http://375730774.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 09:48:10 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 21 Nov 2009 16:25:58 GMT http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258820758 我一愣，才发现我随着她来到了水果区，她摊开的小手上正是一枚弯钩形的荚果。
是甜酸角。
她看看我，又看看手心里的甜酸角，灿灿烂烂咧着小嘴儿笑着，说：“妈妈，买、买。”
我却愣住了。我从没给西西买过甜酸角，甚至没教她认识过这种丑陋至极的水果，更不清楚西西怎么喜欢上这种东西。
我厌恶它。
我以为它再也不会出现在我的生命中，除了在超市里、在水果摊边路过它，虽然总是不经意瞥见它，也是物不关己。
因为它是那样深深刻在我的记忆里，以至于无法承受它再一次出现。
因为16年前，一个女人在摘酸角的时候不慎失足。
从此再也没有人用饭勺子打我的后脑了。
从此我吃的每一颗酸角都是酸到骨子里，它顺理成章成为了我的禁果。
我压制记忆的侵袭，僵硬地保持微笑，慢慢拿过西西手里的果子，说：“这个酸酸啊，不能吃。”
“甜甜，甜甜……西西要，西西要……”
那果子再次回到她手中，被她紧紧握着，我再次伸出手，硬是把她五指合拢的小拳头掰了开，夺过她的宝贝。西西的小眼泪一瞬间就开始打转了，毕竟妈妈从来没有像现在这个样子，眉头微皱，眼中冷得像结了冰，使出的力度大得把她的手指都弄红了。
我把那枚甜酸角扔回去，心疼地抱起我的小公主，尽量使声音温柔下来：“西西乖，我们去吃肯德基。”
西西在我怀里轻轻扭动着，纤嫩的声音在颤抖：“妈妈，我不吃肯德基，我要吃甜酸角。”
“妈，我要吃甜的，你快上去摘啊！”
是……12岁的我的声音，迸入我脑中。
我微微出神的一刻，西西挣脱了我的手跳了下去，重新跑回盛满甜酸角的水果箱旁。
小西西自己拽了个口袋，细细搓了开，小大人一般往里装甜酸角。她的手太小，一次只能拿一个，却乐此不疲。她回头朝我喊：“妈妈，妈妈……”
我的头开始疼。
因为那幅总在梦里依稀的画面愈发清晰明了——
“妈，我不会看哪个是甜的哪个是酸的啊……”我扒在树上，朝树下晒桑的女人大叫。
那女人甩我一句：“馋的你，十多岁大的姑娘了还上树！”
我撇撇嘴：“树顶上才有甜的呢。”
“小心摔破了脸没人要。”
女人说着狠话，却一边放下铲子，扑扑手，道：“下来！”
“我不。除非你帮我采。”我抱着树干。
女人说：“上辈子该的你。”
我嘿嘿笑，知道她已经答应了我，于是刺溜一下子从树上滑下来，然后看着女人一手拿了长槁，一手盘向树干。
一手爬树极其危险，我没有担心那是假的。可是如果拿了槁，就可以打到树尖的果子，那可是最甜最甜的。我最爱吃甜角啦，虽然甜角也不是纯粹的甜，但掺在甜里的一丝丝酸却沁人心脾，留在舌尖上几天都不会没。酸角恰恰相反，它是酸得要命，尽管有那么一点甜，也不能掩盖其中的涩味，那味道直冲我脑袋，让人浑身不舒服。
可这女人就爱酸角，我剥开一枚甜酸角，先舔一舔，发现是酸的，就丢给她，再剥第二个。
今年枝尖儿结的果多，可够甜人嘴的了。我心里欢喜得不得了，过会儿就可以吃到甜甜的甜酸角啦，昨天被饭勺打的地方也不疼啦。
……
西西装了半个袋子了，扭头看到妈妈蹲在地上，捂着脸。
我流泪了，抑制不住地流。
西西跑过来，看到我因流泪而颤抖的肩膀，“哇”地一声也哭了：“西西不要了……妈妈不哭不哭……”
已经有人围了上来，分分议论这对母女是怎么了，在超市里这样抱头痛哭。
我无视众人的目光，拿过西西手中的袋子，说：“妈妈错了，妈妈应该让西西吃到最甜的甜酸角。”
难道这甜酸角也有罪么？
既然让女儿幸福快乐，妈妈用生命换来也是值得的，不是么。
妈，你看，虽然女儿永远也不会成为像你一样的母亲，但我正在努力呢，向一个好妈妈的方向，努力。

然而我没克制住的是，回家后，当西西像当年的我一样，把酸的角通通扔到一边时，我发了狠，第一次打了女儿。
女儿的小屁股已经通红，我终于停下手。
我的眼泪不停地流，视线模糊，眼前出现的却是那女人下树时踏空掉下来的瞬间……爸赶来后用冷得刺骨的眼神看我的瞬间……我独自坐在角树下一枚接一枚吃她打下来的甜酸角的瞬间……
那天她打了满满一竹筐甜酸角，我竟然都吃了，一颗也没剩，手指也剥烂了，舌头涩得也不像是自己的了。越吃越酸越吃越酸，酸到骨子里，融入骨髓，酸水与血水完全混合的刹那，我想我是失去了知觉了，因为我感到自己居然躺在她怀里，她正细心地为我摘下落在我头发上的角树叶……
西西嚎啕大哭，却紧紧搂着我的脖子，叫“妈妈，妈妈”。
我的心狠狠揪成一团，有些后悔。我擦干眼泪，轻轻抱起西西，也抹干她的小脸，说：“今后不能任性了，知道了么？……这甜酸角是西西吵着要的，那西西就得乖乖把它们都吃掉啊……怎么能……丢掉呢……”
西西使劲儿点头。
她还是那么小的一个孩子，我错了……我不该下这么重的手的……
晚上丈夫回来后知道了今天发生的种种，批评了我一顿，无非是我竟然敢打他的心肝宝贝之类的话。我破天荒地没有还口，认认真真听他老人家教诲。
他忽然犹豫地说道：“你……今天怎么了？”
“没什么……你说的对。”我顿了顿，“我想去看看我妈。”
可能是被我鲜有的黯淡眼神吓到了，他小心翼翼地回答道：“好好，我明天就安排——唉，你别哭啊……我又没说你什么……”
我抽了抽鼻子：“我就是想我妈了。”
他像终于明白了什么似的，叹了口气，把我搂到怀里。
他说：“你知道么，妈妈的味道，就应该是甜酸角的味道吧。”
“嗯，我知道了。”我微笑道，“我吃过这个世界上，最甜的甜酸角。”
（完）

]]> http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258820758#comment 142606848 Sat, 21 Nov 2009 16:25:58 GMT http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258820758 http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258648881 1 西西公主
女儿西西是00后，生得娇滴滴的，特别招人疼。我和丈夫是含在嘴里怕化了,拿在手里怕碰着，最后终于把她娇生惯养成了一个傲慢的小公主。
对此我颇为担忧，曾一度与他探讨孩子的教育方法问题，可这家伙非但不肯跟我推敲,还极不和谐地指责我，说我是吃女儿的醋，妒忌他对小公主太好。
无语的同时，我只好决定跳过联合国，采取单向行动。
可是每当我想或是怒发冲冠，或是横眉冷对，或是苦口婆心的时候，小公主就总是像看出我的用心一样，一双水灵灵的大眼睛巴巴地望着我，卷长的睫毛上镶着盈盈的泪珠儿，让人心都软了。她揪着我的袖口来回轻摇着，嘟着粉粉的小嘴儿，喃喃着“妈妈不生气，妈妈不生气……”
亲爱的宝贝，你叫妈妈如何生气呢。
我不但不能生气，还得认命地去哄小公主睡觉。等她安逸地睡熟了，我从她的房间里慢慢退出来，轻轻关上门，回头便看见丈夫倚在主卧门边，半是得意半是无奈地说：“又败下阵了吧？我就说嘛，拿她我们是都没有办法的，哈哈。”
我使劲儿瞪了他一眼，随即叹气道：“好吧，我认输。”
我小时候怎么就不会这么撒娇呢？
我的童年也是任性的，但不娇惯。母亲像养男孩那样养我，多任一点性，多犯一点错，也会对我不是吊打三天就是停晚饭一礼拜。想想那时我也真抗打，打坏了不知多少饭勺子。最后父亲叫停，我感激地看向他，他却说，再打的话今天晚饭又没有盛饭勺了。
直到现在我还是不甚理解当时父母为什么那么教育孩子，但每当想起时还是不禁微笑——起码那些挨的打让我体格健壮不少。
我靠着丈夫的肩膀，微笑道：“将来西西一定要选最棒的男孩托付终身。”
“好，”丈夫笑着说，“就像我一样。”
2 甜角；酸角
我想我们又会回到那个充满宠溺的时代了；然而第二天，事情又有了新变化。
这一天是周六，我照例要到超市收罗一圈。正开车门时，西西不知从哪一溜烟冒出来，窜到副驾驶的位置。本来我是不打算带她去的，因为如果主妇带个孩子，那么一定会错过很多特价品，而且小公主不喜欢被“寄存”，我更担心的是她会乱跑跟我走散。
我正欲开口，她滴溜溜转的小眼珠先把我逗笑了。我刮了刮她的小鼻子，说：“知道啦，带你去。”
超市的人一如既往的多。我一手紧紧牵着西西一手推着购物车，俨然一副冲锋陷阵状。起初小公主还很淑女，乖乖的随着我一起穿梭在人流中，慢慢的，她的小手开始扭动，脚步的速度也落了下来。
已然冬至，超市暖气开得太足，我的手心开始冒汗。我抽空回了一下头，说：“西西乖，跟住妈妈。”哪成想不说还好，一说反倒让小公主别扭起来。西西稍稍动了一下，就成功摆脱了束缚，朝另一个方向跑去。
我急匆匆过去追她，无奈人太多，她人小，在脚下肆无忌惮溜来溜去；我人大，在人前人后撞来撞去。我顾不上说对不起，购物车也不要了，我大喊：“西西！……西西！你去哪？等等妈妈……”
我的目光必须一刻不离她戴的粉色毛线帽子，并且还要绕过无数障碍物追着她。我的西西，我的公主，快停下吧，不可以这样吓唬妈妈啊……
感觉过了一个世纪那么长，西西才停下。
我舒了口气，却瞬间恼怒起来。我走到她身边，蹲下，本来准备好的一句“你这孩子怎么这么不听话”却变成了“孟西西小朋友，能不能告诉妈妈，你看到什么好东西了？”
西西朝我眨着她的无敌电眼，我怎么忍心呵斥。而且她这不是没跑丢么，我的庆幸胜过了我的恼怒，我对自己说，还好还好。
她伸出刚刚被我紧攥着的小手，甜甜地说：“妈妈，你看，甜酸角。”
我一愣，才发现我随着她来到了水果区，她摊开的小手上正是一枚圆圆的甜酸角。
（明天待续。。。）
]]> http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258648881#comment 142606848 Thu, 19 Nov 2009 16:41:21 GMT http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258648881 http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258625215 　　
赶快来学习如何动手DIY这款清爽温柔的盘发吧。只需6步，就可以紧跟潮流的节奏了哦！

完成效果图
先看下完成后的效果图~无论是清明踏青还是逛街购物都很实用哦！

Step1
Step1：保留刘海与头顶处发束，其余头发往后抓梳，抓得越蓬松越好。

Step2
Step2：将抓起的头发用橡皮筋固定住。

Step3
Step3：将发束向内挽，调整成花苞的形状。
Step4
Step4：做好的发包用小钢卡固定住。

Step5
Step5：脸颊两侧抓住小发束。如果有条件的话，用卷发棒卷出弧度更漂亮。

Step6
Step6：喷上定型液使盘发更稳固。
中分短发DIY优雅高贵盘发[
　　中分的短发似乎很难出彩，可是这款短发造型平淡之中蕴含了不少的惊喜哦！

　　步骤1、以耳朵为分界线，将头发分成上下两部分。将上半部分的头发暂时固定住。

　　步骤2、把下半部分的头发一边拧成股一边拢到一侧，在耳朵附近用发夹固定住。

　　步骤3、把步骤1中暂时固定的上半部分头发散落下来，涂上发胶，遮盖在步骤2的头发上面，并揉搓使其更加凌乱和蓬松。

完成
Bling钻饰发箍 造俏皮发型[组图]导读：发箍在本季任然还是流行热点，只是在这季又加入了新的元素。更加夸张、更加闪亮是本季发箍的新热点。

发型打造Step1
Step1、将头发上下斜分，然后在靠近左耳处，一上一下绑好，不用紧贴头皮绑。在绑发前，用中号的卷棒，将头发卷好。

发型打造Step2
Step2、调整绑好的头发，将下面这个辫子时，拉起整个头发向上，然后用夹子固定，使上下头发融合成一个斜侧型。

发型打造Step3
Step3、把耳侧面的头发，都向里收，不要超过头发的发际线。斜侧到脑后的头发，都用同样的手法，使整体有型不凌乱。

发型打造Step4
Step4、前面的卷发，用小黑夹子向里收，调整出发型。除了，上半辫子的卷头发外，其它的刘海，都要用夹子向里别起来，保持额头干净。
发型打造Step5
Step5、戴上发箍。佩戴时，要将发箍戴在开始整理好的卷发下面，只需露出右面的发箍。

发型完成LOOK
钻饰发箍复古发型完成LOOK。
凯拉奈特利 贵妇髻3步搞定[组图]　导读：父亲是演员、母亲是剧作家，从小在戏剧熏陶下长大的英伦玫瑰，在《加勒比海盗3》、《傲慢与偏见》、《赎罪》中展露了迷人风采。在《公爵夫人》中更是以奢丽的古典气质高调亮相，再次掀起了一股复古气质的优雅旋风。

彰显复古气质的优雅发髻

STEP 1
　　STEP 1：头发吹至七成干，涂上少许免洗护发素，用点卷棒将头发下三分之二的范围上卷，正面两侧的部分向外翻卷；

STEP 2
　　STEP 2：把头发在后脑勺下方挽起，由外向内卷成发包并用发卡固定，最好让发卡贴近头皮隐藏起来；

STEP 3
STEP 3：最后用手指从正面两侧插入头发，向后拢，制造自然纹理，并用中度定型的造型产品固定，最后调整两侧形状，一个复古贵妇发型就完成了。

背后的造型
把头发挽起，勾勒出颈部优美的线条，女人味在Keira Knightley身上绽放得愈发浓烈。
浪漫盘发打造小脸美人发型[组图]
保何用盘发来收小脸型，快来学学看！

扎脑顶辫。首先将脑顶的头发扎成小辫，并绑好。

旋转辫子。将辫子朝一个方向旋转，变成一个小攥。

卡子固定。用卡子固定盘好的小攥。

向上固定。然后将剩余的头发一撮一撮地向上集中在盘好头发上，并用卡子固定好。

最后整理。剩余的少量长发分别放在脸部两侧，起到收小脸部的作用。

完成图
DIY麻花辫盘发 浓浓女人味[图]导读：女人味道十足的辫子盘发，当然要头发顺滑，充满香气，才会更加分。在盘发前，使用少许顺发露，不仅更易盘发，辨出的辫子看起来更浪漫。

麻花辫盘发打造异域风情
　　麻花辫盘发打造异域风情
　　发型步骤：

发型步骤一
　　1、分左右两边，并成辫子。辫子最好从上辫到下。
http://img1.qq.com/lady/pics/15252/15252287.jpg[/img][/url]
发型步骤二
　　2、辫子随意分成两半，一定不要露出明显发缝。

发型步骤三
　　3、把辫子绑起来，根据发髻的高低来固定。
发型步骤四
　　4、盘发圈的尖端向下插在头发里(发圈和发根间)。

发型步骤五
　　5、将全部的头发放在盘发器的发圈里。

发型步骤六
　　6、然后自然把头发拉下来。
青春活力俏发饰DIY丸子头[图]
　　高高的绑个丸子发髻，加上俏皮发饰，让年轻的女孩不但展现美好青春，也散发无限活力。
　　蓬蓬丸子头，青春正漾
一直以来很多女生都爱绑丸子头，但不知该如何抓出漂亮弧度。这次造型师告诉你！编好3股辫后再缠绕，就不会让丸子头发型乱掉，又可简单夹出丸子形状哦~

Step1：
把所有的头发梳拢成一束，准备绑成一个高马尾。
Step2：
绑马尾时，橡皮筋绕最后一圈之后，只拉出一半的头发，让上方成一个圈，把下方绑成1条3股辫。

Step3：
用3股辫围绕Step2做出的圈，并以发夹固定发尾。

Step4：
别上发饰，用发夹固定好即完成。
侧面效果图

背面效果图
2分钟搞定韩星最爱花苞头[图]
step1
　　从发尾向发根卷把头发卷起。

step2
　　固定头发，并挑出一缕。

step3
　　用挑出的发缕缠绕绑发处。

step4
　　插上发饰，将头发抓松整理。

step5
　　完成图
绑出美美日系丸子头步骤详解[图]
长发、短发、头发多、或头发少，在绑丸子头的过程中，会遇到些微不同的处理状况，今天海报网将这些都将教大家如何去处理，希望大家看完这篇文章能够把丸子头学会。

Step1：将头发划分成前区与后区
用尖尾梳从头顶瀏海的分线往两侧下方，划分为前区与后区。
注意：
将头发分区，是为了等一下绑完丸子头的时候，不要整颗头看起来光溜溜，留些前区的头发不要绑进马尾，最后可以做变化。

Step2：将后区头发扎成马尾
用双手将后区头发梳顺之后，在头顶后方上端绑起马尾。固定的位子是在头顶上，不是头后方哦！这样包出来的丸子头才会在头顶上！
注意：
头发长或多的人，可以使用粗一点的发圈固定(或2圈发圈)，固定力道够，可以不用绑得太紧，也不会让马尾下垂。

Step3：将马尾拉紧并调整边缘
将马尾分2束往外施力拉扯，这时发圈会变紧，且贴著头皮的头发会产生蓬度；拉完之后，再用手指将头顶的蓬度拉一下顺一下。
注意：
这动作可以让马尾紧一点，且头发边缘也不会看起来平平的太贴。

Step4：头发分束刮蓬
将头发分成一小束一小束，用扁平梳从上往下逆梳刮蓬。
注意：
刮蓬的范围大概是靠近发根的10cm内。长发的人，只要刮靠近发根处10cm就可以了，短发人可以全部刮发，发尾要留下1~2cm不要刮到。
; Step5：将刮蓬的头发抓成一球
头发逆梳之后，会在发根处形成一球，将此球的发尾抓在一起，稍微扭转发尾末端。
注意：
头发太短或是发量少的人，只要将刮蓬的头发顺势往发圈处集中，就会形成一球，或者双手沾点发蜡再作集中动作，这样就不会太凌乱不好集中！

Step6：将扭转的髮尾绕在髮圈上
用右手抓住扭转在一起的发尾，顺势绕在发圈上面，此时头顶就会形成一个丸子，然后用左手去控制丸子形成的角度，可以拉松或拉紧。 发尾绕到最后，用黑色发夹插入固定。
注意：
此步骤会影响丸子的成形，长发、短发、头发多、头发少都有可能形成不同的丸子，因此右手在绕的同时，左手适时的调整非常重要，多练几次就可以找到那个手感啦！

Step7：丸子形成以后喷定型液
若是喜欢整齐一点的丸子，可以用梳子在丸子表面轻轻梳齐再喷上定型喷雾；若是喜欢乱乱感的，可以直接喷上定型喷雾。
注意：
也可以用梳子顺便梳头发两侧。

　　Step8：处理前区的头发
　　前区的头发，两侧分别往后拉到发圈处，然后用黑色发夹固定，这样看起来整颗头不会显得过紧，且比较有层次感。
注意：
注意也可将发丝垂落在耳前及耳后，然后用电棒捲一下捲度，这样才不会显得太过年轻，搭配成熟的服装也会适用哦！

希望这次的丸子头示范步骤，大家都能看懂！重点就在於刮蓬以及缠绕的两个重点上！刮蓬就是要让丸子头看起来饱满浑厚，若你是捲发，那么稍微刮一下就行了！至於缠绕的重点，原则上也是顺著发圈去缠绕，但是记得随时调整丸子头的蓬度及成形，成形后也可以用黑色发夹去修正过蓬的的地方或散落的发丝！
扭一扭 直发扭出时尚发髻[组图]导语：新浪网友利用花朵发饰简单DIY超美发型。有步骤祥解图哦，简单易学。快一起来试试吧。

完成图
　　用到的工具

发蜡
　　发蜡

发圈
　　发圈1个

U型夹
　　U型夹若干
　　发饰1个
详细步骤

造型前涂发蜡
　　(1)造型前涂上发蜡，使头发更容易造型。

用发圈扎一个低马尾
　　(2)用发圈扎一个低马尾，喜欢干净发型的人可以将头发完全梳理干净。

从马尾中随意抓出一撮头发
　　(3)从马尾中随意抓出一撮头发，发量少的人每撮可以少抓些。

扭紧抓出的头发
　　(4)尽量扭紧抓出的头发。

发束对折
　　(5)将扭好的发束对折。

对折好的发束再扭在一起
　　(6)将对折好的发束再扭在一起。

U型夹固定
　　(7)用U型夹固定，将发须留在外面。

再抓出一撮头发
　　(8)从剩下的马尾中再抓出一撮头发，发量最好与第一次抓出的一致。
与前一撮一样扭转
　　(9)与前一撮一样扭转，方向任意。用U型夹固定。

将马尾一撮一撮扭转并固定在脑后
　　(10)将马尾一撮一撮扭转并固定在脑后，固定形状可依个人喜好，带上发饰，大功告成。
　　要点总结
　　1、此发型卷发直发都合适
　　2、尤其适合直发且稍长的头发
　　3、发量多的人出来效果会更好
简单5步让斜盘发瞬间缩脸[组图]

　　如果把长至锁骨以下的头发自然垂下来，就会强调脸的轮廓，再加上左右中分的头发，更显得脸部膨胀，就像图片中一样。

　　怎么才能让自己的脸看起来小巧玲珑呢？重点就在于刘海、蓬松和头顶3点！一起来看看吧！

　　步骤1：后面稍稍留一些头发让其自然垂下来，把剩余的头发分成左右两侧、头顶和后面4个部分，用发夹固定住

　　步骤2：把后面的头发挽到耳朵根部用橡皮筋扎成一个团子形状。
　　步骤3：把左侧和右侧的头发分别向着步骤2中的团子的方向挽过来，用发夹固定住。这一步的要点是不要让头发太蓬松，而是稍紧一些。

　　步骤4：把头顶的头发一边拧成股一边向后用发夹固定。拧成股的过程中要使头发稍稍蓬松一些哦！

　　步骤5：这样，两侧、头顶和后面的发梢都集中到了一起，这时再喷一些啫哩定型水，使发梢蓬松一些。

　　大功告成！不论前看、后看、左看、右看，发型很特别，而且脸好像也变小了许多呢。
3步完成简单易学公主盘发[组图]
导语：2款超美公主盘发，3部就能完成，简单易学。快来一起DIY，变身华丽可爱风吧。　　
第一款盘发DIY

第一款盘
　　公主头加上慵懒凌乱的马尾盘发，打造一个自然不造作的可爱女生形象哦

步骤1
　　步骤1 先将头发从耳朵上方抓出部分头发，将其绑成马尾后固定在后上方，并预留耳朵后方两侧的发束。

步骤2
　　步骤2 然后将头顶上方的头发，轻轻的拉出部分发丝制造出蓬松的空气感，拉出的线条尽量保持自然感。

步骤3
　　步骤3 最后将马尾的发束，以不规则的方式缠绕后用发圈将其固定，即能展现自然动人的不造作发型。

效果图
　　看看完成后的效果图吧
贵族优雅感3款华丽盘发DIY[图]
1：仿真花束+缠绕式侧盘发，让发丝如花般盛开
　　盘发一直走在性感优雅浪潮的尖端，要创造历久弥新的新鲜感，灵动的气息，花样的束发，水晶镶钻的发卡，都是不可或缺的造型关键，在不经意间雕刻你的贵族感，完美释放华丽的迷人魅力！（文/亮色风尚工作室译）

　　HOW TO ARRANGE：
　　1） 先用卷发棒将全体头发微微卷曲，将头发分成上下两部分，将顶法及脑后上侧头发歪向一侧扎成花苞状发束，并预留出长长的发尾，刘海沿着脸颊自然垂落。

　　2） 依次将其余部分的头发以向上扭转缠绕，盘到扎好的发束上，并用发夹固定。

　　3） 将剩下的少许颈部头发向上扭转用发夹固定，绑上仿真花束即可。
2：精致发箍+花式盘发，靓丽个性

　　HOW TO ARRANGE：
　　1） 将刘海及脸周两束长长的卷发发束留出，把头发在头顶简单扎成马尾，位置尽量偏高才有时尚感。

　　2） 将马尾均匀地分成若干细小的发束，依次用指尖向马尾根部扭转缠绕并用发夹固定，注意发尾要留出来，才能塑造出灵动的空气感，最后搭配精致黑色镶钻发箍，立刻提升闪亮指数。
3：粉嫩花饰+高位束发，优雅端庄

　　HOW TO ARRANGE：
　　1） 将刘海及顶部头发留出，其余头发在高处用橡皮筋扎起，底部的头发向上扭转并用发夹固定。

　　2） 用梳子逆向梳理扎起的发束及事先预留的顶部头发，制造蓬松的空气感，发尾用卷发棒卷成小卷以增添飘逸的动感。最后在一侧别上漂亮的粉嫩花饰，散发优雅的女性气息。
日本杂志推荐最新发型DIY[组图]
日本12月杂志推荐最新时尚发型
　　作为一名优质OL女郎，我们时刻都要注意自己的服饰，妆容和发型，时刻保持最时尚的状态。今天小编为大家带来的是日本12月份杂志推荐的时尚发型，让你了解最新的时尚咨讯，站在时尚潮流的最前沿，教你发型DIY。

　　步骤1、在刘海后的正中间的位置挑出一束发束，用38毫米的发卷将发束朝内卷好，固定住。

　　步骤2、在耳朵前面各留出两束长的发束，剩余的头发全部往上梳起，成螺旋妆的形式朝内卷好，用发夹固定住，发稍朝左边倾斜。

　　步骤3、将步骤2中留出的发束拨到脑后，分别缠绕住步骤2中制作好的发团，按照图片所显示方向分别固定。

　　步骤4、最后将步骤1中卷好的发束放下，松松的朝后固定好。

　　前后效果示意图：随意而不失甜美的发型，无论通勤还是约会都OK！
轻松打造 迷死人靓丽发型[组图]与朋友的聚会当然可以轻松随意些，不过有些时候也会有一年一次的同学会或是朋友邀请的派对等等特殊的场合需要一些小小的造型，怎样才能看上去既舒服可爱又不失正式场合的端庄，发型可是个关键。

可爱又不失正式场合的端庄
　　发型点评：
　　清爽的短发发型在后面制造一些卷曲就会营造出女人味来，卷卷的头发带来飘动的轻扬感觉。同时，耳侧的两束卷曲发髻也是呼应出华丽柔和感的关键。　　
　　发型打造方法：
　　头顶、耳侧及耳后的头发留着，其余的头发扭转后用发夹固定在脑后。然后将留下的那部分头发用卷发棒卷曲，头顶的头发放下覆盖住里面的头发就大功告成啦。

不要有太多塑造的刻意
　　发型重点：
　　不仅是耳侧，耳后也要留下几束发尾来营造稳重的感觉，不要有太多塑造的刻意，松松的质感比较适合朋友间的聚会场合。

轻轻地用手提拉头发
　　修护心得：
　　经过一段时间，头顶头发比较容易塌下来，这时候就要轻轻地用手提拉头发并用造型喷雾重塑蓬松的效果。

飘逸出细腻的女人味
　　发型点评：
　　从右向左流动的柔软感带来气质高贵的感觉，并飘逸出细腻的女人味。右侧的干净与前发飘扬再配合脑后的发髻，既轻松又不会有太可爱随性的感觉。　　
　　发型打造方法：
　　用电热棒将全部头发向前卷曲，打造出基本的蓬松效果。然后向一边聚拢头发并用皮筋固定，随后绕着皮筋位置扭转头发最后用发夹固定，将头发松松地拨弄开营造出华丽的视觉效果。

打造出基本的蓬松效果
　　发型重点：
　　右侧头发梳理干净拢到左侧，发髻松松的重心下降一点，能给人干净而又休闲的感觉，同时又带来淑女般的优雅。

这样就能维持住发髻不会显得松垮
　　护理方法：
　　蓬松的头发容易往下坠，这时候就把发尾稍稍逆刮一下，这样就能维持住发髻松松的感觉又不会显得松垮。
公主头是最适合做典雅造型
　　发型点评：
　　公主头是最适合做典雅造型的发型了，而将上半部头发向一边侧，同时拉高头顶的头发更能增加正式的感觉。长得很可爱的MM这样的造型也一样能营造出端庄的成熟美感。　　
　　发型打造步骤：
　　耳朵上方的头发先用卷发棒卷蓬，然后扭转后用发夹固定，记得要稍许向上提一点制造高高的发顶。垂下的头发向左上拉固定在脑后。耳下的头发则稍卷后微微散开即可。

头顶的高高弧度会给人雅致的感觉
　　发型重点：
　　头顶的高高弧度会给人雅致的感觉，不过要注意不要拉的太高，毕竟是朋友聚会还是自然点好。

4款日本最新华丽感盘发DIY[图]

甜美乖巧盘发
　　特别精选4款日本最新华丽感盘发造型，让你在暖春季节完美变身！（文/亮色风尚工作室译）

　　HOW TO ARRANGE：
　　1） 将顺滑的长刘海及顶部发束预留出来。再将其余的秀发向后扎成马尾。

　　2） 将顶部发束扭转成蓬松的发髻状用发夹固定在马尾上方。

　　3） 用发夹将马尾的发稍部分固定在马尾的内侧，使其成饱满的圆形发髻。再将顶部发髻的发尾成放射状轻轻拨散开来以增添空气感，同时遮盖住发夹。最后挑选细细的发箍戴在略微靠后的位置就完成了。
明星感侧编发

　　HOW TO ARRANGE：
　　1） 保持刘海斜向垂落，从顶部头发开始斜向编松散的麻花辫至另一侧。

　　2） 编至发尾后，用手轻轻挑起丝以突出蓬松的空气感。

　　3） 将脑后的秀发向发辫方向扭转，将两股发束合成一束在盘起，边盘边用发夹固定在耳后位置，最后将发尾拨散开来即可。

花样侧束发

　　HOW TO ARRANGE：
　　1） 上半部分头发涂发蜡后扎起，用花饰固定在头顶左侧。

　　2） 在耳后左右两侧各留出一缕发丝。将剩下的秀发拢成一束并扭转至步骤1中的发束右侧位置。

　　3） 将步骤2中发束折出弯曲感，用发夹固定，将发尾拨散成放射状。
优雅高位盘发

　　HOW TO ARRANGE：
　　1） 将刘海向后扭转成发髻状并用发夹固定。

　　2） 将脑后上部秀发向上扭转用发夹固定。

　　3） 将耳朵上方的秀发扭转至步骤2中的发束根部并固定好。

　　4） 将剩下的秀发拢成一束并向上扭转，用发夹固定在步骤2中发束的左下方位置。

　　5） 轻轻拨散各发束的发尾部分，制造蓬松感

　　6） 最后在颈后向发髻内侧插入发夹以防止秀发散落。
DIY人气百搭日系感丸子头[组图]
　　经常关注日本时尚杂志的MM们肯定知道在杂志中出现频率很高的丸子头拉，这款发型简单易学而且是百搭发型，所以今天就为大家介绍这款日系PP丸子头发型DIY 。

　　打造步骤
　　步骤1 将刘海以二八的比例分开散在额头前，剩余的头发尽可能的望往上梳起来，梳到最高的位置扎成一个马尾。
　　步骤2 将扎好的马尾从中间拨开来，分别朝下弯曲合拢，制作成一个团子状并用黑色发夹固定好。
　　步骤3 最后用卷发棒将刘海处的头发微微的烫卷，耳边的头发也是同样处理。

　　一款很PL的日系发型哦，很值得尝试。
十分钟就DIY日系名媛发型[组图]

　　羊毛和羽毛制作的发饰今年最IN
　　整理好妆容后，使用吹风机能够打造出较好的发型。今年的趋势是使用羊毛和羽毛制作的发饰，让头发都给冬天增添温暖。把一枚卡秋莎丰富羽毛装饰在那里，一大块式的发饰显得年轻和活跃。当我急着想要整理出发型时，已没有时间多加考虑了，迅速打理出一个粗略的发型，发饰是改变普通发型的最好办法，也可用来作胸针来代替。

　　STEP1：把前面的头发大概分为8：2，从耳朵的位置把头发分成两份，上下各一侧。编头发的时候，用夹子夹起上半部分，并把下半部分的头发盘起来，紧实一点。
　　STEP2：让头发内的上半部分放下来，头发大概位于耳朵的2分3位置。

　　STEP3：用梳子处理上半部分的头发，有点卷的头发的顶端的梳子里。轻微卷出一个美丽的轮廓，然后拉下头发。
　　STEP4：羊毛制发饰在顶端一侧收缩，处理好平衡和松散的感觉。手指按一下发饰效果比较好。
　　STEP5：头发的下面涂上一层发蜡，把可爱的扣子引到一边，而不是凌乱不堪。

　　这款迷人TSUKERE发束。羽毛胸针(紫色和黑色)3990
　　(佛罗伦萨娜娜/明日)是高雅的薄纱玫瑰。2，205日元

　　(鲁德洛/原宿总部联合国箭嘴女性会馆) OGANJI带花的黑色头巾的一个典型。1，890日元
　　(PUTIROBUNOA)有工作的成年人可以试试这款可爱的风格，瓦莱塔黄金带。6825日元
　　GOJASUHEDDODORESU具有丰富的闪闪发光的宝石。23100日元
　　(PUTIROBUNOA)流行带序列。1，155日元每个(鲁德洛/原宿总部联合国箭嘴女性会馆)

BIGGUJUERUNEKKURESU 9，765万日元
　　(BINZU汤姆/新闻品牌) 19950鸟类卡秋莎 3，255万日元

　　日系妆容&发型完成LOOK
　　金色和银色高光泽的亮丽眼影使整个人精神起来，其关键因素是提亮了眼睛。如果你问，发型为什么要特别打理？我要告诉你，美发随着季节的转变可以令人获得心理上的满足。火爆和时尚的头发是一大卖点。
麻花辫变盘发[组图]麻花辫变盘发
　　简洁的盘发令你显得清爽、利落，脑后细细密密的麻花辫子却又透露着女性的温柔、细腻。
　　操作必需：橡皮筋、发卡、分针梳

　　Hers提示：
　　1、 编辫子的时候，手劲要匀，编出的发辫才能松紧一致。
　　2、 用发卡固定头发的时候，可以将发卡尽量别进发辫里面，以避免“满头发卡”的尴尬局面。
　　3、 如果嫌一条直线的发线太死板，可以用分针梳采取“Z”字型的办法把头发分成两份，每份头发的量差不多就可以了。“Z”字型的发线能令发型多几分活泼感。
　　步骤：

　　1、用分针梳将头发从中间均分成两份，梳理整齐。喷上少量啫喱水以便于梳理。

　　2、用橡皮筋固定好一边头发，将另一边的头发从侧面编起，逐步把剩下的头发加入辫子。左右两条发辫的操作方法相同。

　　3、用一小绺头发将扎头发的皮筋缠起来，让难看的皮筋“隐身”。

　　4、把编好的头发交叉在脑后盘起，用发卡固定。注意将辫梢隐藏在头发内。
冬日2款摩登盘发炫丽动人[图]
　　将头发简洁精致的收拢到头顶部，展现出颈部白皙纤细的肌肤，完美勾勒出女性侧面的优美轮廓。
　　Style 1. 花苞头 发型
　　清爽的造型也能演绎优雅最近超流行的“团子头”如何才能甩掉稚气与休闲，就要靠两侧服帖的淑女线条来实现。再配以优雅的水钻发饰，增加成熟味道，就能从浪漫公主变身为优雅淑女。

　　SIDE 盘发尽量要高
　　盘发的位置要在头顶部，否则松松垮垮很难给人优雅印象，而缠绕的发丝要轻盈松软，才能具有灵动气息。

　　BACK 发团要简洁干净
　　盘发要收的尽量干净利落，不凌乱，才能戴出高雅美人的上乘印象。

　　step1：将头发用卷发棒上卷，然后扎紧马尾辫，并把发卷打散至蓬松。

　　step2：用梳子倒梳头发，将头发打毛，增加整个发量的体积感和蓬松度。
/*重点阅读*/
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　　step3：再把双手涂上发蜡为头发造型，将头发分成四股。

　　step4：把分好的头发分别向外用发卡固定，最后调整发丝，形成饱满圆润的发鬓。
　 　Style 2. 束发MIX盘发
　　起伏的波浪线条是制胜关键松散随意并不意味着毛躁凌乱，生动蓬松的卷发光泽质感是基础。将卷发固定在脑后隆起，形成好看的弧度，才是女人味十足的大人气王道 发型 。

　　SIDE 波浪曲线
　　圆润有层次的侧面轮廓，展现出女人优雅而温柔的曲线美。

　　BACK 盛开的花朵
　　将卷发分别向不同方向扭转固定，形成好似花朵般好看的发卷。

　　step1：将全部的头发分成三层，分别用发圈扎紧固定。

　　step2：先将最上层的头发分成几缕，分贝向下方不同角度扭转并固定在发根。

　　step3：按照步骤2的方式依次将下面的发束用发卡固定，并调整好发丝线条。
长发挽起婉约淑女盘发DIY[图]
盘发提升侧面美丽度
留长的头发不想剪短，但是偶尔也想尝试一下新造型，这时把头发收起，层次做出来，瞬间就有崭新LOOK。

　　step1：边扭边绕
　　将头发在脑后以旋转的方式边扭边绕，然后用黑色发卡固定。

　　step2：发尾的须须很重要
　　盘好的头发，把发尾留在外面，打理出凌乱自然的须须感觉。

　　step3：挑松后脑弧度
　　脑后的头发盘紧，注意用尖尾梳把后脑勺顶端的头发挑松，稍蓬的弧度才好看。

　　step4：点缀珍珠发饰
　　觉得发卡不够自然，可以挑选自己喜欢的手链饰品，用小卡子从头发一侧向另一侧固定。
简洁活泼的马尾辫
马尾辫是最简单快捷的发型，只要把头顶的头发梳光滑并保持后面发辫的蓬松，就可拥有超性感迷人的发型。

　　step1：扎起马尾辫
　　以头顶为界，把头发分成上下两部分，先将上部分稍做固定，然后将下面的头发扎成马尾辫，发梢长度和下发际平齐。

　　step2：盘出发型
　　将上不的头发抓起稍稍打毛，然后按顺时针的方向缠绕在下面的马尾辫上。

　　step3：固定发型
　　将缠绕好的头发，以下面马尾辫为中心，用卡子固定好。

　　step4：整理层次
　　最后将发梢打毛，使其自然，并抹上少许发蜡整理出层次。
蕾丝发带&发髻的妩媚诱惑[组图]
蕾丝发带的第二种变化造型，运用编绑的技巧，这也是一个看起来很复杂，但是只要抓到诀窍就可以变化出各种不同造型的手法，绑成辫子之后再用小黑夹扎起固定，或者只不要全部扎起，留下一条粗松的麻花辫也很有味道。

1.头发全部抓到侧边，分上下两个部份，用橡皮筋绑好来收起来。

2.上半部头发先绑成辫子后扎成发侧，下半部的头发也是同样方法。

3.将两条辫子上下固定起来之后，再用小黑夹补强以免脱落。

4.发带是最后一个步骤，可以是造形调整蕾丝的花样。
可爱甜美兼收公主发髻DIY[组图]
　　发型步骤：1. 把头发分成上下两个区域，最好是左耳上端与右耳下端的斜连线来分界。（模特的下层头发是接发的）

　　2. 先把上半头发绑成马尾（高度和斜度根据喜好调整），然后将头发放在盘发器的中间，然后从发尾向上，慢慢翻滚盘，盘至根部后，将盘发勾扣住即可。
　　3. 下面剩余的部分，用电棒烫成大卷。记得卷度一定要有层次，不然中间会空掉一块。

　　4. 梳理完成后，用鬃毛梳，把头发表面整理光滑，这样可以增加头发看起来更有光泽感。

　　5. 最后，只用戴上一个可爱的珍珠发箍。发箍最好戴在刘海与后面头发的分界线山。

　　TIPS：在梳理头发前，使用保湿功效的护发产品，可使盘出来的头发更有光泽。当然头顶的头发可用发蜡稍加固定，能让头发整齐不凌乱。
超卡哇伊日系发髻减齡10岁[图]在这个沉闷的冬季，爱美的女生总是费尽心思去打破单调，就像这两款女孩风发髻，很低调却很可爱，让你在千篇一律的人群中成为最显眼夺目的一个，还能够让你立刻减10岁呢！

　　style1.女孩风松乱发髻
　　重点是让脑后的发髻看起来很俏丽，所以要短短的又松又乱！第二个发束盖住上层发束的时候要注意，要微调成正面看起来形状很自然松乱，而且发束和发束之间还存在很微妙的空气感。

效果图

　　step by step
　　step1：将头发在脑后扎起，在脸颊两侧留出些许发束。
　　step2：将马尾卷起，选择自己喜欢的发圈包起。

　　step by step
　　step3：将之前留出的发束用卷发棒轻轻卷出卷度。
　　step4：利用定型液将卷好的头发定型即可。 ]]> http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258625215#comment 134217737 Thu, 19 Nov 2009 10:06:55 GMT http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258625215 http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258556545 在一个美丽的春季男孩和女孩认识了，一见钟情的感觉两人又相爱！
　　　男孩说＂无论什么时候我都不会让你伤心难过，不会让你寂寞＂
　　　女孩说＂无论什么时候我都是你的开心果，不会给你悲伤＂
　　　从相识，到相见，到相知．再到相爱．．要经过多少的多少？？每天男孩都会用一个吻把美丽的女孩点醒，每天女孩都会做美味的早餐把男孩喂的饱饱，每天男孩在睡觉前总说一个笑话给女孩听，每天女孩都会安静的听着男孩说话然后再沉沉的睡着．每个周末男孩总是和女孩一起做晚餐．男孩切菜，女孩烧菜．当男孩不小心切到手的时候，女孩总是哭的淅沥哗啦然后再拿出小药箱里的ＯＫ绷为男孩轻轻的贴上，男孩会笑着说：没事宝贝别哭，不痛的，今天我给菜加了点＂料＂．．．．当女孩在烧菜烫到手时，男孩总是紧张的拿过她的小手轻轻用他温热的气息吹抚着然后拿出药箱里的烫伤膏为女孩轻轻的擦拭着，女孩总是傻傻的笑着说：傻瓜瓜别紧张，我一点都不疼的，看我手上只是要长的大点的青春痘而已．．．
　　　一年的光景是那么完美，那么美丽那么幸福．可是男孩接到要去外地工作的消息．男孩走了，女孩哭了．男孩让女孩坚强等他回来－－成为他的新娘．
　　　女孩用她的坚强和信心等待远方男孩的回来，男孩为了他和女孩的未来一直努力工作着．从此ＱＱ和电话成了他们的联络工具．男孩一定要等到女孩先下线并且答应他会好好照顾自己后，才依依不舍的离开电脑．女孩总要男孩答应她多穿点衣服多吃早饭才肯先下线．
　　　两年过去一个寒冷的冬天男孩和女孩又再网上相见．．．
　　　女孩对男孩说：傻瓜瓜我来了．想我吗？
　　　男孩回答：呵呵．想
　　　女孩又问；在干吗呢来那么早？
　　　男孩又回答：玩游戏呢．
　　　女孩说；那能陪我说话吗？
　　　男孩；等会好不好？．．．．．．女孩就这样等了男孩三个小时，男孩突然来了条信息：这么晚了怎么还在？还不回去啊？快回去吧～！！就这样女孩下了线，走在路上一行滚烫的泪不自觉的淌了下来．．情人节的夜晚她是这样过的．
　　　第二天男孩的头像闪来：宝贝在干吗呢？想我吗？
　　　女孩：想你啊，我在无聊听歌聊天啊．
　　　男孩；哦！呵呵．我玩会游戏啊．．．就这样女孩又等了男孩２个小时．
第三天男孩继续自己的游戏天地，女孩对男孩说：亲爱的，没有想到你的游戏比我还要重要，我不怪你．我会等你把所有游戏玩腻了，我回去了．明天见了．看着你上线哪怕不说话也是一种享受，至少我知道你活的很好．．．　
　　　第四天男孩游戏开始不玩，但是女孩没来上线，第五天，第六天，第七．直到一个月都没有见到女孩的身影，女孩的电话依是无人接听．男孩发疯一样的拨打女孩的电话，疯狂的在ＱＱ上留言．但是依然女孩没有上线没有回复没有听电话．．．于是男孩请假回去想问女孩个清楚，是否她故意的，是生气了还是背叛他了？？！男孩坐上返程的飞机．
　　　男孩走在熟悉的街上，走进熟悉的小道．来到熟悉的楼前．敲开女孩家的门，来开门的不是男孩深爱着的女孩，而是已经苍老了许多的阿姨．男孩问；她呢？＇女孩的妈妈说：我等会带你去找她．．就这样女孩的妈妈走进了房间穿上了外套带着男孩坐了很远的车，男孩被女孩的妈妈带到一个遍地蒲公英的小山坡上，手指着小山坡的中间说；她在那里，你去找她吧．＂
　　　男孩顺着女孩妈妈的手走去，看见了女孩美丽微笑的脸，但是那张美丽的脸却被镶在了冷冷的墓碑上．．她的笑依然是那么甜．男孩痛哭失声．．女孩的妈妈走上前交给男孩一个天蓝色的小笔记本．这是女孩的日记本．（男孩还记得那时女孩死死的保护这本日记本不让男孩看）．现在男孩轻轻的打开这本小日记本．第一页写着心情，写着他与她之间的相识；第二页第三第四页．．写着他们的爱情．男孩就这样看到了第１０９５页：＂亲爱的，今天是我们认识的第三个情人节，我不怪你没有回来陪我，你有你的事业，我知道的一个成功男人的背后总是有一个支持他的女人，我就是那个女人．所以你没有祝贺我也是应该的，我太小孩子气，别怪我亲爱的．．我知道你是真的累了，所以玩游戏来消遣，我不怪你，真的不怪你．我会等着你回来娶我．＂
　　　第１０９６页：＂真的很想你亲爱的，我想为你织件毛衣但是手太笨．今天我很乖，没有等你喊我我就下线了，我知道的你不喜欢我熬夜．．等着你回来
　　　第１０９７页：＂亲爱的，我其实很想让你丢下游戏１０分钟，能陪我说１０分钟的话，不过我了解你所以没有喊你，我还是很乖的没有等着你喊我，我就先回家了．不会让你回来后看见个丑丑的我．．．等着你回来
　　　第１０９８页．．．．男孩转过身问女孩的妈妈．＂阿姨为什么后面没有了？＂女孩的妈妈哭着告诉男孩说＇女孩就是在这天从网吧刚出来就被迎面来的汽车撞倒离开人世．．
　男孩这才醒悟过来，如果那时他不贪玩不迷恋游戏．．如果他记得情人节．如果他听女孩多说点话
　　　　也许也许也许．．．．．
　　　世上有太多的也许了，我们珍惜了吗？珍惜眼前末失未来　！！
　　　
　　　　　看完一定要转哦：：：：　 ]]> http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258556545#comment 1032 Wed, 18 Nov 2009 15:02:25 GMT http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258556545 http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258555001 　　　　
　　　　 发出去以后，等待回信，慢一点就重发，或者以为欠费了没电了，如果都正常，就再发一条“收到了吗”，或者打电话响两声作为提醒。等到回信了，就开始字斟句酌的回复，不可以太冷淡，不可以太积极，有点小可爱，有点小智慧，最后要用问句结尾，对方才好回复啊，之后发送，检查是否“已发送”，然后是新一轮的等待。
　　　　
　　　　 时间长了，有了固定的时间，就开始在固定的时间段等待，哪天晚了就会再度猜测手机是不是欠费了？是不是没有信号了？直到对方姗姗来迟。
　　　　
　　　　 有一天，对方忘记发信息了，明明很着急，还要硬撑着不主动发送，就那么死等着，一边等一边一个人生闷气，发脾气，关掉手机，然后才几分钟又赶快开机，继续等着，继续小声骂，继续生闷气，继续关手机，继续赶快再打开（就折腾那可怜的手机吧）直到对方短短几个字“刚才正忙呢，抱歉”，然后怒气全消，又眉开眼笑开始字斟句酌的发信息，当然，很可能，还要故作云淡风轻的写“呃，没事，我也刚忙呢”，没出息死了，是谁刚发誓再不回信息来着？
　　　　
　　　　 再有一天，对方真是忘记了，就气愤之极的去睡觉（那愤怒的小火焰啊，呼呼的呼呼的），躺床上还要恶狠狠的翻看以前的短信息，想要删除所有的，结果看完一遍一条也舍不得删掉，有时候气急了，就干脆删了对方的电话号码——可是有什么用呢？那些数字你比谁都烂熟于心啊。
　　　　再再有一天，你们客气了，冷淡了，对方远走他乡了，两人相隔一方了，短信息也逐渐稀稀拉拉起来，你也从最初的怅然若失到逐渐适应，时间真是一个很可怕的东西。
　　　　 再再再有一天，你开始一条条删掉以前的信息，精挑细选的删，百里挑一的删，可是删了又有什么用呢？那里的哪一个字，不是深深刻在你心里？
　　　　
　　　　 再再再再有一天，你干脆把手机弄丢了，于是干干脆脆的丢了干净，然后你把头发也剪掉了，想一切总算要从头开始了（还好对方的新电话你还没有背下来）。
　　　　
　　　　 然而在去买新手机的路上，你听到旁边的男孩子对小女生说“如果哪一天我不给你发信息了你睡的着吗”，小女孩哈哈说“怎么睡不着，我可以看以前的啊。”“那手机丢了呢？”“那也无所谓，我都记在心里啊。” 他们没看见，旁边的你，是怎样轻轻的重复了同样的话。
　　　　
　　　　 看到这篇文章，是不是也会让你想起某某个人呢？是不是都在小心翼翼的保护着自己？怕受到伤害？曾经纯纯的爱情那里去了?
　　　　
　　　　 如果不是深爱，就不要说爱我，那些没用的话都是借口。。。爱时何时何地都有时间，都方便，都情绪高涨。淡了，倦了，然后便开始没时间，开始百无聊赖。。。最美的爱情，永远盛放在开始之前，回忆之后。如果“在乎”，就请放下那些所谓的没用的自尊。放不下，就不是真爱。都说80后，离暧昧很近，离爱情很远。。。真实的讽刺。不过，仍然相信，每个人，无论男人还是女人，都在期待自己和遇到那个人能拥有最纯真的感情，对么？
　　　　
　　　　 是不是也会觉得似曾相识的感觉呢？不知道越来越方便省时的联系，是不是也让爱情变得难以把握其间的距离，总会到最后，回复短信，都只是一种敷衍。或者是一方焦心的等待，开心或失落，都被一条小小的短信掌控着，明明心存怀疑，却又要苦心的安慰自己，伴着无可奈何的疲惫感，分手只能是最好的选择吧~~~~伤心人，一大把呀~~~
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　失去的
　　　　得到的
　　　　最后，都是我们错过的。
　　　　回来的。
　　　　离开的。
　　　　最后，都是我们放弃的。 ]]> http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258555001#comment 1032 Wed, 18 Nov 2009 14:36:41 GMT http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258555001 http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258509501
可不可以有一个人。可以看穿我的逞强。可以保护我的脆弱。

不要在我说「没事啦，你去吧」的时候就真的会放心的放开我的手然后留我一个人。
不要在我笑笑的不说话的时候就真的会以为我心里没有觉得疼痛和难过。
不要在我若无其事的忙碌着手头的事的时候就真的会以为我什么影响都没有受到。
我希望他会在我的眼泪掉下以前就用大大的手掌捂住我的眼睛。然后轻声说我的眼睛只有微笑的时候才是最好看。
我希望他会在我面无表情的时候轻轻的用力的搂紧我。然后说 你在我的面前永远都不需要伪装坚强。
我希望他会在我受到委屈的时候把我的脑袋按在他的肩膀上。然后抚着我的头发说没关系就算所有的人都不相信你 你都还有我。

咱要嫁的那个人 不一定要是高高瘦瘦的 但是一定要干干净净
咱要嫁的那个人 不一定要会甜言蜜语 但是一定要有好的脾气
咱要嫁的那个人 不一定要帅气又多金 但是一定要有聪明的头脑和上进心
咱要嫁的那个人 一定会从我们牵手那刻起 对我说 从今天起 我们有福同享 有难我当
咱要嫁的那个人 一定要霸道些 他会对我说 我认定你了 就赖你了 你就是我一个人的 我不许别人走近你
咱要嫁的那个人 一定会支持我减肥 却依然带我去超市给我买很多好吃的 然后说 吃吧 不管你多胖我都要你
咱要嫁的那个人 一定会在过马路的时候牵着我的手 对我说 要跟我走
咱要嫁的那个人 一定会明白老婆是用来疼的 而且会吹着快乐的口哨和我一起做家务
咱要嫁的那个人 一定会在我生气的时候耐心的哄着 然后逗我说 你生气的样子 好丑
咱要嫁的那个人 一定会在我哭的时候为我擦眼泪 然后告诉我 乖 不哭 有我在呢
咱要嫁的那个人 一定会在我累的时候 伸出手臂 很心疼的说 抱抱
咱要嫁的那个人 一定会在睡觉前跟我说 你要早点睡觉 晚安
咱要嫁的那个人 一定会把我带回家 对他妈说 看 这是我给你找的儿媳妇 然后对我说 这是咱妈
咱要嫁的那个人 一定会在某一个阳光明媚的日子 顶着一片湛蓝的天 笑着对我说 我们该有个家了.
]]> http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258509501#comment 134218248 Wed, 18 Nov 2009 01:58:21 GMT http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258509501 http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258507678 我不偷偷地想，我光明正大地想。

当写下这个题目的时候，外面的风很大，大得像要吹倒寝室对面那座山。那座山至今我还不知道它叫什么名字，或者它根本不是山，只能称作丘陵。沈阳没有这样天赐的连绵丘陵。小的时候家里住平房，也见过这样高的海拔，但极有可能是垃圾堆，连绵起伏的垃圾堆。而现在，平房不见了，垃圾堆更早已无影无踪。它们在被有机处理后，统一转移到北运河畔和百鸟公园，和那里的黑色土壤混合在一起，上面再铺上了层厚厚的绿油油的草坪，也显现出得意的丘陵状。

说丘陵干什么？我要讲的不是思乡么？可“思乡”这词太严重，即使换作“想家”二字也是换汤不换药的事。所以我宁愿浪费时间去扯些别的，比如天气比如丘陵比如妈妈做的饺子。我对旅顺的认识，仅限于大外和海鲜街。什么著名风景区国家重点海军基地之类的我统统不甚了解。而我对大外的认识，除了综合楼食堂图书馆体育馆操场宿舍之外，只有逸夫楼314。我承认我的头发越长越长，也懒得去剪，却不承认，我的见识也越来越短了。

其中最最明显的原因无外乎是我的惰性越来越强。我甚至懒得用笔写字。不，是用电脑写字也很少了，手指都已经开始不灵活。因为我一直想写很多东西，就像高二那年的每天晚上，都要赶出2000字左右的一篇无论是无病呻吟还是一本正经的文字才能安心睡觉。那时侯用家里那台联想家悦台式机，它是05年5月5号买的，正当年轻力壮，还有专属于我的那台联想3200打印机，每当看见一页页雪白的纸被我涂鸦上一行行黑墨水时，小小的成就感和虚荣心总会涨的鼓鼓的，好像满世界只剩我和我的那些字、那些故事，还有，故事里的，那些男孩女孩。

当时是多么天真弱智啊，那样认认真真仔仔细细得做一件事，即使没有结果，依旧任性坚持，直到高三来的时候，不得不放弃那些梦想，不得不放弃一贯的坚持。而我总是后知后觉，直到高三的日子混得快要到完结篇了才记起这是高三，这是我幼稚的终点，这之后，你不能再以孩子自诩，不能再为一些做过的蠢事找借口，不能再躲进妈妈的臂弯里谁都不想见。除了面对还是面对，除了坚强还是坚强。当你不在乎的时候，我只能不在乎你的不在乎。仅此而已。

其实我是多么矫情我是知道的。而且是聒噪的矫情。我是女生，是文科生，是敏感的。然而我又那样不内向，总也隐藏不好我的那些小心眼，总是想什么说什么想什么做什么——这样多么可怕。再加之我的后知后觉……所有丢脸的事仿佛都被我干尽了。再加之狮子座的运势向来不好，倒霉如我，生活已然一团糟。

即使把我的书桌我的床铺我的柜子都整理得一丝不乱，还是心里纠结啊纠结。

就像每天都能从寝室里扫出去的头发，一团糟，纠结、纠结、纠结，在一起。

然而我们无论如何都要生活下去，无论它带给我们什么，无论是——掉落的纠结在一起的头发，还是永远都整理不完整的现汉笔记。

我会试着接受。

这难道就是离开家之后的感触么？

现在不仅仅是矫情了，还是无聊无奈无语。

想念妈妈的饺子，和食堂的味道真的是不一样的……和我有同样心情的莹仔似乎是要下楼打水泡面。

我们开着无聊的玩笑，我们讨论要不要去食堂吃不像妈妈味道的饺子，我们闹心周一的现汉考试，我们在想下午要不要继续看《花样男子》，我们周末都不叠被子，我们同时喜欢上金范……还好还好，周末的寝室里还有我们两个人，总比一个人的要好。而且我和她都是沈阳人，还怕啥呀？

11月8日——请不要想家。外面风再大，也不要害怕。 ]]> http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258507678#comment 142606848 Wed, 18 Nov 2009 01:27:58 GMT http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258507678 http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258507217


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二、 教育类
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]]> http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258507217#comment 135266313 Wed, 18 Nov 2009 01:20:17 GMT http://375730774.qzone.qq.com/blog/1258507217 http://375730774.qzone.qq.com/blog/1257256919 1 、每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。科学家指出，每天只要吻3次，每次持续20秒，便有减肥功效。



2、经常接吻的人，平均寿命较一般人长5年，得胃病和血液病的机会也比较少。
3、接吻是治疗打嗝不止的最有效的方法。


4、接吻时，12组唇部肌肉和17组舌头肌肉会呈紧张状态，促进血液循环，有助预防皱纹，令皮肤更光滑，有美容效果，好过去美容院。



5、激情接吻时，因受刺激所分泌的内啡泰荷尔蒙，相当于一片止痛药的效果。而接吻中产生的唾液，又会自动产生抗生素，具麻醉效果，让人展示忘掉忧伤。
6、接吻能刺激分泌大量肾上腺素，叫人心情愉快。如果每天接吻3次，整天便会活在快乐中。

7、接吻可以让双方的唾液交换，原来唾液中的水分、细菌、天然盐和蛋白质等，一旦加入别人的唾液，某些微生物会产生不同反应，从而刺激个人免疫系统产生特定抗体，增强免疫力。
8、接吻能阻止皮质激素形成，减少患高血压、高胆固醇、肌肉萎缩和失眠的几率。



9、接吻时分泌的大量唾液，含有钙和磷质，可有效预防蛀牙，而且唾液的酸碱度属于中性，亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等。
10、每个人一生中，平均用20，160分钟（约两个星期）来接吻
11、90%以上的女性在接吻时会闭上眼睛，75%的男性会睁开眼睛投望
12、接吻时，你习惯把头倾向右边。
]]> http://375730774.qzone.qq.com/blog/1257256919#comment 134218249 Tue, 03 Nov 2009 14:01:59 GMT http://375730774.qzone.qq.com/blog/1257256919 http://375730774.qzone.qq.com/blog/1257251170
沈阳市第120中学 简介
　　概况


　　沈阳市第一二〇中学坐落于沈阳市皇姑区长江街北段，是一所具有50多年办学历史的省级示范性高中。一二〇中学始建于1954年，最初校名为沈阳市第三十三中学（1954年—1959年），后改为辽宁大学附属中学（1960年—1969年），1970年定为现校名。学校占地面积16万余平方米，建筑面积14万平方米，绿化面积14600平方米。现有教学班78个，在校学生4000余人。学校教学设施齐备、先进，布局合理，拥有综合性教学主楼、科技楼、体育馆、全塑胶操场、信息中心和学生综合服务大楼。教育教学环境和现代化程度都已居省市中学的领先水平，达到了教育环境与自然环境的和谐统一。多年来，120中学全体师生锐意进取，开拓创新，屡创佳绩，并以文明与文化交相辉映的文化氛围，人与自然相互衬映的校园环境，凸显了学校深厚的文化底蕴和时代气息，使120中学成为闻名辽沈大地，令众多中学生及其家长热切向往的一所名校。


　　校名：学校东校门与原校门校名为董文题写，西校门校名为聂成文题写。


　　校歌：《希望的校园》闻众作词，赵晋南作曲，黑鸭子演唱组演唱。


　　校风：团结 求实 勤奋 向上


　　教风：严谨 求精 切磋 善诱


　　学风：刻苦 求真 好问 笃行


　　办学理念：以人为本，构建和谐校园；提高质量，办人民满意学校 教师队伍
　　学校拥有一支业务精湛、敬业爱生、朝气蓬勃的教职工队伍。一线教师全部为大学本科以上学历，以取得研究生学历和在读研究生人数已达69人，特级教师和高级教师达到教师总数的35%以上，沈阳市名师、学科带头人、骨干教师共84人，省市各学科理事会成员36人。其中包括武月英、潘戈、关宇、史洪波、马明阳、王青竹、张雅秋、庞贵全、高惠林、王新、孔桂琴、段晋明、宋振田、曹雪、赵戈新、董贵臣、赵红丽等省市区优秀教师（名字先后依照沈阳市第120中学在线主页排列）。学校坚持以教师的自我完善和发展为主体，赋予教师创新和发展的空间，同时大力培育教师的团队精神和大局意识，加强教师的职业道德教育，铸师魂，育师德，树师表，正师风，练师能，通过新老教师结对子、名教师和优秀教师示范课等活动，不断提高青年教师的业务能力，使一大批青年教师成为学校教育教学的骨干力量。2006年，学校成立了教师发展学校，实现以教师发展为本，以促进教师专业化为导向，以构建终身学习体系为重点，以提高教师教育教学质量为中心，促进教师素质的全面提高。近年来，该校教师在省级以上刊物公开发表教育科研论文100余篇，撰写论文获省级以上奖励50余篇，主讲省级以上优质课、示范课、教研课30多节。一流的教师队伍，蕴含了学校蓬勃发展的无限生机。 学生专栏
　　军训


　　军训地点：


　　85年——92年由驻沈阳各部队到学校训练，聘请的部队有：沈阳军区警卫营、省军区独立营、四十军驻靶场警卫营、塔上导弹六旅、区武装部等单位。


　　93年——03年由驻沈阳空军机务训练团（87222部队后改编为93033部队）承训。


　　04年以后由沈阳武警指挥学院承训。


　　军训时间：每学期暑假8月中下旬实施训练。参训学生为高一全体新生。


　　军训人数：


　　1985年450人、1986年463人、1987年510人、1988年516人、


　　1989年508人、1990年560人、1991年530人、1992年556人


　　1993年615人、1994年590人、1995年 623人、1996年649人


　　1997年856人、1998年890人、1999年 925人、2000年918人


　　2001年926人、2002年935人、2003年970人、2004年1290人


　　2005年1242人（05年之后数据暂无）


　　训练内容：


　　以中国人民解放军“三大条令”为依据，对新生实施全方位训练。首先实施的是一体化管理，向学生介绍部队的自然情况，内务管理、纪律作风管理、重点放在队列训练上。但在校训练期间效果并不明显。经学校领导研究决定，与87222部队（后改编为93033部队）首长协商，该校高一新生实施军营封闭式训练。


　　在执行新的训练方法下该校学生的军事素质大幅度提高，过去区内兄弟学校在队列汇操比赛中并不配服该校，对该校称为普通民兵。但通过军营集中封闭式训练后，兄弟学校改称该校为正规军。他们是民兵。特别是该校的持枪方队表演受到各级首长的一至好评，为此该校曾带表市、区多次参加，省、市、区各种大形活动的表演和比赛。先后获得省、市、区学生军事训练先进单位、省、市、区国防教育先进单位、在国庆五十周年暨沈阳市国防教育百优十佳评比中该校获十佳单位称号。单位连续二十年获区武装部奖励。


　　在教育教学中的成绩也是非常可观的。这二十来年中该校军事教员共撰写了十七编有关试点工作、教育教学方法等论文，分别获省、市军训协会和市教委一等奖二等奖和三等奖。与省军训协会兄弟院校创编了高级中学军事教材一书使高级中学在军事教学中又提高了更有力的武器。


　　该校学生在市国防教育演讲比赛中获得高中组第一名。在省军区组织的三届军事夏令营中获高中组各项成绩综合第二名。每年一次的实弹射击考核成绩及格率使中保持在百分之60以上，良好率在百分之40左右，优秀率在百分之30左右。该校把军事教学纳入到课堂教学计划，按规定排课表，每班每周一次军事课，按时完成教育计划，并随时检查教案，主管领导认真听课并能课后讲评以提高军事课的教学质量。在省示范式高中评比中该校的军事课做为特色课堂，授到了省各位评比专家的一至好评。


　　四、变化是，日常生活管理半军事化


　　1、为建立良好的学习、生活和工作秩序，形成良好的校风、学风、培养学生高度严明的组织纪律性和吃苦耐劳，不畏艰险的工作作风，使其具备良好的政治思想素质，道德修养，业务素质和军事管理。


　　2、半军事管理主要是参照中国人民解放军有关条令，对学生进行严格的日常管理和训练，即运用军事管理的方式或原则实行的内部管理。


　　3、半军事管理条例制度主要包括“一日生活制度”、“日常制度”、“内务卫生制度”、“公益劳动制度”、“容貌风纪”、“军事训练制度”、“会操、检阅、升旗仪式”等。


　　半军事管理的各项制度的贯彻，要同日常行政管理，思想教育和工作相结合，使政治思想教育和养成教育相统一，逐步使制度的贯彻成为学生的自觉行为。为此该校全体学生的校服为87式陆军夏常服，入校着装必须严格，驻校生更是如此。


　　驻校生的管理也是军事化，所有驻校生的被装也都是部队装备。按内务条例进行要求，宿舍内物品摆放是由高到低，床上床下三条线。等等。


　　总之，85年到今该校以军事训练为契机，以优良的校风：“团结、求实、勤奋、向上”教风：“严谨、求精、切磋、善诱”学风：“刻苦、求真、好问、笃行”二十年来在上级各部门的正确指导和帮助下，学校坚持全面贯彻党的教育方针，坚持教育杂“面向现代化、面向世界、面向未来”的理念，在改革中求发展，在发展中求特色，曾先后被除数评为全国学校体卫工作先进单位、全国群众体育工作先进单位、辽宁省军训和国防教育先进单位和标兵单位、辽宁省精神文明标兵单位、沈阳市德育示范学校、沈阳市花园式单位、并且还被确定为全国体育后备人才培养学校、全国青少年体育俱乐部和国家重点科研课题实验单位等等。


　　业余党校


　　沈阳市一二〇中学是辽宁省首批办好的省级重点高中，自一九八七年，在沈阳市首创学生业余党校以来，学校始终坚持把中学生业余党校作为加强学生政治思想工作的一个主要阵地，把培养合格人才、全面推进素质教育同党的基础知识教育有机地结合起来，是学校办学的一大特色。对此，辽宁电视台、沈阳电视台、《辽宁学生工作》、《沈阳日报》等多家新闻媒体都曾做过全面的报道。尤其在“十六”大期间，曾专题采访报道过。具体做法是：


　　一、党校建设规范化、制度化


　　1 、建全组织机构，制定教学计划，选聘优秀的党课教师。


　　成立了由校党总支书记任校长，团委书记任副校长的业余党校组织机构。并根据每一期学员的特点，围绕着办学宗旨制定教学计划。 教学内容包括马列主义的教育，党的历史和党的基础知识的教育，邓小平特色理论，江总书记“三个代表”， 改革形势及时事政治的教育等等，利用假期进行十一课时的集中理论授课。学校设专职教师一人，同时请校领导、模范共产党员、有多年党龄的老教师、优秀青年党员和学生党员做党校兼职教员。


　　2 、完善教育考察制度。


　　党校为学员建立档案，并制定四种表格。一是《党校学员登记表》、二是《非党积极分子登记表》、三是《推荐优秀团员入党表》、四是升入高校的《要求入党材料转送表》；还为党校学员定制了毕业证书。四种表格都注明团委，党支部和党总支意见，并把他们的平时表现，要求进步的情况和参加党课学习情况如实记载。


　　二、党课教学内容系列化、层次化


　　党校的正规化、制度化建设，促进了党校的发展；党校教学内容的充实，又不断推动了党校日趋完善。


　　1 、启蒙教育。


　　学生参加党校，首先是系统地学习党的基础知识和党的历史，使学生对党有一个初步的了解，提高团员的思想觉悟，加强政治修养，使他们了解党，明确自己肩负的历史使命，真正成为党的助手和后备军，为社会主义现代化建设贡献青春。


　　2 、萌芽培养。


　　在学生对党有了初步的了解后，业余党校把学生政治课的学习，与当前的改革形势的教育进行了有机的结合，引导学生用马克思主义的基本原理来分析当前的改革和国情，使学生理解党。


　　３、理想前途教育。


　　根据业余党校学员渴望思想进步这一特点， 除了组织学生们学习党的历史，党的基础知识之外，还通过各种形式的活动，增强他们对党的事业的坚定信念，树立共产主义信仰，确立正确的人生观、世界观、价值观。使学生们在正面教育中，更具体、更深刻地理解了党，更形象地看到了党，也就更迫切地希望加入党组织，追随党。


　　三、党校教育多渠道渗透


　　党校教育在经历了集中理论学习之后，我们逐渐把对党校学员的教育延伸为多角度、多渠道、全方位的教育，使学员达到全方面、高素质地发展。


　　１、课堂渗透。


　　通过各学科教学渗透党的路线、方针、政策、党史和时事政治以及马克思主义基本原理的教育，培养学生辩证的思维观念，科学地、正确地分析和认识当前形式。


　　2 、体验党的生活，更深层次地了解党。


　　通过上党课，开座谈会，列席新党员审查大会和党员一起过组织生活，使他们熟悉党的生活，了解党的组织，提高对党的认识。


　　3 、寓教育于活动之中。


　　党校每期开班后，集中上课。开学以后，每月一次活动，目的在于通过活动，对学生进行理想前途、爱国主义、集体主义、共产主义信仰教育，使学生逐步形成共产主义世界观和人生观。


　　四、业余党校成效显著


　　党校成立以来，共开办了二十一期，培训人数达到 5000 人左右，该校党组织共发展了 15 名优秀团员入党。 其他学员的档案，也都负责转给了有关部门。多年来，业余党校学员人数在不断扩大， 向党组织递交入党申请的人数也正在逐渐增多，尽管在学生中发展党员是极少数， 但是受到党基础知识教育的人数却是大多数。据调查了解，该校的毕业生在升入上一级院校后表现都很好， 加入党组织的人也特别多。


　　业余党校的学习， 促进了学生整体素质的全面提高。近几年，高考升学率已达到１００％，首批录取院校升学率达到 87 ％以上；学校有八个体育代表队，校军乐团和艺术团，每年都有被高校降１０～２００分录取的体优生、艺优生；学生自愿为患白血病同学捐款高达七万多……全校呈现出全面发展，积极向上，奋发成才的精神面貌。近两年，该校先后被评为省、市、区精神文明单位，区优秀党总支、沈阳市业余党校示范校、辽宁省精神文明标兵单位等。区委组织部还在该校召开了学生业余党校教育现场会。


　　在中学建立业余党校，该校已取得了初步成效，并取得了一些经验。 面对新的形势，如何使党校建设更贴近时代、贴近学生， 发挥其更大的优势，是要研究的课题，决心不断地深入探讨研究， 为培养出更多更好的合格的跨世纪人才而努力。


　　团委学生会


　　该校团委学生会现有组织部、外联部、文艺部、宣传部、学习部、体育部六个部门，在学生会主席的带领及团委老师的帮助下，多次策划组织并与校德育处、教务处等部门联合举办过学校开学典礼、运动会、艺术节、清明节扫墓、党校等活动。能够锻炼学生的人际交往能力、组织能力、理解能力、表达能力等社会实用技能，使学生在学习之余，可以更好的体会社会，适应社会。为学生们以后的工作打下良好的基础。


　　团委学生会职位介绍：


　　学生会主席：这是一个身肩重任、充满挑战的职位．每学期提出学生会工作的计划，指导各部门的开展工作，组织计划的实施，并检查和总结开展的活动情况，对存在的问题提出改进措施；经常同学生干部谈心，抓好学生会一班人思想建设，充分调动他们的积极性和创造意识，负责学生会干部的考察配备；负责学生会的全面工作，并主持召开学生会各部长会议，讨论制定学生会工作计划，决定布置各项工作；积极配合校学生会开展工作，组织策划校艺术节、成人仪式等各项大型活动．


　　组织部：这里是整个学生会的核心所在，负责学生会内部各部门之间的协调工作；是学全会对外窗口，也是整个学生会形象的代言者。我们的职责有：协助团委书记负责团总支和学生会各类资料（工作计划、总结、报告、通知）的起草、发送、并归档；安排通知团支书、学生会各种会议和重要活动；学生会例会，考勤工作和内容记录；合理安排各部门人员进行学生会的值日工作等．


　　学习部：＂引导新一代高中生的学习观念，为其树立正确的学习观＂是学习部的宗旨。对学校各个社团的管理，更是能锻炼同学们的沟通、协调能力。为丰富同学们的学习文化生活，学习部每学期都带领所属社团举办大型的辩论赛，定期为同学们打造《毓语》校刊，组织开展兴趣学科竞赛等；


　　外联部：以销售的形式宣传某单位，企业的产品，利用赞助商提供的赞助金举办活动，宣传其产品。这些活动不仅弥补了活动经费的不足，使活动顺利展开，而且扩大学校在校内外的影响，树立了良好形象在举办活动的同时，使同学们得到了利惠，也加强了学校同外校，社会各方面的交流。我们负责学生会的外事活动，负责学生会大型活动的礼仪接待工作．


　　宣传部：学生会对外宣传的窗口。通过多样的形式，如宣传板、海报等宣传学生会各部门的特色活动。她也是学生会整体形象的设计者，着重于为学生会良好形象的树立提出可行的细致且系统的设想，并对学生会其他各部门的活动从有效宣传的角度提出合理化的建议。要求该部门成员有一定书画或舞台设计能力，并能吃苦耐劳，积极进取。本部的主要职责有:利用广播、墙报、宣传版、刊物等形式，做好校中心工作的海报宣传，宣传教育同学，引导鼓励同学参加学生活动。负责学生会各项活动的宣传报道工作。


　　体育部：是学生体育活动的先锋队和带头人。体育部以“开展体育活动，增强学生体质”为己任，并在此思想的指导下开展大量的形式活泼内容多样，意义深远的体育活动和体育竞赛活动，积极引导同学们参加，达到了良好的效果。要求该部门成员爱好体育，有一定的体育特长，并能积极配合其他职能部门举行的各项活动。本部的主要职责有:组织开展各种体育竞技比赛，增强同学健身意识；成立该校篮球、足球、排球社，并组织各队队员参加集训，与外系、外校球队开展友谊赛；积极参加学校举行的各种体育比赛．


　　学生社团


　　学生社团可以丰富学生的课余生活，在繁重的学习中给予放松。同时，更能在团委学生会的带领及帮助下发挥出自己的一技之长。学生社团采取自愿报名（部分社团有“入社考试”）的方式进行成员招收。学生可以按照自己的兴趣爱好进行报名。学校的社团有：文学社、记者站、广播站、跆拳道社（以上四个社团为我校四大社团）、辩论社、心理社、街舞社等社团。大家可不要通过社团的名字而望文生义哦！就像我校辩论社，不要仅仅以为辩论社就是以辩论为主的社团——辩论社是以社会心理学及推销技巧为主讲，同时兼以社会实践的新型社团，可以给你更好的经济理念！
办学特色
　　教学质量——学校生存的命脉




　　质量是学校的生命线，是学校发展的潜在生产力，是教师个人价值的标志，是教师教学能力的体现。该校在管理过程中，坚持全体质量、全面质量，全程质量和全员质量共同提高的同时，不断更新教育观念，确立新的学生观、教学观、教师观；实施精讲精练策略、分层递进策略、自主发展策略、学法指导策略；努力提高备课水平、课堂效益；调整负担结构；建立“四全”体系。不断深化课程改革、加强教学环节、普及现代化教学手段，创新教学机制。同时，学校坚持“科研兴校”的战略思想，以科研为依托，以课题为突破口，以培养学生创新能力、实践能力为着力点，促使全体教师牢固树立终身学习的观念，营造教师之间和谐互学的氛围。在先进的办学理念指导下，学校教学成绩始终在同类学校中位居前列，良好的教学质量为学校赢得了较高的社会声誉，成为学校生存的命脉。


　　德育工作——学校稳定的基石




　　年树人，德育为首。学校坚持道德教育为核心、心理教育为基础、养成教育为内容，爱国主义、集体主义教育活动为载体，在教师队伍中树立全员德育观念，构建德育“立交桥”，建立健全学校、家庭、社会三位一体的德育工作网络体系，引进德育新载体，探索德育新途径。德育工作以国防教育为主线，培养学生的爱国情操和坚强的意志品质；以环保教育为突破，培养学生的环保意识；以业余党校为阵地，强化学生的政治思想工作，树立正确的人生观、价值观；以心理健康教育为桥梁，提高学生的心理调节能力，培养学生宽容乐观的个性，实现师生关系的和谐互动；以体育艺术教育为依托，因材施教，发展特长，为学生搭建表现自我、发展自我、完善自我的开放型平台。学校科学化、制度化、精细化的德育教育，促使学生的综合能力和人文素养整合发展，全面开创了该校德育工作的新局面。


　　开放办学——学校建设的阶梯




　　校先后与日本、英国、加拿大、韩国等国家的各级教育机构和组织建立了友好往来。加拿大休仑学院和韩国釜山中学成为我校合作办学的伙伴，共有23名学生赴休仑学院深造，并组织15名学生参加赴美冬令营活动，为学生提供了跨文化交流的机会、拓宽了学习深造的渠道，为高中素质教育的发展开辟了一条崭新的道路，使学校在国际化发展的道路上迈上了一个新台阶。


　　办学成绩——学校发展的动力




　　国家级：全国精神文明建设先进单位、全国群众体育先进单位、全国体卫工作先进单位。


　　省 级：省依法治校示范校、省绿色学校、省中小学国防教育先进学校、省教育收费工作模范学校、省中小学图书馆示范校。


　　市 级：市花园式单位、市德育示范校、市中小学教育技术装备工作优秀学校、市对外开放窗口学校、市科技教育星级学校、市生态环保模范单位、市环保最佳学校。

教学成果
　　全国精神文明建设先进单位




　　按照党中央指出的发展方向，我国现阶段全面建设小康社会，物质文明和精神文明都必须达到较高的水平，各行各业都必须搞好精神文明建设。沈阳市120中学作为辽宁省首批重点高中和省级示范性高中，理应在精神文明建设方面走在前面，起到带头和示范作用。多年来，该校始终遵循“精神文明和物质文明两手都要抓，两手都要硬”的原则，全力以赴，常抓不懈，以较为显著的成果赢得各级领导和社会各界的一致肯定和赞扬，并先后被评为沈阳市精神文明先进单位、标兵单位，辽宁省精神文明先进单位、标兵单位，现在，又被评为全国精神文明建设先进单位，这是沈阳市和皇姑区的光荣，更是120中学的光荣。


　　面对成绩和荣誉，面对中国教育事业的快速发展和激烈竞争，面对精神文明建设的持续深入发展，该校120人有着清醒的认识，并决心在各级领导的关怀指导下，在社会各界的支持帮助下，不骄不躁，继续努力，再攀高峰，再创佳绩，让精神文明建设之花在120中学开放得更加美丽和娇艳，结出更加诱人的累累硕果。


　　国家教育部重点课题实验基地




　　该校科研工作以教学为中心，以科研促教学，着眼于实效。提倡教师结合教育教学中的实际问题选择科研课题，开展研究，大胆承担教育实验，成为教有特色、研有专长“专家型”、“科研型”教师。学校科研领导小组加强各级科研课题的管理与指导工作。做到了开题会前有培训，研究过程有监督，研究结果聘请专家指导改进。现在，该校 “十五”期间承担的13项国家及省市科研课题已相继结题，其中全国教育科学 “十五”规划教育部重点课题《中小学校本课程资源开发的研究与实验》和《利用网上资源，改善学生课外学习环境，改善课堂教学环境的理论与实践》两个课题获得国家级研究成果一等奖。国家级重点课题“面向二十一世纪中国基础教育课程教材改革研究”子课题《高中体育课程教材改革实验研究》获得国家教科所一等奖；省级重点课题《中学生心理素质及人格养成实验研究》获得省一等奖；省级重点课题《信息技术研究》《增强民族凝聚力》获得省二等奖；省级重点课题《体育课堂改革》获得省三等奖；市重点课题《独立高中教育现代化——管理现代化》获得市一等奖。该校获得了全国教育科学“十五”规划课题优秀单位。同时，该校教师积极参加省市教育学会，每年有数百篇论文在国家及省市区获奖。


　　全国群众体育先进单位




　　沈阳市第120中学作为全国青少年体育运动俱乐部和培养体育后备人才试点校，高度重视学校体育工作。“十五”期间学校把《学校体育工作条例》作为开展学校体育工作的主要依据，认真贯彻和落实，作为开展素质教育的一个重要领域加强了工作力度。从组织领导到机构设置，从基础建设到课程教学，从课外活动与体育训练到教科研成果都取得了令人满意的成绩。使学校体育工作逐步走向规范化、制度化、特色化的轨道，获得了良好的教育成果，赢得社会广泛赞誉，真正使学生受益，家长满意，成为学校办学一大亮点。受到省市区及国家有关部门的一致肯定，屡获殊荣。现将主要事迹总结如下：


　　一、高度重视的领导队伍，科学规范的规划管理


　　二、 强有力的师资队伍，一流的体育设施


　　三、以校本教研为突破点，全面推进体育课程教学。


　　四、丰富多彩的课外体育活动，特色有效的课余训练




　　五、全面推进新课改，体育科研结硕果。


　　2001年在该校召开的体育工作现场会上，国家教育部体育司司长杨贵仁到会并对该校的体育工作给予了高度评价。学校先后被评为辽宁省体育工作先进单位、全国学校体育工作先进单位；2001年被评为全国群体工作先进单位，柳殿勤校长作为教育界的代表受到江泽民等领导的接见。2005年被评为全国体育先进单位。


　　其他殊荣


　　皇姑区"平安校园"先进单位、皇姑区艺术工作先进单位、皇姑区高考优秀奖、皇姑区校产管理先进单位、皇姑区"三棋"比赛中学组团体第一名、皇姑区先进单位、沈阳市第十一届运动会女子团体第三名、沈阳市第十一届运动会团体第三名、皇姑区安全文明校园、皇姑区社会治安综合治理达标单位。

[编辑本段]历史发展
　　在中华民族几千年的历史长河中，学校作为延续文明的纽带，起了举足轻重的作用。从过去的私塾、学堂到今天的大中小学校以及各种技术培训学校，培养了一代又一代国家的脊梁。坐落在素有文化区美誉的皇姑区中心地带的沈阳市第120中学，也历史地承载了这一光荣而神圣的使命。




　　耕耘与收获同行，成功与喜悦同在。当历史的列车驶入21世纪之际，这座1980年就被确定为辽宁省首批办好的重点高中在经历了五十载风雨之后，迎来了她前所未有的辉煌：全国和辽宁省体育工作先进单位，全国群众体育工作先进单位，辽宁省示范性高中，省、市军训和国防教育先进单位和标兵单位，省精神文明标兵单位，市德育示范校，沈阳市业余党校示范校，市花园式单位，省首批学生军训及国防教育试点单位，全国体育后备人才培养学校，全国青少年体育俱乐部和国家重点科研课题实验单位，市对外开放窗口学校……120中学的领导和老师努力打造着具有开放性、示范性、高水平、高质量的现代化名校，培养了一批又一批优秀的毕业生，谱写着学校历史的新篇章。


　　一个集体要想干出一番事业，闯出一片天地，必须要有一个想干事、能干事、会干事的领导班子。他们就像远航舰上的舵手，掌握着前进的方向。120中学正是因为有了这样一些素质高、业务精、讲团结、作风硬的掌舵人，才能使学校在激烈的竞争中脱颖而出并长盛不衰。学校的五位主要领导年富力强，工作求真务实。他们都是大学本科毕业，高级教师，其中校长柳殿勤是北师大访问学者，副书记刘古丽是沈阳师范大学在读研究生。两名副校长在研究生课程班结业。自身的高素质是取得成功的前提。他们狠抓自身精神文明建设，具有精诚团结、务实高效的作风。在“敬业、廉洁、团结、求实、创新”的工作思路的指导下，学校领导高度重视政治思想素质的不断提高，切实把班子学习这项工作抓紧、抓实。他们以“三个想一想”学教活动为主线，做到“四有”，即：有固定的学习时间，有针对性很强的学习计划和学习内容，有完整、详实的学习记录，有理论和实际相结合的心得笔记。在学习过程中，做到“三结合”，即：结合思想实际，结合工作实际，结合生活实际。通过学习，领导班子的政治理论水平有明显提高， “其身正，不令则行；其身不正，虽令不从”。


　　近几年随着学校的不断发展，改建、扩建工程很多，领导班子坚持在全校教工大会上公开方案，向社会公开招标，公开议价，坚持不索要、不吃请。2002年，学校建设新教学大楼的过程中，校领导不分节假日地守在工地。在保证质量的前提下，校领导跑遍了市场，了解行情，把工程造价降至最低。听说哪里有好的工程作品，校领导连夜前往。工夫不负苦心人，大楼竣工了，领导们却消瘦了好多。校长说：“这是我们应该做的，我们无怨无悔。” 有几次，个别施工单位试图通过给领导“回扣”、请客送礼等达到非法降低工程成本的个人目的，都被他们明确拒绝，实在推脱不了的，都在财会上账。在全校教师员工中反响极佳。他们在平凡的岗位上努力实践 “三个代表”，关心教职工的生活，利用节假日走访慰问老干部，正如一位老干部说的：“120中学最想着我们老干部了！”听似简单的话语，饱含着深情无限。近二年五位校领导带头为特困职工捐款；为患重病的学生、教师捐款近万元；牺牲许多休息时间，参加所有青年教师的婚礼；参加教师亲人的葬礼，给教职工送去了党组织的温暖。校领导常说，自己是人民的公仆，他们无时无刻不在实践着他们的诺言！


　　新的时代，需要新型人才。学校自1995年以来，以面向21世纪，占领教育制高点的战略意识，多方筹措资金，增加教育投入，学校先后建成了科技楼、体育馆、学生宿舍，信息中心。1999年，建成了东三省首家全塑胶操场，2002年，建筑面积16800平方米的现代化的新教学大楼竣工并投入使用。至此，学校占地面积达6万多平方米，建筑面积达42700平方米，除图书馆、理、化、生物实验室、计算机教室外，还拥有2个学术报告厅、2个多媒体教室、2个多功能厅、电子阅览室、电子备课室、演播室，每个教室都配备了实物展台、投影仪，教师人手一台电脑。先进的教育教学设备，让老师和学生充分领略到了现代化的教学手段，极大地提高了学生的学习兴趣，增强了学习效果。学生们如鱼得水，充分享受着现代化的滋养，茁壮成长。明天，走出学校的他们，将又是一批祖国的栋梁。为了营造更为优化的环境，校园内草坪、雕塑、阅报栏、绿荫长廊打造得浑然一体，教学楼内每层都布置了文化长廊，内容包括科技、文化、艺术、天文地理、自然风光和学生的书画作品，学生置身其中如置身于博物馆，留连忘返，获益良多。整个校园充满了浓郁的人文气息和文化氛围，优化了学校的育人环境。


　　教育是面向未来的活动，教师队伍建设是面向未来的事业。人才是最宝贵的财富，教师队伍建设是各项教学基本建设的核心和基石。尤其在科技飞速发展的二十一世纪的今天，教师面临着严峻的挑战。学校领导集体深知教师队伍建设的重要性，因此，以适应素质教育和未来发展为宗旨，着力组建一支师德高尚、观念超前、科研先导、现代教育技术强的高素质的教师队伍。“师者，传道授业解惑也。”为了能使教师真正做好“传道授业解惑” 的天职，学校始终注重教师学识能力的培养，加强校本培训，学校充分发挥骨干教师和学科带头人的作用，制定了切实可行的青年教师培训计划，实施一、三、五、七工程（即一年入门，三年基本胜任，五年胜任，七年成为学科骨干或学科带头人），新入校大学生要接受为期半个月的全方位岗前培训，每学期要求教师人手一项科研项目，定期举办各种形式的观摩课、研讨课、示范课、汇报课，以备课组为单位实施校本教研，扶持教师自行设计开发校本课程。定期派教师外出学习、参观，鼓励教师继续深造，学校承担50％的学费，学校还通过教学基本功考核、培训、观摩课、示范课、经验交流会、专家讲座、计算机操作和课件制作等形式，提高教师综合素质。有的老师为了制作课件熬到深夜；有的老师为了更好地教学，继续深造，利用大量的休息时间。经过几年的努力，120中学192名一线教师全都具有本科以上学历，其中8名硕士研究生，43名研究生课程班结业和在读，高级教师57人，一级教师50人，省特级教师1人，市学科带头人31人，市骨干教师45人。16名教师先后在辽宁教育电视台空中课堂节目中讲课。52名教师自主开发了校本科程。现在，80％以上教师掌握了制作课件的要领，95％以上的教师学会了利用先进教学手段授课。


　　学高为师，德高为范，120中学一贯重视师德教育，实施了“教师形象工程”，在党员中开展“三帮”活动，（每名党员帮助一名学困生，一名特困生，一名党外积极分子）。在教师中开展教师风采大赛，通过演讲、说课、课件展示等技能大赛展现了我校教师的风貌；在教师中还开展了扶贫帮困献爱心活动，不仅积极参加校外送温暖捐助活动同时对校内特困学生、病危教师捐款扶助；还组织青年教师到福利院参观慰问，送去教师们的爱心。值得一提的是，我校教师自发组织多个文艺社团，利用午休时间活动和训练，不仅陶冶了情操还丰富了教师的业余文化生活。通过开展丰富多彩的多层次的系列活动，使教师在活动中进行自我教育，促进人格的提高，全校教师形成了“铸师魂，展风采，树形象”的浓厚氛围。


　　在当今不断变革的教育新形势下，120中学领导和老师抢抓机遇，追求卓越。多年来，积极创设各种有利条件，对教育教学开展科研攻关，营造改革创新的文化氛围，确立了“科研兴校，科研兴教”的战略思想，实行素质教育，形成了鲜明的办学特色。


　　创新是发展的动力。教育事业的发展腾飞，呼唤教育科研的进步。120中学十分重视教育科研工作，建立起一整套的校本教研制度，三年来，学校共承担了国家级科研课题5项，其中《面向二十一世纪中国基础教育课程教材改革研究》的子课题《高中体育课程改革实验》已经实施了三年，并于2000年12月通过了专家组验收；国家“九五“规划课题《中学生心理教育目标体系的构建与操作的研究》荣获省优秀成果二等奖。目前，学校又承担了省级试验课题8项，市级试验课题3项。学校上下从领导到教师，人人有课题，个个懂科研，学术气氛日益浓厚，教师的精神面貌也焕然一新，每位教师都在努力争当“专家型”“科研型”教师。畅游“科海”的他们，教育教学和管理能力也飞速地提高。此外，从2001年开始，学校全面开展了研究性学习活动。学生们集思广益，深入调查研究，寻找切入点和突破口。每次调查都认真做好记录，回来及时整理。仅2002年就召开了5次研究性学习研讨会，收到论文398篇，举办了两次研究性学习成果展示表奖大会，有30多名学生的科技发明获得了发明奖和专利证书。


　　学校在德育工作中，构建德育心理健康教育新模式，设专职教师，开设心理课程，成立学生心理咨询室，通过感情教育模式、体验教育模式、角色教育模式、讨论教育模式，成功地对大多数学生进行了心理方面的训练。特别对高三学生及家长进行考前心理健康指导，使学生不仅较好地克服了日常遇到的心理问题，同时能调整好心态积极备考，心理咨询室的大门永远为学生敞开。这极大地促进了学生德育心理素质的提高，形成了真善美的健全人格。


　　学校于1987年在全市率先成立了中学生业余党校，多年来，学校坚持把中学生业余党校作为加强学生思想政治工作的一个重要阵地，把培养优秀人才，全面推进素质教育同党的基础知识教育有机地结合起来，把共产主义理想教育放在核心地位，是学校办学的一大特色，学生通过听讲座、看录像等丰富多彩的内容，学习党的基础知识，增强责任感和使命感，为自己健康成长打下了很好的基础。党校成立以来，共举办了22期培训班，培训学员5000多人，共有21名优秀学生在高中阶段加入了党组织。有了远大理想，才能义无返顾地勇往直前。经过业余党校的学习，党校学员的思想觉悟有了很大的提高，在学校的各项活动中成为骨干，处处起模范带头作用，使全校呈现出全面发展，积极向上，奋发有为的精神风貌，2002年自发为患白血病的同学捐款7万余元，高考升学率连续5年100％，重点大学录取率达到85％以上。2002年，市、区组织部在120中学召开了中学生入党启蒙教育现场会。2003年业余党校被评为沈阳市业余党校示范校。看着一批批学生从懵懂走向成熟，从业余党校跨入党组织的大门，学校领导和老师倍感欣慰。


　　早在1985年120中学就被国家八部一委确定为辽宁省首批军训试点单位，学校通过开设军事课和开展军训活动，对全校学生进行了国防知识教育，使他们树立起牢固的爱国主义思想和国防意识，增强“国家兴亡，匹夫有责”的使命感。一年一次的军训活动，既是对学生身体素质的一次考验，又是对他们意志品质的考核。放眼训练场上，有的学生腿练正步踢肿了，练匍匐前进裤子破了，甚至膝盖出了血仍然坚持，个别学生晕倒了，醒来之后马上归队继续训练。瞧，那边一队学生正在站军姿，酷暑天气下，学生们汗如雨下，衬衫湿了一大片仍然纹丝不动。每次军训结束前的汇报表演，那整齐的步伐，威武的雄姿，嘹亮的口号声都赢得了各级领导和所有参观者的阵阵掌声。有的学生家长高兴地说：“虽然分开才十来天，孩子却有些认不出了。变黑了，变壮了，也更懂纪律了，军训太有意义了。”一些学生在日记中写道“这是我一生中最难忘的十天，我觉得自己突然长大了，成熟了”，在历次的各级队列表演比赛中，120中学的队伍都最引人注目。2003年，学校的学生持枪方队还代表沈阳市参加了辽宁省汇报演出。


　　以体育教学改革为切入点，全面推进素质教育，是120中学办学的另一特色。120中学是全国体育后备人才培养学校，作为一所省级重点中学，有七个代表队长年训练，这在全市少见，这方面学校不断加大投入力度，自一九九七年至今先后投入800余万元修建了体育馆和全塑胶操场，购置了大批先进的体育器材。每年用于体育代表队训练、外出比赛和军体教师的奖金费用都在20万元以上。各代表队常年坚持刻苦训练，充分发扬了顽强拼搏的精神，有的队员受伤了，稍作休养之后仍坚持训练。就像小杨同学所说：“学校培养了我们，我们一定要为学校争光！”在各级各类比赛中各代表队屡获佳绩，特别是男女毽球队作为学校的传统项目，比赛成绩更是骄人，几乎年年都代表沈阳市或辽宁省参加国家级比赛，均获得前几名的好成绩。此外，男女排球队年年代表市参加省比赛，均获冠军。每年高考都有20人左右获得体优加10-200分的优待。为此学校被确定为全国培养体育后备人才学校、全国青少年体育俱乐部。不仅如此，学校更重视开展群众性体育活动。明确规定，每天必须保证学生有一小时体育活动时间。每到体活时间，全校学生都走到室外，在体育馆、操场乃至校园内的每个角落都有学生的身影，他们尽情享受阳光，尽情展现青春的活力！学生的身体素质和精神面貌也由此大为改观，对教育教学起到了明显的推动作用。2002年学校被评为全国群众体育工作先进单位，柳殿勤校长作为辽宁省教育界唯一代表受到江泽民同志的接见。2001年学校承担了全国哲学和社会科学“九五”规划国家重点课题“高中体育课程教材改革实验研究”，他们根据学生年龄特点和终身体育锻炼的需要，从体现“以人为本，健康第一”的思想出发，编著了高中校本教材，现已使用3年。试验获得了巨大成功，通过了国家级专家验收，并获得国家级一等奖。


　　教育部《基础教育课程改革纲要》明确指出，要改变课程管理过于集中的状况，实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校及学生的适应权。为此，学校提出，教师要充分发挥自身优势，挖掘自身潜能，每人上报一项自己擅长又适合学生发展的校本课程。并提出三个“不一样“，即教师能上与不能上校本课不一样；学生选与不选你的校本课不一样；选你课的人多与选你课的人少不一样，把开发校本课程与教师考核挂钩。90%的教师都上报了自己的校本课程，经评审，将合格的130门课程在全校展示，供学生选择。确定50门课为校本课程。学生跨越年级界限，自主选课，混合编班。校本课程的开设，完善了我校的课程体系，丰富了校园文化，扩大了学生视野，满足了学生对课程多样化的需求，促进了教师专业化的发展。


　　同时，学校鼓励教师在开设校本课程的同时，撰写校本教材。按照“重点突破，分科推进”的校本教材编写战略，目前，在教师们的努力下，《高中体育》，《高中信息技术》，《高中心理健康教育》，《高中音乐欣赏》，《高中美术欣赏》，《高中劳技教育》等已编制完成，并投入使用。双语生物，双语物理，及50门校本课程教材正在编著当中。


　　几分耕耘，几分收获。多年来，120中学在精神文明建设上取得了可喜的成绩，多次被评为省、市级精神文明先进单位。学校教育教学质量稳步提高，已连续六年升学率100%，2004年600分以上220人，在全市同类重点中学中居于首位，重点大学率85% 。2003年还以总分第一名被评为省级示范性高中，并荣获辽宁省精神文明标兵单位称号。


　　“大鹏展翅因风起，扶摇直上九万里。”全体120人循着“创示范名校 育优秀人才”的办学目标，在“以德立身 追求卓越”校训精神的鼓舞下，团结奋进，再接再厉，大步奔向120中学更加灿烂的明天！ 知名校友
　　吕晓禾(1945.3.26－)： 演员，黑龙江齐齐哈尔人。辽宁大学附属中学毕业。1960年入沈阳市话剧团。曾主演《青年一代》、《千万不要忘记》、《南海长城》、《兵临城下》、 《霓虹灯下的哨兵》、《一仆二主》等话剧，并曾执导话剧《珊瑚岛上的死光》、《她含笑死去》、《大海作证》等。1979年从影，在《秦川情》 、《寻找男子汉》等影片中饰演角色 。1985年因在影片《高山下的花环》中饰演梁三喜，以深沉、质朴的表演 ，塑造了当代人民军队基层指挥员的生动形象，获第五届中国电影金鸡奖最佳男主角奖、第八届电影百花奖最佳男演员奖。还在多部电视剧中饰演角色。2006年，被特聘为沈阳大学音乐学院名誉院长、艺术总监、教授。


　　吴昕：1983年出生，沈阳市第120中学2002届毕业生，本科就读于大连外国语学院，2006年获得湖南卫视《闪亮新主播》亚军，现为湖南卫视《快乐大本营》主持人 ]]> http://375730774.qzone.qq.com/blog/1257251170#comment 520 Tue, 03 Nov 2009 12:26:10 GMT http://375730774.qzone.qq.com/blog/1257251170