http://402008867.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 02:43:50 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 10 Sep 2009 04:36:55 GMT http://402008867.qzone.qq.com/blog/1252557415 ]]> http://402008867.qzone.qq.com/blog/1252557415#comment 134219264 Thu, 10 Sep 2009 04:36:55 GMT http://402008867.qzone.qq.com/blog/1252557415 http://402008867.qzone.qq.com/blog/1252298950 ]]> http://402008867.qzone.qq.com/blog/1252298950#comment 134219264 Mon, 07 Sep 2009 04:49:10 GMT http://402008867.qzone.qq.com/blog/1252298950 http://402008867.qzone.qq.com/blog/1252195521 ]]> http://402008867.qzone.qq.com/blog/1252195521#comment 134219264 Sun, 06 Sep 2009 00:05:21 GMT http://402008867.qzone.qq.com/blog/1252195521 http://402008867.qzone.qq.com/blog/1252153237 ]]> http://402008867.qzone.qq.com/blog/1252153237#comment 134219264 Sat, 05 Sep 2009 12:20:37 GMT http://402008867.qzone.qq.com/blog/1252153237 http://402008867.qzone.qq.com/blog/1251517909 上周三晚上老早上床睡觉，一扫旅途的疲倦
上周四晚排练合唱
上周五参加团契活动
上周六加班，晚上等我弟来拿本本，结果没来
周日早办理网银后回公司处理打印机共享及维护，下午等弟来拿本本后去做义工，却遇大雨担搁做义工，晚周末休闲看书报
周一晚再排练
周二晚同学自东莞来应邀相聚
周三晚手机去冲凉，拆机吹干，看《00狗》
周四晚彩排
周五晚演出获名次
周六早买手机，明送手机给老妈，下午处理周 ]]> http://402008867.qzone.qq.com/blog/1251517909#comment 134219264 Sat, 29 Aug 2009 03:51:49 GMT http://402008867.qzone.qq.com/blog/1251517909 http://402008867.qzone.qq.com/blog/1249303967 周六去听《激情燃烧的岁月》、《青衣》、《士兵突击》、《我的团长我的团》的导演——康洪雷的访谈，他说当上国家一级导演不容易，又说了童年的故事，还说战士永远是最可爱的人，说了一大推，2个小时没停过。

周日去做了3个半小时的义工，写着交通指挥、劝导市民讲文明、还游了大街。下个星期还要这样，有我受的。然后加入助残，我想我去学学手语，往后还好和聋哑人交流。
]]> http://402008867.qzone.qq.com/blog/1249303967#comment 134218241 Mon, 03 Aug 2009 12:52:47 GMT http://402008867.qzone.qq.com/blog/1249303967 http://402008867.qzone.qq.com/blog/1248505835






]]> http://402008867.qzone.qq.com/blog/1248505835#comment 134218241 Sat, 25 Jul 2009 07:10:35 GMT http://402008867.qzone.qq.com/blog/1248505835 http://402008867.qzone.qq.com/blog/1248486230 ]]> http://402008867.qzone.qq.com/blog/1248486230#comment 134218241 Sat, 25 Jul 2009 01:43:50 GMT http://402008867.qzone.qq.com/blog/1248486230 http://402008867.qzone.qq.com/blog/1246889818 第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；人家不提牛奶，你注意啦；第五骨头汤；第六蘑菇汤。
为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力，所以是保健品。
那为什么提骨头汤呢？骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国没有。我们调查了一下，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。所以不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶。
为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。在欧洲酸奶非常广泛，我们许多女孩喜欢吃酸奶，但是她们不了解为什么。我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。
为什么喝绿茶。现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。大家知道，红茶加面包没有一点保健作用。绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。第二请注意，绿茶里含有氟。这个氟有什么作用呢？古代很早就知道，曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用.第三个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。很多人脑血管意外来北京治疗，医院每死4个人就有1个是脑出血，这很危险。
绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂，干嘛不喝呀。
饮料中第二个是红葡萄酒。为什么提红葡萄酒，很多中国人不知道，欧洲早就知道了，他们天天男女老少都喝一点红葡萄酒，什么原因？原来红葡萄的皮上有种东西，叫\"逆转醇\"。这逆转醇干什么的你们不知道，它整个是抗衰老的，一说抗衰老人们就爱喝了。它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病。第二它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。 但我告诉你，白葡萄没有逆转醇。 豆浆有什么优点？豆浆里含的是寡糖，它100%吸收。而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙比牛奶含量多。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是饴黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶，但为了防癌一定要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了，这方法也不一定好。牛奶可以接着喝，适当加点豆浆。 ]]> http://402008867.qzone.qq.com/blog/1246889818#comment 142606864 Mon, 06 Jul 2009 14:16:58 GMT http://402008867.qzone.qq.com/blog/1246889818 http://402008867.qzone.qq.com/blog/1246889268 然而牛奶毕竟是由血液通过乳腺生成的，血在体内属阴，性多偏寒凉，不同品种的牛所产的奶只是寒凉的程度不同罢了。《本草经疏》里说：“牛奶乃牛之血液所化，其味甘，其气微寒无毒。甘寒能养血脉、滋润五脏，故主补虚馁、止渴。” 最早大量饮用牛奶的是游牧民族。他们每天大量地食用牛、羊肉，而蔬菜、水果摄入不足，于是就饮用牛奶来滋阴润燥，帮助胃肠消化荤食，并在牛奶中加入茶叶，每天饮用，以此来补充维生素。
牛又分黄牛和水牛，黄牛性温，水牛性凉。还有饲养的地区、方式以及饲料的不同等诸多因素，都会影响到牛奶的质量。不但牛奶中营养成分的含量不同，牛奶的属性也会发生变化。 一次，一位新疆朋友说起牛奶，说：“南方的鲜奶那也叫奶？就像喝水。新疆的奶非常浓稠，人喝后会明显感到温暖、有劲。”还有一位从澳大利亚回来的朋友也谈到牛奶，说：“国外的牛奶比国内的牛奶稠多了，喝了以后身体的感觉太不一样了。”
所以，在我们大家目前无法喝到浓稠的、高质量的牛奶时，只要掌握以下两条原则就可以了。
1.身体寒湿较重、手指甲上的半月形比较少的，而且脾胃虚寒，容易腹胀，大便溏不成形的，还有经常腰酸背痛的、舌苔经常发白的，不论大人孩子都要少喝牛奶，特别是稀薄的鲜奶。
2.手指甲上半月形较多，平时吃荤食、鱼、虾较多的人，还有抽烟、喝酒的人，平时吃蔬菜、水果不多的人，我则建议他们经常喝奶，能起到滋阴、润燥的作用。 另外，孩子该如何喝奶呢？我认为质量好的配方奶粉要比市场上的盒装的奶在营养搭配上更加丰富、均衡。像我自己，喝这些奶就不适应，腹胀而且舌苔发白，喝好的配方奶粉，就不会出现。
所以我建议家长在给孩子选择奶制品时，一定要先观察孩子的舌苔变化，如果其他的饮食没变，而孩子的舌苔变白，你可以试着换其他牌子的奶粉，或在饮食中多增加一些温热性质的食物，以中和牛奶的属性。 ]]> http://402008867.qzone.qq.com/blog/1246889268#comment 142606864 Mon, 06 Jul 2009 14:07:48 GMT http://402008867.qzone.qq.com/blog/1246889268