Ｌíл

[转]哈佛大学图书馆凌晨4点的景象

372309215@qq.com(Ｌíл) — Fri, 27 Nov 2009 01:18:35 GMT

看到这篇文章，觉得很有感触，或许这再一次印证任何人每一次的成功背后都有不为人知的付出和汗水。每当觉得坚持不下去时，就看看它。。。

哈佛大学图书馆凌晨4点半的景象

馆训:
　1．现在睡觉的话会做梦，而现在学习的话会让梦实现
　This moment will nap, you will have a dream; But this moment study,you will interpret a dream.
　2．我无所事事地度过的今天是昨天死去的人们所奢望的明天
I leave uncultivated today, was precisely yesterday perishes tomorrow which person of the body implored.
3．感到晚了的时候其实是最快的时候
Thought is already is late, exactly is the earliest time.
4．不要把今天的事拖到明天
Not matter of the today will drag tomorrow.
5．学习的痛苦是一时的，而没有学习的痛苦是一辈子的
Time the study pain is temporary, has not learned the pain is life-long.
6．学习不是人生的全部，但连学习都征服不了，你还能做什么？
The study certainly is not the life complete. But, since continually life part of - studies also is unable to conquer, what butalso can make?
7．学习不是因为缺少时间而是缺少努力
Studies this matter, not lacks the time, but is lacks diligently.
8．所有人的成功都不是偶然的，那需要彻底的自控能力和意志。
Nobody can casually succeed, it comes from the thorough self-control and the wil－l.
9.无法避免的痛苦就去享受吧！
Please enjoy the pain which is unable to avoid.
10．早起的鸟儿有虫吃
Only has compared to the others early, diligently diligently, can feel the succe－ssful taste.
11．成功并不属于每个人
Nobody can casually succeed
12.时间在流逝
HOW time flies
13.今天流下的口水将变成明天流下的泪水
Now drips the saliva, will become tomorrow the tear

[转]迷死80后的装修风格大家慢慢欣赏

372309215@qq.com(Ｌíл) — Tue, 24 Nov 2009 02:16:53 GMT

[转]前台小姐巨雷的八级英语

372309215@qq.com(Ｌíл) — Wed, 11 Nov 2009 16:13:24 GMT

　　昨天来了个老外，进到办公室，前台小姐左看右看，大家都在打游戏，只有自己比较清闲，面带微笑的：
　　前台小姐：“Hello.”
　　老外：“Hi.”
　　前台小姐：“You have what thing？”
　　老外：“Can you speak english？”
　　前台小姐：“If I not speak english, I am speaking what？”
　　老外：“Can anybody else speak english？”
　　前台小姐：“You yourself look. All people are playing, no people have time, you can wait, you wait, you not wait, you go！”
　　老外：“Good heavens. Anybody here can speak English？”
　　前台小姐：“Shout what shout, quiet a little, you on earth have what thing？”
　　老外：“I want to speak to your head.”
　　前台小姐：“Head not zai. You tomorrow come！”

New beginning

372309215@qq.com(Ｌíл) — Sun, 08 Nov 2009 14:29:12 GMT

很久没写日志了，不知不觉已经大四，我好像还是没适应这种处于大学最高层，社会最低层的感觉。
从9月21号开始到现在11月8号，颓废地养了一个来月的老，感觉是该回魂了。
明天要开始面对2400页的书，我感觉自己又开始临急抱佛脚，这个老朋友估计得跟我一辈子了，哎。。。还记得以前写过一个要7月19号达到的目标，虽然延迟了1个月，不过终究达到了，这应该是好事吧。。。突然想到如果没了懒惰我至少比现在出色吧，anyway，如今有一个新的而且同样是必须达到的目标，我给它的期限是寒假结束前。
明天开始我得自己为自己加油了，没什么可以难到570的，呵呵，大家说对吧

[转]顺德男仔（哈哈，好好笑啊）

372309215@qq.com(Ｌíл) — Mon, 02 Nov 2009 10:02:30 GMT

容桂仔正烂鬼，成日打交博出位！

龙江仔至扮鬼，扮到自己似女仔！

大良仔至叠米，搬搬抬抬五使你！

勒流仔好叻仔，人人考个博士位！

均安仔正山仔，讲话五知似咩鬼！

北滘仔正衰仔，坏蛋多到通街系！

杏坛仔最靓仔，仲要最识沟女仔！

陳村仔至难睇，稳钱仲要至冒计！

伦教仔最怕死，见到打交圈车底！

乐從仔至好仔，稳钱距就最多计～

黄赌毒五岩你，锡晒老婆先抵死！

順德靓女千万位，嫁來勒流冒薛底

声明以上与本人無關！

偠咑偠殺稳原创者!

[转]献给06级即将升大四同学——论文网

372309215@qq.com(Ｌíл) — Thu, 29 Oct 2009 23:09:39 GMT

希望大家也可以看到，能帮大家省很多时间！

不要希望在网上可以免费找到你的毕业论文（除非你论文答辩不想过了），更不要觉得下面东西没用，当你做论文时最快的帮你找到资料、文献.

[http://www.51lw.com(免费论文下载)
[http://www.teachercn.com/Jylw/Tylw/(教育类论文下载,大量免费资源)
论文帝国[http://www.papersempire.com(论文资源)
论文资料网[http://www.51paper.net(各专业论文下载)
论文快车网[http://www.lun-wen.com(各专业论文下载)
毕业论文网[http://www.bylw.com(论文发表等,不错的地方)
专业论文网[http://www.dtzcb.net/lunwen(专业论文下载,职称考试)
大学生论文库[http://www.syiae.com/lunwen(看看吧挺好)
轻松论文网[http://www.paperease.com(论文网站)
易起论文网[http://www.17net.net(不错的地方)

中国论文下载中心 http://www.studa.net/jiaoyu/(参考类,收费,有代写)
中国论文网http://www.paperlw.com.cn/

<考试资源>
网址家园http://www.v663.com/wz/kaoshi.htm（可以搜索到非常多的考试资源网站）
考试163：http://www.test163.com (大量的资格认真考试试题，计算机，英语视听材料)
IT认证考试资源网[http://www.itexamprep.com(大量IT认证考试题库)
考研网[http://www.kaoyan.net(也是考研的网站,大量免费资源)
中国自考网[http://www.chinazikao.com(自学考试相关资源)
出国考试网[http://www.007test.com(出国考试过关习题等)
天下资源网[http://www.da126.com(出国考试过关习题,英语视听材料等)
考试大全网http://www.ksdqw.cn/
就爱资源 http://www.data51.cn/（资源分享）
学子中国 http://www.myxzw.com/(各类考试最新咨询,可以留心关注下)

<文学艺术>
白鹿书院[http://www.oklink.net(中国最好的网上读书站点,可以投稿赚稿费)
清韵书院[http://www.qingyun.com(有一大型网上读书站点,看看吧)
潇湘书院[http://www.xxsy.net(挺特别的地方,不过品类齐全)
黄金书屋[http://wenxue.myrice.com(网上看书好地方)
新时代书城[http://www.mypcera.com/book(网上看书好地方)
亦凡书库[http://www.yifan.net(网上看书,不错的地方)
校园文学网[http://www.okqq.net(学生读书的好地方)
中国诗人网[http://www.chinapoet.net(看看吧)
山阳书院[http://www.jzinfo.ha.cn/book(挺全的站点)
网天书城[http://www.net-sky.com/book(网上读书,看看吧)
中华电脑书库[http://www.pcbookcn.com(大量计算机方面图书,可以下载)
考试163[http://www.pcbookcn.com(大量考试方面的图书,可以下载)

<外语学习>
择校学习网[http://www.zexiao.com(出国学习外语,咨询等)
163考试网[http://www.test163.com(要过CET的朋友要去看看，还有听力资料啊)
英语之声[http://www.4english.cn(网上学习英语的好地方)
疯狂英语俱乐部[/]http://www.crazyenglish.org想了解疯狂英语吗?)
在线英语杂志[http://www.englishcn.com(不错的地方)
英语写作网[http://www.4ewriting.com(英语协作技巧等)
英语周报[http://www.ew.com.cn(学习英语的好地方)
英语角[http://www.english-corner.com.cn(看看吧)

<简历制作>
飞达简历网[http://www.jianlishop.com (精美的简历设计网站,大量免费资源)
无忧简历网[http://www.51jianli.com(收费简历设计网站)
我的简历网[http://www.wdjl.net (免费提供电子简历)
视频简历网[http://www.cnvhr.com(想试试视频简历吗)
中国简历网[http://www.5520.com(收费简历设计网站)
简历翻译网[http://www.jlok.com(简历翻译到这里,到外企少不了)
点睛简历网[http://www.doteye.com(收费简历设计)
毕业论文完整收集[http://www.xiaonei.com/crasy](最最权威论文)
Someone补:
中文免费论文地址集锦
一、综合类
1、蓝之韵论文
http://www.21blue.com 门类较全。
2、免费论文网
http://www.100paper.com/
3、蜂朝无忧论文网
http://www.51lunwen.com/main/index.asp
门类很全。
4、论文在线
http://www.lwwzx.com/
门类很全。
5、论文帝国
http://www.papersempire.com/
二、教育类
1、教研论文交流中心
http://www.k12.com.cn/teacher/resource/lunwen/
以中小学教育为主，基础教育、英语教学文章居多。
2、教育论文网 (免费教育论文)
http://www.jiaoyulunwen.net.cn/
高等教育 | 基础教育 | 教育理论 | 心理学类 | 学科教育 | 英语教学 | 职业教育 | 中等教育旧版
3、教育论文
http://dhzyzz.porcelain-china.com/teach.asp
4、中国园丁网论文大观
http://www.teacher.net.cn/papers
5、北大附小学校教师的文章：
http://www.bdfx.net.cn/5jslw.htm
三、专业类
1、优秀论文杂志
http://www.interpapers.com/kj/
以科技类为主。
2、论文资料网
http://www.51paper.net/
以财经经济管理类为主。
3、法律图书馆
http://www.law-lib.com/
文如其名。
4、法学论文资料库
http://www.law-lib.com/lw/
文如其名。
5、中国总经理网论文集
http://www.cnceo.com/school/lwj.asp
6、mba职业经理人论坛
http://mba.001.com.cn/mbamba.htm
7、中国农业在线-农业论文
http://www.agrionline.net.cn/keji/lunwenzy/
8、体育论文
http://www.teachercn.com/Jylw/Tylw/
9、财经学位论文下载中心
http://www.forumcn.com/sblw/
10、文史类论文（免费论文网）
http://www.mianfeilunwen.com/Literature_And_History_Paper/
11、中国路桥资讯网论文资料中心
http://www.lqzx.com/lunwen.htm
12、论文商务中心
http://doc.cei.gov.cn/
13、法律帝国：
http://www.fl365.com/gb/lawthinker/bbs/default.asp
14、计算机毕业设计：
http://www.stu123.net/

四、论文写作教学类
1、学术论文
http://www.hrexam.com/advanced1.htm
其实是学术论文的写作网站。
五、博硕士论文
1、论文统计
http://www.sci.com.cn/
实际上就是万方的论文统计。
2、台湾博硕士论文咨讯网
http://datas.ncl.edu.tw/theabs/00/
3、北京大学学位论文样本收藏
http://www.lib.pku.edu.cn/xwlw.html
4、学位论文（清华大学）
http://www.lib.tsinghua.edu.cn/new/thesis.html
中国科技论文在线http://www.paper.edu.cn/
论文中国 :http://www.chinawrite.com/
新浪论文网分类:http://dir.sina.com.cn/search_dir/jy/lw/
中国论文联盟:http://www.lwlm.com/
大学生论文库http://www.syiae.com/lunwen
论文资料网:http://www.51paper.net/
论文下载中心:http://www.studa.net/paper/
毕业论文网:http://www.bylw.com/
学位论文:http://www.lib.tsinghua.edu.cn/NEW/thesis.html
无忧论文网:http://www.51lunwen.com/
北京语言文化大学论文库:http://lib.blcu.edu.cn/dt1000/bys/bys.htm

[转]周恩来总理震惊全世界的谈话与事迹！

372309215@qq.com(Ｌíл) — Wed, 28 Oct 2009 01:35:32 GMT

[转]新人面试六大“自杀式”回答

372309215@qq.com(Ｌíл) — Thu, 15 Oct 2009 16:14:25 GMT

　　这段时间是求职和跳槽的好时机，我也被很多公司邀请做招聘顾问(更多是裁员顾问，汗……)。我发现应聘中间有三种人：平凡人、优秀者，还有就是自杀者。
　　更加好玩的是，很多人应聘不上去，不是由于摘录一些最简单的自杀式问题，希望有帮助。
　　珍爱面试，远离自杀！
　　1.自杀式一：奋不顾身
　　请简单介绍一下你自己：
　　我是一个很普通的人……
　　给你一个机会，就是让你证明自己的优秀的！每一个都有闪光点，关键是你如何寻找。但是这样的回答让人觉得你连想都不想。
　　请简单介绍一下你自己：
　　我今天准备得不太好……
　　你的意思是：我还可以更好的。
　　面试官听到的意思是：没准备好还来干嘛，太不尊重我啦！(当年在新东方培训教师的时候，每当我听到这句话，我们就说：那请你准备好再来，不要浪费大家的时间……)
　　2.自杀式二：天花乱坠
　　说说你的优点：
　　(用一种熟练无比的不过大脑的声调)我团结同学、尊重老师、热爱生活、兴趣多样，积极主动……
　　中国教育很多要求就是变态的，比如严肃活泼，在我看来就是典型的精神分裂。我自己在面试期间，最郁闷的就是看到那些云集了中华文明5000年所有传统文化的人。优点不是越多越好，而是越真实和独特越好。很难想象一个人如何可以“团结同学”同时“独立研究，刻苦钻研”还要“积极投身社团”。
　　什么优点都有的人=没有优点
　　3.自杀式之三：我要学习
　　你希望通过这份工作获得什么呢？
　　我希望通过这份工作锻炼自己，提升自己的能力。
　　同学，公司又不是学校，是希望你过来干活的，学习的目的也是更好的工作。你居然准备拿我们的工作机会练手和锻炼自己？我们还是找一些更靠谱的人吧。
　　4.自杀式之四：前途钱途
　　你还有什么问题么？
　　我想问一下工资大概是多少？还能高些么？
　　一般来说，工资完全可以在公司的网站、一般的行业网站找到。或者私下沟通。在大公司面试的时候问这个问题不太合适。因为很多HR会认为，就业是一种双向选择，你还没有展示你的能力呢？我凭什么买你？
　　建议可以在基本意向确定以后再问。当然，就这个问题，有不同意见。有人还建议说当场问显得自己很有信心。在职人士的话，一定要谈薪酬。
　　5.自杀式之五：我会努力！
　　你会如何面对你的新工作？
　　(眼神坚定，满脸通红)我会认真努力，尽全力做好。
　　商业社会，态度不等于能力。不管你是全力以赴还是认真努力，没有达到目标，也是无用。不管你是心不在焉还是，只要最后达到了公司要的结果，那就是好员工。
　　你可以尝试提供你准备的具体的行动步骤和目标，否则这个问题基本等于没有回答。
　　6.自杀式之六：我应该
　　如果你给一份……的任务，你会怎么做？
　　我应该能够做好……
　　我应该能够做好，反过来说就是：做不好也不怪我吧！
　　企业是用结果说话的，应该做好……那还有应该做不好地方怎么办？这是一个责任心的测试。但是“应该”者失败了。
　　你可以尝试谈谈，你会怎么做。如果做到你会怎么样，如果做不到，你会如何调整。保证在DEADLINE前获得底线结果。
　　祝愿各位读者减少以上总总自杀行为，找到自己喜欢的工作！

[转]转载：睡五分钟等于六钟头的方法

372309215@qq.com(Ｌíл) — Wed, 14 Oct 2009 07:10:03 GMT

做软件的人熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。

　　睡觉的诀窍
　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

　　
睡眠与养生
　　一、睡眠的规则
　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。

　　二、睡眠与疾病

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。

　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？

　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

　　三、睡眠的方法

　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。

　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;
　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;
　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;
　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。
　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。

　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。

　　睡眠中不可忽视的疾病警告
　　应注意：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
------------------------------------------
本文转载自：dodolo：睡五分钟等于六钟头的方法
用QQ邮箱阅读空间订阅dodolo
什么是阅读空间?

[转]教你怎么用一句话把人弄的又好气又好笑

372309215@qq.com(Ｌíл) — Wed, 23 Sep 2009 06:29:52 GMT

1.再逼我,再逼我就装死给你看！
2.老子不但有车,还是自行的！
4.鄙视我的人那么多,你算老几?
5.打死我也不说,你还没使美人儿计呢！
6.我不但手气好,脚气也不错！
8.帅有个P用?搞不好还不是被卒子给吃掉！
9.交给我你就不用放心了,没有错不了的事！
10.别紧张,我不是什么好人......
12.别谢,谢完还怎么好意思向你收钱啊！
13.别和我说放马过来----我是阿凡提！
14.你都不理我,那我成狗不理了！
17.有的人活着,她已经死了.有的人活着,他早该死了！
18.你说...你喜欢我?其实...我一开始...其实我也...唉跟你说了吧,其实我也挺喜欢我自己的.
19.你是喝水,还是喝水,还是喝水?随你挑！
21.哎该说的说,不该说的小声说.
22.读书人的事,能说偷么
23.讨厌啦,不要问单身男人这种问题！
24.子曾经曰过:不要把我对你的容忍当成你不要脸的资本！
25.别以为我长的帅就认为我遥不可及高不可攀,其实我是海纳百川啊.
26.今天天气不错,又刮风又下雨的.
27.作为失败的典型,你实在是太成功了！
28.真想消灭这个小虫,奈何我的舌头不够长...
32.再烦我就把你绑草船上借箭去！
34.A:去哪吃?我没钱了.
B:下馆子吧,我请----水管子.
40.她胖得我大腿都拧不过她胳膊.
41.书山有路先干为净,学海无涯八宝作粥.
42.世界是我们的,也是儿子们的,但最终是那帮孙子们的.

Ｌíл