<![CDATA[晴晴]]> http://403629605.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 23:37:25 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 11 Nov 2009 11:00:48 GMT <![CDATA[Individualism]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1257937248
... It is easy to in the world to live after the world's opinion; it is easy in solitude to live after your own; but the great man is he who in the midst of the crowd keeps with perfect sweetness the independence of solitude.
按照世人的观念在这世界上生活是件容易的事；按照你自己的观念，离群索居也不难；但若置身在世人之间，却能尽善尽美地怕然保持着个人独立性，却只有伟人才能办得到。
这是抄来的翻译，觉得看原文更容易理解。

... f I am the Devil's child, I will live then from the Devil.
倘若我是魔鬼的孩子，那麽我就要照魔鬼的指点来生活。（好有型！）

还要继续写作文，呜呜呜……有时间再写多一点吧。
]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1257937248#comment 134218240 Wed, 11 Nov 2009 11:00:48 GMT http://403629605.qzone.qq.com/blog/1257937248 <![CDATA[[转]英文不懂这些，弄错会很丢脸的！]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1257089233
dead president，真正的含义是印有总统头像的美钞，而并非“死的总统”
1、日常用语类

lover 情人（不是“爱人”）
　　　　busboy 餐馆勤杂工（不是“公汽售票员”）
　　　　busybody 爱管闲事的人（不是“大忙人”）
　　　　dry goods （美）纺织品；（英）谷物（不是“干货”）
　　　　heartman 换心人（不是“有心人”）
　　　　mad doctor 精神病科医生（不是“发疯的医生”）
　　　　eleventh hour 最后时刻（不是“十一点”）
　　　　blind date （由第三者安排的）男女初次会面（并非“盲目约会”或“瞎约会”）
　　　　dead president 美钞（上印有总统头像）（并非“死了的总统”）
　　　　personal remark 人身攻击（不是“个人评论”）
　　　　sweet water 淡水（不是“糖水”或“甜水”）
　　　　confidence man 骗子（不是“信得过的人”）
　　　　criminal lawyer 刑事律师（不是“犯罪的律师”）
　　　　service station 加油站（不是“服务站”）
　　　　rest room 厕所（不是“休息室”）
　　　　dressing room 化妆室（不是“试衣室”或“更衣室”）
　　　　sporting house 妓院（不是“体育室”）
　　　　horse sense 常识（不是“马的感觉”）
　　　　capital idea 好主意（不是“资本主义思想”）
　　　　familiar talk 庸俗的交谈（不是“熟悉的谈话”）
　　　　black tea 红茶（不是“黑茶”）
　　　　black art 妖术（不是“黑色艺术”）
　　　　black stranger 完全陌生的人（不是“陌生的黑人”）
　　　　white coal （作动力来源用的）水（不是“白煤”）
　　　　white man 忠实可靠的人（不是“皮肤白的人”）
　　　　yellow book 黄皮书（法国政府报告书，以黄纸为封）（不是“黄色书籍”）
　　　　red tape 官僚习气（不是“红色带子”）
　　　　green hand 新手（不是“绿手”）
　　　　blue stocking 女学者、女才子（不是“蓝色长统袜”）
　　　　China policy 对华政策（不是“中国政策”）
　　　　Chinese dragon 麒麟（不是“中国龙”）
　　　　American beauty 红蔷薇（不是“美国美女”）
　　　　English disease 软骨病（不是“英国病”）
　　　　Indian summer 愉快宁静的晚年（不是“印度的夏日”）
　　　　Greek gift 害人的礼品（不是“希腊礼物”）
　　　　Spanish athlete 吹牛的人（不是“西班牙运动员”）
　　　　French chalk 滑石粉（不是“法国粉笔”）

an apple of love，是常见的 西红柿，不是“爱情之果”
　　　　
2.成语类

　　　　pull one's leg 开玩笑（不是“拉后腿”）
　　　　in one's birthday suit 赤身裸体（不是“穿着生日礼服”）
　　　　eat one's words 收回前言（不是“食言”）
　　　　an apple of love 西红柿（不是“爱情之果”）
　　　　handwriting on the wall 不祥之兆（不是“大字报”）
　　　　bring down the house 博得全场喝彩（不是“推倒房子”）
　　　　have a fit 勃然大怒（不是“试穿”）
　　　　make one's hair stand on end 令人毛骨悚然—恐惧（不是“令人发指——气愤”）
　　　　be taken in 受骗，上当（不是“被接纳”）
　　　　think a great deal of oneself 高看或看重自己（不是“为自己想得很多”）
　　　　pull up one's socks 鼓起勇气（不是“提上袜子”）
　　　　have the heart to do （用于否定句）忍心做……不是“有心做”或“有意做”）

look out，是当心，不是“往外看”
　　　　
3.表达方式类
　　　　
Look out! 当心！（不是“向外看”）
　　　　What a shame! 多可惜！真遗憾！（不是“多可耻”）
　　　　You don't say! 是吗！（不是“你别说”）
　　　　You can say that again! 说得好！（不是“你可以再说一遍”）
　　　　I haven't slept better. 我睡得好极了。（不是“我从未睡过好觉”）
　　　　You can't be too careful in your work. 你工作越仔细越好。（不是“你工作不能太仔细”）
　　　　It has been 4 years since I smoked. 我戒烟４年了。（不是“我抽烟4年了”）
　　　　All his friends did not turn up. 他的朋友没全到。（不是“他的朋友全没到”）
　　　　People will be long forgetting her. 人们在很长时间内会记住她的。（不是“人们会永远忘记她”）
　　　　He was only too pleased to let them go. 他很乐意让他们走。（不是“他太高兴了，不愿让他们走”）
　　　　It can't be less interesting. 它无聊极了。（不是“它不可能没有趣”）
]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1257089233#comment 1033 Sun, 01 Nov 2009 15:27:13 GMT http://403629605.qzone.qq.com/blog/1257089233 <![CDATA[[转]【『睇TVB长大の80后』】]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1257089124 童年时的一幕幕突然尽现眼前，共鸣由然而生。

“电视捞饭”，相信许多我们这一代的人都是这样过来的，而用什么电视节目来“捞饭”呢？
“不是中央台的《新闻联播》，不是珠江台的《粤韵风华》，而是那四个被伟大中国冠以‘无厘头’，‘崇洋媚外’的香港频道。”



不禁想起每天吃饭的时候都手捧一碗夹了满满菜的饭从饭厅走到客厅，边吃饭边看着电视的日子，想起把下课铃当作起跑铃来飞回家看《叮当》的时光，
虽然近年有个蛮不错的《我们这一家》，但是感觉总是不一样！
回到家打开电视的时候，不知为何，对着那些与日俱增的频道反而感到彷徨无助。

四个香港频道，应该是：无线电视翡翠台，明珠台(TVB pearl)，亚洲电视本港台，国际台(ATV world)。
（不过基本上，从小我都只会看TVB的台。）



我们从不看“春晚”，我们不看《黑猫警长》，我们不看《葫芦娃》......

只记得《闪电传真机》，记得《美少女战士》，记得《叮当》，记得《樱桃小丸子》，记得《忍者乱太朗》，记得《蜡笔小新》，记得《飞天少女猪事丁》，记得《婚纱小天使》，记得《百变小樱》，记得《超人迪加》，记得《成语动画廊》，记得《日本风情画》，记得半夜很晚才播的《龙珠》......





记得谭玉英姐姐，记得肥姐，记得曾志伟，记得《K-100》，记得《城市追击》，记得《今日睇真D》，记得《欢乐今宵》，记得《超级无敌掌门人》，记得星爷的无厘头搞笑系列和那招“巴黎铁塔反转再反转”，记得“古惑仔”里的仗义还有里面的人生哲理--“出得嚟行，迟早都要还！”，记得那句“无线电视记者伍晃荣报道”，记得那句“ball係圆嘅”.....

“或者广州的铝窗天天掉下楼我们并不知情，但香港铝窗坠楼，我们就会觉得是时候要小心一些。或者广州发出什么台风讯号导致停课我们不知道，但八号风球别人不用上班我们就很清楚。”
“或者你不知道‘News Today’的摩斯密码是什么，但是当这些密码变成‘do do do do ’声之后你就知道《六点半新闻报道》开始了。”





如今《闪电传真机》已一变再变到《至net小人类》到《放学ICU》。谭玉瑛姐姐已不再年轻。
《叮当》变成了《哆啦A梦》，“静怡”变成“静香”，“技安”竟然变成了“胖虎”。大雄的粤语配音演员已离开人世。
我们熟悉的“讲波佬”伍晃荣先生也在不久前离开了。

记得由小学一直追到中学的《真情》吗？记得《男亲女爱》吗？记得《FM701》吗？记得《皆大欢喜》吗？....

喜欢明珠台，从某种意义上说，明珠台在我的英语学习路上功不可没。
从中看过精彩的经典外文电影，时常守候“明珠930”。《奥斯卡颁奖典礼》《America's next top model》、《The Apprentice》、《ER》、《Alias》、《Friends》(不过当时年纪及少，没追)，还有常常等到半夜来播的《Sex and the City》.....
——P.s.依家仲有《Hero》、《Prison Break》、《Gossip Girl》、《Ugly Betty》、《Hotel》、《Lie to me》,etc.




现在都装上的数字电视，虽然频道是多了，但多了也只是多余，
可惜的是那个从小学开始追的CHANNEL〖V〗也没有了，
气愤的是TVB那些好看的广告，广播站说cut就cut，涣然之的是多少的国产广告，最最恶心的是什么长安医院，什么蓝天门诊部！

能看到的电视内容---只翻炒领导救灾慰问群众！而禁止曝光贪官污吏大发国难财！

已看不到“咦，乜咁啱嘅？”、“请你食冻柑吖~”的经典维他广告。
连明珠台很多有趣搞怪的啤酒广告都被shutdown。通通换上了一堆垃圾。

“科比布莱恩特”、“贝克汉姆”、“乔丹”、“切尔西”、“阿森纳”、“罗讷尔迪尼奥”、“罗讷尔多”、“泰坦尼克号”，还是不太能接受。

下次麻烦请加注释为：
“高比仔”、“碧咸”、“佐敦”、“车仔”“阿仙奴”、“朗拿甸奴”、“郎拿度”还有“铁达尼号”。


每次看见中央台的报道，不是领导要弘扬XXX主义，就是高举XXXX理论，再者就是来个什么XX永远和你们在一起！（让警卫早已开路，清除一切不安因素了）
小孩子接受访问，不管是灾区小孩，还是城市公主哥儿，都是那句 “感谢XXX！感谢领导！...”“好好学习，天天向上，将来报效祖国！”



相比之下，怎么样还是香港的电视台好！
虽然他们不会大力弘扬国家XXX政策！
但是他们所关心的医院排队问题，所关注的垃圾噪音等问题，所说的物价上涨问题...都正正是最深入民心的问题！


相信像我们这一代80后的广东人，真正陪伴我们长大的就是那几个香港频道了，
就算是过年，我们看的都是TVB，看看某个明星表演，看看苏民峰或者麦玲玲说说来年生肖运程，最后和主持人一起倒数，从来都不会去看什么春晚，

小学中午回家，除了看TVB那些重播的连续剧外，还会看明珠台和国际台的那个教育节目，虽然是教育节目，但是它是用故事的形式来教我们知识，就好像在看电影一样，十分有趣，所以天天都追着看，



经典的连续剧，综艺节目，卡通片我就不说了，多得说都说不完，
现在一定要说一下广告，当年多少超搞笑又有创意的广告，都成了我们的模仿对象。

记得益力多广告吗？
“唔好饮吖，有菌咖”“活性乳酸菌吖嘛，有益咖” “你今日饮咗未吖？”

记得维他奶广告吗？
“乜你咁削咖”“始终有益维他奶”“如果太多牛奶味，朱古力就冇订企，等到朱古力味道返返黎，d牛奶味又唔争气，啱味啱晒你”

记得粟一烧广告吗？
“乜叹花洒咁它调吖”
“喇，唔好搞人d嘢，喇，唔好踢，哎呀，又係烧粟米咁桥，一早知你係粟一烧”

记得卡乐B薯片广告吗？
“食卡乐B薯片，千祈唔好问几点”

还有好多其他搞笑广告 ：
“CTI，杀价，杀到英美澳加，美国canada三毫八，澳洲英国thirty eight cents，go go let's go，CTI价更low，无低，杀价”

“毫七子～”“一分钟～”“毫七子～”“一分钟～”......

“喺月黑风高杀虫夜，黑旋风忍者为民除害，唔使用剑架，用黑旋风就得喇，黑旋风够晒威，黑旋风的确好使”

“我香港脚发作啊，嚟啦，用爱肤坚啦”

“想慢慢变黑又得，立刻变黑晒又得，得咗，美源发彩，冇得弹”

“打波先黎落雨，唔通连个天都唔钟意我？”
“我哋听日再打过啦，听日一定会好天嘅！”
“你点知今日会好天架？”
“唔知架，希望在明天吖嘛！”
“其实落雨又有乜好怕嚄～”
“生命满希望，前路由我创！”

“头皮？No way！”

“kinder出奇蛋，一次过满足你三个愿望”

“孤男寡女共处一室，女仔实有损失，好彩我早有准备，咁咪可以静d温书啰，饮清凉蒸馏水，先至係乖仔乖女”

“sunreiser红梅汁咁好味，唔好俾d小朋友见到啊，红梅婆婆呢？”

“我哋嘅目标係，冇蛀牙！”

“呢个人相当有可疑；一转身射个三分波；糖呢就两茶匙，加d橙皮添”“唔係个个节目都啱小朋友收睇架”

“地球叔叔病咗啊，保护环境，救救地球”

广告之后就不得不说儿歌喇，小时候虽然在学校学过《春天在哪里》之类的儿歌，但是那并不是我们天天唱的儿歌，我小时候就没有听过范晓萱的儿歌，好多人说我们没有童年，那就是错了，因为TVB实在又太多好听又经典的儿歌，每年暑假都会有儿歌金曲颁奖典礼，从小到大所听过的儿歌，起码有几百首了，而且好多都很经典，相信一说出来身为广东80后的都肯定会唱。
记得陈松玲姐姐等儿歌歌手吗？记得“乌卒卒”“430穿梭机”“IQ博士”“叮当”“超人迪加”“美少女战士”系列，“足球小将”，还有“飞天小女猪事丁”“皇家双妹唛”“咕噜咕噜魔法阵”“我爱蒙查查”“大食懒加菲”“长腿叔叔”“BB保你大”“小丸子的心事”“问题天天都多”“世界真细小”等等等等，实在太多，不说了。




记得那本《YES》杂志，有很多娱乐圈的消息，还有一些年轻人的衣服鞋子之类的介绍，有几期还出了恶搞歌曲，
记得那个周杰伦变成清洁伦吗？
还有恶搞Eason那首《K歌之王》，《幸福摩天轮》变成《恶臭摩天轮》---“放多十个榴莲在摩天轮，在高处停顿喊也无用，一阵冤臭随时臭爆鼻孔，唔顶得佢顺极度沉重”，Juno的《爱上杀手》变成《爱上米酒》......

还有多少说漏了的呢？那都是数不完的回忆吧！

不喜欢被说是崇洋媚外，但却偏偏从小受着那个曾经的殖民地的电视与杂志，方方面面的文化影响。
也许这就是我们这一代，这一小范围内的一代的本地文化。
于是，同在中国的80后，不同地区仍然会有不同的culture shock。
不被理解不要紧，被误解文化底蕴不够不要紧，那只是我们交集不多。

NBA地带离我们而去了，蜡笔小新又不知道何去何从.....
难道真的是“过去的，失去的，永远是最美好的”，吗？？ ]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1257089124#comment 134218249 Sun, 01 Nov 2009 15:25:24 GMT http://403629605.qzone.qq.com/blog/1257089124 <![CDATA[[转]睡五分钟等于六钟头的方法(熬夜必看）]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1257088873


　　睡觉的诀窍
　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。




就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。



　
睡眠与养生
　　一、睡眠的规则
　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。




　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。



　　二、睡眠与疾病

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。





　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？

　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。




　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。




　　三、睡眠的方法

　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。




　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;
　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;
　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;
　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。
　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。




　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。




　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。




　　睡眠中不可忽视的疾病警告
　　应注意：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。 ]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1257088873#comment 134218249 Sun, 01 Nov 2009 15:21:13 GMT http://403629605.qzone.qq.com/blog/1257088873 <![CDATA[美国生活杂锦]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1253571875
照片描述：Viktoria/Me




照片描述：Me/Olga


照片描述：请输入照片描述


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照片描述：我在街头


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照片描述：请输入照片描述


照片描述：在Catherine St家的晚餐


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照片描述：在Chateau的红酒庄园品酒


照片描述：在Chateau的红酒庄园品酒


照片描述：Chateau的红酒庄园


照片描述：Chateau的红酒家族


照片描述：在Chateau的红酒庄园


照片描述：Champing


照片描述：请输入照片描述


照片描述：密歇根北部的沙丘


照片描述：密歇根北部的沙丘


照片描述：密歇根北部的沙丘


照片描述：密歇根北部的沙丘


照片描述：密歇根北部的沙丘-我和钦汉


照片描述：密歇根北部的沙丘


照片描述：Michigan北部的沙丘


照片描述：Lake Michigan


照片描述：Lake Michigan


照片描述：Lake Michigan


照片描述：Lake Michigan


照片描述：Lake Michigan


照片描述：Lake Michigan


照片描述：international大餐


照片描述：international大餐


照片描述：international大餐


照片描述：international大餐


照片描述：international大餐


照片描述：Natasha and Olga回白俄罗斯前


照片描述：Natasha and Olga回白俄罗斯前


照片描述：Natasha and Olga回白俄罗斯前


照片描述：生活一瞥


照片描述：在Kroger家附近的公园


照片描述：在Kroger家附近的公园


照片描述：在Kroger家附近的公园


照片描述：在Kroger家附近的公园


照片描述：在Kroger家附近的公园


照片描述：Kroger超市前


照片描述：在Kroger家附近的铁路


照片描述：Kroger家附近


照片描述：Kroger家附近


照片描述：Kroger家附近-我和肖丹


照片描述：Kroger家附近


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照片描述：请输入照片描述


照片描述：请输入照片描述 ]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1253571875#comment 134218241 Mon, 21 Sep 2009 22:24:35 GMT http://403629605.qzone.qq.com/blog/1253571875 <![CDATA[在美联系方式]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1248807849
1：联系方式：
手机：请按以下符号和数字拨打 +0017347573639
（比中国慢12小时，所以打电话要倒时差哦~）

2. 基本情况
我参加了Summer Work/Travel Program去了美国密歇根州Ann Arbor市，为一家叫Heat It的公司在商场（Briarwood Mall / Southland Mall）推销产品。产品网站：www.heliosheater.com
老板是个犹太人，奸商一名。我现在一直在挣扎着找另外一份工作，原因太多，如果想知道的话，联系我吧，嘻嘻。

同住的有10人，5中国，1俄罗斯，2白俄罗斯，1乌克兰，1土耳其；5个国家4种语言。大家一起住得很开心，每天都在学中文或弹大舌、吃中/俄/土耳其餐，相处颇为融洽。
International Stupids
Pavel Ivanchenko,非常gentle的“baby sitter”

所在地Ann Arbor（安娜堡）是个很美丽的城市，在全美最适宜居住的城市中排行第七。它是个大学城，走在城里，真不知道是城市中有大学，还是大学包围着城市。其中最有名的是密歇根大学，在公立学校中与加州伯克利分校齐名。它的工程学、法学、商学在美国都享誉盛名。
总之，目前在美国人身安全没有问题，其他的在争取改进中。人在异乡，希望能与各位老朋友多联系~ ]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1248807849#comment 134218241 Tue, 28 Jul 2009 19:04:09 GMT http://403629605.qzone.qq.com/blog/1248807849 <![CDATA[[转]星座书上—12星座分析]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1246879376 欧洲权威12星座分析—目前对大多数人来说都是最准的！






























]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1246879376#comment 134218249 Mon, 06 Jul 2009 11:22:56 GMT http://403629605.qzone.qq.com/blog/1246879376 <![CDATA[[转]黄岐的黑人聚居问题]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1245595550 关于黄岐黑人问题值得重视


黑人掀起第二波对南海东部地区的入侵，盐步和里水即将沦陷

“公安局查得严的那段时间确实少很多，不过几天后他们又从隐藏的地方钻回出了，步行街很多商铺都用上英文，酒吧和烧烤档坐满黑人。我晚上走到大街上觉得我才是外国人，黑人才是中国人。平时载黑人去发廊找小姐习以为常，幸亏他们大多会说简单的普通话”一名黄岐摩托车搭客司机在描述着黄岐黑人数量近两年急剧上升的情况，同样说起黑人就滔滔不绝的黄岐市民一抓一大把，大部分人表示黑人数量过多让他们感觉不安全，而几年前他们还在为越来越多黑人移居黄岐而高兴。

黄岐岐黑人来自哪里？

他们来自广州，90年代末，广州对外商贸发展迅速，在中国进行服装电子批发生意的中东人开始雇佣拥有共同语言共同宗教的东非黑人做苦力。他们最初只住在天秀大厦附近的仓库，白天打地铺生活，夜幕降临后为中东老板上落货。渐渐地，聪明的东非黑人开始取代他们的中东老板，把以洪桥为中心的地区发展为“黑国”根据地，开公司招兵买马，他们把手伸向更穷的中非等国招募更廉价的劳动力。年复一年，黑人们呼朋唤友地向广州进军，就像当年中国人漂洋过海到东南亚和美洲大陆拼搏一样。坊间传闻广州黑人达到30万，而媒体的正式统计也达10万，大部分人倾向相信30万这个数字。如此庞大的黑人群体成为一个治安隐患，当广州人开始反应过来的时候，一切已经晚了，在这10万到30万的黑人里最少有一半是非法居留或偷渡者，连在佛山名噪一时的亚洲魅力大使阿卜杜拉听说当选时也是非法居留人士。因为语言不通，并且大部分没有合法身份，大多只能留在狭小的出租屋呆着，偶尔也会冒险到附近的黑人聚集点寻找工作，因为他们入境后马上把护照扔掉，而中国人对辨别黑人样貌方面存在困难，黑人问题在广州一直没有得到很好的解决。高端黑人开公司赚大钱，底层黑人出卖劳力求生存，还有一群中端人士，靠倒卖中国产品回非洲赚取利润，大部分高端黑人都要经过这一阶段。当你在站西路的服装鞋袜批发市场，还有海印等电器市场看见他们三五成群出现别吃惊，这些批发市场旁的美式快餐店起码三分一的顾客是这类中端黑人倒爷。

广州黑人为什么去黄岐？

当广州黑人的传统聚集地段人满为患，而其他地区又提早防范他们的时候，黑人们想到一江之隔的黄岐。拥有中山九路美誉的黄岐房租便宜，交通方便，中介公司和涉嫌协助黑人偷渡的劳务公司纷纷进驻，被带来的黑人自然越来越多。前面提到的黄岐摩托车搭客司机一口咬定常住黄岐的黑人起码有2000-3000人，相当于解放军一个旅的人数，他们又以肯尼亚籍为多。132路公交早上和旁晚成为黑人劳工到广州上下班的专车，早上8点-9点和晚上8点-9点黑压压一片，坐在车上的中国人成为另类，公交扒手从不敢在132路公交下手。黄岐有关部门已在国道拉出横幅，打击三非外国人，非法入境/ 非法居留/ 非法营商，效果怎样有待验证。

黄岐黑人出没点


嘉乐花园、河畔花园、江滨花园、中南花园、滨江大厦和名雅花园等成为中端黑人倒爷的居住点，里面也夹杂他们的工仔一起同住。另一批黑人住进了一般的村屋，一间20平方米小套间塞进十几个黑人是常有的事情，为了节省体力白天没工作一般不出动。黄岐步行街的烧烤档，泌冲桥底，江滨的酒吧都是最佳社交场所，部分地区因为黑人太多中国人已不敢踏足。石门中学因为距离这些地点近，一些学生鼓起勇气利用黑人练习口语，而据说这些黑人的英语非常不标准。在黄岐黑人烂大街的今天，里水和盐步成为黑人新的移民目标，三三两两的黑人不时出现。

步行街后面的烧烤档全是黑人


黑人对黄岐的影响


还不足以乱国的黑人深知不搞事，公安也不会对他们怎样。所以在中国的黑人大多不侵害中国人，只偶尔和街上的中国女孩搭讪。对中国人表面上非常友善，但对自己同乡就不同了，据知情人透露黑人有他们自己的黑人世界法则，一些黑人之间的暴力事件还是时有发生，贩毒等违法行为也不少见。黑人在数量上达到一定基数最终会对国家安全构成威胁，西方多国早有前车之鉴，法国非法入境的黑人在20年前并无给当局制造麻烦，当人数上升到数十万后开始制造暴动要求合法身份，并掌控了当地的各类违法活动，现在成为法国最头痛的问题。（法国黑人和白人人口的比例已接近美国，黑人生育能力惊人）另外，非洲是全球艾滋病最猖獗的地区，黑人到处找小姐也是一种潜在威胁。

黑人和中国女人


关于黄歧黑人问题值得重视中国人种族歧视???如果是那就是可悲```
但如果真的是非法留在中国的话``
大家说我门应不应该请他们离开呢???
当黑人越来越多儿没有饭开的时候```
你能保证他们不会犯法吗???
当艾滋病就在你身边的时候你能忍受吗???
当黄歧人你们的生命安全受到黑人的威胁时你们又怎么样呢???
黑人的问题就在眼前```
如果现在不解决好```
那么日后将会点``````
我不知道``我知道的是黑人的数量越多对中国来说并不是一件好事````




]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1245595550#comment 1033 Sun, 21 Jun 2009 14:45:50 GMT http://403629605.qzone.qq.com/blog/1245595550 <![CDATA[暑假去美国实习]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1244904074 之前因签证没办好，一直不想公开说，任由过年时从亲戚朋友处散播的消息流传而不去证实。现在，我对朋友们大声地说：“7月11日——10月7日，我到美国玩去了～”
我参加的是“Summer Work/Travel Program”，是一个暑期带薪实习计划，工作一般是基本工资，例如销售、收银员、公园向导等等。我在Michigan的某城市的百货公司（Briarwood Mall, Laurel Park Mall, Southland Mall其中一个），为一家叫Heat It 的公司当sales representative。简单的说，我当个推销员。所以，工作非常的基本，也不是与专业对口的实习（er,半对口吧，毕竟是纯英语环境），大家不用夸我厉害或怎样的啦……
过几天就会知道我要去的城市和商场了。本来想等所有信息确定下来才正式跟大家说。但是，今天收到好友的短信，说我为什么不告诉ta暑假去美国实习的事。冤枉啊大人，我只是想等事情真正确定下来才公布，免得最后去不成消息却散播了。
人身安全和流感问题，确实要很注意，意外是无法预测的。
我想在出国前跟大家多见几面啊，希望我和大家都有时间～ ]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1244904074#comment 134218240 Sat, 13 Jun 2009 14:41:14 GMT http://403629605.qzone.qq.com/blog/1244904074 <![CDATA[哥哥 03-09]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1244731620 自知不是一个狂热的荣迷，但我有我的方式去喜欢和纪念他。我最喜欢他的歌曲是《追》，这首歌曾出现在日志里；印象最深的歌是《风再起时》，高一的十大歌手比赛上，夺冠的同学唱的就是这首歌，当时还真的有东风和树叶的婆娑声相助，画面真的很难忘；最欣赏的电影是《霸王别姬》，我现在还会时不时地翻看，程蝶衣，很复杂的角色和情感；最觉得他是个翩翩俗世佳公子的是《倩女幽魂》；最佩服的是他在《左右手》里对性取向的承认；最wonder的是“如果他和毛毛一起，会是怎样？”……
不能不提的是他的成名作《风继续吹》，虽然我对它的感觉不是最强烈的。一直想看却又害怕去碰的，是他的最后一部电影《异度空间》，他在该电影里有跳楼的情节。
下面就贴几首歌的歌词啦～

追
这一生也在进取 这分钟却挂念谁
我会说是唯独你不可失去
好风光似幻似虚 谁明人生乐趣
我会说为情为爱仍然是对
谁比你重要
成功了败了也完全无重要
谁比你重要
狂风与暴雨都因你燃烧

一追再追
只想追赶生命里一分一秒
原来多麽可笑
你是真正目标
一追再追
追踪一些生活最基本需要
原来早不缺少
ha......
有了你即使平凡却最重要

好光阴纵没太多 一分钟又如何
会与你共同渡过都不枉过
疯恋多错误更多
如能从新做过 我会说愿能为你提前做错

一追再追
追踪一些生活最基本需要
原来早不缺少
只得你会叫我彷佛人群里最重要
有了你即使沈睡了
也在笑

风再起时
我回头再望某年，像失色照片乍现眼前
这个茫然困惑少年
愿一生以歌投入每天永不变
任旧日路上风声取笑我，任旧日万念俱灰也经过
我最爱的歌最后总算唱过
毋用再争取更多

风再起时默默地这心不再计较与奔驰
我纵要依依带泪归去也愿意
珍贵岁月里寻觅我心中的诗
风再起时寂静夜深中想到你对我支持
再听见吹呼里在泣诉我谢意
虽已告别了仍是有一丝暖意
我浮沉了十数年
在星空里闪带着惘然
请你容我别去前
赠出这阙歌来日某天再相见
但愿用热烈掌声欢送我
在日后淡淡一生也不错
那暖暖双手最后可永远伴我
何用再得到更多
仍没有一丝悔意

左右手
不知道为何你会远走，不知道何时才再有对手
我的身心只适应你，没力气回头
不知道为何你会放手，只知道习惯抱你抱了太久
怕这双手一失去你 令动作颤抖
尚记得 左手这一脸温柔 来自你热暖在枕边消受
同样记得当天一脸哀求 摇着我右臂 就这样而分手

从那天起我不辨别前后，从那天起我竟调乱左右
习惯都扭转了呼吸都张不开口
你离开了却散落四周
从那天起我恋上我左手，从那天起我讨厌我右手
为何没力气去捉紧这一点火花
天高海深，有什么可拥有？

留住你 别要走
无奈怎能够 除下在左右我的手扣
有爱难偷 ]]> http://403629605.qzone.qq.com/blog/1244731620#comment 134218240 Thu, 11 Jun 2009 14:47:00 GMT http://403629605.qzone.qq.com/blog/1244731620