Solo

[转]生什么病吃什么水果

403900688@qq.com(Solo) — Sat, 21 Nov 2009 09:42:18 GMT

血液、循环系统、心脏疾病：

贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃
胆固醇过高：山竹、核桃
高血压：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子
动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉
中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果
心脏病：苹果、酪梨、奇异果、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉
糖尿病：酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜
呼吸系统、气管、肺部疾病：
支气管炎：葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨子、凤梨、枇杷、柿子
哮喘：葡萄、桃子
肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜
消化系统、肠胃、肝脏疾病：
溃疡：酪梨、香蕉、梨子
胃炎：酪梨、苹果、葡萄
肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、番石榴
腹泻：苹果
胃痛：木瓜
消化不良：梨子、草莓、枇杷
痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉、橘子
泌尿系统疾病：

膀胱炎：西瓜、桃子
尿道结石：西瓜、奇异果
尿失禁：桃子、李子
尿道炎：桃子、葡萄
肾脏病：西瓜、苹果、梨子、葡萄、凤梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇异果、鳄梨
内分泌系统疾病：
甲状腺机能亢进：柿子、苹果
内分泌失调：鳄梨、苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
眼、耳、喉疾病：
耳鸣：山竹
扁桃腺：梨子
声音嘶哑：葡萄、枇杷
夜盲症：橘子
骨骼、关节炎、皮肤疾病：
手术後伤口快愈合：草莓
背痛、腰痛：奇异果、西瓜、梨子、柑橘
肩痛：桃子
骨折：葡萄
关节炎：葡萄、枇杷
痛风：奇异果、凤梨
跌打挫伤：瓜
皮肤病：木瓜、草莓、苹果、蕃茄、核桃
口腔疾病：
口腔发炎：梨子、橘子、石榴
牙齿疾病：草莓、橘子、李子
其他：
癌症：奇异果、木瓜、柠檬、凤梨、葡萄
感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬、橘子
孕妇止吐：梨子、苹果、柿子（
孕妇产後恢复：酪梨、苹果、核桃
增加体力、防止老化：苹果、酪梨、香蕉、胡桃
胃口不佳：葡萄
促进成长：酪梨、苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜

[转]痘痘告诉你，身体哪里生病了

403900688@qq.com(Solo) — Sat, 21 Nov 2009 07:22:53 GMT

额头痘VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。

长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。

心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

　

鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。

　
唇周痘VS肠

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

　

　印堂痘VS心脏

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
　　
发际痘VS毛孔

因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

长效建议：清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

　　

左脸颊痘VS血液循环

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。

应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。

肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。

肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

　　

右脸颊痘VS肺

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

长效建议：禁食易敏食物 (肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。

　　太阳穴痘VS胆囊
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

长效建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。

　　

腮边颊痘VS淋巴循环

长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

三角区长痘：
表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。
中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。

对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。

如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。

有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。

另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。

下巴长痘：

一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。

内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。

双眉间长痘：
胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗。

太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
眼睛周围：眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

嘴角：嘴角出现细微的皱纹了，表示你要多多补充铁质了。

眼睛下方：
眼睛下方与肾脏有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。

鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6。

脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物如苹果，竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。

另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号，最好解决办法就是戒烟。
口颈部:若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品

[转]懒羊羊经典语录

403900688@qq.com(Solo) — Fri, 20 Nov 2009 09:04:13 GMT

你们都欺负我,我告诉村长去...

好可怜.呐如果我要死了.我一定在我死之前做个饱死鬼。

太过分了,胖也不是我的过错.凭什么罚我长跑阿!~

我是懒羊羊,我要吃东西,吃很多东西,吃完要睡觉,睡个大懒觉,懒觉睡多了,再去吃东西....

我是为睡觉而生的高贵的羊...

幸福就是吃饱了撑着睡觉。

大坏狼,大笨狼.就是斗不过喜羊羊..还得伺候红太狼..

你们敢绑架歌神?我的粉丝不回放过你们的.

为什么受伤的总是我？

我也期望和我的零食、枕头重逢啊！~~~~

你们都欺负我，我要离家出走.

村长如然没有骗我,天上真的不会掉馅饼,只会掉蛋糕.

我不是窝囊废!

我要吃草,我要睡觉.

狼来了！快来羊啊...

你们就不能照顾一下现在是女孩子的我吗？

难道我还没睡醒?回去再睡一会吧!~

好可怜呐.如果我要死了.我一定在我死之前做个饱死鬼。

我有可爱的外表,惹人怜爱的表情,一旦有事,一定会有人来救我的.

一寸光阴一寸金.我们应该好好学习,天天向上.让我们一起奔向黄昏吧!

[转]芜湖小吃无敌

403900688@qq.com(Solo) — Thu, 19 Nov 2009 13:59:13 GMT

大概吃过1/4,知道2/3.好想按顺序走一遍。。。。。。

芜湖地方特色小吃：
1四季春的小龙汤包、大烧卖、蟹黄煎包、煮干丝
2耿福兴的酥烧饼，虾籽面
3二街老头小锅贴，鸭血汤
4铁桥的大龙虾
5金马门的泥鳅面
6弋江桥的沙煲下岗嫂的臭干子堡
7小海螺的海鲜山珍沙煲(东郊路海螺附近)
8明华的老母鸡汤
9东门街的老卜炒凉粉
10六朝居、北门口老鸭汤泡锅巴
其实说六朝居大家都不知道，就是205大肉面的创始人的店
申元街的酥烧饼(二街，美食街)
11北门的瓦锅饭，
12红皮烤鸭
东郊路---也就是中江商场边人民保险对面的路边，有一家人称“符大架子”的卖鸭子的，
他家的红皮鸭子可以算是一绝啊！没吃过的人一定要去尝一尝啊！

街头小吃：
1. 东郊路口的包子店（蒋记的！）
　　2. 东郊路口的蛋饼（杏林超市门口的那家）
　　3. 农校附近的面条
　　4. 鸡毛山的锅贴（很有名的！）
　　5. 鸡毛山三八银行旁边的巷子第一家面条~（只有早上才有~如果下雨就没有啊~~）
　　6. 北门三姐妹牛肉面渣肉蒸饭大草坪对面四季春的小笼包
　　7. 205国道的牛肉面
　　8. 解放路旱桥大肉面
　　9. 新市口108面条（卤蛋好吃！）
　　10. 二街邮电局旁边巷子里的炒面、炒米线、炒粉……
　　11. 红旗大个子麻辣烫
　　12. 福禄商城小桥麻辣烫（我觉得也就那回事吧,一般般……吧）
　　13. 劳动新村里的麻辣烫（第二家的……）
　　14. 老新华书店歪子炒饭（现在在三中对面）
　　15. 双桐巷凉粉凉拌面赤豆酒酿炒鱿鱼
　　16. 双桐巷张姐牛肉面（我觉得比老奶奶家好吃!特别是牛肉炒粉丝……乖乖）
　　17. 美食街顺风肥牛的韩国烤肉
　　18. 福禄商城的哩脊肉，锡包子排，爆米花……
　　19. 劳动路上的老鸭汤堪称一绝
　　20. 双桐巷口左手边第一家的炒鱿鱼
　　21. 花园街（上时尚俱乐部的楼梯口那里一家）的炒粉
　　22. 长江路立交桥南的刀削面
　　23. 铁山宾馆香港9龙大包小刑板栗（最好吃的是明远宾馆右侧的！）
　　24. 北门来凤那的一家只有晚上来出来的刀削面，那的拉面也很好
　　25. 东门老濮凉粉，很有名的（里面还有虾皮，螺丝也不错哦！）
　　26. 新芜路有家炒面皮（老字号）
　　27. 劳动技校那有个老头锅贴（牛肉陷的！鸭血汤也不错！）
　　28. 一中对面的渣肉蒸饭和烧卖还有里脊肉~米线
　　29. 铁山对面巷子里的酒粮小圆门藕稀饭烧饼……
　　30. 花园路口的煮干丝和小笼包子
　　31. 晚上师大西门斜对面的锅贴和混沌……
　　32. 晚上师大大门口的木瓜（老字号的，是个奶奶卖的！）
　　33. 新芜路的李记炒饭和他家的西红柿猪肝汤
　　34. 伟基后面的千里飘香馄沌（他家麻球也好吃）
　　35. 东门街那家斩鸭子很出名的！北门大草坪的蓝义兴鸭子（很有名）
　　36. 绿影小区的聚味香猪蹄爪（有名的哦，要排队的！）
　　37. 绿影幼儿园旁边的小燕子麻辣烫（下雨就没有了！）
　　38. 公交公司对面的大锅炒面
　　39. 中山南路往前走银行旁边的老四脆皮烤鸭
　　40. 广电附近的天食香面馆

[转]加菲猫语录

403900688@qq.com(Solo) — Thu, 19 Nov 2009 08:47:05 GMT

－－今天我要做俯卧撑···今天先俯卧，明天再撑。
－－真不愿意起来，尤其我还病了，可我还得带病坚持吃饭。
－－肚子大不可怕，可怕的是肚子里没有好东西。或者说，没有好吃的东西很可怕
－－今天是元旦，我决定在新的一年里每天睡眠时间不超过8小时，这样的话，8乘以365除以24···121.6天···5月3日叫我起床！
－－我向星星许了个愿，我并不是真的相信它，但是反正也是免费的，而且也没有证据证明它不灵。
－－球状也是身材。···现在的梦想决定着你的将来，所以还是再睡一会吧。
－－失败的人特点是会不断地失败。如果你想看看他的失败的话，他是不会让你失望的。
－－欧迪在窗外冻得瑟瑟发抖，真可怜，我真有点不忍心看他这样，不，难道我能坐视不管吗？我必须做点什么···加菲拉上了窗帘。
－－这个汉堡的味道真不错，但是不如前八个的味道好。
－－除了吃和睡，生命也许还会有别的意义，不过我觉得没有就挺好。
－－我的体重是我自己的事。

－－我每天只吃四类食物：早饭、午饭、晚饭和零食。
－－我并不是每次吃完饭就看电视，有时我边吃饭边看电视，生活中有些改变会增加乐趣。
－－学的越多，知道的越多；知道的越多，忘记的越多；忘记的越多，知道的越少。为什么学来着？
－－上帝决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面他给你留了余地。
－－工作好有意思耶！尤其是看着别人工作。
－－努力工作不会导致死亡！不过，我不会用自己去证明。
－－爱情就像照片，需要大量的暗房时间来培养。
－－不要等明天交不上差再找借口，今天就要找好。
－－聪明的人都是未婚的，结了婚的人很难再聪明起来。
－－每个成功男人的背后，都有一个女人；每个不成功的男人背后，都有两个。
－－要用心去爱你的邻居，不过不要让她的老公知道。
－－钞票不是万能的，有时候还需要信用卡。

[转]写给胃不好的人

403900688@qq.com(Solo) — Fri, 13 Nov 2009 03:54:56 GMT

最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。

如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。

小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。。。。。。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
胃不好，要少食多餐。。。。。。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。。。。。。

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。。。。。。

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。

红茶+蜂蜜....十分养胃。。。。。。
如何养胃
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

[转]在大学，如果一个人，请，就这样生活。

403900688@qq.com(Solo) — Thu, 12 Nov 2009 02:19:00 GMT

如果一个人，就这样生活。在黄昏的自习教室，目光穿过古老的大学校园的窗户，金色的光辉洒在篮球场。听着远远的喧哗声音。安静温暖的心情缓缓荡漾开来。。捧上一本书，一杯淡淡的茶水。。一份自如的心情。。

如果一个人，就这样生活。在周末，男生游戏游戏运动运动，女生逛街逛街赴约赴约。和不同的男女朋友，为了不同的事情，聚在一起，吃饭喝酒K歌。。尽情说笑。当然，也可以想哭就哭。。

如果一个人，就这样生活。不听张惠妹听杨千嬅，听陈奕迅，听张学友。不看张爱玲，看报纸，看杂志，做一个内心丰富的人。做一个内心有深度的人。不管是快乐还不不快乐，不再写在脸上，要放在心里。。

如果一个人，就这样生活。不用扮淑女或好男人，不用去学贤惠和成熟稳重。。一切以自己为中心。。能多潇洒就多潇洒。能多豪迈就多豪迈。可以不拘小节可以邋遢。想去哪里就去哪里。。只考虑自己就已经够完善了。。

如果一个人，就这样生活。不管怎样，都必须得独立，必须得坚强，不可以想找谁为你打点一切。你要专注于工作，或者早点学会赚钱，或者尝试和陌生人相处，或者就在自己的世界不被打扰。坚持自己的风格，不被谁谁谁所改变。。

如果一个人，就这样生活。闲来无事的时候，去买一杯奶昔坐在麦当劳的靠窗的位子，看着外面的人来人往，车水马龙。冲着躲在路过的年轻妈妈背后的小孩子扮鬼脸，看着稚嫩的笑脸回应自己笑容，暖洋洋的感觉弥漫心头。。

如果一个人，就这样生活。女生去店里淘不同的好玩的小东西，一串一串挂在包上，甩甩头发，走在来去匆匆的路上，微笑着抬头眯着眼睛看着明亮的天。男生，一起去网吧尽情游戏，一起旅游，或者邀请班里漂亮女生去吃饭唱歌。。

如果一个人，就这样生活。定期回家看父母，不和他们生气更不要说吵架了。交一个真挚的朋友，提前为自己规划未来，为现在的生活定下小的大的目标。努力要成为一个有责任有能力的人。要积极向上，要满怀信心。。

如果一个人，就这样生活。也许你会寂寞。也许在天黑下来的时候，会莫名的伤感。但是，要时刻提醒自己，要有一颗坚强和勇敢的心。我们可以用工作和学习哪怕是不停地帮助别人做这做那来麻痹自己，但是一定要充实。。

如果一个人，就这样生活。你看淡了感情，看淡了名利，看淡了一切尔虞我诈。你不知道自己的追求。但是不要看淡幸福。要面向幸福的方向，挥汗奔跑。不可以放弃。不可以垂头丧气。。靠自己力量，给自己快乐。

如果一个人，就这样生活。。
可以孤单，但不许孤独。
可以寂寞，但不许空虚。

可以消沉，但不许堕落。

可以失望，但不许放弃。

祝福。。
所有朋友
幸福，
狠狠的。

[转]人生的十个不要等

403900688@qq.com(Solo) — Mon, 09 Nov 2009 07:51:12 GMT

一、不要等到想要得到爱时才学会付出
　　人生就像一场戏，在等待中错过了美丽。正如歌中所唱：该出手时就出手。因为幸福就在你身边。当你付出时，爱以从你身边轻轻划过，留下的是悔恨、遗憾。

二、不要等到孤单时才想念起你的朋友
　　什么是朋友？真正的朋友永远不会离弃你。人生得一知己足矣，孤独时、彷徨时，朋友是你最忠实的听众，他们没有怨言，他们有的只是一颗包容的心。

三、不要等到有了职位时才去努力工作
　　有的人一生都在等自己如意的工作，戴到白发之时方诲自己执著地等待。因为世界真的很精彩，只要你肯努力，处处都有你满意的工作。

四、不要等到失败时才记起他人的忠告
　　忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。世人往往善于听信谗言，因为谗言总是美丽的，而忘了这句古话。待到自己失败时，一切如过眼云烟，烟消云散。

五、不要等到生病时才意识到生命脆弱
　　生命真的很脆弱，一只蚂蚁可能死在你的脚下，只不过你没有觉察。可能你在生命的边缘徘徊，为什么不珍惜自己的生命？

六、不要等到分离时后悔没有珍惜感情
　　为什么总是离别之后才懂得珍惜，因为人无完人，金无足赤。拥有一颗宽容的心，善待别人就等于善待自己。

七、不要等到有人赞赏你时才相信自己
　　每个人都有自己的优点和长处，自信有时也是成功的钥匙。要等到别人的赞赏，恐怕已经太迟了，因为生命属于你只有一次，没有循环，没有往复。

八、不要等到别人指出才知道自己错了
　　其实，勇于承认错误并没有人嘲笑你，反而得到别人的尊重。因为每个人都有错误，只不过有的人善于掩饰自己的错误，有的人勇于承认罢了。

九、不要等到腰缠万贯才准备帮助穷人
　　助人为乐永远是一种美德，待到腰缠万贯之时，你不一定会快乐，因为你的施舍别人不一定接受。

十、不要等到临死时才发现要热爱生活
　　生活真的很精彩，为什么要游戏人生。人生就像一条长河，永远没有尽头，没有止境。并不因为你的生老病死而改变。热爱生活就等于热爱自己。因为生命总要划上一个**的句号。

[转]不要迷恋哥

403900688@qq.com(Solo) — Mon, 09 Nov 2009 07:47:17 GMT

不要迷恋哥，哥只是传说；
不要恶搞姐，姐让你吐血；
不要牵挂妹，妹只是两行泪；
不要小看弟，弟可是杀虫剂；
不要羡慕爸，爸只是神话；
不要忽略妈，妈当年一朵花！
石头记告诉我们，凡事真心爱的最后都散了，
凡事混搭的最后都团圆了！
人家有的是背景，而我有的只是背影～>_<～
树不要脸，必死无疑；人不要脸，天下无敌
！路见不平一生吼，吼完继续往前走
！钻石恒久远，一颗就破产！
什么是幸福？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽！
名花虽有主，我来松松土！
孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单！
我左青龙，右白虎，肩膀纹个米老鼠
！虽然我长得不是很帅，但小时候也有人夸我左鼻孔长得很偶像派！
再牛的肖邦，也弹不出老子的悲伤！
思想有多远，你就给我滚多远！
执子之手，拖去喂狗！
看了神雕侠侣，知道了年龄不是问题；看了断背山，知道性别不是问题；
看了金刚，才发现物种也不是问题；想起了人鬼情未了，才真正懂得…原来死活都不是问题！(^o^)

[转]唐僧的家书:,笑死我了

403900688@qq.com(Solo) — Sat, 07 Nov 2009 15:18:36 GMT

唐僧的家书:
亲爱的悟空，我这封信写的很慢，因为知道你看字不快。
我们已经搬家了，不过地址没改，因为搬家的时候把门牌带来了。
这礼拜下两次雨，第一次下3天，第二次下4天。
昨天我们去买比撒，店员问我要切成8片还是12片，我说8片就成了，12片吃不完。
我给你寄去件外套，怕邮寄时超重，把扣子剪下来放口袋里了。
嫦娥生了，因为不知道是男是女，所以不知道你是该当舅舅还是阿姨。
最后告诉你本来想给你寄钱。可是信封已经封上了
十一快到了,别忘了给孩子们讲讲很久很久很久以前的事：那时候天还是蓝的，水也是绿的，庄稼是长在地里的，猪肉是可以放心吃的，耗子还是怕猫的，法庭是讲理的，结婚是先谈恋爱的，理发店是只管理发的，药是可以治病的，医生是救死扶伤的，拍电影是不需要陪导演睡觉的，照相是要穿衣服的，欠钱是要还的，孩子的爸爸是明确的，卖狗肉是不能挂羊头的，结婚了是不能泡MM的，买东西是要付钱的，看完不转发出去是要被打屁股的。