http://365479466.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 06:11:33 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 05 Nov 2009 08:36:26 GMT http://365479466.qzone.qq.com/blog/1257410186 1、在利益面前，没有亲情和道义可讲，任何人都可能成为对你背后下手的贼；
2、帮你除草、杀虫，对你示好的人，来你家的真实目的可能并不是这个，而是看你有没有可偷的东西；
3、越有钱的人赚钱的速度最快，温饱线上的人都在量入为出中挣扎；
4、很多事情都有捷径可走，有“背景”的人肯定升级快；
5、勤能补拙是有局限性的，每天靠除草、杀虫的经验只有那么多；
6、挖种子是排除人民币升级之外最快的升级方法，也就是说只要肯付出高昂的代价走歪门邪录道，肯定能领先别人一步；
7、那种以“友情”为名义的化肥，是最不讲友情的东西；
8、想让狗干活，又不想给狗喂食，是不可能的，就算一条狗也会消极怠工；
9、狗会疯狂地咬穷人，当你身无分文，被咬的概率是100%；
10、广交朋友是硬道理，多个朋友就会多一条路；
11、有些时候我们期待着有人来搞一点小事端，从而获得想要的经验；
12、不遵守时间是要付出代价的；
13、没事的时候多出去转转，总会有意想不到的收获；
14、未必撒下昂贵的种子就一定赚更多的钱，但被盗时种贵菜的损失肯定会更多；
15、任何活动都是有目的的，不管是促销化肥还是促销打狗棒；
16、集体的力量是巨大的，可以瞬间让一个人破产；
17、当有人告诉你快去某某的菜地偷菜时，不要把他当成最亲密的战友，因为当你成熟的时候，他也一定会这么告诉别人；
18、大地主都是排在前面的；
19、很多级别高而且地多的人在种白萝卜，不是他们傻，而是因为他们想升职，而且不差钱儿；

20、早晨很早就起床，并不是不可能的。 ]]> http://365479466.qzone.qq.com/blog/1257410186#comment 142606848 Thu, 05 Nov 2009 08:36:26 GMT http://365479466.qzone.qq.com/blog/1257410186 http://365479466.qzone.qq.com/blog/1252054914
攸县的朋友直接拖到5：30秒看一下，笑晕了~~
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什么是阅读空间?

]]> http://365479466.qzone.qq.com/blog/1252054914#comment 135270408 Fri, 04 Sep 2009 09:01:54 GMT http://365479466.qzone.qq.com/blog/1252054914 http://365479466.qzone.qq.com/blog/1251084145 第一名：
一汶川地震幸存者被俄罗斯救援队救出后，记者采访，问他感觉怎样。幸存者想了半天说：“狗日的地震凶噢！老子被挖出来后看到都是外国人，还以为把老子震到国外去了！”

第二名：
非洲旅游团从九寨沟回成都后入住宾馆，这时地震发生使宾馆著火。一黑人青年裸露全身以最快的速度冲到空旷的平地。这时救火的消防队员很惊讶的说到“日他仙人板板，没见过被烧焦了还跑得这么快的”……

第三名：
都江堰有一个人被埋了50多个小时，被救出来还很清醒，记者前去采访，他看到记者背著笔记本，忘了伤痛问记者，你的笔记本能上网吗？记者回答说能，他说：那你帮我看看大盘涨了没有。

第四名：
成都商报的编辑在编发地震新闻时看到“地震爆发前狗狗狂吠拖出房内主人至室外”的稿子，非常气愤地和同事投诉说地震时他家狗狗居然还在打鼾，于是下班后回家把他家狗暴打一顿。

第五名：
地震时，成都高楼四个老太太在打麻将，其中一个说：“为什么我感觉楼在晃啊？” 另外一老太太起身看了看窗外：“没事没事，快出牌吧，别的楼也在晃呢！ ]]> http://365479466.qzone.qq.com/blog/1251084145#comment 142606848 Mon, 24 Aug 2009 03:22:25 GMT http://365479466.qzone.qq.com/blog/1251084145 http://365479466.qzone.qq.com/blog/1249458452 负责任，一时一样的想法，我都懒得去想。
　　2、兄弟如手兄，老婆如衣服！我不洗衣服很多年了，谁叫我这人讲义气，重情义啊！
　　3、日上三竿头，人约黄昏后。起床大叫：“啊！天又开始黑了，又要睡觉了！”
　　4、我懒？我容易吗我？看见美女我都懒得眨眼睛！
　　5、臭袜自己有，衣服老婆洗！别向我炫耀你有多幸福，不是我懒得娶老婆，而是我在等老婆来娶我。
　　6、“懒人多屎尿！懒人多辩驳！”老板，你骂累了自己喝杯水再骂，记得留口气发工资给我。
　　7、我很少说话。不说话就没人会怀疑我，因为我从来没刷过牙！
　　8、别跟我提洗澡！我可是国家一级“免洗”类型！
　　9、我喜欢黑色！黑色比较诱惑，最主要是有超强的隐藏能力，不怕脏！
　　11、我是有着高尚品德的人，看到地上有钱我都懒得去捡。我就等着别人自己动手往我口袋里塞人民币！要知道，乞丐也是种高尚的职业！ ]]> http://365479466.qzone.qq.com/blog/1249458452#comment 142606848 Wed, 05 Aug 2009 07:47:32 GMT http://365479466.qzone.qq.com/blog/1249458452 http://365479466.qzone.qq.com/blog/1248004836 　　女：你原先有过女朋友?
　　男：十年生死两茫茫，不思量，自难忘。
　　女：死了?怎么死的?
　　男：山天陵，江水为竭，冬雷阵阵夏雨雪。
　　女：喔，是天灾。那这些年你怎么过来的?
　　男：满面尘灰烟火色，两手苍苍十指黑。
　　女；唉，不容易。那么你看见我的第一感觉是什么?
　　男：忽如-夜春风来，千树万树梨花开。
　　女：(红着脸)有那么好?
　　男：糟粕所传非粹美，丹青难写是精神。
　　女：马屁精--你有理想吗?
　　男：他年若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫。
　　女：你……对爱情的看法呢?
　　男：只在此山中，云深不知处。
　　女：那你喜欢读书吗?
　　男：军书十二卷，卷卷有爷名!
　　女：这牛吹大了吧?你那么大才华，怎么还独身?
　　男：小姑未嫁身如寄，莲子心多苦自知。
　　女：(笑)假如，我是说假如，我答应嫁给你，你打算怎样待我?
　　男：一片冰心在玉壶!
　　女：你保证不会对别的女人动心?
　　男：波澜誓不起，妾心古井水。
　　女：暂且信你一回，不过，我正打算去美国念书，你能等我吗?
　　男：此去经年，应是良辰美景虚设。
　　女：不过……
　　男：独自凭栏，无限江山，别时容易见时难!
　　女：但是……
　　男：望夫处，江悠悠，化为石，不回头!
　　女；好了好了，怕了你………
婚后
　　女：结婚那么久，你还在想你原先的女朋友?
　　男：曾经沧海难为水，除却巫山不是云。
　　女：那为什么当年还和我结婚?
　　男：梦里不知身是客，一晌贪欢。
　　女：太过分了吧。我们好歹是夫妻。
　　男：夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。
　　女：那我们这段婚姻，你怎么看?
　　男：醒来几向楚巾看，梦觉尚心寒!
　　女：有那么惨吗?你不是说对我的第一印象……
　　男：美女如花满春殿，身边惟有鹧鸪飞。
　　女：不是这么说的吧，难道，你竟然……
　　男：昔日龌龊不足夸，今朝放荡思无涯。
　　女：一直以来朋友写信告诉我我都不相信，没想到竟是真的!
　　男：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
　　女：你原先的理想都到哪儿去了?
　　男：且把浮名，换了斟低唱。
　　女：(泪眼朦胧)你，你不是答应一片冰心的吗?
　　男：不忍见此物，焚之已成灰。
　　女：你就不怕亲朋耻笑，后世唾骂?
　　男：宁可抱香枝头死，何曾吹落北风中。
　　女：我要不同意分手呢?
　　男：分手尚且为兄弟，何必非做骨肉亲。
　　女：好，够绝
　

　续：男女互换先
　婚前：
　　男：你好靓丽哟？
　　女：晚妆初了明肌雪，春殿嫔娥鱼贯列（李煜《春楼春》）
　　男：你还待字闺中吗？
　　女：独立花前，更听笙歌满画船
　　男：你这么漂亮怎么会没有男朋友呢？
　　女：春风一等少年心，闲情恨不禁（昭宗皇帝《巫山一段云》）
　　男：你不会骗我吧，不是说你有过男朋友了吗？
　　女：绮罗无复当时事，露花点滴香泪
　　男：喔，吹了。你很伤心吗？
　　女：往事已成空，还如一梦中（李煜《子夜》）
　　男：痴情女子无情汉。你还爱他吗？
　　女：空持罗带，回首恨依依（李煜《临江仙》）
　　男：（面露喜色）你现在一人寂寞吗？
　　女：暝色入高楼，有人楼上愁（李白《菩萨蛮》）
　　男：（急不可耐）我们能交个朋友吗？
　　女：（面露羞色）洛阳春色待君来，莫到落花飞似霰（欧阳修《玉楼春》）
　　男：（笑）喔，这样就好。你想我吗？
　　女：近来心更切，为思君（温庭筠《南歌子》）
　　男：那我们喝杯交心酒，喜结同心好吗？
　　女：舞徐裙带绿双垂，酒入香腮红一抹（欧阳修《玉楼春》）
　　男：你我能长相守吗？
　　女：凭仗东风吹梦，与郎终日东西
　　男：真的吗？
　　女：为君憔悴尽，百花时（温庭筠《潇泪神》）
　　男：……
　　女：忆君肠欲断，恨春宵（温庭筠《更漏子》）
　　男：好，好。非你莫娶。
　婚后：
　　男：（电话）亲爱的你想我吗？
　　女：斑竹枝，斑竹技，泪痕点点寄相思（刘禹锡《潇泪神》）
　　男：（电话）真的吗？没骗我吧？
　　女：红烛背，绣帘垂，梦长君不知（温庭筠《更漏子》）
　　男：（电话）是吗？我也想你。
　　女：只愿君心似我心，定不负相思意（李之仪〈卜算子〉）
　　男：（电话）亲爱的，对不起，我马上就要回来了。
　　女：月照纱窗，恨依依（毛文锡〈纱窗恨〉）
　　（出差回来，发现蛛丝）
　　男：结婚没多久，你怎么能和别人好上呢？
　　女：人不在，燕空归，负佳期（欧阳炯《三字令》）
　　男：你当我愿意出门在外吗？我还不是为这个家死命扒食吗？
　　女：月分明，花淡薄，惹相思（欧阳炯《三字令》）
　　男：不要说得这么好听，你们是怎样好上的？
　　女：风乍起，吹皱一池春水（成幼文《谒金门》）
　　男：（强忍怒气）你和谁好上了？
　　女：两朵隔墙花，早晚连成理（牛希济《生查子》）
　　男：好啊，好啊，你居然和邻居这样丑的男人钩上！怎么钩上的？
　　女：且上高楼望，相共凭栏看月生（冯延已《抛球乐》）
　　男：哼，还挺有诗意。这样丑的男人你怎能看得上？
　　女：记得绿罗裙，处处怜芳草（牛希济《生查子》）
　　男：靠，我对你不也很好吗？我不是经常给你打电话吗？
　　女：终日望君君不至，举头闻鹊喜（成幼文《谒金门》）
　　男：你就不能守守妇道，耐耐寂寞吗？
　　女：年少，年少，行乐直须及早（冯延已《三台令》）
　　男：（气得说不出话来）你，你……
　　女：便总有千种风情，更与何人说？（柳永《雨霖铃》
　　男：这样说你是后悔跟我结婚了哟？
　　女：罗带悔结同心，独凭朱栏思深（韦庄《清平乐》
　　男：你一点也不怀念我们以前的岁月吗？
　　女：剪不断，理还乱，别有一股滋味在心头（李煜〈相见欢〉）
　　男：哪你还这样？
　　女：红杏枝头春意闹
　　男：是你主动的？
　　女：一枝红杏出墙来
　　男：（吐血，晕到……）
　　女：莫莫莫，错错错。 ]]> http://365479466.qzone.qq.com/blog/1248004836#comment 142606848 Sun, 19 Jul 2009 12:00:36 GMT http://365479466.qzone.qq.com/blog/1248004836 http://365479466.qzone.qq.com/blog/1248004541 　　2、地下有阶砖时，特意隔一格一格来走(不可走过界，要完全在格内)
　　3、用镜面反射阳光，照来照去
　　4、铺张纸在硬币上面，然后用铅笔在上面描，描个形出来
　　5、吃完糖果之后，将糖纸包回原本四四方方的形状出来
　　6、超级市场踩着购物车行走
　　7、贴张写着“我是白痴”的纸条在同学的背后
　　8、拍别人左边 站在别人右边
　　9、踩别人的影子
　　10、丢别人门口的拖鞋下楼
　　11、下楼梯时坐在扶手上面滑下来
　　12、在电梯上往相反方向走
　　13、用萤光笔油指甲
　　14、下雨打伞，总是故意地转那把伞
　　15、家里没人时，对着镜子学跳舞/演戏/唱歌
　　16、在街上见到狗就扮猫叫，见到猫就扮狗吠
　　17、下雨的时候,拿起伞故意往雨大的地方走去 听雨啪啪的声音 感觉很爽
　　18、玩家电包装里的那张有很多泡泡的塑料膜,把泡泡一个一个按破 ]]> http://365479466.qzone.qq.com/blog/1248004541#comment 142606848 Sun, 19 Jul 2009 11:55:41 GMT http://365479466.qzone.qq.com/blog/1248004541 http://365479466.qzone.qq.com/blog/1247757787 照顾自己！你吃了吗？呵呵。每天我们都是从这个话题开始的。你今天又吃什么了？是不是又没有吃正餐啊？你总是这样，说自己没什么喟口；说自己在减肥。其实你看到鸡腿还是会忍不住的；其实你并不胖。你总是这样，自己都没有做到，还对我要求这要求那的。你真是个笨女人。一个人的时候要好好的照顾自己，要记得吃正餐，要吃饱，要不然会得喟病的。
笨女人，你要好好的照顾自己！感冒的时候，记得买药。不要说自己身体很好，一点小病都会变成大病的。也不要这么懒，药店很近的，就在公司大门口正对面那家药店。天冷的时候，衣服多穿点吧。生病了就一个人自己买药，好好照顾自己。因为那个又傻又呆的男人不会再来送药了。
笨女人，你要好好的照顾自己！还记得第一次见面吗？呵呵。那时的你很自信，很漂亮。以许在那时，你的自信，你的漂亮就给了那个又傻又呆的男人深刻的印象。以许在那时，你对那个又傻又呆的的男人并未留意吧。呵呵。因为你很自信。记的好好的照顾自己，把自信挂在脸上。因为自信的你，是最漂亮的。
笨女人，你要好好的照顾自己！你常说自己没有方向感！出去经常会迷路的。那有空的时候记得多出去逛逛，记得要人陪着，要不然碰到女色狼可就不好了。呵呵。驾照考出来了，就多练练手，开车的人都很有方向感的。在中心医院边上有条路，那里路又宽，路又有灯，车又少。晚上风就是有点大。可惜那个又傻又呆的男人不能教你开车了。记得好好的照顾自己！不要再迷路了。
笨女人，你要好好的照顾自己！下次谈的时候，不要说自己这个不行，那个不会的。呵呵。你要把不行的说成我有天赋，你要把不会的说成我有点会。要不然。别人以为你是来分手的，而不是来谈的。还好，对面坐了个又傻又呆的男人，他听的要比说的多。记得好好的照顾自己，找个好的，不要再碰到个又傻又呆的男人了。
笨女人，你要好好的照顾自己！下次约会的时候，要找个有品味的地方，去喝咖啡和吃牛排。不要像那个又傻又呆的男人一样，明知道你想去的地方，只会给你小吃和汉包。下次约会的时候，一定要去电影院，因为你一次都没有去过。而那个又傻又呆的男人等不到陪你看电影，就放手了。记得好好的照顾自己。找个好男人就嫁了吧。
笨女人，你要好好的照顾自己！虽然断绝了联系，但我会在远处默默的看着你，默默的祝福你的。笨女人，我想我会慢慢的忘记你，趁我忘记你之前，答应我，也答应你自己，要好好的照顾自己。也许下次见面，我们就会看到彼此的幸福。为了家人，为了自己；你一定要幸福，你一定要好好的照顾自己；自信的你是最漂亮的。
笨女人，你要好好的照顾自己！ ]]> http://365479466.qzone.qq.com/blog/1247757787#comment 142606848 Thu, 16 Jul 2009 15:23:07 GMT http://365479466.qzone.qq.com/blog/1247757787 http://365479466.qzone.qq.com/blog/1245465567 天天见，时时见，分分秒秒见，分分秒秒陪着你，
表是另外形式是钟，扩大的想就是钟情于你了哦，
手表还可以结实为和时间相处啊，
时间也是你们需要的东西吧，时间看清楚你们是否相爱啊
2.风铃
如果你是男孩子，女孩子送你风铃的话
那就意味着……分手。
其实风铃还有思念、想念的意义。
不过最好不要随便送人风铃。
总归意义不太好，
自己买给自己倒是可以
挂在通风的房间里有种忧郁的幸福感伤
3.打火机
打火机代表火, 火代表激情
代表暗恋

4.围巾
1.缠住他/她
2.给他/她温暖,表示你的关心
3.是一种温心,细腻,大方的示爱手段
5.杯子
一辈子
6.手套
逃不出她他的掌心
7.梳子
----是一种心意!
1.梳子代表相思,代表着对方很想念很挂念你!
2.梳子每天都梳理头发也代表着它与你的密切性,代表着白头携老!
3.梳子还代表爱情,古代一般有做定情的意思!
4.梳子也代表健康,快乐! 把烦恼一扫而过,把心结打开,而且梳头会给人精神,带给人自信!

8.送礼物给异性的含义:
1.送男士香水表示你在她心目中是有品位的，她渴望和你进一步接触。
2.送钱夹，钥匙连随身小物应该是情侣之间爱意表达，希望时时伴你左右，让你每时每刻想起她。
3.送剃须刀代表你在她心中是优秀的成熟男性。
4.送贴身衣物（内裤，袜子）都比较暧昧，这是一种亲密调情，类似动物圈领地，表明你是她的人。
5.送你喜爱的特殊礼品（篮球，动漫模型，书），代表她对你有好感，同样希望博得你的好感。
6.送你毛衣，牛仔裤，运动鞋，说明她是真的爱你，已进开始代替***妈料理你的生活了！
打火机：初恋 恋爱、相爱
糖：我喜欢你
口香糖：想与你分享缠绵的爱
巧克力：想与你分享甜蜜的爱
玩偶：抱抱我
戒指：你是我的
花：想跟你在一起
镜子：想得到你的心
领带夹：想要给你爱
枕头：想和你一起过夜
睡衣：付出我的一切
吻：爱上了你
钱包：比起钱，你对我来说更重要
纸鹤：我们彼此之间的爱会实现的
腰带：不要离开我
手表：不要在约会的时候迟到哦
帽子：永远爱你
头巾：永远爱你
鸽子：521 我爱你
毛巾：永远的记住我
日记本：请成为我生命的一部份
脚链：你跑不掉喽
钢笔：祝你成功
钥匙链：祝你幸运
纸星星：365天祝福

]]> http://365479466.qzone.qq.com/blog/1245465567#comment 142606848 Sat, 20 Jun 2009 02:39:27 GMT http://365479466.qzone.qq.com/blog/1245465567 http://365479466.qzone.qq.com/blog/1245160285 “忠的男人不性感。奸的男人太沉重。聪明的男人坏。蠢的男人闷。忠而聪明的男人全部作古，成为史册上名人。奸而蠢的男人，令你气死多过病死，羞死多过恨死。”
　　这翻妙论出自李碧华。
　　以史册上名男人为例，看她说得对不对。忠而聪明的，头一句便是岳飞，他的确只可敬，不 可爱，从没听说哪个女人为伊颠倒。他英姿勃发的阶段没有持续多久，很快就变成了颌下三 绺长髯的元帅，处世过于稳重使他早早地老气横秋。他太“正”了，正得令人没有杂念。相 形之下，人品不如他、自私自利忠奸难辨的曹操，给人的感觉竟然很“男人”。曹操的形象 特异，非正非邪，富于男性的气魄和魅力。
　　这正是一些男人的痛处。他们如此优秀：聪明、刚正、宽厚、磊落、负责、体贴、任劳任怨、一往情深，怎么女人还会跟那么个厚颜无耻的家伙跑？——“你不够坏，她就不够爱你 。”有人如是分析，好男人伤心煞了。
　　男人的坏意味着吸引力吗？不。
　　坏分太多种——一黑到底的绝对没有市场，小奸小坏也让人看不上眼。何谡小奸小坏，比如小 气、含全家，猥琐、诋毁前任女友、娶得丑老婆在家而吹嘘有多少美女为他倾倒等等。尤其缺乏口德这一项，是标准的“奸而蠢”。一个男人再坏，无情无义心狠手辣，若能保持缄默，还算他有些功力——关于女人，他不说。不见得是他高尚，他这是聪明。女人宁可被聪明的坏蛋气得吐血，也不愿被蠢笨的坏蛋呕得翻胃。
　　有的男人确实坏出了水平，坏得漂亮。他风度翩翩、教养良好、谈吐携雅、处世练达。跟他相处极舒适，他会不动声色地揣摩你的心思，不着痕迹地照顾你的需要，你只觉得愉快，不知道局面已经被他控制，这局面包括你的心。
　　等你惊司到危险，想抽身已经迟了，看他只觉他邪得那样有味道，坏得那样令人动人——你已输给了他。等他现出狰狞的面孔，你绝对无奈他何，打落门牙和血吞的结果是一定的。
　　像《射雕》里的完颜洪烈就是这种人。包惜若要不是抱着从一而终的观念，早就爱上他了；尽管 她抱着从一而终的观念，也还是嫁给他了。怎么样，厉害吧？他要什么是一定要得到手的。这才是真正的危险分子呢。别指望能提高智商对付他，如果一开始你就自知不是对手的话。逃吧，千万别恋战。当心你爱上了他。 ]]> http://365479466.qzone.qq.com/blog/1245160285#comment 142606848 Tue, 16 Jun 2009 13:51:25 GMT http://365479466.qzone.qq.com/blog/1245160285 http://365479466.qzone.qq.com/blog/1240059830 也许你正因为金融危机而感到沮丧，也许你正被假期工作压得喘不过气来，也许你今天恰恰诸事不顺。

If so, you can make yourself happier--right now. In the next thirty minutes, check off as many of the following items as possible. Each one will lift your mood, as will the mere fact that you've tackled and achieved some concrete goals; by doing so, you boost your feelings of self-efficacy, which can boost happiness.
果真如此的话，你应该让自己快乐起来——马上。在接下来的三十分钟时间里，尽可能多地清点下列几项。每一项都会让你的心情好一点，就好像你真的解决了具体问题、完成了具体目标似的。这种做法可以提升你的自我效能感，从而带给你快乐。

1. Boost your energy. 打起精神。
Stand up and pace while you talk on the phone or, even better, take a brisk ten-minute walk outside. Research shows that when people move faster, their metabolism speeds up, and the activity and sunlight are good for your focus, your mood, and the retention of information. Plus, because of "emotional contagion", if you act energetic, you'll help the people around you feel energetic, too.
打电话时站起来走动走动，能到户外轻快地散十分钟步则更好。研究证明，当人快速活动时，新陈代谢会加快。而且，户外活动和阳光有助于你精力集中，心情变好，记忆力增强。另外，由于“情绪感染”，如果你表现得精力充沛，那么你周围的人也会感到精力充沛。

2. Count your blessings. 数数摊在你身上的好事。
Take ten minutes to think about all the things in your life that are going right, about all the things that other people do to help you, about all the things that you're thankful for. In the tumult of everyday life, it's very easy to focus on the negative and to lose sight of what really matters.
花十分钟想想生活中所有顺当的事，想想别人对你的所有帮助，想想所有让你心怀感恩的事情。在日常生活的纷扰中，人很容易想到消极的事情，忽略掉真正重要的东西。

3. Reach out to friends. 联络朋友。
Make a lunch date or send an email to a friend you haven't seen in a while. Having warm, close bonds with other people is the KEY to happiness, so take the time to stay in touch. Somewhat surprisingly, socializing boosts the moods not only of extroverts, but also of introverts.
如果有段日子没见某个朋友，不妨约个饭局或发封电子邮件。与他人保持温馨亲密的联络是幸福的关键，所以，要花时间跟人联系。奇怪的是，社交不仅能让外向型人心情愉快，对内向型人同样有效。

4. Perform an action that reflects your values. 实施一件能体现自己价值的事。
Do you think organ donation is a good idea? Sign up online to be one yourself; it takes less than a minute. Worried about climate change? Refill your water bottle from the tap instead of buying a couple of bottles throughout the day. The First Splendid Truth holds that to work on happiness, we should think about feeling good, feeling bad, and feeling right, in an atmosphere of growth. Living up to your values will help you "feel right".
你支持器官捐献吗？那就在网上报名成为一名捐献者吧，这要不了一分钟的时间。担心气候改变吗？那就用直接喝自来水来代替一天买好几瓶瓶装水吧。人生第一真理是：为了幸福，我们应该把感觉良好、感觉不好、感觉舒服都当成是成长过程中必不可少的组成部份。按自己的价值观生活会让你“感觉舒服”。

5. Rid yourself of a nagging task. 解决一件烦心事。
Answer a difficult email, do an errand you've been putting off, or call to make that dentist's appointment. Crossing an irksome chore off your to-do list will give you a big rush of energy and relief.
回一封棘手的电子邮件；处理一件你一直在拖延的事情；打电话给牙医进行预约。解决掉很多烦心事中的一件会让你突然浑身是劲，心情轻松。

6. Create a calmer environment. 创造更加平静的环境。
Clear some physical and mental space around yourself by sorting papers, pitching junk, cleaning a closet, answering a few emails, filing, or even just making your piles neater. A large stack of little tasks can feel overwhelming, but often just a few minutes of work can make a sizeable dent. Try to get in the habit of using the "one minute rule"--i.e., never postpone any task that can be completed in less than one minute. And always make your bed in the morning!
把文件分分类，倒倒垃圾，清理一下壁橱，回几封电邮，整理整理档案，甚至只是让文件堆放得更整洁一些。做这些事情可以给自己的身心更多的空间。很多繁琐的事情加在一起会让人没了头绪，喘不过气。但是，常常只需几分钟，就可能解决掉很大一部分。要努力养成利用“一分钟规则”的习惯——即绝不把任何不到一分钟就可以解决的事情押后。还有，每天早上要整理床铺！

7. Lay the groundwork for some future fun. 为未来的快乐做铺垫。
Order a book you've been wanting to read (not something you think you should read) or plan an excursion to a museum, hiking trail, sporting event, gardening store, movie theater--whatever sounds like fun. Studies show that having fun on a regular basis is a pillar of happiness, and anticipation is an important part of that pleasure. Try to involve friends or family, as well; people enjoy almost all activities more when they're with other people than when they're alone.
订购一本自己想看的书（不是那种你认为自己该看的书）或者定个去博物馆、去远足、去看体育比赛、去园艺店、去电影院的计划——只要听着有意思，去哪儿都行。研究显示：定期娱乐一下是快乐的基础，而期待是那种快乐感中很重要的一部分。还有，要尽量邀上朋友或家人一起去。任何的活动，只要跟其他人在一起，感觉都会比自己单独一人时更好。

8. Do a good deed. 做好事。
Make an email introduction of two people who could help each other, or set up a blind date, or shoot someone a piece of useful information or gratifying praise. Do good, feel good--this really works. Also, although we often believe that we act because of the way we feel, in fact, we often feel because of the way we act. When you act in a friendly way, you'll strengthen your feelings of friendliness for other people.
用电邮介绍俩个互相能帮上忙的人认识；安排不相识的男女约会；告诉某人一项有用的信息或夸夸他。做好事会让人心情好——绝对有效。而且，尽管我们常常以为行为是随着感觉走的，但事实上，我们的感觉常常是受行为影响的。当你表现出友好时，你对别人的友善感就会增强。

What other strategies have you tried to give yourself a happiness boost?
你还做过其它让自己快乐的尝试吗？ ]]> http://365479466.qzone.qq.com/blog/1240059830#comment 134218241 Sat, 18 Apr 2009 13:03:50 GMT http://365479466.qzone.qq.com/blog/1240059830