http://366613331.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 22:54:06 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 27 Nov 2009 14:13:43 GMT http://366613331.qzone.qq.com/blog/1259331223 创业路上，当你认准一件事，就需要无穷的力量鼓舞着你向前！不惧怕任何艰难险阻，敢于直面惨淡的人生，挑战自己，挑战人生，勇于实现自己的目标和梦想，只需一点点勇气就可以克服重重困难，有信心的人可以化渺小为伟大，化平庸为神奇！人生历程中失去了信心就失去了一切。
世上有四种人：有的促成事情发生； 有的看着事情发生；有的不明白究竟发生了什么？还有的压根儿就不知道有事情发生！
真正成功的人都是因为他们的个性、目标和能力显得他们与众不同，不同的是他们具备热情、目标、纪律、决心、对别人的赞赏，以及工作、服务和学习的意愿。
　　信心是阳光雨露，信心是鸟的翅膀；信心是高耸的灯塔；信心是无穷的智慧；信心是无尽的能源；信心是胜利者的呐喊；信心是人生路上前行的灯光......
信心使思想充满着力量，信心可拥有大海的心胸，信心可以改变恶劣的现状；信心是人生的出发点；信心是人类奇迹的基石；信心是潜能的发源地；信心是惟一已知失败的解药，信心是创业的能源，发出的光和热，温暖着；普照着，立志成功的人。
　　成功的人只是自己相信自己，自己肯定自己，永远不要，绝对不要否定自己，只要想要，就一定能，一定行，一定成功。
　　失败未必可怕，只要不断的反省和总结失败的教训，才会拥有自信的力量！积极的心态是产生自信的源泉！信心开启人生成功之门，专注所有的愿望！展望未来，有信心必能达成！相信胜利，你的人生必定成功。
信心是什么？或许是一种神奇的心里力量！不论是个人的成长，还是社会文明的发展，都少不了这种心灵力量的支持。
那么信心从何而来？除了来自强烈的生命欲望与成就动机之外，别人的言语激将和行动支持，或者是任何一种可以帮助去除心里障碍的东西，时常有神奇的效果。
信心是心灵的枝柱，在你跌倒时它能撑住你让你永不认输，能让你面对现实，能让你乐观无阻，能让你不断进步，能让你产生更多智慧，能让你坚定不移......
没信心会让人有很多心理上的问题，如自卑，自弃，不敢面对，产生逃避心态，容易脸红害羞，感觉总是低人一等，甚至产生更多的心理问题。
信心的力量惊人，它可以改变恶劣的现状，造成令人难以相信的圆满结局。充满信心的人永远击不倒，信心导致他们成为人生的胜利者。
拿破仑·希尔曾说：“有方向感的信心，可令我们每一个意念都充满力量。当你有强大的自信心去推动你的成功车轮，你就可平步青云，无止境地攀上成功之岭。”克服眼不能看、耳不能听、嘴不能说三重痛苦，终生致力于社会福利事业，被称为“奇迹人”的海伦·凯勒成功的一生，无疑是这话的最好印证。
一个人绝对不可在遇到危险和威胁时，背过身去试图逃避。若是这样做；只会使危险加倍。但是如果立刻面对它豪不退缩，危险便会减半；决不要逃避任何事物！
你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是可能的，你便办得到，无论它有多艰难。相反，你若认为连最简单的事也无能为力，你就不可能办得到，小小的土丘也会变成不可攀的高山。
信心的力量，在中国成语“愚公移山”里的愚公，就是个很有信心的人：他的信心已远远超过了他自己的恒心和能力，而是对其子子孙孙能承继其事业的信心，这是未来发生的事，是他自己所不能掌控的事，而他却看见将来要成就的事，他愿意将其老朽之躯献上，委身在移山的事业上，最后天上的神被感动，为他成就了这件事。
如果你认为自己已经被打败,那你就被打败了；如果你认为自己并没有被打败，那你就并未被打败；如果你想要获胜,但又认为自己办不到，那麽,你必然不会获胜；如果你认为你将失败,那你已经失败了,因为这个世界上我们发现，成就的起源发生于人们的意识中，完全视心理状态而定，如果你认为自己已经落伍，那么你已经落伍；你必须把自己想的坚强一点，高尚一点，运动场上必须先确定自己信心,才可能获得奖牌，而生命的角逐不全是强壮或跑的快的人获胜；角逐中还需要信心和智慧方可大获全胜！智慧凝聚力量、有信心才能成就梦想！胜利总是那些认为自己能获胜的人。 ]]> http://366613331.qzone.qq.com/blog/1259331223#comment 142606848 Fri, 27 Nov 2009 14:13:43 GMT http://366613331.qzone.qq.com/blog/1259331223 http://366613331.qzone.qq.com/blog/1259330943
一对新婚夫妇生活贫困，要靠亲友的接济才能活下去。

一天，丈夫对妻子说：“亲爱的，我要离开家了。我要去很远的地方找一份工作，直到我有条件给你一种舒适体面的生活才会回来。我不知道会不会太久，我只求你一件事，等着我，我不在的时候要对我忠诚，我也会对你忠诚的。”
很多天之后，他来到了一个正在招工的庄园，他被录用了。他要老板答应他一个请求：“请允许我在这里想干多久就干多久，当我觉得应该离开的时候，您就要放我走。我平时不想支取报酬，请您将我的工资存在一个账户里，在我离开的那天，您再把我赚的钱给我。”双方达成了协议。

年轻人在那里整整工作了20年，中间没有休假，也很少休息。

一天，他对老板说：“我想拿回我的钱，我要回家了。”老板说：“好吧，我们有协议，我会照协议办事的。不过我有个建议，要么我给你钱，你走人；要么我给你3条忠告，不给你钱，然后你走人。你回房间里好好想想再给我答复。”

他想了两天，然后找到老板，说：“我想要那3条忠告。”老板提醒他说：“如果给了你忠告，我就不会给你钱了。”他还是说：“我想要忠告。”

老板对他说：“第一，永远不要走捷径。便捷而陌生的道路可能要了你的命。第二，永远不要对可能是坏事的事情好奇，否则也可能要了你的命。第三，永远不要在仇恨和痛苦的时候做决定，否则你以后一定会后悔。”老板接着说：“这里有3个面包，两个给你路上吃，另一个等你回家后和妻子一起吃吧。”

在远离自己深爱的妻子和家乡20年之后，男人踏上了回家的路。一天后，他遇到了一个人，那人问他：“你去哪儿？”他回答：“我要去一个沿这条路要走20多天的地方。”那人说：“这条路太远了，我认识一条捷径，几天就能到。”他高兴极了，正准备走捷径的时候，想起了老板的第一条忠告，于是他回到了原来的路上。

后来，他得知那人让他走所谓的捷径完全是一个圈套。几天之后，他走累了，发现路边有家旅馆，他打算住一夜，付过房钱之后，他躺下睡了。睡梦中，他被一声惨叫惊醒，他跳了起来，走到门口，想看看发生了什么事，刚刚打开门，他想起了第二条忠告，于是回到床上继续睡觉。起床后，喝完咖啡，店主问他是否听到了叫声，他说听到了，店主说：“您不好奇吗？”他回答说不好奇。店主说：“您是第一个活着从这里出去的客人。我的独子有疯病，他昨晚大叫着引客人出来，然后将他们杀死埋了。”

年轻人接着赶路，终于在一天的黄昏时分，他远远望见了自己的小屋，屋子的烟囱正冒着炊烟，还依稀可见妻子的身影，虽然天色昏暗，但他仍然看清了妻子不是一个人，还有一个男子伏在她的膝头，她抚摸着他的头发。看到这—幕，他的内心充满了仇恨和痛苦，他想跑过去杀了他们，他深吸一口气，快步走了过去，这时他想起了第三条忠告，于是停了下来，想了想，决定在原地露宿一晚，第二天再做决定。天亮后，已恢复冷静的他对自己说：“我不能杀死我的妻子，我要回到老板那里，求他收留我，在这之前，我想告诉我的妻子我始终忠于她。”

他走到家门口敲了敲门，妻子打开门，认出了他，扑到他怀里，紧紧地抱住了他。他想把妻子推开，但没有做到。他眼含泪水，对妻子说：“我对你是忠诚的，可你背叛了我……”妻子吃惊地说：“什么？我从未背叛过你，我等了你20年。”他说：“那么昨天下午你爱抚的那个男人是谁？”妻子说：“那是我们的儿子。你走的时候我刚刚怀孕，今年他已经20岁了。”
丈夫走进家门，拥抱了自己的儿子。在妻子忙做晚饭的时候，他给儿子讲述了自己的经历。接着，一家人坐下来一起吃面包，他把老板送的面包掰开，发现里面有一个防潮材料密封的银行卡——那是他20年辛苦劳动赚来的薪水。 ]]> http://366613331.qzone.qq.com/blog/1259330943#comment 142607873 Fri, 27 Nov 2009 14:09:03 GMT http://366613331.qzone.qq.com/blog/1259330943 http://366613331.qzone.qq.com/blog/1259330682 一个让男人留恋的女人，不需要多么美艳，而是需要一些特质
　　1、赏心悦目
　　不是每个女人都有幸是美女，但也有幸不是丑女。
　　其实，女人吸引男人的地方，首先是赏心悦目，而不是美丽。因为有些女人过于注重自己的美丽，反而总是与环境不那么协调。
　　赏心悦目，就是尽可能把自己打扮得很美好，干净、精致、些许的时尚、和谐的搭配、令人愉悦的颜色。
　　让男人看到，就能联想到美好的生活。这就是赏心悦目的魅力，一个让男人联想到美好的女人，多么值得男人珍惜！
　　赏心悦目，几乎每个女人都做得到，“世界上没有丑女人，只有懒女人”，
　　一个女人，如果 对于自己得形象懈怠了、放松了，邋遢了，那么她得魅力也就减弱了
　　看看莫文蔚、秦海璐，虽然不是倾国姿色，却也是尽可能让自己显得美丽，所以看起来也就美丽了
　　赏心悦目，只是一项简单得工作，确是需要长期坚持得一种品质
　　
　　2、矜持
　　最有女人气质的体现，就是矜持了。
　　矜持要怎么做，很简单，一举手、一抬头的犹豫，说话前的思索，走路时的一点小心，听到笑话过后的慢一拍的微笑，无不体现了女人的矜持。
　　矜持，就是女人要把自己当做美女一样看待的些微骄傲，一种若有所思的慢一拍，一种小心翼翼的自我珍重，一种不轻易流露的保留
矜持，体现了女人的修养。
　　一个懂得矜持的女人，往往最能够激发男人呵护女人的英雄情节，能够体现男人的风度，能够让男人有强烈的疼爱这个女人的欲望

3、情趣
　　这个就比较难说清楚，情趣，应该知情识趣，要懂得男人的幽默、懂得男人的快乐
　　情趣需要一些天分，但是后天的修炼也比不可少。
　　要会讲一些笑话，要能带动气氛，大家都期望你能唱歌的时候能够唱得很好，玩得时候要能玩得开心，男人不快乐得时候，能够带动他快乐
　　情趣，需要一些知识，需要一些幽默，需要一点小资，还需要一些发自内心得快乐
　　情趣，可以很高尚，也可以有些低俗，但是不可以没有
　　一个有情趣得女人，往往是一个快乐得女人，至少也是一个能够创造快乐得女人，这样女人，男人乐而往之，怎能不留恋？

　　4、平和
　　这个社会变化太多，我们不要让自己的心也荒来荒去，懂得保持内心平和的女人，就象闹市中的一间静谧的茶馆，让人忍不住想歇足休息。
　　平和的女人，要求不是那么多，不会动不动就嫉妒别人的富贵和幸运。
　　虽然同样感慨社会多变、人生无常，平和的女人却懂得守住内心的一点淡泊
　　平和的女人，要求不是那么多，不会给自己很多压力，当然，也不会给男人很多压力，所以，平和的女人，总是让男人很轻松，能够成为男人心灵休憩的港口
　　平和的女人，没有那么执着，不会歇斯底里，也不会哭天抢地
　　如果，她看到自己心爱的男人，和别的女人在一起，不会抢上前去大闹一通，而是，静静地，坚决地、慢慢远离那个男人
　　平和的女人，懂的保护自己。不会让自己那么容易受到外界的干扰
　　所以，平和的女人，总能让男人感觉到安宁、放松，让男人在伤心的时候、疲倦的时候甚至太过激动的时候，都想要和她在一起
　　平和的女人最懂得温柔

　　5、坦然
　　知道自己那里好看，那里不好看，知道自己有什么优点有什么缺点，觉得这些很正常，就是一种坦然
　　知道男人有那些好，那些不好，也觉得这很正常，不苛求完美，就是坦然
　　明白一个衣冠楚楚的男人，也会有委琐的时候，并不觉得这很可耻，泰然 处之，也是坦然
　　坦然的女人不卑不亢，不会谄媚、也不会自卑。
　　坦然的女人，深刻理解事实无常，明白生活的变化往往不是由自己能控制的，所以悲伤的时候不会刻意隐藏，快乐的时候懂得充分享受
　　这样的女人，活的很清醒，也很真实
　　坦然的女人，努力但却不异想天开，懂得承受
　　不压抑，不做作，自然舒服，让男人觉得很真切，让男人觉得“原来生活就是这个样子，也没有什么不好”

　　6、善良
　　善良不是看到路边的乞丐给他2块钱，也不是一次又一次的忍受男人的背叛而总是原谅他，善良不是付出、不是软弱更不是退让，而是当你可以伤害别人的时候、而不伤害别人的一种品质
　　当你和他分手的时候，善良是你不会辱骂他、报复他、决不放手，而是，挥挥衣袖，转身离开
　　当朋友家庭出现闹剧的时候，善良就是你在幸乐祸的同时，懂得伸出双手提供帮助
　　善良就是你从不主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止
　　善良就是不会利用男人的弱点来攻击他，虽然你知道他都又什么弱点
　　善良就是你们分手后，财产一人一半，而不是把他驱逐出门，一分不给
　　善良的女人，才会在分手后，仍然告诉孩子那个男人是他的爸爸，而不是仇人
　　善良的女人，才懂得为自己留一条后路，不把事情做绝
　　善良的女人，才不会让男人担心害怕，男人对她才会念念不忘。在这样的女人面前，男人才不会又戒心，才能够觉得安全

　　7、精致
　　精致的女人就象一件高档的珠宝，熠熠生辉、细腻璀璨，让男人爱不释手
　　精致，不一定就需要高档的衣服、首饰或其他道具来塑造，更多的是一种生活态度
　　切一壶茉莉花茶的时候，放2颗玫瑰、加一勺蜂蜜，是一种精致
　　品茶的时候，知道用自己心爱的瓷杯、或者透明的玻璃杯装上，而不是用一次性纸杯，是一种精致
　　抄好的青菜，用细白瓷光洁的盘子装上，摆出秩序的样子，是一种精致
　　每晚睡觉前，仔细地在镜前端详自己，并且高兴地想“我还是美丽的”，也是一种精致
　　知道施华洛世奇的水晶和地摊上的水晶，有何区别，并不一定去买，是一种精致
　　知道在宴会上该穿礼服、工作时该穿套装、睡觉时该穿性感睡衣，是一种精致
　　精致的女人，注重品质、细腻，让男人觉得高尚
　　精致的女人，美好、珍贵，让男人感觉到来之不易，必须好好珍惜
精致的女人,才懂得享受生活,才能够承受富贵,才不会当男人富贵的时候想要放弃她

8.聪慧
　　聪慧，和女人的学历并无绝对关系，而是一种理性，一种思维方式
　　聪慧得女人，不以卖弄自己得学历和知识为荣，而是更加注重运用
　　聪慧得女人，懂得辨别男人，知道什么是好、什么不好，不会把心血浪费在不适合得男人身上（聪慧如黄蓉，就知道把郭靖打造成一代大侠，而不是逼着他只过小日子）
　　聪慧得女人，知道什么样得朋友值得交，什么样得人不可接触
　　聪慧，是一种洞悉世事得感悟，清醒、塌实，同时，乐在其中

　　9.自然
　　自然的女人就是,不会为了让人觉得矜持而故做矜持状；不会为了给别人淑女的感觉而东施效颦.

　　10.真诚
　　对帮助你的人,真诚的道谢,而且要看着他的眼睛,让他能感受到你的真诚;
　　对不想接受的约会,真诚的谢绝,不需在去绞尽脑汁找寻借口;
　　对朋友的成绩,真心的喝彩;
　　与任何一个陌生人相处时都应报以真诚的微笑 ]]> http://366613331.qzone.qq.com/blog/1259330682#comment 142606848 Fri, 27 Nov 2009 14:04:42 GMT http://366613331.qzone.qq.com/blog/1259330682 http://366613331.qzone.qq.com/blog/1259330408 宠爱是什么呢？给你一笔钱、一栋房子、一名保姆就是宠爱？女人们不这样看。
有很多钱是每个男人的梦想，却不是每个女人的梦想。女人们深知，有很多很多钱不一定就是温馨之家。现实生活中，很多夫妻能共苦却不能同甘，找不到原因，就怪钱闹的，说男人有钱就变坏。有钱的男人容易出轨，更新妻子的底气更足。财大气粗的男人，啪地一声扔给女人一张卡，你想买什么去买吧。雄纠纠地走了，心安理得地玩乐去了。
男人们想错了。女人心中老公比钱重要得多！女人最在乎的是家，最爱的是老公、最怕的就是寂寞、寂寞无助时身边连说话的人都没有。钱嘛，有一些，够生活就行了。钱多难免祸起萧墙，有的人资产过亿，身住豪宅，却因为家庭情感纠葛，整天吵闹不休，甚至闹离婚，妻离子散。
女人要的是被男人宠的感觉。钱、房子、保姆、可以表达宠爱、却不是宠爱的内核。宠爱的内核应是男人对女人的那份心意。心意可以用物质表达，物质表达的却不一定是心意；女人们在这方面是有火眼金睛的，细微之处都能感受真切。
当今社会很多女人自己挣钱也不少，所以她在乎的就是一种真实的感觉，一种相知相依相伴的感觉，是在拥有的时侯知道珍惜的感觉。在经济不宽裕的时候，男人送两块钱一朵的玫瑰足以让女人感到宠爱，心花怒放，胜过男人发财后冷落她，扔给她一栋豪宅。
情人节没有得到花的女人难过，不是在乎那朵花，在乎的是男人对她的态度。
其实女人想要的是一个宠她、懂她、尊重她、理解她、体贴她、深深的爱她、牵手一生的好男人和一个温馨、浪漫、幸福的家。 ]]> http://366613331.qzone.qq.com/blog/1259330408#comment 142606849 Fri, 27 Nov 2009 14:00:08 GMT http://366613331.qzone.qq.com/blog/1259330408 http://366613331.qzone.qq.com/blog/1258734334 突然发现墓碑前有一老者，手拿凿子在刻墓碑，就好奇地问：“你在干吗”？老者生气地说：“这些不肖子孙把我的墓碑都刻错了，只好自己来改啦”。盗墓者一听，吓得撒腿就跑了。看著盗墓者的背影，老者冷笑道：“跟老子抢生意，吓死你”。
一不小心，凿子掉地上了，老者正要弯腰去拾，却看见从草丛中伸出一只手，同时还有个冷声音：“ 啊，敢乱改我家的门牌号”。吓得老者连滚带爬地跑了。一个拾荒者从草丛中爬出来，捡起地上的凿子，感叹道：“这年头，捡块烂铁还得费这么大神。”祝朋友们天天快乐 ! 哈哈~~~~~~~~~~~~~ ]]> http://366613331.qzone.qq.com/blog/1258734334#comment 142606849 Fri, 20 Nov 2009 16:25:34 GMT http://366613331.qzone.qq.com/blog/1258734334 http://366613331.qzone.qq.com/blog/1258127433


　　睡觉的诀窍
　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。




就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。



　
睡眠与养生
　　一、睡眠的规则
　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。




　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。



　　二、睡眠与疾病

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。





　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？

　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。




　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。




　　三、睡眠的方法

　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。




　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;
　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;
　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;
　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。
　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。




　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。




　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。




　　睡眠中不可忽视的疾病警告
　　应注意：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。 ]]> http://366613331.qzone.qq.com/blog/1258127433#comment 142606849 Fri, 13 Nov 2009 15:50:33 GMT http://366613331.qzone.qq.com/blog/1258127433 http://366613331.qzone.qq.com/blog/1258105275 男人会叫你猪头、亲爱的、傻瓜之类的昵称。
成熟的男人会叫你宝宝。而且是心疼的。
２.
男人会很用力的和你接吻，不管你是不是喜欢，是不是允许。
成熟的男人会在情到浓处时闭上眼睛轻轻的吻你，让你能感受他细致的爱。
３.
男人在和你打电话或夜聊Q时，不会太在意你是否想不想睡觉，而由自己决定是不是挂线。
成熟的男人会不停的关心你是否困，是否会耽误你其它安排，然后再决定下一步。甚至自己很累只要你不想睡就会陪你。
４.
男人总是问你东问你西，今天做了什么什么，和谁谁怎样，问题多的数不清，却从不自己动脑子去想想很多显而易见的问题。
成熟的男人很少会问你太多问题，除非是一件他们搞不清、抓不到任何蛛丝马迹的事情。否则很少有什么可以逃出他们的分析和思维能力。
５.
男人总是对你讲谁谁谁的不好，谁家又有什么事了等等各种八卦。
成熟的男人很少在你面前议论谁的不好，也不喜欢你讲。
６.
男人会让你给他做饭洗衣敲背，偶尔为你做几道味道一般的饭菜，还会指责你的毛病。
成熟的男人会很安静的只要有时间就给你做很美味的饭菜，递给你一支香蕉，洗衣收拾家务，就算你做的饭难吃也会表面幸福的全部吃掉。
７.
男人会在公共场合大声笑，不顾旁人的和你闹。
成熟的男人会自己做自己的事，沉稳微笑着处理各种场合。很尊重照顾你。
８.
男人总是在打架时保护你，或者让你走。
成熟的男人在你在旁边时不会打架，而是镇定的用智斗。
９.
男人会没事拉上一大帮朋友去酒吧夜店玩，然后很HIGH的玩，和美女眉来眼去。
成熟的男人总是迫不得以的被人叫去，安静的抽烟喝酒和朋友聊天。
１０.
男人喜欢收集A片，喜欢和朋友讨论。
成熟的男人接到朋友传的A片，看一眼然后删掉。
１１.
男人喜欢喝酒，没事到哪吃饭都爱开瓶酒。
成熟的男人讨厌喝酒，需要喝酒的时候才会喝酒。
１２.
男人抽烟大多为了消磨时间或者习惯和好玩。
成熟的男人抽烟大多是为了思考和使自己镇定。
１３.
男人遇到困难的时候会问你怎么办。
成熟的男人遇到困难的时候不会告诉你，而是自己去承受。
１４.
男人喜欢昂贵华而不实的东西，追求表面的东西。
成熟的男人不喜欢张扬的东西，喜欢有质量和有品味的东西。
１５.
男人喜欢奢侈的生活，有时会浪费。
成熟的男人不管多有钱，都会对自己很节俭，而对别人很大方。
１６.
男人很少回家和父母在一起，也很少关心疼爱父母。经常会做不顾父母感受的事情。
成熟的男人哪怕工作再忙都会没抽时间回家陪家人，给家人买最好的东西。父母长病，天天陪在床前。每件事都会站在父母的角度考虑。
１７.
男人会和你抢电视机遥控器。
成熟的男人会陪你看你喜欢的电视节目。
１８.
男人会听摇滚和流行大俗歌。还会滔滔不绝的强迫你一起喜欢。
成熟的男人听JAZZ和BLUSE，会听舒缓的东西，也会听摇滚，但都是抒情的。会和你讲哪只古典乐队的历史和内涵。
１９．
男人开车时会和你闹，拉你的手还不时的看你。
成熟的男人会很认真的开车，会给你讲很多好玩的笑话还有事情，不让你和他闹。因为他珍爱生命，尤其是你的。
２０．
男人会抱着你时说你沉，你这个小猪，让你减肥。
成熟的男人喜欢背着你转，然后说你怎么这么轻，让你不要减肥随心所意。
２１.
男人会考虑半天才买下你喜欢的东西。之后还会唠叨给你买过什么。
成熟的男人是只要你喜欢，就会毫不犹豫的买下，他爱你，所以会努力让你快乐。
２２.
男人会在过节或生日时给你开PARTY庆祝。
成熟的男人会带你到一个温馨的地方给你庆祝，只有你们两个人。
２３.
男人总是到处炫耀他的女人和恋情。不管你是不是介意。
成熟的男人，你在身边时他才会骄傲的扬着头。不用说，他的朋友们也会明白你们的关系。也不会讲你的工作啊家庭啊来满足朋友的好奇心。
２４．
男人总是喜欢你打扮的花枝招展，生怕走在街上别人不看你，朋友亲戚不夸女朋友时尚漂亮。
成熟的男人不喜欢你化妆和打扮的张扬。他们更喜欢自然简单的你。就算不化妆丑也觉你最漂亮。
２５.
男人的爱经不住考验，缺乏的是深厚和执着。
成熟的男人的爱是博大精深的，爱的不动声色，却又坚定执着。如同父爱。他视你若珍宝。
２６．
男人总是浪费时间。
成熟的男人总是觉的时间不够。
２７.
男人总是想方设法逃避责任。
成熟的男人总是勇敢去承担责任。
２８．
男人遇到问题矛盾，会问你怎么办。
成熟的男人会冷静地想解决的办法。
２９.
男人会让你哭让你生气。
成熟男人会让你笑让你舒心。 ]]> http://366613331.qzone.qq.com/blog/1258105275#comment 142606848 Fri, 13 Nov 2009 09:41:15 GMT http://366613331.qzone.qq.com/blog/1258105275 http://366613331.qzone.qq.com/blog/1257948753 1 相互尊重，平等相待，2 相互信任，待人以诚，3 相互学习，彼此宽容，4 相互合作，求同存异，5 多铺路少拆桥，多沟通少汇报，6 多了解少呵求，多伸手少伸脚，7 做事讲道德，心要细，8 做人讲品德，心要宽，9 做人讲真情，做事讲激情 ]]> http://366613331.qzone.qq.com/blog/1257948753#comment 142607872 Wed, 11 Nov 2009 14:12:33 GMT http://366613331.qzone.qq.com/blog/1257948753 http://366613331.qzone.qq.com/blog/1256836998 首先是培养自信与沟通能力，其次是学习适时赞美他人的能力。其实，每个人都有一套累积人脉的方式，那么，到底要如何才能有效率地提升人脉竞争力？提升人脉竞争力有许多技巧，前提是必须具备自信与沟通能力，只有这样，才显的很自然，也不为难自己、以自信心来说、你的舒适圈在不场合中感觉到自在的程度有多大？一个没有自信的人，舒适圈是很小的，总是怕被拒绝，非常被动，因此，他不愿意主动去与人交往、更不要说拓展人脉了。
若想成为一名成功的推销员，你要善于学会把握机会，抓住一切机会去培育人脉资源，其实有许多机会就在你身边，但你可能总是平白地让它流失，打个比方、如在婚宴场合、你可以在出发前，先吃点东西。并提早到现场，因为、那是认识更多陌生人的机会；在外出旅行过程中，善于沟通能力，包括了解别人的需要、渴望、能力、与动机，并给予适当的反应。如何了解呢？要学会倾听，倾听是了解别人最妙的法宝。除了倾听，适时赞美别人也是沟通妙法。美国钢铁大王卡耐基，在1921年付出100万美元的超高年薪聘请CEO夏布。当时有很多的记者访问卡耐基问为什么是他？卡耐基说、因为他最会赞美别人，这也是他最值钱的本事，甚至卡耐基为自己写的墓志铭是这样的、这里躺者一个人，他懂得如何让比他聪明的人开心，我花了一年的时间读完了《卡耐基成功之道》读懂了他的精髓，让我在事业上收获许多，受益非浅。
总之，人类本质里最深远的驱策力，就是希望其在社会中具有重要性，学会提升自己的人脉竞争力，从而在竞争激烈的社会中获取快速的成长和发展 ]]> http://366613331.qzone.qq.com/blog/1256836998#comment 142606848 Thu, 29 Oct 2009 17:23:18 GMT http://366613331.qzone.qq.com/blog/1256836998 http://366613331.qzone.qq.com/blog/1256552606 成功励志一、目标
一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风。
1.你为什么不成功，第一点就是你没有立下成功的目标。
2.你的人生核心目标是什么？
杰出人士与平庸之辈的根本差别并不是天赋、机遇，而在于有无目标。
3.起跑领先一步，人生领先一大步：成功从选定目标开始。
4.如果你想在35岁以前成功，你一定在25至30岁之间确立好你的人生目标。
5.每日、每月、每年都要问自己：我是否达到了自己定下的目标。

二、基点
站好位置，调整心态，努力冲刺，35岁以前成功。
A.人生定位
1.人怕入错行：你的核心竞争力是什么？
2.成功者找方法，失败者找借口。
3.从三百六十行中选择你的最爱。
4.寻找自己的黄金宝地。
B.永恒的真理：心态决定命运，35岁以前的心态决定你一生的命运。
1.不满现状的人才能成为富翁。
2.敢于梦想，勇于梦想，这个世界永远属于追梦的人。
3.35岁以前不要怕，35岁以后不要后退。
4.出身贫民，并非一辈子是贫民，只要你永远保持那颗进去的心。
5.做一个积极的思考者。
6.不要败给悲观的自己。有的人比你富有1000倍，他们也会比你聪明1000倍么？不会，他们只是年轻时心气比你高1000倍。人生的好多次失败，最后并不是败给别人，而是败给了悲观的自己。
7.成功者不过是爬起来比倒下去多一次。
8.宁可去碰壁，也不要在家里面壁。克服你的失败、消极的心态。
（1）.找个地方喝点酒。（2）找个迪厅跳跳舞。（3）找一帮朋友侃侃。（4）积极行动起来。

三、技巧
1.管理时间：你的时间在哪里，你的成功就在哪里。把一小时看成60分钟的人，比看作一小时的人多60倍。
2.你不理财，财不理你。
3.自我管理，游刃有余。
（1）创业不怕本小，脑子一定要好。（2）可以开家特色店。（3）做别人不愿做的生意。

四、理念
35岁以前一定要形成个人风格。
1.做优于做事。做事失败可以重来，做人失败却不能重来。
2.豁达。
3.忠诚的原则：35岁以前你还没有建立起忠诚美誉，这一缺点将要困扰你一生。
4.把小事做细，但不要耍小聪明。

五、运气
比尔·盖茨说，人生是不公平的，习惯去接受它吧！
1.人生的确有很多运气的成分。“谋事在人，成事在天”，中国的古训说明各占一半。
2.机会时常意外地降临，但属于那些决不放弃的人。
3.抓住人生的每一次机会。机会就像一只小鸟，如果你不抓住，它就会飞得无影无踪。
4.智者早一步，愚者晚一步。

六、要求
1.智慧。
（1）别人可以拿走你的一切，但拿不走你的智慧。
（2）敢于放弃，敢于“舍得”。
3.培养自己的“领导才能、领袖气质。”
4.创造性：不要做循规蹈矩的人。25至35岁是人生最有创造性的阶段，很多成功人士都是产生在这一阶段。
5.明智。
（1）知道自己的长处、短处，定向聚焦。
（2）尽量在自己熟悉的领域努力。
6.持之以恒的行动力：在你选定的行业坚持十年，你一定会成为大赢家。

七、学习
1.知识改变命运。
2.35岁以前学会你行业中必要的一切知识。
3.太相信书的人，只能永远成为打工者。
4.思考、实践、再思考、再实践。

八、交际
朋友多了路好走
1.智商很重要，情商更重要：35岁以前建立起人际关系网。
2.交友有原则（非主流空间整理）。
3.善于沟通。35岁以前要锻炼出自己的演讲才能。

九、习惯
习惯的力量是惊人的，35岁以前养成的习惯决定你成功的大小。
1.养成积极思考的好习惯。
2.养成高效工作的好习惯。
3.养成锻炼身体的好习惯。
4.养成爱好广泛的好习惯。
5.养成快速行动的好习惯。

十、自信
1.自信是成功的精神支柱。
2.自信方能赢得别人的信任。
3.把自信建立在创造价值的基础上。
4.如何建立自信：
（1）为自己确立目标。
（2）发挥自己的长处。
（3）做事要有计划。
（4）做事不拖拉。
（5）不要轻易放弃。
（6）学会自我激励。
（7）不要让自己成为别人。

十一、自省
1.不要以为没有功劳，也有苦劳。
2.不要“怀才不遇”，而要寻找机遇。
3.不要想发横财。
4.不要为钱而工作，而让钱为你工作。
5.不要盲目跟风，人云亦云，人做我也做。
6.不要小富即安，不思进取。
7.承认错误而非掩饰错误。
8.不要野心太大而信心十足。
9.脚踏实地而非想入非非。
10.反复跳槽不可取。
11.不要眼高手低。
12.不要不择手段。

十二、努力
没有人随随便便成功。
1.小不是成功，大不是成功，由小变大才是成功。
2.社会进入微利的时代：巧干+敢干+实干=成功。
3.努力尝试就有成功的可能。
4.做任何事情都要尽最大努力。
5.把事情当成事业来做。
]]> http://366613331.qzone.qq.com/blog/1256552606#comment 142606848 Mon, 26 Oct 2009 10:23:26 GMT http://366613331.qzone.qq.com/blog/1256552606