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<title><![CDATA[瀟灑^ō^勇]]></title>
<description><![CDATA[（成功需要努力.時間驗證誓言）]]></description>
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<pubDate>Sun, 25 Oct 2009 08:27:30 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[[转]武汉姑娘吖]]></title>
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<description><![CDATA[<embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="650" height="480" src="http://file3.flash8.net/2oo6swf/24/flash8net_23524.swf" />  <br>金牌激活.盛大点卷.元宝.游戏新手卡~需要的请加游戏QQ群37647355！在加入时注名所玩游戏！<br>盛大游戏白金和金牌帐号,享受奖励和冲值8折优惠!<br>   新帐号注册<a href="http://www.sdo.com/" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">www.sdo.com</span><wbr /></a><wbr />填写推广员LOVE3604214<br>老帐号绑定页面<a href="http://178.sdo.com/web/ConsumerBindUser_Disabled.aspx?a=823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://178.sdo.com/web/ConsumerBindUser_Disabled.aspx?a=823424731</span><wbr /></a><wbr /><br>   请被预绑定的用户在预绑定成功起8小时内按以下任一方法完成最终绑定认证。使用帐号和密码登录gift.sdo.com，点击“确认与该推广员最终绑定”即可<br>绑定后还能获得8折购买8折点卷请进<a href="http://51ka.sdo.com/SaleInfo/SalesInfo.aspx?SysAcc=823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://51ka.sdo.com/SaleInfo/SalesInfo.aspx?SysAcc=823424731</span><wbr /></a><wbr /><br>读小说去盛大起点<a href="http://tg.sdo.com/index.aspx?id=823424731&amp;gameid=10" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/index.aspx?id=823424731&amp;gameid=10</span><wbr /></a><wbr />     <br>盛大密宝系列<a href="http://178.sdo.com/BPlanProducts/Product_EKey.aspx" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://178.sdo.com/BPlanProducts/Product_EKey.aspx</span><wbr /></a><wbr /><br><br>注册和游戏下载地址：<br>注册和游戏下载地址：<br>读小说去盛大起点<a href="http://tg.sdo.com/index.aspx?id=823424731&amp;gameid=10" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/index.aspx?id=823424731&amp;gameid=10</span><wbr /></a><wbr /><br>传奇世界高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/Woool/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/Woool/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>热血传奇高级推广空间<a href="http://tg.sdo.com/Mir2/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/Mir2/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>梦幻国度高级推广空间<a href="http://tg.sdo.com/Mland/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/Mland/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>彩虹岛高级推广空间<a href="http://tg.sdo.com/Chd/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/Chd/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>新英雄年代高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/XYX/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/XYX/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>疯狂赛车高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/Kart/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/Kart/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>新热血英豪高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/Bfo/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/Bfo/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>龙神传说高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/Ls/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/Ls/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>迪士尼高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/Dmb/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/Dmb/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>苍天高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/Ct/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/Ct/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>千年三高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/1000Y/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/1000Y/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>龙骑士高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/lqsonline/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/lqsonline/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>浩方高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/cga/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/cga/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>鬼吹灯高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/gui/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/gui/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>帝国远征高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/dgjq/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/dgjq/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>永恒之塔高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/AION/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/AION/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>剑侠世界高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/JX/823424731" target="_blank"><span style="color:#b7b7b7;line-height:1.8em;">http://tg.sdo.com/JX/823424731</span><wbr /></a><wbr /> <br>生死格斗OL高级推广空间 <a href="http://tg.sdo.com/DOA/823424731" target="_blank"><span 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<category><![CDATA[影音数码]]></category>
<author><![CDATA[3604214@qq.com(瀟灑^ō^勇)]]></author>
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<pubDate>Sun, 25 Oct 2009 08:27:30 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[教你注册支付宝PayPal收款账户]]></title>
<link>http://3604214.qzone.qq.com/blog/1255302820</link>
<description><![CDATA[<div style="text-align:center;">PayPal注册</div><div style="text-align:center;">发表时间:2008-07-29 14:37:22  作者:</div><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;">&amp;#9658;</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;"> 注册一个PayPal的个人账户（Personal Account），需要提供哪些信息? <br></span><wbr /></span><wbr />需要提供下列信息： <br>1. 姓名（建议输入汉语拼音，与本人国际信用卡上标识的相同）； <br>2. 联系地址（最好与本人国际信用卡“月结单”的投递地址相同，英文版）； <br>3. 电话号码（如中国上海的用户可以填：＋8621－XXXXXXXX）； <br>4. 自己的email地址； <br><br><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;">&amp;#9658;<span style="font-weight:bold"><wbr /> </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />使用PayPal 要付费吗？</span><wbr /></span><wbr /> <br>如果您注册的是个人账户，您可以免费发送和接收款项，但不能接收来自信用卡的付款。如果您注册的是高级账户和企业账户用户，当您接收付款时，PayPal会收取少量的费用。具体请参见费用率表。 <br><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;"><br><br>&amp;#9658;<span style="font-weight:bold"><wbr />如果在美国注册了一个PayPal账户，信用卡的名字与PayPal上注册的英文名不相符，请问该如何解决？（指姓和名顺序颠倒）</span><wbr /></span><wbr /> <br>这个问题您需要直接和PayPal客服联系，请他们帮您手工修改。需要传真证明文件 <br><br><br><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;">&amp;#9658;<span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;"> </span><wbr />请问以前用别人的信息注册的PayPal账户被冻结了，现在重新申请也是用别人的名字，这样在PayPal上是否可行？</span><wbr /></span><wbr /> <br>不可以，建议您解决冻结账户的问题，恢复账户的使用.而不是重新开设新账户。 <br><br><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;">&amp;#9658;<span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;"> </span><wbr />如果收到以PayPal名义发的邮件，怎样认证它的真实性？</span><wbr /></span><wbr /> <br>您可以将邮件转发给PayPal的欺诈邮件的识别部门Email：spoof@paypal.com之后会回复告诉您真伪。 <br><br><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;">&amp;#9658;<span style="font-weight:bold"><wbr />是否一定要确认注册时使用的email地址？</span><wbr /></span><wbr /> <br>是的，在注册完毕后您一定要及时确认该email地址。如果在注册完成后您未确认该email地址，将会导致您无法收到买家的款项。<br><br> <br><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;">&amp;#9658;<span style="font-weight:bold"><wbr />注册PayPal时，一直没有收到PayPal发送的确认邮件，该如何处理？</span><wbr /></span><wbr /> <br>先试一试确认email地址，具体步骤如下： <br>1. 登录PayPal，进入“我的账户（My Account）”页面； <br>2. 在“账户信息（Overview）”中点击“确认电子邮件地址（Confirm Email）” （在备忘表中）的链接； <br>3. 再点击“申请新的确认号”的链接，此时PayPal会发一封email到您的默认电子信箱里； <br>4. 到自己的电子信箱里打开PayPal发来的认证邮件，复制邮件中提供的20位密码； <br>5. 回到PayPal “确认电子邮件”页面，在提供的空白框内粘贴入密码； <br>6. 点击“确认”。Email认证宣告完成。 <br>如果还是收不到的话，请直接跟PayPal客服人员联系。<br><br><br><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;">&amp;#9658;</span><wbr /> <span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;">注册时收到了email确认邮件，但无法点开其中提供的链接。如何处理? </span><wbr /></span><wbr /><br>您可以按以下步骤操作： <br>1. 登录PayPal，进入“我的账户”（My Account）”页面； <br>2. 在“账户信息”（Overview）中点击“确认电子邮件地址（Confirm Email）”（在备忘表中）的链接； <br>3. 再点击“如果邮件中的链接不显示请点击此处”处的链接，进入“确认电子邮件”页面。 <br>4. 到自己的电子信箱里打开PayPal发来的认证邮件，复制邮件中提供的20位密码； <br>5. 回到PayPal“确认邮件”页面，在提供的空白框内粘贴入密码； <br>6. 点击“确认”，Email确认宣告完成。 <br><br><br><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;">&amp;#9658;</span><wbr /> <span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#ff6600;line-height:1.8em;">什么是已被确认的地址？</span><wbr /></span><wbr /> <br>已被确认的地址是指经PayPal检视及根据其资料证实是安全有效的地址。<br>例如信用卡上登记的付款地址是一个真实有效的地址，PayPal可与相关的信用卡公司核对该地址的真实有效性。 <br>目前亚太地区的账户一般都无法确认地址。确认地址不是必须的。 <br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[3604214@qq.com(瀟灑^ō^勇)]]></author>
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<pubDate>Sun, 11 Oct 2009 23:13:40 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[品牌活动:加入NIKE训练营，缤纷Q钻免费送]]></title>
<link>http://3604214.qzone.qq.com/blog/1255284126</link>
<description><![CDATA[---------------------------------------------------------------- <br>   <br><span style="color:#cc0066;font-size:16px;line-height:1.8em;">加入NIKE训练营，一起体验户外运动</span><wbr /> <br>   <br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#cc0000;line-height:1.8em;">活动参与流程：</span><wbr /></span><wbr /> <br><wbr /><a href="http://b15.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=6aa9a6639b5ee78d908cea2cf4e1c9f1e6409ea097cd293165628562c17a1998e032a2e0898461f746a357a2ebcf69e5ac3f56a8828605439f08c6945d58bf81b2d44442b03a8270efa4bbb6a2165cb704567edb" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://b15.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=6aa9a6639b5ee78d908cea2cf4e1c9f1e6409ea097cd293165628562c17a1998e032a2e0898461f746a357a2ebcf69e5ac3f56a8828605439f08c6945d58bf81b2d44442b03a8270efa4bbb6a2165cb704567edb" /></a><wbr /> <br><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#cc0000;line-height:1.8em;">领取挂件链接</span><wbr />： <span style="color:#000000;line-height:1.8em;"><a href="http://706290090.qzone.qq.com/act/10011" target="_blank">http://706290090.qzone.qq.com/act/10011</a><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><br><br><span style="color:#cc0000;font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />点击导航上的“粉丝榜”按钮，在页面上点“加入粉丝榜”按钮，即可成功加入，详细操作可参考帖子：</span><wbr /></span><wbr /><a href="http://user.qzone.qq.com/706290090/blog/1249964041" target="_blank"><span style="font-weight:bold"><wbr />http://user.qzone.qq.com/706290090/blog/1249964041</span><wbr /></a><wbr /> <br>   <br>----------------------------------------------------------------- <br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#cc0000;line-height:1.8em;">获奖规则：</span><wbr /></span><wbr /> <br>    1<span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">、<span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#cc3300;line-height:1.8em;">所有用户必须<span style="color:#0033cc;line-height:1.8em;">领取挂件</span><wbr />，<span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;">转载视频</span><wbr />并<span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;">加入粉丝榜</span><wbr />，才有机会获得奖品。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> <br>    2<span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">、实物奖品领取规则如下</span><wbr /> <br>       NIKE 袜子<span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">：一共10对，根据粉丝榜排位从上到下抽取10名，在前三波活动都没有获得过实物奖品的活动粉丝获得。名额只有十名，抽完即止。同排名者，将随机抽取。</span><wbr /> <br>    3、活动准备红钻、黄钻和绿钻各1250个，将在参与活动的粉丝中随机抽取。 粉丝榜排名越前，随机获奖机率越大。 <br>    4<span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">、NIKE对活动保留最终解释权。</span><wbr /> <br>    5、所有奖品将在10月8日到10月30日之间送出，请注意查收。 奖品将以实物为准。 <br><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=6aa9a6639b5ee78d908cea2cf4e1c9f1e57a49fc082358110179813636dcf341516e02833fe3c3a4bbe53851d8d4b4241e426d95bac9700c1b078ae4c39aaa74318d0b0c91ce568f2cebb3b92eba78cd4f44abc3" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=6aa9a6639b5ee78d908cea2cf4e1c9f1e57a49fc082358110179813636dcf341516e02833fe3c3a4bbe53851d8d4b4241e426d95bac9700c1b078ae4c39aaa74318d0b0c91ce568f2cebb3b92eba78cd4f44abc3" /></a><wbr /><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=6aa9a6639b5ee78d908cea2cf4e1c9f16e07ccb1172c310ec73574e1529a00bb7a7937b6b09214ebd02884389391e0ece8d1e22377a6bf431310b9e4d5357d137f2a599d10f8189b22c575ede20e8d4f119a5d45" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=6aa9a6639b5ee78d908cea2cf4e1c9f16e07ccb1172c310ec73574e1529a00bb7a7937b6b09214ebd02884389391e0ece8d1e22377a6bf431310b9e4d5357d137f2a599d10f8189b22c575ede20e8d4f119a5d45" /></a><wbr /><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=6aa9a6639b5ee78d908cea2cf4e1c9f1e179856b11d6da8b89feba1569a0d103ab5b2ecc879d1d2e10ba34c24c4c62949e0e8a02b207824f8c8798ba94c04532cc130d5d395ec8ab2aa327e45cca4962f469e249" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=6aa9a6639b5ee78d908cea2cf4e1c9f1e179856b11d6da8b89feba1569a0d103ab5b2ecc879d1d2e10ba34c24c4c62949e0e8a02b207824f8c8798ba94c04532cc130d5d395ec8ab2aa327e45cca4962f469e249" /></a><wbr /><br>                                                         <span style="color:#ff3333;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><a href="http://706290090.qzone.qq.com/act/10010" target="_blank"><span style="color:#ff3333;line-height:1.8em;">点击参加</span><wbr /></a><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日志]]></category>
<author><![CDATA[3604214@qq.com(瀟灑^ō^勇)]]></author>
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<pubDate>Sun, 11 Oct 2009 18:02:06 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[加入NIKE训练营，开始我们的蜕变]]></title>
<link>http://3604214.qzone.qq.com/blog/1255283797</link>
<description><![CDATA[<br><a href="http://nikewomen.qzone.qq.com/" target="_blank">http://nikewomen.qzone.qq.com</a><wbr /> <br>   <br><embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" enableContextMenu="False" width="456" height="362" loop="false" autostart="false" showstatusbar="1" src="http://cache.tv.qq.com/qqplayerout.swf?f=2&amp;vid=6CsWuKvi7ZS" /><wbr /><br>   <br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">标题：三点侧面支架式</span><wbr /><br><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">内容：</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">这组练习叫三点侧面支架式</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">首先俯卧身体，用手臂支撑上半身</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">内侧腿弯曲，外侧腿伸直，提臀</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">保持这个姿势3到5秒钟，继续向上</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">提升到第二个位置，保持3到5秒钟</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">再慢慢提升到高过头部位置，保持3到5秒钟</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">然后回复到中间位置，保持3到5秒钟</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">最后回复到原位，转到另一侧</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">在2分钟时间里，尽量重复这组动作</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">以上就是三点侧面支架式</span><wbr /><br> <br> <br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">标题：滚球坚持</span><wbr /><br><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">内容：</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">这组重心练习叫滚球坚持</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">首先足底平放地上，双手抓小腿</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">双手放在脑后，提起双脚一点</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">背脊撑圆，卷回、向上、坚持</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">保持重心，张开双臂，双手再抓小腿，重复做</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">复位，再来，坚持，张开双臂。上手再抓小腿</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">在2分钟时间里尽量重复这组动作</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">如有需要，可稍作休息</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">以上就是滚球坚持</span><wbr /><br> <br> <br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">标题：卷腹踢腿</span><wbr /><br><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">内容：</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">这组重心练习叫卷腹踢腿</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">首先平躺地上，双腿伸直</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">双手放在脑后，呈仰卧卷腹势</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">做三次踢腿动作</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">一……二……三，卷腹，展开身体</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">在2分钟时间里，尽量重复这组动作</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">如有需要，可稍作休息</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">以上就是卷腹踢腿</span><wbr /><br> <br> <br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">标题：伸腿扭脊</span><wbr /><br><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">内容：</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">这组重心练习叫伸腿扭脊</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">首先平躺在地上，双腿伸直，与臀部成90度</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">双手向两侧伸出，掌心向下</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">以保持双肩平放</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">然后，尽量把双腿向一侧压低</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">但不不要借助其他方式往下压</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">再回到中间位置，收起下巴</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">双手上举，尽量触摸到双脚，再放下</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">然后把腿压向另一侧</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">回到中间位置，收起下巴，上手上举触摸双脚</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">然后放下。按照这个顺序</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">在2分钟时间里尽量重复这组动作</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">如有需要，可稍作休息</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">以上就是伸腿扭脊</span><wbr /><br> <br> <br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">标题：支架式跪地转体</span><wbr /><br><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">内容：</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">这组重心练习叫支架式跪地转体</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">手握一个健身球，如果没有，也没关系 </span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">首先做单腿跪地姿势，保持重心平衡</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">双手向正前方伸出，然后向右转体</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">回到中间位置，向左转体，再回到中间位置</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">把球放在靠近肚脐的位置</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">这样可以保证双手不会高过双肩</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">保持这种支架式姿势3到5秒钟，然后双膝下跪</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">再回到单腿跪地姿势，双手向正前方伸出，右转</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">回到中间位置，左转，回中间位置，放下球呈支架式</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">收腹，再双膝跪地，然后双膝下跪</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">在2分钟时间里，尽量重复这组动作</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">以上就是支架式跪地转体</span><wbr /><br> <br> <br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">标题：桌式卷腹</span><wbr /><br><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">内容：</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">在这组有氧练习中，将进行桌式卷腹</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">首先将双脚掌贴紧地面，卷身</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">下巴贴近胸前，再展开呈卷腹式</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">双手放在身边，掌心向下</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">提臀，保持几秒钟，放下臀部，伸展双腿</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">再卷身，下巴贴胸，双手放在身边</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">提臀，放下，双脚弯曲</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">再卷身，下巴贴胸，展开，双手放在身后</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">呈桌形，然后放下臀部</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">在2分钟时间里，尽量重复这组动作</span><wbr /><br><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">以上就是桌式卷腹</span><wbr /><br> <br> <br></span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日志]]></category>
<author><![CDATA[3604214@qq.com(瀟灑^ō^勇)]]></author>
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<pubDate>Sun, 11 Oct 2009 17:56:37 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[我成为中华有缘人啦]]></title>
<link>http://3604214.qzone.qq.com/blog/1255282458</link>
<description><![CDATA[亲爱的XDJM们，<br><br>我参加了华晨汽车正在举办的 “寻找中华有缘人”活动，这个活动的主要内容是，假如您名字中包含“中华”俩字，或者您是中华车车主，或者身边有叫“中华”名字的朋友，或者您正准备购买中华轿车……只要和“中华”有千丝万缕的缘分，就可通过简单的注册信息，上传与之相关的有缘图片和有缘故事，成为中华有缘人。<br><br>我觉得“寻找中华有缘人”这个活动主题非常有意义，快来注册参加活动成为中华有缘人吧，让我们一起结识更多的有缘人，另外，还有机会获得精美奖品哦！<br><br><span style="text-decoration:underline;"><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><a href="http://adsclick.qq.com/adsclick?seq=20090917000202&amp;loc=kfc10" target="_blank">了解详情</a><wbr /></span><wbr /></span><wbr />      <span style="text-decoration:underline;"><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><a href="http://adsclick.qq.com/adsclick?seq=20090917000203&amp;loc=kfc10" target="_blank">立即参加</a><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[3604214@qq.com(瀟灑^ō^勇)]]></author>
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<pubDate>Sun, 11 Oct 2009 17:34:18 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[欢迎加入Meters/bonwe魔型社！]]></title>
<link>http://3604214.qzone.qq.com/blog/1254334507</link>
<description><![CDATA[<br>   <br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">    鼠标<span style="font-weight:bold"><wbr />拖动</span><wbr />魔方360°调整视角，<span style="font-weight:bold"><wbr />单击</span><wbr />方块翻看图片，然后连续击中<span style="font-weight:bold"><wbr />相同图片</span><wbr />获得魔型方块，体验更多型搭细节，在挑战三关的同时，别忘了<span style="font-weight:bold"><wbr />转贴到自己的空间</span><wbr />哦，有机会赢取校园装备</span><wbr /> 。 <br>   <br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">    觉得好玩？你也可以到页面转载到你的空间，更有机会获得<span style="color:#cc0000;font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />Meters/bonwe</span><wbr /></span><wbr />的精美包包和衣服！</span><wbr /> <br><br>   <br>    <embed invokeURLs="false" allowNetworking="all" allowscriptaccess="always" allowFullScreen="true" menu="false" id="flash0" width="727" height="400" src="http://imgcache.qq.com/qzone/brand_item/orig/937.swf" /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[wz]]></category>
<author><![CDATA[3604214@qq.com(瀟灑^ō^勇)]]></author>
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<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 18:15:07 GMT</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[网赚平台]]></title>
<link>http://3604214.qzone.qq.com/blog/1253910163</link>
<description><![CDATA[本站只支付 <span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">支付宝通过实名认证者</span><wbr />；<br>2、注册奖励<a href="http://www.toumingwz.com/register.php?ref=42418787" target="_blank">http://www.toumingwz.com/register.php?ref=42418787</a><wbr /><br> <span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">0.2</span><wbr /> 元，会员享受 <span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">5%~10%</span><wbr /> 的直接下线提成，具体请查看 <a href="http://www.toumingwz.com/upgraded.php" target="_blank">升级介绍</a><wbr />；<br>3、首次最低支付 <span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">0.5</span><wbr /> 元，第二次至第十次均为 <span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">0.1</span><wbr /> 元，其后最低支付为 <span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">0.5</span><wbr /> 元；<br>4、所有支付无需会员手动请款，达到最低支付条件后，本站将 <span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">自动请款</span><wbr />，一般每天支付一次；<br>5、平台用户名是唯一的，具体到每个网赚站点的用户名可以是任意的，但 <span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">每个站点均需在平台进行登记</span><wbr />，否则无法获得本站返佣；<br>6、站点登记时，请 <span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">注意登记注意事项</span><wbr />，尽量做到一次登记成功；<br>7、除特殊说明外，所有站点首次请款前均实行日返模式；请款后将全部执行款后返模式；<br>8、返佣比例一般处于 <span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">70~100%</span><wbr /> 之间，升级后可获得更高返佣比例，具体请查看 <a href="http://www.toumingwz.com/upgraded.php" target="_blank">升级介绍</a><wbr />；<br>9、每月 <span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">返佣收入前三名及下线推荐前三名者</span><wbr />，分别奖励3元、2元、1元。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[3604214@qq.com(瀟灑^ō^勇)]]></author>
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<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 20:22:43 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[全民齐祝福,就差你一个！]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">2009的超级大事件，还有什么比得上祖国60岁生日？ </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">在这个举国欢庆的时刻，我当然要积极送上祝福啦！ </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><br><span style="color:#ff0000;font-size:16px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />全民齐祝福,就差你一个！ </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="color:#ff0000;font-size:16px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="text-decoration:underline;"><wbr /><span style="color:#ff0000;font-size:16px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="text-decoration:underline;"><wbr /><a href="http://pepsi2009.qq.com/" target="_blank"><span style="color:#ff0000;font-size:16px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="text-decoration:underline;"><wbr /><span style="color:#ff0000;font-size:16px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="text-decoration:underline;"><wbr />赶紧登录国庆60周年祝福平台&gt;&gt;</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="color:#ff0000;font-size:16px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />一起用创意祝福，共鸣中国吧! </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr /></span><wbr /><br></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">就算是简单的一句话 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">也能创意十足，心意满满 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="color:#0000ff;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="text-decoration:underline;"><wbr /><a href="http://pepsi2009.qq.com/con/user/act/detail?qq=3604214" target="_blank">快来看我给祖国送出了什么祝福吧&gt;&gt;</a><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="color:#0000ff;font-size:16px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">中华人民共和国日生快乐！为中国祝福！加油中国，兴旺富强！勇勇</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[3604214@qq.com(瀟灑^ō^勇)]]></author>
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<pubDate>Sat, 12 Sep 2009 08:45:02 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]哄老婆秘籍（服死了，哪位大哥总结的啊）【实用】&lt;]]></title>
<link>http://3604214.qzone.qq.com/blog/1252597517</link>
<description><![CDATA[哄老婆秘籍（服死了，哪位大哥总结的啊） <br><br>&gt; &gt; &gt; 问题一：你爱我吗？ <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案A：'爱。' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案B：'这还用问吗？' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案C：'你烦不烦啊？ <br>&gt; &gt; &gt; 标准答案：目光怜爱的望着对方三秒，然后神情的点一下头，同时发出'嗯'的声 <br>&gt; &gt; &gt; 音，然后一把把她揽在怀里...... <br>&gt; &gt; &gt; 解析：答案A会让她觉得你太不严肃了，纯粹胡弄她；答案B会让她觉得你对她的爱不够坚定，而且她一定会喋喋不休的问到底，让你给她明确的答案，够你烦的；答案C过 后一定是一顿大架或冷战。其实女人对男人是不是爱她这件事儿心里特有数，她这么问纯粹就是撒娇调情，你抱抱她亲亲她比回答什么都让她高兴。 <br>&gt; &gt; &gt; <br>&gt; &gt; &gt; 问题二：你看我这件衣服好看吗？ <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案A：'挺好看的。' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案B：'还行。' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案C：'真好看，我老婆穿什么都好看。' <br>&gt; &gt; &gt; 标准答案：来来来，转一圈让我看看......'待她害羞的转完一圈后，把她拉过来，拉 着她的手微笑的看着他说：'真挺好看的。 <br>&gt; &gt; &gt; 解析：答案A会让她觉得你应付她；答案B会让她觉得没自信，在她心里她穿什么你都 应该觉得好；可是如果真说好看，像答案C一样她又会觉得你花言巧语不真诚。所以啊，你要表示出对她提的这个问题的认真程度，必须要仔细的看看再说。 <br>&gt; &gt; &gt; <br>&gt; &gt; &gt; 问题三：在她把她的闺蜜介绍给你认识之后，回到家她问：'你觉得我这朋友怎么样 <br>&gt; &gt; &gt; 啊？' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案A：'挺漂亮的。' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案B：'不怎么样，比你差远了。' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案C：'我都没怎么注意她。' <br>&gt; &gt; &gt; 标准答案：我觉得她对你挺真诚的，应该好好珍惜这样的朋友。 <br>&gt; &gt; &gt; 解析：答案A纯粹是没事儿找抽型的，女人是绝不能允许你在她面前说别的女人好的（当然，母亲除外。）；答案B听着就太假了；答案C你一定觉得回答得挺高明的吧，她压根儿就不会信，而且她会展开想像分析你为什么不愿意对她的朋友进行评价。所以，要避开问题，转个弯儿回答，让她觉得你一切都是为她着想，她会有被呵护照顾的感觉。 <br>&gt; &gt; &gt; <br>&gt; &gt; &gt; 问题四：你觉得我胖了吗？ <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案A：'没胖。' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案B：'好像是胖了。' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案C：'呦，是不是最近太累啊，怎么都瘦成这样了？' <br>&gt; &gt; &gt; 标准答案：过来让我抱抱，等抱过之后你再说：我就喜欢你这样的，有点肉。 <br>&gt; &gt; &gt; 解析：答案A回答得太干脆了吧，她听着不过瘾。答案B纯属找骂，女孩子怎么能喜欢听别人说她胖呢？即使你再三强调你喜欢胖的，她还会不高兴；答案C听着都那么虚伪，现在的女人哪那么好蒙啊。其实，在女人的心里，她还是希望男人不在乎她的胖瘦，虽然嘴上说为了你减肥，其实是为了自己更漂亮，能穿更多好看的衣服。所以你用肢体语言表示出你喜欢她有点儿肉就可以了。 <br>&gt; &gt; &gt; <br>&gt; &gt; &gt; 问题五：我和你前女友比起来，你更喜欢哪一个？ <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案A：'废话，当然是你了，要不然干吗跟你在一起。' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案B：'嗯，怎么说呢，如果让我说实话，各有千秋吧。' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案C：'她比你差远了。' <br>&gt; &gt; &gt; 标准答案：狠狠的咬她一口或亲她一下或捏她的小脸蛋，等到她撒娇的嗷嗷叫的时候 <br>&gt; &gt; &gt; 你就说：'下次再问这种无聊的问题，还得这么惩罚你。' <br>&gt; &gt; &gt; 解析：答案A也太生硬直接了吧，她接下来就会问：'那你以后碰见比我好的是不是也得把我踹了啊？'答案B您就等着分手吧，忒实在了也。答案C听上去还不错，但你这不是抽自己嘴巴嘛，你说自己前女友不好会让女人很得意而降低了你自己的身价。其实在女人心里，她特别希望你的前女友是个特别优秀的女人，而偏偏是你不愿意跟她好了，这样女人心里会有成就感的。可是你又不能直接说前女友有多好，所以就用她喜欢的方式来回避问题吧（至于她是喜欢你捏她的脸蛋儿还是咬她一口我们就不知道了）。 <br>&gt; &gt; &gt; <br>&gt; &gt; &gt; 问题六：如果我和你妈妈同时掉进水里，你会救哪一个？ <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案A：'你有聊无聊啊？' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案B：'一块儿救。' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案C：'宝贝儿，别难为我，再说这种情况也不会发生的。' <br>&gt; &gt; &gt; 标准答案：哦，我没告诉你吧，我妈是游泳健将。 <br>&gt; &gt; &gt; 解析：虽说问这个问题确实很无聊但你也不能像答案A那样，这会引来喋喋不休的争吵；答案B她一定会不甘心的追问下去，你不想清静清静吗？答案C听上去还不错，但还是很牵强。不如就幽默一回，别让她一天到晚的老杞人忧天没事儿找事儿了。 <br>&gt; &gt; &gt; <br>&gt; &gt; &gt; 问题七：如果我老了难看了你还会爱我吗？ <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案A：'不可能，你老了也好看。' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案B：'女人不同的年龄段有不同年龄段的魅力......' <br>&gt; &gt; &gt; 错误答案C：'没事儿，你老了我也好不到哪儿去，咱俩谁也别嫌弃谁。' <br>&gt; &gt; &gt; 标准答案：我巴不得你难看点儿老点儿呢，这样放在家里多放心啊。 <br>&gt; &gt; &gt; 解析：答案A她听着也高兴，但心里知道这是绝对不可能的；答案B就赶紧打住吧，唐僧来了；答案C不就说她老了肯定不好看了嘛，她怎么能接受呢？所以啊，最聪明的答案就是既让她打消顾虑又让她知道你特别在意她特别怕失去她。<br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[3604214@qq.com(瀟灑^ō^勇)]]></author>
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<pubDate>Thu, 10 Sep 2009 15:45:17 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]信仰]]></title>
<link>http://3604214.qzone.qq.com/blog/1251734341</link>
<description><![CDATA[<span style="font-weight:bold"><wbr />信仰   </span><wbr />要使别人喜欢你，首先你得改变对人的态度，把精神放得轻松一点，表情自然，笑容可掬，这样别人就会对你产生喜爱的感觉了。 —— 卡耐基   <br>一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。 —— 卡耐基   <br>在艰苦中成长成功之人，往往由于心理的阴影，会导致变态的偏差。这种偏差，便是对社会、对人们始终有一种仇视的敌意，不相信任何一个人，更不同情任何一个人。爱钱如命的悭吝，还是心理变态上的次要现象。相反的，有器度、有见识的人，他虽然从艰苦困难中成长，反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。因为他懂得人生，知道世情的甘苦。 —— 南怀瑾   谁给我一滴水， 我便回报他整个大海。 —— 华 梅   <br>君子在下位则多谤，在上位则多誉；小人在下位则多誉，在上位则多谤。 —— 柳宗元   <br>你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德   <br>君子赠人以言，庶人赠人以财。 —— 荀况   <br>时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀世之珍！天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。 —— 莎士比亚   <br>如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。 —— 卡耐基   <br>原谅敌人要比原谅朋友容易。 —— 狄尔治夫人   <br>古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人则以石为玉而又炫之也。 —— 朱熹   <br>我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。 —— 周恩来   愿每次回忆，对生活都不感到负疚。 —— 郭小川   <br>君子不镜于水，而镜于人。镜于水，见面之容，镜于人，则知吉与凶。 —— 墨翟   <br>对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 —— 惠特曼   <br>一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 —— 保 罗   <br>心灵纯洁的人， 生活充满甜蜜和喜悦。 —— 列夫·托尔斯泰   <br>真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。 —— 塞涅卡   <br>自我控制是最强者的本能。 —— 萧伯纳   <br>对别人的意见要表示尊重。 千万别说：“你错了。” —— 卡耐基   <br>勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 —— 刘备   <br> 那些背叛同伴的人，常常不知不觉地把自己也一起毁灭了。 —— 伊 索   <br>社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 —— 易卜生   <br>上人生的旅途罢。前途很远，也很暗。然而不要怕。不怕的人的面前才有路。 —— 鲁 迅   <br>改造自己，总比禁止别人来得难。 —— 鲁 迅   <br>性痴，则其志凝；故书痴者文必工，艺痴者技必良。--世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。 —— 蒲松龄   <br>我们应该不虚度一生，应该能够说：“我已经做了我能做的事。” —— 居里夫人   <br>我们是国家的主人，应该处处为国家着想。 —— 雷锋   人生的价值，并不是用时间，而是用深度量去衡量的。 —— 列夫·托尔斯泰   <span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />一个人应当一次只想一件东西，并持之以恒，这样便有希望得到它。但是我却什么都想，结果是什么<br>也抓不着。每次我都发现，当一个所追求的东西唾手可得时，我正在追求别的东西。太晚了。 —— 安德鲁·加德   <br>有谦和、愉快、诚恳的态度，而同时又加上忍耐精神的人，是非常幸运的。 —— 塞涅卡   <br>我们为祖国<a href="http://www.3800hk.com/" target="_blank">服务</a><wbr />，也不能都采用同一方式，每个人应该按照资禀，各尽所能。 —— 歌德   <br>人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 —— 列夫·托尔斯泰   <br>求人帮助的时候，求穷人比求富人容易。 —— 契诃夫   <br>先相信自己，然后别人才会相信你。 —— 罗曼·罗兰   <br>人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！ —— 奥斯特洛夫斯基   <br>人生如同故事。 重要的并不在有多长，而是在有多好。 —— 塞涅卡   <br>人只能有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。 —— 爱因斯坦   <br>成名的艺术家反为盛名所拘束，所以他们最早的作品往往是最好的。 —— 贝多芬   <br>夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 —— 诸葛亮   <br>谁要游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。 —— 歌德   <br>人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。 —— 亚里士多德   <br>我们应该注意自己不用语言去伤害别的同志，但是，当别人用语言来伤害自己的时候，也应该受得起。 —— 刘少奇   <br>锦城虽乐，不如回故乡；乐园虽好 ，非久留之地。归去来兮。 —— 华罗庚   <br>宿命论是那些缺乏的弱者的借口。 —— 拉罗什福科   <br>作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能懂得人生的意义。 —— 杨朔   <br>人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此. 因为他们只能读它一次。 —— 保 罗   <br>凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气。 —— 爱默生   <br>古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 —— 苏轼   <br>我一向憎恶为自己的温饱打算的人。人是高于温饱的。 —— 高尔基   <br>对于要检查别人心灵的人，柏拉图要求他具备三样东西：知识、仁慈、胆量。 —— 蒙田   <br>如果幸福在于肉体的快感，那么就应当说，牛找到草料吃的时候是幸福的。 —— 赫拉克利特   <br>人生就是学校。在那里，与其是幸福，毋宁是不幸才是好的教师。因为，生存是在深渊的孤独里。 —— 海德格尔   <br>对人要和气，但不要狎昵。 —— 莎士比亚   <br>人生是没有毕业的学校。 —— 黎 凯   <br>为真理而斗争是人生最大的乐趣。 —— 布鲁诺   <br>好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。 —— 都 德   <br>无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。 —— 培 根   <br>我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。 —— 马克思   <br>少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。 —— 刘向   <br>人生是短促的，这句话应该促醒每一个人去进行一切他所想做的事。虽然勤勉不能保证一定成功，死亡可能摧折欣欣向荣的事业，但那些功业未遂的人，至少已有参加行伍的光荣，即使他未获胜，却也算战斗过。 —— 约翰逊   <br>我们唯一不会改正的缺点是软弱。　 —— 奥斯特洛夫斯基   <br>骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。 —— 荀况   <br>习惯是一条巨缆——我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。 —— 梅 茵   <br>与其皱着眉头送人一件贵重礼品，不如面带笑容送人一件小礼物。 —— 无名氏   <br>我是炎黄的子孙，理所当然地要把所学到的知识，全部献给我亲爱的祖国。 —— 李四光   <br>不惜牺牲自由以图苟安的人，既不配享受自由，也不配获得安全。 —— 富兰克林   <br>呵！高尚的风度！多可怕的东西！风度乃是创造力的敌人。 —— 毕加索   <br>我从多话的人学到静默，从偏狭的人学到了宽容，从这残忍的人学到了仁爱，但奇怪的是我对于这些老师并不感激。 —— 无名氏   一身报国有万死，双鬓向人无再青。 —— 陆游   <br>多听，少说，接受每一个人的责难，但是保留你的最后裁决。 —— 莎士比亚   <br>沉默较之言不由衷的话更有益于社交。 —— 蒙 田   <br>人生就象弈棋， 一步失误， 全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。 —— 弗洛伊德   <br>在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。 —— 苏格拉底   <br>不要企图永远活下去，你不会成功的。 —— 萧伯纳   <br>如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。 —— 陶 铸   <br>贤者能自反，则无往不善；不贤者不能自反，为人子则多怨，为人父则多暴。 —— 袁采   <br>我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所做为! —— 方志敏   <br>思而后行，以免做出蠢事。因为草率的动作和言语，均是卑劣的特征。 —— 毕达哥拉斯   <br>哪怕置身天国，如果没有一个伴侣相陪而独身漫游于那些伟大而神圣的天宫间，也是并不令人愉快的。 —— 阿西塔斯   <br>最本质的人生价值就是人的独立性。 —— 布迪曼   <br>凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。 —— 屠格涅夫   <br>谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。 —— 萨迪   <br>如果我们把每个人的不幸堆成一堆由大家均分，大多数人都会甘愿接受一份，欣然离去。 —— 苏格拉底   <br>人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。 —— 萧楚女   <br>你在两个仇人之间说话要有分寸，以免他们和好后你将无地自容。 —— 萨 迪   <br>人世间没有比互相竭尽全心、互相尽力照料更加快乐的了。 —— 西塞罗   <br>习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。 —— 奥古斯丁   <br>为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧! —— 罗丹   <br>人生有两出悲剧。一是万念俱灰；另一是踌躇满志。 —— 萧伯纳   <br>不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。 —— 莎士比亚   <br>人喜欢习惯，因为造它的就是自己。 —— 萧伯纳   <br>受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。 —— 西塞罗   <br>习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。 —— 高 汀   <br>容易发怒，是品格上最为显著的弱点。 —— 但 丁   <br>人若是太幸运，则不知天高地厚，也不知自己能力究竟有多少；若是太不幸，则终其一生皆默默无名。 —— 富 勒   <br>人生是一场无休、 无歇、 无情的战斗，凡是要做个够得上称为人的人，都得时时刻刻向无形的敌人作战。本能中那些致人死命的力量，乱人心意的欲望，暧昧的念头，使你堕落使你自行毁灭的念头，都是这一类的顽敌。 —— 罗曼·罗兰   <br>不要对一切人都以不信任的眼光看待,但要谨慎而坚定。 —— 德谟克里特   <br>你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。 —— 高尔基   <br>工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。 —— 罗丹   <br>应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情无望之后再说闲话。 —— 伊索   <br>心胸开阔：不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望。 —— 富兰克林   <br>对一个尚未成熟的少年来讲，坏的伙伴比好的老师起的作用要大得多。 —— 伊 索   <br>人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一 个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。 —— 奥斯特洛夫斯基   <br>头可断，肢可折，革命精神不可灭。志士头颅为党落，好汉身躯为群裂。 —— 周文雍   <br>砍头不要紧，只要主义真。杀了夏明翰，还有后来人。 —— 夏明翰   <br>在理论的政治的认识上，站稳着脚步，才不至于随时为某些现象或谣言而动摇自己的革命信仰！ —— 方志敏   <br>敌人只能砍下我们的头颅，决不能动摇我们的信仰！因为我们信仰的主义，仍是宇宙的真理！ —— 方志敏   <br>在行进时，也时时有人退伍，有人落荒，有人颓唐，有人叛变，然而只要无碍于进行，则越到后来，这队伍也就越成为纯粹、精锐的队伍了。 —— 鲁迅   <br>不患不能柔，惟患不能刚；惟刚斯不惧，惟刚始有为。 —— 罗学瓒   <br>革命就象火一样，任凭大雪封山，鸟兽藏迹，只要我们有火种，就能驱赶严寒，带来光明和温暖。 —— 杨靖宇   <br>我们应该赞美岩石的坚定。我们应该学习岩石的坚定。我们应该对革命有着坚强的信念。 —— 陶铸   <br>革命理想，不是可有可无的点缀品，而是一个人生命的动力，有了理想，就等于有了灵魂。 —— 吴运铎   <br>几个苍蝇咬几口，决不能羁留一匹英勇的奔马。 —— 伏尔泰   <br>决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。 —— 歌德   <br>由于热切地想要躲避过错，我们却常常更易陷入荒谬。 —— 贺拉斯   <br>生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。 —— 杰弗逊   <br>人就个人而言终有一死，就整体而言则是不朽的。 —— 艾普利亚   <br>谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。 —— 歌 德   <br>始吾于人也，听其言而信其行。今吾于人也，听其言而观其行。 —— 孔丘   <br>单是说不行，要紧的是做。 —— 鲁迅   <br>你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。 —— 卡耐基   <br>我们必须有恒心，尤其要有自信力！我们必须相信我们的天赋是要用来作某种事情的，无论代价多麽大，这种事情必须作到。 —— 居里夫人   <br>为了争取将来的美好而牺牲了的人，都是一尊石质的雕像。 —— 伏契克   <br>信念是由一种愿望产生的，因为愿意相信才会相信，希望相信才会相信，有一种利益所在才会相信。 —— 斯特林堡   <br>最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。 —— 罗曼·罗兰   <br>不奋苦而求速效，只落得少日浮夸，老来窘隘而已。 —— 郑板桥   <br>巨大的建筑，总是由一木一石叠起来的，我们何妨做做这一木一石呢？我时常做些零碎事，就是为此。 —— 鲁迅   <br>信仰是精神的劳动；动物是没有信仰的，野蛮人和原始人有的只是恐怖和疑惑。只有高尚的组织体，才能达到信仰。 —— 契诃夫   <br>勇敢和必胜的信念常使战斗得以胜利结束。 —— 恩格斯   <br>空谈之类，是谈不久，也谈不出什麽来的，它始终被事实的镜子照出原形，拖出尾巴而去。 —— 鲁迅   <br>信仰是没有国土和语言界限的，凡是拥护真理的人，就是兄弟和朋友。 —— 亨利希·曼   <br>信仰，是人们所必须的。什麽也不信的人不会有幸福。 —— 雨果   <br>一个人的活动，如果不是被高尚的思所鼓舞，那它是无益的、渺小的。 —— 车尔尼雪夫斯基   <br>将来胜利之日，我们可能活着，可能已死去，但我们的纲领是永存的，它将使全人类获得解放。 —— 李卜克内西   <br>信仰是心中的绿洲，思想的骆驼队是永远走不到的。 —— 纪伯伦   <br>由于热切地想要躲避过错，我们却常常更易陷入荒谬。 —— 贺拉斯   <br>要使人成为真正有教养的人，必须具备三个品质：渊博的知识、 思维的习惯和高尚的情操。知识不多就是愚昧；不习惯于思维， 就是粗鲁或蠢笨；没有高尚的情操，就是卑俗。 —— 车尔尼雪夫斯基   <br>不管怎样的事情，都请安静地愉快吧! 这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。 —— 卢森堡   <br>人就个人而言终有一死，就整体而言则是不朽的。 —— 艾普利亚   <br>追上未来，抓住它的本质，把未来转变为现在。 —— 车尔尼雪夫斯基   <br>未来是光明而美丽的，爱它吧，向它突进，为它工作，迎接它，尽可能地使它成为现实吧！ —— 车尔尼雪夫斯基   <br>不参加变革社会的斗争，理想永远是一种幻影。 —— 吴运铎   <br>人类的一切努力的目的在于获得幸福。 —— 欧文   <br>过于求速是做事上最大的危险之一。 —— 培根   <br>杀了“现在”，也便杀了“将来”。----将来是子孙的时代。 —— 鲁迅                         我们的斗争和劳动，就是为了不断地把先进的思想变为现实。 —— 周扬   <br>少说些漂亮话，多做些日常平凡的事情...... —— 列宁   每个人都知道，把语言化为行动，比把行动化为语言困难得多。 —— 高尔基   <br>使生活变成幻想，再把幻想化为现时。 —— 居里夫人   要成就一件大事业，必须从小事做起。 —— 列宁   <br>谁为时代的伟大目标<a href="http://www.3800hk.com/" target="_blank">服务</a><wbr />，并把自己的一生献给了为人类兄弟而进行的斗争，谁才是不朽的...... —— 涅克拉索夫   <br>宁要好梨一个，不要烂梨一筐。积极肯干和忠心耿耿的人即使只有两三个，也比十个朝气沉沉的人强。 —— 列宁   <br>判断一个人，不是根据他自己的表白或对自己的看法，而是根据他的行动。 —— 列宁   <br>无论就字面来说，还是就实际情况来说，幸福都是神圣的起源和基础。 —— 狄慈根   <br>战士是永远追求光明的，他并不躺在晴空下面享受阳光，却在暗夜里燃起火炬，给人们照亮道路，使他们走向黎明。 —— 巴今   <br>每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标。 —— 贝弗里奇   <br>把希望建筑在意欲和心愿上面的人们，二十次中有十九次都会失望。 —— 大仲马   <br>神圣的工作在每个人的日常事务里，理想的前途在于一点一滴做起。 —— 谢觉哉   <br>事业常成于坚忍，毁于急躁。 —— 萨迪 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[3604214@qq.com(瀟灑^ō^勇)]]></author>
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<pubDate>Mon, 31 Aug 2009 15:59:01 GMT</pubDate>
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