24、“拒绝是一种惯性，当顾客拒绝我们时，我们的工作才刚刚开始”；
25、“销售不是卖，是帮助对方买”； ]]> http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246105272#comment 134218248 Sat, 27 Jun 2009 12:21:12 GMT http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246105272 http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246022713 接到紧急任务，出差申请未打，就定了机票周六下午去海南琼海路试厂出差的票。领导安排我出差说明对我的信任，自己出差无论怎么辛苦，怎么赔钱只要能把问题解决，那是最好的。
海南路试的师傅人还有高环看门的师傅挺不错的，路试的师傅配合我跟踪高环和环路试验 路试完还把自己送回路试宾馆，看门师傅用海南普通话和自己交流。
搞笑的是自己打车到路试厂，竟然操着海南普通话和他们交流，太有才了
坐在160迈的车上在斜度为45°的弯道上穿梭开始感觉有点晕有点怕。两圈后习惯了，相信自己的同伴司机师傅
在颠簸的各种路面上，整个人都坐不稳，还有跑的超过80迈的车子，还有不拴安全带的司机师傅。
第二天在ngv公司解决完电喷系统故障后，郁闷了一下午的兄弟终于放松下来提出出去喝酒，三个人抽烟和啤酒一直到12点。NGV那个兄弟讲了好多工作经验。
还是感谢热心的同事的照应。 ]]> http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246022713#comment 134218240 Fri, 26 Jun 2009 13:25:13 GMT http://358911670.qzone.qq.com/blog/1246022713 http://358911670.qzone.qq.com/blog/1244386238 办公室同事朋友

西南大学门口
弯曲的盘山道
卧雪农庄
茂密的竹林
杂草丛生的山路
舍生崖
迷路
神秘的农宅
返回
残埂横垣 茂密的山林 神秘的白房子（猪圈 灶台破烂的床和被褥，紧闭的门破烂的窗）
神秘的门槛门柱****毁于兵变 2棵百年大树。
重回山庄
步行至缙云山7峰 上山下山反复七次，终于之狮子峰 合照留念
返回至 缙云寺（始于南朝刘宋，1683年重建，太虚法师成立藏理学院赵朴初毕业于此 ）
返回之农庄
吃饭 麻将2点
清晨 9点半
租车返回途径道教圣地 绍龙观
三清（玉清真人元始天尊、上清真人太上大道君（灵宝天尊），太清真人太上老君（道德天尊））道教创史人张道陵天师、陈抟老祖、张三丰祖师皆曾于此养生山修行。
10点一刻 坐车30分钟回重庆。 ]]> http://358911670.qzone.qq.com/blog/1244386238#comment 134218240 Sun, 07 Jun 2009 14:50:38 GMT http://358911670.qzone.qq.com/blog/1244386238 http://358911670.qzone.qq.com/blog/1243609421 回去，脑袋昏昏的，赶快睡觉，半路不老实的师兄讲恐怖故事给鹰妹妹听，也是一点也没有影响我到睡眠。
早上9点半起来，室友 煮了粽子呵呵我也吃当早餐。
洗刷后 开电脑是一种习惯，等着高中老同学电话联系来耍。
近11点到公交站迎接老同学，老同学非要请我吃饭，毕竟她在重庆呆的时间久，我还象是个客人呵呵 ，顺着街道找我并不熟悉的地方，要去以前校友请我吃饭的 那个荤豆花去吃，饭店就在记忆的那个位置，可是拐了一个路口竟然找不到，继续跟着感觉走，其实它就在附近，哈哈最终还是找到了。荤豆花 是重庆特有的饭菜。
吃过饭，本来打算陪老同学去三峡博物馆玩，无奈她下午还有别的事，要提前走，毕竟毕业时间事情多些嘛，就顺便陪着把观音桥步行街又踩了一遍，送到了公交站，都坐车回去了。
昨晚的睡眠不足和嗓子的劳累，回来后就睡了个白日梦觉，嘿嘿 ，好久都没有白天睡过觉了。
一觉醒来已到 晚上6点多了，端午时节 还是可以把多余的粽子煮起做餐的，煮了若干粽子鸡子。饿不到了。
写完这篇日志 睡觉。 ]]> http://358911670.qzone.qq.com/blog/1243609421#comment 142606848 Fri, 29 May 2009 15:03:41 GMT http://358911670.qzone.qq.com/blog/1243609421 http://358911670.qzone.qq.com/blog/1243564200 因为昨天晚上都打算好了，今天早晨7点多就起来到北站接朋友来耍，其实朋友只是路过这里（ 下午还要走）嘿嘿 可以陪着我过端午节了，见到朋友已快到中午了，随后就吃了饭 ，也只能在附近转转了，中午开始在观音桥商场闲逛，聊天摆龙门阵、逗留，时间过的挺快，一会到发车时间，再送到车站，走了。
中午时 （同学）就打电话说晚上去他家朋友包饺子吃，呵呵，不错可以蹭饭吃。
到了晚上8点多点，刚吃完饺子还在聊天 ，（同事）朋友电话打来，叫去唱歌，其实我不会唱歌，不过盛情难却，吼也是唱，我还可以喝点酒抽点烟嘛，反正是非常态生活，又不是天天这样耍，一直唱到将近凌晨4点多，回来睡觉。
呵呵 ]]> http://358911670.qzone.qq.com/blog/1243564200#comment 142606848 Fri, 29 May 2009 02:30:00 GMT http://358911670.qzone.qq.com/blog/1243564200 http://358911670.qzone.qq.com/blog/1243342563 都是南阳人知道的
这里的气候好。北方苹果在南阳可以结果，到襄樊就不行，南方的橘子在南阳可以成活到平顶山就种不活。国家级自然保护区宝天曼的物种是国家级物种自然库。
这里的水质好。南水北调源头的水可以直接饮用。
这里的的矿藏品种最丰富。南召待开发的煤海.河南油田.万沟金矿.桐柏碱矿.银矿.石英.西峡铁矿.铜矿.目。内乡米黄大理石......
这里的旅游自然资源最丰富。两衙.宝天曼.石人山南麓.西峡漂流.世界级地质公园.恐龙化石群。亚洲最大淡水湖丹江。
这里是中国最适宜人居住的地方（从气候.水质）要不每年从这里选拔的空军飞行员是全国之首，河南每选10个飞行员7个是南阳藉.2001年被国防部.空军授予飞行员的摇篮。
这里经济不很发达。是因为她离省会太远，得不公平对待...
这里人已经觉醒。正在赶超，她用自己的钱重绘了宁西铁路走向图纸，免费邀请专家实地考察，让原本从襄樊的铁路从这里经过。她用自己的钱全资修建了河南第一条属于自己的高速，并积极争取的了4条高速的立项开工。这里正在建设鸭电2期.蒲电2期.方城风电1期以及核电前期准备，在不久将来她是中国电力商品基地之一。
这里人胸怀最宽广。南水北调梯坝架高，让河南的沿途8个地市（包括郑州）吃上甘甜水使南阳几十万百姓背井离乡亲戚分离，搬迁到外地，每走一批无不抱头痛哭。南阳为了让沿途喝上干净水。先后忍痛关闭转产300多家企业。相反1000多万南阳人，每人还给国家交纳建设基金。

这里是汉水流域，黄河文化与这里无干，但她是河南的一部分，他们每当重大节日仍唱赞美黄河赞美河南的歌......她不是河南自己圈定的中原城市群范围，但她没有埋怨，仍把自投自产的国税上缴给国家和省里..........
朋友，你认识真正南阳，认识真正南阳人吗？？？？？？？
地处豫西南的南阳是一座历史悠久、人杰地灵、物产丰富、物华天宝的城市。由于地处盆地，南阳地貌状如大碗，因称宛，位处河南省西南部，北挖汝洛，南襟荆襄，西通武关，东连江淮，自古为四方交通要冲，历来是兵家必争之地。早在五六十万年前，南召猿人生活于此，春秋战国时为全国著名冶铁中心，成为全国八大都会之一。秦始皇统一天下分全国为36郡，南阳郡为其一。西汉时，南阳由于水陆交通发达，农业发达，形成了南船北马、生意兴隆的全国五大都市之一。西汉末年，刘秀起兵南阳，夺取天下建立东汉，其28位大将多来自南阳，定都洛阳，南阳为陪都，因在洛阳之南，有“南都、帝乡”之称。成为全国第2大城市，郡城周长36里，其规模比1990年的南阳还大。至唐宋朝后，逐渐衰落。李白曾在南阳留下很多诗篇，如：此地多英豪，贸然不可攀“。
　　1948年，毛主席为庆祝南阳解放亲笔写下了《中原我军占领南阳》的电讯稿。
　　南阳自古人才辈出，先秦名相百里奚、吴国名相范蠡、东汉科学家张衡、医圣张仲景、军事家诸葛亮、汉光武帝刘秀，蜀国大将黄忠、魏延、邓艾等，唐朝诗人岑参，近代哲学家冯友兰、军事家彭雪枫、五笔字型发明人王永民、著名作家二月河、原国家经委主任袁宝华等。在全国两院院士中，河南籍46人，其中南阳籍14人。现有南阳作家群，全国作协会员7人，省作协会员54名。
　　目前，南阳辖11县（市）两区，人口1060万，面积2.66万平方公里。市区建成区面积60平方公里，非农业人口70万。全市经济总量724亿，全省第2，全国城市第50名。市区经济总量全省第3，人均6800元、去年人均收入增长量全省第一。03年经济增长15.8%，预计2005年突破千亿。全省工业100强南阳有8家。南阳是全国重要的商品粮、棉生产基地。粮食总产量占全国1.1%棉花产量占全国4%。南阳交通便利，焦柳铁路纵贯南北，2004年通车的宁西（南京-西安）铁路横穿东西，在南阳形成了铁路枢纽。加上未来几年将建成的8条高速公路，将使南阳形成“长”字形的高速网，环城将形成400平方公里的外环。加上原有的207、209、311、312四条国道和大量省道，将形成南阳庞大的交通网。南阳机场是河南省三大机场之一，现已开通广州、北京、郑州等航班，广州航班每天一班，并拟开通新的航线。南阳先后被评为“全国造林绿化十佳城市””全国城市环境综合整治优秀城市”“省级园林城市”。同时被列为全国“21世纪议程示范城市”（可持续发展）。现全市有世界级自然保护区一处（宝天曼），国家级3处，国家重点文物保护单位8处，省级64处。南阳玉为全国四大名玉之一。盛产药材2347种。
　　南阳之最
　　工业农业矿业：全国最大的酒精生产企业--天冠集团
　　亚洲最大的地毯生产企业--镇平地毯集团
　　亚洲最大的天然碱生产基地--桐柏碱矿
　　全国最大的防爆电机生产基地--南防集团
　　全国最大的印刷感光器材生产基地--乐凯集团二胶厂
　　世界最大的洁霉素生产基地--普康集团化学制药厂
　　全国最大的滑石粉生产基地--方城独树镇
　　全国最大的氧化锌避雷针生产基地--金冠集团电气公司
　　全国最大的浓缩丸生产基地--宛西制药
　　全国最大的汽车减震器生产基地--淅川汽车配件厂
　　全国最大的汽车水泵厂家--西峡汽车水泵厂
　　全国最大的玉产品集散地--镇平玉雕湾等
　　全国最大的黄牛基地--南阳黄牛
　　全国最大的辣椒交易市场--淅川辣椒城
　　全国最大的香菇市场--西峡双龙香菇城
　　全国最大的猕猴桃种植基地--西峡
　　全国最大的辛夷种植基地--西峡
　　全国最大的月季种植基地--卧龙区石桥镇
　　天然碱储量亚洲第一（桐柏）
　　银储量全国第一（桐柏）
　　蓝晶石、红柱石、矽线石、储量全国第一
　　金红石储量世界第一（南召）
　　旅游：全国最早的长城（中国长城之父）楚长城--南召、方城
　　全国保存最完整的古代县衙--内乡县衙
　　全国保存最完整的府衙--南阳府衙
　　世界最大的恐龙蛋化石地--西峡
　　世界级自然保护区--内乡宝天曼
　　全国最大的汉画像石博物馆--南阳汉画馆
　　全国最大的瀑布群--南召九龙沟
　　亚洲最大的水库--丹江口水库（南水北调源头）
　　长江以北最完整的清代一条街--淅川荆紫关
　　全国最奇特的一脚跨三省--淅川荆紫关
　　四圣：医圣张仲景
　　 科圣张衡
　　 商圣范蠡
　　 智圣诸葛亮
地理位置：
　南阳是中国南北的分界线，南阳以南为南方，以北为北方；
　南阳是长江、黄河、淮河三大水系的分水岭，南阳以南为长江水系，以北为黄河水系，以东为淮河水系；
　　南阳是中国的气候中心，南阳盆地风调雨顺，不象北方那么冷，不如南方那么热；既没有洪涝灾害，也不会缺水干旱，真正是中国的聚宝盆。

二 历史文化及古当代名人
当年，《诗经》描绘过这里的楚地风雅，李白吟咏过这里的汉时繁华，“清歌遏流云，艳舞有余闲；邀游盛宛洛，冠盖随风还。”这一切，无不彰显出作为楚汉文化的发祥地，南阳有无可替代的标志意义。而现在，代表南阳的“文化符号”已经远不止这些——南水北调中线工程渠首、河南惟一一个用城市的名字命名行星的城市、中华“四圣”张仲景、诸葛亮、张衡、范蠡的故里、南阳作家群（全国少有，如二月河，乔典运，卧龙生等）、南阳汉画像石、南阳玉雕、楚长城、恐龙蛋化石群、到占河南籍1/2(2001年是1/3)的院士名额，五笔字发明家王永民，哲学家冯友兰、建筑家杨廷宝、伦理学家罗国杰……这一切，又充分昭示着这里是一片神奇的土地。它厚重的文化，经过多年的梳理和锻造，已经和这座古老而又年轻的城市融为一体，不可分割，使每一个到过这里的人，都能感到“文化南阳”的触手可及！ ]]> http://358911670.qzone.qq.com/blog/1243342563#comment 8389640 Tue, 26 May 2009 12:56:03 GMT http://358911670.qzone.qq.com/blog/1243342563