紫叶

[转]结庐在人间

368108964@qq.com(紫叶) — Fri, 27 Nov 2009 06:09:00 GMT

图文/网络

耳边，一曲《山野幽居》清澈而自然的回荡着；
眼前，一片旷野，清新的空气和空灵的自然韵味让我沉醉。
也许有一天，我会扬帆远航，去寻找这样一个属于我的天堂，
在海的那一边，我相信——有我的一片幽静山野。

清晨的鸟鸣轻轻把我从梦中唤醒。我坐在童话一般的木床上，
透过被晨风拂起的窗帘，细细数着那一道道洒入我小屋的晨曦。
那是简单的享受，没有争斗，没有纷扰，安静地在阳光下倾听林中鸟儿们的音乐，
倾听山泉的节奏，享受自然的生命旋律，让自己的心也变得自然和新鲜。

深呼吸，尽情吸收这难得的自然气息。
都市中的喧闹已经从我的脑中消失，一个人的世界是宁静的天堂。
站在窗前，感受阳光在脸上跳跃的舒畅，让清风带给我山林的洗礼。

一个人住在自己心仪的小屋中，生活像一杯自然的白开水，
没有任何刻意的装饰，却可以包容很多情调。
在城市的每一天，看人流如鱼群一般盲目游动，交际、工作让我们透不过气，
而现在可以享有一个不需要表达心灵的空间，对我来说是莫大的幸福。

很多时候，感觉是说不出来的，并不是所有的心情都可以用交流让别人了解的。
躺在茸茸的草地上，象把心都交给了自然。仰望山林的天空，湛蓝的让人眩晕。
可以随时听到自己的想法，可以保持不说话，那对我来说真的是—种自由。

放我的心在自然的手心，幽静的山野使我的心得到体贴与温暖。
清新，自然，和谐，自由，我把它们融人我的灵魂，珍藏在最深处，
不论在哪里，你在我心里面——我的天堂，我的幽静山野。

泛一叶轻舟抛却尘世烦忧种数亩山田远离闹世硝烟

掬一抹清泉荡涤七情六欲采一朵小花悠然自赏自怜



养几只鸡子生活自给自足挽一缕残阳漠视浮世变迁

观炊烟升起心间无欲无烦听林涛阵阵山野风光无限



结庐在人间
看云光舒卷恰若出世神仙
山野幽居我心悠然

[转]睡前10分钟瑜伽修炼魔鬼身材

368108964@qq.com(紫叶) — Thu, 19 Nov 2009 02:06:40 GMT

PART 1
　　功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀胱保持健康；同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，促进卵巢功能正常。

　　PART 1-Step1
　　Step1端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓脚，挺直脊柱，脚后跟靠近会阴处。

　　PART 1-Step2
　　Step2吸气，呼气同时身体前屈，将额头尽可能地靠近地板，保持正常的呼吸一分钟。
　　Tips：尽量使两膝靠近床面，结束动作后，伸直两腿，抖动放松。
　　PART 2
　　功效：这个体式可以增强腹部器官，强健肾脏，活跃整个脊柱，并且改善消化功能。同时，可以按摩心脏及腹部器官，精神得到充分的放松。

　　PART 2-Step1
　　step1端坐于床上，伸直双腿，双手抓脚趾，伸直脊柱。

　　PART 2-Step2
　　step2吸气，呼气同时曲肘，身体靠近腿部，让前额靠近膝盖。正常呼吸，保持至少一分钟。
　　Tips：注意双脚要保持伸直，尽可能让前额靠近膝盖。
　　PART 3
　　功效：这个体式可能很快消除久坐造成的背痛，腰痛及臀部痛疼；在扭转中肝脾得到强健，颈部肌肉得到强健，有效缓解肩颈的疲劳。

　　PART 3-Step1
　　step1收右腿于臀部，左脚跨过右膝，使左脚放于右膝前方；挺直脊柱端坐于床上。

　　PART 3-Step2
　　step2右手臂收于左大腿外侧，吸气，呼气将腹部，肩部，头部完成扭转向左侧；正常呼吸，保持眼睛注视左后侧一点。
　　Tips：转动时，脊柱要保持挺直，注意保持平衡。
　　PART 4
　　功效：柔软灵活脊柱，减去腰围脂肪，强化腹部血液循环，缓解腰背痛。

　　PART 4-Step1
　　step1双手双膝撑床保持跪立姿势，放松腰背部。

　　PART 4-Step2
　　step2吸气，背部下沉，抬头看天花。

　　PART 4-Step3
　　step3呼气，背部拱起，脊柱向上顶，下巴收到胸前。重复整套动作十次。
　　Tips：注意一定要配合呼吸来做，将速度放慢，功效更为明显。

[转]终于凑齐了：56个民族的精美服饰（欢迎转载）

368108964@qq.com(紫叶) — Thu, 19 Nov 2009 02:06:33 GMT

汉族满族回族蒙古族藏族


纳西族哈萨克族土家族普米族壮族


布依族基诺族佤族德昂族侗族


傣族裕固族土族景颇族白族


乌孜别克族塔塔尔族门族布朗族水族


瑶族黎族独龙族朝鲜族哈尼族


保安族鄂伦春赫哲族珞巴族高山族


东乡族俄罗斯族锡伯族撒拉族阿昌族


羌族达斡尔族维吾尔族彝族傈僳族


仡佬族京族毛难族塔吉克族怒族


柯尔克孜族拉祜族仫佬族畲族鄂温克族


苗族

【相聚张家界】（七）黄龙洞的风光无限美

368108964@qq.com(紫叶) — Mon, 09 Nov 2009 08:08:54 GMT

【相聚张家界】（七）黄龙洞的风光无限美

文/悠悠菊花香

游完十里画廊，接下来的游程是黄龙洞。

旅游车行至索溪峪东面的停车场，我们下车拾步而行，抬头远望，满目青翠。

从停车场到黄龙洞还需走蛮长一段路，我们边跟导游走，导游边介绍：黄龙洞就隐藏在这满目青翠中，故黄龙洞是另一个“地下张家界”。

导游说，已探明的黄龙洞的洞底总面积10万平方米，全长7.5公里，垂直高度140米，内分两层旱洞和两层水洞。游玩整个黄龙洞需2个多小时的时间，不过，黄龙洞享有“世界溶洞奇观”“世界溶洞全能冠军”“中国最美旅游溶洞”等顶级荣誉而名震全球哦。

雨柔因为上午的游程有点累了提出不游玩黄龙洞，芷涓不放心雨柔一个人在洞外，她是地主嘛，她决定陪着雨柔，可见姐妹情有多深。

远远地听到有叮叮咚咚的溪水声，哇，好大一片风车地啊。大大小小木制风车一个连着一个，风车的转动带动水车里的水循环流淌着，因此也就有了这美妙的溪水叮咚声，好一幅美丽如画的风景，令旅游者驻足欣赏。

走过一条长长的木制长廊，有风吹来，山风徐徐，黄龙洞就在眼前了。来到洞口，看见工作人员都穿着厚厚的羽绒服，感觉奇怪，难道洞里真有这么冷？那我们都穿着夏装，进入洞里不是都会冻死吗？不去管它了，跟随黄龙洞里的特殊导游前行，顿感一股凉意袭来，洞里洞外两重天，洞外是七月流火的夏天，走一小段路就会汗流浃背；洞里是寒潮袭击的冬天，寒意阵阵直打哆嗦。尽管感觉冷，可眼前的美景让我们暂时忘却了寒冷，我们一行九人跟着导游开始游玩黄龙洞。

来到神秘的万石怪洞，穿过幽幽的百米长廊，在我们面前出现了两道门，这就是“双门迎宾”，宽的是长寿门，窄的是幸福门。长寿门意味着长命百岁，寿比南山；幸福门意味着婚姻美满、家庭幸福。我和儿子选择从幸福门通过，我想，没有幸福，哪来长寿？

漫游悠悠的响水河也是游玩黄龙洞的一大精彩景点。荡舟响水河，河道曲折，空谷幽邃，水深悠远，岸危穹高，忽仰忽倾，若明若暗，凝目高远处则是朦朦胧胧，恍若回到混沌如初的远古时代，充满着神秘诱惑……响水河沿途有很多神奇的洞中景观，如龙王金盔、海贝浮空、海螺吹天、隐龙峡、插香台、天仙桥等等，凭着自己的想象，这些景致都灵动起来了，真是美轮美奂。

一片巨大的石瀑布群，流石瀑颜色呈黄色，因此有一个很形象的名字---“黄土高坡”。这让我想起一首歌：我家住在黄土高坡，因此，对这景致记忆犹新。

一片纤陌纵横，如浪起伏的田园风光，这就是千丘田。想起孩提时候，走在乡间的阡陌上，有风掠过，一种温柔的感觉。原来在这黄龙洞里也有，真是神奇啊。

天仙水瀑布是黄龙洞内最大的三股泉水，从三十米高的蜂窝状的洞顶石窟中如烟似雾的倾泻而下，形成美轮美奂的瀑布奇观。四季长流不竭，落差达27.3米，真有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的气势。

眼前出现了一根又高又细的石笋，这就是“定海神针”。“定海神针”形状十分奇特，它高达19.2米，两端粗，中间细，最细处直径只有10厘米。“定海神针”生长在崩塌的斜坡上，是黄龙洞最高的一根石笋。据导游介绍：作为黄龙洞的标志性景点，为明示“定海神针”的价值，增强人们的保护意识，黄龙洞景区1998年4月18日在保险公司为其买下一个亿的保险，创下了世界为资源性资产买保险之先河。这在当时轰动了整个旅游界和保险界，正所谓“自然遗产无价宝，定海神针一亿保”。

整个黄龙洞犹如一株古木错节盘根，散发开来，洞中有洞，楼上有楼。走走停停间，我们在这规模之大、钟乳石之多、形状之奇的洞穴里穿行，貌似脱离了导游，一行九人似乎失去了方向。我们沿长廊蜿蜒而行，我们迂回跨过最大的石拱桥，一行九人听着水声，辨着方向，终于走到了出口。

整整两个多小时洞里的游玩，真的感觉到冷和累，但洞里琳琅满目，异彩纷呈的美景，真如导游所说：黄龙洞的风光无限美！走入黄龙洞，犹如走入了人间仙境。

[转]阿弥陀佛佛语心经

368108964@qq.com(紫叶) — Sun, 01 Nov 2009 11:49:55 GMT

很喜欢这首歌，转自一个朋友的空间。大家也听听吧。。。。

阿弥陀佛佛语心经

[转]清明上河图(最珍贵版本)

368108964@qq.com(紫叶) — Sun, 01 Nov 2009 11:46:45 GMT

[转]在相遇中学会欣赏

368108964@qq.com(紫叶) — Sun, 01 Nov 2009 11:45:57 GMT

图文 / 网络

　　这世上树叶有千万片,　这世上人有千万种，寒暄握手或者擦肩而过，不一定都要相爱,　不一定都要相守，只要学会欣赏。

　　拥有一个好朋友，比拥有一段感情要平实得多。
　　人一生中，每一次用心的投入，都可能是一种伤害。
　　朋友则不同，你可以在拥有朋友的同时体味到人性的纯美、真情的可贵。
　　友情同样是一种爱，一种更高尚更至诚的爱。

　　当你用一种平和的心境去认识一个人，结交一个人的时候，你便会没有了一些私情杂念，你便可以自由随意的交　往，你的心也会一点点的交融。
　　而真正的朋友，便会在你欣赏的眼光中向你走来。
　　友情同样是生命中不可缺少的东西。在你拥有了很多真心朋友的时候，你才会觉得生命的丰盈与快乐。

　　不同的人，不同的品味，会对同一幅景象产生不同的感觉。
　　晶莹的雪山，有着冰清玉洁的美；
　　潺潺的小溪，有着清秀自然的美；
　　波澜壮阔的大海，有着宽广豪放的美……
　　每一种美都给人以不同的震撼，都是赏心悦目的。

　　优秀的人身上，会发散着诱人的光彩。他不仅吸引你，同时也吸引着和你同样有着鉴赏能力的人。
　　就像美丽的风景，它的存在不是为了一座山，一片旷野，而是为了整个自然，是为了点缀这美丽的世界，是为了让更多的人去欣赏、去品味、去陶醉其间。

　　当你爱上一个人的时候，便想完完整整的拥有他，包括他的思想，他的情感，以及他这整个人。
　　但每一次的感动过后，你又能长久的拥有吗？
　　没有永远不变的思想，也没有永远唯一的情感。
　　所以，重要的不是爱，而是欣赏。

　　有人说，男人和女人最重要的是相知相爱。
　　其实，在你的一生中，真正能打动你的人远远不止一个。
　　都去相爱吗？很不现实。
　　爱，是一种用心投入的狭隘的情感。它美好，但独立而排他。

　　我们生活在一个五彩斑斓的世界。
　　在这个世界里，不光有着美丽的风景，同样也有着不同个性、不同气质、不同人格魅力的人。
　　在漫漫的人生旅途中，你会相遇相识很多的人。
　　不同的人身上，有着不同的品质及魅力。欣赏、喜欢和爱，便成了我们最难把握的尺度。
　　而我们自己应该学会做生活的智者。
　　在相遇中，懂得欣赏是一种美好，也是一种幸福快乐！

[转]1000首好歌在线播放

368108964@qq.com(紫叶) — Mon, 28 Sep 2009 06:31:31 GMT

1000首好歌在线播放

制作//藍雨蝶

http://user.qzone.qq.com/450309377

[转]<< 沉醉 >>

368108964@qq.com(紫叶) — Sat, 26 Sep 2009 10:50:18 GMT

前世爱得过于沉醉
在这个轮回里
没有醒来
我带着残存的记忆
游走于这个城市的边缘
伴着灯光的叹息
数着一个又一个
与我擦肩而过的寂寞
太过沉醉了
奈何桥上
你拥紧我走过熙攘的人群
一遍遍的叮咛
别碰那个女人手上的汤
来生我们还能找到彼此
于是我用力的点头
把来生刻进我
永恒的承诺
岁月易过
我以为
会带着你的气息
永远蜷缩在守望的岁月
却不知
沉沌的黑暗后
我又一次来到这
落花风雨的世界
未及询问你的下落
泪水已盈满眼眶
只听见
蝶翼飞过的声音
想抓住翩跹的蝶翼
却发现
那绚丽的闪光
只是一缕缕
可望不可及的芳魂
又是那个
细雨纷飞的午后
依旧是一把油纸伞
撑开两人的世界
满脸的宠溺
落日般的爱恋
缠绵悱恻的浮动
疑真疑幻

[转]为你祈福龚玥：大悲咒

368108964@qq.com(紫叶) — Thu, 17 Sep 2009 00:18:49 GMT

紫叶