<![CDATA[雷诺]]> http://404660260.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 03:46:32 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 11 Nov 2009 16:04:27 GMT <![CDATA[上一次微笑着入睡是什么时候？]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257955467 上一次微笑着入睡是什么时候？
不记的了... ]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257955467#comment 142606850 Wed, 11 Nov 2009 16:04:27 GMT http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257955467 <![CDATA[福州浩沙宝龙店11月课程表]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257744601

]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257744601#comment 142606851 Mon, 09 Nov 2009 05:30:01 GMT http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257744601 <![CDATA[浩沙健身品牌历史]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257701778 浩沙国际健身管理有限公司隶属于浩沙集团，以为消费者提供物超所值的独特健身体验、推广快乐、时尚、健康的健身文化为宗旨，倡导休闲、健康的生活方式。1998年，浩沙将国际先进的健身俱乐部管理模式和国际时尚的健身体验带入中国市场，在北京成立了浩沙全国首家健身俱乐部，成为最早在中国大陆市场提供健身服务的健身俱乐部之一。经过10年的发展，浩沙健身俱乐部在全国各地已拥有近70家健身俱乐部，累计会员总数超过三十万，成为国内最大的健身连锁机构之一，拥有国内顶尖的教练支持团队、国内领先的星级服务体系和完善的健身管理体系，强大的课程开发能力使浩沙始终能够给消费者提供丰富的和国际同步的健身课程和服务。 2007年，浩沙国际健身管理有限公司在中国上海成立中国总部，大力推进浩沙健身俱乐部在大陆市场的拓展，浩沙健身计划通过3-5年的时间，建立遍布大陆各级城市的连锁健身俱乐部服务网络，以团操、瑜伽、丰富有效的互动课程、一站式的健身产品主题店为特色为广大消费者提供便利的适合中国广大消费者消费能力的系列化的全方位健身服务，使浩沙健身（HOSASPORTS）成为中国大陆健身市场的领导品牌，引导中国时尚健身的普及和发展。 ]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257701778#comment 134218242 Sun, 08 Nov 2009 17:36:18 GMT http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257701778 <![CDATA[先进健身器械为“城市病人”轻松减负]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257701295 亚健康是一种临界状态，不少人把具有这种状态的城市人称为“城市病人”。
处于亚健康状态的人，虽然没有明显的疾病，但是精神活力和适应能力却在下降，
如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。
浩沙健身俱乐部，通过完备的器械、专业的私人教练指导、
带动活力的课程设计、舒适的休闲上网及娱乐区，
为都市人提供一处舒适的运动环境，让都市人能在舒适的环境中放松心情、重获健康。
浩沙引进国际顶级健身器械，
内设有心肺功能练习区、力量练习区、自由力量练习区、伸展区、独立操房、动感单车房、
体能评估房、完全拳击区、静心堂瑜伽中心，以提供更多运动选择。
休闲区内设有水吧、上网区、贵宾休息室、交流聊天区、乒乓球娱乐区、更衣沐浴区、
桑拿等，以提供更多便利。
此外，俱乐部还针对女性开设了街舞、爵士舞、搏击操、肚皮舞、瑜伽等20多种操课，
让女性可以在欢快的音乐中，放松心情，享受健身带来的美丽。
如今，浩沙俱乐部已应用了国内领先的星级服务体系、完善的健身管理体系，
并拥有了强大的课程开发能力，
能为消费者提供与国际同步、更丰富的健身课程和专业服务，
能更好地帮助现代人告别亚健康。


]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257701295#comment 142606866 Sun, 08 Nov 2009 17:28:15 GMT http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257701295 <![CDATA[健身的好处多需知]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257700681 健身的好处多多哦：
1,强化心肌功能;
2,提高运动后心脏的恢复机能水平;
3,提高清除血液中“坏”胆固醇的能力;
4,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式
5,提高自我心理调整能力和平衡心态;
6,提高基础代谢率;
7,降低高血压;
8,降低高血脂;
9,强化肌肉;
10,改善和平衡身体形态;
11,提高血液中的含氧量;
12,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力;
13,提高肺循环和体循环的机能水平。
]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257700681#comment 142606850 Sun, 08 Nov 2009 17:18:01 GMT http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257700681 <![CDATA[福州浩沙健身项目]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257699835 福州浩沙健身俱乐部
“宝龙店”地处宝龙城市广场的“康城百货”三层—四层。
占地面积近3000平方米。
浩沙健身俱乐部宝龙店内设“力健”国际品牌器械、
各种舞类如:
有氧舞蹈、爵士舞、普拉提、健身球等
操类课程如：
拉丁、爵士、瑜伽、拉丁健美操、印巴热舞、街舞、踏板操、健身操、动感单车等。
平均每天课程量达12节左右。
另外还设有干蒸、湿蒸、台球、乒乓球、网上冲浪等多种休闲项目。 ]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257699835#comment 142606866 Sun, 08 Nov 2009 17:03:55 GMT http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257699835 <![CDATA[福州浩沙健身中心入会需知]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257699498 浩沙是一家高档设备大众收费的健身中心，
如有需要健身，增肌，增重，减肥，塑形，产后恢复的朋友
更重要的是专业的指导和服务。
如果您之前从没有健身过，又想要达到自己预想的锻炼效果，
很重要的是您要有一套最适合自己的锻炼方式，
这时您有两中选择：
一是请个私人教练，他会给您全方位的指导和安排，
您只要听教练的话做效果一定很快很好。
二是您自己学会一套适合自己的锻炼方式，
在过中学习补充健身知识，在实际锻炼中摸索出最适合的锻炼方法，
这也许比较费力但对长期来说是最有效的，
因为健身不是一年半年的是更长的,
也许改变只需要半年，但保持则要很长的时间。
我能做的是在您刚踏入健身馆的开始给您些大众适合的锻炼方式来给您指导，
过程探讨如何建立自己的锻炼方法。
联系QQ：404660260，电话15205057005雷诺（会籍顾问）
专业的健身指导 贴心的会籍服务 专业的器械设施 完美的健身操课程 ]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257699498#comment 142606866 Sun, 08 Nov 2009 16:58:18 GMT http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257699498 <![CDATA[浩沙健身会员招募中]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257611665

运动`健康`娱乐```浩沙通通可以为您实现。
现会员招集中,
只要你拥有一张浩沙健身会员卡,就可以让您满足整个....
现浩沙健身俱乐部(,占地3000平米,内部设有各种健身器材,
各种操课(有氧健身操,肚皮舞,拉丁操,街舞,搏击操,健身球,等等)
,,瑜伽,干湿蒸,淋浴,乒乓球,桌球,等等,项目多,
还拥有最优秀的专业教练团队,能帮你达到您的健身目标,
俱乐部装修高档,实惠价格,
现名额有限,欲购从速,有意请与会籍顾问“雷诺”联系,。
《人数达到15的话可以团购》
现在的年卡\家庭卡都超优惠的价格，
名额有限，有兴趣的可以联系我：15205057005
]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257611665#comment 142606867 Sat, 07 Nov 2009 16:34:25 GMT http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257611665 <![CDATA[福州浩沙健身俱乐部（企业简介）]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257578451 企业简介
“浩沙”--健身服务提升的标志
　 “浩沙”是唯一上榜2008中国最具价值500强的健身服务品牌，浩沙进入福建地区不到一年时间里已经拥有金龙，阳光，宝龙，以及厦门汇腾，帝豪5家健身会所，在最短的时间内凭借着先进的管理理念，敏锐的市场营销策略，完善的管理体系和管理团队，已经为福建省行业内发展速度最快，分店数量最多，会员数量最多的健身连锁机构。如今，福建浩沙健身在10月10日率先推出会员健身年卡在全市一卡通用，完全把会员的服务提升到一个全新的层次，使浩沙会员享受更方便，更贴切，无处不在的健身氛围，促进全民健身运动的开展。
浩沙健身俱乐部隶属于香港著名运动休闲品牌浩沙，1999年进入中国健身市场，经过近8年的发展， 逐渐发展成为了全国最大的健身连锁品牌之一，拥有六十多家连锁店，会员超过30万人。
在福州健身行业投下重磅BoB!!!。现卡种有特价年卡，平均月消费不到百元，有氧健身操，拉丁， 肚皮，爵士，器械，瑜伽、动感单车等丰富的课程，有氧器械，无氧器械，自由器械等，都有专门的教练为您提供指导，运动后提供桑拿房,淋浴等服务.现推出卡种都有人性化休假,为会员提供更方便合理的健身时间. 其中宝龙店有4个团体操厅，每周的课程就多达75节
魅力机构简介：浩沙健身俱乐部，2007年11月进入福建，短短半年内连开4家———金龙店、阳光店和厦门帝豪店、汇腾店，宝龙店

现有VIP卡类如：月卡 季卡 半年卡 一年卡 通用卡 家庭卡等等

团购价、VIP年卡都超优惠哦
VIP不限时间 不限次数

如有想健身的、减脂的意向的朋友可以电聊（短信等）我会在第一时间为你解答你所有的疑问
“浩沙”--您身边的健身顾问：雷诺(宝龙店-会籍顾问）
　　
　 咨询电话：15205057005（接受短信，电话预定，短信预订）
QQ：404660260
VIP办理负责人：雷诺
联系方式：15205057005 ]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257578451#comment 142606866 Sat, 07 Nov 2009 07:20:51 GMT http://404660260.qzone.qq.com/blog/1257578451 <![CDATA[很久很久]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1256189577 有些人一直没机会见，等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。
有些事一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。
有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
有些爱一直没机会爱，等有机会了，已经不爱了。
有些人很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。
有些话有很多机会说的，却想着以后再说，要说的时候，已经没机会了。
有些事有很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。
有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，想重视的时候已经没机会爱了。
人生有时候，总是很讽刺。
一转身可能就是一世。
说好永远的，不知怎么就散了。
最后自己想来想去竟然也搞不清当初是什么原因分开彼此的。
然后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。
经得起风雨，却经不起平凡；
风雨同船，天晴便各自散了。
也许只是赌气，也许只是因为小小的事。
幻想着和好的甜蜜，或重逢时的拥抱，
那个时候会是边流泪边捶打对方，还傻笑着。
该是多美的画面。
没想到的是，一别竟是一辈子了。
于是，各有各的生活，各自爱着别的人。
曾经相爱，现在已互不相干。
即使在同一个小小的城市，也不曾再相逢。
某一天某一刻，走在同一条街，也看不见对方。
先是感叹，后来是无奈。
也许你很幸福，因为找到另一个适合自己的人。
也许你不幸福，因为可能你这一生就只有那个人真正用心在你身上。
很久很久，没有对方的消息，也不再想起这个人，也是不想再想起。 ]]> http://404660260.qzone.qq.com/blog/1256189577#comment 142606866 Thu, 22 Oct 2009 05:32:57 GMT http://404660260.qzone.qq.com/blog/1256189577