<![CDATA[云中·深海]]>

<![CDATA[云中·深海]]> http://38172679.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 01:19:31 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 18 Nov 2009 01:16:54 GMT <![CDATA[对话奥巴马，上海大学生的提问令人汗颜]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1258507014

作者：逢君恶

　　[现场提问一]我叫程熙，我是复旦大学的学生，上海和芝加哥从1985年开始就是姐妹城市，这两个城市进行过各种经贸、文化、政治交流，你现在在采取什么措施来加深美国和中国城市之间的关系。世博会明年将在上海举行，你是否准备参加世博会呢？[ 11-16 13:22]

　　这是个小女生提的问题，也是第一个问题，简单些友好些无可厚非，——总不能当头就给人来一棒子吧。可是问人家“采取什么措施来加深美国和中国城市之间的关系”，这就没道理了。人家是总统，美国某城市与与中国某城市之间建立友好关系，姐妹城市也好，友好城市也好，那是两市之间的交流，有市长呢，他当总统的操那心干啥玩意儿。

正因为这是个伪命题，没法正面回答，因此小奥只好啰嗦了半天两国城市之间交流和学习的重要性和必要性，含混过去了。

　　[现场提问二]总统先生，我是上海交通大学的学生。我的问题是，您来中国的第一印象是什么？你给中国带来什么？又想从中国带走什么？[ 11-16 13:25]

　　奥巴马昨夜11点半才下飞机，黑咕隆咚地，又赶上雨天，能看见啥耶，问他对上海夜景，对下榻酒店有何印象还差不多，问他对中国有什么第一印象，那不是胡扯吗？他时差还没倒过来呢，今天上午也肯定在宾馆休息，哪儿都没去。

问人家“给中国带来什么，又想从中国带走什么”？太没品味没修养了，农民工也不见得问出这么丑陋的问题。

　　[现场提问三]我是同济大学黄立赫（音）。首先我想引用“有朋自远方来不亦乐乎”这句话来欢迎您，在《论语•子路》中有一句话叫和而不同，我们中国人民的理想就是在世界构建一个文化多元化的和谐世界。我们知道美国文化本身是在历史沉淀当中由不同的文化元素所积淀而成的多元混合型文化，请问在您的这届政府中会采取哪些措施来共同构建这个世界向着文化多元化发展？在您的外交政策中会有哪些措施去尊重各国的不同的历史文化？我们中美两国在此方面会有哪些合作？谢谢您。[ 11-16 13:31]

　　这个学生一上来就之乎者也的，象个老夫子似的，令人生厌。近年来，我们的教育提倡读经，领导上台讲话也动辄引用几句古语，以彰显自己有文化，成了一种风气。现在祸及大学生了。

“首先我想引用‘有朋自远方来不亦乐乎’这句话来欢迎您”，人家校长已经代表大家欢迎过了，大家也都鼓过掌了，你又何必多此一举，真摆不正位置。再说，你要寻章摘句，也应该从美国的名言警句里找啊，那样才能拉近距离，且显得你博学，用的好了，甚至能起到以其人之道还治其人之身的作用。为什么非引用《论语》之类呢，引就引了，还要注明是《子路》篇，显摆什么呀。奥巴马不可能熟悉这东西，你和他讲这个是对牛弹琴，同胞们听你讲这个也会感到做作。

这位同学提的问题很大，也很空，也很奴才相。问一国总统采取哪些措施来“共同构建这个世界向着文化多元化发展”，等于承认了人家在世界的领袖地位。问人家采取哪些外交措施“去尊重各国的不同的历史文化”，一点逻辑性都没有，让人一头雾水。

　　[现场提问四]总统先生，您好。我们非常荣幸来到这儿，我叫张新（音），来自于上海外国语大学。我想找一个网上的问题，这个问题是来自于台湾的一位同胞。他说我来自于台湾，现在我在大陆做生意，现在两岸关系在近年来不断地改善，我现在在大陆的生意做得很好。当有人在美国说，美国想向台湾售武的时候我们非常担心，因为这样的话会破坏两岸关系。总统先生，我想知道您是否支持改善两岸关系。当然，这个问题是来自于一位商人。但是其实对于所有的年轻中国人来说，其实都非常关心这个问题，所以我们特别希望听下您的看法。谢谢。[ 11-16 13:36]

　　“我们非常荣幸来到这儿”，受宠若惊，以至于都忘了谁是主人了。道“非常荣幸来到这儿”的应该是奥巴马一行。提的问题也相当没水平，感觉是仰人鼻息，一副奴才相。大可以单刀直入：“请问总统先生，美方向来承诺奉行一个中国立场，为什么要向台湾售武？”，看他怎么答。

　　[现场提问五]谢谢。总统先生，我是来自于上海交通大学的一位学生。我想问一个您得诺贝尔和平奖的一个问题。您是如何看待您得奖的？您得了奖对您来说是不是意味着更多的压力和责任？您有更多的责任去推动世界和平。同时，这会不会影响你解决世界问题的一些态度？[ 11-16 13:40]

　　这个问题问得也是相当没劲。奥巴马得知自己获奖后，当即就表示自己受之有愧，地球人都听说了也都同意他的态度，你还问明知故问不纯属多余吗。“您得了奖对您来说是不是意味着更多的压力和责任？”，大家听听，这问题是不是太小儿科了？

　　[洪博培代网民提问]第一，有这么多互联网使用者的国家，有6000万写博客的人，你知道防火墙的事情吗？第二，我们是不是应该自由的使用TWITTER?[ 11-16 13:46]

　　这个问题还有些价值，奥巴马也作了精彩而坦诚的回答。可惜还是网民提的。

　　[现场提问六]我想说我非常荣幸，站在这里向您提问，我认为我很幸运，我也感谢这个机会，您的演讲非常清楚。我是周元天（音），复旦大学管理学院的学生，我想问一问，现在已经有人问您得诺贝尔奖的问题了，那么我不会以同样的角度问您，我想问的是从另外一个角度来看，因为您很难才能得到这个奖，所以我在想您是怎么得到这个奖的？还有您的大学教育怎么样使您得到这个奖项？我们很好奇，想请您给我们分享一下您的校园经历，如何才能走上成功的道路？[ 11-16 13:53]

　　最愚蠢最不堪最丢人的就是这个问题了。诚惶诚恐语无伦次啰嗦了半天，表达能力之差，还不如中学生。“您是怎么得到这个奖的？还有您的大学教育怎么样使您得到这个奖项？”，我的天，哪儿跟哪儿呀，驴唇不对马嘴的。难怪奥巴马不无讽刺地回答：“首先我要说的是，我也不知道有什么课程学了之后可以得到诺贝尔和平奖，这是不能担保的”。

　　[北京网民提问]总统先生，很荣幸问最后一个问题。我是复旦大学的学生，今天我也是中国的青年网民代表。这个问题是北京的一位网民问的，他非常关注您的阿富汗政策。他想知道，恐怖主义是否仍然是美国最大的安全威胁？您如何看待在阿富汗的行动是否会升级成另外一场阿富汗战争？[ 11-16 13:56]

　　这个问题提的好，可惜又是网民提的。

好了，交流结束了，上海的大学生们提了那么多问题，最后给奥巴马留下了什么印象呢？

　　[奥巴马]今天我过得非常愉快，非常感谢各位，首先我想说我对大家的英文印象很深刻，很明显你们是很用功的学习。……

唯一给他深刻印象的竟然是大家的英文水平。叫什么事儿呀。同学们，你们为什么不用母语来提问呢？是为了显示英文水平高，还是为了讨好人家？我国领导人到国外，与洋学生们交流，他们会特意用汉语提问吗？

从给奥巴马提的这些问题看，这些来自上海名校的大学生们，无论是语言表达能力，逻辑思维能力，对事物的洞察力，还是政治敏锐性都有待提高。犹可悲者，一些同学短短几句提问，崇洋媚外之态就溢于言表，实在给国人丢脸。那么多人，为什么没有一个问奥巴马支持疆独藏独的问题？为什么不问问他为什么要执意会见达赖喇嘛？为什么不问问这个鼓吹自由贸易的国家为什么说一套做一套，大搞贸易保护主义？我们这些同学的爱国心和民族自尊心哪儿去了，莫非都给普世价值普过去了？——这是不是和我们的教育有关？

当然，也可能和杨校长开场定的调子（杨：“今天我们将用一种非常轻松、自由的方式，而且我相信也将会是愉快的方式，奥巴马总统将和大家一起讨论中美关系问题，……”）有关。此外，对话时间有限，好多有思想的同学可能没来得及提问。作为一个有着“狭隘民族主义”情结的“左左”，我希望有关方面能亡羊补牢，把奥巴马请到我们强国论坛来，让他接接我们的招，尝尝我们的厉害，别以为中国人民都那么没骨气，没智慧。 ]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1258507014#comment 134217728 Wed, 18 Nov 2009 01:16:54 GMT http://38172679.qzone.qq.com/blog/1258507014 <![CDATA[计算机族必喝的健康饮品]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1257300653 　现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!
　　这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢!
　　绿豆薏仁汤
　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
　　绿茶
　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
　　枸杞茶
　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
　　菊花茶
　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
　　决名子茶
　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
　　杜仲茶
　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 ]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1257300653#comment 134218240 Wed, 04 Nov 2009 02:10:53 GMT http://38172679.qzone.qq.com/blog/1257300653 <![CDATA[HP大中华区总裁孙振耀退休感言1-关于工作与生活]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1257239896 　　
　　从上面这个例子，其实可以看到我们的工作轨迹，二三十岁的时候，生活的压力还比较小，身体还比较好，上面的父母身体还好，下面又没有孩子，不用还房贷，也没有孩子要上大学，当个外企小白领还是很光鲜的，挣得不多也够花了。但是人终归要结婚生子，终归会老，到了40岁，父母老了，要看病要吃药，要有人看护，自己要还房贷，要过基本体面的生活，要养小孩……那个时候需要挣多少钱才够花才重要。所以，看待工作，眼光要放远一点，一时的谁高谁低并不能说明什么。
　　
　　从这个角度上来说，我不太赞成过于关注第一份工作的薪水，更没有必要攀比第一份工作的薪水，这在刚刚出校园的学生中间是很常见的。正常人大概要工作 35年，这好比是一场马拉松比赛，和真正的马拉松比赛不同的是，这次比赛没有职业选手，每个人都只有一次机会。要知到，有很多人甚至坚持不到终点，大多数人最后是走到终点的，只有少数人是跑过终点的，因此在刚开始的时候，去抢领先的位置并没有太大的意义。刚进社会的时候如果进500强公司，大概能拿到3k -6k/月的工资，有些特别技术的人才可能可以到8k/月，可问题是，5年以后拿多少？估计5k-10k了不起了。起点虽然高，但增幅有限，而且，后面的年轻人追赶的压力越来越大。
　　
　　我前两天问我的一个销售，你会的这些东西一个新人2年就都学会了，但新人所要求的薪水却只是你的一半，到时候，你怎么办？
　　职业生涯就像一场体育比赛，有初赛、复赛、决赛。初赛的时候大家都刚刚进社会，大多数都是实力一般的人，这时候努力一点认真一点很快就能让人脱颖而出，于是有的人二十多岁做了经理，有的人迟些也终于赢得了初赛，三十多岁成了经理。然后是复赛，能参加复赛的都是赢得初赛的，每个人都有些能耐，在聪明才智上都不成问题，这个时候再想要胜出就不那么容易了，单靠一点点努力和认真还不够，要有很强的坚忍精神，要懂得靠团队的力量，要懂得收服人心，要有长远的眼光……
　　
　　看上去赢得复赛并不容易，但，还不是那么难。因为这个世界的规律就是给人一点成功的同时让人骄傲自满，刚刚赢得初赛的人往往不知道自己赢得的仅仅是初赛，有了一点小小的成绩大多数人都会骄傲自满起来，认为自己已经懂得了全部，不需要再努力再学习了，他们会认为之所以不能再进一步已经不是自己的原因了。虽然他们仍然不好对付，但是他们没有耐性，没有容人的度量，更没有清晰长远的目光。就像一只愤怒的斗牛，虽然猛烈，最终是会败的，而赢得复赛的人则象斗牛士一样，不急不躁，跟随着自己的节拍，慢慢耗尽对手的耐心和体力。赢得了复赛以后，大约已经是一位很了不起的职业经理人了，当上了中小公司的总经理，大公司的副总经理，主管着每年几千万乃至几亿的生意。
　　
　　最终的决赛来了，说实话我自己都还没有赢得决赛，因此对于决赛的决胜因素也只能凭自己的猜测而已，这个时候的输赢或许就像武侠小说里写得那样，大家都是高手，只能等待对方犯错了，要想轻易击败对手是不可能的，除了使上浑身解数，还需要一点运气和时间。世界的规律依然发挥着作用，赢得复赛的人已经不只是骄傲自满了，他们往往刚愎自用，听不进去别人的话，有些人的脾气变得暴躁，心情变得浮躁，身体变得糟糕，他们最大的敌人就是他们自己，在决赛中要做的只是不被自己击败，等着别人被自己击败。这和体育比赛是一样的，最后高手之间的比赛，就看谁失误少谁就赢得了决赛。 ]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1257239896#comment 134217728 Tue, 03 Nov 2009 09:18:16 GMT http://38172679.qzone.qq.com/blog/1257239896 <![CDATA[[转]41种粥的做法学会了去温暖所爱的人的胃吧]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1256123766 41种粥的做法学会了去温暖所爱的人的胃吧

蔬菜牛肉粥

01蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
个，盐--若干
制法（1）准备牛肉精肉并磨碎。
（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
02 豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法（1）将豆腐切成小块。
（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米
饭--1/4碗
制法（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4）煮至粘稠时放入酱油调味。

干酪粥

05 干酪粥
原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法（1）将干酪切碎。
（2）将米饭入锅加适量水煮。
（3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
06 豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法（1）将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2）在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3）之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4）加盐调味。
07 胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法（1）将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
（2）将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3）将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4）煮好后用盐调味。
08 苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
（2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3）煮
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

芋头粥
09 鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法（1）将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
（2）将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

10 芋头粥
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法（1）将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2）将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3）将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4）煮至粘稠后加酱油调味。
11 土豆粥
原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
制法（1）将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
（2）将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
（3）将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
12 干酪面包粥
原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法（1）将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
（2）把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

番茄粥
13 胡萝卜酸奶粥
原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄
油--若干
制法（1）将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
（2）用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
（3）将炖好的材料冷却后与酸奶拌好
14 番茄粥
原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法（1）将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2）将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
（3）煮好后加入番茄，加盐调味。
15 鸡肉粥
原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
干
制法（1）将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
（2）将菠菜炖熟并切碎。
（3）米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
16 裙带菜红蛤粥
原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
制法（1）将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
（2）将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
（3）以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
（4）煮好之后用盐调味。

红薯鸡蛋粥
17 红薯鸡蛋粥
原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
制法（1）将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
（2）将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
（3）红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
（4）粘稠时放入蛋黄，搅匀。
18 栗子粥
原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
制法（1）将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
（2）海带清汤煮沸后加栗子同煮。
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。
19 蔬菜粥
原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
制法（1）大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
（2）用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
（3）将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

20 大酱粥
原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
制法（1）将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
（2）蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
（3）煮好之后放大酱调味。

莲子桂圆粥

21 胡萝卜粥
原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量
制作：把胡萝卜洗净去除根须放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂取出晾凉捣烂成泥
如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖
特点：清香适口胡萝卜味甘性平有健脾助消化之功并含有胡萝卜素B族维生素
脂肪糖类其中含大量果胶有收敛和吸附作用患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动
对抑制消化不良所引起的腹泻非常合适
22 脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉
古代人已作为药用其性味甘咸平猪瘦肉含有丰富的蛋白质并含有较多的碳水
化合物钙磷铁等营养成分可防止发生营养不良
原料：猪脊肉100克粳米100克食盐香油川椒粉各少许
制作：先将猪脊肉洗净切成小块放锅内用香油炒一下然后加入粳米煮粥待粥
将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成
特点：粥有肉香油等调味品味道极好此粥补益人体小儿常食可防止发生
贫血
23.莲子桂圆粥
[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
[用法]每日2次，温热食用。
[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。
24.八宝粥
[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
[用法]分顿调糖食用，连吃数日。
[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。

柏子仁粥
25.柏子仁粥
[原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。
[做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。
[用法]每日2次，连服3天。
[作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。
[评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。
26.酸枣仁粥
[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。
[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
[用法]早晚温服。
[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
27.小米枣仁粥
[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
[用法]每日2次，加蜂蜜温服。
[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
28.绿豆粥
[原料]
绿豆30g，粳米100g
[做法]
1．将绿豆、粳米淘洗干净。
2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。
[营养]
内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。
[功能]
绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。

金银花粥
29.银杏粥
益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法：
银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。
银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。
30.金银花粥
材料：金银花30克，白米30克。
做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。
功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。
31.莲藕粥
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。
功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
32.白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。

麦冬竹叶粥
33.红枣粥
材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。
做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。
功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。
34.麦冬竹叶粥
材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。
做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。
功效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。
35.豆浆粥
做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。
功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。
36.薄荷粥
做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。
功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。

菊花粥
37.菊花粥
做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。
功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。
38.芦根粥
做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。
功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。

39.鸡粥
主料：鸡肉200克
调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末。
做法：
1：将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥
2：鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。
3：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。
特点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气血。

40.皮蛋瘦肉粥
煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。
要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：
（1）挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；
（2）煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的；
（3）煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略
略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下：
猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味；
（4）煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；
（5）先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化；
（6）粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。
这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。

41.南瓜粥
原料：南瓜250g，米50g，白糖少量
做法：
（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；
（2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；
（3）加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜；
我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！ ]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1256123766#comment 134218249 Wed, 21 Oct 2009 11:16:06 GMT http://38172679.qzone.qq.com/blog/1256123766 <![CDATA[解决远程连接服务器的最大连接数]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1255679546
解决方法一：用“注销”方式退出远程桌面，而不是直接关闭窗口；

解决方法二：踢出已经断开的连接用户；
1、首先通过各种方法连接到服务器上（telnet）；
2、上去后，查看登陆用户列表。输入命令：query user；
这样你就可以看出有何不同来啦，可以根据你的具体情况而定的。ID为0的用户就是本地登陆的，而在State中看提示，当提示为已断开，则说明用户已经断开还占用着系统资源和通道，这样就可以把该用户踢掉。输入logoff ID，即踢除相应ID的用户。

解决方法三：限制已断开连接的会话存在时间；（推荐）
一般情况下，我们在维护远程服务器时，不可能长时间在线，但是系统默认的却是只要登录就不再断开。因此，我们可以修改这一默认设置，给它指定一个自动断开的时间即可。

可以在Windows 2003 服务器上通过组策略中设置一下来解决问题：单击“开始 → 运行”，输入“gpedit.msc”，回车后打开组策略窗口，然后依次定位到“计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → 终端服务 → 会话”，然后在右侧窗口中双击“为断开的会话设置时间限制”，在打开的窗口中将“结束断开连接的会话”时间设置为5分钟，或者设置为空闲就断开。或在远程服务器上打开“运行”窗口，输入“tscc.msc”连接设置窗口。然后双击“连接”项右侧的“RDP-Tcp”，切换到“会话”标签，选中“替代用户设置”选项，再给“结束已断开的会话”设置一个合适的时间即可。

解决方法四：增加连接数量，即设置最大连接数再多些；
默认情况下允许远程终端连接的数量是2个用户，我们可以根据需要适当增加远程连接同时在线的用户数。
单击“开始→运行”，输入“gpedit.msc”打开组策略编辑器窗口，依次定位到“计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → 终端服务”，再双击右侧的“限制连接数量”，将其TS允许的最大连接数设置大一些即可。
经过上面两个配置（方法三&方法四），基本上就可以保证远程终端连接时不再受限。但仍有人反映，当前同时只有一个用户进行连接，却提示超出最大允许链接数，这又是什么原因呢？出现这种情况是因为操作不当所造成的。在上一个帐户登录远程桌面后退出时，没有采用注销的方式，而是直接关闭远程桌面窗口，那么导致该会话并没有被释放，而是继续保留在服务器端，占用了连接数，这样就会影响下一个用户的正常登录了。

解决方法五：限制用户会话数；
对Terminal Services进行限制，使得一个用户仅仅能够连接一次。对于Windows Server 2003，请在Terminal Services Configuration（Terminal Services配置）中将“限制每位用户只有拥有一个会话”（Restrict each user to one session）设置为“是”（Yes）。此外，您可以将“限制终端服务用户使用单个远程会话”组策略设置为“启用”。

注意：版本不一样解决的方法有异！
A：这是因为Windows 2003中设置了最大允许连接数限制，而你每次连接后可能没有注销而是直接关闭，导致连接数超过了最大连接数。你可以在Windows 2003 服务器上通过组策略中设置一下来解决问题：单击“开始→运行”，输入 “gpedit.msc”，回车后打开组策略窗口，然后依次定位到“计算机配置 → 管理模板 → 终端服务 → 会话”，然后在右侧窗口中双击“为断开的会话设置时间限制”，在打开的窗口中将“结束断开连接的会话”时间设置为5分钟。最好的解决方法还是你每次断开连接时通过注销的方式。
B：经常多人管理服务器的朋友一定遇到过当自己终端连接远程计算机的时候却提示“终端连接超出了最大连接”的提示吧？这是因为windows2003仅支持2个终端用户的登陆。当这种情况出现后，多数人选择的是给机房打电话进行重启服务器。可是带来的损失也是显而易见的。那么我们有什么办法来解决呢？方法当然是有的。我们只需要在一台2003的机器上运行“tsmmc.msc”就可以打开远程桌面连接，在这里我们添加一个新的连接，输入对方的IP地址帐号和密码后就可以成功登陆到对方的桌面中，这时可以再踢下一个用户。就可以解决终端连接数超过最大的问题。
C：开始 → 控制面版 → 授权里面更改连接数。 ]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1255679546#comment 134217728 Fri, 16 Oct 2009 07:52:26 GMT http://38172679.qzone.qq.com/blog/1255679546 <![CDATA[[转]明星QQ号，是真的哦！不过加不了，但能看空间的哦！]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1252401107

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Vitas 622009245谁看了转载了不留言者！鄙视你！没有一点良心！请大家记得留言丫！ ]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1252401107#comment 1033 Tue, 08 Sep 2009 09:11:47 GMT http://38172679.qzone.qq.com/blog/1252401107 <![CDATA[[转]脑筋急转弯]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1249623705 2、有一只猪，它走啊走啊，走到了英国,结果他变成了什么?----Pig.
3、上课老师抽查背课文,小猪,小狗,小猫都举手了,老师会叫谁?－－小狗，因为旺旺仙贝．
4、蝴蝶,蚂蚁,蜘蛛,蜈蚣,他们一起工作,最后哪一个没有领到酬劳?－－蜈蚣，因为无功不受禄．
5、动物园里大象的鼻子最长,那第二长的是谁呢?－－小象．
6、哪种水果视力最差?－－芒果．
7、哪两种蔬菜有手机?－－萝卜青菜，各有索爱
8、一只乌龟从一堆大便上走过，却只在上面留下3个脚印,为什么？－－有一只脚捏着鼻子呢．
9、人为什么要走去床上睡觉呢?－－床不会自己走过来．
10、原来其实是斯巴达800勇士，为什么到了电影里面变成300了？－－伍佰去唱歌了．
11、小强为什么能用一只手让车子停下来？－－打的．
12、如果有一辆车,司机是王子,乘客是公主,请问这辆车是谁的呢?－－如果的
13、金木水火土，谁的腿长？----火腿肠

]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1249623705#comment 135266312 Fri, 07 Aug 2009 05:41:45 GMT http://38172679.qzone.qq.com/blog/1249623705 <![CDATA[[转]三清山之旅]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1248685333 三清山位于江西省东北部德兴市、玉山县的交界处。紧靠浙赣铁路和320国道线。1988年经国务院批准，为国家重点风景名胜区。
三清山景区总面积220平方公里，中心景区71平方公里，主峰玉京峰海拔 1816.9米。山体平面形状酷似荷叶形，由东南向西北倾斜。南北长12.2公里，东西宽6.3公里。由于造山运动，断层密布，山体抬升，沟谷不断下切，加上长期风化侵蚀和重力崩解作用，形成了奇峰千仞，幽谷万丈的山岳奇观。有名可数的六十四座奇峰，大自然中罕见的十大绝景，象朵朵莲花绽放天际。三清山共分七大景区，东险、西奇、北秀、南绝，美在古朴自然，奇在形神兼备，概括为雄奇险秀，兼具泰山之雄、黄山之奇、庐山之秀，自古享有“江南第一仙峰”之盛誉。为1600多年前东晋葛洪炼丹的洞天福地。现在保存完好的大批珍贵历史文物，有西晋时的炼丹古井，井水常满，位于高山之巅，海拔1530米处历1600多年，从不干涸。有唐代黄巢屯兵山寨，宋朝道观石坊、石屋、石墓、石塔、石桥、石雕刻、石建筑，以及按五千年《易经》先天八卦图构造布局的古建筑群三清福地露天道场等200多处石刻文字。
三清山属于花岗岩地质，岩基裂隙多，透水性强，含水量大，天降雨水渗入裂隙，蓄为潜水，为滋润全山森林花木提供了十分优良的自然条件。绿色植被覆盖率达至80%以上，特别是大片的天然林中有许多珍贵的树种和稀有的花卉。其中有4千多亩华东黄杉，大片的弥猴桃林、香果树、红花油茶、十里杜鹃林、高山云锦杜鹃、猴头杜鹃、天女花等品种。有数以10万计的三清古松，松林达600年以上者集中于三清宫道观所在地。并有众多流泉飞瀑遍布山间，著名的八石龙潭大瀑布，以及扬清、庆云、玉帘、冰玉洞、泻玉桥等瀑，形成了百里清溪绕大山的景观，为江西信江水系主要源头。
三清山得天独厚的自然条件构成了雄奇险秀、云雾迷蒙、空气清新、山青水碧、花木葱郁的自然景观，加上1600多年积累下来的道教遗迹，炼丹圣地，古文化石刻石建筑构成的人文景观，形成了三清山独具特色的“仙境奇观”、“江南第一仙峰”的洞天福地。成为国家级重点风景名胜区之一。以上饶市区、玉山县、德兴市为依托，通过浙赣铁路、皖赣铁路、横南铁路，320国道线输送四面八方游客，交通十分便利。山上游步道均为花岗岩石阶，通向每个景点。山下公路为二级水泥面公路，距上饶站仅1.5小时行车路程，距玉山站仅1小时行车路程。现已安全运行6年的三清山索道，将游人送至“南天门”观景台。
从山下至山上，只需35分钟，游人即进入精品集中的南部景区，大约景中有五个绝景在此景区，正在建设中的东部索道，将更加迅捷地将游人送往三清宫人文景区，道教炼丹圣地耳闻暮鼓晨钟，目睹益寿延年的道家强身健体炼丹故化演示和参与讲学，品尝清心明目的丹家玉液，亲身体验一回心旷神怡的神仙世界的生活，领悟中国五千年古文化《易经》先天八卦图说和“宇宙生成论三大世纪”的道理。这就是三清山给21世纪的广大游人，自然与人类和谐共处“天人合一”的物质与精神之旅。

照片描述：D106次列车，到达上海南站22点22分

照片描述：三清山得天独厚的自然条件构成了雄奇险秀、云雾迷蒙、空气清新、山青水碧、花木葱郁的自然景观（在山上的索道车上留影）

照片描述：三清山得天独厚的自然条件构成了雄奇险秀、云雾迷蒙、空气清新、山青水碧、花木葱郁的自然景观（生死相随景点）

照片描述：三清山得天独厚的自然条件构成了雄奇险秀、云雾迷蒙、空气清新、山青水碧、花木葱郁的自然景观（巨蟒出山景点）

照片描述：三清山得天独厚的自然条件构成了雄奇险秀、云雾迷蒙、空气清新、山青水碧、花木葱郁的自然景观（三清山云雾缭绕，迷人啊）

下图为在上饶市火车站留影

和谐号上的我

和谐号上

索道缆车站前景留影，刚结束上索道站前，准备出发去24日晚住的神龙山庄

回上海之动车上（D106）

企鹅献桃

合影

神龙山庄前景象

仙山

照片上显示的是云海，照片效果没实地看的漂亮！真像海~~~

山庄留影

总体感觉这次旅游不错！不过天工不作美，甚是遗憾！ ]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1248685333#comment 134218249 Mon, 27 Jul 2009 09:02:13 GMT http://38172679.qzone.qq.com/blog/1248685333 <![CDATA[让人启发或受益五十句]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1248077713 　　二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
　　三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
　　四、好好的管教你自己，不要管别人。
　　五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
　　六、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
　　七、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。
　　八、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
　　九、修行是点滴的工夫。
　　十、在顺境中修行，永远不能成佛。
　　
　　十一、你永远要感谢给你逆境的众生。
　　十二、你随时要认命，因为你是人。
　　十三、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
　　十四、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
　　十五、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
　　十六、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
　　十七、今日的执著，会造成明日的后悔。
　　十八、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
　　十九、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
　　二十、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
　　
　　二一、内心没有分别心，就是真正的苦行。
　　二二、学佛第一个观念，永远不去看众生的过错。你看众生的过错，你永远污染你自己，你根本不可能修行。
　　二三、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行
　　二四、业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。
　　二五、每一种创伤，都是一种成熟。
　　二六、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
　　二七、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
　　二八、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
　　二九、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。
　　三十、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？
　　
　　三一、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。
　　三二、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
　　三三、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
　　三四、修行就是修正自己错误的观念。
　　三五、医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。
　　三六、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
　　三七、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
　　三八、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
　　三九、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
　　四十、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
　　
　　四一、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
　　四二、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
　　四三、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
　　四四、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
　　四五、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
　　四六、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
　　四七、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
　　四八、能说不能行，不是真智慧。
　　四九、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
　　五十、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ ]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1248077713#comment 134218240 Mon, 20 Jul 2009 08:15:13 GMT http://38172679.qzone.qq.com/blog/1248077713 <![CDATA[芜湖没什么了不起]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1246508771 芜湖没什么了不起，只不过有闻名的小九华，只不过地藏王的金印在芜湖。
芜湖没什么了不起，只不过“奇瑞汽车”号称世界汽车史奇迹、中国自主创新的典范。
芜湖没什么了不起，只不过是世界闻名的徽商发源地之一。
芜湖没什么了不起，只不过“中华老字号”多一点。
芜湖没什么了不起，只不过《儒林外史》在芜湖完成。
芜湖没什么了不起，只不过是有举世闻名的“铁画”工艺。
芜湖没什么了不起，只不过香港有条著名的“芜湖街”。
芜湖没什么了不起，只不过有个裕溪口码头——全国第一个机械化内河港口。
芜湖没什么了不起，只不过有个海螺型材——全国最大的PVC型材生产商。
芜湖没什么了不起，只不过有个海螺水泥——世界最大的水泥生产线。
芜湖没什么了不起，只不过有国家内陆省份第一个设立在中等城市的出口加工区。
芜湖没什么了不起，只不过有国家内陆非省会城市第一个国家级经济技术开发区。
芜湖没什么了不起，只不过是古代四大米市之首。
芜湖没什么了不起，只不过是安徽省第一个海关。
芜湖没什么了不起，只不过朱家桥外贸码头是安徽省第一个外贸码头。
芜湖没什么了不起，只不过是长江最后一个深水良港。
芜湖没什么了不起，只不过峨桥是“江南第一茶市”。
芜湖没什么了不起，只不过有安徽双鹤药业——华东地区最大输液生产基地。
芜湖没什么了不起，只不过有可耐福——全国最大的石膏板生产商。
芜湖没什么了不起，只不过有个芜湖造船厂——全国十大造船厂之一。
芜湖没什么了不起，只不过有个清水镇被誉为“全国苗木花卉之乡”。
芜湖没什么了不起，只不过芜湖仪表厂曾是全国最大的汽车仪表生产商。
芜湖没什么了不起，只不过芜湖的城隍庙——是全国见于史书的最早的城隍庙。
芜湖没什么了不起，只不过有安徽华东光电技术研究院，制造了神七的航天服元件。
芜湖没什么了不起，只不过有芜湖一中是中国历史最悠久的中学，有245年的历史。
芜湖没什么了不起，只不过世界最早的运河在芜湖，春秋由伍子胥负责开通的人工河。
芜湖没什么了不起，只不过天健是全国最大的医用玻璃生产商之一，产量占全国12%。
芜湖没什么了不起，只不过被联合国授予“中国最有魅力景区”称号。全国十大商业步行街。
芜湖没什么了不起，只不过有着国家领导人称赞的傻子瓜子。
芜湖没什么了不起，只不过百万雄师渡长江是在芜湖。
芜湖没什么了不起，只不过有世界上发现的最早的古冶铁遗址。
芜湖没什么了不起，只不过新兴铸管是世界最大铸管生产基地之一。
芜湖没什么了不起，只不过在芜湖有着世界最大的铜鼎。
芜湖没什么了不起，只不过大工山古铜矿遗址源西周时期，世界最早古铜遗址。
芜湖没什么了不起，只不过有个亚洲最大的主题公园——方特欢乐世界。
芜湖没什么了不起，只不过弄了一个“国家动漫画基地”。
芜湖没什么了不起，只不过有着千年前江南第一名圩——由宋仁宗赐名“万春圩”。
芜湖没什么了不起，只不过一所大专院校出了一个中国最年轻的技师。
芜湖没什么了不起，只不过是青白瓷发源地，比景德镇烧瓷还早，创烧于五代。
芜湖没什么了不起，只不过全国科普产品和技术展示交易的唯一展会，永久落户芜湖 ]]> http://38172679.qzone.qq.com/blog/1246508771#comment 134217728 Thu, 02 Jul 2009 04:26:11 GMT http://38172679.qzone.qq.com/blog/1246508771