http://379513857.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 21:51:52 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 29 Nov 2009 02:51:14 GMT http://379513857.qzone.qq.com/blog/1259463074 准备了好久 带看不看的 所以心里没有底 有些害怕 万一真的不过 又对得起谁呢 自己还是父母 这个概念已经有些模糊了
还记得 那天给老爸打电话 说到考试的事情的时候 父亲开始只是说尽力就好 可是说到酬劳与明年的学费的问题 老爸一下子就火了 这是我离开老家 打电话给爸 他第一次说了我 也是第一次发火 眼泪噼里啪啦的从眼睛里滚了出来 是委屈 还是后悔自己的不明智的选择 分不清楚了
有些孤单 有些力不从心 ]]> http://379513857.qzone.qq.com/blog/1259463074#comment 142606848 Sun, 29 Nov 2009 02:51:14 GMT http://379513857.qzone.qq.com/blog/1259463074 http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258812778 　　有次有个老外对我说，英语是skill不是knowledge。我觉得这个总结得相当好，英语不是知识，只是一门技能。学习知识和掌握技能所用的方法是截然不同的。掌握技能关键是要用，用得多了自然就掌握了。但同时也要讲究方法。就象学游泳一样，好的老师用正确的方法教，那肯定比自己瞎扑腾要学得快学得好。
　　想起以前总是傻傻的背单词，还自己写了程序背。其实单纯背单词的学习效果是很差的。远不如背句子及短文。
　　练习听力我个人觉得钟道隆的逆向英语见效最快，尽管刚开始时很难坚持。它的方法就是听写，一边听一边把听到的内容写下来 ，没听清楚就一句句反复，至于听什么倒无所谓，自己根据自己的水平找适当的就行了。这种方法强迫你听懂每一个词，包括很多一 带而过的介词，连读等。坚持下来很容易见效。
　　“说”，其实找老外对练是最好的了，但是有个问题是不是哪里都有老外，也不是谁都认识老外，前段时间发现一个练口语和听力的网站不错，下面网址推荐的第一个，我感觉不错。需要练习的朋友可以去看一下。
　　写就没这么简单了。很多短语，或是语法，在阅读时都不是问题。可要在自己写东西的时候却什么也写不出来，全认得，就是写 不出。其实和练听力时是一个道理，最好是背诵一些短文。我记得以前高考之前，为增加写作能力，也有很多同学整本的背一些什么 优美文章集之类的。每天如果能用英语写写日记应该也是个好办法。（可惜我自己连写中文日记都坚持不下来。）
　　另外记忆是一个不断重复，加深映象的过程。所以复习和复习的频度也是非常关键的。子曰：“学而时习之，不亦乐乎。”。只 学不复习其实是很笨的做法，这样做只会浪费了第一次的学习时间。
　　所以为了更好的学习英语，更好的锻炼我的口语（工作性质决定我并不需要翻译工作，能和老外流利的对话才是在外企工作的根本，所以流利的口语在参加工作以后更为重要）。我找了一些学习英语的网站经行对比学习，发现下面这些网站不错，而且免费，推荐给大家
　　

1 http://www.speak2me.cn/main/home/cn/member_register.php?uid=17810&code=b09a43d988ec8094ca5cd5c89fbf4a9b（免费学英语口语听力，大量免费课程）

2.http://www.ywhc.net/article/Index.asp（英文荟萃）（内含口语8000句）
　　3.英语听力资源汇总http://www.hjenglish.com/subject/data/enlisten.htm
　　4.http://www.hjenglish.com/doc/enlisten/511_1016.htm（英语听力mp3下载）
　　5.http://www.4english.cn/（英语之声）
　　6.http://www.52en.com/tl/（英语听力特区）
　　7.http://www.putclub.com/（普特英语听力）
　　8.http://202.114.65.51/fzjx/dmtjx/english/dxyyjd.htm（大学英语精渎听力下载）
　　9.http://www.edgeenglish.com/（爱鸽英语）
　　10.http://www.iselong.com/English/c/16index.htm（万千英语族）
　　11.http://www.pass-e.com/sort.php?sortid=8(真题网)
　　12.http://www.52en.com/（我爱英语网)
　　13.http://www.nutshellsoft.com/（英语精华网）
　　14.http://www.qjjj.net/（清剑精品资料)
　　15.http://www.meno.com.cn/engexam/CET/Index.html（美诺学习网）
　　16.大学英语四级考试听力MP3 100篇http://www.hjenglish.com/doc/enlisten/511_1017.htm
　　17.http://wxy.studa.com/（学生大考试站）
　　18.http://www.eduxue.com/kaoshi/english/a/（教育学习网）
　　19.http://www.xy51.com/Article/eng/zszb/sti/（学程无忧）
　　20.http://www.gooedu.cn/Article/en/zhuan4zhuan8/zhidao/（goo学网）
　　
　　在线外语电台：
　　1.http://www.yyksw.com/index1.html（VOA、BBC等及外语电视台在线收看）
　　2.http://www.mornstars.com/（BBC1-7、美国CNN）
　　3.http://www.unsv.com/（英语学习频道）
　　4.http://www.52en.com/tl/
　　5.4.http://mwww.tingroom.com/flash/（ VOA特别英语、 VOA标准英语及英语电台）
　　
　　1.http://www.hjenglish.com/catalog/list.asp?cateid=611（许国璋英语教材下载、许国璋英语听力下载、许国璋英语文本、 许
　　
　　国璋四册文本单词语法）
　　2.http://www.studa.com/newdown/soft/3323.htm（许国璋英语教材 (第一册到第四册））
　　
　　再附关于新概念英语的学习网站：
　　1.http://www.ebigear.com/ResourceHtml/209/(视频)
　　2.http://www.jqzxzx.com/yule/zxsp/200509/310.html(视频)
　　3.http://www.fli.com.cn/Article_Show.asp?ArticleID=1035（需先注册—mp3）
　　4.http://www.aceen.com/2j.asp?id=168（mp3）
　　5.http://lz.qjjj.net/Article/czyy/dxyy/200511/Article_20051121191418.html（mp3）
　　6.http://www.nutshellsoft.com/english/newconcept/index.htm(mp3)
　　7.http://www.pass-e.com/article.php?articleid=759(mp3)
　　8.http://www.wwenglish.com/en/pp/nce/index.htm(辅导学习)
　　
　　关于四六级英语的学习：
　　1.http://www.pass-e.com/sort.php?sortid=8(真题网)
　　2.http://www.52en.com/whbm/grammar/index.htm（我爱英语网)
　　3.http://www.nutshellsoft.com/english/cet4/index.htm（英语精华网）
　　4.http://lz.qjjj.net/Article/czyy/dxyy/200511/Article_20051130195428.html（清剑精品资料)
　　5.http://www.meno.com.cn/engexam/CET/Index.html（美诺学习网）
　　6.http://www.hjenglish.com/doc/enlisten/511_1017.htm(大学英语四级考试听力MP3 100篇)
　　
　　另附：
　　1.http://www.aceen.com/list.asp?unid=3398(90个外国英文网站强力推荐)
　　2.http://www.meno.com.cn/waiyu/ziliao/200507/989.html(英语学习网站超级大全)
　　3.http://www.jasii.com/abcsite.htm(英语学习网站大全)
　　4.http://bbs.51legou.com/read.php?tid=12968(二十个学英语的网站)
　　5.http://www.11de1.com/classs.php?classid=160（外语学习网址大全）
　　再另附两个名人演讲网址：
　　1.http://www.52en.com/yy/html/20050327_007.asp
　　2.http://www.americanrhetoric.com/top100speechesall.html（美国历史上著名的100个演讲MP3及原文）
　　在这里，你不仅能够看到原文，还可以亲耳听听马丁路德金的I have a dream的演讲，那可是真是震撼人心！
　　新概念英语磁带MP3格式下载。 （速度不快）
]]> http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258812778#comment 134218248 Sat, 21 Nov 2009 14:12:58 GMT http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258812778 http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258688739 指甲月牙白透露健康
　
说指甲月牙白，许多人会问，什么叫月牙白？月牙白，是在指甲下方五分之一处，出现一条白色月牙形的痕迹，这就是月牙白，也有人称之为小太阳。指甲月牙白是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
　
　


screen.width-461) window.open('http://www.changjiangtimes.com/bbs/attachment/Fid_15/15_246_8dd2ab7c2d05b4c.jpg');" src="http://www.changjiangtimes.com/bbs/attachment/Fid_15/15_246_8dd2ab7c2d05b4c.jpg" border=0>　
　
　
　　月牙白的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。月牙白的状况，显示出人体健康状况的资讯。

　
　　月牙白有何作用？

　
　　中医学说：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来，精髓也是元气的所在。月牙白由于显示的资讯正是精气的状况，可见其重要性。

　
　　元气的作用：

（1）濡养全身五脏六腑。

（2）推动五脏六腑气血的正常运行。

（3）抗御外邪（免疫功能）。

（4）长寿抗衰老物质。

　　　　（5）遗传物质。
　
　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。由此可见，精髓元气的重要。在日常生活堙及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

　
　　中医学说：“精不足补之以味”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到月牙白出现了，显示精力得到一定的恢复。

　
　　正常的月牙白什么样？

　
　　（1）数量：

月牙白的数量，双手要有8--10个为好。
　　（2）形态：

月牙白的面积占指甲五分之一为好。
　　（3）颜色：

月牙白以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。　

　
　　不正常月牙白什么样？

　
　　月牙白少：月牙白越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
　　　
　　不正常月牙白有三种类型

a. 寒底型

——凡月牙白越少越寒，无月牙白为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

b.热底型

——凡小指也有月牙白者，均属热型。热型的人，其月牙白都大于指甲的五分之一。半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

c.寒热交错型

——凡月牙白的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

　
　　初期：

月牙白边缘开始不清，如放光芒状。

中期：

月牙白开始缩小。

后期：

月牙白逐渐减少并消失。

　
　　怎样看月牙白面积？

月牙白面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如月牙白突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

小孩子没有发育之前，是没有月牙白的。

大人夜生活、性生活过多，月牙白也会消失，也很难长出来。

月牙白大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　

　　怎样看月牙白的颜色？

a.奶白

--表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。

b.灰色

--表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。

c.粉红

--与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。

d.紫色

--容易引起心脑血管血液回圈不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。

e.黑色

--多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

　
　　说说月牙白与五指的关系

1、拇指月牙白

--关连肺脾

呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。

2、食指月牙白

---关连肠胃

呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。

3、中指月牙白

---关连心包经、神志

呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。

4、无名指月牙白

---关连内分泌

呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。

5、小指月牙白

---关连心肾

小指一般很难长出月牙白，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

小指的月牙白显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。

因此，大部分的心脏病患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现，因此常有人暴亡。所以观察心脏活动是一项很重要的事，而最好的检查就是观察小指和中指月牙白。
　
　

]]> http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258688739#comment 142606857 Fri, 20 Nov 2009 03:45:39 GMT http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258688739 http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258683176
“Li Lei和Han Meimei没在一起啊？”最近，一些“80后”们发现，曾是他们初中英语教材中两个主要人物的“Li Lei”和“Han Meimei”被一套新的英语教材沿用。但令人惊讶的是，新教材中的Li Lei和Han Meimei已不再是小朋友，而是跟着80后们一起步入了青年时代。Han Meimei更嫁作了他人妇。
这一情节令不少80后颇感意外和遗憾，因为按照他们的设想，“他们本应该是一对儿。”


LiLei and Han Meimei

　 Han Meimei当妈了
　　
　　　　Li Lei和Han Meimei是1990-2000年人教版的中学英语教材里的两个主角。在这套以家庭生活为情景模式的课本里，英国的Green家庭、加拿大的Read家庭与美国的King、Smith四个家庭与Li Lei、Han Meimei等几个十一二岁的中国孩子一起，在书中展开了生活。在书里，Li Lei是一名中国男孩，虎头虎脑，看上去还相当有责任心。Han Meimei是一名中国女孩，留齐耳短发，严肃保守的同时又乖巧懂事，给人的感觉是个“小干部”。 　　
　　 　如今快二十年过去了，在人教社即将推出的一套新英语教材《派斯英语》中，即将步入而立之年的80后们再次发现了这些“老朋友”的身影，而他们也一同成长起来，Han Meimei还嫁给了一个新人物Han Gang，并育有两个孩子
　　 　
　　　　该教材的官网样书插图中，已为人妻的Han Meimei留着成熟时髦的短发，在厨房里和孩子们一起用早餐，忙前忙后俨然慈母模样。这一发现令80后们惊喜不已。一名80后笑着感慨道：“和Han Meimei一样，我现在也有小宝宝了！”


新教材两人长大了

　
书中人物关系引猜想 　　
　　
　　　　如今的80后们多已成为上班族，有些已为人父母，再在新教材上见到Li Lei、Han Meimei等虚拟人物，引发了他们对于这些亲切如“初中同学”的人物的回味。
　　 　
　　　　“这么多年过去了，Li Lei和Han Meimei之间到底发生了什么？”很多80后通过对当年课本里两人的对话和细节展开联想，“Jim、Li Lei、Lucy和Han Meimei曾有一段感情纠葛！Li Lei和Han Meimei是一对儿，Jim和Lucy分别暗恋Han Meimei和Li Lei。”当得知新教材中Han Meimei已经结婚，而新郎不是Li Lei时，许多80后表示不能接受，“她的孩子一个叫Han Keke, 一个叫Han Xixi，翻译过来就是——可可，惜惜，分明就是表达了她对不能嫁给Li Lei的可惜与无奈。”

总之新的续集教材里安排，引起了很多网友的普遍不满，觉得他们应该在一起才对，很久以前看到网上一篇帖子，图解了Li Lei，Han Meimei和Jim Green缠绵悱恻的三角恋故事，令人拍案叫绝，咱们那时候咋就没联想到这么一层呢？为了让大家回味得详细点，我先把教材前面彩页上的三大家族和其他人物的图片发上来。




上面有四幅图，三幅是三个家族：Green家族（英国人）、King家族（美国人）、Read家族（加拿大人），每幅都是父母和两个孩子一共四人。第一幅图则是五人：Li Lei、Han Meimei和LinTao，外加老师Miss Gao（Gao Hui）和Uncle Wang。

　　 Green家族在书中风光无限，露脸机会最多，而且鸡犬升天，连鹦鹉Polly和小猫Mimi（我怎么没有印象？）都能频频上镜。其中Polly亮相次数之多令人咋舌，还能时刻留下经典名句，譬如"No news is good news!" "Polly,can you spell it's name?" "Yes,I can.P-O-L-L-Y."从那以后，凡是叫Polly的都是鹦鹉，鹦鹉都是叫Polly。大一的时候参加了一次为期两天的疯狂英语培训，一个男生上台就说自己叫Polly，结果众人哈哈大笑，上海的同学们不知道学的是什么教材，可是我记得很多省份的初中课本就是这一套，也难怪大家那么有共鸣。


Polly


相比之下，Read家族就比较惨了，只有一个Ann撑场面，Tom身为彩页上九个孩子之一，在书中几乎消失，真是够郁闷的。

Lucy和Lily是可爱的双胞胎姐妹，来自美国。两个人长得一模一样。开始的时候，两人都是同时出现，不过到后来，编者有意扩大她们之间的区别，也经常会单独出镜，有人说Lucy和Li Lei也有一腿……人类的YY智慧果然是无穷的。

那么，八卦从哪里来的呢？

Jim喜欢Han Meimei，LiLei也喜欢Han Meimie，但是Lucy喜欢Li Lei——普遍的意见。有人还列出了证据，就是有一课：“Can I borrow your ruler?”Han Meimie问Li Lei借尺子，两人坐一排，然后Jim在后面看着他们，眼神十分诡异，就是夹杂着嫉妒，羡慕阴险的目光……然后他旁边坐着Lucy，低着头，大概是因为Lucy不愿意看到面前的这一幕，因为是女生，不可能象Jim这么感情外露的……印象比较深的还有李雷和jim玩飞盘那次，jim把李雷的头给砸了，大家都觉得jim是成心这么做的，因为这个事情发生在借尺子事件没多久之后。

但是感觉Jim爱Han Meimei比较多，因为Li Lei后来变心爱上了Lucy，而Han Meimie一直喜欢的都是Li Lei。有图为证：


摘苹果

当年Han Meimei课外劳动摘苹果，和树下的李帅哥眉来眼去有点得意忘形了，此时被冷落一边的Jim大叫一声：“Be careful！”由此，关爱之情可见一斑。而Han Meimei除了简单报以“Thank you”之外，居然又自得其乐地跟李帅哥开始了聊天…… 其实这一段我已经记不清了，是网友们八出来的，图片里也没有看见Li Lei。

今天看来，很不喜欢李同学，长得太根正苗红了，活脱脱一个少年先锋队长，还是Jim好些，好动，经常抱着滑板啊球啊什么的。Han Meimei长得也太妇女干部了，不过作为当仁不让的第一女主角，忍了，中国人当然要挺中国人。那么谁是第一男主角呢？有个网友疯了一把，有一天把6本书都翻出来，从头到尾数了一遍，发现Jim的出境率稳居第一，虽然比较令同胞们失望，不过看在那本天才的出版社在那么闭塞的年代就编纂出了一出伟大的跨国恋，就不计较了吧。



李&韩 主题T恤


以下对话也是人人传诵的，特别是最后一句，记得那句像搞笑巫婆说的话吗？
Hello! What's your name?
　　 My name is Ma Lili.
　　 How old are you?
　　 I'm twelve. What's your name, please?
　　 Mrs. Read.
　　 Can you spell it, please?
　　 Yes, R-E-A-D, Read.
　　 How old are you?
　　 Ah, it's a secret!
　　 比较诡异的还有那个什么Uncle Wang，创造了一个什么可以飞的自行车，还有一个合成词叫什么来着？Plike？还有一些不太让人记住的同学，如Ma Lili，初一初二她都出现了，而且都是喊“起立”的那一个。看来，她就是1班里学号1号的学生了。还有Sun Huimin、Li Ming、Liu Ming、Fang Xiaoling、Bob White……等等。
其实有些东西真的很难忘，现在好多初中同学都没有再联系了，连名字和相貌也渐渐淡出了记忆，不过这些名字，听上去却好象是真实存在于我们生活中的一样。感谢各位网友，不遗余力地八卦，在我忘却了那么多年以后，还能找到一点温暖。

最后一课（澳大利亚的那座大石头山）结束后，结束框里就简简单单一句话：Goodbye everyone，Goodluck！ ]]> http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258683176#comment 134218249 Fri, 20 Nov 2009 02:12:56 GMT http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258683176 http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258626400 　　电脑族吃啥水果防辐射

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　　对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

　　随着着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。

　　常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。

　　以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

　　科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

　　电脑族的营养饮食与疾病预防

　　眼睛人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。

　　为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食：

　　早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。

　　中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。

　　晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

　　同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。这些食品中含有丰富的维生素E，维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。

　　还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

　　每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善肌体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

　　电脑族的合理饮食结构

　　当今，电脑的使用越来越广泛，给人们的工作、学习、生活带来了极大的方便。但是，电脑也会给操作人员带来了有碍健康的因素。为预防电脑族的职业病，必须注意合理的膳食、营养结构。

　　1、多吃蛋白高的食物

　　蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

　　2、多吃含维生素高的食物

　　它具有调节神经等作用。据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70%的维生素来自蔬菜。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

　　3、多吃些含磷脂高的食物

　　这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷质。

　　4、多吃健眼的食物。

　　这类食物有动物内脏和奶油、小米、胡萝卜、黄花菜、枸札子及各种新鲜水果。

　　电脑保健食品大公开

　　1.绿色蔬菜

　　新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”？碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　2.海带

　　海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

　　3.猪血

　　猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

　　4.绿豆

　　民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

　　5.黑木耳

　　黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。 ]]> http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258626400#comment 142606857 Thu, 19 Nov 2009 10:26:40 GMT http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258626400 http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258626380 电脑一族：吃什么可以保护你的眼睛和皮肤

长期使用电脑的你一定会感觉到眼睛酸涩不已，皮肤逐渐变粗，痘痘滋生吧。常用电脑，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛具有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。 同时，经常使用电脑的的人还不可避免地要接触到电磁辐射，电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。从而使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，影响到人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能。所以长期坐在电脑旁的人应该特别注意自己的饮食与健康。

1.具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
(3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品
2.防电脑辐射的食物
(1).西红柿：西红柿中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品。
绿茶：绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。
(2).多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
(3).注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
(4).注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
(5).两杯绿茶，一个橘子：英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。
3.电脑一族的健康食品
健脑元素
(1). 脂肪：它是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。
代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。
(2). 蛋白质：它是智力活动的物质基础，是控制脑细胞兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动 的能量来源，它在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。
(3). B族维生素：它是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑 营养供给很有益处。香菇对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。
(4). 鸡蛋：它含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱，是大脑完成记忆所必需的。
(5). 鱼类：它可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。
(6). 黄花菜：它富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。
(7). 洋葱：它含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的 健脑效果。
(8). 小米：它含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主食”之称。小米还有防治神经帅弱的功效。
(9). 龙眼：它能补益心脾，益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力帅退等，可以通过服食龙眼来调整。
(10). 柚子：它含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除长期使用电脑对神经系统造成的危害。常吃能使人精力 充沛，有醒脑促记忆的作用。此外，橘子、柠檬等也有类似功效。

4.护眼元素
(1). 维生素C：它对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。
(2). 菠菜：它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
(3). 西红柿：它含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易被破坏。
(4). 维生素A：由于电脑作业者眼睛过久注视电脑荧光屏，可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。因此，电脑作业者对维生素A的需要量比一般人要高，所以，应多吃富含维生素A的食物。
(5). 枸杞子：它含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食吃，对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题都有很大的帮助。
(6). 菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆把菊花和枸杞子一起泡茶喝，或是用蜂蜜和菊花茶一起冲泡，对于缓解眼睛疲劳也非常有效。
5.眼睛的健康杀手
(1)酒精
酒精是漂亮眼睛的头号大敌。过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血；长期酗酒更会导致眼部皮肤粗糙和色斑。
对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水或吃些水果来抵消其对皮肤的不良影响。（完） ]]> http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258626380#comment 134218249 Thu, 19 Nov 2009 10:26:20 GMT http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258626380 http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258626316
1、锅包肉
1将里脊切5毫米厚片挂水淀粉糊。
2把糖，米醋，盐，味精．香油．料酒调好汁备用．
3将炒锅放油烧制6成热，逐片把里脊放入炒锅里炸至金黄色，外焦里嫩．捞出．
4将炒锅下底油，放入辅料炒均后，下入炸好的里脊，迅速地放入调味汁炒均即可
西红柿鸡蛋(咸口的)1 西红柿去皮，切成小块
2 鸡蛋打散
3锅里放油 烧热 炒鸡蛋 鸡蛋出锅
4 锅里放油烧热 放花椒面少许 放葱姜蒜炒出香味 倒入西红柿 翻炒几下 放盐鸡精老抽 炒至西红柿到块和糊相间状 放入鸡蛋 翻炒出锅
地三鲜做法：1、茄子和土豆去皮，切成滚刀块；青椒手掰成小块。 2、锅中到入多一些的油，七成热时，先将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出备用.。
3、再将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加入青椒块即一起捞起.。
4、以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块，略炒.。
5、加入水生粉大火收汁即可

自制血肠做法：
1. 把生猪血放入盆内，凝成块的要划碎；
2. 白肉汤烧热，加入精盐、花椒、味精、胡椒面，搅拌均匀晾凉；
3. 过箩后倒在猪血盆内，并加香菜末搅拌均匀；
4. 灌入洗净的肠子内，用线绳把口捆好；
5. 把准备好的肠子在清水锅内烧煮开，开锅后用慢火煮15分钟取出，用冷水泡凉，把线绳解去即成。
土豆烧牛腩作法：
1、土豆去皮、切小块，用热油炸过捞出；牛腩切小块，氽烫以去除血水，冲净备用；胡萝卜去皮、切小块。
2、将牛腩与八角、陈皮入、放入锅内，加水烧开，淋酒后改小火煮半小时，再放入胡萝卜和土豆块同烧，同时加入调味料1和3杯清水。 3、拣出八角和陈皮，汤汁以少许淀粉勾芡后盛出即可。
小鸡炖蘑菇做法：
1.将小鸡洗净，剁成小块； 2.将蘑菇用温水泡30分钟，洗净待用；
3.坐锅烧热，放入少量油，待油热后放入鸡块翻炒，至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒，将颜色炒匀，加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇，中火炖三四十分钟即成
排骨炖豆角做法：
1.先切葱姜蒜，少许。锅里倒入油，爆炒葱姜蒜，出味。
2.放入一勺糖，一勺老抽下排骨炒，一直到排骨两端的骨头露一些出来，放烧开的热水，没过排骨多一点，放豆角。 3.放一勺料酒，一勺老抽，花椒粉，胡椒粉少许。小火炖10分钟，再放入一些葱丝，再炖。
4.大概半个小时就可以吃了。
拔丝地瓜做法：
1 地瓜削皮，切成均匀小块，用水冲洗。
2 色拉油加热，擦净地瓜上的水，入油中慢慢地炸，取出放在一边。
3 把油加热到180度，再炸地瓜，直至炸酥。
4 在锅中剩下适量的油，然后加入砂糖、水，用火煮，煮成金黄色透明样的糖糊，加入地瓜粘满糖糊。
5 在筷子上抹点油，把地瓜盛入到盘子中。
溜肥肠作法：
1、将美味肠切厚片后，加入炸粉和少量水拌匀后，放进热油锅炸备用。
2、将调味料加入1大匙油炒香后，加入3大匙上汤。待汤成浓汁后，即刻倒进肥肠溜炒，起锅前加入1小匙的陈醋，撒些香菜即成。
韭菜盒子1.韭菜洗净切碎；火腿切成粒；鸡蛋打散搅匀备用。
2.锅内倒油烧热，倒入鸡蛋、韭菜粒、火腿粒、调入盐、味精、胡椒粉炒透，淋上香油，出锅做成馅。
3.在面粉里加入适量清水，合成面团，然后分成4分，挨个包入鸡蛋韭菜馅内。
4.锅内倒油烧热，放入包好的韭菜盒子，用小火烹煎5分钟即可。
红烧排骨做法： 1、锅里放合适的菜油，加热后生姜葱放入炒香，然后把肋排放入锅内翻炒，
2、等肉变色发白后，加入酱油、料酒、糖，然后加入刚好淹没肋排的开水，
3、大火烧滚后，改小火微炖20分钟左右。
4、看肋排已经烧烂后，视咸淡加入适当的盐，然后改大火收汁。
5、最后一道美味的红烧排骨就做成了
猪肉炖粉条做法： 1、将五花肉刮洗干净，切成块。粉条用水发透，葱切段，姜切片。
2、锅里放油，下肉炒至变色，取出。
3、锅里放糖炒糖色，添汤，加入所有的调料和肉，用旺火烧开，撇去浮沫，转小火炖至酥烂， 再放 入粉条炖至入味即可。

溜肉段做法： 1、先将猪肉切成粗一点的小条，加鸡蛋清、盐和水淀粉搅拌均匀，腌十分钟
2、锅内的油烧热，中火将肉段炸成金黄色，大约一两分钟即可，盛出滤油
3、再复炸一遍，一分钟即可
4、锅内留少许底油，加葱姜蒜碎炒香，青椒红椒切成小块，放进去，炒一会
5、再加肉段翻炒
6、醋、料酒、白糖加少许腌肉段的淀粉汁，倒进锅里，翻炒均匀即可
疙瘩汤做法： 1.锅烧热后，加少许色拉油烧热，将肉丝先放入锅内煸炒至变色，
2.再放入香菇末煸炒至出香味，加两小碗水烧。
3.半碗面粉用凉水调成细细的面疙瘩备用。
4.汤烧滚后，将面疙瘩倒入锅内煮滚后，加蛋，随后加碎青菜和海米粒，再煮至菜变软。
5.起锅前放入香油，少许盐调味即可。
尖椒干豆腐[做法] ①干豆腐切成两寸长细丝，青尖椒切末，备用。 ②起油锅，加入葱花、花椒面、酱油爆锅，将干豆腐丝、青尖椒末放入，翻炒两分钟。 ③锅中加入适量骨汤或者肉汤，加精盐，改中火，加盖炖五分钟。在锅中仍有少量汤汁时，用水淀粉勾薄芡，出勺即成。

皮冻 1、把猪肉皮用火燎过刮净残毛，洗净放入开水锅中煮10分钟捞出，刮掉里面肥膘后，切成小长条，放入盆内，加开水烫一遍洗净余油。 2、上锅，加清水，放入肉皮，将各种调料用纱布包好扎紧口，放入锅中加水烧开撇去浮沫，放微火熬2小时左右取出调料袋，加入盐、味精、找好口味，倒入盆中晾凉即可。




]]> http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258626316#comment 134218249 Thu, 19 Nov 2009 10:25:16 GMT http://379513857.qzone.qq.com/blog/1258626316 http://379513857.qzone.qq.com/blog/1257646786 现在的我 总是想着什么时候回家 什么时候能在家
这是我整个人的精神支柱
我真不知道 如果某一天 这个精神支柱没有了 我会怎么样
不敢想象 马上就能回家了
过完这个月 考完试 在坚持坚持
每次看见他 我都是咬牙切齿的
真想一脚跺死他
可恶
把我骗到这里来
说话总是不算数
还他妈的老是骂我
而且是在我没有犯任何错误的情况下
妈的
想劈了他的心都有了 我快崩溃了
我开始敬佩那些来了有两年以上的人了
他们的耐力真好
我他妈真想找个机会使劲的骂骂他
劲头足的话 还想打他 踹他几脚
让他知道老娘的厉害
我真的快崩溃了
想早点回家了
我干嘛非要来九江这破地的
还要在这找工作
遇到这种垃圾 勒塞 败类
我越来越发现 现在的牢骚比我说出的话还要多
真 不知道怎么变成这幅德行了
以前不是这样的啊
以前遇到这样的人 我会说
但是不会这样
他妈的
来这里
把我这个人都给改变了
变成怨妇了都
整天什么都不知道
就知道骂人
除了骂他还是骂他
没有什么爱好了
]]> http://379513857.qzone.qq.com/blog/1257646786#comment 142606848 Sun, 08 Nov 2009 02:19:46 GMT http://379513857.qzone.qq.com/blog/1257646786 http://379513857.qzone.qq.com/blog/1257520190 新治癌圣方
药方煎法即服法:红枣大粒八粒,小粒十粒(共用十八粒),白花蛇草二两，铁树一叶,半枝莲一两,四味药共为一剂,可煎两次，第一次煎用水量十五磅(约十五碗水即五磅水瓶三瓶水）煎煮二小时,第二次十磅(约十碗水即五磅水瓶二瓶水)煎煮二小时，然后将煎好的药汤倒在一起,日夜当茶饮服.
说明:
一 该药主治各种癌症.已经治愈的肠癌 肝癌 子宫癌 乳癌 胃癌
除乳癌 效果较差,其他癌症都有良好效果 ,特别是肠癌,只服4--6小时即起异常效果.
二 平时每月煎服一次服食,因该药药性对脏腑之热毒及痔疮 热咳等症都确实生效且能彻底治愈.
三 注意:半枝莲无毒,是排污草药,服后不能饮用开水,恐起冲淡药效. 如果癌症三花( 即是表面能看见烂的),可将刚生长的鲜草药捣烂,去其渣,将渣敷于患处,取其汁用水烧热当茶饮.此药方不分男女老幼,服用三至四个月方能彻底痊愈,服用后 大小便常常有脓血排出，这反应,毒物清除后即止,可勿惊疑.
四 此药方是一个犯人在执行死刑前三天供出来的，因恐怕死后失传.到目前为止,治愈者无数,是救人一奇方.
五 患者要戒杀放生,并且念佛素食.饮食少糖 盐 以及味精!特别味精要少!!!

说明：此贴为转载，能否真有效，请自己尝试.



]]> http://379513857.qzone.qq.com/blog/1257520190#comment 134218249 Fri, 06 Nov 2009 15:09:50 GMT http://379513857.qzone.qq.com/blog/1257520190 http://379513857.qzone.qq.com/blog/1257048533 已经快一年都没有回过家了 想家了 现在总是经常两个人做好饭 吃完饭以后就收拾收拾 表面上像是一个家 但实际上 心里总是酸酸的 想家了啊 真的应该早点回家 还是有爸妈在身边才舒服 我发现我这个人 嘴巴总是很硬 每次打电话回家 老妈说想家了 我都会说 想什么想 一想你唠唠叨叨的 还想啥啊想 不想 这里多舒服啊 没有人管制我 约束我 舒服的要死 其实心里都不舒服 真的想家了 在坚持坚持 就那么短时间 我绝对能坚持住 从八月份到现在 两个月 轻松的就过去了 坚持坚持 老爹老妈 我就要回去了 哈哈哈 等着我欺负你们吧 ]]> http://379513857.qzone.qq.com/blog/1257048533#comment 134218240 Sun, 01 Nov 2009 04:08:53 GMT http://379513857.qzone.qq.com/blog/1257048533