石良

[转]朋友

360455769@qq.com(石良) — Sat, 28 Nov 2009 02:16:09 GMT

普通朋友见了你点头微笑，真正朋友见了你没有问候；

普通朋友在你没有事的时候常来找你，真正朋友在你有事时就来找你；

普通朋友在喝酒时会说，你不喝完这杯就不是朋友，真正朋友在喝酒时会说，别喝太多了；

普通朋友找你借钱时总要找个借口，真正朋友找你借钱时总说要借多少；

普通朋友会带礼物来你家参加聚会，真正朋友从来不带东西上门，而是帮你一起做家务；

普通朋友能陪你喝完一瓶烈酒，真正朋友能陪你长谈一个黑夜；

普通朋友几年不见就感到陌生，真正朋友十年不见却更感亲切；

普通朋友的电话写在电话簿上都记不住，真正朋友的电话没有写下却总记得一清二楚；

普通朋友总爱对你说，怎么还没找到一个女朋友啊，真正朋友却会悄悄对你说，明天我带你去认识一个新朋友；

普通朋友来你家会很客气，真正朋友来你家自己打开冰箱拿饮料；

普通朋友见你做错了会装作没看见，真正朋友见你做错了会说，你不能这样做！；

普通朋友听了你唱的歌会掌声说真好听，真正朋友听了你唱的歌会说拜托下次别再折磨人了！；

普通朋友见了你叫你乔总，真正朋友见了你叫你老乔；

普通朋友在春风得意时看不到你，真正朋友在你落魄失意时来看你；

普通朋友送烟给你抽，真正朋友却拿你烟去送人抽；

普通朋友常会对你说，有事尽管找我，真正朋友常会对你说，没事别来烦我；

普通朋友在你有事找他时却总说刚好没空，真正朋友在你有事时打电话来问你；

普通朋友能和你一起分享，真正朋友能和你分享痛苦；

普通朋友爱和你说他的成功往事，真正朋友爱和你说他的不如意和挫折失败；

普通朋友在和你吵架后就成了仇敌，真正朋友在和你吵架后依然是朋友；

普通朋友让你近墨者黑，真正朋友让你知道近墨者会黑。

[转]当你累了，想放弃了，看看这个吧。

360455769@qq.com(石良) — Tue, 24 Nov 2009 11:06:12 GMT

谨以此献给所有需要力量的朋友们！！！

每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。

途中，有一个人忽然停了下来。
他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊？！

于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一些。

他真的这么做了，开始砍十字架。。。

砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。

于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。
他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但它还是太重了。

为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将十字架再砍掉一大块。

他又开始砍了。。。

这样一来，他一下子感到轻松了许多！

于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。
大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却能边走边轻松地哼着歌！

走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！
沟上没有桥，周围也没有路。
这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他……
他，该怎么办呢？！

后面的人都慢慢地赶上来了。
他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。

他也想如法炮制。
只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，
根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！

于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，
他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。
这个时候，在他的脑海里回响着一句话：

曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，
直到需要它的时候，我才后悔莫及。
人世间最大的痛苦莫过于此啊！……

其实，我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。

它也许是我们的学习，也许是我们的工作，也许是我们的情感，也许是我们必须承担的责任和义务。

但是，正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。

所以，请不要埋怨学业的繁重，工作的劳苦，责任的重大，因为真正的快乐，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！

有些黑暗，只能自己穿越；

有些痛苦，只能自己体验；

有些孤独，也只能自己品尝。

但是，穿过黑暗，我们一定能感受到阳光的温度；

走出痛苦，我们一定能企及成长的高度；

告别孤独，我们也一定能收获灵魂的深度！

7平方公里纳12万人白石洲埋葬多少打工者的记忆

360455769@qq.com(石良) — Fri, 20 Nov 2009 16:17:27 GMT

●白石洲是深圳最挤的城中村、最穷的城中村，也可能是最受外来工欢迎的城中村。　　白石洲片区(南北)总面积7.4平方公里，包括6个社区，5个自然村，居住总人口12万余人，而在册村民仅1878人。流动人口占据主力，片区内有出租屋2340栋、3.5万套(间)。7平方公里纳12万人白石洲埋葬多少打工传奇。多少南飘的人儿曾经落脚在这里。这里有便宜的出租屋。这里有廉价的商品。这里各式各样好吃的大排挡、路边摊。当然也有灯红酒绿的理发店按摩院。这里有民工。有小贩。也有底收入的小白领和挣钱不多的小老板。当然也有花花枝招展的小姐们。一条被商店和小摊割据得残缺不全、弯曲坑洼的村道，村道两旁的出租楼密密麻麻，这就是白石洲村的全景。
这个号称深圳人口最密集的城中村，面临推倒重建的大规模改造。白石洲多年来形成了独特的商贸环境，尽管原居民们认为没有什么传统文化或者习俗值得保留，但许多匆匆过客，却难忘曾在这里挥洒的青春。白石洲改造尚未启动，希望我们的关注与报道，不会是唱给打工文化的一曲挽歌。
从地铁白石洲站D出口出来，进入石洲中路，前行数十米转左，突然发现两旁的高楼大厦退去，面前是一条狭长的村道。村道两旁出租楼林立，楼与楼的间隔不过一米。楼道阴暗而潮湿，行人却不绝如缕。

　　村道上更是商贾云集，各式商店、小摊、推车不断蚕食街面，将“寸土必争”的理念发挥得淋漓尽致。每天早上，人潮从村里每一栋楼房中涌出，奔赴各自的前程。晚上他们又像归巢的鸟儿，从四面八方涌回来，在他们或大或小，或舒适或简陋的“窝”里养精蓄锐，以期明天再战。

　　这就是白石洲，号称深圳人口最密集的城中村。它的标本意义在于那极强的吸附外来打工者的磁力。有人甚至说，几乎每一个到深圳打工的底层工人，都多多少少会和白石洲发生关系。但在沧海桑田的巨变发生之前，这只是一个安静的小渔村。村后有山，山上多石。石白且巨，故曰“白石洲”。
白石洲并不是严格意义上的城中村，因为她走了一条与众不同的路。事实上，一般所说的白石洲片区，除了白石洲村，还有上、下白石、新塘和塘头四个自然村。现在白石洲给人的主要印象，除了那高度密集的出租楼，还有一直纠纷不断的强收停车费的负面新闻。而白石洲村的吴村长表示他们也有苦衷。

　　事情还要从1959年说起。当年11月，广东省沙河华侨农场成立。白石洲、上白石、下白石、新塘和塘头等沙河五村和现在的华侨城都划归农场名下，村民们一跃成了农场的职工。吴村长说，当时该村被划走的田地就有1000多亩。让村民们没想到的是，农场最终成为历史。经过一系列公司化改造后，白石洲村大多数农场职工下岗了，“回来后发现我们的地都没有了，很多人也没有一技之长，生活都成了问题。”有的村民从农场下岗后再找不到工作，他感觉自己被“卖猪仔”了。

　　与此同时，五个自然村陷入“城不城，村不村”的尴尬境地。当深圳的其他城中村正在大刀阔斧地进行改革组建股份公司，通过物业出租给村民创造源源财富的时候，白石洲却一直在徘徊。“一直到2006年，白石洲才成立股份公司，但我们没有土地和物业，连经费都要政府拨款，始终是无根之木。”吴村长说，别人都觉得原居民都是地主，都很有钱，但白石洲就是深圳最穷的城中村。

　　吴村长说，他们面临的另一个问题，是中青年一代的就业。他说村里大多数的中青年人都没有一技之长，只能靠收租为生。年轻人很少有读书读得好的，村里只有10个左右本科生，“一大批年轻人没有事情做，股份公司必须自己消化。但公司没有那么多事情，也没有那么多经费，怎么办呢？就只能搞所谓的围合式管理，收停车费嘛。”

●青春印记
这个季节雨水很多，住在深巷里的男人，心是潮湿的。

　　马路上总有坑，渴望的心抖落一地，你看吧！总该有它发芽的时候。

　　每天，巷口总有那么多的人，个个面无表情。

　　只有我，一会儿哭，一会儿笑的，在额头上贴着出卖自己的标签，

　　从巷头走到巷尾，从巷东走到巷西。

　　卖菜的那家倒闭了。

　　鱼腥还未散尽，发廊屋的姐妹们就已经开张。

　　……

　　每当深夜，街灯拉长了我疲惫的身影，弯弯曲曲，一个人，便沿着他们留在地上层层爬满的脚印，寻找着深巷最末处的家门。

　　———摘自网友“单眼皮”《我住的那条深巷》(深圳白石洲)

●抢救焦点

　　作为无数打工者的栖身之所，白石洲多年来形成了独特的商贸环境及打工文化，如果这些在改造中消失殆尽，将伤害多少人的宝贵记忆与情感。

●我的记忆
地铁A出口跨过湾畔和丽日超市，就是白石洲最大的一个广场。后面就是我位于这个城中村的家。2004年初我来到深圳便一个人租住于这套位于上白石三坊三楼不见阳光的一房一厅中。不见阳光是因为隔壁的房子太近。大概1米把。
我的第一份薪水是2800块。当时的房租是600快。我还记得第一天面试的时候老板问我要求多少钱一个月时，我没有回答。因为我不知道自己可以拿到多少。下午我接到通知薪水2800如果没有什么意见明天就开工吧。当时挺高兴的。在下班的路过湾畔的时候奖励自己吃了一顿肯的基。吃了50块，说实话。很能吃。因为在同学里头找工作算很顺利的，甚至是情况比较好的。没有什么波折。我记得牛奶是1.5元一只。现在是2.5元。对于刚毕业的我来说已经够用了，还有剩了。
就这样上班华侨城。回家白石洲。一路相隔2个世界。一边是向往的城市生活圈高尚的社区、花园式的居家环境、老人们跟着音乐跳着伦巴打着太极，夕阳无限好想到这里心里惭愧，我没有能力给爸爸妈妈一个幸福的晚年。一边是连我家门口的小巷子都不如的的城中村、但却不比不上真正农村的空气清醒、晚上如同睡摘大街上一搬。因为房子的隔音效果差。我实在无意偷听邻居的隐私。但经常听到他们的对话。有时候实在受不了会用伞桶人家窗户。大喊一声几点了安静点。楼下的卓球台和烧烤摊夜夜笙歌、时不时听到一阵子小贩们车子齐轰轰的滚轮声。不用说城管来了。经常地上臭水横流，垃圾成山。就这样一住2年多。后来因为工作的关系去了大连。那是个美丽的城市。干净整齐。住在公司后面的小区里头。很安静。于是百石洲的这套房子由我弟弟继续租住。1年半后我又回来了。原因很简单。我又太多朋友和亲人在这里。我又和弟弟继续租住于这套房子里。把妈妈也接了过来。显然这个时候这个小蜗已经显得不够住了。懒是我的特点。我除了工作和画画不懒以外（这个不能懒，这个懒了会饿死。吼吼。）。生活中任何事都是懒的。懒的搭理房间，懒得做饭，懒的搬家。就这样继续将就的住吧。
一晃已经是2009年的年底了。房租也已经长到了1200块。当然周围新房子的房价更是由5000变成2W一平方。当年那个刚毕业的小丫头已经变成了姐姐。新人们叫我石姐。老了。当第一根白头发爬上脑袋的时候我在属于我的一米五乘一米五的小格子里尖叫了一声。那个当年老板讲稿的时候嫌弃我长的显小、我经手的方案都不带我的小丫头都老成这样了。
马上就要2010了。我终于或许要离开这里了。不知道是兴奋还是伤心。有一丝丝的不舍得。我太熟悉这个地方了。就好比老家的那几条巷子。终于或许我还会回来。继续住在可以养蘑菇的房子里。晚上逛着白石洲的大街小巷任何地方都有我曾经的影子。

[转]情也成空，宛如挥手袖底风

360455769@qq.com(石良) — Mon, 02 Nov 2009 00:55:02 GMT

《莲花争霸》80后看过的经典电视中最经典的（在中国）播出时曾引起不小的轰动，白玉川是让许多人一记就是十多年，一喜欢就是十多年！现在中国有许多她的影迷都还是一如既往的喜欢她，对她的思念很深很深！大家用各种方法打听她的下落，可是都没结果。一个作品不多，并且演的大多是反派，也没演过主角的女演员，能让许多人那么念念不忘，可见她的演技有多么高超。如今《莲花争霸》的贴吧里竟然超过了12万的帖子,至今许许多多人热衷于这部老电视剧。于是我又重新看了遍。真的很经典。

白玉川的性格层面来分析，我觉得，玉川的身世是他日后悲剧的起源。一个从小就失去父母的孤儿，他的心理肯定是有缺陷的，缺乏爱，缺乏安全感，害怕受伤害，自我防卫意识强，这种缺陷会导致敏感、多疑、偏执、谨小慎微的性格。任何性格都不是绝对的好或不好。好的方面表现在玉川的细心、观察敏锐、处事谨慎、体贴入微；不好的方面则表现为多疑、冷酷、自私、偏执、为达目的不择手段。其次，是玉川的成长经历。从他13岁起就进入南宫世家，南宫俊只是把玉川当成杀人工具，让他为南宫世家一次又一次的出生入死罢了，却从来没有考虑过他的需要，他的感受，只是在赤裸裸的利用关系上掩盖了一层虚伪的家庭温情的外纱，认他作义子，也是笼络人心的一种手段。

玉川的武功无疑是过人的，而他还琴棋书画样样精通，被评价为“文武双绝”。一般形容人都还只用“文武双全”，但戏中评价他用的是“文武双绝”，一个“绝”字说明了他的才情之高，决非一般的泛泛之辈，而是超出常人很多，实在是个罕见的人才！不但“文武双绝”，还玉树临风，俊美非凡，简直是有如完人一般，不由得让人慨叹老天爷待他还是不薄的，虽然自幼没了亲人，却赐给他过人的天赋资质，出类拔萃，与众不同。大凡太过优秀的人都会比较自傲甚至自恋，玉川应该也不例外。虽然他平日待人谦和有礼，但他的傲不在外，而是傲在骨子里。

其实，白骨子里是个惟我独尊却又自卑虚弱的人，是一种内心的不安全感，让他拼命要夺取自己想要的东西或者是不属于他的东西，这与他的地位才干完全无关，而与一个人早年的生活环境有莫大的关系，如果单纯以白玉川今时今日的地位和才干论，他几乎拥有一切，江湖崇尚的武功和智谋，他无疑出类拔萃没有一个傲人的出身是他唯一的弱点或者说是遗憾，也就是这一点，造成了白玉川一生的性格和命运。

白玉川对小蝶的爱情，最初可能是美好的，他从小爱南宫蝶，多年来一直像哥哥一样陪伴她照顾她，像他这样一个自视甚高、一身傲骨的人，又怎么甘愿一辈子对南宫世家俯首称臣，低三下四的看人脸色生活呢？为了她，他是一直在忍，并且忍得很辛苦也很痛苦！用他自己的话来说，“我为了南宫世家做的一切，都是为了你！为了你，我可以忍受这一切的痛苦！”他以为自小的青梅竹马，倾心付出就可以获得佳人芳心，然而他错了，所爱之人残酷的拒绝了他，还在他表白之后总是避如瘟疫般的躲着他。白少大惑不解,白玉川在熊熊妒火的燃烧下疯狂了，他杀死所有亲近自己心上人的男人.到最后就是赤裸裸的占有和毁灭，“求不得”是他一生感情的宿命，他占有了小蝶的身体却永远失去了她的心，他眼睁睁看着她投入另一个男人的怀抱，终于将妒忌酿成了酒，下毒，给她，也是给自己。从下毒那一刻开始，白玉川就开始将他的野心作为活着的唯一追求了，他当然对小蝶还是抱着想要占有的想法，但是这时候他就不是想通过占有小蝶而占有南宫世家了，而是通过征服南宫世家来征服小蝶。他最终还是选择了权力，这比较适合他的本性。

小蝶是喜欢白玉川的，只是最初他和她都未曾意识到，白急切的表白让这从小缺爱又疑心十足的大小姐抗拒甚至反感，试想，自己的父亲和哥哥从小到大对自己都很难有爱，一个外人，父亲的养子，一个自己曾经开口叫白大哥的人，急切而热烈地向自己表白，难适应，她也没有安全感，不敢相信没有目的和利益较量的“爱”！

小蝶这样的女人物质上什么都不缺，她缺少的是真正的感情，她在精神上的要求很高，感情不能有杂质，必须专一而没有其他目的，否则她就宁愿不接受，在她试探白玉川时如果白回答为了她宁愿退隐山林，我想他们俩之间就不会是最后的下场。那个白的小孩如果留下了，对他们之间的感情也会有正面作用，白或许就不会像后来那样丧心病狂，因为一开始白确实也是真心想和小蝶在一起，有个真正属于自己的家。试想一个从小就没有真正的亲人的人，在得到自己此生中第一个亲人时一定是会动容的。可惜，没有人给予白玉川这个机会，他或许永远也不知道自己曾经会是个父亲的事实，他还是不知道好啊，知道了只会使他更加没人性而已

小蝶愿意和沈冲在一起，并不是因为有多爱沈冲，白玉川又对自己做了不可饶恕的事，走投无路时，沈冲出现了，他就是最后一根救命稻草，小蝶必须紧紧抓住。沈冲为小蝶愿意放弃所有与她过无拘无束的田园生活，与其说她爱沈冲，不如说她向往沈冲能够过上的那种生活，沈冲为人不像白那么有心机，对名利也并非那么赤裸裸地追求，当然人品上也比白要好，这是必须要承认的，所以他赢得了小蝶的信任。

白玉川对秋若兰他又何尝付出过真心，两个为了利益结盟的人彼此之间更多的是讨价还价，彼此都是现实到冷酷的人，甚至可以先上床后算帐，最后动心的是秋若兰，或者女人总是很天真以为和一个男人有肉体接触后一切都会有所不同，其实是秋自己违背了游戏规则，白玉川自认为自己很爱小蝶，但到最后还不是对她用暴力又指使秋下毒，对自己爱的人尚且如此，对根本就是利益交换的秋来说，就更不会有什么真心了！秋还是太天真，难怪她最后斗不过白！

秋若兰一直认为白将她当作是小蝶的替身，这就是她自作聪明了，白已经很直白地说“我从来就知道自己在干什么！”个人以为他根本从未将秋当作小蝶的替身，因为他不是一个会用别的东西麻痹自己的人，他要什么就会不顾一切去得到，不管是用什么方式，他已经得到小蝶一次，可是说是得到小蝶了。而他又不想委屈自己，毕竟他是个正常男人，有人性本能的正常男人，既然小蝶对他无意，他也不用委屈自己守身如玉，即使他对小蝶有意甚至小蝶对他也有意，他也不会为了所谓爱情守身如玉，风二娘的挑逗不起作用，只是因为他潜意识里其实是看不起这样卖弄风骚的女人的吧，他是个有一定洁癖的男人，对人对自己，都挑剔得紧！

唐秀喜欢白玉川，她曾经一心一意爱他，尊敬他，与他逛一次庙会就很满足，一切都以他为念，可是这世上的男人只看得见女人低下的头，看不见她的眼泪，她只是白玉川辉煌而完美的一生中某个时刻的暗影，永远在光明照不到的地方。现实也注定了美梦只是一场花期过于短暂的盛开，小白借刀杀人的诡计确实很卑鄙，因为他不想听命与南宫世家与她结婚。她为白玉川而死，却至死也不知道她想要维护的人就是将自己推入万劫不复的幕后黑手，也算是可悲可叹了。幸亏她不知道他的真面目。带着尚未破灭的梦想而死，或许是对这不走运的女子唯一的安慰。

很多人都说唐秀何德何能，凭什么爱上完美的男人白玉川，她不漂亮，不聪明，不狡黠，不高贵，不能为他做出实质性的帮助，可是，她跋涉万里，风尘仆仆，她的眼神，她的心血，她的青春，她的年华，都尽用在他身上——她最好的年华，她短暂的一生，有一句话说出来极苍凉：“向来缘浅，奈何情深。”这样的她，只是对一个不应该动情的人动情，于是万劫不复。

白玉川对唐秀的感情，他不爱唐秀是肯定的。唐秀于他而言，是“那都是很好很好的，可是我偏不喜欢”。白玉川这样的人，即使有另一个好姑娘爱上他，他也不会改变，因为他的本性就是嗜血的豺狼，随时会将身边的人吞噬。即使有那么一个人，美貌出众又善解人意，他也不会珍惜，一样可以为了自己的私利将她牺牲。因为，他谁都不信，不信他人的善意，不信自己能够得到幸福，不信这个世界上有比权力更加能令他解脱的东西，他连信仰都没有，不信地狱，不信报应，不信最后的审判，这样的人，注定了最后的结局，因为他走的就是不归途。

白玉川何尝不是一个痴人，南宫蝶于他而言更是不该触碰的禁忌，可是聪明冷静如他，仍然在爱情面前缴械投降，让感性战胜了理智，也注定了他一生脱轨的命运，爱情在他生命中留下的是遗憾和出轨，他后来的疯狂，全是因为想得到小蝶。到最后，爱的，恨的，都离他而去，他终究什么都没得到。纵使得到，也是伤痕。白玉川最终被小蝶一剑穿胸而白却舍不得伤小蝶分毫，甚至脸上露出如此不可思议的表情。当是难以置信的吧？为何今生最爱的人，偏是伤他最深的人？而小蝶也再不是那个蝶园里无忧无虑的南宫家大小姐，而成为一个面目沧桑的女人，面容未改，心伤难愈，被爱情所辱所伤，任何打着爱情名义所进行的暴力和罪恶，都会给其实施者和承受者带来难以忘怀的痛苦，无人幸免。每个人都被爱情的利剑所伤。

莲花争霸是1994年的片了，很老的片子，但是里面的人物刻画没有一个人是真正平面的，这一点就高出现在很多古装片，看来当年在中国的热播还是有道理的！可惜现在新加坡电视剧似乎已经绝迹了。一声叹息，为那个远去了的有他们的时代。
以下是片中经典的歌曲《江湖路》伴奏曲。听歌曲请关闭空间背景音乐。

[转]女性身体九状况不能忽视[图]

360455769@qq.com(石良) — Tue, 27 Oct 2009 15:04:03 GMT

　　健康是女人一生都应做足的功课，以下9种症状，请时刻警惕。
　　
　　腰痛
　　这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。
　　隆冬时节，由于气候条件的影响，一些老伤痛会乘机发作。而腰痛又是其中较为常见的症状。
　　

　　易怒
　　因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。
　　

　　
　　头晕
　　经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35～40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益的体育运动，比如游泳等。
　　

　　黑眼圈
　　早上起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈，这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。
　　

　　腿肿
　　晚上腿肿，变得没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。
　　
　　抽筋
　　手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。
　　
　　多汗
　　比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用，就要去看医生了。
　　
　　口渴
　　体重变化、经常口渴和想上厕所，这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，也要少吃甜食和油腻的食物。
　　
　　脱发
　　女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
　　[责任编辑:xuxu]
　　

[转]两种老公，两种人生！（女人该看，男人更该看）

360455769@qq.com(石良) — Mon, 26 Oct 2009 09:28:07 GMT

A:她生理期。身体不舒服。顶着疼痛洗衣服。收拾屋子。他坐在电脑前面玩网络游戏。她干完活。躺在床上。长出了一口气。
他看了她一眼：“宝贝儿。辛苦了！”然后转过头。继续玩他的游戏。

B:她生理期。很难受。起身准备洗衣服。
他拽住她：“你去床上躺着。我来！”
她：“你会做家务吗？你自己洗过衣服吗？”
他：“不会做可以学着做啊。以后你身体不舒服的时候。我当然得独挡一面！”
女人需要的不只是甜言蜜语。哄她几句。她也许会给你一个微笑。但是实实在在的呵护。她会对你一辈子的感恩。并且会回报给你一个温暖的家。
A:她：“老公。帮我接杯水呗。”
他：“石头剪子布。谁输了谁去。”
她：“算了。我自己去吧。”

B:他们坐在一起看韩剧。她起身。他问“干吗去？”
她：“去接杯水。”
他：“你坐这看吧。我去给你接。”

女人多可怜。她对男人唯一的要求就是“疼她”。你可以什么都没有。只要你疼她。她就有足够的勇气把自己的下半辈子交给你。

A:他晚上下班。给她打电话“宝贝儿。我晚上和朋友出去吃饭。”
她：“你不是答应我陪我逛街的吗？”
他：“改天吧！”
她默默地流泪。为什么每次都是这样？

B:他下班的时候打电话给她:“亲爱的。别人给我一张奥运会的票。巴西队啊！一会儿我去看球了啊。”
她：“哦。这样啊。好吧。”
他：“怎么不高兴了？”
她：“你忘了。上周说好今天我朋友和她男朋友请我俩吃饭啊。”
他：“哎呀。对不起亲爱的。我忘记了。那我把票给别人吧。我陪你去吃饭。”
她：“不要了。吃饭可以改天。或者你先去看。我们等你。”
他：“那不行。答应你的事情必须得做到。再说你自己跟他俩在一起像电灯泡似的。你肯定不舒服啊”
她：“没事……”
没等她说完。他很强势的告诉她“好了。听我的。你收拾一下。我一会儿去接你。”其实女人不是不懂事。只是。她需要碰上一个懂事的男人。其实。情侣之间。是可以互相的。

A:他：“我晚上出去吃饭了啊。”
她：“几点回家？”
他：“九点之前肯定回家。”
九点半，她：“你怎么还不回来啊？”
他：“十点。肯定回家。”
十一点。十二点。一点。两点……后来。她不再打电话催他。因为她知道。对于不守承诺的男人。一切“肯定”都是“未必”。

B:他：“我晚上出去吃饭。九点之前肯定结束。然后我俩去看电影。”
她：“你能那么快就结束吗？”
他：“放心吧。我答应你了就一定能！”
快到九点的时候。他：“收拾一下吧。我马上就到你家了”
信任。是在一件一件小事中建立起来的。

A:她给他拿了一包榛子。然后她去洗衣服。回来的时候。榛子已经被他吃得所剩无几。

B:她拿给他一包榛子。然后自己去收拾屋子。回来的时候。她看见电脑前面放了一堆剥好的榛子仁。
女人很感性。她炫耀你对她的体贴。就好像炫耀克拉钻一样。这么廉价的买卖。用一点心思就能收获无比的财富。

A:他说：“你是最好的。”
她问：“我哪好？”
他：“学历高。能力强。长得漂亮。对我又这么好。”
她笑了。

B:他：“你是我所遇到最好的女孩儿。”
她：“我哪好？”
他：“你对身边的每个人都很友善。很无私。对人对生活总是很感恩。一个人有一颗善良的心。会让周围的人感觉到温暖。你是我见过最善良的女孩儿。伤害你的人都应该下地狱！”
她哭了。

一个人。是因为你对他好。所以觉得你好。
一个人。是因为懂得你的好。所以想要对你好。
幸福的恋人。首先应该是一对彼此欣赏的知己。

[转]新女生保养大全（荐）

360455769@qq.com(石良) — Thu, 15 Oct 2009 00:47:19 GMT

一个学中医的女生写出的保养大法！！~~教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了、、大家们看了都会有好处的、、、实在是好东东、、、怕弄丢了、、、就转到这里来、、、、　　　　
　　　　如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的、、、、
　　　　
　　　　我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
　　　　
朋友因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？注：这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好，还会刺激皮肤，反而不如便宜又好用的食用盐。
　　　　
　　　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
　　　　
　　　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！
　　　　
　　　　同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
注：很多妹妹说道冷热水洗脸会产生红血丝，我这里提到的热水跟上面说要泡脚用的热水完全是不同概念的，这里洗脸的热水只要温热的就可以了哦、、这样就避免红血丝的产生咯、、、、
　　　　
　　　　同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
　　　　
　　　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！
　　　　
　　　　其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
　　　　
　　　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　　　
　　　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　　　
　　　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
　　　　
　　　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　　　
　　　　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
　　　
　　　　
　　　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　　　
　　　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　　　
　　　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　　　
　　　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　　　
　　　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　　　
　　　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。
　　　　
　　　　美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
　　　　
　　　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　　　
　　　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　　　
　　　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　　　
　　　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　　　
　　　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　　　
　　　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　　　
　　　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　　　
　　　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　　　
　　　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
　　　　
　　　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
　　　　
　　　很多人都有口腔异味的问题，不过有的人是短期，有的人是长期。
　　　　我的好朋友是长期的口臭，同时她还有刷牙出血的症状，后来因为一直只要刷牙就出血，后来去口腔医院看，有牙菌斑，同时有非常多的牙龈结石，还有一颗大龋齿，后来拔牙，洗牙，开刀除结石，来回去医院折腾了好几次，牙齿健康了，口臭也消失了。真是意外的收获。长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。
　　　　
　　　　便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　　　
　　　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
　　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　　抗衰老（一）
　　　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。看到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
抗衰老（二）
　　　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在（2007年）才知道喝银耳汤，真的很落后”，当时就把我气倒了。不提了不提了，人无完人。
　　　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。抗衰老（三）
　　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　　　
　　　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　　　补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
　　　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　　　
　　　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　　　
　　　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
一位姐妹的LG肾脏炎症，还有一个姐妹内脏下垂严重，这里讲到脾脏的各种症状以及保养的方法对她们来说非常重要，对于身体健康来说，脾脏一旦虚弱，全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说，脾脏统领血液，是我们美丽的根本。　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足.因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
　　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

[转]一个小小的误会，毁掉了一切（情侣们要看看哦）看了转栽一下

360455769@qq.com(石良) — Thu, 15 Oct 2009 00:42:43 GMT

女孩和男孩恋爱的时候女孩不会上网，男孩帮她申请了QQ号，教会了她聊天，密码是女孩自己设的她没有告诉男孩，尽管男孩也曾问过她无数次但是她总是说那是属于她自己的东西，不能让其他人知道，男孩用过所有方法就是没能知道。慢慢的，两个人的感情好像变淡了，女孩觉得男孩没有以前那么关心她，男孩也认为女孩学会上网后就没有以前那么单纯了，她认为女孩的QQ里面一定有很多追求她的男孩。就这样男孩和女孩的关系每天都发生着微妙的变化。男孩不再像以前那样给女孩那么多关心，不会每天为了等女孩在外边等一个多小时，不会每天都会给女孩打无数次电话，恨不得每分钟都能听到女孩的声音，知道女孩的情况，不会在女孩跟自己无理取闹的时候给她无尽的包容，不会…因为男孩认为这些她在网上一定会有更多男孩给她，最后女孩真的无法忍受这样变化她跟男孩提出了分手，她本以为男孩会挽留，但是没想到男孩只说了一句，那就分吧，女孩感觉心彻底凉了，她转身没有流泪男孩也转身，却流下了眼泪，他暗暗的说，也许她找到了自己的幸福，希望她幸福。以后他们之间除了没有了那种情侣关系以外，没有其他的改变，在QQ上仍然可以开心的聊天。一场意外，女孩死于车祸，男孩没有在第一时间知道这个消息，女孩的葬礼，没有人通知男孩，男孩也不知道，女孩的朋友感觉很气愤，找到男孩问他为什么没有出现，男孩知道这个消息一下子傻掉了，女孩的朋友说男孩太不了解女孩了，因为女孩跟她们说过男孩从来没有看过她的日志，而她却把跟多东西都写在了日志里。男孩跑到电脑前进入了女孩的空间，那里边真的写了很多跟他有关的东西：老公谢谢你帮我申请的号码；老公真的好想你我会永远爱你的；老公为什么感觉你不像以前那么关心我了，难道你不爱我了吗；老公我们的距离好像越来越远了；老公我真的受不了了，我们分手吧；老公今天我们正式分手了，多希望你能挽留一下，只要你的一句话我们就不会分手，但是你没有，难道你真的不在爱我了吗！老公今天是我最后一次这样叫你了，为什么你从来都不看我的日志，为什么你这么不了解我，老公你知道吗其实我的密码就是我们认识的日子，你可以随时登陆，老公多想在听你说一句宝贝我爱你，老公既然我们没有缘份做情侣那就做最好的朋友吧，记得以后要开心哦，呵呵！…男孩登陆了女孩的QQ，密码的确是他们初次相识的日子，但登陆后男孩愣住了，因为女孩的好友里只有一个人，备注名老公，男孩终于注意到女孩的个性签名居然是上网只为等你。男孩感到撕心裂肺的痛，后来男孩每次上网都会连女孩的号码一起挂上，然后跟女孩说很多话，也喜欢写日志，他多希望有一天能得到女孩的回复…这个故事只想告诉所以的情侣，既然爱了就要彼此珍惜，留心对方的一切…的

[转]转女友跟人跑了,网友安慰,居然成了以下结果(暴笑)

360455769@qq.com(石良) — Wed, 14 Oct 2009 15:00:28 GMT

某论坛有一楼主伤心发贴，竟然引来一批网友安慰，然后形成如此结果……

原帖如下：

我和我老婆是大学里认识的，大2的时候，我们在同一个学院，故事很平常，朋友租房子我去帮忙抬东西，朋友的朋友也去帮忙，这样我就认识了朋友的朋友，也就是老婆。

大学的生活很快，日子过去。我是个穷人，家里没有钱，父母以前是工人，现在下岗了在外打工，虽然穷，但是日子过得很快乐，我和老婆也是一样，最让她感动的是 2003年我节约钱给她买了她很喜欢的那双 NIKE的鞋，她很感动，那时候我也觉得自己很幸福。

她的家庭情况也一般，她说以后想考公务员，而我刚上大四时去了一个房屋公司兼职做了个小职员，一个月1500。一切看来都很好。我是成都人，老婆重庆的。我在重庆读大学自然就在重庆的工作了，公司在两路口，那时候我和老婆计划着以后奋斗的生活。

风云突变，就在大四的下学期，在毕业来临的日子里，我们和中国农业大学进行友好学生活动。她认识了里面一个大四的上海人。那天活动我也去了，我见到了那个上海人，带着个傻忽忽的眼睛，可是一看那小样就有点钱。二天后，老婆就搬出了我们租的房子。只是匆匆的来了个电话和一封信，大概意思是对我道歉，还叫我努力，鼓励我去面对未来美好的生活。

那一时刻我的头都炸了，没有伤心的感觉，只是觉得脑袋空空的，后来她的朋友来告诉我，那个上海人很有钱，有车有房子，家里还有船。那天上海人陪她坐车出去到了，大概是到瓷器口方向有一段路不好，那上海人就出了钱找几个民工买材料把那段路修好，就这一举动彻底征服了我老婆。

在我看来这纯粹的无聊花钱行为中，老婆没有了，毕业典礼的时候她已经在和那个上海人软语开心的聊天了。我觉得自己很失败，那天晚上我坐在通往到解放杯的公交车上，在最后一排我终于忍不住哭了。

事后想想也不怪她,人人都有追求幸福的权利,但作为一个男人只有提高自身的含金量才是正途。有时我常常笑我自己是井底之蛙，1500元要多少年才能买车买房，没有钱哪来的浪漫？让人跟你受穷？人家上海人有钱就该娶美女，我这种穷鬼要是找到了美女那不是阻碍了先进生产力的发展方向？还怎么构建和谐社会？每当有人提起她，我的心理都这样想着。

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以下为其他网友安慰楼主的回帖，请欣赏：

某网友回复：

我是上海人,遭遇和 LZ一样.上个月我认识半年的女友和一个香港人跑了. 我收入还可以有房有车,但那HK人不但有房还有辆三菱的跑车,月薪有七八万,够我做大半年的了.最可气的是 ,我1.86她1.70那个矮子才1.60. 事后想想也不怪她,人人都有追求幸福的权利,但作为一个男人只有提高自身的含金量才是正途,不需要自怨自哀. 希望能与LZ共勉

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某网友回复：

我是香港人,遭遇和LZ一样.上个礼拜我认识才半个月的女友和一个日本鬼子跑了.我收入还可以,有房有车,还是三菱的跑车,月薪也有七八万,够 LZ做好几年的了.最可气的是,我1.60那个日本鬼子才1.55。事后想想也不怪她,人人都有追求幸福的权利,但作为一个男人只有提高自身的含金量才是正途,不需要自怨自哀.希望能与LZ 共勉.

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某网友回复：

我是火星人,遭遇和LZ一样.上个礼拜我认识才半个月的女友和哈雷慧星人跑了.我收入还可以,有房有车有飞碟,还有宇宙飞船空间站,月薪也有七八个兆。可是那哈雷慧星人开的是激光束啊！最可气的是,我0.55那个哈雷慧星人才0.5，事后想想也不怪她,人人都有追求幸福的权利 ,但作为一个男人只有提高自身的含金量才是正途,不需要自怨自哀.希望能与LZ共勉.

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某网友回复：

我是哈雷慧星人,遭遇和LZ一样上个礼拜我认识才半个月的女友和土星人跑了.我收入还可以,有房有车有飞碟,还有激光束,月薪也有七八个亿兆。可是那土星人开的是土星光环啊！最可气的是,我0.5那个土星人才0.05，事后想想也不怪她,人人都有追求幸福的权利，但作为一个男人只有提高自身的含金量才是正途,不需要自怨自哀.希望能与LZ共勉.

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某网友回复：

我是土星人,遭遇和LZ一样.上个礼拜我认识才半个月的女友和M78星云的奥特曼跑了.我收入还可以,有房有车有飞碟,有激光束,我还有土星光环作交通工具，月薪也有七八个万亿兆。可是那M78星云的奥特曼不用坐什么自己就能飞！最可气的是,我0.05那个奥特曼有400多米，事后想想也不怪她,人人都有追求幸福的权利,但作为一个男人只有提高自身的含金量才是正途,不需要自怨自哀.希望能与LZ共勉.

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某网友回复：

我是奥特曼，遭遇和LZ一样 .上个礼拜我认识才半个月的女友和一个重庆人跑了。我收入还可以，有房有车有星球，不用交通工具自己就会飞，翻个身就十万八千里，没有月薪，自己印钞。没办法，女友说我不是人。

如果有一天我突然用很奇怪的内容联系你记得来救我！！（希望大家能够转）

360455769@qq.com(石良) — Fri, 09 Oct 2009 02:21:03 GMT

如果有一天我突然用很奇怪的内容联系你记得来救我！！（希望大家能够转）

大家一定要互相关照我转一篇很实用的东西觉得这对大家都有用！！
敏感身边异常现象
当你听到电话中，任何女性（尤其是老婆/家人/女朋友/亲密朋友，也可能是男性）：

· 正和你本人在一起，和已过世的人在一起，和出差/出国的人在一起，和任何不可能的人在一起，在XX地点.. · 任何不可能、异常、蹊跷的事 · 跟你借钱，急用 · 电话异常挂断（一定打回去，不能再通就更紧急危险） ——这是求救信号！立刻报警！救援！

·不要以为她疯了，不要骂她有病，不要说她明明有钱，不要说出你和她的真实关系或任何真实、实际情况（以防是被迫用手机扬声器或是免提电话）
· 记住任何与地点信息（如在XX吃饭,XX商场——很可能在车库遇到危险；家——很可能入室抢劫）
· 她没说地点要尽量问详（在X家，问X哪个家,尽管X可能就一个家），她不正面回答要用只需表示肯定否定的一般疑问句尽量问出来

（btw，如果平时手机要没电了打电话时先说明，既是尊重对方也免得让对方误会或担心你有紧急情况。当然尽量不要让手机处于这种状态，耽误事且辐射比满电大n多倍）

遇到明显异常的信息时，多一份留意，因为你的朋友正在向你呼救！
尤其是你，需要多小心了！

1、敏感身边异常现象

一妇女被劫持，正好其老公打电话过来，她在电话里应付了一通，说正与她妈妈外出。随后警察赶到，终于得救。原因即在于，她妈妈早已去世，她丈夫即意识到存在问题。
而遗憾的是，我们多数人，没有这样敏捷的反应能力和应变能力。

附件是个事例，前不久在深圳也发生过一起类似事件：
一男驾车被绑架，他与歹徒周旋说没钱，只是小白领，歹徒要其打电话跟家人、朋友借。
他很机警的跟家人、朋友每人借三、五千，当然有朋友立刻反应过来，他不可能找他们急借这么点钱。
结果他姐姐在大呼 “你还跟我哭穷，你刚赚了钱”，一朋友也大叫“你小子一顿饭就花三、五千” 等等，——酿成惨重后果。

所以遇事务必保持冷静，设法周旋，向外传递信息。

若遇到明显异常的信息时，多一份留意，因为你的朋友正在向你呼救。

2. 当事人已经够笨了，警察更笨

5月7号，有一个女生，在家里被人入室抢劫，身中13刀！肺被扎穿，经抢救终于活过来！同事去看她，带回她惊险的故事，我听了以后双腿发软、双腿发软。不是我脆弱，实在是太可怕了！

这个女生一个人租住在一个比较老旧的小区，被歹徒盯了一个多月。夜里俩点歹徒用钥匙打开她的家门，把她掐醒、蒙上双眼、索要钱财。她一直合作，冷静而机智的与歹徒周旋，凌晨四点歹徒把她绑起来说是要出去联系买主把她的车卖了。这个女生在半小时后确认歹徒已经离开，挣扎着松绑、报警、给自己的弟弟打电话，然后吓木了的她在家里等待警方支援（这是她的致命失误！！）谁知歹徒又回来了，俩人在客厅面对面撞上了！！！

歹徒惊慌失措，气急败坏质问她是否报警，她极力否认说只是给家人打了个电话搪塞过去。突然电话铃响了，她接，是110的确认电话。这个女生仍冷静机智，说“妈妈，我没事，我平安到家了”，谁知110的笨蛋一点都没职业素质，说：我不是你妈，是110，你刚才是不是报警了？我们确认一下！！（天哪，这个笨蛋！！！害死人哪！以后有危险谁还能相信警察？！！！）女生重复说妈妈我没事，你放心吧，把电话挂掉！

歹徒已经起疑，女生陷入生死境地！这时候家里的电话又响了！是弟弟打来的！歹徒接了电话，弟弟以为是警察，说找***，然后问姐姐，忘了姐姐家在哪个桥拐了（这个慌乱糊涂的弟弟哟，就是这个电话害了姐姐呀）。可怜的姐姐又在编：**老师，我从老家回来太累了不太舒服，明天不上班了，跟您请个假！那个弟弟不明所以：我是弟弟呀我就问你在哪个桥拐？姐姐只好说***桥-------话还没说完，歹徒按下电话丧心病狂地朝她猛扎！！！！这个女生先还反抗，后来只能装死，直到歹徒离去。。。

三分钟后，警察赶到！在外面敲门说是接到报警电话。可怜的女生忍着剧痛爬去开门，警察看见地上躺这一个浑身是血的人，第一句话是：还是个大案！（我靠）女生报出自己的车号叫他们拦截歹徒，他们无一人出门侦查追踪！女生又让他们叫救护车，然后，弟弟终于赶到。。。。

警察打电话确认确实是现在的工作方式。因为110是总台，110接到报警电话后会转到出事地点的片警。但现在看来对于这类入室抢劫的案子还电话确认是有问题。我以前也没想到过类似问题。

注意：歹徒 tmd拿钥匙开门。看来还是需要一个插销之类的东西才保险。

在家被抢后，换个地方等警察，人多的公共场合,也可以找邻居。
经验教训：

1，这样要紧的电话一定要打给很熟悉自己近况的人，而且反应要快。警察往往不可靠。
2，派出所或者公安局的电话一定要记牢，110有时候也不管用。不过可以考虑119。

昨晚我参加一个的安全防范的研习会，让我很惊叹！这场研习会是由一个叫Pat Malone的人主持，他是知名人士的保镳，也为FBI工作，并教授警察及海军的SEALS徒手格斗。

以下建议非常实用，多看几次，受用无穷！

1.警方的提醒：手肘是身体最有力的部位。距离够近，就善用手肘！
2.假如歹徒向你要皮夹或钱包，不要递给他，而是往远处丢去。歹徒很可能对财物比对你有兴趣，他会去拿皮夹或钱包，这是你逃跑的机会。往反方向拼命跑！！
3.假如被丢进车子的后备厢：把车后灯踢破，手从洞中伸出去，用力挥手，驾驶人看不到你，但是其他人看得到。这个方法救过无数人命。

请转寄这封信给你所有认识的朋友，并一个接一个传下去。我原本只想把这封信转寄给女性朋友，但是男性朋友，假如你爱你的妈妈、太太、姊妹、女儿等等，你也应该把这个讯息传给他们 .

石良