婉若青莲

雪

376862206@qq.com(婉若青莲) — Mon, 09 Nov 2009 07:27:44 GMT

树叶还未落尽，秋天还来不及穿好鞋子，雪已落下。
今天的雪，被孩子们称为“冰雹”，他们抨击我称其为雪。我解释那是雪粒，是雨夹雪的天气很常见的一种雪，孩子们信我的话，其实我知道，就算那真的是冰雹，我也一样会称其为“雪”，我是多么喜欢雪啊！
回家的路上很滑，仔细看真的是圆圆的冰晶，说是冰雹不为过。马路上车子不少，开的都很慢，这样的天气大家都很小心。路面灰白一片，脚印杂乱的践踏了雪地，一副非主流的水彩画。我喜欢在雪里走，尽管风割着脸很疼，但雪落在脸上的冰冰凉凉的感觉很惬意，裹紧厚厚的棉衣，毛毛的领子软软的，冬天的味道就这样浓浓的涌出来了。
回到家，儿子还没有回来，去楼下迎他一下。刚拐过楼角，一个小身影就过来了，棉衣敞着露出红色的保暖衫，小心翼翼的托着他的书，问一下才知道是在接雪呢。这个宝贝，和我小时候一样，为了和雪玩，冷也不管。当时我忘了自己小时候的事，却和妈妈一样问他冷不冷雪脏不脏。人都是这样的吗？其实我应该帮他找一找放大镜，和他一起看雪花的。他和我小时候一样，只是想看一看雪花是不是真的都是六个角啊！
雪，总是能够勾起很多美丽的回忆，总是能够让人多一些情致。
感谢这一场雪。

为国庆而作

376862206@qq.com(婉若青莲) — Thu, 08 Oct 2009 01:06:14 GMT

祖国60华诞,孩子们用画笔向祖国献礼.

素描 <共和国不会忘记> 作者: 刘洪府

中国画 <出污泥而不染> 作者: 张敏

厉害的爸爸

376862206@qq.com(婉若青莲) — Thu, 08 Oct 2009 00:36:40 GMT

儿子看爸爸修剪果树,不多时兴冲冲跑来.
"宝贝儿,怎么不看爸爸锯树了?"
"我爸厉害,树没锯倒,锯子倒了!"
这个宝贝,还幸灾乐祸呢!看着他张着大嘴哈哈笑的样子,真不知道这孩子想什么呢,哎^@^

淡定人生

376862206@qq.com(婉若青莲) — Mon, 28 Sep 2009 13:51:09 GMT

今日,读朱光潜先生所著<天资与修养>,不觉一笑,朱先生所说"游击读书"恰是我的写照.我之读书,全凭兴趣所向,这一时热衷于诗歌,便寻各类诗歌集来填塞满眼满脑,兴起还要诹上几句;一时又爱上小说,偏捡那大部头的名著,啃得废寝忘食.朱先生倒也不反对这种游击式的读书,只说是好处在于久而久之可养成不平凡的胸襟,而坏处在于不成系统当不得专家学者.我倒也看清了自己,读书于我本就被当作一件乐事,并没有专家学者的追求,还真的就认可自己这种读书的方式了.不过,对于工作所必需的书,还真是要听朱先生的建议,要耐住枯燥细细的啃下去直到不觉枯燥为止,应该会咀嚼出一些异样的味道吧.
读到人之欣赏与人之情性,掩卷沉思,不觉汗颜.平素,我并非张扬之人,一切看得淡泊如水,对那些自命不凡指手画脚之人甚是不屑.却不知从何时起,我竟也带了些许的浮躁,自认可以高高在上?因之而生的必是自我隔离,令人生厌.
人,生若蚍蜉,死若烟尘,只须认真做真的自我,达到内在的提升,身外万物都如云烟涌起消散,我自淡定出尘入世,其奈我何?

蚊子的悲壮

376862206@qq.com(婉若青莲) — Sat, 19 Sep 2009 13:37:21 GMT

妈妈:"这蚊子可真狠,瞧把我咬的这几个大疙瘩."
爸爸:"现在的蚊子咬人就是拼命."
妈妈:"可不,该死了嘛."
豆豆:"那当然,要饱餐一顿,然后光荣的死去."

胡顺斋的传说

376862206@qq.com(婉若青莲) — Sat, 19 Sep 2009 13:32:58 GMT

豆说要给自己的房间取个名字叫做"胡顺".
何为"胡顺"?
解曰:"胡,就是胡整;顺,就是顺手一扔."
如此胡顺,可圈可点啊!
于是,"胡顺斋"的美名流传了下来.

秋季养生自助

376862206@qq.com(婉若青莲) — Sat, 05 Sep 2009 09:37:02 GMT

当日历翻到九月，时令即踏入金秋的门槛，人该如何养生呢？根据祖国医学的观点，肺脏保健当列为先。
喝水益肺
秋季养肺的最简便一招是积极补充水分。秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

也可直接从呼吸道"摄"入水分。原理是肺"开窍于鼻"，通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的满足。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右，早晚各一次即够。还要强化洗澡措施，因为皮毛为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。洗浴有利于血液循环，使肺脏与皮肤气血流畅，发挥润肤、肺之作用。
食粥养肺
进入秋天后，一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品，必要时可服补品，但应清补，不可大补。以下药粥值得一试：
●银耳大米粥银耳5克，发泡后加入大米50～100克淘净同煮。然后加蜂蜜适量，搅匀即可。
●莲藕大米粥莲藕10克洗净切碎，大米50克左右同煮。煮成后可加蜂蜜。
●山药大米粥山药100克，大米50克。山药洗净切块，大米淘净煮粥，一日2次分食。
●大枣银耳羹银耳泡发，加入大枣10枚，加入适量水煮一、二个小时，然后调入白糖或冰糖食用。
药膏润肺
秋令邪燥较盛，老毛病容易复发，最常见的是咳喘和腹泻。此时，针对性地服用中药有一定的预防功效。
●威灵仙丸威灵仙、薄荷各60克，皂荚20克，研末水调为丸，每日用姜汤送服3～5 克，主要用于咳喘复发。
●黄芪膏黄芪100克，水煎3次，过滤去渣，再用小火煎熬，浓缩成膏状，加入蜂蜜 500克，日服2次，每次1匙。适用于所虚自汗、四肢乏力的痰咳虚喘者。
常笑宣肺
笑能促进体内器官健康，对肺特别有益。笑时胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大。可以消除疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力。研究表明：
●轻松微笑发自肺腑的微笑，可使肺气布散全身，使面部、胸部及四肢肌群得到充分放松。另外，肺气的下布还可使肝气平和，从而保持情绪稳定。
●会心之笑自心灵深处，笑而无声，可使肺气下降与肾气相通，收到强肾之功。
●开怀大笑生发肺气，使肺吸入足量的"清气"，呼出废气，加快血液循环，达到心肺气血调和之目的。
运动健肺
强健肺脏的最佳方法是体育锻炼，如散步、体操、气功等，其中气功尤为优越。由于秋主收藏，故以静功为妙。
●吸收功晚餐后两小时，选择室外空气清新之地，先慢步走10分钟，然后站定，面对明月，两脚分开与肩平，两手掌相搭，掌心向上，放于脐下3公分处，双目平视，全身放松，吸气于两乳之间，收腹，再缓缓呼气放松，持续半小时即可。
●拍肺功每晚临睡前，坐在椅子上，身体直立，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，同时抬手用掌从两侧胸部由上至下轻拍，呼气时从下向上轻拍，持续约10分钟，最后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴数十下。

秋令保健要以养肺为主

376862206@qq.com(婉若青莲) — Sat, 05 Sep 2009 09:34:29 GMT

肺主气,司呼吸,开窍于鼻。中华医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发,所以秋季保健以养肺为主。

　　固护肌表

　　肺主一身肌表,风寒之邪最易犯肺,诱发或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病,或成为其他系统疾病之祸根。故注意天气变化,及时增减衣服,适当进补,增强机体抵抗力,预防风寒等外邪伤肺,避免感胃,是肺脏养生之首要。

　　滋燥润肺

　　秋令保健养肺为先肺喜润而恶燥,燥邪伤肺。秋天气候干燥,空气湿度小,尤其是中秋过后,风大,人们常有皮肤干燥、口干鼻燥、咽痒咳嗽、大便秘结等症。因此,中秋后气候转燥时,应注意室内保持一定湿度,避免剧烈运动使人大汗淋漓,耗津伤液。秋季饮食应“少辛增酸”、“防燥护阴”,适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣燥热与助火之品。

　　防忧伤肺

　　惊思惊恐等七情皆可影响气机而致病,其中以忧伤肺最甚。现代医学证实,常忧愁伤感之人易患外感等症。特别到了深秋时节,面对草枯叶落花零的景象,在外游子与老人最易伤感,使抗病能力下降,致哮瑞等宿疾复发或加重。因此,秋天应特别注意保持内心平静,以保养肺气。

　　补脾益肺

　　中医非常重视培补脾胃(土)以使肺气(金)充沛。故平时虚衰之人,宜进食人参、黄芪、山药、大枣、莲子、百合、甘草等药食以补脾益肺(即中医所谓“培土生金”),增强抗病能力,利于肺系疾病之防治。

　　通便宜肺

　　中医认为肺与大肠相表里,若大肠传导功能正常则肺气宣降；若大肠功能失常,大便秘结,则肺气壅闭,气逆不降,致咳嗽、气喘、胸中憋闷等症加重，故防止便秘,保持肺气宣通十分重要。

学习记（二）

376862206@qq.com(婉若青莲) — Tue, 01 Sep 2009 09:04:16 GMT

今天是开学第一天，我们的英语学习就要采取另外的学习方式了，因为没有那么集中的时间。儿子说想在早晨学半个小时，我知道这是需要我帮忙的，因为他大概不会醒那么早，老公则是肯定地说他坚持不了，我想他一准儿在激励儿子，就一个劲儿鼓励儿子。明天开始，早晨6：00起床学英语，儿子加油！

学习记(一)

376862206@qq.com(婉若青莲) — Fri, 14 Aug 2009 12:36:45 GMT

时间要回转到周一,那是学习的开始,我和儿子的学习,也是我们的一场竞赛------用罗塞塔石碑软件学英语.

第一天,他兴奋得像一只小鸟,大概因为没有困难,学习的时间竟然持续了将近一个半小时,一个单元很快结束.
第二天,热情依旧,新鲜感少了很多,也开始出现了因为听得不认真造成的错误,在这些错误的警示下,认真了很多,我却出了状况,一个"children"老是不过，惹了他一阵嘲笑。
第三天，第二单元的学习基本不错，我们两个你超我赶，兴致正浓，
第四天，突发事件。儿子自己在家学，我出门不到20分钟，回来的时候在门口听到他正大声读着，我还高兴呢，打开门一看，小伙子趴桌子上哭了：“都半天了，怎么也不让我过！”后面隐约接了一句“我不学了”。我意识到，这是遇上坎儿了，不过这是早晚的事儿。“好了，谁都会遇到这样的情况啊？我不还被children绊住过吗？这个时候急是没用的，只能好好体会那里发音不对。你注意没有，你读对的地方显示白字，错的地方显示灰字？要不先关掉，休息一下吧？”关掉学习程序，我问儿子：“你会因为它不让你过就放弃学英语吗？你可还要和舅舅挑战呢！你想，急能解决问题吗？读不好就是听得少，听得不清楚，读的时候舌头的位置不对，听一下范读，体会他的发音，再多读几次，肯定会读对。是不是？我做饭，你休息一下，好好想想，学不学你决定。”一分钟以后，我又听到他大声读的声音，这一次，很快我就听到通过的提示音。儿子，你又进步了，你又找回了自信，妈妈很高兴也很感动。
今天是第五天，明显进度慢了，因为句子越来越长，生词也多了起来，但是我明显感觉到儿子的心态很平和，已经可以坦然面对困难了，这也是成就。
儿子，加油，让我们一起努力！