<![CDATA[现在式、无奈]]> http://379257478.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 09:05:45 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 28 Nov 2009 16:36:37 GMT <![CDATA[[转]珍惜一个懂你的人]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259426197
真爱，便要找一个懂你的人，
这个人也许并不是十全十美。
但因为他懂你，所以，你就认为他是十全十美的，
就是这么一个懂字.
懂是什么？
当你遇到挫折时，他不说一句损你尊严的话。
当你意气用事时，他绝不迁就而会娓娓解说事理给你听。
当你心情不好时，他绝不和妳一般见识而大吵大闹。
当你远隔千里难得见面时，他也深信妳。
当你愉快时，他也愉快而且会告诉你。
当你烦恼时，他也烦恼但不会轻易告诉你。
懂，是需要多少的了解,多少的体谅，多少爱心.
要找一个懂你的人，也许很难，但要有信心，
做一个懂他的人。
最懂你的人总是会一直的在你身边守护你不让你有一丝的委屈
真正懂你的人不会说许多爱你的话却会做许多爱你的事
所以只有一个真正懂你的人才会和你尽情分享你们爱的快乐
『爱』字收藏一颗完整的心--代表珍惜
『情』字收藏一颗站着的心--代表陪伴


]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259426197#comment 4105 Sat, 28 Nov 2009 16:36:37 GMT http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259426197 <![CDATA[[转]一个小小的误会，毁掉了一切（情侣们要看看哦）]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259342321 女孩和男孩恋爱的时候女孩不会上网，男孩帮她申请了QQ号，教会了她聊天，密码是女孩自己设的她没有告诉男孩，尽管男孩也曾问过她无数次但是她总是说那是属于她自己的东西，不能让其他人知道，男孩用过所有方法就是没能知道。慢慢的，两个人的感情好像变淡了，女孩觉得男孩没有以前那么关心她，男孩也认为女孩学会上网后就没有以前那么单纯了，她认为女孩的QQ里面一定有很多追求她的男孩。就这样男孩和女孩的关系每天都发生着微妙的变化。男孩不再像以前那样给女孩那么多关心，不会每天为了等女孩在外边等一个多小时，不会每天都会给女孩打无数次电话，恨不得每分钟都能听到女孩的声音，知道女孩的情况，不会在女孩跟自己无理取闹的时候给她无尽的包容，不会…因为男孩认为这些她在网上一定会有更多男孩给她，最后女孩真的无法忍受这样变化她跟男孩提出了分手，她本以为男孩会挽留，但是没想到男孩只说了一句，那就分吧，女孩感觉心彻底凉了，她转身没有流泪男孩也转身，却流下了眼泪，他暗暗的说，也许她找到了自己的幸福，希望她幸福。以后他们之间除了没有了那种情侣关系以外，没有其他的改变，在QQ上仍然可以开心的聊天。一场意外，女孩死于车祸，男孩没有在第一时间知道这个消息，女孩的葬礼，没有人通知男孩，男孩也不知道，女孩的朋友感觉很气愤，找到男孩问他为什么没有出现，男孩知道这个消息一下子傻掉了，女孩的朋友说男孩太不了解女孩了，因为女孩跟她们说过男孩从来没有看过她的日志，而她却把跟多东西都写在了日志里。男孩跑到电脑前进入了女孩的空间，那里边真的写了很多跟他有关的东西：老公谢谢你帮我申请的号码；老公真的好想你我会永远爱你的；老公为什么感觉你不像以前那么关心我了，难道你不爱我了吗；老公我们的距离好像越来越远了；老公我真的受不了了，我们分手吧；老公今天我们正式分手了，多希望你能挽留一下，只要你的一句话我们就不会分手，但是你没有，难道你真的不在爱我了吗！老公今天是我最后一次这样叫你了，为什么你从来都不看我的日志，为什么你这么不了解我，老公你知道吗其实我的密码就是我们认识的日子，你可以随时登陆，老公多想在听你说一句宝贝我爱你，老公既然我们没有缘份做情侣那就做最好的朋友吧，记得以后要开心哦，呵呵！…男孩登陆了女孩的QQ，密码的确是他们初次相识的日子，但登陆后男孩愣住了，因为女孩的好友里只有一个人，备注名老公，男孩终于注意到女孩的个性签名居然是上网只为等你。男孩感到撕心裂肺的痛，后来男孩每次上网都会连女孩的号码一起挂上，然后跟女孩说很多话，也喜欢写日志，他多希望有一天能得到女孩的回复…这个故事只想告诉所有的情侣，既然爱了就要彼此珍惜，留心对方的一切…的一切 ]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259342321#comment 17416 Fri, 27 Nov 2009 17:18:41 GMT http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259342321 <![CDATA[[转]男人女人 我们都要好好的生活]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259342097
男人
你有你的潇洒，你可以肆意的玩弄各种女人。
你可以在你的兄弟面前炫耀你在哪又上了那几个女的。
你也可以 在玩大某个女人的肚子后
不负一点责任的离开。
只因为你是男人。
你可以在心里放着某个自认为深爱着的女子，
却在怀里搂着另一个你认为不爱的女子。
你总是以不忍心为由去欺骗一个又一个女子的感情，
只因为你是男人。


在没得到某个女子的时候，
你可以为她做所有事，包括伤害自己。
等到得到以后，便开始挑剔，便看她不顺眼
便为自己的花心找一个又一个的理由。
只因为你是男人。


当你认识了一个另外一个女的、前提是她长的还不错。
你就学会了在她面前抱怨，
抱怨自己的现女友有多么
不了解你，不懂你，不支持你，不适合你。
只因为你是男人。


你可以在一个刚认识不到2个小时的女子面前言爱，
而忘记了那个与你同风共雨2年的女子。
你天生就爱新鲜感，你天生就喜新厌旧，
即使不爱，你也可以跟她发生关系。
只因为你是男人。


你习惯口是心非，
习惯用一个谎言去掩盖另一个谎言。
习惯看深爱你的女子落泪，习惯为义气而不顾她的心疼。
不爱的时候，习惯用“你很好，我不配”来收尾。
只因为你是男人。

————————————————————————————————

女人。
喜欢被人宠爱，喜欢听假话，
只要那些假话合你的胃口。
总以为地球围着自己转，总以为自己是世界上最美的人，
看谁都比不*自己。
因为你是女人，你有权利自负。


你害怕天黑，害怕孤单，害怕没有人陪。
看韩剧会哭，听忧伤情歌会感伤，你感性且性感。
即使你在人前是个女强人，被黑夜侵蚀的时候，还是会疼。
因为你是女人，你有权利悲伤。


你总以为这个他会陪你天荒地老，
你总以为自己很幸福，
你总以一个固执的姿态去相信他。
你会敏感，你会怀疑，你会害怕，
终因他一个眼神，而放下所有防备。
因为你是女人，你有权利幸福。


其实你并没有你的外表那般坚强，
你说其实一个人，你也可以过的很好。
可你不好，很不好。你会因为停电而害怕的尖叫。
你会因为电脑中毒而无奈的打开电视。
你会因为一个人吃饭而倒尽胃口。
看见别人成双成对，你只能苦笑，
那些男人很好，却不是你的。

—————————————————————————————————

男人 女人
男人，请你好好对她，其实她很弱小，风一吹就会走
女人，请你好好，好好对自己，其实你很强大，不是谁都能把你击倒。
男人，这个世界美女如云，请别见一个爱一个。真爱只有一次，失去就无法找回来。
女人，这个世界很大，很安全。好人很多很多，下次，下次一定可以遇见一个他，一个很好很好的他。
男人，不要在多年以后才去感慨，曾经的那个她原来爱的那么真，那么深。
女人，这个世界*只有一样东西是永恒的，友情会老，爱情会变，唯有亲情能永恒。
男人，爱一个人要让她知道，女人是天生缺乏安全感的生物，不要把爱放在心里，要不厌其烦的告诉她，你很爱她。
女人，有的男人是不善言辞的，如果他会在半夜的时候为你拉一拉被子，那么，请相信，这比玫瑰来的更实在。
男人，其实有时候你很坏，可还是有个傻瓜很爱，很爱。
女人，其实有时候你很好，可还是有个笨蛋不会珍惜。
男人，如果，我是说如果，如果有个女子说她视你如命，你要坚信，那一定是真的。
女人，如果，如果有那么一个男子，会经常看你看到忘我，或傻笑，那，他绝对绝对爱*了你。
男人，所有的女人都很坚强，也很脆弱，每个女人都是独一无二的水晶，请好好保护属于你的那块水晶。
女人，你可能曾经被谁谁谁伤害过，但不要害怕，不要绝望，天黑了还是会亮，日出真的很美。
男人，因为你是男人，所以你的责任很大，所以你担子很重，所以，说过的话，一定要兑现。
女人，不要因为你是女人就过分依赖，你是独立的，永远。难过的时候可以哭，可是哭完，一定要微笑。
男人，女人，你们都要好好生活 努力幸福 。




]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259342097#comment 134218248 Fri, 27 Nov 2009 17:14:57 GMT http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259342097 <![CDATA[[转]爱如果走了，别把伤留给我好吗？]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259341885 如果要走 请你记得我
如果难过 请你忘了我 ]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259341885#comment 134218248 Fri, 27 Nov 2009 17:11:25 GMT http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259341885 <![CDATA[[转]<马云＋牛根生＋史玉柱>经典语录 ！！！]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259341873
马云经典语录：

1.当你成功的时候，你说的所有话都是真理。
2.我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。最后，我们还是坚信一点，这世界上只要有梦想，只要不断努力，只要不断学习，不管你长得如何，不管是这样，还是那样，男人的长相往往和他的的才华成反比。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。
3.孙正义跟我有同一个观点，一个方案是一流的Idea加三流的实施；另外一个方案，一流的实施加三流的Idea，哪个好？我们俩同时选择一流的实施，三流的Idea。
4.我既要扔鞭炮，又要扔炸弹。扔鞭炮是为了吸引别人的注意，迷惑敌人；扔炸弹才是我真正的目的。不过，我可不会告诉你我什么时候扔鞭炮，什么时候扔炸弹。游戏就是要虚虚实实，这样才开心。如果你在游戏中感到很痛苦，那说明你的玩法选错了。
5.“其实，有的时候人的最大问题就在于他说的都是对的” 。
6.那些私下忠告我们，指出我们错误的人，才是真正的朋友。
7.我生平最高兴的，就是我答应帮助人家去做的事，自己不仅是完成了，而且比他们要求的做得更好，当完成这些信诺时，那种兴奋的感觉是难以形容的……
8.注重自己的名声，努力工作、与人为善、遵守诺言，这样对你们的事业非常有帮助。
9. 商业合作必须有三大前提:一是双方必须有可以合作的利益，二是必须有可以合作的意愿，三是双方必须有共享共荣的打算。此三者缺一不可。
10.服务是全世界最贵的产品，所以最佳的服务就是不要服务，最好的服务就是不需要服务.
11.永远不要跟别人比幸运，我从来没想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力，在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟、两秒钟。
12.今天到北大演讲心里特别激动。我一直把北大的学子当做我的偶像，一直考却考不进，所以我想如果有一天我一定要到北大当老师。
13.看见10只兔子，你到底抓哪一只？有些人一会儿抓这个兔子，一会儿抓那个兔子，最后可能一只也抓不住。CEO的主要任务不是寻找机会而是对机会说NO。机会太多，只能抓一个。我只能抓一只兔子，抓多了，什么都会丢掉.
14.我们公司是每半年一次评估，评下来，虽然你的工作很努力，也很出色，但你就是最后一个，非常对不起，你就得离开。
15.我们与竞争对手最大的区别就是我们知道他们要做什么，而他们不知道我们想做什么。我们想做什么，没有必要让所有人知道。
16.网络上面就一句话，光脚的永远不怕穿鞋的。
17.中国电子商务的人必须要站起来走路，而不是老是手拉手，老是手拉着手要完蛋。我是说阿里巴巴发现了金矿，那我们绝对不自己去挖，我们希望别人去挖，他挖了金矿给我一块就可以了。
18.我深信不疑我们的模式会赚钱的，亚马逊是世界上最长的河，8848是世界上最高的山，阿里巴巴是世界上最富有的宝藏。一个好的企业靠输血是活不久的，关键是自己造血。
19.我为什么能活下来？第一是由于我没有钱，第二是我对INTERNET一点不懂，第三是我想得像傻瓜一样。
20.发令枪一响，你是没时间看你的对手是怎么跑的。只有明天是我们的竞争对手。
21.如果早起的那只鸟没有吃到虫子，那就会被别的鸟吃掉。
22.听说过捕龙虾富的，没听说过捕鲸富的。
23.好的东西往往都是很难描述的。
24.在我看来有三种人，生意人：创造钱;商人：有所为，有所不为。企业家：为社会承担责任。企业家应该为社会创造环境。企业家必须要有创新的精神。
25.一个公司在两种情况下最容易犯错误，第一是有太多的钱的时候，第二是面对太多的机会，一个ＣＥＯ看到的不应该是机会，因为机会无处不在，一个ＣＥＯ更应该看到灾难，并把灾难扼杀在摇篮里。
牛根生经典语录：

1.小胜凭智，大胜靠德。
2.有干劲，你就洒下汗水；有知识，你就献出智慧；二者都不具备，请你让出岗位。
3.城市多喝一杯奶，农村致富一家人。
4.财散人聚，财聚人散。
5.一个产品，抓眼球，揪耳朵，都不如暖人心。
6.一个人智力有问题，是次品；一个人的灵魂有问题，就是危险品。经营人心就是经营事业。
7.好心态才有好状态。
8.帮助别人，但不伤害别人。
9.要想知道，打个颠倒。
10.从无到有，是件快乐的事。而从有到无，同样是种快感。
11.产品市场是亿万公民，资本市场是千万股民，原料市场是百万农民。
12.让认识你的人受益，还不能算好；让不认识你的人也受益，那才是真好。
13.吃亏吃到再也吃不进的时候，就不会吃亏了。苦多了，甜就大了。
14.想赢个三回两回，三年五年，有点智商就行；想做个百年老店，想一辈子赢，没有德商绝对不行。
15.学得辛苦，做得舒服；学得舒服，做得辛苦。
16.产品等于人品，质量就是生命。
17.看别人不顺眼，首先是自己修养不够。
18.从最不满意的客户身上，学到的东西最多。
19.管理是严肃的爱。
20.经营企业就是经营人心。
21.人不能把金钱带入坟墓，但金钱却可以把人带入坟墓。
22.一个人快乐不是因为他拥有得多，而是因为计较得少。
23.一个事业能不能成功，关键靠制度设计。
24.别人从零起步，而我从负数起步。
25.听不到奉承的人是一种幸运，听不到批评的人却是一种危险。
26.善待每一头牛，因为它们都是母亲。
27.布局决定结局。
28.世界上还有很多事情，只要你把它做透了，做成专家，你就能够为自己创造成功的机会。
29.会说话的产品卖得快，哑巴产品走得慢。
30.你如果拿五分的力量跟别人较劲，别人会拿出十二分的力量跟你较劲。
史玉柱经典语录：

1.90%的困难你现在想都没有想到，你都不知道那是困难。
2。如果没有价格上的优势与技术上的绝对优势，千万不要进入红海市场，否则你会必输无疑！
3。做连锁经营业务，一定要做一套傻瓜版的营销手册与管理手册，只有这样，才能实现远距离的管理。
4。做成功一个店之后离你大的成功就不远了，所以你首先就是脚踏实地、集中精力地先做出一家，也是要放弃掉连锁的这种，不要在将来如何做连锁方面做太多的梦，先脚踏实地做出第一家。
5。做全国性市场，一定要先做一个试销市场，要一点点来，快不得；做成了，真到做全国市场时，要快半步，慢不得！
6。初中水平跟博士后没啥区别。只要能干就行，我一直是这个观点，不在乎学历，只要能干能做出贡献就行。
7。作为我们曾经失败过，至少有过失败经历的人，应该经常从里面学点东西。人在成功的时候是学不到东西的，人在顺境的时候，在成功的时候，沉不下心来，总结的东西自然是很虚的东西。只有失败的时候，总结的教训才是深刻的，才是真的。
8.对过去成功的经验再好好总结总结，尤其是对失败的教训，下半夜夜深人静的时候你仔细想一想。反正睡觉也想，想一想实际上对你有很大收获比你看书更有用。因为有的书离你远，那是看自己过去写的东西。
9。最痛苦的时候，压力最大的时候，脑子里面只有一件事儿的时候，我把全国分公司经理招到荒山脚下北大门那个地方，招待所里面，然后在那个地方闭门开批判会。大家批判我，批判了三天三夜，我觉得那个就很有用。
10。要改变消费者固有的想法，比登太阳还难；但不是不可能的。
11。现在的时代，战略正确之后细节决定因素，有很多细节处理不好，你的战略正确了也会失败。
12。不要只看塔尖，二三线市场比一线的更大。
13。管理无情，人有情。
14。所谓人才，就是你交给他一件事情，他做成了；你再交给他一件事情，他又做成了。



]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259341873#comment 142606857 Fri, 27 Nov 2009 17:11:13 GMT http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259341873 <![CDATA[[转]信不信由你(=^_^=)]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259341847 1月出生(心里只有玩)
2月出生(做事无厘头)
3月出生(总是呆表情)
4月出生(充满了幻想)
5月出生(爱装很正经)
6月出生(真诚又调皮)
7月出生(多情巧言语)
8月出生(恋家第一名)
9月出生(单纯的认真)
10月出生(灿烂却冷酷)
11月出生(多愁加善感)
12月出生(执着得可怕)

12星座伤人指数排行

No.1：天蝎座——伤人指数：100
No.2：白羊座——伤人指数 ：99
No.3：水瓶座——伤人指数 ：90
No.4：狮子座——伤人指数 ：85
No.5：金牛座——伤人指数 ：83
No.6：摩羯座——伤人指数 ：80
No.7：双子座——伤人指数 ：79
No.8：处女座——伤人指数 ：77
No.9：巨蟹座——伤人指数 ：75
No.10：双鱼座——伤人指数：73
No.11：射手座——伤人指数：70
No.12：天秤座——伤人指数：69

星座最害怕失去是

白羊座最害怕失去:勇气
金牛座最害怕失去:金钱
水瓶座最害怕失去:灵感
双子座最害怕失去:自在
巨蟹座最害怕失去:家庭
狮子座最害怕失去:自尊
处女座最害怕失去:听众
天秤座最害怕失去:理智
双鱼座最害怕失去:梦想
天蝎座最害怕失去:朋友
摩羯座最害怕失去:信任
射手座最害怕失去:流行

星座是什么的第1名

白羊座：冲动第一名
金牛座：稳重第一名
双子座：八卦第一名
巨蟹座：体贴第一名
狮子座：自信第一名
处女座：细心第一名
天秤座：爱美第一名
天蝎座：痴情第一名
射手座：贪玩第一名
摩羯座：严肃第一名
水瓶座：好奇第一名
双鱼座：心软第一名

心肠最软的星座

双鱼座：双鱼的感情丰富，容易心软 座：感情丰富，容易心软。

天秤座：耳根子软,心地也很软。

处女座：心肠最好的人，有求必应,比神仙还灵。

巨蟹座：有什么要求都能答应。

射手座：满腔的热血,心地也很好。

金牛座：外冷内热的类型。

白羊座：心肠不坏。

狮子座：赚人热泪的故事或许会让它激情澎湃一下,但不一定心软座。

双子座：比较讲理,喜欢就事论事。

天蝎座：心肠比较的强硬。

摩羯座：铁面无私的他多半只会对自己的家人心软。

水瓶座：心软往往只有几分钟。

“好骗”的星座排名

第1名：双鱼座(太善良了)。
第2名：牡羊座(会常保一颗赤子之心)。
第3名：金牛座(常常反应慢半拍)。
第4名：狮子座(通常无法抗拒别人的称赞)。
第5名：天秤座(常在犹豫不决时被骗)。
第6名：射手座(他们常常做决定不用大脑)。
第7名：双子座(被比他更好的口才说服)。
第8名：水瓶座(拥有异于常人的判断力)。
第9名：巨蟹座(龟毛的个性常使他们免于被骗)。
第10名：魔蝎座(会叫你拿出证据否则一切免谈)。
第11名：天蝎座(通常有超准的直觉)。
第12名：处女座(则是在每个小地方都能看出破绽）。

星座是的第1名

白羊座：冲动第一名，做事后悔第一名，火气大第一名，
大胆第一名，敢爱敢恨第一名。
金牛座：稳重第一名，节制第一名，贪财第一名，
可靠第一名，吃苦耐劳第一名。
双子座：八卦第一名，聪慧第一名，爱疯第一名，
幽默第一名，多话第一名。
巨蟹座：体贴第一名，爱吃第一名，爱家第一名，
孝顺第一名，多愁善感第一名。
狮子座：自信第一名，爱表现第一名，要面子第一名，
品味第一名，风度第一名。
处女座：细心第一名，挑剔第一名，洁癖第一名，
小题大作第一名，吃醋第一名：
天秤座：爱美第一名，犹豫第一名，懒惰第一名，
善辩第一名，公正第一名。
天蝎座：痴情第一名，扮酷第一名，魅力第一名，
冷冰冰第一名，理智第一名。
射手座：贪玩第一名，糊涂第一名，可爱第一名，
勇于尝试第一名，心无城府第一名。
摩羯座：严肃第一名，镇定第一名，忍耐第一名，
认真第一名，保守第一名。
水瓶座：好奇第一名，好学第一名，创意第一名，
另类第一名，创造奇迹第一名。
双鱼座：心软第一名，敏感第一名，多疑第一名，
爱做梦第一名，胡思乱想第一名。

好色排名，你排第几?

第一名，天蝎座
第二名，处女座
第三名，牧羊座
第四名，狮子座
第五名，巨蟹座
第六名，双鱼座
第七名，摩羯座
第八名，金牛座
第九名，射手座
第十名，天秤座
第十一名，双子座
第十二名，水瓶座

十二星座“绝情榜”你排第几？

天蝎座：绝情指数：100
白羊座：绝情指数：90
金牛座：绝情指数：80
狮子座：绝情指数：70
摩羯座：绝情指数：60
水瓶座：绝情指数：50
双子座：绝情指数：40
处女座：绝情指数：30
巨蟹座：绝情指数：20
射手座：绝情指数：10
双鱼座：绝情指数：5
天秤座：绝情指数：0


]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259341847#comment 142606857 Fri, 27 Nov 2009 17:10:47 GMT http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259341847 <![CDATA[[转]在笑声中可以领会到很多人生哲理！]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259341541








































在笑声中可以领会到很多人生哲理！ ]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259341541#comment 134218249 Fri, 27 Nov 2009 17:05:41 GMT http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259341541 <![CDATA[[转]用鼠标碰下 你会有想不到的惊喜]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259170662 不开心时来看看


用鼠标点出你的“爱”



看看有几朵水仙为你开
点三下
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]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259170662#comment 134218249 Wed, 25 Nov 2009 17:37:42 GMT http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259170662 <![CDATA[[转]2009年国家质监局公布的禁用化妆品名单]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259170574 一、含有激素的护肤品品牌列表：
欧莱雅美白系列
玉兰油

欧泊莱婵真
雅芳
强生
自然堂
枚林凯
佰草集
旁氏
高丝
军献益肤霜
艾文莉妖精水
敏婷
显陈粉刺净、泽平
安安洗面奶
李医生
羽西眼霜（致敏）
可伶可利
自然美铅笔水磁场A(宛如新生的那个)
邦定美肤霜
臻美的另一品牌
医之泉
（电视直销中的绝大多数美容产品、 低档美容院中的护肤产品都含有激素。）
二、铅汞含量严重超标的进口化妆品名单：
（1）产自法国的倩碧：恒彩唇膏、紧肤精华素；
（2）产自日本资生堂肌肤之液：唇膏；
（3）产自德国的妮维雅：驻颜修复日霜、晚霜、修护眼霜；
（4）产自瑞士和法国的紫金香：脂质果酸抗皱生肌霜、白霜美白祛斑精华素；以及来自瑞士的含有胶原的护肤品、来自德国的含有水解角蛋白的双重修护液。
三 、致癌唇膏
C.D （4）
兰蔻 （3）
倩碧 （2）
Y.S.L （5）
雅诗兰黛(3)
资生堂(2)
SKIN FOOD （3）
香奈儿（2）
注：后标数字越大含铅越多
四、严重含有有害物质的产品
　　 日本DHC化妆水含有间苯二酚
（间苯二酚主要用于染料工业、塑料工业等领域，具有毒性，可引起头痛、头昏、抽搐、呼吸困难、体温及血压下降，涂在皮肤上可引起皮肤损害，并可吸收中毒甚至引起死亡，是国际公认的“三致”物质———致癌、致突变、致畸。最主要是导致白血病、癌症等恶性血液疾病）
韩国“兰芝”柔润凝亮修护眼霜细菌总数超标40倍

法国兰蔻、香奈儿含有腐烂动物尸体炼制的动物油
韩国SKIN FOOD含有霉变羊胎盘溶液　　　　
德国妮维雅含有工业酒精
韩国梦妆铜超标
韩国THE FACE SHOP化妆水只值3元钱
（其中都是95%以上的蒸馏水，剩下的5%就是酒精和香料，色素的混合）

雅芳up2u细菌含量超标
（完全是由“雅芳”护肤品的下脚料灌装的。无论是质量还是效果都很差 ）
美宝莲粉底含铅量超标16倍，汞含量超标两万倍
（长时间使用不但会造成皮肤暗淡，产生色斑，严重还会造成肾衰竭等）
露华浓、雪完美含有强致癌物质
五、质检总局最新发布的禁用化妆品
欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17浅肤色
欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17象牙白
欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17自然肤色
欧莱雅完美防晒三重隔离露spf20 pa++
美宝莲恒莹全天候粉底液spf14 pa+自然色
美宝莲瞬妆3合1粉条spf15自然色
香奈儿国际之蓝色几何美白祛斑霜
飘影防晒洗发露
飘影防晒霜
飘影祛斑霜
丁家宜美白防晒乳液
妮维雅美白防护日霜
玫琳凯嫩肤防晒乳
玫琳凯艳阳防晒乳
玫琳凯护手霜
玫琳娜防晒润肤露
小护士美白嫩肤霜　
小护士日夜滋养露（丽斯达日化有限公司）
佳雪青春净白露（雅倩化妆品有限公司
羽西亚光粉底霜spf6
羽西防晒防水啫喱spf15
羽西科蒂布兰卡天然润白粉饼spf15
雅芳凝白防晒日霜
诗维娅清爽防晒润肤凝露
诗维娅清凉防晒润肤露
蒂花之秀美白祛斑霜
郁美净儿童防晒蜜
克莱奥依修妍养护防晒霜
克莱奥依修养护防晒露
艾文莉美白维生素c活肤露
普兰娜祛斑美容霜
如新晒丽匀30号全效防晒乳spf30
如新日间防御美颜露spf18
如新水润平衡防护露(spf15)混合性至油性肌肤
如新水润平衡防护乳(spf15)中性至干性肌肤
如新嫩白防晒妆前液
梦野祛斑美白晚霜
比靓祛斑美白霜
比靓美白防晒露
医圣堂牌靓肤脱毛霜
医圣堂牌金狐克香露
思纤祛斑霜
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晒不黑纳米防晒粉底霜spf17
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爱诗伦思青春祛斑霜
小叮当儿童防晒润肤乳液
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植物防晒奶(宽光谱)
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驻春牌香妃玉容散
圣梦隔离修护乳液
雪罗兰防晒滋养霜
凝雪祛斑精华霜
海藻植物粒子面膜
竹盐排毒足贴
绿茶清痘面膜
柏氏排毒祛痘遮瑕膏
柏氏排毒祛痘收缩水
柏氏舒敏急救冰晶
柏氏排毒祛痘一洗白
六、卫生部公布的检验化妆品好坏的方法
洁面乳：
　　　　1.有淡淡的清香，挤在手上应该是水融，没有油腻感的。
　　　　2.用火烧，把洗面奶放入勺内，用火烧，如果溅油，就不是好的洗面奶，如果越烧越像牛奶一样，说明是好的洗面奶。
　　　　3.拿PH试纸来试试就知道了，直接把它挤到试纸上你就会知道了
化妆水：
1.用力摇，摇完之后看泡泡。
a.泡泡很少，说明营养少。
　　　　b.泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏。
　　　　c.泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精。不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。
　　　　d.泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。
2.质量好的无酒精味。不好的使用时有清凉感，闻起来有些酒精味。　　
3.一般化妆水都有颜色，如果储存地点不当，经常受阳光的照射或是存放时间过久，颜色会变淡；
4.爽肤水的瓶子是非透明的，绝对不要买。因为无法鉴别。
乳液：
1.闻味道。好的产品纯净，不需要浓重的香料来压抑产品异味。 2. 如果是乳液，拿一杯清水，把乳液倒进水里一点点，如果浮在水上边，证明里边含油 石酯（这是现在化妆品不推荐用的），晃一晃，水变成了乳白色，证明了里边含乳化 剂，这样的化妆品是不好的。如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，这 样的是可以用的。油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水，因为他是堵塞毛孔的主要 原因，久而久之，毛孔会越来越大。这都是专家（一个化装品界的甚麽头头，忘了）说的。
膏霜：
1.放一点在普通勺里，拿火烧，直到完全烧尽，如果有黑色残渣， 那是各种添加剂，越多证明添加剂越多，然后放一根棉芯在勺里，把棉芯点着， 你会看到那个水会冒黑烟,这样的产品也是不好的。
2.保湿的产品，很多都是矿物油制成的，你把他们涂到纸上，过一会把多余的擦掉，如果保湿的话纸就会起皱的，如果是矿物油所制的话你就会发现那是透明的！
3.你也可以拿产品挤放到铁制的调羹上，然后下面有火来加热，如果含有矿物油的话那油就会冒出来的！
4.面霜装罐时，如果是填装技术良好、质地细致的成品，它的表层会呈现均匀光洁的形态，不会有大小孔出现。
精华素：
　　　　对于液态精华素，购买时一定要注意观察精华素的色泽和形态，如果发现有浑浊、沉淀或变色等现象，这样的精华素已经不能使用。油性、痤疮等易感染性皮肤的消费者在购买和使用精华素时一定要慎重，即使购买也要选择具有消炎、杀菌作用的精华素才好。
粉底：
1.取适量放入水中，然后观察其反应。一般都三种情况会发生：粘在杯边，飘在水面上，沉在杯底。
　　　　这三种情况即说明了其所含的XXX。好的产品是不粘杯边，不漂浮，不沉杯底的。
　　　　a.粘在杯边的是动物油。
　　　　b.飘在水面上的是矿物油。
彩妆：　找个银饰物，把化妆品或者彩妆抹上去，银饰物变黑就说明化妆品里有铅和汞。
卸妆乳： 挑选时要先擦点油质粉底或防水口红．睫毛膏之类的产品在手背上，然后倒点卸妆乳抹匀，看看是否很容易和彩妆品融为一体，并且可以用面巾纸擦掉。商店里摆放过久的卸妆乳会像豆花或是咸豆浆一样，有块状物出现。 ]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259170574#comment 134218249 Wed, 25 Nov 2009 17:36:14 GMT http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259170574 <![CDATA[[转]认真读一下将受益终生]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259078489 西红柿:

国际会议上提到蕃茄，就是西红柿。在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。这是刚刚5、6年前才知道的。吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃？有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了！不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌，请大家注意。

大蒜:

还有大蒜。大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃，有人就说：那玩意得加温吃。你咋什么都加温？我告诉大家，大蒜加温等于零！山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。什么原因？现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。告诉大家，原来是必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃进去了。连5秒钟都没有，这大蒜有什么用呀？一点也没有。如果不按我的方法，那是白吃了。大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的，我们为什么不吃呀！


黑木耳:

下面讲黑木耳。黑木耳有什么作用？现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经到30岁了。为什么过年时多？两个原因，一个是高凝体质血稠，就是脂肪高。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，年龄不限。心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林，为什么？可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但后果是什么，吃阿司匹林的后果是眼底出血，现在很多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了，吃什么？吃黑木耳。黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的，他得了诺贝尔奖。他发现以后，所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。什么样的人是高凝体质？答案是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。第一过年时不要胡吃海塞；第二多喝点好茶，活血化瘀；第三千万不要生气，一生气血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝红葡萄酒，不超过100毫升。


花生米:

如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看，所有花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。有人说："这皮不是有营养吗"？谁说的，我告诉大家，花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。我们中老年人千万不要吃了。还有看电视要注意，好电视就看会儿，不好的电视不看。为什么？长时间坐在那儿，血凝度会升高。我特别担心的是什么？他本来短粗胖，没脖子，还在更年期，又是AB血型，胡吃海塞，然后一生气，又喝白酒，完了吃花生米不剥皮，他要不得心肌梗死我这大夫不当了。


花粉:

下面谈谈花粉。里根总统曾经一次被枪伤，还得了一次恶性肿瘤，他那么大岁数，现在还活着，只是得了老年性痴呆症。是花粉在他身上起了很大作用。现在欧洲、美洲都流行起花粉来了。我回国后一查历史，原来我们很早就有。武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。大家知道，花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。古代就有了，但我们忽略了它。大家不要在街上买花粉，街上卖的花粉有硬壳，没有破壁。破壁要有高科技处理。第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。第三，它是蛋白质，必须脱敏。花粉必须具备这三条才能用：处理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害，不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特没一人不用它。有一回，我一个月时间每天晚上起夜三次，我一看不好，就吃花粉，一个月就恢复正常了。文献记载，花粉治愈率97%。如用花粉治不好，药也解决不了，最后肾功能衰竭，尿血，然后肾肿瘤。所以要早点治而不要等到肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱，女同胞多，习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察，吃了花粉以后，警察可以维持肠道秩序。第三它健美，维持体型。花粉的三大作用不可忽略。植物问题就谈这么多。


肉类:

下面谈谈动物问题。广播电台说吃四条腿的不如吃两条腿的，而吃两条腿的不如吃多条腿的。这个概念在欧洲不一样，你如果参加宴会，要注意，假如有牛肉，又有猪肉，应该吃猪肉。牛肉的问题太多，第一有疯牛病，第二有口蹄疫，第三有不良胆固醇。现在美国有三万妇女得了淋巴肿瘤，吃汉堡包吃出来的。所以他们争论很大，已经杀了几万头牛，我们应该慎重吃。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，那吃虾呀。这不是客气，动物越小蛋白越好。朴素的大众营养学就看动物大小，拿来分子式谁也看不懂。我还没说老鼠呢。国际会议上说跳蚤的蛋白最好。跳蚤别看它那么小，它可以跳 1米多高，你信不信。如果把它放大到人体那么大，它可以跳到月球上去。所以有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤呢。现在联合国WHO建议大家多吃点鸡和鱼，那为什么不提虾呢？不是不提，而是虾太贵了，不容易普及。如果有虾，还是吃虾好。我现在掌握这么个原则：要是虾来了我就吃两口虾，这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及，鱼肉蛋白1个小时就能吸收，吸收率为100%，而牛肉蛋白3小时才吸收。鱼对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然虾比鱼还好。国际上调查了，全世界最有名的长寿地区在日本，日本的长寿地区在海边，而海边寿命最长的是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾，这有大学问，不是买鱼越大越好。



还有个吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。国际上有规定的，要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。所以国际上建议大家0.618黄金分割：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物6动物4。现在人类吃的动物太多，而且粗细粮不平衡。我的一个病人吃了6 个大包子，20岁得了胃扩张，诊断结果一是等死，二是胃切除。结果切除了大半个胃。老年人特别要只吃7成饱。


物质平衡有个规律，我简单介绍一下。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。


螺旋藻:

人到老年就更难了。幸亏有法国一个医生叫科里门特，他到非洲去旅游时看到非洲大泽湖地人比我们健康长寿。他们吃什么？吃海藻，把它晒干了包包子吃，然后喝海藻汤。医生拿到巴黎一实验，原来是海藻，而且是螺旋状的，起名叫螺旋藻。这螺旋藻是1962年发现的，这一发现轰动了全世界。为什么？它1克等于1000克各种蔬菜的综合。当时只有皇帝皇后、奥林匹克冠军吃，别人吃不着。很多年后发现这东西特别好，营养特别丰富，最全面，营养分布最平衡，而且是碱性食品。我告诉大家，日本为什么是长寿世界冠军，他们一年消耗500吨螺旋藻，他们到中国旅游每人都带它。我们问他们，为什么带螺旋藻？他们说，8克螺旋藻就可以维持生命40天。现在的太空食品，没有带包子大饼的，全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰名了，所以你如果营养不好，别忘了这东西，它能平衡饮食的。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，它能降血压、降血脂；第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是干糖，摄入干糖后就有能量了。糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可以逐渐停药，然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食控制。欧洲已经完全战胜糖尿病，我们也是完全可以的，但必须配合治疗。第三是胃炎、胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎，国际上没有肝炎，为什么？人家分餐了。上海医学院做了调查，家里有一个人转胺酶高，其他人转胺酶也高。我们拿筷子捅在一个碗里。所以呼吁每个家庭要注意，最好分餐。注意，很多人看起来是健康的，你看不出他是带菌者。螺旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱，能使肝功能恢复，提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强。现在很多女性做IT工作，在电脑前工作的怀孕女子有的4个月后流产，有的生出来的婴儿象青蛙一样，北京市妇产医院的报告还有带尾巴的。辐射带给人的影响很大。最近报纸登载，哈尔滨去年一年发现了1500例白血病，10月份又发现36例。初步判定原因是房屋装修，而且是甲醛。房屋装修危险很大，国际上规定，装修后的房屋一定要半年后才能入住。哈尔滨的报告中多是4～5岁的儿童。房屋装修对老年人、孕妇、儿童危害最大。各位不要低估辐射。螺旋藻提纯后，很纯很小一点叫藻复康，它能抗辐射。它经过医科大学、军事医学院鉴定，卫生部批准，现在已经出口了。唯一抗辐射的就是藻复康。所以在电脑前工作的人，可以滴一点藻复康抹上，也可以吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。


辐射吃的:

我再总结一下，辐射对我们影响很大，但有几个方法可以预防：第一喝绿茶，第二吃青菜、萝卜，第三吃螺旋藻，第四吃藻复康。藻复康是最好的。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。辐射是每个人都会接触到的。国际上提出了警告：千万不要把电器放在卧室内。尤其是微波炉对我们危害最大，它 7米内对我们都有辐射。而且各种电器不要同时开着。又有电视，又有冰箱，又有微波炉，你就在旁边做菜，得了癌症很冤枉啊。
　　

有氧运动

有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。要想减肥不用这方法，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻，国内的少吃多拉不是办法。第二是早上起床的时间，国际上规定6点，供你参考。开窗时间国际上规定9点至11点，下午2点至4点。为什么？因为9点以后污染空气下沉了，污染物质减少了，没有反流现象。各位注意，早上起来开窗户，不要在那里大喘气，因为致癌物质、反流物质都跑到你肺里了，容易得肺癌。国际上警告说，早上6点至9点是致癌最危险的时候。早起早睡身体好，不能一概而论。你夜里在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道里的毒素有100多种，又跑到小树林里，树林里早上又全是二氧化碳。早上锻炼，基础血压高，基础体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。树林里必须到太阳出来，日光跟叶绿素起反应才能产生氧气。树林里全是二氧化碳的时候，容易中毒，容易得癌症。黄帝内经里说"没太阳不锻炼"。我建议大家夏天早睡早起，冬天不要早上出去锻炼，而改为晚上锻炼。也不是说什么样的人都早睡早起身体好，岁数大的人不要猛起。有的人腾的就起来，一下子心肌梗死了。国际上是这么说的，70岁以上的人，慢慢起，先动动胳膊动动腿，再按摩按摩心脏，坐一两分钟再起来。这样没一个得心脏病的。所以不同年龄、不同季节要不同对待。


午睡

下面提到午睡问题。国际上规定了，午睡不午睡不用争论了。过去日本人不主张午睡，但我们主张若头一天晚上没有睡好就应该午睡。午睡时间是午饭后半小时，而且最好睡一个小时，睡的太长对身体没有好处。不要盖大被子。晚上什么时间睡觉？我们从来不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚，如果7点就睡，12点就起来瞎折腾，那没有用。我们主张10点到10:30睡觉，因为国际会议上定的，一小时到一个半小时进入深睡眠是最科学的，这就是12点到3 点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。我们主张12点至凌晨3点雷打不动，而且睡前洗个热水澡，水温40～50度，这会使睡眠质量高。你们打牌我不反对，但反对12点至凌晨3点打牌。深圳夜里打牌打死4个年轻人，报纸已经报道了。
　　

心理状态

保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。气质和血液，你要是一生气血流得久慢，得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色，说明你心平气和；如果冰雪变白了，说明你很内疚；如果冰雪变紫了，说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1～2毫升给小老鼠打上，1～2分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气容易得肿瘤，这是个很严重的问题。"谁在人前不讲人，谁人背后无人讲"。我劝你们，谁让你生气，你别生气。如果你憋不住，我告诉大家，你看一下表，别超过5分钟，超过5分钟要坏事，血变紫了。这个实验已经得了诺贝尔奖了。人家心理学会提出了5个避免生气的方法：一是躲避；二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；三是释放，但要注意，人家骂你，你再去骂别人不叫释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的；四是升华，就是人家越说你，你越好好干；五是控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。这一点很重要，我们小平同志做得最好，三起三落永不要求平反。非洲一位总 统问小平同志有什么好经验，他就说一句话："忍耐"。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍耐不是目的，是策略。但一般人做不到，刚说一句就暴跳如雷。小不忍则乱大谋呀。欧洲有个博学经典：难能之理宜停，难处之人宜厚，难处之事宜缓，难成之功宜智。四句中第一句的意思是，很难的道理先不要讲。哲理很深，很有用。三国演义里诸葛亮三气周瑜，楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮？结论是赖周瑜，他气量太小。生气对人危害很大。



现在国际上有个最新说法，所有动物都没有笑的功能，只有人类有这个功能。但人类还不好好利用它。有人说猴子会笑，大象会笑，你们见过吗？但真见到会哭的，宰牛时牛会流眼泪。古代说：笑一笑，十年少。不是指年龄，是指心态。笑口常开，健康常在。笑的作用非常大，我们每个人都有这本能，为什么不笑呢？我们东方民族很严肃，而且跟级别有关系，科长、处长还会笑，一到局长就不会笑了，跟外宾打交道绷着个脸。现在中央领导都改变了，你看江主席笑得多好。美国成立了微笑俱乐部，笑成了健康的标志。哈哈一笑，皱纹没了。笑使很多病都不得。第一不得偏头痛，第二不得后背痛，因为笑的时候微循环旺盛。通则不痛，不通则痛。得了偏头痛别着急，哈哈一笑就好了，不信你可以实验。而且性功能不减弱，生殖功能不减弱。你看人家罗马尼亚老太太92岁还生胖娃娃，人家天天笑啊。我们现在30多岁就不生孩子了，天天绷着个脸当然不能生了。还有，经常笑对呼吸道、消化道特别好。可以做实验，你摸着肚子开始笑，每天大笑三次，肚子咕噜三次，不便秘，不得胃肠道癌症。你锻炼上肢，锻炼下肢，什么时候锻炼肠胃呀？没机会，只有笑才能锻炼肠胃。笑在国际上已经成为一个健康的标准，我调查多次了，笑的第二个诺贝尔奖已经发布了。笑促进脑下垂体，产生脑内胚，它是天然麻醉剂。你要是得了关节炎别着急，冲着关节哈哈一笑，一会儿就不痛了。笑有那么多好处，我们为什么不笑呢？


　　最近北京市普查完了，人的寿命你知道是老头长还是老太太长？我告诉大家，老太太比老头长，平均比老头多活6年半。偶尔碰上一个老头，我问，你怎么一个人锻炼呀？他说我配不上对呀，老太太都一块儿练，一堆一堆地在街头锻炼。很多老太太的最大优点就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑。我每次讲课时都注意到了，笑的都是女同胞，男同胞还是不笑。都差了6年半了，你什么时候笑呀？所以现在每个人都快点笑吧。今天来的人，你们笑几下可以多活几年。有的人怎么说也不笑。级别越高越不笑，我有什么办法呢？不但不笑，还有个逻辑："男儿有泪不轻弹"。正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有肽、荷尔蒙。长时间不"弹"出来会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡病、慢性结肠炎的。所以，各位如果悲伤，眼泪必须"弹"出来，留着没有任何好处。


　　国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在


]]> http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259078489#comment 134218248 Tue, 24 Nov 2009 16:01:29 GMT http://379257478.qzone.qq.com/blog/1259078489