http://386761323.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 03:27:49 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 19 Sep 2009 04:23:17 GMT http://386761323.qzone.qq.com/blog/1253334197 金风送爽，月光如水。
在圆圆的月亮映照之下和家人一起分食圆圆的月饼，

海上生明月， 天涯共此时！
星光闪耀，皓月生辉，
中秋佳节，美满时刻！
十五的月亮十六圆。

普普通通的一句话，
普通得如那洒遍大地的月光，
又如那玉盘一样极负深意。

渡头摇浆江头渡，相思望月越思乡。

懂得放心的人才能找到轻松，
懂得遗忘的人才能找到自由，
懂得关怀的人才能找到朋友。
中秋佳节到了，衷心的祝愿您，
我的朋友们 生活开心，事业顺利，身体健康。
祝甜蜜伴你们走过一年中的每一天，
温馨随你们渡过一天中的每一时，
平安同你们走过一时中的每一分，
中秋给人以回味的不仅是我思念的琴弦
那轮明月和与月亮一样圆的月
中秋是个奇妙的日子 如果你们在意，
它会叫你们淋漓尽致地宣泄出情感的智慧 。。。。
快乐陪你们及你们的家人渡过一分中的每一秒
永远祝福你们 .......
]]> http://386761323.qzone.qq.com/blog/1253334197#comment 142606849 Sat, 19 Sep 2009 04:23:17 GMT http://386761323.qzone.qq.com/blog/1253334197 http://386761323.qzone.qq.com/blog/1253328421 你了解身体缺水会导致哪些疾病吗?
你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗?
也许.你常年患有关节炎.过敏症.高血压.也许.你正在经受哮喘.糖尿病或肠炎性疼痛的折磨.巴特曼医学博士告诉你:你没病.只是渴了!
我们对身体外面的水了解得很多很多.但对身体内的水却知之甚少.如果我们了解了水在身体内的具体运行情况.我们就会恍然大悟.我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底改变.我们会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是:身体缺水.
然而不可思议的是，人们往往会犯最基本的.灾难性的错误:当身体急需水时.我们却给它茶.咖啡.酒或用工业化生产的饮料.而不是干净健康的水.不可否认.茶.咖啡和工业化饮料里不仅含有大量的水.而且还含有一些对身体有益的物质;与此同时.我们 也不能否认:茶.咖啡和工业饮料里含有大量脱水因子.这些脱水因子进入身体后.不仅让进入身体的水迅速排出.而切还会带走体内储备的水
一方面我们的身体急需要水.发出了口渴的呼唤;一方面我们用茶.咖啡和工业化饮料在糊弄口渴.并没有真正满足身体对水的急切需求.久而久之.我们就会麻木;久而久之.水的新陈代谢功能就会紊乱.新陈代谢功能一但紊乱.身体的某些区域缺水,它发出的信号就不仅是口渴,而会表现出比‘口干’的症状:
它们会让你的腰疼痛.
它们会让你的颈椎疼痛;
它们会让你的消化道溃疡;
它们会让你的血压升高;
它们会让你哮喘和过敏;
它们甚至还让你患上胰岛素非依赖性糖尿病.多么可怕的结果.多么巨大的灾难!
水先于万物，先于古，也是就粮食，所以水比粮食更重要，水是人体第一营养素。天然弱碱水最为安全，长寿村的水是没有不是弱碱性的。当病人到医院看病时护士总会说多喝水多吃水果，等于排毒等于排除自由基。
饮用受污染的水，患肝癌肺癌的发病率要比饮营养水高出80%左右。
因喝受污染的水，近年来媒体报道过的“癌症村”是：
广东：翁源县上坝村；
河南：沈丘县周营乡黄孟营村、浚县北老观嘴村；
陕西：华县龙岭村；
江苏：无锡广益镇广丰村、盐城阜宁洋桥村；仪征大仪杭集村
新疆：呼图壁县乱山子村；
天津：北辰区西堤头镇刘快庄村和西堤头村；
重庆：合川龙镇飞龙村
河北：涉县固新村
山东：肥城肖家店
安徽：宿州市杨庄乡
江西：乐安河沿岸10多个癌症村
浙江：萧山坞里村
湖北翟湾：襄樊市翟湾村
因为水污染全世界每年有5000万儿童死亡，3500万人患心血管病，7000万人患结石病，9000万人患肝炎，3000万人死于肝癌和胃癌平均年龄不到51岁。
某地区50％的饮用水取自长江，从11个饮用水源中测出468种污染物，其中有机毒物210种。
复旦大学预防医学所俞顺章教授告诉《南方周末》记者，微囊藻毒素对儿童的毒害尤为厉害，在胎儿时期可能就已经产生作用，某地竟然有90%以上小学生的肝功能至少一项指标不正常。
在2005年的全国饮水高层论坛专家估算全国至少有1/3的人在饮用非安全水。
承诺“让人民群众喝上安全的水，呼吸干净的空气”
心脑血管疾病300万人死，总死亡的40％
500万幸存，75%致残，40%完全丧失自理能力。
糖尿病
我国糖尿病患者4000多万，每年新增100多万癌症
全世界癌症，4000多万人，平均每隔6秒钟一位
要想告别疾病就从健康饮水开始。
]]> http://386761323.qzone.qq.com/blog/1253328421#comment 134218248 Sat, 19 Sep 2009 02:47:01 GMT http://386761323.qzone.qq.com/blog/1253328421 http://386761323.qzone.qq.com/blog/1251650452 爱是一个思想

我曾经以为爱是需要别人给予的，我必须要求别人给我爱或别人自愿给我爱，我才能获得爱。所以，当别人停止给我爱时，我就以为我没有人爱或我不值得人爱。我的一位朋友却告诉我：“爱是不需要别人给予的，爱就在你心里。”她还说：“每个人心中都有一粒爱的种子，它的成长与别人没有任何关系，只有你自己才能决定它能否健康成长。”
　　
　　是的，当我过多关注别人是否给我爱的时候，我忘记了自己的力量。别人可以不爱我，可以抛弃我，可以诋毁我，可以背叛我，但是我不能因为别人的过错而看低自己。不同的人有不同的视角，不同的社会有不同的判断标准，外界的一切看法都不能代表真实的我自己。我应该有我自己的判断标准，应该正确地评价自己，应该首先接纳自己、爱自己。外界的任何负面影响都不应该干扰我们自己对爱的坚定信念。
　　
　　有些人会在我们耳边叫嚣：“你不值得爱！”“你不配拥有爱！”“你不可能获得爱！”别怕，他们说的都不是真的。他们的意见根本无足轻重，只有我们自己才能决定自己是否值得爱，是否能够获得爱。没有人能够阻止我们爱自己，没有人能够拿走我们心中的爱。
　　
　　爱是一个思想，一个信念，它并不是由别人决定的，而是存在于我们每一个人的灵魂深处。
　　
　　
　　爱是一个决定
　　
　　爱与不爱取决于我们自己。我的一位朋友经常问我“你想成为一个什么样的人？”他说：“只有在这个问题上做出一个决定，你才能成为你想要成为的那个人。”
　　
　　做这个决定并不是一个容易的事情。我知道自己要成为一个健康、美丽、快乐、自信的人。我也知道要做这样的人必须摒弃相反的东西：我必须摈弃不健康的生活习惯，摒弃懒惰，摒弃一切消极的念头，摒弃对自己的怀疑和否定，摒弃他人对自己的负面影响。这些都是长期禁锢我的枷锁，要摒弃它们需要勇气，需要一次次思想斗争，需要不断地给自己打气。但是，如果我不做这样的决定，不一遍一遍地对自己说：“我要成为一个健康、美丽、快乐、自信的人”，我很容易就向那些需要摒弃的东西低头，很容易走到反面，成为一个疾病缠身的、不修边幅的、唉声叹气的、嫌弃自己的人。不，那不是我想要的。我必须做一个正确的决定，并下定决心实现这个决定。
　　
　　同样，如果我们不做出爱自己和爱他人的决定，我们就很容易受到别人的负面影响，很容易作践自己、伤害他人，很容易压抑自己的需求、忽视他人的感受，很容易放弃爱。
　　
　　爱是一个决定，爱与不爱关乎我们自身的幸福感受，我们决定要成为一个什么样的人就会成为一个什么样的人。
　　
　　
　　爱是一种意志的选择
　　
　　虽然我的确看到了不少和睦的家庭，也看到不少年近七旬的夫妻牵着手在公园里漫步，他们的神情就好像在享受初恋的浪漫，感动之余，我仍然试图忽视这些好榜样的存在，我说服自己说，他们在这世间只是凤毛麟角，一般人根本不可能拥有那样的爱情。
　　
　　由于不懂爱，对伤害的恐惧和对未来不可预知的结局的恐惧占据了我的整个身心。我宁愿像一只缩头的乌龟，把自己深深地藏在龟壳里。渐渐地，我的生活似乎失去了色彩，我找不到自己存在的意义和价值。可是越想越不明白为什么没有人愿意珍惜我，越想越觉得自己没人爱。
　　
　　有一天走在路上，我发现有几个人回头看我，我突然意识到自己也是街头的一道风景，我的存在至少给了别人愉悦的感觉，不是吗啊？存在的价值，有了这个发现，我开始继续探索自我的价值。接下来的探索似乎比以前容易多了。我发现朋友们们很喜欢听我说话，因为我总是鼓励他们。他们总是因为自己的学历不够高而看低自己，但我从不看低他们，我指出他们天资聪颖，学历并不重要，重要的是比别人更快地学习新东西的能力。我的鼓励让他们看到了自己的未来，而他们眼里闪出的希望的光芒也同样鼓励着我，让我看到了自己的价值。
　　
　　我还发现，我的朋友们也很喜欢我，因为我把全部的爱都投注在他们身上。看到他们得到爱的眼神，我就能忘了前晚一整夜的失眠，在人生台上一站就是数个小时，居然不觉得累。我不求回报的付出反而给了我巨大的鼓舞，是他们让我看到了自己的价值。
　　
　　我明白了，原来不求回报的爱才是真正的爱。在古代，“爱”字，由一个“心”和“受”字组合，中文字太奇妙，意义为接受者的感受，感觉的幸福、快乐、开心，就是给予的爱才是“爱”。这种爱能够给我力量、给我希望。只有要求回报的爱，要求对方给我承诺、要求对方为我的快乐负责，要求对方一直陪着我时，伤害就产生了，因为别人是无法满足我的一切要求的。没有人必须要为我的快乐负责，除了我自己。
　　

　　我们可以选择在无爱的世界里躲避可能的伤害，然后找不到生命的意义和自己的价值。我们也可以选择在有条件的、要求回报的爱里忍受伤害，最后既失去所有的爱又伤害自己和他人。我们还可以选择付出无条件的、不要求回报的爱，享受生命的乐趣，并得到源源不绝的爱和力量。这只是一个选择，任何人都需要做出的选择。这个选择将决定我们的未来，决定我们的幸福状态。
　　
　　我曾经选择了无爱，缩在龟壳里的我变得越来越冷漠，我不欢迎任何人走进我的世界，也不关心别人的感受，对伤害的恐惧压抑了对爱的渴望。有时候，我也很羡慕别人的幸福，只是没有勇气走出自己的龟壳，去了解外面的世界。我就像一只井底之蛙，总是拿自己的眼光来看待别人，我从不知道世界上还有“换位思考”这样神奇的东西。我也曾经选择了有条件的、要求回报的爱，要求回报的爱是无望的，我在期待、失望、绝望中不断地伤害自己。现在，我毅然决然地选择付出无条件的、不要求回报的爱，奇怪的是，这种看似付出最多的选择反而给我的回报最多。在付出中，我认识了自己的价值和生命的意义，也得到了源源不绝的鼓舞、勇气和爱。
　　
　　爱是一种意志力的选择，我们选择如何付出就是选择如何收获。
　　
　　
　　真正的爱情与迷恋的区别
　　
　　我的一个朋友在酒吧里与一位男歌手一见钟情，在他们四目相对的那一刻双方的心里都咯噔一下，他们听到有一个声音在对自己说：“完了，就是他（她）！”女孩儿当晚被男孩儿的歌声迷得神魂颠倒，男孩儿要来女孩儿的电话，当晚等女孩儿回到家中，男孩儿的电话就来了，他们互诉衷肠，把从没告诉任何人的秘密全部告诉对方，电话打到第二天早晨都舍不得放下，两人聊得又哭又笑，似乎再也离不开对方。
　　
　　当然，他们最后没能走到一起，一个是书香门第的女儿，一个是流浪歌手，家长的介入以及很多客观的因素导致两人无法继续这段感情。爱情有时只是一种感觉，当他们相遇时，他们的大脑会发出指令，使身体分泌出一种化学物质，研究人员称这种物质为＂爱情荷尔蒙＂。这种化学物质就好像迷魂药一样令恋爱中的人相互吸引，但是它的作用最多只能维持两年左右，最少只能维持两个月。在没有任何其他干扰的情况下，一见钟情的两个人感情会逐渐变得平淡，当“迷魂药”的作用消失之后，人们可能怎么也不明白当初怎么会看上他（她）。爱情荷尔蒙分泌最多的时候爱情最浪漫，恋人之间的关系也最亲密。这种生化反应所带来的激情通常会使恋爱中的人失去理性，双方都有非常强烈的感觉，在非常短的时间内陷入爱河。
　　
　　迷恋大多都始于一见钟情。在还没有完全了解对方的时候，就已经无法自拔地迷恋上这个人。但是，在还没有认识对方的真我之前，真正的爱情就还没有产生。我的这个女朋友所迷恋的可能只是她心中的某个理想的形象。她过去所看过的小说或影片中所描述的某些男士的特征，以及她遇见的某些令她心动的人的形象，在她的头脑中会组合成一个理想伴侣的形象。而这个歌手的形象气质又恰巧完全符合她理想伴侣的形象，于是她就以为这个男歌手就是她所设想的那个人。但是，也许事实上这位男歌手的很多内在特征都与她的理想伴侣的内在特征不同，甚至存在相当大的差异。在她还没有认识到男歌手的真实自我之前，她爱上的就只是男歌手代表的那个理想伴侣的形象，而不是男歌手本人。只有在他们长期地、全面地了解对方之后，对对方的真实自我所产生的爱慕之情才可能是真正的爱情。大家都知道林黛玉与贾宝玉的爱情故事，在他们第一次见面时就觉得好像是个熟人，那时候是一见钟情，是迷恋。在经过多年的相处之后，在全面了解对方的真我之后，他们之间仍然存在的爱慕与依恋之情才能算是真正的爱情。
　　
　　迷恋的影响力有时候是非常大的，罗密欧与朱丽叶的一见钟情甚至导致了双双殉情的悲剧。如果不是家族的矛盾激化给他们的爱情造成了巨大的阻力，也许在他们互相理解对方的真我之后会自然而然地分手也说不定。
　　
　　迷恋通常来得快去得也快，迷恋的人们非常地自我中心，你让我快乐，我就爱你，你不能给我快乐了，我就抛弃你，谁能带给我更多的快乐，我就投入谁的怀抱。爱情荷尔蒙对人的理性控制在逐渐减弱，快乐的感觉也随之减弱，迷恋的消失与开始一样，可能就发生在一瞬间。
　　
　　迷恋的人们占有欲很强。你只可以使我快乐，不可以令其他人快乐。我需要你的时候，你必须在我身边，我不需要你的时候，你不要烦我，但也不许跟其他人说笑。你的一切都必须以我为中心，否则我就惩罚你，甚至以伤害自己的方式使你有内疚感。有的人会失去自我，只要是你喜欢的，我就去做，不管对他人是否会造成伤害。只要你不离开我，我会为你赴汤蹈火，为了成为你的唯一，我做什么都愿意，杀人、放火、诈骗、蹲监狱全都是我心甘情愿的，只要你说你爱我。
　　
　　真正的爱情则不一样，如果我真的爱你，我就会想要了解你的全部。在你需要时帮助你成长，了解你的需求，只要是有益于你的，我都会设法满足你，让你得到足够的自由和快乐。我会用我的快乐来感染你，让你看到世间最美好、最健康、最善良、最安全、最阳光的一面。同时，我也会跟你一起成长，跟你一起培养共同的兴趣爱好，成为你的知己。在你需要的时候，扮演慈父、慈母、爱子、爱女、兄弟姐妹和朋友的角色。你需要自由空间的时候，我给你足够的自由空间，我会利用这段时间和空间来完善自己、发展自己的兴趣爱好。在你需要亲密感的时候，我给你拥抱、关切、倾听和无条件地接纳。我承诺会一辈子陪在你身边，跟你一起度过爱情的风浪，我会尽我所能地捍卫我们的爱情。我会创造一切机会使我们的爱情保鲜，正确处理我们的冲突，让我们一辈子都生活在爱里。
　　
　　心理学家认为爱情包括三个成分：激情、友情和承诺。迷恋却只有激情一个成分。山盟海誓不是承诺，只是在激情状态下的一种愿望而已，没有实际行动和坚强的意志来使之成为现实。年少的人们经常被这种山盟海誓和甜言蜜语所迷惑，而不懂得如何区分真正的承诺与激情状态下的愿望。是否有承诺是区分喜欢与爱的关键。如果我真的爱你，我就会承诺一辈子陪在你身边，承诺给你婚姻，与你组建家庭，并且真的以实际行动来证明这一切。如果我还不能确定是否要给你这些承诺，充其量也只能说明我只是喜欢你或者迷恋你，我对你没有真正的爱。
　　
　　很多人把迷恋误认为是真正的爱情，在爱情“迷魂药”的驱使下，理性的思考让位于感性的冲动。其实，爱情的友情成分和承诺成分恰恰是理性思考的产物，可以用以平衡激情的感性成分。只有理性和感性达到平衡状态，才会出现健康的、持久的爱情。
看完中央经济频道
《开学第一课》
通过“爱是分享”、“爱是力量”、“爱是承担”、“爱是荣耀”四个小节，演绎了爱国要从爱亲人、爱同学、爱老师开始做起。听完这场特殊的开门课，不少学生和家长都流下了感动的热泪。同时也让我流泪，更加加深对爱的诠释。

爱是给予
爱是分享（分享快乐，分担痛苦）
于丹与大家分享“喜羊羊”的故事，最受欢迎的喜羊羊，有很多很多的爱，和别人分享更多更多的爱。于丹也带领孩子们思考“爱是分享”的定义：“大家到现在还忘不了2008年的5·12大地震，那一次地震之后，虽然我们付出很多代价，但是学会了什么呢？就是学会了分担痛苦和分享爱的快乐。一场苦难让人觉得爱不是索取，而是给予。当他能给别人爱的时候，他就长大了。所以其实我们今天都在说，人人是喜欢被爱的，人人是渴望被人爱的，但是这个开学第一课，让我们换了一个角度，爱是给予，爱是分享，当我们能去爱别人的时候，我们的生命就有力量。”

爱是力量
“最高的武术境界就是爱，你爱别人，一定没有敌人。爱，没有敌人。”李连杰说，
一直以来对李连杰挺喜欢的，因为他中国功夫给我的感觉蛮安全的，传承的是中国的传统文化。当他讲功夫和爱的关系时，一句话非常激励我，就是‘有爱的话就没有人能打倒’。让更多的人感到温暖

爱是承担（责任）
小鹏飞的故事，让我流泪，更让在场的同学们也流泪，学到了“乐于承担不仅仅是在艰难环境中体现，生活中处处可以学着去承担。”
“生活是一种挑战，生命是永远的希望，你用自己的生命迎接了挑战，点燃了希望，坚持下去，热爱生命，相信未来。”

爱是荣耀

爱是奇迹（自己增加）

今年是我对爱的学习，得到更新的知识。让我更新爱的诠释。

]]> http://386761323.qzone.qq.com/blog/1251650452#comment 142606848 Sun, 30 Aug 2009 16:40:52 GMT http://386761323.qzone.qq.com/blog/1251650452 http://386761323.qzone.qq.com/blog/1249805435 邪门的心理测试，不过有高达98%的准确率，不信试试！很诡异喔!! 我已经试过了,很准,真的很准,至少很符合我现在的情况,同志们,来做下吧~~~~
人格测验 : 每一个人只能够许一个愿望 ...... 试试看 , 可是千万不要作弊 , 不要先看结论 ! 你会对你的答案感到非常讶异 . 我们的脑海就像是一个降落伞一样 ;当它在於开放的状态下就能够达到更好的运作 . 这是非常有趣的 ,但是你必须百分之百的遵守所有的指示 . 千万不要作弊哦!~~~

　　*** 在开始本测验之前请先许一个愿望吧***


　　注意 ! 请依照顺序来回答本问卷 .一共只有4个问题 ,但是如果你在回答之前先偷看了结论 ,

　　你就无法得到真正诚实的答案 .

　　现在请慢慢的阅读并且回答 .

　　不要事先偷看

　　请准备笔和纸来写下你的答案 .

　　在於问卷的最後你将会须要它来解读你的人格

　　这是一个非常诚实的问卷 ,它将会告诉你许多关於你 真正的自我 的事情 .


　　*************************************************************
　　请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺序排列:

- 母牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪-

　　*************************************************************

　　请在於以下的每一句话之後写出一个你对於它所感觉的形容词 :

- 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海

　　*************************************************************

　　请想一些人 (这一些人必须认识你 ,
　　并且对你来说是非常重要的人)
　　请将这一些人与以下的颜色联想在一起
　　(不要重复名称或颜色)
　　每一个人只能和一个颜色联想而已 .

- 黄色 - 橘红色 - 红色 - 白色 - 绿色

　　*************************************************************

　　最後 , 请写下你的幸运号码以及一个星期中你最喜欢的日子

　　*************************************************************
　　你已经写好了吗 ? 请确定你所写出的答案是你内心真正的感受 这是你最後的机会来作出任何的更改. 现在请看以下的解说 :但是在阅读之前请再度许下你之前所许的愿望 .


　　下面是答案哦,准备好了没有啊??


　　*************************************************************

　　这将会解说你心目中许多重要事件的顺位 : 牛 , 代表事业 老虎 , 代表自信 绵羊 , 代表爱情 马 , 代表家庭 猪 , 代表金钱

　　************************************************************* -

　　你对於 狗 的形容词就是形容你自己本身的人格. - 你对於 猫 的形容词就是形容你的伴侣的人格 . - 你对於 老鼠 的形容词就是形容你的敌人的人格 . - 你对於 咖啡 的形容词就是形容你对於性的看法 . - 你对於 海 的形容词就是形容你对於你自己本身的人生的看法 .

　　*************************************************************

　　黄色 : 这是一位你永远不会忘记的人 . 橘红色 : 这是一位你永远可以当他为 真正的朋友的人 . 红色 : 这是一位你真正深爱的人 . 白色 : 这一位是你灵魂的双胞胎 . 绿色 : 这是一位你终身难忘的人 .

]]> http://386761323.qzone.qq.com/blog/1249805435#comment 8 Sun, 09 Aug 2009 08:10:35 GMT http://386761323.qzone.qq.com/blog/1249805435 http://386761323.qzone.qq.com/blog/1249661642
美国一位著名心理学家为了研究母亲对人一生的影响，在全美选出 50 位成功人士，他们都在各自的行业中获得了卓越的成就。同时又选出 50 位有犯罪记录的人，分别去信给他们，请他们谈谈母亲对他们的影响。

有两封回信给他的印象最深。一封来自白宫一位著名人士，一封来自监狱一位服刑的犯人。他们谈的都是同一件事：小时候母亲给他们分苹果。

有位来自监狱的犯人在信中这样写道：小时候，有一天妈妈拿来几个苹果，红红绿绿，大小各不同。我一眼就看见中间的一个又红又大，十分喜欢，非常想要。这时，妈妈把苹果放在桌上，问我和弟弟：你们想要哪个？我刚想说想要最大最红的一个，这时弟弟抢先说出我想说的话。妈妈听了，瞪了他一眼，责备他说：我孩子要学会把好东西让给别人，不能总想着自己。

于是，我灵机一动，改口说："妈妈，我想要那个最小的，最大的留给弟弟吧。"妈妈听了，非常高兴，在我的脸上亲了一下，并把那个又红又大的苹果奖励给我。

我得到了我想要的东西，从此，我学会了说谎。以后，我又学会了打架、偷、抢，为了得到想要得到的东西，我不择手段。直到现在，我被送进监狱。

那位来自白宫的著名大士是这样写的：小时候，有一天妈妈拿来几个苹果，红红绿绿，大小各不同。我和弟弟们都争着要大的。妈妈把那个最大最红的苹果举在手中，对我们说："这个苹果最大最红最好吃，谁都想要得到它。很好，现在，让我们来作个比赛，我把门前的草坪分成三块，你们三人一人一块，负责修剪好，谁干得最快最好，谁就有权得到它！"

我们三人比赛除草，结果，我赢得了那个最大的苹果。

我非常感谢母亲，她让我明白一个最简单也最重要的道理：要想得到最好的，就必须努力争第一。她一直都是这样教育我们，也是这样做的。

在我们家里，你想要什么好东西都要通过比赛来赢得，这很公平，你想要什么、想要多少，就必须为此付出多少努力和代价！

推动摇篮的手，就是推动世界的手。

母亲是孩子的第一任教师，你可以教他说第一句谎言，也可以教他做一个诚实的、永远努力争第一的人。 ]]> http://386761323.qzone.qq.com/blog/1249661642#comment 142606848 Fri, 07 Aug 2009 16:14:02 GMT http://386761323.qzone.qq.com/blog/1249661642 http://386761323.qzone.qq.com/blog/1249659741
话有很多种方法说出来，使听者完全领会讲者意图便是最佳说法。用孩子听得明白、能够接受的语言对他说话会有最大的效果。最优秀的青少年教育咨询师都很会用孩童的言语方式跟孩子沟通，您愿意做个很懂儿童教育的家长吗？

没有两个人对同样的讯息有同样的反应。一个孩子对你说话的反应，不代表另一个孩子也会有同样的反应。所以跟孩子交流的时候，要有足够的耐心，足够的应变能力，不要一味的采用同样的沟通方式对待不同的孩子，即使对同一个孩子，雷同模式的话说久了也会变得毫无效果。

说话有没有效果由讲者控制，由听者决定。孩子的反应告诉你说的话有没有效果，而你可以改变说话的文字和方式去控制效果。我们的孩子每天都在成长，那么我们对孩子的说话方式是不是也该与时俱进啊！

改变说的方法，才有机会改变听的效果。没有效果的说法，越说孩子会越不接受，效果越差。常常有父母抱怨孩子不听话，下次当我们再抱怨的时候就看看上面的这几条原则吧。 ]]> http://386761323.qzone.qq.com/blog/1249659741#comment 134218248 Fri, 07 Aug 2009 15:42:21 GMT http://386761323.qzone.qq.com/blog/1249659741 http://386761323.qzone.qq.com/blog/1247145728
昨天早回家，天气太热，吃什么呢？煲一个荷叶绿豆粥，跑菜市场一圈都没看到荷叶的影子，放弃吧，有机会再做。还是煲靓汤吧


青木瓜排骨汤

材料：
青木瓜............1个
排骨..............半斤
姜................2片
盐.................少许




作法：

1， 青木瓜削皮，去籽，切块状，备用

2，排骨洗干净，滚水去血后再用冷水洗净备用

3，砂锅中加入七分满的水煮滚开，然后放入排骨，姜片，用大火煮开后，再以大火煮30分钟

4，转用文火后，加入切好的青木瓜块，继煲2个小时，期间若水分渐干，需再加适量滚水，续　 继

5，停火前加少许盐调味，即可食用



非常棒的一道汤菜，续继努力，加油！ ]]> http://386761323.qzone.qq.com/blog/1247145728#comment 142606848 Thu, 09 Jul 2009 13:22:08 GMT http://386761323.qzone.qq.com/blog/1247145728 http://386761323.qzone.qq.com/blog/1238135657 （一）培养他们的爱心　　母亲们有必要向孩子说明亲切有礼地待人接物与学业及体育方面出类拔萃同样的重要。
　　那些在情感方面得到一定培养的孩子会产生心理学家丹尼尔所说的情感智商，即协调自己与他人需要的能力，这类人有比别人更多的机会在生活中遥遥领先。贝尔实验室所进行的一系列调查表明：那些成果丰富的工程师并不一定是智商最高的，而是那些能与同事进行良好沟通的工程师。
　　母亲通常培养孩子们的交友技巧。
　　一位同事告诉我在他还是个孩子时，他曾在交友方面遇到困难。当时一位队友受伤了，这位朋友的母亲坚持要他打个电话，问问那个男孩感觉怎样。“妈妈，”我的朋友反对道，“他甚至不知道我是谁。”“他会知道的。”他的母亲回答道。这个电话标志着亲密友谊的开始。“我的母亲让我明白：友谊起源于你对他人所表示的关切而不是要他人对你表示关切”。我的同事回想起这件事时说。
（二）多一些表扬和鼓励
　　我们都知道表扬能使人创造奇迹，过多的批评会导致孩子过多的自责，使他们贯于为了获得成功而作一些冒险。
　　表扬也有正确的方法与错误的方法。大多数父母在批评孩子时可以细数总总，而在表扬时却言语含糊──“你是个了不起的孩子”这种评价会使片刻的光彩顿然消逝。因此表杨应具体些，与其说“你很勇敢”不如说“我为你摔倒了以后仍然爬上车而感到自豪。”这样明确地说明了为什么这种行为值得表扬。
　　每个人都有一个“要害区”，这个区域一旦受到表扬会收到意想不到的效果。作为母亲，你可能比谁都了解对于你的孩子来说什么是重要的──可能是音乐、体育或某一课程，如果你不了解，问一问没什么不对。
　　其次，由于孩子们一时间内只能吸收那么多的表扬，因此小量而频繁地给予一些表扬。一分钟一百次鼓励胜过一次作一百分钟的表扬。
（三）谈论“禁忌”
　　我们生活在一个充满危险的世界里。在这个世界里，孩子们放眼接触到的尽是毒品、酒精与性。一些母亲担心谈论诸如此类的禁忌行为是在鼓励他们这么做。但事实正好相反，调查发现：那些与父母作过坦诚交谈的孩子更不易涉及毒品与酗酒。
　　母亲们尤其可以有技巧地与孩子们谈论这些敏感的话题。首先，让你自己对这些现象有所了解，而后询问你的孩子他们所知道的。六、七岁大的孩子可能是在操场上听到这类事或在电视上看到这类事。指出你与他们谈论这类事是为了让他们了解其危险性，而不是不信任他们，让他们明白你愿意回答任何问题或与他们谈论他们的烦恼。
（四）将界限适当放宽
　　孩子们需要得到无条件的爱，这样自尊自爱的种子才会得以生长。这种无条件的爱并不意味着你不设定任何界限，设定界限是向孩子们显示他对你来说很重要。当一个孩子越界时，向他们说明你对这种行为而不是他们本身感到失望。
　　随着孩子的成长，界限自然要放宽些。尤其是男孩子，他们想与他们的母亲保持一定的距离。心理学家埃文索-贝斯索曾描写道：男孩子们第一次碰到玩具卡车时，心里就响起车子开动的轰鸣声，这是与生俱来的，他们想冒险并表现他们所见过的男子汉的力量。随着男孩子的长大，他们的界限也应适当地放宽些，作母亲的既不要感到自己被抛弃了，也不要感到自己很懦弱。　母亲是孩子们巨大的鼓励之源。心理学家埃顿-萃丝在调查了250个学龄儿童后发现：近一半的孩子更想获得一份母亲而不是父亲的工作。其中一个原因，贝斯索推测道：孩子们更想了解他们母亲所做的事并想参观他们母亲的工作地。
（五）指明方问
　　孩子们需要一个道德指南针。这意味着不仅在重大问题上灌输是非观，而且在日常琐事上灌输是非观。
　　一位母亲看到她五岁大的儿子骑着他的朋友──邻居七岁大男孩的车子。“汤姆不用这辆车，”他儿子说，“他在学校。”他认为自己这么做没什么不对，因为他的朋友不会介意。但这位母亲坚持让他的儿子把车子送回去：“在没有征得他人同意下使用他人的财物是不对的。”
　　当一位母亲对培养孩子的责任感、正直、忠诚给予足够的重视，她们就为孩子树立了一个价值体系，这将成为孩子的无价之宝。最好的道德指南是母亲自身的行为，如果母亲自身逃避责任，无视他人的权利或食言，她的孩子就失去了行为的向导。
　　你也许不希望听到这类话：“可是，妈妈，你就是这么做的。”
（六）与孩子一起玩耍
　　在短时间内，母亲们通常关注所谓重要的事──捕捉孩子们的情况，辅导功课。然而在我们这个生活节奏紧张的社会里，孩子们渴望的不仅仅是这些，他们更希望与母亲一起共度美好时光。
　　这并不需要花费大量的时间，仅需拥有一种嬉耍的态度，一种愿意把做功课的时间变成嬉戏或把做家务转化为游戏的态度。
　　一位朋友允许她的孩子们与他们的朋友在厨房打闹，玩具、颜料与泥土不时地飞落到食物里。几年以后，她上大学的儿子带了一位老朋友回家吃饭。“我总想能来你们家实在太好了，”那位朋友说，“我们曾在这里拥有欢声笑语──汤里也飘落着玩具。”
　　作母亲是一项责任重大的工作，但并不意味着是一种负担，有时你需要少一些责任感──让你对自己的要求见鬼去吧，与你的孩子玩在一起。
10岁前应做的32件事　　1.在河边草地上打滚。　　2.捏泥团。　　3.用面粉捏小玩意儿。　　4.采集青蛙卵。　　5.用花瓣制作香水。　　6.在窗台上种水芹。　　7.用硬纸板做面具。　　8.用沙子堆城堡。　　9.爬树。　　10.在院子挖个洞穴。　　11.用手和脚作画　　12.自己搞一次野餐。　　13.用颜料在脸上画鬼脸。　　14.用沙子“埋人”。　　15.做面包。　　16.堆雪人。　　17.创作一个泥雕。　　18.参加一次“探险”。　　19.在院子里露营。　　20.烘蛋糕。　　21.养小动物。　　22.采草莓。　　23.玩丢棍棒游戏。　　24.能认出5种鸟类。　　25.捉小虫子。　　26.骑自行车穿过泥水坑。　　27.做一个风筝并放上天。　　28.用草和小树枝搭一个“窝”。　　29.在公园找10种不同的叶子。　　30.种菜。　　31.为父母做早饭并送到床前。　　32.和人小小地打一架。

童谣——糖瓜祭灶，新年来到。姑娘要花，小子要炮。

童谣——小孩，小孩，你别馋，过了腊八就是年。腊八粥过几天，漓漓拉拉二十三。二十三，糖瓜粘，二十四，扫房子，二十五，做豆腐，二十六，去割肉，二十七，宰年鸡，二十八，把面发，二十九，蒸馒头，三十晚上熬一宿，大年初一扭一扭。

童谣——财神爷，打南来，反穿着皮袄踢拉着鞋，隔着墙头扔元宝来！

童谣——小巴狗，上南山，吃金豆，拉金砖，你打灯，我抽烟，你放爆仗我放鞭，嘀喽噼啦过新年！

童谣——过年啦，贴花啦，满窗子，都红啦。贴个猫，贴个狗，贴个小孩打滴溜，贴个老猴抽烟斗，贴个没牙佬满窗走。

培养孩子的判断、推理能力，最重要的是要培养孩子对概念的深入、灵活的掌握，概念是判断和推理的基础。现在向大家推荐几种训练的方法，以启发大家找到更多的方式。

1.父母用简单的话语说出某种东西的特征让孩子来说出它的名称，也可用谜语的形式。建议每一位父母买一本谜语大全之类的书籍，经常考一考您的孩子。

2.和孩子玩一种找错误的游戏。例如让孩子看一些有错误的图片，让他找出其中的错误之处，并试着改正。

3.给孩子讲故事的时候，中间突然停止，让孩子想象故事以后的发展。

4.把几幅表示一个完整故事的图片的顺序打乱，让孩子恢复原来的顺序，并让他说出自己的理由。

孩子的思维品质主要包括思维的敏捷性、思维的深刻性、思维的广阔性、思维的独创性等内容。

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]]> http://386761323.qzone.qq.com/blog/1238135657#comment 134218249 Fri, 27 Mar 2009 06:34:17 GMT http://386761323.qzone.qq.com/blog/1238135657 http://386761323.qzone.qq.com/blog/1238135619 美国著名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验：
他把一群小白鼠随机地分成两组：A组和B组，并且告诉A组的饲养员说，这一组的老鼠非常聪明；同时又告诉B组的饲养员说他这一组的老鼠智力一般。几个月后，教授对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试，发现A组的老鼠竟然真的比B组的老鼠聪明，它们能够先走出迷宫并找到食物。
于是罗森塔尔教授得到了启发，他想这种效应能不能也发生在人的身上呢？他来到了一所普通中学，在一个班里随便地走了一趟，然后就在学生名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。过了一段时间，教授又来到这所中学，奇迹又发生了，那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。
为什么会出现这种现象呢？正是"暗示"这一神奇的魔力在发挥作用。
每个人在生活中都会接受这样或那样的心理暗示，这些暗示有的是积极的，有的是消极的。妈妈是孩子最爱、最信任和最依赖的人，同时也是施加心理暗示的人。如果是长期的消极和不良的心理暗示，就会使孩子的情绪受到影响，严重的甚至会影响其心理健康。相反，如果妈妈对孩子寄予厚望、积极肯定，通过期待的眼神、赞许的笑容、激励的语言来滋润孩子的心田，使孩子更加自尊、自爱、自信、自强，那么，你的期望有多高，孩子未来的成果就会有多大！
心理规律二：超限效应
美国著名作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终于结束了冗长的演讲开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。
这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，被称之为"超限效应"。
超限效应在家庭教育中时常发生。如，当孩子犯错时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦乃至反感讨厌。被"逼急"了，就会出现"我偏要这样"的反抗心理和行为。
可见，妈妈对孩子的批评不能超过限度，应对孩子"犯一次错，只批评一次"。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度、换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被"揪住不放"，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。
心理规律三：德西效应
心理学家德西曾讲述了这样一个寓言：
有一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子10美分，对他们说："你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。"孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子5美分。5美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子2美分，孩子们勃然大怒，"一天才2美分，知不知道我们多辛苦！"他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！
在这个寓言中，老人的方法很简单，他将孩子们的内部动机"为自己快乐而玩"变成了外部动机"为得到美分而玩"，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。
德西效应在生活中时有显现。比如，父母经常会对孩子说："如果你这次考得100分，就奖励你100块钱"、"要是你能考进前5名，就奖励你一个新玩具"等等。家长们也许没有想到，正是这种不当的奖励机制，将孩子的学习兴趣一点点地消减了。
在学习方面，家长应引导孩子树立远大的理想，增进孩子对学习的情感和兴趣，增加孩子对学习本身的动机，帮助孩子收获学习的乐趣。家长的奖励可以是对学习有帮助的一些东西，如书本、学习器具，而一些与学习无关的奖励，则最好不要。
心理规律四：南风效应
南风"效应也称"温暖"效应，源于法国作家拉·封丹写过的一则寓言：
北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得春暖上身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，南风获得了胜利。
故事中南风之所以能达到目的，就是因为它顺应了人的内在需要。这种因启发自我反省、满足自我需要而产生的心理反应，就是"南风效应"。
由此我们可以知道，家庭教育中采用"棍棒"、"恐吓"之类"北风"式教育方法是不可取的。实行温情教育，多点"人情味"式的表扬，培养孩子自觉向上，才能达到事半功倍的效果。
心理规律五：木桶效应。
"木桶"效应的意思是：一只沿口不齐的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那块最长的木板，而在于木桶上最短的那块木板。
一个孩子学习的学科综合成绩好比一个大木桶，每一门学科成绩都是组成这个大木桶的不可缺少的一块木板。孩子良好学习成绩的稳定形成不能靠某几门学科成绩的突出，而是应该取决于它的整体状况，特别取决于它的某些薄弱环节。因此当发现孩子的某些科目存在不足时，就应及时提醒孩子，让其在这门学科上多花费一些时间，做到"取长补短"。
心理规律六：霍桑效应
美国芝加哥郊外的霍桑工厂是一个制造电话交换机的工厂，有较完善的娱乐设施、医疗制度和养老金制度等，但工人们仍然愤愤不平，生产状况很不理想。后来，心理学专家专门对其进行了一项试验，即用两年时间，专家找工人个别谈话两万余人次，规定在谈话过程中，要耐心倾听工人对厂方的各种意见和不满。这一谈话试验收到了意想不到的结果：霍桑工厂的产值大幅度提高。
孩子在学习、成长的过程中难免有困惑或者不满，但又不能充分地表达出来。作为母亲，要尽量挤出时间与孩子谈心，并且在谈的过程中，要耐心地引导孩子尽情地说，说出自己生活、学习中的困惑，说出自己对家长、学校、老师、同学等的不满。
孩子在"说"过之后，会有一种发泄式的满足，他们会感到轻松、舒畅。如此，他们在学习中就会更加努力，生活中就会更加自信！
心理规律七：增减效应
人际交往中的"增减效应"是指：任何人都希望对方对自己的喜欢能"不断增加"而不是"不断减少"。比如，许多销售员就是抓住了人们的这种心理，在称货给顾客时总是先抓一小堆放在称盘里再一点点地添入，而不是先抓一大堆放在称盘里再一点点地拿出。
我们在评价孩子的时候难免将他的缺点和优点都要诉说一番，并常常采用"先褒后贬"的方法。其实，这是一种很不理想的评价方法。在评价孩子的时候，我们不妨运用"增减效应"，比如先说孩子一些无伤尊严的小毛病，然后再恰如其分地给予赞扬……
心理规律八：蝴蝶效应
据研究，南半球一只蝴蝶偶尔扇动翅膀所带起来的微弱气流，由于其他各种因素的掺和，几星期后，竟会变成席卷美国德克萨斯州的一场龙卷风！紊乱学家把这种现象称为"蝴蝶效应"，并作出了理论表述：一个极微小的起因，经过一定的时间及其他因素的参与作用，可以发展成极为巨大和复杂的影响力。
　"蝴蝶效应"告诉我们，教育孩子无小事。一句话的表述、一件事的处理，正确和恰当的，可能影响孩子一生；错误和武断的，则可能贻误孩子一生。
心理规律九：贴标签效应
在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，而战争又的确需要一批军人。于是，美国政府就决定组织关在监狱里的犯人上前线战斗。为此，美国政府特派了几个心理学专家对犯人进行战前的训练和动员，并随他们一起到前线作战。
训练期间心理学专家们对他们并不过多地进行说教，而特别强调犯人们每周给自己最亲的人写一封信。信的内容由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中的表现是如何地好、如何改过自新等。专家们要求犯人们认真抄写后寄给自己最亲爱的人。三个月后，犯人们开赴前线，专家们要犯人给亲人的信中写自己是如何地服从指挥、如何地勇敢等。结果，这批犯人在战场上的表现比起正规军来毫不逊色，他们在战斗中正如他们信中所说的那样服从指挥、那样勇敢拼搏。后来，心理学家就把这一现象称为"贴标签效应"，心理学上也叫暗示效应。
这一心理规律在家庭教育中有着极其重要的作用。例如，如果我们老是对着孩子吼"笨蛋"、"猪头"、"怎么这么笨"、"连这么简单的题目都不会做"等，时间长了，孩子可能就会真的成为了我们所说的"笨蛋"。
所以，妈妈必须戒除嘲笑羞辱、责怪抱怨、威胁恐吓等语言，多用激励性语言，对孩子多贴正向的标签。
心理规律十：登门槛效应
日常生活中常有这样一种现象：在你请求别人帮助时，如果一开始就提出较高的要求，很容易遭到拒绝；而如果你先提出较小要求，别人同意后再增加要求的分量，则更容易达到目标，这种现象被心理学家称为"登门槛效应"。
在家庭教育中，我们也可以运用"登门槛效应"。例如，先对孩子提出较低的要求，待他们按照要求做了，予以肯定、表扬乃至奖励，然后逐渐提高要求，从而使孩子乐于无休止地积极奋发向上。
]]> http://386761323.qzone.qq.com/blog/1238135619#comment 134218248 Fri, 27 Mar 2009 06:33:39 GMT http://386761323.qzone.qq.com/blog/1238135619 http://386761323.qzone.qq.com/blog/1231042850

世界很大，我们所分得的个人空间很小很小……


平时埋头苦干，各有各忙。


空闲时，我们会聚会一下，耍乐一番。


热闹过后，我又感觉特别寂寞，似乎欠了些什么……


我们会尝试寻找这欠了的东西。


有时不用刻意，却有意外收获！


我们会通过琐碎的事发现了对方。


我们会互诉心事，开始认识对方。


当彼此欣赏、互相靠近的时候，才会发现……


我们是来自两个不同高度世界的人。


表面上很接近的人……


实际上是来自不同高度的世界。


生活在不同高度世界的人，有很不同的视野


有不同的价值观。


遇到障碍时，也很难……


很难共同进退！


高攀很冒险！


屈就很辛苦！


如果对方够高，也许会例外！


放开眼界时，会发现其他人的距离比我们的还要大很多！


如果拥有翅膀，又会怎样？


那时候，全世界都属于我们了！


或许生活在同一高度的人曾经很接近，却看不见对方。


即使遇见，我们又会犹豫……


当发觉世界会改变时，我们已经失去了机会。


究竟"d"要多细才可以接受？


有此人很执著！


也有些人，不顾一切地颠倒全世界，去换来同一个世界的感觉。


或许，完全生活在同一个世界的就只有自己的影子。 ]]> http://386761323.qzone.qq.com/blog/1231042850#comment 142606849 Sun, 04 Jan 2009 04:20:50 GMT http://386761323.qzone.qq.com/blog/1231042850