http://36876667.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 12:44:41 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 17 Apr 2008 03:02:09 GMT http://36876667.qzone.qq.com/blog/1208401329
不知道在那天边可会有尽头
只知道逝去光阴不会再回头
每一串泪水伴每一个梦想
不知不觉全溜走
不经意地在这圈中转到这年头
只感到在这圈中经过顺逆流
每颗冷酷眼光到每声友善笑声
默然一一尝透
几多艰苦当天我默默接受
几多辛酸也未放手
故意挑剔今天我不在乎
只跟心中意愿去走
不相信未作牺牲就实现可以拥有
只相信始靠双手找到我要求
每一串汗水换每一个成就
从来得失我睇透
不经意地在这圈中转到这年头
只感到在这圈中经过顺逆流
每颗冷酷眼光到每声友善笑声
默然一一尝透
几多艰苦当天我默默接受
几多辛酸也未放手
故意挑剔今天我不在乎
只跟心中意愿去走
不相信未作牺牲就实现可以拥有
只相信始靠双手找到我要求
每一串汗水换每一个成就
从来得失我睇透
心里从不会强求

PS：很多年以前就听过徐小凤演唱的这首‘顺流逆流’，当时只觉得好听，并没有体验到歌词中的含义；前阵子在TVS3再次听到它时，竟然有所感触，歌词中的“从来得失我睇透，心里从不会强求”，作为凡夫俗子的我们，每天都必需面对现实生活中的困难与诱惑，又有多少人能完完全全做到呢？ ]]> http://36876667.qzone.qq.com/blog/1208401329#comment 512 Thu, 17 Apr 2008 03:02:09 GMT http://36876667.qzone.qq.com/blog/1208401329 http://36876667.qzone.qq.com/blog/1206949824 　　医学证明，人在情绪稳定时内分泌也会处在平稳的状态中，情绪紧张时内分泌系统功能就会紊乱。所以平心静气的生活态度不仅对人的心理健康有很大好处，对人正常生理功能的发挥也有帮助。情绪的问题说起来容易，那究竟如何做到凡事心平气和呢？
　　1．学会将心比心
　　很多时候我们往往对别人的行为或观点不能理解，认为他们对你造成一定的伤害，你就很难再心平气和。其实你不妨换个角度，站在他们的角度思考，这样一来，你就很容易理解对方的所做所为，平息自己心中的怒气。
　　2．学会宽恕和容忍
　　存有宽容之心的人能够把所有委屈和痛苦看得很淡，觉得全身轻松。而存有愤怒和报复之心的人，很容易把仇恨加在所有人身上，这样的人在多数情况下无法做到客观地看待问题，也永远感觉不到他人给予的温暖。“退一步海阔天空”，如果能以宽容之心待人，生活也将变得更加美好。
　　3．学会用言语说明
　　人们在遭到不公平对待的时候都免不了要生气着急，但有涵养的人可以从容地处理好这些问题。如果以后不需要再与这个惹事的人打交道，那就可以采取敬而远之的态度，惹不起躲得起。如果以后还要与这个人打交道，那么就要心平静气地指出他行为中出现的问题，只要你言语有理，态度诚恳，那么很容易得到对方的认可，也就能够使对方的行为得到改正。这样不仅自己的心情不会受到影响，还能避免类似的事情发生，这也是对对方负责任的一种表现。
　　4．学会自我调解
　　遇到让自己不能平静的事情时还可以做一些自我调节，学学“阿Q精神”，因为幽默可以帮你有效摆脱愤怒的情绪。

注：本文内容来自网络。 ]]> http://36876667.qzone.qq.com/blog/1206949824#comment 512 Mon, 31 Mar 2008 07:50:24 GMT http://36876667.qzone.qq.com/blog/1206949824 http://36876667.qzone.qq.com/blog/1206762497 ]]> http://36876667.qzone.qq.com/blog/1206762497#comment 512 Sat, 29 Mar 2008 03:48:17 GMT http://36876667.qzone.qq.com/blog/1206762497 http://36876667.qzone.qq.com/blog/1205139889 生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。
1.土豆炒牛肉
由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。

２.小葱拌豆腐

豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。


３.豆浆冲鸡蛋


鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。


４.茶叶煮鸡蛋


茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

５.炒鸡蛋放味精

鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。


６.红萝卜混白萝卜吃

白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。


７.萝卜水果同吃

近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

８.海鲜与水果同吃

海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。

９.牛奶与橘子同吃

刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
　　
１０.酒与胡萝卜同吃

最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。　　

１１.白酒和汽水同喝

因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。


１２.吃肉时喝茶

有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。
由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。 ]]> http://36876667.qzone.qq.com/blog/1205139889#comment 8 Mon, 10 Mar 2008 09:04:49 GMT http://36876667.qzone.qq.com/blog/1205139889 http://36876667.qzone.qq.com/blog/1203672276 ]]> http://36876667.qzone.qq.com/blog/1203672276#comment 512 Fri, 22 Feb 2008 09:24:36 GMT http://36876667.qzone.qq.com/blog/1203672276 http://36876667.qzone.qq.com/blog/1203604022 晚上八点多的时候，一个人上天台看远处不时升空的烟花，也许是因为明月当空，此时的烟花并不觉得那么耀眼；此时此刻，独自赏烟花，内心充满的只有失落感。回到宿舍，对比窗外的烟花爆竹声，宿舍更显得冷清。 ]]> http://36876667.qzone.qq.com/blog/1203604022#comment 512 Thu, 21 Feb 2008 14:27:02 GMT http://36876667.qzone.qq.com/blog/1203604022 http://36876667.qzone.qq.com/blog/1202560232 　　随着天气转冷，感冒患者也随之增加。看医生，对症下药是治疗感冒的最好方法。如果没有医生呢，你会怎么办？也许你会想到“可乐姜汤”防治感冒。不过，专家提醒说，可乐姜汤治感冒也挑人：只适用于风寒型感冒。
　　姜是辛温食物，能发汗解表、祛风散寒，所以当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，及时喝一碗红糖姜汤、可乐姜汤或葱白汤，治感冒都有不错的效果。
　　不过，中医认为感冒有风寒、风热之分。并不是所有的感冒都适宜用喝姜汤发汗来防治。对于风热感冒，人体本来已经感受了风热，或者寒邪入里化热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油，更加重内热。
　　那么感冒了如何区分风寒、风热感冒呢？首先要看病因，如果是受了风寒，则患者会感觉全身怕冷，流涕，且舌苔淡白，此种类型可选择喝姜汤；而风热患者往往会有发热症状，喉咙痛、流黄涕、大便干结。此类病人建议选用辛凉的药物泡水喝，如菊花、金银花、板蓝根等冲水喝，或者吃些银翘解毒颗粒等中成药，对症施治。

治感冒食疗方法：
1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。
2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
3、苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1－2次。
5、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
6、葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
7、姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。
8、桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。 ]]> http://36876667.qzone.qq.com/blog/1202560232#comment 512 Sat, 09 Feb 2008 12:30:32 GMT http://36876667.qzone.qq.com/blog/1202560232 http://36876667.qzone.qq.com/blog/1202015990 …… ]]> http://36876667.qzone.qq.com/blog/1202015990#comment 512 Sun, 03 Feb 2008 05:19:50 GMT http://36876667.qzone.qq.com/blog/1202015990 http://36876667.qzone.qq.com/blog/1199705747 一想到这个月不能休息，而现在才是月头，真想晕掉…… ]]> http://36876667.qzone.qq.com/blog/1199705747#comment 512 Mon, 07 Jan 2008 11:35:47 GMT http://36876667.qzone.qq.com/blog/1199705747 http://36876667.qzone.qq.com/blog/1197703363 近两年由于游客的大量增加，
寺庙也得到了一定的发展 。
周末去爬山的香客跟健身者络绎不绝 ，
但人数增多也带来了不少破坏。
这贴是在转的，图拍得不错，
希望 青山绿水常在，每个游客都自觉保护好这里的环境。



由于地处“龙泉岩”景点的光环下，新兴的铁林寺似乎还没有大肆运作，连牌子都低调


陡峭两字在这里确实吻合，部分路段达到近50度



一路上去都是这种大斜坡，那些常常来上香的香客心诚程度让人敬服


扭头看看，竟然是一片别墅群，想不到啊


很多人都是走到铁林寺就下山了，所以上去的时候遇到很多下来的游客


山不在高，有仙则名。禅寺的山门是用竹子简易搭起来的，估计以后将会整修得更华丽吧



香客驻留的地方，古色古香


铁林寺斋菜，早期免费供应给香客，后来这里成了景区，大家都要吃，只能收费咯
听说这里饭菜十分丰富的，可惜我并没有在这里吃



僧人进餐时敲的“云板”，可是看不到木鱼状的“梆”，奇怪



威严的狮子守候着大殿，动物凶猛，请勿靠近


铁林寺正殿，翻新中，十分漂亮，以前只不过是个小寺庙，善众们捐资使得其重新焕发光芒了



不能少的弥勒佛，笑容可掬啊



玄武庙~~屋顶是潮汕特色的飞檐



石观音，留影的人很多，从这里转身就能俯瞰整个铁林禅寺的全景


指示牌，还是挺贴心的，反正作为一个超级路痴，第一次来我都没迷路


铁林寺山门右边转过一个山头就到铸钱洞，路上风景还是不错的


又见野鸭，可惜这次是形影只单，围观的人……不少！


潮汕人似乎都喜欢走“山龙”，遇到个朋友也是从远处的“山龙”走下来的，九曲十八弯特别有趣


最高峰金刚岩，我是没有上了


心字石刻，什么心呢？善心，仁心？


从这里就能通往铸钱洞，路标清晰，方向正确，各位不用担心是荒山了


送子观音，母亲大人推荐景点之一，听说她朋友的女儿拜了后立马生个猪宝宝，一家人都上来还愿哦


铸钱洞斋堂，恩，饭菜非常普通，没有铁林寺的丰富
但我又不是来大鱼大肉的，果腹而已，饭菜数量质量都要随心


十元一份，菜脯、萝卜丝、海带、茄子、还有汕头话的“哥勒”，普通话怎么说呢？
整体还挺好吃的（主要是饿？）清清淡淡的几个菜
特别推荐黄豆发的豆芽汤有别与绿豆豆芽，味道特别香 ]]> http://36876667.qzone.qq.com/blog/1197703363#comment 9 Sat, 15 Dec 2007 07:22:43 GMT http://36876667.qzone.qq.com/blog/1197703363