http://360542064.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 01:27:06 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 25 Oct 2009 01:39:13 GMT http://360542064.qzone.qq.com/blog/1256434753 这篇是转载的好东西，跟大家分享一下。

在这里告诉大家我经常去的几个订票的大网站，其实在很多时候的旺季都是可以买到一折的机票。主要是看你会不会善于利用这些资源。我的出行基本都是飞机，因为机票比火车票便宜。
首先，QQ财付通和南航有合作，基本上财付通的特价票都是一折以下的。很多特价机票：http://qq.csair.com，在这里面，北京到海口和三亚还有海口三亚到北京的票是130元，广州到西安西安到广州广州到无锡和无锡到广州，南京广州之间，上海长春之间等等很多航线都是90块钱。这些价格怎样？腾讯QQ和南航总不会作假吧？
再给大家推荐个一折机票预订的贤贤网：http://www.xixii.cn，里面的一折的条件是要至少提前一个月预计，不到一个月的也有二三折的票。有一点很黑：他们要收五十块的手续费。我有次订到了南宁回海口80块和昆明回海口106块的机票。收五十块也认了，一折的票多五十块也没影响。
其次是针对上海的同学了，基本上都是廉价的春秋航空：http://www.china-sss.com，这个航空是上海的，很多城市的价格都固定的，比如青岛和上海之间、武汉和上海之间等等都是99块的价格。我们海口和上海之间是299块。上面的服务是自助的，但是便宜。我四次去上海，就是为了坐磁悬浮…四十块钱。
最后再告诉大家两个廉价机票的搜索引擎：http://www.qunar.com和www.kuxun.cn，在里面，你可以查到最便宜的机票时间和所有指定日期最便宜的机票。即使你不知道有什么便宜机票和我上面提供给你的网站你没有你想要的机票，你上这两个网站搜索，机票照样会有便宜。
海航网也经常抛出便宜的机票：http://www.hnair.com，我曾经在上面帮人订了北京美国西雅图往返和西雅图纽约往返累计才2580元的机票和北京日本东京往返1000块的机票还有最近一次她去德国的北京柏林往返的3000块的机票。这些都是我在网上订的。我朋友最近即将前往新加坡和马来西亚，我在亚洲航空帮他订了海口马来西亚吉隆坡往返136块的机票和海口新加坡往返的400块的机票。
最后提醒大家：银行卡要开通网上银行，上面便宜的机票基本要求你在线支付。
在欧洲的同学可以用到：www.jetcost.com，在上面可以订到巴黎到法兰克福的一欧元的机票。欧洲去！

再PS一下另一个朋友TY整理的特价机票讯息：
http://jipiao.kooxoo.com/酷讯机票 (推介查看各家行情)
http://qq.csair.com/ 南方航空90元快乐飞，与qq合作
一家常有特价机票（99-299元）的春秋航空，大多是从上海始发的，或飞往上海
http://www.china-sss.com/flight/

海航的1折机票预定网：
http://bw.loyoyo.com/xxet/default.aspx 乐悠悠网
咨询电话：010-65068812 传真：010-65068151
乐悠悠网010-65068169，65068580, 65088305
http://www.xixii.cn/index.jsp 贤贤网
咨询电话：010-65097555(多线)
海航24小时服务热线950718
注意：必须提前30天或以上，详见《订 票 须 知》
.具体航班时间，[航班实时动态] 输入航班号查看：
http://www.hnair.com/hnairweb/Default.aspx

可以提前两个月订票了。
观察总结，最值得关注的航线：
1、广州发的常有：
厦门（往返，单程70元 110税）
贵阳（往返，中转，单程90元 150税）
合肥（往返，中转，单程100元 150税）
兰州（往返，中转，单程100元 150税），可延伸：乌鲁木齐，喀什，潍坊（往返，单程190元 150税）
太原，宁波（往返，单程120元 150税） 可延伸：去青岛120返80
南昌（往返，单程70元 110税）
南京（返，单程120元 150税）
2、兰州（往返，中转）
乌鲁木齐（往返，单程160元 150税），可延伸：喀什往返，单程120元 150税
去大城市一般要中转
举例：
广州——佳木斯
可以买机票：广州--天津170, 北京——佳木斯140. (天津到北京可以很方便地坐车)
回来机票：哈尔滨--太原170, 太原——广州140 （太原附近还有个平遥古城）
这样来回4飞，机票+税（110/程）也才1060元！ ]]> http://360542064.qzone.qq.com/blog/1256434753#comment 134218248 Sun, 25 Oct 2009 01:39:13 GMT http://360542064.qzone.qq.com/blog/1256434753 http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252631896
◆玉竹猪瘦肉汤



　　组成：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。

　　制法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成。

　　适应症：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、肺结核，干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。

　　用法：吃肉喝汤。

◆北杏猪肺汤



　　原料：猪肺250克北杏10克姜汁食盐适量

制作：猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1～2汤匙，用食盐调味即成。

　　用法：饮汤，食狸肺。每日2次，随量食。

　 功效：止咳化痰，补肺。适用于慢性支气管炎、肠燥便秘等症。

◆雪耳红枣炖乳鸽



主料：乳鸽

配料：雪耳、红枣

作法：将乳鸽净膛后，从中斩开，用开水烫过，放入高汤中，加入雪耳、红枣及其它调料，放在文火上炖一个半小时即可。

　　特点：此汤具有清肺、养颜、补血之功效，低脂肪、粗纤维，是入秋季节滋补之上好佳品。



◆枸杞菊花煲排骨



　　材料：排骨500g，枸杞1小把，干菊花4朵，姜1小块。

　　做法：1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排，或者用腔骨煲汤也很好。

　　2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易，因为菊花带苦味，小孩儿吃可少放一点儿。

　　3. 放约8碗水烧开，加入排骨、姜及枸杞，大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。

　　4. 加适量盐，即可。

　　食效：清热、解毒、明目、养颜、祛痘。


◆番茄百合猪肝汤



　　材料：猪肝300g，小番茄4个，百合适量，姜3片。

　　做法：1. 猪肝切薄片，用开水烫一下，捞出。 猪肝选择颜色淡、接近粉色的口感会比较好。

　　2. 将猪肝腌制约10分钟。如果想让猪肝充分进味，可在煲汤前将切好的猪肝加入酱油、酒、胡椒、生粉适量。腌制时应用手抓，使调料充分混合。

　　3. 番茄切块，与百合用中火煮约10分钟，加入姜片。煲汤用的番茄应挑选手感较硬的。切前先用开水烫一下，这样易将外皮剥掉，不会有皮浮在汤上。百合如选用新鲜的，应挑选表皮洁白光鲜的。如用干百合，可适当延长煲煮时间。

　　4. 加入猪肝及适量调味料，中火煮30～40分钟即可。

　　食效：补血、润肺、清火。

◆苹果银耳瘦肉汤



　　材料：瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量，姜3片。

　　做法：1. 瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。

　　2. 在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟

　　3. 将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。

　　4. 加适量盐，即可上桌。

　　食效：润肺、化痰、美容。


◆苦瓜凤梨煲鸡



　　材料：鸡肉500g，苦瓜2条，凤梨半个，姜1小块。

　　做法：1、鸡肉切块备用。可选择翅膀、腿肉或整只，根据个人喜好及食用者人数而定。两人食用，建议选择大腿肉，鸡块不宜切得太小。

　　2、苦瓜去籽切片。害怕苦味的人可挑选颜色浅绿、表面疙瘩大的苦瓜，苦味会比较轻。但从食效上来讲，苦味越重越好。同样苦瓜不宜切薄片，以防煲化。

　　3、凤梨洗净切块。凤梨选择新鲜的最好，洗净切大块后，可放盐、一点儿酒腌一下以利保存。如果不是当季水果，可用糖水罐头代替。

　　4、加水至半锅（约6饭碗），放入所有材料，加适量料酒大火烧开，再改为中火煲约1小时左右，加适量盐，即可。

　　食效：清热解渴，增强免疫力。

　

◆冬瓜莲子薏米煲猪蹄汤



　　用料：冬瓜连皮去瓤，洗净切块，约1000克，薏米、莲子共150克，猪蹄约 500克，蜜枣4个，章鱼20克清水5斤，同煲三小时，加盐调味即可。

　

◆瘦肉凤爪响螺汤



　　材料：干响螺片六十克，瘦肉一百六十克，鸡脚十二只，杞子二十克（五钱），淮山八片，蜜枣二个，姜一片，陈皮一小块。) 螺片用清水浸软，与其它材料同煲二至三小时，加盐调味即成

　

◆乳鸽汤



用料：清补凉汤料一包，乳鸽两只，瘦肉半斤，清水各适量同煲三小时，用盐调味即可饮食。清补凉大多由以下材料

组成：生熟薏米、淮山各三钱，莲子、百合、玉竹、芡实各二钱；有去湿、开胃、除痰、健肺的功效。

　

◆玉米胡萝卜猪骨汤


　　材料：甜玉米两个，胡萝卜一个，猪骨1斤半，荸荠(没有的话，可放五六个红枣)一同煲三个小时。

　

◆猪肉鲍片汤


　　材料：干鲍片八十克，猪腿精肉三百二十克，瑶柱四大粒，盐半茶匙，清水适量，旺火烧滚后改文火煲三小时，加盐调味注: 一般的干鲍片并非用真正的鲍鱼切片制成，而是干螺肉片。

　

◆瘦肉凤爪响螺汤


用料：干响螺片六十克，瘦肉一百六十克，鸡脚十二只，杞子二十克（五钱），淮山八片，蜜枣二个，姜一片，陈皮一小块，清水十四碗

做法：螺片用清水浸软，置滚水十五分钟，捞出洗净沥干，与其他材料同煲二至三小时，加盐调味即可。

　

◆胡椒猪肚汤


　　材料：姜三、四片（切细），胡椒一小把，猪肚1个(去脂膜洗干净)。做法：将胡椒、姜放入猪肚内扎紧两端，清水适量，先武火煮沸后，文火煲三小时，饮汤吃猪肚。

　

◆青红萝卜猪肉汤

　　用料：青萝卜一斤去皮切角块，红萝卜四两，蜜枣四颗，猪腿精肉十两，陈皮一小块，同煲三小时。

　

◆薯仔（土豆）排骨汤

　　用料：新鲜肉排十两，薯仔四个去皮，蕃茄两个切半，红萝卜1个切角块，清水十二碗，同煲二个半小时

　

◆栗子瘦肉排骨汤

用料：新鲜栗子肉十两，新鲜瘦肉四两，肉排八两，清水十二碗

做法：将栗子肉去衣，薯仔、蕃茄去皮每个切开四份，与瘦肉同煲二小时。

注意：栗子可放在沸水中煮五分钟，熄火片刻，取出很容易撕去外皮。等冷却再剥就不易了。

　

◆金银菜杏仁猪肺汤

用料：猪肺一个，猪肉半斤，大白菜一斤，白菜干一两，南北杏共四十克，蜜枣六粒，陈皮一小块，清水十六碗

做法：猪肺用水冲洗干净，切开大块，置烧红铁锅中（无油）爆过，再洗净，沥去水分；把杏仁、白菜干、蜜枣，陈皮与清水同放直身瓦煲内，旺火烧开，下猪肺、白菜，水再开后，改文火煲三小时。

注意：清洗猪肺时，可将连着猪肺的喉管套在水龙头上，一边灌水一边轻拍猪肺，用力搓，并倒去肺中污水，反复搓洗数次，最后再割破肺膜，把内外洗净、切块，放锅内爆过再煲

　

◆腐竹白果猪肚汤

用料：猪肚一个，瘦肉半斤，腐竹一两，白果仁二两，生薏米、熟薏米各半碗，马碲肉四个，清水适量，同煲二小时。

做法：先下猪肚煲一小时，再把其他材料同煲一个半小时。

注意：先将猪肚上的脂肪去除，翻开用盐、生粉揉捏擦匀洗净，再如法处理一次，放进开水里煮片刻，取出再洗净。

　　


◆粉葛鲮鱼汤

　　用料：粉葛一斤半，鲜活鲮鱼二大条，瘦猪肉几两，赤小豆、扁豆共六十克，蜜枣四粒，盐少许，陈皮一小块，清水适量。鲮鱼劏净，去鳞、内脏，先煎香，然后与其他材料一起煲一个半小时，用盐调味即可饮食此汤可清热、除烦、止渴，还可加板豆腐同煲。

◆花生淡菜煲鸡脚

　　用料：汤骨1斤，猪展半斤，淡菜8两，花生1斤，鸡脚15只，姜几片，罗汉果半个，加适量清水同煲二小时，加盐调味。

　

◆广东剑花煲排骨

用料：干剑花250克，去头浸透约半小时至1小时后，洗净斩段，排骨500克斩件、洗净、飞水，蜜枣3个，红萝卜100克切块，清水适量同煲三小时。干剑花又称霸王花，此道汤功效也是清热、润肺，十分适合夏日饮用。剑花不仅可以煲排骨，煲凤爪、乌鸡、乳鸽都十分美味。

◆北芪瘦肉汤——滋补强身

基本特点此菜汤浓汁香，性温和，为滋补上品基本材料猪腰枚肉650克，北芪6克，天麻2克。

　 原料：猪腰枚肉650克，北芪6克，天麻2克。

　 烹饪方法：猪肉切成厚圆片，用腌料腌制30分钟，将猪肉片放入一深盘中，再撒上北芪，天麻，清水和料酒，放入蒸锅蒸20分钟后再焖5分钟即可。

◆粟米香菇排骨汤——香甜、明目，解热



基本特点此汤具有明目，解热之效。　基本材料排骨，玉米，香菇

原料：排骨1斤，玉米2个，香菇5个，盐。

制法：①排骨烫去血水，玉米切段，香菇泡软去蒂。

②水煮排骨、玉米、香菇，大火转文火，慢慢煨炖约1小时，撒盐即可

◆冰糖银耳汤——清心润肺养颜



原料：银耳、红枣、枸杞、冰糖

做法：将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用。也可放入冰箱中冷却后食用。

特点：口感滑润，香甜醇美。

◆乌鸡白凤汤——鲜香味美，营养丰富



　　主料：乌鸡（宰杀干净）

辅料：枸杞

香菜调料：葱、姜、鸡精、盐、醋

做法：将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。

特点：鲜香味美，营养丰富。

天天提示：乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。

◆山药煲排骨——滋润皮肤、美容、滋阴壮阳

主料：山药　辅料：排骨

调料：葱、姜、盐、醋、大料

做法：1、将山药去皮洗净切成块，排骨改刀成块；

2、将山药、排骨放入压力锅的内锅，加入葱、姜、盐、醋、大料、适量水，压力调到排骨档，保压时间10分钟，即可食用。　

特点：咸香适口。

天天提示：此菜具有滋润皮肤、美容、滋阴壮阳的作用。

◆四宝上汤——广东老火靓汤

配料： ?大白菜500克，水发海参、金菇、香菇、猪里脊肉各200克 ?葱10克，姜20克，盐５克，酒５克，味精２克 ?高汤400克

营养成分：胆固醇：230毫克、碳水化合物：33克、蛋白质：53克、脂肪：46克、热量：780大卡

制作方法：１、在半锅水中加上葱、姜、酒并投入海参煮一下去腥，取出后冲凉切成大片，另用半锅水加盐，将金菇汆烫后捞出待用；

２、里脊肉切片，并用盐、水、太白粉拌腌约10分钟后，汆烫捞出，香菇则泡软去蒂待用；

３、大白菜先烫软再切成段排成十字型，把海参、金菇、里脊肉、香菇各放于盘中四个角落，最后倒入盐、味精、高汤，放进蒸锅蒸约10分钟即可。

风味特点：广东风味汤菜。此菜主料多样，各种海鲜、禽、肉、水发干货、时令蔬菜均可入菜，经煮、蒸而成。成菜色彩缤纷，汤清肉嫩，选料多样，营养十分丰富。

◆黑木耳大枣汤——延缓衰老、降血压

主料：黑木耳、红枣　辅料：猪里脊肉

调料：葱、姜、花椒、鸡精、香油、盐

　 做法：将黑木耳、红枣洗净，猪里脊肉洗净切成小块，一起放入压力锅的内锅，加入葱、姜、花椒、盐、鸡精、香油盖上锅盖，把压力调到肉类档，保压定时12分钟，即可食用。

　 特点：味道鲜美，营养丰富。

天天提示：这道菜滑爽香甜，既有保健作用又有美容效果，并能延缓衰老。黑木耳具有降血压、降血脂，对改善心、脑血管循环系统大有好处。

◆五宝汤

“五宝汤”浓郁甜美。该汤加入了五宝：红枣、蚕豆、花生、鸡脚和排骨。鸡脚和排骨的分量较少，红枣量大些，故此汤味浓、甜美而不肥腻，实为夏日精美靓汤之首选佳品。凉瓜鲜蚌汤

◆“凉瓜鲜蚌汤”是糖尿病患者的食疗汤品

凉瓜清热、明目、解毒，很多人喜用其配以肉类煲汤。而鲜蚌则滋阴养血、清热解毒。此汤既是糖尿病患者的食疗汤水，又是鲜美的家常补益佳品。

◆三蛇煲老鸡

备料：1、素鸡400克，火腿30克，水发海参50克，熟鸡块50克，熟肚片50克，笋片50克，冬茹30克，青豆20克；

2、酱油30克，糖10克，姜汁10克，水淀粉10克，黄酒15克，葱段4克，味精3克，精制油500克，麻油4克，奶汤300克。

做法：1、鸡切梭子块，海带切斜片，冬茹去蒂洗净沙质，火腿切片；

2、炒锅加油烧至六成热，放入老鸡，炸至金黄色结皮时倒入漏勺沥油。原锅留少许余油，放入姜汁、酱油、糖、味精和老鸡烧滚，加奶汤、笋片、冬茹、青豆烧沸，转小火焖烧5－6分钟，改旺火淋水淀粉成薄芡，倒入煲中上火加热保温；

3、同时另用炒锅，加油烧热，放入葱段煸炒后，放入海参、熟鸡、肚片，加酱油、少许汤，用旺火烧沸片刻后加味精，淋水淀粉勾芡，颠翻至卤包上，盖在煲中老鸡上，放上火腿片，淋麻油，加盖上桌。

◆营养美味苦瓜鸡汤

备料：1、光鸡1只、苦瓜50克、鲜姜片5克、陈皮2.5克、红枣50克；

2、葱5克、味精10克、精盐7.5克、猪油15克、湿淀粉5克、老汤1800克。

做法：1、苦瓜剪蒂水发，光鸡斩成块，用湿淀粉拌匀，放进锅内沸水中略“沸水”。陈皮用水浸洗干净，红枣洗净待用；

2、砂锅放火上，倒入猪油，下葱姜爆一下，再放入鸡块、苦瓜、红枣、陈皮爆香，加入二汤，用文火煲，加盐调好味道。

◆枸杞菊花煲排骨

材料：排骨500g，枸杞1小把，干菊花4朵，姜1小块。

做法：1、将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排，或者用腔骨煲汤也很好。

2、将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易，因为菊花带苦味，小孩儿吃可少放一点儿。

3、放约8碗水烧开，加入排骨、姜及枸杞，大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。

4、加适量盐，即可。

食效：清热、解毒、明目、养颜、祛痘。

怀孕喝什么汤

　　营养牛骨汤

　　牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。

　　主料 牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。

　　辅料 盐适量。

　　制法：

　　① 牛骨斩大件（请牛肉档代劳），洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。

　　② 红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。

　　③烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。

　　

　　

　　鱼头木耳汤

　　用料：鱼头1个（约350克），水发木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，葱段、姜片各10克，花生油少许。

　　做法：1.将鱼头刮净鳞、去腮片，洗净，在颈肉两边各划两刀，放入盆内，抹上精盐。冬瓜切片，油菜切薄片，木耳摘洗干净。

　　.沙锅上火，倒油少许滑锅，放入猪油100克，把鱼头沿锅边放入，煎至两面金黄时，烹入料酒，加盖略焖，加白糖、精盐、葱段、姜片、清水，用旺火烧沸，盖上锅盖，用小火焖20分钟，待鱼眼凸起，鱼皮起皱，汤汁呈乳白色而浓稠时，放入冬瓜、木耳、油菜加味精、胡椒粉，烧沸后即可。

　　说明：不仅适合妊娠早期的妇女食用，在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。

　　银耳竹笙汤-滋补气血增强抵抗力适合食欲不振者食用

　　【材料】白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片

　　【调味料】A料:冰糖1-2小匙

　　【做法】

　　1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。

　　2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中汆烫。

　　3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。

　　营养分析：白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。

　　此外还有花胶猪尾巴汤 鯽鱼西红柿汤 鱼头豆腐汤 合桃花生鸡脚猪肉汤 鲫鱼木瓜汤 鲫鱼黄豆芽汤

　　 三文鱼头/尾滚汤（产科医生推荐,因为深海鱼先含有OMEGA-3可以转化为DHA对BB有益）

　　每星期一次鱼肚煲/炖汤，炖燕窝。

夏日四大门客汤

　　

　　够甜之莲藕排骨汤

　　功效：解暑清热 主料：猪肋排、莲藕

　　制作： A、猪肋排和藕切块，调味； B、加高汤煲足6—7小时即可。

　　特别说明：莲藕分塘藕和河藕，塘藕更爽口，更适合煲汤，河藕进水或用油炒后会发黑。

　　

　　够苦之凉瓜排骨汤

　　功效：清热解暑、祛火强身 配料：凉瓜、猪肋排

　　制作： A、将凉瓜洗净，切成三角形小块； B、肋排切成块，调味后加入高汤； C、煲足6—7小时即可。

　　特别说明：凉瓜一定要新鲜，否则会破坏整罐汤的鲜美。

　　

　　够凉之老鸭猪肚汤

　　功效：润肺养颜、解暑清热 配料：老鸭1只、猪肚1只

　　制作： A、老鸭洗净，去内脏，切成块； B、猪肚洗净，切成条状，调味，加高汤； C、煲足6—7小时即可。

　　口味特点：老鸭和猪肚的味道和谐地融合在一起。 特别说明：老鸭本身凉性

　　

　　　够野之滋补野生菌王汤

　　功效：清热消炎 主料：滑子菇、草菇、菌菇、高汤

　　制作： A、菇类用水漂两天两夜； B、将菇类放入高汤，加入胡椒、盐、味精、鸡精调味； C、开火煲足6—7小时即可。

　　特别说明：买菇类时最好去超市买那种经过加工腌制的，这种菇类带点咸味，久炖不烂；

夏日四大名补

　　

　　冷血之番茄豆腐鱼丸汤

　　功能：清润生津 材料：鱼肉、番茄、豆腐、发菜、葱

　　制作： A、番茄洗净，切块； B、豆腐1切4块，发菜洗净、滤干水后切短； C、葱洗净，剁成葱花； D、鱼肉洗净，沥干水后剁烂，调好味加入发菜及适量水，搅至起胶，放入葱花搅匀，做成鱼丸； E、将豆腐放入锅内，加清水适量，旺火煮沸后，放入蕃茄，再煮沸后，放入鱼丸煮熟，调味即可。

　　特别说明：用于中暑及因胃热引起的热病伤津、消化不良、食欲不振、口渴多饮等症。

　　

　　追命之咸蛋节瓜鱼尾汤

　　功能：消暑 材料：节瓜半斤左右、咸鱼2条，鲩鱼尾半斤、姜1片

　　制作： A、节瓜刮皮、洗净、切块； B、鱼尾洗净抹干水，放少许盐腌15分钟； C、将锅烧热，下入一汤匙油，放下姜及鲩鱼尾，煎至两面微黄，蘸酒半汤匙； D、咸蛋洗净，打开盛碗中，蛋黄开两边； E、将材料一齐放入煲里（留咸蛋白备用），加水适量，旺火煮沸后，改用文火煲至节瓜稔，下咸蛋白拌匀即可。

　　

　　无情之金银花生地汤

　　功能：消炎解毒 材料：瘦猪肉1斤、金银花15克、大生地20克、紫地丁15克

　　制作： A、瘦肉洗净原件，加上各种药材、6碗水； B、煲2小时汤成，加盐调味即可。

　　特别说明：金银花有中医中药之“抗生素”称号，有消炎、解毒、排脓等功用。

　　

　　铁手之节瓜鲫鱼汤

　　功能：健胃祛湿 材料：节瓜1斤，鲫鱼1条

　　制作： A、鲫鱼去鳞及内脏、鱼腮，洗净； B、起油锅，将鲫鱼煎至两面微黄，铲起； C、节瓜刮去皮、洗净切件； D、将节瓜放入砂煲里，加清水适量，旺火煮沸后，加入鲫鱼，用文火煲半小时，调味即可。

　　特别说明：用于暑热体虚、神疲乏力、眩晕头痛、口舌溃疡、咽肿多痰等症。 ]]> http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252631896#comment 134218249 Fri, 11 Sep 2009 01:18:16 GMT http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252631896 http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252033764
*今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但是绝大多数人死在明天晚上,见不着后天的太阳。
*最大的失败是放弃，最大的敌人是自己，最大的对手是时间。
*30%的人永远不可能相信你。不要让你的同事为你干活，而让我们的同事为我们的目标干活，共同努力，团结在一个共同的目标下面，就要比团结在你一个企业家底下容易的多。所以首先要说服大家认同共同的理想，而不是让大家来为你干活。
*上世纪80年代挣钱靠勇气，90年代靠关系，现在必须靠知识能力！
*在我看来有三种人，生意人：创造钱;商人：有所为，有所不为。企业家：为社会承担责任。企业家应该为社会创造环境。企业家必须要有创新的精神。
*发令枪一响，你是没时间看你的对手是怎么跑的。只有明天是我们的竞争对手。

1、免费，是世界上最贵的东西。
的确，免费是个很诱人的东西，最显著的例子却不是马云也不是阿里巴巴，而是马化腾和他的QQ。从98年开始，QQ就开始提供免费的即时聊天账号和软件下载，并且在功能上不断完善自己，直到有一天，那个胖企鹅说自己要收费了，我们才恍然大悟——你已经离不开他，你身边的所有人都在用QQ，从警察到****，无一例外。而直到现在，腾讯还保持着这个传统，每个业务初期都是免费的，瞄准现在年轻人爱时尚爱攀比的心理，赚足了票子。当你看见一张几K大的gif图都能卖4、5块钱的时候，你就不能不佩服马化腾真是只老狐狸。

2、要假设你融不到一分钱的情况去做事业。
什么叫没钱？不是说你饭都吃不饱了，如果真是那样，你还不如去救济站领取城市最低生活保障来的实在。如果你做网站就是为了赚融资，准备“花美国股民的钱”，那就也要假设一个融不到资的情况，毕竟你身边的部下你的兄弟都看着你，以你的马首是瞻，你自己爬不好摔死了是你活该，但是砸死一堆兄弟就是你不对了。不要眼高手低，踏实做事的人才有收获。

3、花时间去学习别人失败的经验。
这个没什么好评论的，我认为，等你什么时候能看别人惨败的经验，看得一身冷汗，你就离成功不远了。如今反映成功的例子和书越来越多，我倒是希望哪个出版社出本《营销史上最傻B的100个错误》，肯定卖的好！

4、营销最佳的语言是自己的语言，而不是套用别人的话。
能打动用户的，只有你自己最真实的东西。套话谁都在说，你说的不烦人家听的都烦了，营销需要的是一个人，一个聪明的人，而不是一台3、4十块的复读机。

5、每个企业都会有使命感，但必须要有能做到的使命感！
你改变行业风气了？没有，该骗点击还是得骗，该打擦边还是得打。
你利国利民了？没有，能偷税漏税你一样会去偷，能少一个人干活你还是得开。
你为社会为政府为民族能做什么？什么都做不了。
OK，埋头苦干，别管别人死活了，毕竟你还没成功。

6、最优秀的创业一定是简单的！优秀公司一定是简单的！
看看谁发家了，KFC和大M，连小学生玩大富翁都知道这两家的股票买了准赔不了，而他们卖的是什么？随便一个人都知道是简单到不能再简单的汉堡薯条汽水冰淇淋，但是他们为什么能横行中国几十年搞的人尽皆知，而有百十种甚至上千种珍馐佳肴的国内餐饮业却没一个能在全国各省都开连锁的？虽然原因很多，但是简单是个大问题。其实互联网业跟餐饮业有着惊人的相似，同样是关起门来做内容，打开大门给顾客，但是你不知道你门里走进的顾客是什么样的，有什么喜好。最简单的，才是适合更多人的。
那么企业呢？一个企业开几十个上百个部门，员工分化严重，互相钩心斗角，你怕我不服你管，我怕你告我黑状，能把事业做好才怪。高在郎的eNet就是个很好的例子。我曾经跟公司的每个人都说过，硅谷动力的人事不改革，他就做不到发布奥运会新闻那天。还融资还上市，扯淡！

7、如果你的公司目前只有两个人，你就在名片上把自己的称呼放低一点儿，这样会赢得尊重！
这个情况在很多小企业和小网站太常见了，明明是个4、5个人的小地方，非得告诉说这是CEO，这是COO，这是CFO，这是UFO……哦，UFO是飞碟。讲个小故事，当年刘备落魄之时，创业之初，公司只有两个铁杆员工，关羽跟张飞。而他们俩的官衔一个是马弓手一个是步弓手，连公孙瓒都说：“如此可谓埋没英雄！”此时刘备跟公孙瓒对话时也提及自己不过是“平原县令”，想想如果刘备当时说：“这俩是我兄弟，一起打黄巾的，关羽是骠骑大将军，张飞是兵马都督……”那我估计公孙瓒也不会拉着刘备一起投奔袁本初去了……

8、成功的企业一定要搞清楚为什么成功！
这个很好解释，别把功劳一个人占了，要明白你今天的荣誉和地位是谁给你的，好好对待自己的下属，对待自己的员工，才能让你的威信更高，在企业与企业之间也是如此，毛主席说的好，“谦虚使人进步”……

9、不要在乎别人别人如何看你,要在乎你自己如何看未来,看梦想,看世界..!

10、女性创业是一个挑战，女性创业最大的挑战和突破在于用人，用人最大的突破在于信任人。

11、赵尧你的整个成熟度，以及项目的可行性，我觉得刚才讲了，我们挺认同的。我可能担心的事第一您最骄傲的是你的团队，而你的团队恰恰是最担心的，创业时期不要找明星团队，或者成功者在一起，已经成功过在一起创业很难，创业初期要寻找那些没有成功，渴望成功，团结的团队。等到你一定程度的时候，请到一些人才，对你的投资，非常好。尤其是那种35岁，40岁的话已经有钱了，有成功了，我提醒你，创业要找最合适的人，不一定要找最成功的人。

12、我想很多事自己不想干就会变成任务.任何事如果不是强烈的兴趣都很难做好.创业就是那样的.

13、不要迷信成功学 要多看别人的失败经历(很多时候少听成功专家讲的话。所有的创业者多花点时间学习别人是怎么失败的，因为成功的原因有千千万万，失败的原因就一两个点，所以我的建议就是少听成功学讲座，真正的成功学是有心感受的，有一天你就是成功者，你讲任何话都是对的。)

14、“我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。最后，我们还是坚信一点，这世界上只要有梦想，只要不断努力，只要不断学习，不管你长得如何，不管是这样，还是那样，男人的长相往往和他的的才华成反比。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。”

15、“我认为，员工第一，客户第二。没有他们，就没有这个网站。也只有他们开心了，我们的客户才会开心。而客户们那些鼓励的言语，鼓励的话，又会让他们像发疯一样去工作，这也使得我们的网站不断地发展。”
“Judge 一个人， 一个公司是不是优秀，不要看他是不是Harvard，是不是Stanford.不要judge里面有多少名牌大学毕业生，而要judge这帮人干活是不是发疯一样干，看他每天下班是不是笑眯眯回家。”
我们认为与其把钱存在银行，不如把钱投在员工身上，我们坚信员工不成长，企业是不会成长。

15、“今天要在网上发财，概率并不是很大，但今天的网络，可以为大家省下很多成本。这个世界没有人能替你发财，只有你自己才能替你发财，你需要的是投资和投入，spend time，invest time，on the internet，把自己的时间投资在网络上面，网络一定会给大家省钱，但不一定今天就能赚多少钱，赚钱是明天的事，省钱，你今天就看得到。”

16、“看见10只兔子，你到底抓哪一只？有些人一会儿抓这个兔子，一会儿抓那个兔子，最后可能一只也抓不住。CEO 的主要任务不是寻找机会而是对机会说NO。机会太多，只能抓一个。我只能抓一只兔子，抓多了，什么都会丢掉。”

17、“任何企业家不会等到环境好了以后再做任何工作，企业家是在现在的环境，改善这个环境，光投诉，光抱怨有什么用呢？今天，失败只能怪你自己，要么大家都失败，现在有人成功了，而你失败了，就只能怪自己。就是一句话，哪怕你运气不好，也是你不对。”

18、“30%的人永远不可能相信你。不要让你的同事为你干活，而让我们的同事为我们的目标干活，共同努力，团结在一个共同的目标下面，就要比团结在你一个企业家底下容易的多。所以首先要说服大家认同共同的理想，而不是让大家来为你干活。”

＊如何把每一个人的才华真正地发挥作用，我们这就像拉车，如果有的人往这儿拉，有的人往那儿拉，互相之间自己给自己先乱掉了。当你有一个傻瓜时，很傻的，你很会很痛苦；你有50个傻瓜是最幸福的，吃饭、睡觉、上厕所排着队去的；你有一个聪明人时很带劲，你有50个聪明人实际上是最痛苦的，谁都不服谁。我在公司里的作用就象水泥，把许多优秀的人才粘合起来，使他们力气往一个地方使。
＊我们与竞争对手最大的区别就是我们知道他们要做什么，而他们不知道我们想做什么。我们想做什么， 没有必要让所有人知道。
＊网络上面就一句话，光脚的永远不怕穿鞋的。
＊互联网上失败一定是自己造成的，要不就是脑子发热，要不就是脑子不热，太冷了。
＊我觉得网络公司一定会犯错误，而且必须犯错误，网络公司最大的错误就是停在原地不动，最大的错误就是不犯错误。关键在于总结我们反思各种各样的错误，为明天跑的更好，错误还得犯，关键是不要犯同样的错误。
＊我们是教人钓鱼，而不是给人鱼。
＊中国电子商务的人必须要站起来走路，而不是老是手拉手，老是手拉着手要完蛋。
＊我是说阿里巴巴发现了金矿，那我们绝对不自己去挖，我们希望别人去挖，他挖了金矿给我一块就可以了。
＊我为什么能活下来？第一是由于我没有钱，第二是我对INTERNET一点不懂，第三是我想得像傻瓜一样。
＊If not now，when?If not me,who?
＊互联网像一杯啤酒，有沫的时候最好喝。
＊阿里巴巴的六脉神剑就是阿里巴巴的价值观：诚信、敬业、激情、拥抱变化、团队合作、客户第一。
＊我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。最后，我们还是坚信一点，这世界上只要有梦想，只要不断努力，只要不断学习，不管你长得如何，不管是这样，还是那样，男人的长相往往和他的的才华成反比。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。
＊三年以前我送一个同事去读MBA，我跟他说，如果毕业以后你忘了所学的东西，那你已经毕业了。如果你天天还想着所学的东西，那你就还没有毕业。学习MBA的知识，但要跳出MBA的局限。
＊对所有创业者来说，永远告诉自己一句话：从创业得第一天起，你每天要面对的是困难和失败，而不是成功。我最困难的时候还没有到，但有一天一定会到。困难不是不能躲避，不能让别人替你去抗。九年创业的经验告诉我，任何困难都必须你自己去面对。创业者就是面对困难。
＊ebay是大海里的鲨鱼，淘宝则是长江里的鳄鱼，鳄鱼在大海里与鲨鱼搏斗，结果可想而知，我们要把鲨鱼引到长江里来。
＊一个公司在两种情况下最容易犯错误，第一是有太多的钱的时候，第二是面对太多的机会，一个CEO看到的不应该是机会，因为机会无处不在，一个CEO更应该看到灾难，并把灾难扼杀在摇篮里。 ]]> http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252033764#comment 134218249 Fri, 04 Sep 2009 03:09:24 GMT http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252033764 http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252032873
石岐(Ｓｈíｑí)又名铁城。中山市中心，石岐水道与广珠公路及岐湾公 路交会处。惯称石岐城区。中山市人民政府驻地。旧为中山(香山)县治。因石岐山而得名。 石岐古时写作石歧。古代取阜峰山石沿江垒堤，山延伸临江，堤由此分歧，故称石歧山。后 取“风鸣岐山”吉祥意，写作石岐山。山下有集市称石岐圩。南宋绍兴二十四年(1154)建香 山城，“布铁沙于地以筑城，因号铁城”。城内称铁城，城西仍称石岐。民国10年(1921)拆 城墙，统称石岐，民国17年(1928)设石岐镇。1953年改石岐市。1959年称石岐镇，1984年撤 销石岐镇，石岐成为中山市区主要部分。

中山路(ＺｈōｎｓｈāｎＬù)在中山市区西南边缘。呈半环状，北 起狮口大桥，向南经中山大桥，折东至白庙村与中山港大道相接。为原人民路，长洲路合 并而成。1983年起分段修建，为纪念孙中山，改称今名。

孙文路(SūｎｗéｎＬù)在中山市区中部。西起岐江桥，东至齐东村 口，由孙文东、中、西路三段组成。民国14年(1925)由观澜街、岐阳里、永宁街、文集坊等 8条街合并而成，为纪念孙中山而命名。

悦来路(ＹｕèｌáｉＬù)在中山市区中南部。北接孙文路，南连广 珠公路。由悦来路、悦来中路、悦来南路组成。民国25年(1936)初由悦来街和逢源街扩建而 成。据传，南宋绍兴二十四年(1154)建城时已有悦来街，街口门楼横匾书“近悦远来”。19 69年曾改为红旗路，1981年复称悦来路。

长洲(Ｃｈáｎｇｚｈōｕ)又名烟洲。在中山市区西缘。含西村、北村、 中心村。因所处沙洲狭长，故名长洲。又因朝暮时刻，沙洲沿马山上空烟雾缭绕，“长洲烟 雨”为石岐一景，故雅称烟洲。

员峰(Ｙｕáｎｆēｎｇ)又名员山仔。在中山市区北偏西1.4公里处。相 传元初由施、伍、吴等姓人建村，因村处员山南麓，名员山仔村。清光绪初年称下员山村。 民国期间，乡人认为峰比山高，改称员峰，村亦改称为今名。

恒美(Ｈéｎｇｍěｉ)在中山市区西南6公里处。南宋末，李姓人从新会 河塘村迁此。为纪念故里，以恒(方音河)美命名。

渡头(Ｄùｔóｕ)在中山市区西南6.7公里。属环城区。明洪武十八年(1 385)建村于石岐河南岸，岸边筑船渡码头，俗称渡头。

张家边(Ｚｈāｎｇｊｉāｂｉāｎ)在中山市区东北7.5公里。北濒横门 水道。南宋咸淳年间(1265—1274)，张凤冈一家从良宋都张婆澳迁此，因村处海边，且为张 姓首居，故名张家边村。

西桠(Ｘīｙā)在中山市区东9.3公里。村处小隐涌上游分叉之西，初称 西溪，后改名西丫。因“丫”与“桠”同义，清宣统三年(1911)后称今名。

濠头(Ｈáｏｔóｕ)在中山市区东4.5公里。含员山、李家村等4个自然 村。属张家边区。南宋绍定年间(1228—1233)，郑氏建村。临海，盛产虫豪、溪称虫豪溪 ，后溪易名为濠头涌。村因溪而名。

黄圃镇(ＨｕáｎｇｐǔＺｈèｎ)中山市辖镇。在市境北部，西北邻顺 德县桂洲镇，东北隔洪奇沥水道与番禺县大岗镇相望。因镇区附近山坡曾盛长黄菊，如天然 大花圃，名大黄圃，后简称黄圃。1952年建黄圃镇。1958年成立黄圃公社。1986年黄圃区并 入，仍名为黄圃镇。

横档(Ｈéｎｇｄàｎｇ)在中山市区北22.5公里，东濒洪奇沥水道。属 黄圃镇。含4个自然村。因当地有海拔76.2米小山，山势如屏挡潮得名横档山。清乾隆二十 四年(1759)始有人聚居山南，名镇南，后范围扩展，改用山名村。

顷二(Ｑǐｎｇèｒ)在中山市区北26.2公里。属黄圃镇。清同治七年(18 68)，顺德县梁氏迁居于此，时垦田约120亩，故名顷二。

翠亨村镇(ＣｕìｈēｎｇｃūｎＺｈèｎ)中山市辖镇。在市境东部， 东濒珠江口伶仃洋，清康熙年间(1662—1722)，蔡氏来此建村，因村近山坑，人称蔡坑村。 后人见山林青翠，以方言谐音，于道光初改名翠亨。寓“万事亨通”意。镇因村名。1955年 设翠亨区，1957年改设翠亨乡。1958年建翠亨公社。1986年建翠亨村镇。保留有孙中山故 居。

崖口(Ｙáｋǒｕ)在中山市区东偏南18.6公里。属翠亨村镇。含东堡、 中堡、西堡等6个自然村。元至顺元年(1330)，谭姓从东莞县大宁乡徙此建村，因处崖门山 西北侧，又当溪流出海口，故名。

小榄镇(ＸｉǎｏｌǎｎＺｈèｎ)中山市辖镇。在市境西北部，西北与 顺德县均安镇隔河相望。镇区地处凤山四周，凤山形似橄榄，故名小榄。原有大榄都。清光 绪初称榄镇。1958年成立小榄公社。1963年改设小榄镇。

中心海(Ｚｈōｎｇｘīｎｈǎｉ)在中山市区西北22.5公里。属小榄镇 。含太乐、同丰等4个自然村。因地处河涌交错的中心，故名。

北村(Ｂěｉｃūｎ)又名北街。在中山市区西22.3公里。永宁办事处驻 地 。属小榄镇，清中叶，在妙灵宫至文昌庙一带已形成街市，称大榄市。因地处天妃庙北，故 名北街，后改称今名。

沙口(Ｓｈāｋǒｕ)在中山市区西北22公里。属小榄镇。1960年始渐成村 庄。因地处榄面沙及小榄水道东埒口，故名。

金龙(Ｊīｎｌóｎｇ)原名宝丰，曾称新丰。在中山市区西北14.8公里 。 属小榄镇。清咸丰七年(1875)，张坤海从顺德来此建围馆，称宝丰。光绪十二年(1886)成村 落，易名为新丰。因避镇内同名，1985年改为今名。

阜沙镇(ＦùｓｈāＺｈèｎ)中山市辖镇。在市境北部。东临鸡鸦水道 。镇人民政府驻阜圩。清初有人聚此垦耕，后形成集市，称浮圩，因处浮圩山南麓而得名， 谐音埠圩。1957年设阜沙乡。1983年改阜沙区，1986年建镇。

低地(Ｄīｄì)原名牛角。在中山市区北偏西17.9公里。属阜沙镇。清 嘉庆二十五年(1820)始有人定居。因地势较低，故名。

南头镇(ＮáｎｔóｕＺｈèｎ)中山市辖镇。在市境西北部。清道光年 间(1821—1850)建圩，名南和。同治三年(1864)因处坡头沙之南改名南头圩。镇因圩名。19 55年设南头区。1957年设南头乡。1958年成立南头公社，1983年改区，1986年建镇。

聚财(Ｊùｃáｉ)在中山市区西北23.6公里。属南头镇。清同治初， 村民从顺德县容奇、桂洲及本市黄圃等地迁此，建聚财社，故名。

东凤镇(ＤōｎｇｆèｎｇＺｈèｎ)中山市辖镇。在市境西北部。北临 桂洲水道与顺德县桂洲镇相望。镇因圩名。1958年建圩。取东海、凤仪、凤鸣三乡之首字名 东凤。1957年设东凤乡。1958年成立东凤公社，1983年改区，1986年建镇。

同安(Ｔóｎｇāｎ)在中山市区北偏西26.5公里。属东凤镇。含怡安 、同乐等4村。清初，顺德县桂洲、大良及本市黄圃人先后迁此，筑成怡安、同乐、裕丰、 广益等围。1951合并，建同安乡，寓意“大家安乐”，后以乡名村。

古镇镇(ＧǔｚｈèｎＺｈèｎ)中山市辖镇。在市境西北部，西临磨刀 门水道。传说北宋末有古氏族人由南雄珠玑巷迁来，初称古溪。清中叶已渐成圩镇，遂改为 古镇。1957年设古镇乡，1983年改区，1986年建镇。

冈镇(Ｇāｎｇｚｈèｎ)在中山市区西北22.6公里。属古镇镇。含四巷 、南胜、广厚里等自然村。南宋淳熙年间(1174—1189)建村。清末因其地处大冈山之南，名 冈南坊。1950年改称十坊。1955年改为今名。

教昌(Ｊｉàｏｃｈāｎｇ)在中山市区西北26·5公里。属古镇镇。 含新圩、外闸等5个自然村。清末因有教昌庙而得名。寓“教化其昌”之意。

曹二(Ｃáｏéｒ)在中山市区西北21·9公里。属古镇镇。含首龙南、首 龙北等5村。1958年原为曹步二、六两大队，1965年两大队合并，称为曹二村。

民众镇(Ｍíｎｚｈòｎｇ　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境东北部，东北隔 洪奇沥水道与番禺县万顷沙相望。清末成圩。民国19年 (1930)间黄泽生从番禺迁此建民众茶 室，因此得名民众圩。镇因圩名。1950年设民众乡。1959年置民众公社，1983年改区，1986 年建镇。

易家(Ｙìｊｉā)在中山市区东北18·6公里。属民众镇。清末，有易姓人 在此承耕，称易家围，因以名村。

浪网镇(Ｌàｎｇｗǎｎｇ　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境东北部。流动 渔民常在 此处沙滩晾晒渔网，方言“晾”与“浪”音同，称浪网沙。清光绪十二年(1886)始有人定居 ，宣统二年(1910)形成集市，初名万安圩，1949年改名浪网圩。镇因圩名。1950年设浪网乡 。1974年成立浪网公社，1983年改区，1986年建镇。

三墩(Ｓāｎｄūｎ)在中山市区东北16.9公里。属浪网镇。明代海边有 三垫沙，当地称三墩沙。清代形成村落，沿用沙名为村名。

三角镇(Ｓāｎｊｉǎｏ　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市镇东北部，东北临 洪奇沥水道 与番禺县横沥、万顷沙相望。明代为海边沙洲，近三角形，故名三角沙。清道光末渐成聚落 。民国5年(1916)形成圩集，初称万和圩，后易名为三角圩。镇因圩名。1957年设三角区。1 959年成立三角公社，1983年改区，1986年建镇。

高平(Ｇāｏｐíｎｇ)在中山市区东北22.3公里。原名高沙。属三角镇。 含上赖生、 下赖生、蔡份等自然村。清中叶建村，因地属高沙田，初名高沙。地势平坦，1953年改称高 平。

南蓢镇(Ｎáｎｌáｎｇ　 Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境东部，东濒珠江口。镇区原是一片海滩，元至元年间(1335 —1340)建村，因村南多长蓢草，故名南蓢。明末成南蓢圩。镇因圩名。1957年设南蓢乡。1958年设南蓢公社，1983年改区， 1986年建镇。

东濠涌(Ｄōｎｇｈáｏｃｈōｎｇ)在中山市区东17.1公里。属南蓢镇。南宋末年，严姓人从南雄珠玑巷徙此建村，因地处涌 边，村民以采蚝为业，称蚝涌。因同音，易名为濠涌。后又避同名，1983年以古时曾称东乡 而改称今名。

港口镇(Ｇǎｎｇｋǒｕ　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境中北部。北临鸡 鸦水道。 驻地于清末成圩，为当时石岐往来广州的必经港口，故名港口圩。镇因圩名。1949年设港口 乡。1958年成立港口公社，1983年改区，1986年建镇。

马大丰(Ｍǎｄàｆēｎｇ)在中山市区东北9.7公里。属港口镇。据传， 民国22年(1933)，顺德马姓人在此建村，名马大丰，寓意“马氏大围田丰收”。

前进(Ｑｉáｎｊìｎ)在中山市区东北10.8公里。属港口镇。清光绪五 年(1879) ，港口公庙黄姓、新会县陈姓徙此，建村于囊涌河岸上，初名囊涌村。1952年改称为前进。 寓“不断向前”意。

坦背镇(Ｔǎｎｂèｉ　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境西北部。元初淤成 白鲤沙。清 中叶大量围垦。建村后渐成圩集，名利生圩，1986年改名坦背圩，镇因圩名。1966年成立坦 背公社，1983年改区，1986年建镇。

兴隆(Ｘīｎｇｌōｎｇ)在中山市区西北9.2公里。属坦背镇。清咸丰末 年有人迁此聚居垦耕，因村处长兴和隆生两围之间，各取一字名村。

横栏镇(Ｈéｎｇｌáｎ　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境西部，西临磨刀 门水道与新 会县大鳌镇相望。因地处横栏沙，故名横栏圩。镇因圩名。1955年设横栏区，1957年夏改横 栏乡。1958年秋建横栏公社，1983年改区。1986年底建镇。

三沙(Ｓāｎｓｈā)在中山市区西偏北18.7公里。属横栏镇。明初有人 垦耕，按序称当地三块沙滩为一、二、三沙。清乾隆初始有人定居。1953年称三联乡。1958 年称三沙大队，1983年称三沙村。

六沙(Ｌｉùｓｈā)在中山市区西16.6公里。属横栏镇。元初淤成沙洲 ，与五沙同称白蚝沙。后按次序改称六沙。清道光年间(1821—1850)顺德容奇等地人来此建 村名六沙。

横西(Ｈéｎｇｘī)在中山市区西12.2公里。属横栏镇。原名横乐村，1 960年因位于横栏沙之西而名横西大队。1983年称横西乡。1986年改称横西村。

沙溪镇(Ｓｈāｘī　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境中部偏西。清初建圩 ，以沙溪涌为名，镇因圩名。1957年设沙溪乡。1966年成立沙溪公社，1984年改区，1986年 建镇。

龙头环(Ｌóｎｇｔóｕｈｕáｎ)在中山市区西7公里。属沙溪镇。清初 建村。雍正年间(1723—1735)与龙聚环合并，称屯村(分南、北两寨)。乾隆初以“双龙环绕 ，头尾聚居”之意，将北寨定名为龙头环村。

圣狮(Ｓｈèｎｇｓｈī)在中山市区西7.6公里。属沙溪镇。南宋宝庆年 间(1225—1227)，阮姓从南雄珠玑巷迁居于此，建村于狮山东，山下有洪圣社庙，故名。

涌头(Ｃｈōｎｇｔóｕ)在中山市区西偏南8.3公里。属沙溪镇。南宋末 已有人到此定居。建村时，多数人聚居下曲涌源头，故名。

濠涌(Ｈáｏｃｈōｎｇ)在中山市区西南7公里。濠涌村委会驻地。属沙 溪镇。南宋末，福建莆田人迁此，因濒石岐海，筑堤御潮，村居堤边，名濠涌。

大涌镇(Ｄàｃｈōｎｇ　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境西部，东滨石岐 河，西临磨 刀门水道。清末形成市集。因临石岐河，故名大涌圩。镇因圩名。1957年置大涌乡。1966年 成立大涌公社，1983年改区，1986年建镇。

叠石(Ｄｉéｓｈí)在中山市区西偏南13.4公里。属大涌镇。含仁和、 新地等5个自 然村。南宋庆元年间(1195—1200)，罗雪梅自南海县溶洲迁此，因村三面繁石叠嶂，故名。

神湾镇(Ｓｈéｎｗāｎ　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境南部。地临磨刀 门水道，有 天然避风港，初名船湾，因避风优良，船民建神庙，后改称为神湾。1957年设神湾乡。1959 年设神湾公社，1983年改区。1986年建镇。

山脚(Ｓｈāｎｊｉǎｏ)在中山市区南25公里。属神湾镇。因地处磨刀山 东部南麓，故名。

藕围(oｕｗéｉ)在中山市区南21.3公里。属神湾镇。地处西江畔，原 是藕塘。清光绪初建村，因筑围造田而得名藕围。

三乡镇(Ｓāｎｘｉāｎｇ　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境东南部，东与 珠海市接壤。镇人民政府驻圩仔。三乡原为圩仔周围平岚、乌石、桥头3村的合称。1957年 称三乡乡。1958年建三乡公社，1983年改区，1986年建镇。

圩仔(Ｘūｚǎｉ)在中山市区南19.8公里。三乡镇人民政府驻地。清初 为小圩市，名圩仔。道光初称圩仔市。光绪初与平岚圩合称乌石圩，俗称圩仔街。1953年设 圩仔镇。1958年后仍称圩仔。

萧家(Ｘｉāｏｊｉā)在中山市区南偏东21公里。属三乡镇。清康熙末建 村，曾名长埔。又因村民皆姓萧，乾隆初改称萧家村。

板芙镇(Ｂǎｎｆú　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境西南部。清初镇内形 成板尾沙与 芙蓉沙，后两沙建有村庄，名板尾、芙蓉。1953年两村合并，取名板芙。1961年设板芙公社 ，1983年改区，1986年建镇。

白溪(Ｂáｉｘī)在中山市区南14.7公里。属板芙镇。新石器时代晚期 已有先民栖 息。明嘉靖年间(1522—1566)，杨姓从新会县迁此，因溪畔多白陶土，称白泥坑。清末改为 今名。

禄围(Ｌùｗéｉ)又名鱼寮。在中山市区西南17公里。属板芙镇。清道光 初筑围， 按福、禄、寿字顺序排列命围名，村因禄围而得名。常有渔民在此售鲜鱼，故又名鱼寮。

东升镇(Ｄōｎｇｓｈēｎｇ　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境西北部， 北临小榄水道。原地有鸡笼圩。1959年成立鸡笼公社，1986年建鸡笼镇，1987年改称东升镇 ，寓“旭日东升，前程万里”之意。

东角(Ｄōｎｇｊｉǎｏ)在中山市区西北12.7公里。属东升镇。清乾隆 四十五年(1780)，东莞县人在此筑西盛围，因村庄地处围东，故名东角。

祐生(Ｙòｕｓｈēｎｇ)在中山市区西 北14.5公里。属东升镇。清道光末有人徙居此。后筑成祐生围，村以围名。

裕安(Ｙùāｎ)在中山市区西北16.6公里。属东升镇。清康熙四十八 年(1709)，萧氏在此筑裕安围。因村庄地处裕安涌东岸，故名。

源和(Ｙｕáｎｈé)在中山市区西北15.9公里。属东升镇。明洪武四年( 1371) 香山卫所在此设寨屯田。清道光年间(1821—1850)建有源丰及启和社坛，各取一字名村。

坦洲镇(Ｔǎｎｚｈōｕ　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境南端。清初淤积 成滩，当地 称“滩”为“坦”，故名坦洲。清同治年间(1862—1874)形成坦洲圩。1957年设坦洲乡。19 59年成立坦洲公社，1983年改区。1986年建镇。

申堂(Ｓｈēｎｔáｎｇ)在中山市区南25.9公里。属坦洲镇。明洪武二 年(1369)，村民周桂显分一房居此，名申堂，村名源于此。

孖洲(Ｍáｚｈōｕ)在中山市区南29.3 公里。属坦洲镇。清初两小山因四周淤成沙洲，而相连结，故名孖 洲山。雍正初村建于孖洲山东南麓，故名。

蜘洲(Ｚｈīｚｈōｕ)又名蜘洲仔。在中山市区南33.7公里。属坦洲镇 。清雍正初筑成围，后聚民成村，因地处蜘洲山北麓，名蜘洲仔，简称为今名。

一冲(Ｙīｃｈōｎｇ)在中山市区西北6.3公里。隆平村委会驻地。属沙艹朗镇。清同治年间(1862—1874)有人迁此 垦耕，地处石特沙6条涌的第一条，名一涌围，后人把“涌”写作“冲”，村以围名。曾称 龙平三队(三村)。1985年复称今名。

崇章(Ｃｈóｎｇｚｈāｎｇ)在中山市区西北7.3公里。属沙蓢镇。清嘉庆年间(1796—1820)筑大兴围。光绪年间( 1875—1908)隆镇奚谷角人接收地产，以业主 名改称崇章围，村以围名。曾称龙昌四队。1985年复称今名。

五桂山镇(Ｗǔｇｕìｓｈāｎ　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境东南部。 镇人民政府驻石莹桥。因地处五桂山腹地，故名。1949年设五桂山区，1986年建镇。

石莹桥(Ｓｈíｙíｎｇｑｉáｏ)原名石松桥。在中山市区东南13公里。 五桂山镇人民政府驻地。清乾隆初古琪禄从马溪徙此建村，村前建石墩松木桥，称石松桥。 道光初，改用石英石筑桥墩，铺以石条，遂改称石莹桥，村名从之。

横门镇(Ｈéｎｇｍéｎ　Ｚｈèｎ)中山市辖镇。在市境东端，东北临横 门水道南支 流。因地处横门口，故名。1970年前只有少数居民，置渔业公社。1983年改横门区，1986年 建镇。 ]]> http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252032873#comment 520 Fri, 04 Sep 2009 02:54:33 GMT http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252032873 http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252032722
苹果

一日一苹果，
医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
木瓜

万寿果
味甘、性平、微寒
蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
西瓜

性质寒凉/
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。
不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
梨

百果之宗
清热佳品
性质带寒/
体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛
南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
[ft=,+0,]芒果
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]不宜多食
[ft=,+0,]有药用价值
[ft=,+0,]性平味甘、解渴生津。
[ft=,+0,]性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
[ft=,+0,]（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）
[ft=,+0,]未熟的可能治过敏
[ft=,+0,]哮喘禁忌。
[ft=,+0,]少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
[ft=,+0,]1.益眼、润泽皮肤。
[ft=,+0,]2.解毒消滞、降压。
[ft=,+0,]3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
[ft=,+0,]猕猴桃/奇异果
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]防癌有道
[ft=,+0,]咳嗽时进食可能会加重病情。
[ft=,+0,]1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
[ft=,+0,]2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
[ft=,+0,]3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
[ft=,+0,]4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
[ft=,+0,]山竹
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]性至寒
[ft=,+0,]性至寒/
[ft=,+0,]体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
[ft=,+0,]不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
[ft=,+0,]菠萝
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]生津和胃
[ft=,+0,]性质湿热。
[ft=,+0,]气管或支气管敏感的病人戒食。
[ft=,+0,]需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
[ft=,+0,]1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
[ft=,+0,]2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
[ft=,+0,]3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
[ft=,+0,]榴莲
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]虚寒进补用
[ft=,+0,]性质热而滞/
[ft=,+0,]癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
[ft=,+0,]体质虚寒者吃可壮阳助火。
[ft=,+0,]产后虚寒者可做补品。
[ft=,+0,]吃过量可立即吃几个山竹化解
[ft=,+0,]荔枝
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]惹火尤物
[ft=,+0,]壮阳
[ft=,+0,]实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
[ft=,+0,]痛风、糖尿病者不宜多吃。
[ft=,+0,]体质平和或虚寒者可饱享。
[ft=,+0,]吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
[ft=,+0,]椰子
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]性质温和/
[ft=,+0,]椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
[ft=,+0,]体内热盛者不宜。
[ft=,+0,]脂肪和蛋白质含量多。
[ft=,+0,]椰子糯米炖鸡，有补益功效。
[ft=,+0,]椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
[ft=,+0,]椰子水+冬瓜子=泻肺火
[ft=,+0,]椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
[ft=,+0,]柠檬
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]女性水果
[ft=,+0,]胃病者不宜柠檬茶。
[ft=,+0,]1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
[ft=,+0,]2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
[ft=,+0,]3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
[ft=,+0,]4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
[ft=,+0,]龙眼
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]滋补非人人宜吃
[ft=,+0,]内热、痰火不应多吃。
[ft=,+0,]痛风者吃过量引发关节肿痛。
[ft=,+0,]本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
[ft=,+0,]燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
[ft=,+0,]1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
[ft=,+0,]柿子
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]全身都是宝
[ft=,+0,]胃甜性寒/
[ft=,+0,]身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
[ft=,+0,]1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
[ft=,+0,]消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
[ft=,+0,]2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
[ft=,+0,]3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
[ft=,+0,]4.柿饼性质平和、润肺理气。
[ft=,+0,]5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
[ft=,+0,]香蕉
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]降压通便
[ft=,+0,]味甘性寒/
[ft=,+0,]适合燥热人士。
[ft=,+0,]体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
[ft=,+0,]（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）　
[ft=,+0,]淀粉质丰富。
[ft=,+0,]1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
[ft=,+0,]2.钾丰富、降血压。
[ft=,+0,]香蕉炖冰糖=医治久咳
[ft=,+0,]番石榴
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]除湿止泻
[ft=,+0,]味甘性平/
[ft=,+0,]肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
[ft=,+0,]生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
[ft=,+0,]甘蔗
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]清心润肺
[ft=,+0,]本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
[ft=,+0,]黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
[ft=,+0,]青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
[ft=,+0,]寒痰者（白而稀）勿饮。
[ft=,+0,]1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
[ft=,+0,]2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
[ft=,+0,]青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
[ft=,+0,]甜瓜（密瓜)
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]止咳又惹咳
[ft=,+0,]兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
[ft=,+0,]易见眩晕、月经及白带量多者忌
[ft=,+0,]体质虚寒/哮喘者不宜。
[ft=,+0,]枣
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]滋补强身
[ft=,+0,]蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
[ft=,+0,]鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
[ft=,+0,]红枣：补血力最强，但也较燥
[ft=,+0,]南枣：偏于养阴补血。
[ft=,+0,]酸枣：养血。
[ft=,+0,]鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
[ft=,+0,]慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
[ft=,+0,]无花果
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]健康大使
[ft=,+0,]可治溃疡
[ft=,+0,]果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
[ft=,+0,]1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
[ft=,+0,]2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
[ft=,+0,]3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
[ft=,+0,]4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
[ft=,+0,]5.含抗氧化物、抗衰老。
[ft=,+0,]6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
[ft=,+0,]7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
[ft=,+0,]8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
[ft=,+0,]西红柿
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]开胃但湿毒
[ft=,+0,]味甘性凉生津止渴、健胃消食/
[ft=,+0,]但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
[ft=,+0,]风疹戒吃虾蟹、西红柿
[ft=,+0,]肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
[ft=,+0,]1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
[ft=,+0,]2.高血压患者辅助食疗
[ft=,+0,]樱桃
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]补血固肾冠军
[ft=,+0,]性温带补/
[ft=,+0,]心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
[ft=,+0,]1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
[ft=,+0,]2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
[ft=,+0,]3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
[ft=,+0,]4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
[ft=,+0,]现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
[ft=,+0,]葡萄
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]补血固肾冠军
[ft=,+0,]强壮体质
[ft=,+0,]性质较樱桃平和
[ft=,+0,]肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
[ft=,+0,]皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
[ft=,+0,]水蜜桃
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]补血养颜
[ft=,+0,]性温/
[ft=,+0,]多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
[ft=,+0,]1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
[ft=,+0,]2.含较多脂肪和蛋白质
[ft=,+0,]3.桃肉美颜
[ft=,+0,]4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
[ft=,+0,]5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
[ft=,+0,]6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
[ft=,+0,]7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
[ft=,+0,]柚子
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]润肺止咳
[ft=,+0,]性质平和、润肺止咳。
[ft=,+0,]1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
[ft=,+0,]2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
[ft=,+0,]3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
[ft=,+0,]经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
[ft=,+0,]橙柑橘
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]抗癌食品
[ft=,+0,]化痰顺气。
[ft=,+0,]热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘
[ft=,+0,]寒咳（喉咙痕者）须避忌。
[ft=,+0,]1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
[ft=,+0,]2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
[ft=,+0,]3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
[ft=,+0,]感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
[ft=,+0,]咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）
[ft=,+0,]南北杏
[ft=,+0,]
[ft=,+0,]护体
[ft=,+0,]性质平和、润肺止渴
[ft=,+0,]1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
[ft=,+0,]2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
[ft=,+0,]3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
[ft=,+0,]4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
[ft=,+0,]虚寒者:将银杏煨熟配药
[ft=,+0,]夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
[ft=,+0,]白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
[ft=,+0,]腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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本文转载自：meimei： 老中医点评各种水果~~~太有用了，怕以后找不到
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]]> http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252032722#comment 135266313 Fri, 04 Sep 2009 02:52:02 GMT http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252032722 http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252032477 亲爱的侄儿：
　　听说你准备创业，作为你的舅舅且长年混迹江湖，我觉得应该告诉你一些事情。
　　无论谁失败都是一个悲剧。当然，如果有人将其当成喜剧看，那么在某种时候就可能重蹈覆辙。
　　1. 如果你创业的目的不是为了钱，不是为了利润最大化，那就叫慈善事业!偶尔去下敬老院就行了，不必注册公司。
　　2.需要忍受孤独与诱惑。你在没钱的时候要忍受孤独，有钱之后要抵制诱惑。
　　3.如果你对政策的解析与电视、报纸上的雷同，请不要创业。很明显你没有独立思考的能力。
　　4.人脉不是指那些行长、局长、处长、科长。人脉是你一切可以调用的关系与资源，人是一切要素的载体。
　　5.关于退路：置于死地的基本上死的比生的多。所以一定要留一条退路。
　　不顾一切地创业，是让我钦佩却望而却步的事。考虑一下家庭吧。
　　6.关于资源的调配：资源应集中利用、弹性利用。战线拉得太长是失败的开始。另外，一切你所能仰仗的资源，无论是你父母的，或是你丈母娘的，都应该通通加以利用。资源永远是多多益善，切记资源不要分散、无效和浪费。
　　7.不要进入不熟的行业。
　　8.尽量使用成熟的技术。新技术有很多不确定性。
　　9.关于父母的因素：最了解你的也许是你的父母，最不了解你的也许还是你的父母。恰当的时候要会说幂!如果你是个孝子，还要研究下怎么说不!
　　10.来自妻子的因素：如果有老婆，你碰到的问题是两个家庭的问题：如果没有，那就是你的问题。
　　11.有大量的重大工作需要你亲历亲为，所以强壮的身体和旺盛的精力必不可少。
　　12.能够坚持，你面对的不会是一帆风顺。
　　13.心如止水：如果这个世界还时不时地带给你一些凉喜，请不要创业。因为你阅历不够!
　　14.接触社会的时间不到5年不要创业。除非有稍纵即逝的机遇。
　　15.按预算的125%准备资金，创业开始后，会有许多超出预算的地方。
　　16.自信和魄力：如果你自己都不相信自己，还会有谁相信你?有时候需要背水一战的勇气、决心与魄力。输要输得像英雄，死要死得像烈士，做好这个准备!
　　17.速度、连贯性、敏锐性、灵活性及创造力。
　　18.战略实施步骤、经营时间表、产品生产、服务计划、成本、毛利、预期的经营难度和资源需求，要有清晰的思路。
　　19关于人的因素：这点相当重要。
　　不管是蒙是骗还是软硬兼施。都一定要保证公司员工的相对稳定性。人员流失就像放血，开始没什么感觉。却会要你的命。
　　20.合伙的生意不好做。一家独撑的压力又非常大。如今这个社会，做什么诲事情的成本都很高。所以需要慎选合作伙伴。人品好坏其实关系不大，有时候只是借鸡生蛋。这笔生意也许就是五年十年，并不是相伴一生，只需要有公共的利益就好。要设立相互的约束机制，涉及到了钱，什么事情都有可能。
　　21.遇上初次做生意的人要慎重考虑，他们普遍都有浪漫主义情怀。今后的坎坷会将他变成团队中的定时炸弹。
　　22.一个坏的团队能把一个好的主意运作得一塌糊涂，所以看着办吧!
　　23.善谋者不战，善战者不败，善败者不乱。如果已经输了，请记得我们打麻将时常说的一句话——少输为赢。人生是算总账的，必要时要有壮士断臂的气度!
　　24.要听别人的意见，不管是好的还是坏的。
　　25.创业不同于炒菜，不可能等所有的配料都准备齐之后才开火做饭。
　　《勇敢的心》与《硫磺岛的家书》都是很好的片子。创业永远都是王者的游戏，我们需要的是试一试的勇气!
　　你的舅舅
阅自《读者》，取文自百度网 ]]> http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252032477#comment 134218248 Fri, 04 Sep 2009 02:47:57 GMT http://360542064.qzone.qq.com/blog/1252032477 http://360542064.qzone.qq.com/blog/1251091559 关于老婆的使用说明书
【品名】妻子
【通用名】老婆
【化学名称】已婚女性
【成分】水、蛋白质、脂肪、核糖核酸、碳水化合物及少量矿物质，气味幽香。
【理化性质】酸性；可分为一价（嫁）、二价（嫁）、三价（嫁）.......n价（嫁）。易溶于蜜语、甜言；遇钻石、名车、豪宅熔点降低，难溶于白丁。
【性状】本品为可乐状凹凸异性片，表面光洁，涂有各种化妆品、对钻石、铂金有强烈的亲和力；羞涩时泛红，生气时泛绿，随时间推移表面会出现黄斑，起绉，但不影响继续使用。
【功能主治】主治单身恐惧症，对失恋和相思病有明显效果，亦可用于烧淘洗买、带孩子。
【副作用】气管炎、耳根软、视疲劳、行为受阻等。严重不良反应者，可致皮肉损伤。
【用法用量】一生一片。
【禁忌症】公开服用二片或二片以上
【注意事项】肾功能不全者慎用。
【规格】千克至N千克，片重超标不影响使用。
【贮藏】常温下保存。避免与成群女性、单独帅哥相处。严禁在外过夜。
【包装】各种时装、鞋帽、首饰、手袋，随季节变化更换。
【有效期】至离婚日止。
【批准文号】见结婚证。
【生产日期】见身份证。
【生产企业】岳父岳母
]]> http://360542064.qzone.qq.com/blog/1251091559#comment 134218248 Mon, 24 Aug 2009 05:25:59 GMT http://360542064.qzone.qq.com/blog/1251091559 http://360542064.qzone.qq.com/blog/1251076370
走模特..回眸一笑..然后... 史上最假假摔


小孩长大有体操天赋.. 猫咪眼神不好...


这家伙...很帅..也很衰 如来神掌


巴西VS 夺命剪刀腿..


貌似是舞林争霸的评选吧？？ 国足断子绝孙脚...


阿森纳的前锋...这平衡能力.. 进球后的庆祝..还托马斯回旋呢..


穿牛仔不能玩跑步机吧？？ 这一定疼死..


可不能在大街上玩街舞... 打麻将输了不给钱？

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斗鸡的下场 这女孩...有前途


唉呀妈呀.谁酒窖门没关 敢偷看美女洗澡？我踹...


看你这观众老不顺眼了..顶你. 你有我灵敏么？拽你尾巴在拽腿..


哥们 稳住.怪我..屏住了呼吸..不对..是怪那女的. 哈哈... ]]> http://360542064.qzone.qq.com/blog/1251076370#comment 135266825 Mon, 24 Aug 2009 01:12:50 GMT http://360542064.qzone.qq.com/blog/1251076370 http://360542064.qzone.qq.com/blog/1250092050 ,有没有搞错.居然白白多花了七十多块.虽然说政策规定本市居民要凭身份证到户口所在的居委会登记,每人限买三十支,但为什么有政策优惠却不做宣传.老百姓都不知道.何来惠澤于民?还有孕妇做唐氏抽血检查社区可以报销，但一定要在居委会登记了，才可报销，没有登记的话就吃自己的了。只是先后顺序的问题并不会出现冒领的情况，为何不能报销？普通老百姓享受不了优惠,那好处又去那呢?还不是到了某些人的口袋里.中国政府动用四万亿人民币对抗金融海啸,大企业大公司受惠了,家电下乡,小汽车下乡,有多少农民买了电器?有多少农民买了小车?农民真的受惠了吗?以我的愚见,四万亿应该主要用于民生,提高人民的医疗/养老/教育/就业，只要人民的生活好了，福利有保障了,社会就和谐了。 ]]> http://360542064.qzone.qq.com/blog/1250092050#comment 134218240 Wed, 12 Aug 2009 15:47:30 GMT http://360542064.qzone.qq.com/blog/1250092050 http://360542064.qzone.qq.com/blog/1250059873 ]]> http://360542064.qzone.qq.com/blog/1250059873#comment 134222336 Wed, 12 Aug 2009 06:51:13 GMT http://360542064.qzone.qq.com/blog/1250059873