<![CDATA[╰謝絕関注灬]]> http://378249007.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 14:41:08 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 17 Mar 2009 01:04:56 GMT <![CDATA[[转]人见人赞不花钱瘦身大法(图)]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/1237251896
　　不用花钱的小动作也能有效减肥，一起来试试0元瘦身大法吧！绝对给你带来意想不到的惊喜！
　　1.靠墙站立3分钟
　　把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。如果对这个姿势感到不习惯或是难受的话，表明你的骨骼已经有了倾斜或者歪曲，只要自己有意识地及时调整，就可以缓解肩膀和腰部的不适，还能提高新陈代谢。这个不用花钱的小动作对于产后收小腹也有奇效。

　　2.高尔夫球减下半身
　　对于高尔夫球，大家对它起到的健康效果有目共睹。但是这项贵族运动需要的费用和装备却价值不菲。这里介绍的高尔夫球“运动”真的只需要1个高尔夫球就可以办到。坐在椅子上一边看电视，一边用脚底反复滚动高尔夫球，不但可以消除疲劳，而且可以让心情愉快起来。之所以有这样奇妙的效果是因为脚底集中连接着各个器官的神经末梢，通过高尔夫球对反射区的刺激，可以促进血液循环，缓解身体的不适。

　　3.提臀“骨盆”体操
　　在日本，“骨盆”体操是近年来瘦身的一大话题。有资料说因为支撑腰腹部的骨盆有所松懈和扩张所以容易堆积脂肪，不易减肥。所以通过一些有效的小运动收紧骨盆可以起到一举多得的作用。
　　这个动作在瑜伽或其他体操中很普遍，就是呈仰卧状，两肩紧贴地面，双手放在两侧，将背部缓缓抬高，就好像托起臀部一样。它对于下半身能起到收紧作用，对腰形、臀形和腿形都有Shape Up作用。

　　4.动动手脚，瘦瘦脸蛋
　　一边用鼻子呼气，一边将手腕和脚腕弯曲到90度，用嘴吐气，同时将手腕脚腕绷直到水平。早上睡醒后直接在床上做5～6次，晚上睡觉前做10～15次。身体可以马上变暖，对抗女性冷症或是空调病很有好处。最有意思的是在全身血液代谢提高后，还能起到消除浮肿和瘦脸的效果，很厉害吧。 ]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/1237251896#comment 134218761 Tue, 17 Mar 2009 01:04:56 GMT http://378249007.qzone.qq.com/blog/1237251896 <![CDATA[[转]麦当劳 肯德基 罪过罪过!]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/1235869585 <【麦当劳肯德基】是美国在中国的基因武器试验场>
有些时候,一提肯德基,我真的控制不住自己的情绪.在这里,我只是以一种十分客观的态度把肯德基的一些内幕告诉大家,只希望每个中国人...能真正认识肯得基.我慢慢说我的经历吧. 本人是个在外漂泊的大学生,说来惭愧,在外也认识了不少朋友.我的一个朋友的父亲是中国银行某市的一个高层领导,他和美国的肯德基之间有些合作的关系,一次高层领导之间的互访使我朋友的父亲有幸参观了肯德基的鸡厂,那是个对外严重保密的地方,任何人都不能随便入内的.那天我和朋友也正在上自习,朋友突然接到他父亲的电话,是从美国打来的越洋电话,"以后绝对不允许再吃肯德基了.'他父亲说完就挂了.一星期之后,他父亲从美国回来后专门来了一趟我们学校,我和他们父子在一起聊天,也有幸听到了肯德基鸡厂的内幕.


每个鸡身上全****着管子,一只鸡从孵出来到成品鸡的时间是两个星期。管子给他们输的是激素啊!每个鸡身上根本没有毛,就象我们见到的已经开膛破肚拔完毛之后的鸡一个样!朋友们,你们知道我们在肯德基里面吃的是鸡的腿和翅是最多的,几乎全是腿和翅,你们想想,哪里来那么多的腿和翅,其它的部位都哪去了呢?差不多每只鸡身上有4-5个翅膀,3-4个腿。我真的都已经出离愤怒了.看着城市里那一块块肯德基的牌子, 我......无语了!朋友可以到肯德基里面去观察一下，在里面吃的都是什么人，你一定不会看到外国人的，全是中国人啊。尤其多的是中国的小孩子，这些年一直受到激素困扰正常发育的中国未成年人。外国人自己发明的东西自己却不喜欢吃，聪明的中国人啊，大家都想一想这是为什么呢？？？据说，不管肯德基还是麦当劳或者其他西方快餐连锁企业，为了在中国市场开创“大好”局面，都有专门研究特别适合中国人口味，让中国人喜欢的口味配方，以此作为企业开发重点。另外就是研究开发一只鸡身上能长出多条鸡腿和多只翅膀的激素催生技术。



现在已经能催生到6条鸡腿6只翅膀了，但是由于是针对中国消费者——世界上最盲目无知的消费者，所以只是粗放式激素配方喂养，所以往往有一只鸡身上长有3条腿3只翅膀，或者4只，5只，6只等等不一而足。过去把鸡翅膀和鸡腿切割下来运输到中国市场，其他身体部位还原成饲料。现在又有企业为了减少成本和产生更好的经济效益，把这种鸡身体的绝大部分加工成鸡肉柳，也一并运输到中国市场倾销，因此而产生极大的经济利润。外国人在获取极大利润的同时，我们国人的身体健康和子孙后代的身体健康却受到极大的伤害！为什么现在的小孩子都比较肥胖呢，就是吃了这些含有大量激素的洋垃圾食品啊!不管是爱国的国人，还是爱国意识淡漠的国人，总肯定是会为自己的孩子的身体健康要考虑的吧！拒绝洋快餐！！！为了自己的孩子,也为了祖国的明天,请大力转载!![/M]

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 ]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/1235869585#comment 134218249 Sun, 01 Mar 2009 01:06:25 GMT http://378249007.qzone.qq.com/blog/1235869585 <![CDATA[[转][搞笑]我要结婚 ]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/1194173821 ]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/1194173821#comment 4104 Sun, 04 Nov 2007 10:57:01 GMT http://378249007.qzone.qq.com/blog/1194173821 <![CDATA[[转]初春清爽扮靓白色必不可少]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/231

白色和黑色都是永远的时尚

　　白色和黑色都是永远的时尚。但是全白色总是让人感觉单调，缺乏一些惊喜。所以在以白色套装为主的情况下，搭配翠绿的项链和短袖低胸上衣，一下子就将呆板的套装解脱出来，女人味十足。腰带和手表都很有OL的作风性感，鞋子和手袋颜色中和，整个搭配十分的清爽和甜美。





深咖啡色套装

　　深咖啡色的选择对于一些皮肤较黑的女星来说是一个不错的选择，通过颜色的对比，将皮肤对比的更白皙。白色钮扣T－shirt配以中裤，对于那些有着美腿的OL来说，可以尝试这样搭配，展现自己的曲线。在配饰方面，尽可能鲜亮一些，以避免咖啡色的沉闷。项链与手链的色调就大大提亮了，手袋与鞋子平衡T-shirt的色调。





黑白搭配是最经常的搭配

　　黑白搭配是最经常的搭配。但是黑白搭配讲究的是一个和谐。避免色调分割太明显。这个搭配将黑白巧妙的连接在一起。利用条纹的变化在黑白之间联系，使得黑白交映。卡其色的腰带和手袋避免了单调，红色的项链与手链都显得十分的小女人气息，手表更是显得精致迷人。





无袖的花式白色上衣

　　这套搭配相对来说，随意性大了许多，牛仔的粗旷风格与皮质的手袋与鞋子搭配的相当好。再加上无袖的花式白色上衣，给人一种另类的女人味道，外套的柔软感觉和色调与其他粗旷形成对比。





白衬衫与白长裤搭配

　　白色的衬衣与白色的长裤搭配，让人感觉干净秀气。黑色和卡其色的腰带打破了全白色的单调。蓝色项链给散发女人味。而选择比较尖的鞋子更能让脚在长裤的遮盖下露出一些尖尖角，色彩不会太过强烈，与手上的腕表色调呼应。而这套搭配最重的色调当属手袋，但是手袋的图案又将整体感觉更加明亮，想象在海边一样的明亮，给整个白色调为主的搭配增加了一些趣味。





女人味十足的短袖白衬衫

　　搭配要点，上下呼应，里热外冷，这个搭配体现了这样一个风格。女人味十足的短袖白色衬衣，将衣领敞开，配上银色的项链，让那些脖子好看的女性能够很自信的展示出来。黑色的外套给人酷酷的感觉，但是淡粉色的A字裙打破了以冷为主的色调，与黑色形成了强烈的对比，也将内在的热更加突出来。鞋子的选择比较讲究，显得比较高贵，颜色与上衣呼应，手袋与上衣色调呼应。
]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/231#comment 13 Fri, 10 Aug 2007 02:18:14 GMT http://378249007.qzone.qq.com/blog/231 <![CDATA[[转]"歿言歿語】]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/230















If time lost its memory,
please take me far away.



时间没有等我，是你忘了带走我。

我左手一个过目不忘的莹火，右手一个十年漫长的打坐。

----------落落
左手倒影,右手年華的時日已經過去多久?

那些霹靂啪啦在指尖燃放的歲月,

染浸了若隱若現的風塵,

翅膀不再透明,

罪惡暗黑.

歿說,

我從來不是天使.

那魔鬼的雙手掐籪幸福的火苗,自作自受.



摩天輪的第十二格箱子,
夢裏袮說袮薆我.
那個據說將會与天為敵的愛戀,
由初夏及夏末,
華光如熾,焚燒在寂靜的午夜,飛蛾撲火.
歿說,
我一直繪是七歲.
我們不談情不說薆,作繭自縛.

右眼迷離,左手握娑.

說著親薆提及想念

,大片大片的空洞,是時間,還是思想?

蒼白的安慰,更多的沉默,是否溫暖過誰?

歿說,

冷漠如水銳氣跋扈作衣.我不是冷漠的女子,而冷漠起來,我不是女子.


誰与誰過往,誰与誰傷悲.能承載的,又是誰?

不確定的未知里,我依然等待,在袮經過的瞬間,

倔强不說話.

請跟我說,跟我走,我們回家.

歿說,

好,拉鈎,上吊,從此不離不弃.





蒲菖花的花語,相信者的幸福.



]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/230#comment 4108 Sun, 29 Jul 2007 15:56:55 GMT http://378249007.qzone.qq.com/blog/230 <![CDATA[[转]■★●→劲舞团V1.5 And V1.75精彩舞步动态图片收集帖←●★■]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/229
舞步名称：迈克步
舞步介绍：完全模仿世界明星迈克?杰克逊的一套舞步，很适合爱耍酷的男生跳。
详细舞步：
L6：436 326 443 482 637 6444 2861
L7：362 327 421 77 789 849 894 2843 2816
L8：8247 968 1636 6737 8771 4616 2781 8812 3727 789 333 792 63936 6391
L9：16766 479672 677 9488 9684 139 174 339 49812 7988 2337 493787



舞步名称：MM步
舞步介绍：MM专用舞步，柔媚的感觉一览无遗。
详细舞步：
L6：1472 1634 61188 7246 2263 3144 6788 294
L7：8687 8441 36723 1978 7446 4972 6763 6164 6689 6293 6174 2134 17222 6273
L8：6376 3441 31469 6677 6836 6641 6787 7896 7219 7419 7323 96348 79283 36386 96983
43432 42396 76214
L9：6194 6949 7672 7934 3893 98692 94986 93841 94114



舞步名称：侧身步
舞步介绍：侧身的动作，才发现原来侧面的舞步也这么迷人！
详细舞步：
L6：54655 1669 3449 144 482 443 73 2364
L7：9129 9432 6169 9414 9416 868 8879 876 8313 7832 1946
L8：8812 163 2832 7344 3342 3336 946
L9：16766 6774 9684 9488 4796728 3381



舞步名称：地板诱惑步
舞步介绍：地板动作也能表现出诱惑的感觉？来看看这套舞步带给大家的惊喜吧。
详细舞步：
L6：48656 618 2274 6368 6822 6678 868 964
L7：891 724 834 792 6719 6413 479 636 666
L8：333 249 238 744 312 44314 44312 969 33284 4616
L9：9986 7443 6387 918 227 883 6678 4872 9619 8698 386 337 3894



舞步名称：露背舞
舞步介绍：另一款适合MM跳的舞步，穿上露背装跳这套舞步，一定别有风味。
详细舞步：
L6：184 268 291 411 4266 612 649 629 689 7481
L7：1816 2894 3148 3267 3432 3792 64178 6437 7766 8413 8768
L8：12383 12389 19666 4313 4883 4983 6743 6787 6814 7323 7736 8332
L9：1898 3472 38938 4613 7128 9116 9284 869 9619 4872 6678 6387 ]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/229#comment 13 Fri, 25 May 2007 11:27:54 GMT http://378249007.qzone.qq.com/blog/229 <![CDATA[[转][转][转]╰☆╮放 弃 是 因 为 爱 你╭☆╯]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/228 思虑许久
决定给你自由
　　　　
因为除了自由
我无法给你任何东西
　　　　
对不起
不是不够爱你
　　　　
是太过爱你
只能放弃你



分开的那一刻
我们的脸上会不会有同样扭曲的表情
　　　　
今天我们说好明天不哭
不管分离有多痛
　　　　
真的不能哭



今后
天各一方
　　　　
我们各自享受孤单
但请记住今天
　　　　
我想
我不会也不能忘记



你，他，我
？，？，？
　　　　
是今生今世
还是世世今生
　　　　
我忽然感到
有不可预知的恐惧
　　　　
还有
无所畏惧的痛楚



你离开的那一刻
我出现了幻听
　　　　
听到你在轻轻的唤我
甜甜的笑着
　　　　
遗憾的是
我们都走错了时间



你走了
我一无所有了
　　　　
只剩下缥缈的想念
下一秒
　　　　
你与我擦肩而过
会不会驻足莫名其妙的看着我



你开始融化
那些液体化成了我的眼泪
　　　　
我无能为力
眼睁睁看你从我体内抽离



路
漫漫
　　　　
希望用一生走完
路上
　　　　
有你陪伴
我们都不会孤单



一路的落寞
一路故作的坚强
　　　　
只想要一个宽阔的臂膀
一半给你
　　　　
一半为我

]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/228#comment 13 Thu, 24 May 2007 14:57:31 GMT http://378249007.qzone.qq.com/blog/228 <![CDATA[[转]Super-junior U]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/227 ]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/227#comment 8204 Thu, 24 May 2007 14:55:26 GMT http://378249007.qzone.qq.com/blog/227 <![CDATA[[转][转]永远想念的影子]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/226 天空总是阴沉沉的呢？
寂寞的我
想找一个影子陪都好难

下雨的时候
是被太阳伤害的云在哭泣
还是雨滴离开了云
开始眷恋大地？

想为自己折一只大风筝
放得很高很高
也许
能看见远方的你。。。

也许
今晚我会让风告诉你
我正在苦苦的思念你

思念就是一杯浓浓的咖啡
闻着香
品着苦
回味时
却有着那丝丝的甘甜

是不是我的圈子太小
为什么
我走过的地方
都能看见
有你来过的痕迹？

现在才明白
唯一能在岁月中敲下烙印的
是我脑海中你的影

都说时间能冲洗心的伤痕
那一分钟的伤
需要多久冲洗掉呢？
１天还是１年
好长好长的伤哦
要是有天我老了
那伤痕还在该怎么办？

爱情
也许就象是2个人在打秋千
永远是一个人在推着
一个人在荡着
当“意外”发生时
一个人伤了
另一个也哭了

一个人的爱情
就象空中的一颗雨滴
明知结局是粉身碎骨
也依然毫无悔意
在撞击着大地的那一刻
溅起的水花
证明它曾经来过

有时在想
离别时
那高举着轻轻的挥手
是否是在着告诉对方
不要因为分离而哭泣

哭的时候
看见自己的眼泪
心也会碎
于是
我学会了闭上眼睛
静静的留泪。。

]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/226#comment 13 Wed, 16 May 2007 16:39:12 GMT http://378249007.qzone.qq.com/blog/226 <![CDATA[[转]¨寂靜千年]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/224


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以一個寂寞者的姿態
守望守望.
等待你的归来.
那些的念念不忘你是否記得.
我知道.
你一定会来牵我的手离开.
而我却在你舉手投足之間忘記了你是誰.


一個名字叫得久了,喉嚨裏都是晦澀的茫然.

忘記了心裏空出的那一片,究竟是誰.

我這樣想念你,連時間都失去意義.





我在你消失的小路盡頭.
一路駐足,一路張望.
你身后拉长的影子
把夕阳撕裂成片片忧伤.
一路追逐一路绝望.
剩下残阳似雪.
我跌落在世界尽头.
无法飞渡沧海的蝴蝶.
嘶哑的歌唱.


繁華裏瞬間倒塌的誓言.


被夏天催眠的班駁的臉.


風起雲湧的流離的指尖.


和你欠我的一千個永遠.


在你離開之後轟然淪陷.





]]> http://378249007.qzone.qq.com/blog/224#comment 4108 Fri, 11 May 2007 09:05:28 GMT http://378249007.qzone.qq.com/blog/224