http://3610189.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 19:42:46 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 17 Nov 2009 01:49:33 GMT http://3610189.qzone.qq.com/blog/1258422573 win7比最新版本的VISTA要好并且它有很多新的新的功能。 不幸的是， 其中的一些功能并不是很容易被人们所发现，所以我们把其中的一些最重要的技巧和窍门创建成一个列表并且一步一步的向大家进行介绍。

1. PC Safeguard 电脑守卫
我很少让其他人使用我的电脑，因为我怕他们会把它弄的乱七八糟的，但是看起来，微软已经替我考虑到这一点并且顺便解决了这个问题。PC Safeguard不会让任何人把你电脑的设置弄乱，因为当他们注销的时候，所有的设定都会恢复到正常。 当然了，他不会恢复你自己的设定，但是你唯一需要做的就是定义好其他用户的权限。

要使用PC Safeguard， 首先 控制面板--用户帐户 接下来创建一个新的帐户，然后选择 "启用PC Safeguard" 然后确定。 然后你就可以安心的让别人使用你的电脑了，因为任何东西都不会被改变，包括设定， 下载软件 ，安装程序。

2. Screen Calibration 屏幕校准
很幸运， win7 拥有显示校准向导功能可以让你适当的调整屏幕的亮度， 所以你不会再遇到浏览照片和文本方面的问题了。 以前出现的问题包括一张照片在一台电脑上看起来很漂亮而耀眼，但是在另一台电脑却看起来很难看。 现在问题被解决了， 只要你按住 WIN+R 然后输入 "DCCW"。

3. AppLocker 应用程序控制策略
如果你经常和其他人分享你的电脑， 然后你又想限制他们使用你的程序，文件或者文档。 AppLocker工具会给你提供一些选择来阻止其他人接近你的可执行程序，windows安装程序， 脚本， 特殊的出版物和路径。 你可以简单的做到这些， 按住WIN键同时按R 然后输入 GPEDIT.msc 来到本地策略组编辑器，计算机配置--windows设置--安全设置--应用程序控制策略， 右键点击其中的一个选项（可执行文件，安装或者脚本） 并且新建一个规则。 它应该可以把你从头疼中解救出来。

4. Burn Images 镜像刻录
我们都有过在windows下进行镜像刻录的困扰，因为他本没这功能，所以必须拥有一个独立的刻录软件。随着windows7的到来，这些问题都不复存在了。 我们所有需要做的仅仅是双击 ISO镜像 并且 烧录进你光驱中的CD或者DVD中。

5.Display Empty Removable Drives 播放空白的可移动设备
Windows7将默认不自动播放空白的移动设备， 所以如果你连接了一个空白的移动设备在你的电脑上， 不要担心， 只需要点击 工具--文件夹选项--查看--取消 "隐藏计算机文件夹中的空驱动器"的选择。
这是个看起来不怎么样的主意并且它不应该是默认的设定，因为它将很难被没有经验的使用者所知晓（理解）。

6.Dock The Current Windows To The Left Side Of The Screen 把当前窗口停靠在屏幕左侧
这个新功能看起挺有用，因为有些时候，我们会被屏幕中浮着的近乎疯狂的窗口们所困扰，并且很难把他们都弄到一边。 现在我们使用键盘的快捷键就可以很轻松的做到了。 按WIN+左键把它靠到屏幕的左边去吧。

7. Dock The Current Windows To The Right Side Of The Screen 把当前窗口停靠在屏幕右侧
按WIN+右键 可以把窗口靠到右侧

8.Display Or Hide The Explorer Preview Panel 显示或隐藏浏览预览面板
按 ALT+P 隐藏或者显示浏览的预览窗口

9.Display Gadgets On Top Of Other Windows 在其他窗口顶端显示小工具
按 ALT+G

10. Background Photo Slideshow 幻灯片播放桌面背景图片
如果你像我一样懒或者无聊，那么你会去时常的更换你的桌面背景，这浪费了很多时间。 现在你不需要再这么做了，因为你可以设置幻灯式播放了。 右键单击桌面--个性化设置--桌面背景 并且按住 CTRL的同时选择图片。 然后你可以选择播放图片的时间间隔和选择随机播放还是连续播放。

11. Make The Taskbar Smaller 让任务栏变小
如果你觉得任务栏占用了你屏幕的太多空间，你可以选择把图标变小。这样做, 右键单击开始按钮， 选属性--任务栏 选择 "使用小图标"

12.Combine Taskbar Icons 合并任务栏图标
如果你打开了很多窗口或者程序， 工具栏的空间可能不够用， 所以你需要像是XP，vista的那样合并他们。 方法， 右键单击开始按钮， 选属性--任务栏 选择 "在任务栏满时分组"。

13. Multi-threaded File Copy 多线程文件复制
如果你是个更高级使用者，你肯定听说过Robocopy（复制文件和目录的高级实用程序）。现在它被包含在Win7当中，并且你可以通过命令行来执行多线程复制。你可以选择任意数目的线程，就像 "/MT[:n],它的数值范围在1到128之间 。
（在命令行 输入 ROBOCOPY /? 有具体用法）

14. Maximize Or Restore The Foreground Window 最大化或者恢复前台窗口
按WIN + 上

15. Minimize The Active Window 最小化激活窗口
按WIN+下

16. Activate The Quick Launch *** 激活快速启动栏
当你在使用WIN7时，你可能会想念那个在XP和VISTA中看起来很有用的快速启动栏。 幸运的是，你可以通过几个很快的步骤把它给找回来。 右键单击任务栏--工具栏--新工具栏 在空白处输入"%UserProfile%\AppData\Roaming\Microsoft\Internet Explorer\Quick Launch"，然后选择文件夹。 让他看起来像是在VISTA中一样， 右键工具栏--取消"锁定工具栏"， 接着右键点击分离和取消 "显示标题" 和 "显示文本"。 最后 右键单击工具栏并且选中"显示小图标" 你就完成了。

17.Preview Photos In Windows Explorer 在资源管理器中显示预览
在资源管理器窗口 按ALT+P 预览窗口就应该出现在右侧了。

18. Desktop Magnifier 桌面放大镜
按 WIN+ 加号或者减号来进行放大或者缩小。 你可以缩放桌面上的任何地方，你还可以配置你的放大镜。 你能选择反相颜色，跟随鼠标指针， 跟随键盘焦点或者文本的输入点。

19. Minimize Everything Except The Current Window 最小化所有除了当前窗口
按win+Home

20. TroubleShoot Power Management 电源管理故障排除
WIN7可以告诉你的系统用了多少电或者为你提供关于电源使用以及每个程序和设备的相关问题的详细信息。 你可以使用以下这个方法去优化你的电池，延长它的使用寿命。 按 WIN+R 输入POWERCFG -ENERGY -OUTPUT PATH\FILENAME 一分钟后就会生成一个energy-report.html文件在你设定的文件夹内。（例如 POWERCFG -ENERGY -output c:\ 一种后会在C盘根目录下生成energy-report.html 里面有详细的电源描述。）

21. Web Searches From Your Desktop 在你的桌面上进行网页搜素
WIN7允许你通过一个附加的免费下载的接口来寻找在线资源。 例如， 登录http://www.bizzntech.com/flickrsearch 下载flicker的接口。之后， 你应该会看到Flicker Search 在你的搜索文件夹里并且你将可以在你桌面上进行搜索而不用打开网页。

22. Add Videos To Your Start Menu 在开始菜单中添加视频
如果你曾寻求一种更快的方式去找到你的视频，现在WIN7给了你一个答案。 右键单击开始--属性--开始菜单--自定义 然后设置视频为 "以链接的形式显示"就完成了。

23. Shift The Window From One Monitor To Another 在不同的显示器之间切换窗口
如果你同时使用两个或者更多的显示器， 那么你可能会想把窗口从一个移动到另一个中去。这里有个很简单的方法去实现它。 所有要做的就是 按WIN+SHIFT+左或者右， 这取决于你想要移动到哪个显示器中去。

24.Custom Power Button 制定电源按钮
如果你很少关闭你的电脑，但是你会时常的重启它或者让它睡眠，那么在这里你有一种选择就是用其他的行为来取代你的关机按钮。 右键单击开始--属性--电源按钮动作 然后你就可以在所给的选项中随意的选择了。

25.Easily Add A New Font 轻松添加新字体
现在添加一个新的字体要比以前更加容易了。 只需要下载你所需要的字体， 双击它，你就会看到安装按钮了。

26. Stretch The Window Vertically 垂直伸展窗口
你可以用WIN+SHIFT+上 来最大化垂直伸展你的当前窗口。 WIN+shift+下来可以恢复它。

27. Open Windows Explorer 打开windows资源浏览器
按WIN+E打开新的windows资源浏览器

28. Create A New Instance Of The First Icon In The Taskbar 创建一个新的任务栏的第一个图标的进程
按WIN+1 可以用来打开一个新的任务栏上第一个图标。 这个功能在一些情况下真的很有用。

29. Windows Action Center windows行动中心
windows行动中会给你提供你的电脑的重要信息， 例如杀毒状态，升级，发现故障和提供一个计划备份功能。 控制面板--系统和安全--行动中心

30. Windows Troubleshooting Platform Windows 故障发现平台
这个平台可以帮你解决很多你可能会遇到的问题， 比如网络连接， 硬件设备， 系统变慢等等。你可以选择你要诊断的问题，他将同时给你关于这些问题的一些说明，它们真正的给你提供帮助， 这提供很多可行的选项，指导和信息， 所以尝试在按win之后输入 "troubleshoot"或者 "fix" 。

31. Turn Off System Notifications 关闭系统通知
系统通知通常会打扰你并且它们经常是没用的，所以你可能想关闭他们其中的一些。 你可以在WIN7中双击控制面板中的通知区域图标来实现它。 在这里，你可以改变行动中心，网络，声音，windows资源浏览器，媒体中心小程序托盘和windows自动升级的通知和图标。

32. Turn Off Security Messages 关闭安全信息
要关闭安全信息你要进入 控制面板--系统和安全--行动中心--改变行动中心设置 然后你可以关闭一些通知，包括windows升级，网络安全设置，防火墙，间谍软件和相关保护，用户帐户控制，病毒防护，windows备份， windows问题诊断， 查找更新。

33. Cycle Through The Open Programs Via The Taskbar's Peek Menu 循环查看任务栏上打开的程序。
这似乎和ALT+TAB差不多， 但是仅仅是那些打开的在边栏上方的菜单，看起来不是很实用。 可以 按WIN+T 来体验一下。

34. Run A Program As An Administrator 以管理员身份运行一个程序
当你打开一个程序的同时按住CTRL+SHIFT 就能以管理员权限去运行它。

35. Same Program Windows Switching 相同程序切换
如果你有很多程序正在运行， 只要按住CTRL的同时单击它的图标 ，它就会循环在所有的程序中。

36. Auto Arrange Desktop Icons 自动排列桌面图标
你现在可以忘记右键然后点击自动排列这种方式了， 你只需要按住F5一小会， 图标就会自动排列了。

37. Encrypt Removable USB Drives 加密移动USB设备
加密USB设备从来没这么简单过， 现在你可以右键点击可移动设备然后选择启动BITLOCKER。

38. Turn Off Smart Window Arrangement 关闭智能窗口排列
如果你不喜欢WIN7的新功能去智能的排列你的窗口的话， 这里有个简单的方法去关闭它。 按WIN 输入regedit， 找到 HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop 然后将WindowArrangementActive的值改成0. 重启之后智能排列窗口就被关闭了。

39.Create A System Repair Disc 创建系统还原光盘
win7的一个工具可以让你创建一个可引导的系统修复光盘， 它包括一些系统工具和命令提示符。 按WIN 输入system repair disc 去创建他。

40. Hard-Link Migration Store 强制移动存储
他仅仅适用于新的电脑和转移文件， 设置和用户帐户。 新的强制移动存储功能占用磁盘空间更小和花费的时间也更少。

41. Turn Off 'Send Feedback' 关闭 发送回馈
如果你认为当前测试版WIN7的关于测试者反馈的功能很烦人的话，这有个方法可以关掉它。 按 WIN 输入 regedit， 然后 找到HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop 接着把
FeedbackToolEnabled的值改成0. 重启电脑之后它就不会再出现了。 另外，如果你要再打开它，就把数值改成3.

42. Improved Calculator 改良的计算器
WIN7的特色之一改良的计算器可以进行单位转换，日期计算，一加仑汽油的里程，租约和按揭的计算。 你也可以在标准，科学，程序员和统计员模式之间进行选择。

43. Open A Folder In A New Process 在新进程中打开文件夹
Win7的所有的文件夹都在同一个进程中打开，这是为了节省资源，但这并不表示一个文件夹的崩溃会导致全部文件夹的崩溃。 所以，如果你认为这是个没必要的冒险的话，你可以在把他们在他们各自单独的进程中打开。 按住shift 右键点击驱动器并且选择在新的进程中打开。 现在你安全了。

44. Problem Step Recorder 程序安装记录
程序安装记录是一个伟大的工具， 它可以被运用在很多环境中。 你可以通过按 WIN 输入PSR.exe 然后点击记录来启动它。 现在它将会记录你所有的移动，并且储存为HTML格式的文件，你可以浏览它或者在上面写下你的描述。这些可以和错误诊断，写入引导或者单独辅导一起给你提供帮助。

45.Free Codecs Pack 免费解码包
很不幸， Windows media player 仍然不能播放一些音频和视频文件， 所以你仍然需要一些
解码器。 但是随着免费解码包的下载， 你应该不会在这方面有任何问题了。

46. Start Windows Explorer From My Computer 从我的电脑打开资源浏览器
windows资源浏览器默认在指示库中打开。 我们大部分人用它来取代我的电脑。 按 WIN
输入 “explorer”，选择属性， 然后在快捷路径中输入“%SystemRoot%\explorer.exe /root,::{20D04FE0-3AEA-1069-A2D8-08002B30309D}”。然后右键单击任务栏上的浏览图标平且点击“从任务栏脱离此图标”然后把它从开始菜单拖拽出来。

47. Clear The Desktop 清理桌面
如果桌面上很多窗口， 你可以从左到右摇晃窗口来清理桌面，这样所有其他的窗口将会变成最小化。 如果想恢复窗口就再摇晃激活窗口。

48. Use Gadgets With UAC Turned Off 在关闭UAC之后使用小工具
也许你已经注意到了，出于安全考虑一旦UAC被关闭，你将无法再使用小工具。如果你想要在UAC被关闭的情况下冒险去使用他们，这里有一种方法。 按WIN 输入 regedit， 找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Sidebar\Settings 然后新建一个名为AllowElevatedProcess的DWORD值，然后把数值改成1. 现在你应该可以使用你的小工具。 如果不行，重启电脑吧。

49. 修复媒体播放和媒体中心的MP3 BUG
Windows Media Player和Windows Media Center都有一个BUG，他会在你的重要的MP3文件上填充缺失的元数据，这会损坏你的MP3。 这个问题会切断音轨开头的几秒钟时间，的确是很让人讨厌。现在这个问题已经在WIN7上被微软修复了。

50. 在你的电脑上搜索任何东西
WIN7给你提供了搜索包括那些你不知道的在内的所有类型文件的可能性，它会在你遇到麻烦的时候给你提供帮助。 尽管它不被推荐使用，因为这真的是比普通的搜索要慢很多。 你可以尝试一下，打开Windows资源管理器，选择工具——文件夹选项——查看 选择尝试搜索未知类型文件。 如果你不再需要它的时候别忘把它关了以提高搜素速度。

51. Mouse Gestures 鼠标手势
windows7的手势功能不只可以被那些购买了触摸屏的人所使用，同样可以被鼠标用户所使用。 所以，你可以用按左键向上拖动任务栏图标的方式来取代右键单击的方式来激活跳跃列表。另外，点击并向下拖动IE浏览器中的地址栏会打开浏览历史。大概还有很多手势没有被发现。

52. Configure Your Music Favorites 配置你的音乐收藏夹
如果你已经修复了Windows Media Center，现在你可以想办法来提高你在这方面的使用经验了。媒体中心会在你播放歌曲次数的基础上创建一个音乐收藏列表，你的播放率和播放时间都会被添加在上面。如果你不喜欢这种方式的话，你可以把你的收藏变的各种样式。 点任务——设置——音乐——音乐收藏。

53. Turn Off Recent Search Queries Display 关闭最近的搜素显示
Win7默认保留和显示最近的搜索。 这个可能经常会被证明是很刺激的。 不需要紧张，因为你可以不让他显示。 按WIN 输入 GPEDIT.MSC ， 然后 用户设置——管理模版——windows组件——windows资源浏览器 然后双击 关闭显示最近输入的搜索。

54. Advanced Disk Defragmentation 高级磁盘整理
Win7提供了比VISTA好很多的磁盘整理功能，并且你可以通过命令行来设置它。 按WIN 输入CMD。 你可以利用输入命令行defrag整理你的磁盘并且你还有以下选项： /r 多个同时整理， -a 执行一个整理分析， -v 打印报告， -r 忽略小于64M的碎片， -w 整理所有碎片
例如： “defrag C: -v -w”整理整个C盘。

55. Make Internet Explorer 8 Load Faster 让IE8运行更快
如果你让IE8更快，你要关闭让它变慢的插件。 工具——插件管理 检查每一个插件的加载时间。 你可以自己选择去掉那些你不需要的插件以提高读取速度。

56. Media Center Automatic Download 媒体中心自动下载
Windows媒体中心12允许你制定定时下载，所以它会在不打扰你的情况下就完成了下载。
工具--设置--常规--自动下载选项 然后你就可以随意的去配置它的下载了。

57.Remove The Sidebar 移除侧边栏
Win7看起来似乎没有侧边栏这个功能，但是实际上它是存在的并且随着电脑启动而自动被开启并且在后台运行。所以，如果你想把它摆脱掉， 这里有两种方法。比较简单的一种是是按WIN，输入 MSCONFIG.EXE， 点击启动和清除边栏。 难一点的方法就是 按WIN 输入REGEDIT， 找到并删除注册表键 HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run。 这个可以节省你的被不使用的东西所消耗的内存。

58. Volume Tweaking 音量调整
你不喜欢WIN7在检测到电脑内通话的时候自动降低声音的这种功能么？ 你可以关掉它。 右键单击任务栏的音量图标--声音--通信 然后把它关掉。

59. Run A Program As Another User 以其他用户的身份运行程序
Win7可以让你以管理员或者其他用户的身份去运行一个程序，即按住SHIFT的同时右键单击可执行文件或者快捷方式然后你可以选择以其他用户身份运行。

60. Use Virtual Hard Disk Files 使用虚拟硬盘
在win7中，你先可在你的真正的磁盘里创建并管理虚拟磁盘文件。可以使用windows的在线安装到你的虚拟磁盘中而不需要启动虚拟机。 创建一个虚拟磁盘你需要按 Win, 右键单击我的电脑--管理--磁盘管理--操作--创建VDH。 在这里你可以指定虚拟硬盘的位置和大小。

连接拟硬盘文件 按WIN，右键单击我的电脑， 然后 管理--磁盘管理--操作--连接VHD 然后你可以指定它的位置和是否是只读。

初始化虚拟硬盘， 按WIN, 右键单击我的电脑， 管理--操作--连接虚拟硬盘。 选择你想要的分区模式，然后右键点 未分配的空间 并且点击 新简单卷 ， 然后跟着指示向导做。 现在，一个新的硬盘诞生了，而且你可以把它当作真正的分区来使用。

61. Remove The Windows Live Messenger Tab In The Taskbar 去除任务栏上的Windows Live Messenger
去掉Windows Live Messenger并且把它弄回到那个属于他的系统托盘区。 来到 C:\Program Files\Windows Live\Messenger， 右键点msnmsdgr.exe 设置兼容模式为windows vista。

62. Lock The Screen 锁定屏幕
Win7的开始菜单里不再有锁定按钮，所以现在你要按WIN+L去锁定它。 这看起来很简单，如果你不会忘掉这个快捷键的话。

63. Create A Screen Lock Shortcut 创建一个新的锁定屏幕快捷方式
如果你不喜欢使用快键或者把它给忘了，这有另外一种方式可以锁定屏幕。 简单创建一个新的快捷方式到 C:\Windows\System32\rundll32.exe user32.dll。然后你就可以随意的锁定或者解锁了。

64. Enable Run Command In Start Menu 启用在开始菜单中的运行
如果你怀念XP中的运行命令，这里有办法把它在WIN7中找回来。 右键点击开始菜单的空白处， 属性--开始菜单--自定义 并且找到运行命令。

65. Improve Desktop Window Manager For Nvidia Graphics 为NVIDIA显卡改善桌面窗口管理
有的时候桌面的动画效果看起来不是很好而且不够平滑， 这是因为桌面窗口的没有使用透明度和模糊来渲染，但是你可以为更好的显示效果关闭动画。 按WIN， 右键单击我的电脑，属性--高级系统设置--性能 --设置 取消"最大化或者最小化时的动画效果"， 点确定就行了。

66.Change Default Save Location For Files 改变文件的默认保存位置
WIN7和Vista有点不同，因为它的文档，图片，视频和音乐都保存在一个公共文件夹下， C:\USERS 。你可能不想把这些文件存放在那，但是创建你自己想要的储存位置是很简单的。 按WIN， 单击你的用户名并且双击你想要改变位置的文件夹。 之后你会看到两个库的位置。点击那个TEXT，右键单击你希望设置成默认的文件夹，然后点"设置为默认文件位置"，点OK。

67. Make 64bit Windows Media Player Default ( only for X64 users ) 让Windows Media Player默认为64位。
windows自带版本Windows Media Player默认为32位。 如果你是64位用户， 这样做，按WIN 输入COMMAMD， 右键点Command Prompt然后执行Run as administrator，输入"unregmp2.exe /SwapTo:64″，之后，按WIN， 输入"regedit"，来到HKLM\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\App Paths\wmplayer.exe\下，双击值并且把它从"%ProgramFiles(x86)"改为"%ProgramFiles%"。现在你就可以使用64位的Windows Media Player了。

68. Open Multiple Instances Of Windows Explorer Via The Taskbar 用任务栏打开多个windows资源管理器。
如果你想用开始条运行更多的WINDOWS资源管理器，你可以沿着以下步骤来做到： 让windows资源管理器脱离任务栏，然后按WIN， 找到附件， 右键点资源浏览器，属性，把快捷方式路径改为%SystemRoot%\explorer.exe /root,::{20D04FE0-3AEA-1069-A2D8-08002B30309D}（如果你想把它设置成默认为我的电脑） 或者%SystemRoot%\explorer.exe /root,::{031E4825-7B94-4dc3-B131-E946B44C8DD5}（如果你想把它默认为库）。 现在把资源管理附加回任务栏就可以了。 这样你只要点鼠标的中键就能打开更多的资源管理器了。 如果你想改回去， 你把快捷方式路径改回 %SystemRoot%\explorer.exe。

69. Make The System Tray Clock Show The AM / PM Symbols 让系统时间托盘显示AM/PM符号
win7默认显示24小时制的时间，所以如果你想要显示AM/PM，按WIN，输入intl.cpl 去打开
时区和语言选项， 自定义格式，把长时间从HH:mm改成HH:mm tt， 例如tt是AM或者PM符号（21：12 PM）。把它改成12小时制，你要输入像hh：：mm tt（9：12 PM）。

70. Internet Explorer 8 Compatibility Mode IE8兼容模式
如果你的网站不能正确渲染，你应该启动IE8兼容视图来播放他们。这是因为升级渲染引擎会导致很多麻烦。 打开 IE， 工具--兼容视图设置 然后选择 用兼容视图打开所有网站， 然后点确定。 ]]> http://3610189.qzone.qq.com/blog/1258422573#comment 134218240 Tue, 17 Nov 2009 01:49:33 GMT http://3610189.qzone.qq.com/blog/1258422573 http://3610189.qzone.qq.com/blog/1258422089 青春期大脑结构改变
为什么青春期的孩子那么叛逆？青春期，激素让身体发生了变化，激素通过影响大脑神经元，引起主管情感、决策等大脑区域的变化，从而引起大脑结构的重塑。这就是青春期“行为异常”的秘密。
头脑发达嘴就小
与祖先相比，我们的头脑是越来越发达了。随着大脑的进化，下巴结构也改变了，与祖先相比，现代人的嘴更小，牙齿更拥挤。
胃液能腐蚀铁锈
胃液具有强腐蚀性，可以腐蚀铁锈。但是由于胃黏膜的保护，胃液不仅不会腐蚀胃，反而会乖乖地消化食物。
我们的皮肤有四种颜色
没有血液的皮肤是乳白色的，贴近血管的表皮又有点发红，体内一种黄色素让皮肤又呈现出一点黄色，皮肤受到紫外线大量照射的地方又会出现黑色。这四种颜色按照不同比例搭配，就形成了世界上白、黄、黑三种人种。
世界与你同哭同笑
研究表明，打哈欠、笑、哭泣、打喷嚏等都会传染。因为，当你哭、笑或打哈欠时，也会刺激别人大脑中控制面部表情的区域，激发起大脑的模仿欲望。
骨头能平衡矿物质
除了为器官和肌肉提供框架外，骨骼也能调节人体钙含量。人体中的肌肉和神经需要钙元素，一旦其中的钙短缺了，体内的某种激素就会促使骨骼分解，以此升高体液中的钙含量，使钙元素达到平衡。
吃到肚子里的食物1/5是为了思考
尽管大脑的重量只是体重的2%，但它却需要身体中20%的能量和氧气。为了保证大脑正常运转，有三条脑动脉源源不断地为其提供养料。
鼻毛能保持鼻腔湿润
鼻毛能把鼻腔中的黏液送到喉咙，这样就能保持鼻腔通畅和湿润了。如果没有鼻毛的传输功能，鼻子就会非常干。
上万个卵泡被浪费了
青春期，女孩拥有3.4万个发育不充分的卵泡，只有350个日后能发育成熟，没有发育成熟的卵泡就会逐渐退化。另外，如果你迟迟未能怀孕，那么受到大脑支配，卵子制造就停止了。
身体姿势帮助记忆
《认知》杂志一份报告指出，如果你忘了某件事，不妨做做当时可能做了什么动作，这有助于你回忆。( ]]> http://3610189.qzone.qq.com/blog/1258422089#comment 134218240 Tue, 17 Nov 2009 01:41:29 GMT http://3610189.qzone.qq.com/blog/1258422089 http://3610189.qzone.qq.com/blog/1257992814 能提升免疫力的食物

我们的身体健康的表现，并不是在于生病之后能迅速痊愈，而在于病菌难以入侵，减少被疾病“放倒”的机会发生。想让自己的免疫系统够强大，这个可以通过日常调节来实现。
研究表明，要想远离疾病，强身健体，离不开自身免疫力。作为人体免疫系统的重要组成部分，巨噬细胞、淋巴细胞和免疫球蛋白等就像忠诚的“卫士”，不论白天黑夜，努力将入侵身体的“异己分子”加以识别，并且清除出去，使人体得以保持健康。如果这些“卫士”营养不良，其监视、防御和攻击病毒的能力就会紊乱和下降。为此，科学家介绍了如下方法，可有助于增强免疫力。
多喝酸奶
坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。

多饮开水
这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯冷开水，尤为重要。
多吃海鲜
海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。

经常喝茶
科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。
不妨饮点红酒
大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。

吃些动物肝脏
动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。
适量摄入麦麸
麦麸含有镁、锌、碘等增强免疫力的物质，每日摄取适量麦麸能够使身体减少雌二醇的产生。(雌二醇是一种可能会引起癌症的雌激素)。食用时要注意，须将麦麸掺入谷物和烘烤食品中。

适当补充铁质
铁可以增强免疫力。但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。
补充谷氨酰胺
它是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。
补充精氨酸
海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免疫力。 ]]> http://3610189.qzone.qq.com/blog/1257992814#comment 134218241 Thu, 12 Nov 2009 02:26:54 GMT http://3610189.qzone.qq.com/blog/1257992814 http://3610189.qzone.qq.com/blog/1256798271

照片名称：Cars_01，所属相册：CAR CAR CAR


照片名称：Cars_02，所属相册：CAR CAR CAR


照片名称：Cars_06，所属相册：CAR CAR CAR


照片名称：Cars_10，所属相册：CAR CAR CAR ]]> http://3610189.qzone.qq.com/blog/1256798271#comment 134218241 Thu, 29 Oct 2009 06:37:51 GMT http://3610189.qzone.qq.com/blog/1256798271 http://3610189.qzone.qq.com/blog/1256798230

照片名称：animalplIVI-47，所属相册：大家一起学动物


照片名称：animalplIVI-46，所属相册：大家一起学动物


照片名称：animalplIVI-41，所属相册：大家一起学动物


照片名称：animalplIVI-5，所属相册：大家一起学动物 ]]> http://3610189.qzone.qq.com/blog/1256798230#comment 134218241 Thu, 29 Oct 2009 06:37:10 GMT http://3610189.qzone.qq.com/blog/1256798230 http://3610189.qzone.qq.com/blog/1256174222

照片名称：xf cxz，所属相册：不同的景色


照片名称：ewt cf xc，所属相册：不同的景色


照片名称：35 fh cx，所属相册：不同的景色


照片名称：3 cvgc x，所属相册：不同的景色


照片名称：3，所属相册：不同的景色 ]]> http://3610189.qzone.qq.com/blog/1256174222#comment 134218241 Thu, 22 Oct 2009 01:17:02 GMT http://3610189.qzone.qq.com/blog/1256174222 http://3610189.qzone.qq.com/blog/1256105380 秋天调理菜式

秋天调理菜式





餐饮之道，主要是为了养生。

秋天吃些什么好呢？

秋天的气候特点是干燥，人体相应也起变化，容易口干舌燥。所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。秋天应通过作息、运动、饮食等，调理身体，不宜劳累，应早睡早起，收敛精气，多喝水，多吃清润的食物。

另外，一个大热天下来，人已经形神俱乏了，要通过饮食调理，慢慢调整身体状况，然后到冬天时，就可以进补了。

秋天饮食养身的要点在于生津、益胃、清燥、润肺。

好的厨师，不仅在于擅长调味，做出味道好吃的菜来，更懂得应时应季，配出既好吃又养生的的菜式。

都市白领平时工作繁忙，多多少少都出于亚健康状态。除了上健身房锻炼身体，吃各种各样的保健品，用各式化妆品，但更重要的是要睡好，还有就是吃好，懂得饮食养身。

国庆长假快到了，好些人可能不出门。那么就可以试着给自己和家人做些应季的汤水和菜肴。这里，特请兴国宾馆的中厨傅巍先生教大家几道调理炖汤和小菜，比较家常的，不难做。按照傅先生的说法，常喝常吃，在这个季节，可以养胃润肺，可以补元气。

沸水窍门

炖汤之前，肉类，宜沸一下水，以去腥味去血水。

一锅清水，一般的做法，就是放入姜片、葱结，放入肉类，大火烧开后，肉类捞出，再用凉水清洗一下。

肉类沸水，不宜加入料酒解腥，放料酒的话，肉容易变酸；

要去腥效果好的话，沸水时，除了姜片、葱结，可以放几粒白胡椒。注意，不是白胡椒粉，而是白胡椒粒，几颗就行。白胡椒粒，一般菜场里，专门卖调料佐料的小铺中都有售。

调理炖汤

黄芪枸杞乳鸽炖汤

主料：乳鸽

辅料：黄芪、枸杞、火腿粒、瘦肉粒、姜片、葱结

做法：1、先将鸽子洗净，去腥，去血水，将鸽子沸一下水，然后捞出，用凉水冲洗一下；2、将鸽子切块，容易出味，放入炖盅，放火腿粒、瘦肉粒、适量黄芪与枸杞、姜片以及葱结、盐，炖盅内加入矿泉水，水与鸽子块平即可；3、隔水蒸，大火烧开后，用小火蒸2小时左右即可。

提示：这个炖汤，最是补元气，在这个季节，经常喝，对调理身体很有好处；黄芪没什么药味道，中药房里都有售，枸杞不要买颜色鲜红的，炖汤之前，用凉水洗一下。

另外：如果不喜欢鸽子的，可以换成鹌鹑，配料相同，做法相同。

淮山枸杞西洋参乌骨鸡炖汤

主料：乌骨鸡

辅料：淮山、枸杞、西洋参、姜片、葱结

做法：1、也是将乌骨鸡洗净，沸水去腥去血水，用凉水冲洗一下；2、将乌骨鸡切块，这样炖汤容易出味；3、将乌骨鸡块以及辅料放入炖盅内，也可适量放点瘦肉，加咸鲜味，加入矿泉水，水量淹没鸡块即可；4、隔水蒸，大火烧开，小火蒸2小时左右即可。

提示：炖盅放不下鸡块的话，可以用大碗，但隔水蒸时，上面最好盖盖，或者覆上保鲜膜。虫草花炖牛肉

主料：牛肉

辅料：虫草花、无花果干、火腿粒、姜片

做法：1、牛肉洗净，沸水去腥去血水后，用凉水冲洗一下；2、牛肉切块，与辅料一起放入炖盅内，虫草花只要几根就行，多了汤色发黑，虫草花用凉水洗一下，加咸鲜味，加入适量水；3、隔水蒸，大火烧开，小火蒸，牛肉2小时即可。

提示：天气稍冷的话，牛肉可以换成鹿肉炖汤，那就是进补了。鹿肉在一些比较大的超市里应该有售。木瓜炖猪爪

主料：猪爪

辅料：木瓜

做法：1、猪爪洗净切块，沸水去腥，用冷水冲洗一下；2、猪爪放在炖盅内，加水，与猪爪块平即可，放咸鲜味；3、猪爪炖到酥，加入木瓜块再略炖。

提示：这道炖汤，常吃，最是养颜美容。

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　　按右边的SHIFT键八秒钟切换筛选键的开和关

　　按SHIFT五次切换粘滞键的开和关

　　按NUMLOCK五秒钟切换切换键的开和关

　　左边的ALT+左边的SHIFT+NUMLOCK切换鼠标键的开和关

　　左边的ALT+左边的SHIFT+PRINTSCREEN切换高对比度的开和关运行

　　按“开始”－“运行”，或按WIN键+R，在『运行』窗口中输入：

　　（按英文字符顺序排列）

　　%temp%---------打开临时文件夹

　　.--------------C:\DocumentsandSettings\用户名所在文件夹

　　..-------------C:\DocumentsandSettings

　　...------------我的电脑

　　\--------------C盘

　　appwize.cpl----添加、删除程序

　　access.cpl-----辅助功能选项

　　Accwiz---------辅助功能向导

　　cmd------------CMD命令提示符

　　command--------CMD命令提示符

　　chkdsk.exe-----Chkdsk磁盘检查

　　certmgr.msc----证书管理实用程序

　　calc-----------启动计算器

　　charmap--------启动字符映射表

　　cintsetp-------仓颉拼音输入法

　　cliconfg-------SQLSERVER客户端网络实用程序

　　clipbrd--------剪贴板查看器

　　control--------打开控制面板

　　conf-----------启动netmeeting

　　compmgmt.msc---计算机管理

　　cleanmgr-------垃圾整理

　　ciadv.msc------索引服务程序

　　dcomcnfg-------打开系统组件服务

　　ddeshare-------打开DDE共享设置

　　dxdiag---------检查DirectX信息

　　drwtsn32-------系统医生

　　devmgmt.msc----设备管理器

　　desk.cpl-------显示属性

　　dfrg.msc-------磁盘碎片整理程序

　　diskmgmt.msc---磁盘管理实用程序

　　dvdplay--------DVD播放器

　　eventvwr-------事件查看器

　　eudcedit-------造字程序

　　explorer-------打开资源管理器

　　fsmgmt.msc-----共享文件夹管理器

　　firewall.cpl---WINDOWS防火墙

　　gpedit.msc-----组策略

　　hdwwiz.cpl-----添加硬件

　　iexpress-------木马捆绑工具，系统自带

　　inetcpl.cpl----INTETNET选项

　　intl.cpl-------区域和语言选项（输入法选项）

　　irprops.cpl----无线链接

　　joy.cpl--------游戏控制器

　　lusrmgr.msc----本机用户和组

　　logoff---------注销命令

　　main.cpl-------鼠标

　　mem.exe--------显示内存使用情况

　　migwiz---------文件转移向导

　　mlcfg32.cpl----邮件

　　mplayer2-------简易widnowsmediaplayer

　　mspaint--------画图板

　　msconfig.exe---系统配置实用程序

　　mstsc----------远程桌面连接

　　magnify--------放大镜实用程序

　　mmc------------打开控制台

　　mmsys.cpl------声音和音频设备

　　mobsync--------同步命令

　　ncpa.cpl-------网络连接

　　nslookup-------IP地址侦测器

　　netstartX----开始X服务

　　netstopX-----停止X服务

　　netstat-an----命令检查接口

　　netsetup.cpl---无线网络安装向导

　　notepad--------打开记事本

　　nslookup-------IP地址侦探器

　　narrator-------屏幕“讲述人”

　　ntbackup-------系统备份和还原

　　ntmsmgr.msc----移动存储管理器

　　ntmsoprq.msc---移动存储管理员操作请求

　　nusrmgr.cpl----用户账户

　　nwc.cpl--------NetWare客户服务

　　osk------------打开屏幕键盘

　　odbcad32-------ODBC数据源管理器

　　odbccp32.cpl---ODBC数据源管理器

　　oobe/msoobe/a-检查XP是否激活

　　packager-------对象包装程序

　　perfmon.msc----计算机性能监测程序

　　powercfg.cpl---电源选项

　　progman--------程序管理器

　　regedit--------注册表

　　rsop.msc-------组策略结果集

　　regedt32-------注册表编辑器

　　regsvr32/?----调用、卸载DLL文件运行（详细请在cmd中输入regsvr32/?）

　　sapi.cpl-------语音

　　services.msc---本地服务设置

　　syncapp--------创建一个公文包

　　sysedit--------系统配置编辑器

　　sigverif-------文件签名验证程序

　　sndrec32-------录音机

　　sndvol32-------音量控制程序

　　shrpubw--------共享文件夹设置工具

　　secpol.msc-----本地安全策略

　　sysdm.cpl------系统

　　syskey---------系统加密（一旦加密就不能解开，保护windowsxp系统的双重密码）

　　services.msc---本地服务设置

　　sfc.exe--------系统文件检查器

　　sfc/scannow---windows文件保护

　　shutdown-------关机命令（详细请在cmd中输入shutdown/?）

　　taskmgr--------任务管理器

　　telephon.cpl---电话和调制解调器选项

　　telnet---------远程连接程序

　　timedate.cpl---日期和时间

　　tourstart------xp简介（安装完成后出现的漫游xp程序）

　　tsshutdn-------60秒倒计时关机命令

　　utilman--------辅助工具管理器

　　winver---------检查Windows版本

　　winmsd---------系统信息

　　wiaacmgr-------扫描仪和照相机向导

　　winchat--------XP自带局域网聊天

　　wmimgmt.msc----打开windows管理体系结构(WMI)

　　wordpad--------写字板

　　wuaucpl.cpl----自动更新

　　wupdmgr--------windows更新程序

　　write----------写字板

　　[/url]wscript--------windows脚本宿主设置

　　wscui.cpl------安全中心

　　C:/windows/fonts字体 ]]> http://3610189.qzone.qq.com/blog/1255075125#comment 142606856 Fri, 09 Oct 2009 07:58:45 GMT http://3610189.qzone.qq.com/blog/1255075125