http://394522032.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 12:38:48 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 28 Nov 2009 11:55:26 GMT http://394522032.qzone.qq.com/blog/1259409326 I'm far from a hater. You got talent, I love you.我根本不是一个会憎恨妒忌的人.你有才能,我就喜爱你.who can stop me is me.只有我才能使自己停下来I play every game as if it is my last我把每一场球赛都当作我的最后一场No matter what , just do not give up .Always believe that your dream can come true & just keep working for what you want to achieve无论如何都不要放弃。总要相信你的梦想是可以实现，并且努力的为它奋斗。I do not know what a pure point guard is , I just play the game & do whatever is necessary to win even it means I have to be selfish我不知道一个控球后卫是怎样的，我只知道要全力争取胜利，就算必须做得"自私"。They can not break me . The only way to break me is to kill me,And everything that does not kill me makes me stronger他们不可能打倒我,除非杀了我,而任何不能杀了我的就只会令我更坚强！I do not to respect and fear anyone我不用尊重和害怕任何人！I always think I could miss 20 shots and believe that the 21st is going in,I just keep fighting我总是觉得我会投失前20投,并且相信那第21球一定会进!我只是不停奋斗.I've learned to play when I'm struggling,I think that's what being a professional and growing up is all about. You realize you're not going to play well every night. You keep fighting and something good will happen.在奋斗过程中,我学会了怎样打球.我想那就是作为职业球员的全部.你明白了你不可能每晚都打得很好,但你不停的奋斗会有好事到来的.It's all about always believing, I've seen the bad side of life and I survived.Now, I plan to enjoy the good side. And I don't plan to look back. My past has taught me a lot, and I'm not ashamed of it, it taught me how quickly things can be taken away from you. It taught me how important it is to believe in yourself even if others turn their back on you. It wasn't easy waking up in a cell. But it would've been easier to quit. I didn't do that. I fought through the hard times那些都是关于信念,我经历了生活中黑暗的一面而生存下来了,我要享受美好的一面了!我不要往回看!我的过去教了我很多很多,我并不引以为耻,它使我明白身边的东西是一眨眼就会失去的.它告诉我永远相信自己无论别人怎么看是多么的重要.从原来的世界中醒来并不容易,而退出就简单多了.我没有退出.我奋斗着度过了最艰难的时期!Only The Strong Survive强者生存I am what I am我就是我"我不是一个伟大的人，道德清白的人，衣冠楚楚的人，我也不是一个听话的儿子，一个尽职的父亲，一个和善的丈夫，一个好相处的朋友，甚至我压根就不算个好人。大麻、枪支、暴力、罢赛这些麻烦都跟我的名字扯上瓜葛，还有很多人说我离经背道......然而谁也不能否认，我是个伟大的球员，连上帝都不能。我不想成为迈克尔·乔丹，也不想成为“魔术师”约翰逊，我只是想在我职业生涯结束后，面对着镜子，可以问心无愧的对自己说，我还是那个阿伦·艾弗森。如果你想完完全全地了解一个人，最好的方法不是和他做朋友，而是做他的敌人，和他战斗。我是最好的。我是联盟最好的后卫。也许我不是最好的球员，但我认为没有人比我更出色。我从来没打算退缩，我的字典没有妥协。 永远笑着面对生活。 别像个孬种似的愁眉苦脸，甭管你被打倒了多少次，拍拍身上的尘土，再笑着站起来吧，再笑着投入战斗。我离开后，你们才会真正明白我的价值。你可以不爱我，但你至少要怕我。在球场上我不需要尊敬任何人。我只是按我的方式打球，你伤害不到我，一点也不能伤害我。我可以比我更高大我不知道一个真正的组织后卫的定义是什么，我只是想做一切能给我们带来胜利的事，哪怕别人说我自私。用心打球。你做到了每个人要求你做到的事。不管你是输赢，你硬该为自己感到骄傲。生活就是生活，你会遇到很多事情。曾经我总是紧皱着眉头想改变一切，不过现在我更愿意微笑，或许多一点调侃。你也许会清楚生活的味道。这就是我的人生，谁也不要期望我怎么活。一件事，那就是永远的支持。——当朋友问他需要为他做什么时他的回答。没有朋有就没有艾弗森。我的偶像是我的母亲。我想在自己的墓碑上，刻上两个字‘误解’。我按我自己的方式活着，按我自己的方式打球。我发誓我从未疲倦过，自从我加入联盟以来，我身边的队友都说我‘与众不同’。也许有天我会停下脚步休息,那一天就是生命终结的那一刻。也许有天我会停下脚步休息，在一曲华丽的挽歌声中，躺在我的墓碑下，那将会成为全世界篮球迷心中的一座丰碑。昨夜如果你不小心路过，你也许能看到离别的宴会正在举行。那里正在演奏华丽的挽歌。如果可以，在我的葬礼上，请用你们在赛场上的欢呼声来做安魂曲。 这是世界上最动听最美丽的音乐。记：在你的生命中，最重要的是什么？艾：妻子、孩子、妈妈，我的家庭。艾：我爱你们因为你们爱我。记：你总是表现出比别人更强烈的对胜利的渴望，胜利对于你来讲意味着什么？艾：一切，和生命一样重要。我也说不清楚，只要在场上，我就会进入一种战斗状态。我希望每一场球都能获胜，我想做的只有赢球。我想告诉大家的是，我的妻子、妈妈、孩子以及我的朋友，他们都是很朴实的人，他们不会做伤害到别人的事。 ]]> http://394522032.qzone.qq.com/blog/1259409326#comment 134218240 Sat, 28 Nov 2009 11:55:26 GMT http://394522032.qzone.qq.com/blog/1259409326 http://394522032.qzone.qq.com/blog/1259202293 艾弗森即将退役的消息之后，艾弗森也在费城著名记者斯蒂芬.A.史密斯的博客上发表声明确认了这一说法。以下是全部译文：
献给所有热爱我的球迷：
我现在想要宣布我退役的计划。我一直以为，当我离开赛场的时候，那肯定是因为我无法再帮助球队拿下比赛的胜利了。然而现在却不是这种情况。
我现在仍然对比赛有着很深的热爱，我渴望上场打球，我仍然有很多心愿没有达成，我一直坚信自己仍然能够打出很好的水平。
现在离开比赛会让我有更多的时间陪伴我的妻子和孩子。我虽然在篮球场上获得了很多荣誉，但却从来没有时间去回报我的家人，这也许是对他们一个最好的回报。能够一直和家人在一起对我来说就是最好的礼物，我一直期盼着这一天的到来。
我想感谢一直支持我的赞助公司，他们整个职业生涯都给了我很大的支持，无论是我职业生涯的高潮还是低估，他们都一直支持着我。我已经享受了13个非常美妙的赛季，我很感激我在NBA经历的一切。
我退役的消息我想先让世界各地的球迷知道，这些球迷整个职业生涯都在支持着我。没有你们的支持，就没有今天的艾弗森。你们应该知道，我是打心底里感激你们的。谢谢！
然后我还要感谢迈克-乔丹、魔术师约翰逊、伊赛亚-托马斯、查尔斯-巴克利和拉里-伯德，是他们给了我打篮球的动力。
我要感谢我的母亲，是他在背后一直支持着我打到了今天，他一直鼓励着我前进。当然还有我的家人和我的朋友，他们从我一开始打球就一直支持着我。谢谢你们！
我要感谢我高中的教练迈克-贝利，还有我大学的教练约翰-桑普森，还有我在76人时的教练拉里-布朗，还有其他所有帮助过我的教练、队友、球队高层，他们在我的职业生涯中给我提供了很大的帮助，也谢谢你们！
而且我要特别感谢一下孟菲斯的人们。我没能为灰熊队打上一场真正的主场比赛，但是我想让你们知道，我是多么感激你们能够给我穿上灰熊战袍的这个机会，我要感谢灰熊队的高层，感谢这个城市给我的支持。我希望孟菲斯灰熊在本赛季后面的比赛中能够取得真正的成功。
最后，我要感谢我最热爱的城市：费城。在穿着76人队服比赛的日子里，我真的留下了很多非常美好的回忆。我要对费城的球迷说一声感谢。你们欢呼的声音对我来说永远是一种音乐。
上帝保佑所有人！ ]]> http://394522032.qzone.qq.com/blog/1259202293#comment 134218240 Thu, 26 Nov 2009 02:24:53 GMT http://394522032.qzone.qq.com/blog/1259202293 http://394522032.qzone.qq.com/blog/1252582236 阿伦-艾弗森终于确定了自己的新东家——孟菲斯灰熊。在与灰熊的管理层进行了面对面的交流之后，“答案”在自己的个人博客上留言称，自己的下一站就是孟菲斯。
“上帝为我选择了孟菲斯作为我职业生涯的下一站。”艾弗森写道。谈及周一和灰熊老板迈克尔-海斯利、总经理克里斯-华莱士以及主教练莱昂内尔-霍林斯的会面，艾弗森说道：“我能感觉得到他们对胜利的渴望，我知道我有能力帮助这支球队达到他们所期望的高度。我觉得他们是值得我信任的。”
据悉，灰熊提供给艾弗森的是一份一年的短期合约，总价值约为350万美元。这个数字与他上个赛季高达2100万美元的薪水相差甚远，但是对今年已经34岁的艾弗森来说，能有一支球队肯接纳他让他重新证明自己已经远比这区区的350万美元重要。目前双方还没有正式签下合同，但是灰熊已经证明，他们从上周开始就已经准备好了一切，现在就只等艾弗森在合同上签下自己的名字。
灰熊总经理华莱士周二就在广播中听到了艾弗森说自己希望加入球队的消息，在被问及灰熊将会如何处理艾弗森极其厌恶的以替补球员身份上场的问题时，华莱士说道：“他自己曾向我们表示，他加入我们最主要的就是想要帮助我们重整旗鼓去变得更好，赢得更多的胜利，他会在球队中以身作则。我认为他会对他将在我们球队中扮演的角色感到满意的，他知道我们的底细，我们也知道他的，我觉得我们之间的合作会是天作之合。”而灰熊的老板则更直接：“他哪里吸引我？他是NBA最近10年里最伟大的球员之一，这就够了。”【NBA专家天天送好礼：NBA历史上哪一赛季常规赛第一次有6名球员场均得分在30分之上？】
艾弗森自己对孟菲斯的印象也颇为不错。“这是一个我非常乐意为在此打球的地方。”他说道，“他们有许多天赋过人并且还在不断成长的年轻球员，我十分喜欢这座城市，我会以身作则地带领他们不断前进的。” ]]> http://394522032.qzone.qq.com/blog/1252582236#comment 134218240 Thu, 10 Sep 2009 11:30:36 GMT http://394522032.qzone.qq.com/blog/1252582236 http://394522032.qzone.qq.com/blog/1244337612 不管你是否拿得到总冠军戒指
你永远是我的英雄
PS:非本无界限~答案何须完美~不要完美的答案~只要梦幻的答案！！！


http://www.tudou.com/programs/view/yGNL4-cgtPo
]]> http://394522032.qzone.qq.com/blog/1244337612#comment 134218241 Sun, 07 Jun 2009 01:20:12 GMT http://394522032.qzone.qq.com/blog/1244337612 http://394522032.qzone.qq.com/blog/1241838543 Ron Artest面对膝前一群狡猾的记者，开始了他发散性的回忆，扯起了关于童年的蛋。原话如下：


I remember one time, it was um…one of my friends, you know, he was playing basketball, they was winning the game, they were so competitive, they threw a, um, they broke the … a piece of leg from a table and they threw it and it went right through his heart and he died.
阿泰：当年我在我家附近打街球的时候，这样的比赛经常会发生，我记得有一次，我的一个朋友在街头打球，他们即将取胜了，比赛进行得非常激烈，对手将一张桌子的一支腿拆了下来，然后插向了他，直接刺穿了他的心脏，他当时就这么死在了球场上


这不会是真的吧，是不？这就是祥林泰。总是诉说着被家具刺穿的朋友的传奇故事……好吧，事实的真相是，他讲的远非奇闻轶事。来自1991年4月15日《纽约时报》的报道：

A 19-year-old basketball player from Queens was fatally stabbed with a broken-off table leg today after a fight broke out during a basketball tournament, the police said.

根据警方的叙述，一场篮球比赛途中发生打斗，来自皇后区的一名19岁的篮球员被一支残断的桌腿刺死。

新闻记载凶手是一名的16岁的孩子。而目击证人阿泰斯特当年应该是12岁。

现在，同学们，你们知道该相信谁说的话了么？某人还想在经历过生死的人面前，玩肘击的小游戏么？看透生死的人，难道还会跟你斤斤计较那一拳一肉的得与失？与死亡的一刺相比，肘击也许还算不上什么，奈何生命过于脆弱，而暴力，永远都只会造成追悔莫及的伤害。

引用阿泰的一句结束本文：

如果是我肘击Kobe的话，首先，我伤他一定会远比他伤我严重许多，如果我用同样的力量击打到他的话，也许他已经倒在地上了，这就是为什么我不会肘击任何人的头部。我们会堂堂正正的取胜，或者堂堂正正的输。 ]]> http://394522032.qzone.qq.com/blog/1241838543#comment 134218240 Sat, 09 May 2009 03:09:03 GMT http://394522032.qzone.qq.com/blog/1241838543 http://394522032.qzone.qq.com/blog/1241487595 疲劳性骨膜炎易发生与初参加训练 或训练量突然猛增的人，多发生在胫骨 腓骨 趾骨和尺 桡骨。
原因和原理
在田经训练中，由于训练方法不当，跑跳练习过于集中，如在一段时间内过多的采用跨步跑 后蹬跑 高抬腿跑 或蛙跳等练习 ，加上跑跳的动作不正确 落地时不会缓冲，使屈肌群过度疲劳；或场地过硬，使小腿受到较大的反冲作用，就会使胫骨 腓骨 或趾骨发生疲劳性骨膜炎。
疲劳性骨膜炎的发生，是由于肌肉附着部的骨膜派长期受到牵拉 肌张力过强，使该部骨膜组织松弛或分离，骨膜淤血 水肿 血管扩张 血球益出，造成骨膜下淤血，成为骨膜炎。如出现未被吸收 ，则骨化形成纤维组织，钙质沉淀，形成异味性骨化，故长期慢性患者，能在患处摸到粗沼不平或硬性结节。
骨膜炎是对运动量过大的一种不良反映，因此，炎症早期调整运动量，减少局部负荷，适当治疗，使炎症消退，组织修复，又不适应转为新的适应，随之提高负荷能力；如果处理不及时，病情会进一步恶化，造成疲劳性骨折。
征象
疼痛：轻者在训练后局部出现疼痛，由以大运动量训练后疼痛加剧，重者行走或不运动时疼痛。个别夜间痛，多为隐痛 牵扯痛，严重的 有刺痛或烧着痛。
肿胀：局部软组织有轻度凹陷水肿
压痛： 在骨膜上能摸到压痛点，
后蹬或支长痛：胫骨骨膜炎患者有后蹬痛；发生在尺桡骨骨膜炎患者有支掌痛
局部烧热：早期可有皮肤发红 处之有轻度烧热感
处理
早期或症状轻者，局部用弹性绷带包扎。适当减少局部负荷，继续从事活动，随着负荷能力的提高，经2-3周后症状可消失
症状严重者，除减少局部负荷，还要外敷新伤药或用温水浸淤，配合按摩治疗，疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢。待症状缓解后，逐步增加局部负荷，但仍然避免做单一的长时间跳妖或支掌动着
如经一般处理后，局部症状无改善甚至加剧者，应X线确诊是或疲劳骨折。
预防
训练中遵守循序渐进的原则，防止突然连续加大运动量，避免长时间过分集中的跑 跳 后蹬等练习。 及时纠正错误动作，训练前充分作好准备活动，训练后采用自我按摩或做其他放松练习，避免在过硬的场地做过多的跑 跳 后蹬 等练习。 ]]> http://394522032.qzone.qq.com/blog/1241487595#comment 134218240 Tue, 05 May 2009 01:39:55 GMT http://394522032.qzone.qq.com/blog/1241487595 http://394522032.qzone.qq.com/blog/1239799611 昨晚打好篮球一到家就进永恒之塔开始排队（多年么打网游了），排队就挂着先洗澡吃饭，吃好弄好，开始玩类，么到几分钟直接卡特（火气有点大，主要伐好和鱼哥一道别想了），个么因为篮球打好蛮切列饿，就了一则叫"我真的又受伤了"个则群里帮朋友嘎嘎三湖就捆了。 还好那天么失眠 听听BY2饿2则小女拧饿歌老快饿捆了。
到了早上大概8点多伐，被楼下2则戆狗吵醒，个么吵醒就吵醒类，起来开电脑准备上校内看看，顺便偷偷萝卜 罗素，好 偷好弄好，准备上永恒之塔看看鱼哥了上头伐，了上头么 大家互相say hello 几~跳跳舞 蛮开心饿。 撒拧晓得进到一半卡老，电脑就个能抽筋了（我没有针对某人的意思）。则好关机再开进去问题依旧，然后开始小花屏几（凭我多年饿经验，个几问题有点小严重)，不过因为我只想和鱼哥再游戏中见上一面（大家别骂我虚伪，我再说一次，我每一次都发自内心饿，不像某些人。。。），我没有灰心，继续！ 好了 个几问题严重了，电脑直接黑屏 好了 走特了~~ 我直接打明基饿客服，打好 吃了点中饭就直冲维修部，平常不穿衬衫饿，今天有点13点，翻了件老早饿黑衬衫。主要是去维修腔调要有点饿（麻痹 自已也没弄懂个是撒道理）。到了那里，一个女饿拿这维修单看到我就直接问我是不是修S41，我有点莫名，难道她乃天神下凡，神仙转世，直接别她看透。我就说 是饿呀 弄啊是啊~~则B还老开心饿回答我句 我啊是饿呀！ 个时候我心里就了想，则女拧电脑坏特还嘎开心 大概电脑人脑才坏特了一道修修 。 后来饿过程就不多说了 麻痹 总归态度好油条老~~
个么我就乘911回家了~ 因为车子还蛮空饿 个么我就行了则位子坐下来类~ 乘了几站 有则穿了老嘻哈饿看上去大概啊蛮小饿小女拧就坐了我旁边 我就稍微看了看她~也就么多注意，大概开了3站路，则女拧拿出站地图，用老不标准饿普通话问我这路换什么车好到，个么我就告诉她类~ 我也猜不透她是哪里人（反正肯定不是泰国人），个么想问好么没事体了咯~ 过了一些，我想我手臂着哪能有样东西哪能嘎重饿啦~一看则女拧睡着了~个么我啊好心 么叫依（反正我要坐到终点站饿），后来大概车子蛮震饿伐。。则女拧就醒了。。老伐好意思饿来了句不好意思（个句话说了蛮标准饿，大概她经常说饿），个么我就笑笑也用老标准饿普通话来了句 没什么。。 然后更加有劲饿事体来了 我看她拿出手机以为要打电话类 我也就没在意 然后拿出耳机往手机一插 个么听歌也正常饿咯~~ 则女拧老突然饿来了句 要听歌吗~一起听要吗？~ 我当时老尴尬饿回答她 不要不要 你自己听就好了~
今天一天蛮老卵饿~~别人碰不到饿事体都被我在一天里碰到了~我特佩服我自己了（还好不信佛教，不然就要起烧烧香了） 麻痹 今天我有点发神经 平常从来不写日志饿 今天脑子坏特了（我没喝酒，我没有疯言疯语！） 好了 今天琴也没练~~先去发泄一下情绪 就说到这了~ ]]> http://394522032.qzone.qq.com/blog/1239799611#comment 134218240 Wed, 15 Apr 2009 12:46:51 GMT http://394522032.qzone.qq.com/blog/1239799611 http://394522032.qzone.qq.com/blog/1238464120 “他们球队的结构是错误的。艾弗森的防守在联盟的后卫中并不是最好的，而如今在活塞，他却不得不扮演一个防守工兵的角色。他个子并不高，他有一颗‘大心脏’，他的火力迅猛依旧，但是在季后赛的时候，一切都将变得很难。这是在东部联盟，到处都是死缠烂打的对手，到处都是理激烈的肉搏对抗，这条路不好走。”
——比尔.兰比尔

“AI是个伟大的球员，他现在完全有能力每场拿个30多分，这一点我敢肯定，可这并不是活塞那个战术体系所需要的，所以，有些人看着他的比赛然后说‘我们搞不定他’，这样的说法真是非常不公平，因为整个事情根本不是他的错。”
——比卢普斯

“作为一个先发球员，汉密尔顿在过去的几场比赛中打得非常棒。但是别忘了，当他之前因为腹股沟拉伤而作壁上观时，活塞取得6胜2负，作为先发，艾弗森打得同样出色，所以我们完全没有必要像一个傻瓜一样反应那么过激。”
——鲍勃.沃吉诺 ]]> http://394522032.qzone.qq.com/blog/1238464120#comment 134218240 Tue, 31 Mar 2009 01:48:40 GMT http://394522032.qzone.qq.com/blog/1238464120 http://394522032.qzone.qq.com/blog/1235959920 忧郁的眼神,让多少人又爱又恨。 再也没有人像他那样，怀着理想一路跑着，伤心流泪，却始终不曾丢弃。
看着艾一天天的老去，我问自己，能这样吗？我该悲伤吗？但这又如何？青春必定要走，不然何来真正的痛悼。不曾两眼昏花背弃，又何来刻骨铭心的辗转怀念。
“屋漏偏遇连阴雨，船破又遇龙卷风”被76人抛弃，被掘金出卖，到了活塞本来憧憬着冠军，现在命运却残酷的即将沦为替补。
]]> http://394522032.qzone.qq.com/blog/1235959920#comment 134218240 Mon, 02 Mar 2009 02:12:00 GMT http://394522032.qzone.qq.com/blog/1235959920 http://394522032.qzone.qq.com/blog/1235387516 　　具报道，近来最受球迷以及媒体关注的（三星闹）事件中，最近有了新的进展．这里是二一大时尚前卫报为您报道．
　　近来在整个联盟中最引起轰动的不胜与三星闹事件了，近来具有关人士暴出，ＫＢ与ＣＰ居然是多年的好友，而且两人从小一起长大，经常一起打球，近来２人为了ＡＩ的妹妹，以近开始不说话，昨天ＡＩ发表了意见！ＡＩ：对于我来说，任何人和我表妹在一起，我都不反对，只要她开心就好～！
　　在这个时候居然又有人暴出了惊人的内幕，最近ＣＰ和ＫＢ出门都一直带着太阳眼睛，有内幕者称在前几天的一个夜黑风高的晚上，２人大打出手，只见ＫＢ突然三步跳起，在空中滞空了一会猛的朝ＣＰ的脸上就是一脚，但是ＣＰ也不甘失落，他的灵活变相，让ＫＢ更本看不清楚到底他要攻击自己的那里，最后ＣＰ采用最那手的背后两次变相晃到了ＫＢ的面前，毫不犹豫的就是一拳，然后ＫＢ也不逊色，使用了自己最拿手的，空中转体三百六加个跨下一脚朝ＣＰ的背后踢去，但是ＣＰ灵活的身体利马躲开了攻击．．．．．．．．．就这样２人争斗了一晚
　　但是昨天本台记者采访了两为，两人都称自己是摔伤和撞伤～
　　记者：请问ＫＢ你的脚怎么扭了？ＫＢ：昨天走上楼梯的时候自己不小心滑了一下～！
　　（有那么巧的事？）　
　　记者：请问ＣＰ你的嘴唇怎么破了！？ＣＰ：昨天一个人在家练球时被人撞到的～！
　　（一个人在家练球，那里在来第二个人撞你）

　　事态发生严重，联盟内的好友都非常关心这事，而当事的两人都称，与对方并无任何别扭，甚至说两人以前根本不认识～

　　　　　　　　　　　　　　　　　本台将继续为您报道
　　　　
　 ]]> http://394522032.qzone.qq.com/blog/1235387516#comment 134218248 Mon, 23 Feb 2009 11:11:56 GMT http://394522032.qzone.qq.com/blog/1235387516