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<title><![CDATA[语]]></title>
<description><![CDATA[清风]]></description>
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<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 14:38:10 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[[转]从本质上改变生活质量的十种方法]]></title>
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<description><![CDATA[我们的思维习惯决定了我们看待周围以及世界的心态。其实，大部分的困扰都来源于我们的内心，而并非事件本身。错误的思维习惯往往只会把问题放大，让我们失去挑战和奋斗的动力，甚至会让我们的内心逐渐变得不堪一击。困难是每个人都会遇到的，找到妥当的解决方法只是一方面，更重要的是我们要拥有一颗强大且坚韧的心，这样才能很快摆脱各种困难或苦恼。<br> <br>　<span style="font-weight:bold"><wbr />　1、对待任何事物都不要过早下结论</span><wbr /><br> <br>　　如果你总是爱假定出事情的结果，就很容易使注意力和行动放在假设上了，而错误的假设会导致错误的行动。人们总是乐于当别人的“读心者”，假设知道别人为什么要干这个事情或他人在想些什么，追求居于假设基础上的结果很容易令人与人之间引起误解，导致人际关系遭到破坏。<br> <br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　2、不要小题大做，把事情看得过重</span><wbr /><br> <br>　　很多人把小挫折看做是人生中难以抹去的灰色地带，并且因为这些挫折带来的心理阴影，更容易感到忧郁或容易产生挫败感。<br> <br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　3、不要给自己和别人套上“规则的枷锁”</span><wbr /><br> <br>　　想象中的“规则”往往会使你的思维失去发挥的空间，而且在遵守“规则”的同时，你会因为怕做得不对或超出规范而感到更紧张或有负罪感，就像是给心扣上了枷锁和强加了幼稚的命令。当你试图把这些“规则”向他人推行时，如果对方不予接受，而你却一味强制，这种行为就和“伪善的老顽固”没什么区别了。<br> <br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　4、避免僵化地或贴标签式地看待人和事</span><wbr /><br> <br>　　待人或做事时不要陷入“先入为主”的怪圈，因为人们固定的思维模式往往会惯性地把事物进行归类，把事物放进已经被贴上标签的类别里，隐藏他们的真实情况。直到最后发现事实并非像自己所想象的那样时，一切都已经晚了。<br> <br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　5、别做完美主义者，因为没有任何事是完美无暇的</span><wbr /><br> <br>　　生活并不是非黑即白，非此即彼，大部分的时间，不完美才是事物的自然状态。寻找一份完美的工作，你有可能永远找不到；寻找一份完美的爱情，你可能最后只能孤独一生。完美主义可以是一种追求和想往，但绝不能成为评断事物的法则，否则它会摧毁你的一切快乐，终其一生在追寻你无法到达的目标。<br> <br>　<span style="font-weight:bold"><wbr />　6、不要夸大成果，不管是成果或者失败</span><wbr /><br> <br>　　一两次的挫折并不表示永远的失败，几次的成功也不意味着你是个天才。随时保持积极向上的动力，以及时刻审视自己弥补不足的谨慎，才是通向成功的处世之道。<br> <br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　7、不要太自以为是</span><wbr /><br> <br>　　过于在意别人的看法，或想象你的一举一动都会成为周围人的谈论话题，这么想并不会让你的地位或能力有本质上的提升，反而会成为你思想上的累赘，使你做事时思前想后，怕出错而不敢表现。相反地，目空一切的自以为是就是愚蠢的表现了。因自信而产生的自负心理不仅会使你逐渐脱离自己的圈子，还会让你看不清事实而处处碰壁事事出错，最终一事无成。<br> <br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　8、不要凭感觉行事</span><wbr /><br> <br>　　感觉是经验的体现之一，预感只能作为处理事情时的参考，千万不要当真，因为经验有时候也会是绊脚石。往往你如何想并不意味着事情就如你所想，这并不会改变事实。感觉是可能是真的，但那不是真理。如果没有深入而细致的分析，而仅凭感觉行事，这很容易让结果背离初衷。<br> <br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　9、不要让生活把你击倒，要继续积极面对</span><wbr /><br> <br>　　一颗消极的心好比透过一面扭曲且肮脏的透镜观看世界，从而容易过分聚焦在每个污秽的地方，而忽略了美好的事物。既然消极和积极都是生活，那为什么不试着去换一种思维，去寻找积极的事物呢？<br> <br><span style="font-weight:bold"><wbr />　　10、不要沉湎于过去</span><wbr /><br> <br>　　这个世界上，人类的很多的愤怒、沮丧、痛苦和绝望都是因为沉湎于过去的伤害和问题。你越是在心里念叨着过去的那些事情，你越是感觉糟糕，那些事情会变得越沉重。让过去的成为过去，继续前行，如是你就卸下过去的包袱了。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[386195235@qq.com(语)]]></author>
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<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 14:38:10 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[情绪]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">       看看这片空间，<br><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">       许久没有写过东西了，也想着要写下些想法；可一直没有想好要怎么来表达。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">         说最近很忙，是事实也是借口，的确是没有忙到抽不出一点儿时间的地步。</span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">         说最近很累，是事实也是托辞，的确是也些累了，很是有些身心疲惫的感觉。</span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">         说最近很烦，是事实也是理由，的确是烦恼的事情比较多，有些心烦意乱。</span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">         不说，是不知道该如何说。</span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">         不说，也是不知道该跟谁说。</span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">         不想让人觉得矫情，也不想解释。</span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">         最近，总看些悲情的文字，听忧伤的音乐，赏怀旧的图片，却看着搞笑的《武林外传》。</span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">         最近，忽然觉得自己有点“老”了……</span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">         说出来，都有些“为赋新词强说愁”了。</span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">         所以选择“无言独上西楼”，遥望“天际云卷云舒”……</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">         如果还会有下辈子，定会换种方式活着。<br></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[386195235@qq.com(语)]]></author>
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<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 13:39:04 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[听说]]></title>
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<description><![CDATA[    今天是元旦,2009年新年的第一天,祝全世界的人都和我一样的快乐!<br>    今天是爸爸的生日,祝爸爸生日快乐,在以后的日子里希望爸爸妈妈身体健康,永远快乐幸福!<br>    璐璐好久没见了,今天一大早她就给我一个惊喜,实在太意外,想想原来是我一直都没有忘记,只是自己不曾记起而已.<br>    璐璐一直都说我是XC,开始我不明白是什么意思.直到听别人说后才明白,明白之后才觉得自己比XC还XC,想想都好笑.她说认识我这个XC是她一辈子的幸福,开始还以为她是逗我开心呢.<br>    昨晚的天空依稀可以看得清几颗微弱的星星,我一直在黑夜里守望着它们,不知道过了多久,直到它们消失不见...直到昨晚我才知道,我们每个人不过是彼此生命里的一个过客,来来去去,注定不会停留太久,曾经的美丽,美的我还不曾看清就消失了.二十二年,想想都舍不得放开...<br>    开心,谁说的,我会做的. <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[386195235@qq.com(语)]]></author>
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<pubDate>Thu, 01 Jan 2009 12:59:23 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[无主题]]></title>
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<description><![CDATA[    日子,生活,亲人,未来......<br>    许多许多的东西加在一起,就是一句话:我长大了.是吗?我怎么没感觉,总觉得自己似乎还是小孩,算算年龄,都二十几岁的人了,真的有这么大了吗?自己都不感相信.怎么长这么大的呢?二十几年的记忆我怎么没有那么多,这些日子我真的都过过吗?这话怎么说的,日子当然是一天一天过过来的.<br>    总觉得自己是在飘游,在一条时光河里,我是很小很小的一颗砂子,我很想找到它,让它不再在风中飞,只是想让它温暖一点,一点点就好,可我找不到它,只有看着它任它在空中飘然远走,被清风埋藏... <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[386195235@qq.com(语)]]></author>
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<pubDate>Wed, 17 Dec 2008 14:07:58 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[一个人行走]]></title>
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<description><![CDATA[    一个人都是在行走,走到哪里也不知道.<br>    今天下午不上班,一个人游荡在繁华的华强北街头,我不知道自己是怎么走到这里来的,只知道当看到那些熟悉的大楼时才知道自己到了这里,或许是因为每天早上在这下车走到公司去习惯了吧...<br>    路过那家手机店时,听到那首熟悉的老歌,以前经常在论坛中听的,会唱,也很喜欢听,只是今天听着熟悉的声音,熟悉的旋律,却感觉不到曾经熟悉的味道...思念又开始漫诞,似乎又回到了从前,可是我知道回不去了,永远...<br>    脑袋开始晕了,去书城,那里安静... <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[386195235@qq.com(语)]]></author>
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<pubDate>Sat, 06 Dec 2008 12:30:59 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[生命的遗忘]]></title>
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<description><![CDATA[                                流转的时光 <br><br>                                照一脸沧桑 <br><br>                               再也不及遗忘 <br><br>                              几个人 欢聚一场 <br><br>                              一个人  地老天荒 <br><br>                               谁能够想象 <br><br>                               眉毛那么短 <br><br>                              天涯却那么长 <br><br><br>                                                                   <br><br><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[386195235@qq.com(语)]]></author>
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<pubDate>Sat, 29 Nov 2008 11:14:56 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[在远处看你幸福]]></title>
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<description><![CDATA[亲爱的，很想你们，就是很想......<br>可是我都不知道你们现在在哪<br>今天的婚礼是不是很热闹?<br>小余儿穿婚纱的样子一定很美吧<br>今天她就嫁人了<br>说好了要高兴的<br>也一直都在劝你们不要太感伤<br>放放手让她去<br>必竟我们都大了<br>可是不知道为什么<br>这一天真正到来的时候心里却好难受<br>一个人在周伟哥哥家的阳台上呆坐了两小时<br>回忆过去共同走过的日子<br>那些苦的,伤的~~~<br>不知道是刚过去还是刚开始...<br>不过我们都是彼此最好的回忆<br>我们都别忘记<br>亲爱的,你一定要记得幸福<br>而我们<br>会在远处看着你幸福<br><span style="color:#990099;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="font-size:32px;line-height:1.8em;">愿你幸福<span style="color:#9900cc;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">(*^__^*)</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br> <br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[386195235@qq.com(语)]]></author>
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<pubDate>Wed, 05 Nov 2008 16:00:02 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[亲爱的，一定要幸福]]></title>
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<description><![CDATA[明天就是小余儿最幸福的日子了，呵呵 <br>祝福她 <br>希望明天随州是个好天气吧 <br>我求了老天的哦 <br>让她给个好天气呢 <br>所以明天一定会是个好天气的 <br>嗯！相信~~ <br>不知道她现在的心情是怎样的 <br>如果是我呢？ <br>我会是怎样的心情 <br>嘻嘻 不晓得 <br>结婚后也许在一起的日子就更少了 ．．．<br> <br>亲爱的，花儿们陪着你你一定不寂寞．．．<br>我只想要你幸福<br>要记得，一定要幸福<br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[386195235@qq.com(语)]]></author>
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<pubDate>Tue, 04 Nov 2008 15:58:10 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[明日歌]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="color:#333300;line-height:1.8em;">明日复明日，明日何其多？<br><span style="line-height:1.8em;">今日心神不宁的，忽的想起这句，遂狠狠的批评了自己。。。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="color:#333300;line-height:1.8em;">查了查，有两处出处。</span><wbr /><br><span style="color:#333300;line-height:1.8em;">现将最早这首摘录于下：</span><wbr /><br><br><span style="color:#333366;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;"><span style="line-height:1.8em;">明日 (文嘉·明) </span><wbr /><br><br><span style="line-height:1.8em;">明日复明日， </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">明日何其多！ </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">日日待明日， </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">万事成蹉跎。 </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">世人皆被明日累， </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">明日无穷老将至。 </span><wbr /><br><br><span style="line-height:1.8em;">晨昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。 </span><wbr /><br><span style="line-height:1.8em;">百年明日能几何，请君听我明日歌。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[386195235@qq.com(语)]]></author>
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<pubDate>Fri, 31 Oct 2008 14:30:09 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[命运]]></title>
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<description><![CDATA[        每一个人都有一个一直守护着他/她的天使，这个天使如果觉得你的生活太过悲哀，你的心情太过难过，那磨他就会化身成你身边的某一个人，也许是你的朋友，也许好是你的恋人，也许是你的父母，也许是你仅仅见过一面的陌生人，这些人安静地出现在你的生命里，陪你 度过一小段快乐的时光，然后他再不动声色的离开。于是你的人生就有了幸福的回忆，即使以后你的道路上布满了风雪，可是你依然可以想起曾经幸福的事情，你就可以依然勇敢，所以那些默默离开我们的人，其实都是天使回归了天国，比如那些离开的朋友，那些曾经给过你帮助的陌生人，那些曾经爱过最后分开的人，曾经你向他问过路的男生，曾经讲过一个很好听的笑话逗你开心的同学，曾经唱过一首好听的歌给你听的歌手，写过一本好书的作家，他们都是善良的天使。 <br>        也许你有段时间会对他们的消失感到伤心或者失落，会四处寻找他们去了哪里，到了什么国度，可是到最后，你都会相信，他们在这个世界的某一个角落，安静而满足地生活着。于是曾经的那些失落和伤心都将不复存在，时间是最伟大的治愈师。 <br>        如果我们重新选择命运，我们会是怎摸样的结局呢？ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[386195235@qq.com(语)]]></author>
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<pubDate>Sun, 26 Oct 2008 15:24:01 GMT</pubDate>
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